Trampolin fitness paling apik | Langsung pas karo 7 ndhuwur iki [Review]

Pengin rumangsa dadi bocah maneh lan antusias mlumpat ing trampolin?

Awakmu pulih kanthi cepet sawise mlumpat ing trampolin, risiko ciloko cilik lan apa sampeyan ngerti yen ngobong kalori luwih akeh kanthi trampolining 30 menit tinimbang mlaku?

Cara sing becik lan nyenengake kanggo nindakake latihan kardio!

Gym mesthi uga melu tren iki, supaya sampeyan bisa nambah trampolin kanthi klompok.

Aku bakal nuduhake pitung trampolin paling apik, ing macem-macem kategori, nanging luwih dhisik kenal karo trampolin kebugaran sing paling apik: mlumpat Pethel inovatif iki.

The Hammer Cross Jump duwe 'Poin Langsung' lan ndadekake unik. Titik kasebut ditujokake kanggo urutan latihan lan koreografi sing ideal lan mesthi wae dadi pilihan sing paling apik kanggo pamula lan menehi sawetara opsi ekstra kanggo olahraga supaya tetep apik.

Kanthi cara iki sampeyan bisa kanthi gampang nggayuh target fitness kanthi Langsung. Rasio kualitas rega pancen apik.

Yen sampeyan mlumpat banget utawa durung ngerti, aku uga duwe trampolin karo salah sawijining kurung paling kuat ing pasar.

Liyane babagan iki mengko, saiki ing 7 trampolin fitness paling apik!

Trampolin kebugaran paling apik	Gambar
Trampolin kebugaran paling apik: Langsung salib mlumpat	(ndeleng gambar liyane)
Trampolin Kebugaran Multi Tujuan Paling Apik: Langkah Langsung Pethel	(ndeleng gambar liyane)
Trampolin Fitness Lipat Paling Apik: AKA Mini	(ndeleng gambar liyane)
Trampolin Fitness Paling Murah: bluefinity	(ndeleng gambar liyane)
Trampolin Kompak Paling Apik: Tunturi Lipat	(ndeleng gambar liyane)
Trampolin kebugaran paling apik kanthi net: Domyos Oktagonal 300	(ndeleng gambar liyane)
Trampolin kebugaran paling apik karo krenjang: Avyna 01-H	(ndeleng gambar liyane)

Apa sing kudu sampeyan perhatian nalika tuku trampolin fitness?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Sadurunge tuku, luwih becik takon dhewe apa sing pengin sampeyan lakoni:

• apa sampeyan pengin mlumpat dhewe utawa sampeyan uga pengin ngleksanani olahraga liyane?
• sampeyan seneng terus?
• apa bocah-bocah uga kudu mlumpat?
• apa trampolin kudu dilipat?
• pinten ruang sing dibutuhake kanggo trampolin lan langit-langit pira kudune?

Tansah nggatekake kualitas lan keteguhan sumber.

Yen sampeyan uga pengin olahraga liyane, sampeyan bisa milih sing luwih akeh pilihan latihan, bisa uga nganggo kurungan. Kawat uga duwe genggeman sing luwih apik.

Yen sampeyan pengin anak supaya bisa mlumpat kanthi aman, goleki trampolin kanthi jaring.

Kanggo kaya senam yaiku tikar pesawat kaya iki banjur maneh luwih cocog, alternatif sing dipilih wong akeh tinimbang trampolin.

Apa sawetara wong (kanthi bobot awak sing beda) nggunakake trampolin? Banjur pilih trampolin sing bisa nyetel suspensi.

Yen sampeyan duwe ruang winates ing omah, migunani yen sampeyan bisa melu trampolin.

Sampeyan uga kudu nggatekake dhuwure plafon ing ruangan sing bakal dipasang trampolin.

Malah sajrone olahraga intensif, sampeyan mung entuk udakara 10 cm ing ndhuwur pigura nalika mlumpat.

Pira ruang sing dibutuhake kanggo trampolin fitness?

Sampeyan bisa nggunakake rumus iki minangka pedoman dhuwur minimal langit-langit sing dibutuhake: dhuwure + 50 cm.

