私が読者の皆さんのためにこれらの記事を書くことは非常に喜ばしいことです。 レビューを書くための支払いは受け付けていません。製品についての私の意見は私自身のものですが、私の推奨事項が役に立ち、リンクのXNUMXつから何かを購入することになった場合は、その手数料を受け取ることがあります。 詳しくは
他の人が持っている柔らかい枕を叩いている人を見たことがありますか? それらはバンパーですが、正確には何のために必要ですか?
パンチパッドは、トレーナーが持ってボクサーをパンチするために使用するクッションです。 ボクサーが動いている面にパンチを当てようとするときにトレーナーを保護し、ボクシングのトレーニングに欠かせないものです。
この記事では、バンパーとその使用方法について説明します。
この包括的な投稿で説明する内容：
パンチパッド：ボクシングのトレーニングに欠かせないもの
フェンダーとは？
パンチ パッドは、ボクサーのパンチを和らげるためにトレーナーが保持する柔らかいパッドです。 それらは、ボクサーが動く表面を打つように訓練し、トレーナーを強いパンチから保護するために使用されます. パンチパッドはボクシングのトレーニングに欠かせないものであり、MMA などの他の格闘技でも使用されています。
フェンダーはどのように使用されていますか？
パンチは、ボクサーにパンチする場所を示すトレーナーによって保持されます。 ボクサーは、トレーニングの強度に応じて、ボクシング グローブの有無にかかわらずパッドをパンチできます。 一部のパッドには背面にループがあり、トレーナーが腕に装着してしっかりと握ることができます。
パンチパッドはキックの練習にも使えます。 このためにあります 特別なキック パッド (ここで最高のキック ボクシングとボクシング パッドをチェックしてください) しっかりとしたフォームフィリングがあり、ビソニルで作られています。 これらは、激しいキックを吸収し、トレーナーを保護するように設計されています。
自宅でパンチパッドでトレーニングできますか?
はい、パンチパッドを使用して自宅でトレーニングすることは可能です。 ジムで使用されるものよりもサイズが小さく、重さの少ない特別なパッドを利用できます。 これらは家庭での使用に最適で、トレーナーがいなくてもパンチの練習に使用できます。
さまざまな種類のボクシング パッドを発見する
ハンドパッド
ハンドパッドは、ボクシングのトレーニングで最も一般的に使用されるパンチパッドです。 ボクサーのパンチをキャッチしながら、トレーナーの手を保護する役割を果たします。 ハンドパッドはトレーニング中に着用され、トレーナーは常に位置を変えながらパンチを吸収します. これにより、ボクサーの反応とパワーが鍛えられます。 ハンドパッドには、トレーナーが保持するハンドルが付いているため、常に希望の位置にあります。
ウォールパッド
ウォールパッドは、壁に取り付けるクッションです。 パンチング バッグとウォール バッグの組み合わせで、静的です。 ウォール パッドは、アッパーカットとコーナーをトレーニングする簡単な方法です。 彼らは手ごわい相手であり、丸い形と高さはボクシングトレーニングのタイプに適応することができます.
スピードパッド
スピードパッドは、トレーナーの手に装着する小さくて柔らかいパッドです。 それらは、ボクサーに素早く反応し、動くターゲットを打つのが上手になるように設計されています. スピードパッドは、ボクサーの肩や腕のトレーニングに効果的で、コンビネーショントレーニングにも使用できます。
フォーカスミット
フォーカス ミットはハンド パッドに似ていますが、より大きくて柔らかいです。 ボクサーに快適で効果的なトレーニング方法を提供するように設計されています。 フォーカスミットは、ボクサーにテクニックを向上させ、反応速度を上げるように教えるためによく使用されます。 また、コンビネーションのトレーニングやボクサーの酸っぱい腕の改善にも役立ちます。
タイパッド
タイ パッドは、トレーナーの前腕に装着する大きくて柔らかいパッドです。 それらは、ボクサーが動くターゲットを攻撃し、キック技術を向上させるように訓練するように設計されています. タイパッドは、コンビネーションのトレーニングやボクサーの腕の痛みの改善にも役立ちます。
パンチクッション、キッククッション、パッドを使ってトレーニングするのはなぜですか?
