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（プロ）の危険性 アメリカンフットボール が近年話題になっています。 研究によると、元選手の脳震盪、外傷性脳損傷、深刻な脳疾患 (慢性外傷性脳症 (CTE)) の割合が高いことが示されています。
適切な予防策を講じないと、アメリカンフットボールは確かに危険です。 幸いなことに、脳震盪などの怪我をできるだけ防ぐ方法はいくつかあります。たとえば、高品質の保護具を着用する、正しいタックルテクニックを学ぶ、フェアプレーを促進するなどです。
もしあなたが - 私と同じように！ – サッカーが大好きです。この記事であなたを怖がらせたくありません! したがって、危険にさらされることなくこの素晴らしいスポーツをプレイし続けることができるように、いくつかの役立つ安全のヒントも提供します.
脳損傷はひどく衰弱させる結果をもたらす可能性があります。 脳震盪とは正確には何ですか-どのようにそれを防ぐことができますか-そしてCTEとは何ですか？
ゲームをより安全にするためにNFLはどのようなルールを変更しましたか？また、サッカーの長所と短所は何ですか？
この包括的な投稿で説明する内容：
アメリカンフットボールにおける身体的傷害と健康上のリスク
アメリカンフットボールは危険ですか？ 私たちは皆、サッカーがハードでフィジカルなスポーツであることを知っています。
それにもかかわらず、それは特にアメリカで非常に人気があります。 しかし、このスポーツは米国外でもますます行われています。
このスポーツを練習するのが好きなアスリートがたくさんいるだけでなく、多くの人がそれを見るのも好きです。
残念ながら、プレーヤーが被る可能性のある身体的損傷に加えて、ゲームに関連するより深刻な健康上のリスクもあります。
頭部の怪我や脳震盪を考えてみてください。これは永続的な脳震盪につながる可能性があり、悲劇的な場合には死に至ることさえあります。
そして、プレーヤーが繰り返し頭部外傷を負った場合、CTEが発症する可能性があります。 慢性外傷性脳症。
これは、後年の認知症や記憶喪失、うつ病や気分のむらを引き起こす可能性があり、治療せずに放置すると自殺につながる可能性があります。
脳震盪/脳震盪とは何ですか？
脳震盪は、衝突の結果として脳が頭蓋骨の内側に当たったときに発生します。
衝撃の力が大きいほど、脳震盪は激しくなります。
脳震盪の症状には、失見当識、記憶障害、頭痛、ぼやけ、意識喪失などがあります。
XNUMX回目の脳震盪は、最初の脳震盪よりも長く続く症状を伴うことがよくあります。
CDC（Centers for Disease Control and Prevention）は、複数の脳震盪を経験すると、うつ病、不安、攻撃性、人格の変化、およびアルツハイマー病、パーキンソン病、CTE、その他の脳障害のリスクの増加を引き起こす可能性があると報告しています。
アメリカンフットボールで脳震盪を防ぐにはどうすればよいですか？
スポーツには常にリスクが伴いますが、サッカーで深刻な脳震盪を防ぐ方法はいくつかあります。
適切な保護具を着用する
ヘルメットとマウスガードは広く使用されており、役に立ちます。 常にフィット感が良く、状態の良いヘルメットを着用してください。
で私たちの記事を見る 最高のヘルメット, 肩パッド en マウスガード アメリカンフットボールができる限り身を守るために。
適切なテクニックを学ぶ
さらに、アスリートが頭への打撃を避けるための正しいテクニックと方法を学ぶことが重要です。
物理的な接触の量を制限する
もちろん、さらに良いのは、ボディチェックやタックルを減らすかなくすことです。
したがって、トレーニング中の物理的な接触の量を制限し、専門のアスレティックトレーナーが競技会やトレーニングセッションに出席するようにします。
エキスパートトレーナーを雇う
コーチとアスリートは、フェアプレー、安全、スポーツマンシップのスポーツのルールを守り続ける必要があります。
ランニングプレイ中はアスリートに注意してください
また、ランニング中のアスリート、特にアスリートは注意深く監視する必要があります。 ランニングバックポジション.