Sampeyan uga butuh udakara sak meter ruang bebas sak trampolin. In total sampeyan kudu cadangan papan 2 nganti 3 m2 ing kamar sampeyan.

Sawetara trampolin teka nganggo video latihan!

Maca uga: Dumbbells Paling Apik Dideleng | Dumbbells kanggo pamula kanggo pro

Trampolin fitness paling apik sing dideleng

Saiki ayo goleki 7 trampolin fitness paling apik. Apa sing nggawe trampolin iki apik banget?

Trampolin kebugaran paling apik: Langsung salib

(ndeleng gambar liyane)

Kanthi mlumpat palu Pethel dinamis sampeyan bisa latihan kanthi efektif.

Latihan trampolin fitness iki nyenengake banget, nalika sampeyan ngonsumsi kalori sing akeh banget. Tonton video fitness sing kalebu kanggo sesi latihan sing apik.

Amarga spring karet sing bermutu, sendhi sampeyan bisa lega nalika mlumpat.

Poin Langsung Langsung Palang Langsung nyedhiyakake motivasi pelatihan sing ideal lan nggawe latihan luwih intensif lan efektif.

Trampolin 'reguler' ora menehi latihan, nanging Hammer Cross pancen nuntun sampeyan lan nambah luwih akeh kalori!

Pegangan sing bentuke T menehi sampeyan keamanan maksimum sajrone olahraga kanthi intensitas tinggi. Cross Langsung uga cocog kanggo pamula, atlit sing pulih amarga ciloko, nanging uga kanggo para senior.

Ing video kasebut sampeyan bisa ngetutake telung latihan:

• kardio Langsung dhasar: latian 15 menit
• kardio Advanced Jumping: latian 45 menit
• Nada fungsional Langsung: latihan 15 menit

Fitur Langsung Langsung yaiku:

• sumber karet berkualitas tinggi
• Dhukungan berbentuk T, bisa diatur ing wolung posisi
• Bobot pangguna maksimal nganti 130 kg
• lumahing jumping diameteripun 98 cm

Sampeyan butuh 2 meter persegi ing kamar kanggo nyelehake trampolin iki.

Langit-langit, kaya sing dakkandhakake sadurunge, ora kudu dhuwur sampeyan ditambah 50 cm. Dadi, sampeyan mlumpat luwih cepet tinimbang trampolin iki yen sampeyan ngetrapake olahraga.

Kasedhiya tutup sing nglindhungi lan warnane ireng / biru. Piranti sing apik lan terjangkau kanggo omah sampeyan!

Priksa rega paling saiki ing kene

Trampolin Kebugaran Multi-Tujuan Paling Apik: Hammer JumpStep

(ndeleng gambar liyane)

Luwih saka trampolin standar, aku nemokake Hammer JumpStep profesional minangka trampolin fitness kanthi tantangan ekstra.

Iki amarga stepboard aerobic inovatif ing trampolin.

Kanggo keamanan, ana uga dhukungan ing sisih ngarep. Kombinasi unik iki nyedhiyakake macem-macem variasi olahraga.

Kanthi cara iki, sampeyan kanthi optimal bisa latihan ora mung otot sikil, nanging uga glute lan pinggang. Sejatine padha karo langkah-langkah sing digabung karo jumping.

Stepboard aerobic inovatif duwe lapisan anti-slip. Kuatake glute lan otot sikil kanthi tambahan iki.

Trampolin 2 saka 1 iki dilengkapi 3 video latihan sing efektif. Kobong supaya akeh kalori lan gawe otot luwih kuwat nggunakake papan langkah.

Sawise digunakake, sampeyan mung bisa ngiringake trampolin kanggo nyimpen kanthi vertikal. Apik banget yen sampeyan ora duwe papan panyimpenan.