パンチを使ったよりリアルなボクシング トレーニング
パンチパッド、キックパッド、パッドはボクシングのトレーニングに欠かせないツールです。 その名の通り、フェンダー クッションは衝撃を吸収して減衰させるように設計されており、キック クッションはキックを吸収するために特別に開発されています。 パッドは、パンチとキックの組み合わせを練習するために使用される、柔らかく動く表面です。 これらのツールを使用すると、ボクシング トレーニングがより現実的になり、ボクサーはテクニックを向上させることができます。
フットワークとポジションの改善
パンチパッド、キックパッド、パッドはパンチやキックの練習だけでなく、ボクサーのフットワークやポジションを向上させるためのものです。 ボクサーは、相手の動きを予測して自分を動かし、フットワークとポジションを向上させることができます。 これは特に重要です キックボクシング、キックやフェイントの後に背を向けることが非常に重要な場合。
弱点を保護し、酸性化を防ぐ
バンパー、キックパッド、パッドの使用は、弱点を保護し、酸性化を防ぐのにも役立ちます. パンチとキックの衝撃を吸収することで、ボクサーの手首と膝への負担が大幅に軽減されます。 さらに、ボクサーは、組み合わせを変更したり、さまざまな種類の枕を使用したりすることで、筋肉の酸性化を防ぐことができます.
テクニックを組み合わせて応答性を向上させる
パンチ、キックパッド、パッドを使用して、パンチとキックの組み合わせを練習することもできます。 枕を変えて相手を誘導することで、ボクサーの反応性を向上させることができます。 さらに、テクニックを組み合わせることで、ボクサーはスキルを向上させ、弱点を特定することができます。
つまり、パンチクッション、キッククッション、パッドはボクシングのトレーニングに欠かせないツールです。 ボクサーがテクニックを向上させ、フットワークとポジションを改善し、弱点を保護し、酸性化を防ぐのに役立ちます. テクニックを組み合わせて応答性を向上させることで、ボクサーはスキルを次のレベルに引き上げることができます。
フェンダーを購入する際の注意点は？
検索に含める重要なポイント
フェンダーをお探しの場合、注意すべき重要なポイントがいくつかあります。 これらのポイントを以下にリストしました。
- パッド硬度
- パッド材質
- 購入したいパッドの数
- 購入したいパッドの種類
- フェンダーのブランド
- フェンダーの価格
パッド硬度
パッドの硬さは、パッドを購入する際の重要なポイントです。 パンチパッドが硬すぎると、パンチを投げる人が怪我をする可能性があります。 パンチパッドが柔らかすぎると、パンチを投げる人に十分な抵抗が得られず、トレーニングの効果が低下する可能性があります. したがって、パッドの硬さを見て、トレーニングに最適なものを決定することが重要です。
購入したいパッドの数
購入したいパッドの数も考慮することが重要です。 一人でトレーニングする場合は、パッドが XNUMX つあれば十分です。 グループでトレーニングする場合は、おそらくもっと必要になります。 買い物に行く前に、必要なパッドの数を決定することが重要です。
フェンダーを購入する場合は、いくつかのことに注意することが重要です。 たとえば、バンパーを使いたい場所を見ることが重要です。 たとえば、自宅で使いたいですか、それともジムで使いたいですか。 さらに、購入したいフェンダーのタイプを確認することも重要です。 より重いパッドでよりハードなパンチを練習したり、より軽いパッドでより簡単にトレーニングしたりしますか? パッドのハンドルを見ることも重要です。 良いハンドルは、パンチングパッドでのトレーニングをより簡単にします。
フェンダーは初心者に適していますか?
はい、フェンダーは初心者に適しています。 基本的なボクシング テクニックを学び、練習するのに適した方法です。 さらに、パンチパッドを使用すると、自分のペースでトレーニングでき、パンチとキックを好きなだけ硬くしたり柔らかくしたりできます。
結論
本気で上手くなりたいなら ボクシング、パンチングパッドを使用して、自宅でもトレーニングすることが重要です。
パンチとは何か、ボクシングを上達させるためにパンチをどのように使用できるかについて、理解を深めていただければ幸いです。