ルールを施行し、危険な行動を回避する
また、アスリートが次のような危険な行動を避けるように注意する必要があります：頭の中で別のアスリートを殴る（ヘルメット）、ヘルメットを使用して別のアスリートを殴る（ヘルメットからヘルメットまたはヘルメットから体への接触）、または意図的に試みる別のアスリートを傷つけるために。
CTE（慢性外傷性脳症）とは何ですか？
サッカーの危険性には、頭部の怪我や脳震盪が含まれ、永久的な脳の損傷や、極端な場合には死に至る可能性があります。
繰り返し頭部外傷を負ったプレーヤーは、慢性外傷性脳症（CTE）を発症する可能性があります。
CTEは、繰り返される頭部外傷によって引き起こされる脳障害です。
一般的な症状には、記憶喪失、気分のむら、判断力の低下、攻撃性とうつ病、および後年の認知症が含まれます。
これらの脳の変化は時間の経過とともに悪化し、最後の脳損傷から数か月、数年、さらには数十年（数十年）後まで気付かないことがあります。
CTEの元アスリートの中には、自殺や殺人を犯した人もいます。
CTEは、元ボクサー、ホッケープレーヤー、サッカープレーヤーなど、繰り返し頭部外傷を負ったアスリートに最もよく見られます。
新しいNFL安全規則
アメリカンフットボールをNFLプレーヤーにとってより安全にするために、ナショナルフットボールリーグはその規則を変更しました。
キックオフとタッチバックはさらに遠くから行われます。 レフリー（レフリー） スポーツマンシップに反する危険な行動をより厳しく判断し、CHRのおかげでヘルメット同士の接触は罰せられます。
たとえば、キックオフは35ヤードラインではなく30ヤードラインから取得され、20ヤードラインではなくタッチバックは25ヤードラインから取得されるようになりました。
距離が短いほど、プレイヤーがお互いに向かってスピードを出して走るときの影響はそれほど大きくありません。
距離が離れるほど、より多くの速度を得ることができます。
さらに、NFLは、スポーツマンシップに反する危険な行動をとるプレーヤーの失格を継続する予定です。 これにより、怪我の数を減らすことができます。
「ヘルメットの王冠のルール」（CHR）もあります。これは、ヘルメットの上部で他のプレーヤーと接触したプレーヤーにペナルティーを科します。
ヘルメットとヘルメットの接触は、両方のプレーヤーにとって非常に危険です。 この違反には15ヤードのペナルティがあります。
CHRのおかげで、脳震盪やその他の頭頸部の怪我は減少します。
ただし、この新しいルールには欠点もあります。プレーヤーは下半身に取り組む可能性が高くなり、下半身の怪我のリスクが高まる可能性があります。
チームのコーチングスタッフが安全を最優先にすれば、怪我や怪我の数を最小限に抑え、スポーツを向上させるために、プレーヤーに正しいタックルテクニックを教えるためにできる限りのことをするだろうと個人的に信じています。
脳震盪プロトコルの改善
2017年後半の時点で、NFLは脳震盪プロトコルにもいくつかの変更を加えました。
これらの変更が導入される前は、脳震盪の可能性があるフィールドを離れたプレーヤーは、評価されている間、ゲームに参加しない必要がありました。
医師が脳震盪で彼を診断した場合、医師が再びプレーする許可を与えるまで、プレーヤーはゲームの残りの間ベンチに座らなければなりません。
このプロセスはもはや問題ではありません。
プレーヤーをよりよく保護するために、（独立した）神経外傷カウンセラー（UNC）がすべての試合の前に任命されます。
結果として、モーターの安定性またはバランスの欠如を示したプレーヤーが評価されます。
また、試合中に脳震盪の評価を受けたプレーヤーは、最初の評価から24時間以内に再評価されます。
専門家は独立しており、チームのために働いていないので、それはプレーヤーの安全を可能な限り確保するための最良の方法です。
危険性についてさらに調査が必要ですか？
サッカー選手が脳損傷のリスクが高いのは事実です。 もちろん、それは素晴らしいニュースではありません。