Fitur:

• stepboard fleksibel kanggo otot sikil sing kuwat
• Pegangan T bisa disetel kanthi dhuwur kanggo kabeh pangguna.
• Kanvas trampolin luwih kuat supaya sampeyan bisa mlumpat nganggo sepatu.
• Elastis sing awet banget kanggo panggunaan dawa
• Beban maksimal: 100 kg
• kanggo panggunaan profesional
• ambruk
• Ditumpuk, umpamane sampeyan tuku sawetara, mula bisa disimpen kanthi cara ngirit ruangan

JumpStep nduweni kain tahan luh sing unik lan dilengkapi tutup keamanan sing pas kanggo nglindhungi nalika dilipat, warnane ireng lan logam.

Priksa rega lan kasedhiyan ing kene

Trampolin Lipat Paling Apik: AKA Mini

(ndeleng gambar liyane)

Sing apik banget babagan trampolin mini yaiku butuh papan sing kurang. Sampurna kanggo ing omah, yen sampeyan ora pengin trampolin ngganggu banget.

Trampolin Fitness Mini heksagon saka Spesifis minangka trampolin sing kompak lan apik, kanthi latihan kardio sampeyan bisa kanthi sampurna.

Sampeyan bakal sok dong mirsani manawa kabeh otot inti dadi luwih kuwat lan saldo lan koordinasi saya apik.

Yen perlu, gunakake dumbell khusus nalika latihan kanggo ngrangsang bangunan otot saliyane kardio.

fitur:

• Dhuwur sing bisa diatur
• kapasitas 120 kg.
• desain apik
• stabil
• njupuk papan sithik

Apik kanggo diselehake ing ngarep TV, sanajan ing ruang tamu sing luwih cilik. Trampolin ireng kanthi rincian pirus sing apik.

Nambah vitalitas lan ngobong kalori luwih akeh nalika mlumpat tinimbang mlaku.

Ukuran produke 120 x 120 x 34 cm.

Sampeyan melu trampolin Mini kanthi mung siji gerakan kanggo nyimpen sing apik lan gampang lan cepet banget, mula miturut pendapat saya, iki sing paling apik sing bisa dilipat, nanging ora trampolin sing paling cilik sing bisa dilipat.

Trampolin Lipat Tunturi Foldable uga bisa disimpen ing format cilik; Nanging, sampeyan kudu melu kaping pindho.

Priksa rega paling saiki ing kene

Trampolin Fitness Paling Murah: Bluefinity

(ndeleng gambar liyane)

Trampolin Bluefinity super lengkap lan regane cukup.

Kajaba iku, sampeyan uga bakal ngirit dhuwit ing langganan gym yen sampeyan mutusake olahraga ing omah nganggo Bluefinity iki.

Thanks kanggo krenjang sing bisa diatur ing telung dhuwur, sampeyan bisa terus nalika mlumpat. Kanthi loro alat ekspansi, sampeyan bisa nglatih awak ndhuwur kanthi cara sing beda.

Dhuwur mlumpat udakara 25 cm. Trampolin entheng lan gampang dipindhah, nanging kuat lan andal. Sikil sampeyan bisa dicopot lan digawe saka karet, lantai sampeyan ora bakal nandhang sangsara.

Sampeyan ora mung nglatih kabugaran lan keseimbangan karo Bluefinity, nanging uga nyengkuyung nggawe otot ing sisih ndhuwur lan tangan sampeyan.

fitur:

• aman, krenjang luwes kanggo ditahan
• nangani nganggo genggeman umpluk
• kompak banget; diameter permukaan sing mlumpat: udakara 71 cm
• diameteripun total 108 cm
• 2 ekspansi kanggo latihan lengen
• lempitan, dadi panyimpenan ngirit ruangan
• nggawa tas nganggo tali kanggo gampang portofolio
• pigura baja
• bisa mbukak nganti 100 kg

Trampolin biru-biru iki nduwe perlindungan ing sekitar mata air lan dilengkapi tensioner musim semi. Akeh fitness kanthi rega murah.

Priksa kasedhiyan kene

Trampolin Kompak Paling Apik: Tunturi Foldable

(ndeleng gambar liyane)

Trampolin Fitness Lipat Tunturi ngaku dadi revolusi fitness.

Aku sejatine kudu ujar manawa ana kernel bebener: trampolin iki nganggo sikil kanthi dawa, kanthi cara iki luwih akeh latihan tinimbang trampolin standar.

Kasunyatan yen bisa dilipat kaping pindho uga mupangate.

Kanthi mumbul trampolin, kabeh otot sampeyan pindhah lan risiko ciloko diwatesi. Gunakake tuas kanggo cekelan liyane nalika mlumpat.

fitur:

• digawe saka baja sing atos banget lan kuat
• nangani nganggo genggeman umpluk
• disedhiyakake 4 sikil ekstra - 2 cekak lan dawane 2
• bisa diiringake kanggo tujuan latihan tartamtu
• bobote mung 8 kg.
• bisa dilipat kaping pindho, mula ngirit ruangan

Ukuran trampolin ukuran 104cm x 104cm x 22cm lan yen dilipat mung 40cm x 75cm x 10cm.

Penampilan sing apik, warnane ireng kanthi ujung ijo sing padhang lan sampeyan duwe akeh fitur kanthi rega sing murah.

Tunturi iki bisa dilipat nganti setengah (2x) lan ukuran 40 × 75.

Nalika trampolin Mini kasebut mung kudu dilipat nganti separo sapisan, supaya luwih gampang disimpen lan ukuran 1 × 60.

Priksa rega paling saiki ing kene

Trampolin kebugaran paling apik kanthi jaring: Domyos Octogonal 300

(ndeleng gambar liyane)

Trampolin Octogonal 300 segi wolu iki kanthi jaring saka Decathlon minangka trampolin sing aman, lan anak sampeyan uga bisa mlumpat kanthi bebas.

Elinga, trampolin iki dhiameter telung meter lan mula gedhe banget!

Iki stabil banget, nawakake perlindungan kejut lan garansi 5 taun ing pigura.

fitur:

• jumping mat karo 64 sumber
• diameteripun tikar mlumpat yaiku 2,63 m.
• stabil banget
• tundhuk karo standar NF EN71-14.
• pigura sing diobati anti korosi
• bisa mbukak nganti: 130 kg
• 4 Sikil bentuke W
• duwe jaring batin ing zona Langsung, kanthi zipper
• busa pelindung ing sekitar pos.
• jaring, busa lan mlumpat dilindhungi UV

Kanthi trampolin sing ramah pangguna iki sampeyan bisa nglempitake cagak ing sakedip mripat.

Luwih cocog kanggo njaba tinimbang ing njero omah, yen sampeyan duwe papan sing wiyar ing omah.

Priksa rega lan kasedhiyan ing kene

Trampolin Fitness Paling Apik karo Kawat: Avyna 01-H

(ndeleng gambar liyane)

Trampolin Avyna Fitness sing apik kanthi krenjang ngaktifake awak ing kabeh aspek; Kanthi mumbul kanthi rutin, sampeyan nglatih kabeh otot, nguatake jantung lan ningkatake sirkulasi.

Nduwe diameter 103 cm. lan kompak banget.

Amarga penundaan trampolin sing apik banget, sampeyan bakal luwih cepet digunakke, tinimbang kanthi cara sing tiba-tiba, kaya biasane ing spring besi.

Amarga penundaan elastis sing kuat, sampeyan uga bisa mlumpat luwih dhuwur, krenjang dhuwur 1.35 cm digawe saka baja galvanis nyerep kanthi sampurna.

Sampeyan nggunakake aduk kanggo keseimbangan ekstra sajrone olahraga mlumpat, mula penting banget, luwih-luwih nganggo trampolin sing bisa digunakake kanggo mlumpat luwih jero.

Yen sawetara krenjang bisa rada goyah, kurung Avyna diamanake kanthi 4 bolt gedhe lan kuwat banget ing pigura, kanggo stabilitas paling apik.

Sampeyan luwih meksa nindakake perkara iki kanthi luwih kuat. Dhuwur ora bisa diatur, nanging luwih dhuwur tinimbang rata-rata lan garansi ing pigura iku umure suwene!

Dadi, yen sampeyan nggoleki trampolin sing nawakake dhukungan luwih saka rata-rata amarga sampeyan ora mlumpat kanthi stabil (durung) utawa pengin mlumpat kanthi intensif, iki minangka pilihan sing paling apik.