しかし、脳震盪のリスクについてはまだ不明な点がたくさんあると述べている多くの文献がJournal ofAthleticTrainingに掲載されています。
このテーマに関する多くの研究がありますが、根本的な結論を出すには時期尚早です。
つまり、リスクが大きすぎる、またはサッカーをすることは、運転など、私たちが毎日楽しんでいる他のことよりも危険であるという説得力のある情報がまだ十分にないことを意味します。
アメリカンフットボールをすることの利点
サッカーは、多くの人がおそらく理解しているよりも良い、または前向きなスポーツです。
あなたがそれで構築するフィットネスと強さはあなたの心臓血管の健康を促進します。
サッカーは集中力を高めることもでき、チームワークがいかに価値があるかを学びます。
リーダーシップ、規律、失望への対処、そして労働倫理を改善する方法について学びます。
サッカーには、全力疾走、長距離走、インターバルトレーニング、筋力トレーニング（ウェイトリフティング）など、さまざまな種類のトレーニングが必要です。
サッカーは、成功するためにすべての注意と集中を必要とするスポーツでもあります。
誰かをなだめたり、誰かに立ち向かったりすることで、集中力を高めることができます。もちろん、仕事や勉強中にも役立ちます。
スポーツはあなたにあなたの仕事に集中することを強います。 そうしないと、「犠牲者」になる可能性があります。
実際、常に警戒を怠るわけにはいきません。
あなたは自分の時間に対処することを学び、喪失と失望を伴い、懲戒処分を受けることを学びます。
これらはすべて非常に重要なことです。特に、人生で学ぶことや経験することがまだたくさんある若者にとっては、これらのことを実際の状況に適用し始める必要があります。
アメリカンフットボールのデメリット
全国高校スポーツ関連傷害監視調査によると、米国では、2014年から2015年の学年度の間に500.000万人以上の高校サッカーの負傷が発生しました。
これは、プレーヤーの安全のために学校やコーチができるだけ早く対処する必要がある主要な問題です。
2017年、数千人のプロサッカー選手が、脳震盪に関連する深刻な健康状態について、ナショナルフットボールリーグとの和解に合意しました。
これは彼らが何年も戦ってきた問題であり、ついに報われています。 私たちがスポーツを安全に行ったとしても、それは危険なスポーツであり続けます。
チームが人を傷つけずにシーズンを終えることはしばしば困難です。
サッカーの不利な点は、それが引き起こす可能性のある怪我です。
一般的な怪我には、足首の捻挫、ハムストリングの断裂、ACLまたは半月板、脳震盪などがあります。
タックルで頭部外傷を負い、死亡するケースもあります。
それはもちろん悲劇的であり、決して起こらないはずです。
あなたの子供にサッカーをさせるかどうか？
親として、サッカーのリスクを知ることは重要です。
サッカーはすべての人に適しているわけではありません。子供が脳損傷と診断された場合は、子供にサッカーを続けさせるのが賢明かどうかを医師と話し合う必要があります。
息子や娘がサッカーをするのが好きな場合は、健康上のリスクを最小限に抑えるために、この記事のヒントに必ず従ってください。
あなたの子供がまだ若い場合は、フラッグフットボールがおそらくより良い選択肢です。
フラッグフットボールはアメリカンフットボールの非接触バージョンであり、子供（および大人）に可能な限り安全な方法でサッカーを紹介するための優れた方法です。
タックルフットボールをすることにはリスクが伴いますが、それがこのスポーツをとてもエキサイティングなものにしているのだと思います。
あなたがすべてのリスクを取り除くとしたら、あなたは実際、それが非常に多くの人々にとって非常に魅力的である理由の多くを、それが聞こえるかもしれないほど狂ったように取り除くでしょう。
また、私の記事をご覧になることをお勧めします 最高のアメリカンフットボールのギア お子さんに大切なスポーツをできるだけ安全に楽しんでもらうために！