Cathetan: aja milih kamar kanthi plafon sing sithik banget nalika nggunakake trampolin iki. Formula yaiku dhuwur sampeyan ditambah 50 cm, aku bakal nambah 20 cm maneh manawa.

fitur:

• krenjang 1.34 dhuwur
• digawe saka baja galvanis
• tampilan apik
• kompak
• penundaan apik
• bisa mbukak kanthi maksimal 100 kg

Trampolin solid kanthi warna ireng - oranye, regane rada luwih dhuwur.

Priksa rega paling saiki ing kene

Kanggo genggeman sing apik lan ora sithik blister, sampeyan bisa ngati-ati sarung tangan fitness sing apik.

Mupangate trampolining

Iku bener; ana akeh mupangat kesehatan yen sampeyan miwiti trampolining.

Aku pengin nyathet kabeh kanggo sampeyan, supaya sampeyan bisa ndeleng sekilas apa mupangate kanggo sampeyan:

• massa otot luwih akeh
• nyuda punggung
• ningkatake keseimbangan lan koordinasi
• bobot mundhut
• ngilangi sampah sing luwih apik ing awak
• luwih energi
• tambah keluwesan
• nguatake otot abs lan punggung

Latihan fitness trampolin sing populer

Sadurunge nerusake kesimpulan, aku bakal menehi latihan olahraga sing nyenengake kanggo trampolin:

• Langsung Squats: Bend dhengkul menyang sudut 90 derajat lan mlumpat munggah saka posisi iki.
• Jacks Langsung: Mlumpat nalika ngayunake tangan lan sikil sampeyan menyang sisih. Sampeyan uga bisa nggunakake dumbell kanggo nambah kekuwatan otot.
• Mlumpat Dhuwur Dhuwur: Mlumpat lan tarik dhengkul nganti sampeyan bisa nalika mlumpat. Trampolin kanthi dhukungan bisa mbantu sampeyan.
• Inti Crunches: Ngampet ing trampolin kanthi tangan nyangga sirahe. Angkatake awak, nggawa dhengkul lan bali menyang posisi wiwitan. Sampeyan uga bisa nggulung dhengkul nalika nggayuh sikil 'liyane'.

Q&A trampolin mlumpat kanggo fitness

Apa trampolin bisa mbantu ngilangi lemak weteng?

Ya, mlumpat trampolin pancen nglatih kabeh awak!

Mlumpat mbantu nggawe otot lan ngobong lemak kanthi cepet. Iki nguatake saben bagean awak - kalebu sikil, paha, tangan, pinggul lan ya… weteng.

Apa trampolin mlumpat luwih apik tinimbang mlaku-mlaku?

Mlaku sehat banget, nanging kanthi trampolining, sampeyan ngobong kalori nganti 11 kali luwih cepet tinimbang mlaku-mlaku.

Kauntungane uga - kaya mlaku-mlaku - ora nyebabake beban pengaruh ing punggung ngisor.

Kesimpulan

Luwih efektif tinimbang olahraga, nanging olahraga sing mboseni lan bebas cilaka: iku ringkesane trampolining sejatine.

Nanging tegese luwih akeh, amarga mumbul ing trampolin nguatake sistem kekebalan awak, sampeyan bakal luwih santai, konsentrasi sampeyan luwih apik lan kapasitas ngobati awak dhewe dirangsang.

Endorfin diprodhuksi ing otak, sing nggawe sampeyan luwih nyaman ing kulit sampeyan dhewe.

Aku trampolin minangka tuku sing apik banget, yen sampeyan gelem kanggo olahraga ing omah, nanging uga yen sampeyan pengin ilang kilo.

Maca uga: iki sepatu sing paling apik kanggo fitness yen sampeyan pengin miwiti kuwat

Joost Nusselder, pangadeg wasit.eu minangka pemasar konten, bapak lan seneng nulis babagan kabeh jinis olahraga, lan uga main akeh olahraga sajrone umure. Saiki wiwit 2016, dheweke lan tim nggawe artikel blog sing mbiyantu kanggo mbantu para pamiarsa sing setya karo kegiyatan olahraga.