私が読者の皆さんのためにこれらの記事を書くことは非常に喜ばしいことです。 レビューを書くための支払いは受け付けていません。製品についての私の意見は私自身のものですが、私の推奨事項が役に立ち、リンクのXNUMXつから何かを購入することになった場合は、その手数料を受け取ることがあります。 詳しくは
あなたがトレーニングをするとき、あなたはいつも前進したいです。 フィットネスを改善し、スタミナを増やします。
どこまで行けるかを知るには、各セッション間で心拍数がまだ適切なレベルにあるかどうかを確認することが重要です。
トレーニングセッション中に使用するのに最適なスポーツウォッチは何ですか？
私はここで複数のカテゴリーで最高のものを比較しました：
| スポーツウォッチ | アフビールディンゲン |
|---|---|
| あなたの腕の最高の心拍数測定: ポラールOH1 | 
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| 手首で最高の心拍数測定: ガーミンForerunner 245 | 
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| 最高の中産階級: ポーラM430 | 
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| 心拍数機能を備えた最高のスマートウォッチ: ガーミンフェニックス5X | 
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この包括的な投稿で説明する内容：
心拍数機能を備えた最高のスポーツウォッチのレビュー
ここでは、パーソナルトレーニングの状況に最適な選択を行えるように、両方についてさらに説明します。
PolarOH1レビュー
手首ではなく下腕または上腕に取り付けて、最高の心拍数を測定します。 時計より機能は少ないですが、測定には優れています。
一言で言えば利点
- 便利で快適
- さまざまなアプリやウェアラブルとのBluetoothペアリング
- 正確な測定
次に、簡単に不利な点
- PolarBeatアプリでアプリ内購入が必要
- ANTなし+
Polar OH1とは何ですか？
これがPolarOH1に関するビデオです。
最も正確な心拍数の測定に関しては、胸部に取り付けられたデバイスが依然として最良の方法です。
これは、トレーニングセッション中はあまり実用的ではありません。 ただし、手首に装着された光学式心拍数モニターは、多くの高速な動きで追跡が困難なことがよくあります。
Polar OH1は胸部装着型モニターとは完全には一致しませんが、この光学式心拍数モニターは下腕または上腕に装着されます。
このように、それは速い運動の間の動きの傾向がはるかに少ないので、フィールドスポーツのためのトレーニングのときのように、多くのそして速いスプリントをとるのに理想的です。
同時に、腕時計よりも快適で快適に着用できます。 インターバルトレーニングなどの高強度トレーニング中に絶対的な精度と応答性を必要としない場合は、大きな妥協点です。
Polar OH1 –設計
ほとんどのスマートウォッチやフィットネストラッカーに見られるように、手首ベースの光学式心拍数モニターの問題は、特に運動中に前後に動くことが多いことです。
これは、皮膚に接触している間、光学光を使用して読み取りを行うために必要です。
そのため、ランニングやスプリントなどの動きの際に手首を常に上下にスライドさせると、正確な測定値を取得する能力に影響を及ぼします。
Polar OH1は、腕の高い位置に装着することでこれを回避します。 これは、前腕の周りまたは上腕の周り、上腕二頭筋の近くにある可能性があります。
小さなセンサーは、調整可能な弾性ストラップによって所定の位置に保持され、一定の読み取りのために所定の位置に留まるようにします。
心拍数を読み取るためのXNUMXつのLEDがあります。
Polar OH1 –アプリとペアリング
Polar OH1はBluetooth経由で接続するため、スマートフォンとペアリングして、Polar独自のPolarBeatアプリや他の多くのトレーニングアプリで使用できます。
これは、Stravaまたは他の実行中のアプリで心拍数データを追跡できることを意味します。
Polar Beatアプリは、記録できる多くのスポーツやトレーニングを備えた、多くの便利な機能を提供します。 該当する場合、アプリはOH1からの心拍数データに加えて、携帯電話のGPS機能を使用してルートとペースを示します。
利用可能な音声ガイダンスとトレーニングの目標を設定する可能性もあります。
ただし、不満は、フィットネステストや追加機能の多くが、突然追加料金を支払わなければならないアプリ内購入の背後にあることです。
すべてのロックを解除するのにかかる費用はわずか約10ドルですが、それでもこれらはOH1にバンドルする必要があると感じています。
Polar OH1は、Bluetooth経由でApple Watch Series 3などの他のウェアラブルともペアリングします。これは、AppleWatchに独自のモニターがあることを考えると奇妙な選択のように思えるかもしれません。
しかし、前に述べたように、私のようにスプリントをたくさん行い、Apple Watchの横にあるこのモニターが解決策を提供できる場合は、手首にフィットネストラッカーを装着することが問題になる可能性があります。
OH1はBluetoothをサポートしますが、ANT +はサポートしないため、後者のみをサポートするウェアラブルとはペアリングされないことに注意してください。
Polar OH1は、200時間の心拍数データを即座に保存できるため、ペアリングされたデバイスなしでトレーニングを行い、その後も心拍数データを同期することができます。
たとえば、フィールドトレーニング中に時計をロッカールームに置いたままにした場合です。
Polar OH1 –心拍数測定
さまざまなアプリ構成を使用して、多数のトレーニングレジメンにOH1を着用しました。
- Strava
- PolarBeat
- AppleWatchのワークアウトアプリ
さまざまな演習で、測定値が一貫して正確であることがわかりました。 一貫性を保つために、OH1が動きにくいのは本当に助かります。 爆発的なスプリントは十分に登録されたままでした。
この点で、Polar OH1の心拍数測定は、この取り組みを反映するために迅速に刷新されたことを嬉しく思います。
私も手首に付けていたGarminVivosportは、その努力の増加に気付くのに数秒かかりました。
また、最終的にはOH1を使用して、その間の回復期間を記録し始めました。心拍数は、再びストライドを開始する準備ができたことを示しています。 その強みは、その多様性とさまざまなフィールドスポーツへの応用にあります。
Polar OH1 –バッテリー寿命と充電
12回の充電で約XNUMX時間のバッテリー寿命が期待できます。これは、XNUMX〜XNUMX週間のトレーニングセッションに耐えるはずです。 充電するには、センサーをホルダーからUSB充電ステーションに取り外す必要があります。
なぜPolarOH1を購入する必要があるのですか？
手首の光学式心拍数モニターの精度が十分でない場合は、PolarOH1が優れたソリューションです。
フォームファクターははるかに便利で快適であり、手首に装着したデバイスから見たものよりも精度が大幅に向上しています。
アプリ内購入にもかかわらず、PolarBeatアプリの価格はリーズナブルです。 Polar OH1の革新的なフォームファクターと装着方法により、非常に快適で簡単です。
bol.comでは、多くのお客様からもレビューをいただいています。 見る ここのレビュー
ガーミンフォアランナー245レビュー
少し古い時計ですが、優れた機能が満載です。 確かにフィールドトレーニングにはこれ以上必要ありませんが、Polarにはない追加のスマートウォッチ機能を提供します。 手首の取り付けにより、心拍数モニターはわずかに少なくなります
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ガーミンフォアランナー245は、その時代にもかかわらず、今でも際立っています。 その間、価格はすでに大幅に下がっているので、低価格で優れた時計を手に入れることができますが、その追跡スキルとトレーニングの洞察の深さと幅は、新しい追跡時計と競争できることを意味します。
一言で言えば利点
- 優れた心拍数の洞察
- シャープなルックス、軽量デザイン
- お金に良い値
次に、簡単に不利な点
- 時折同期の問題
- 少し可塑性
- 睡眠追跡は常にうまく機能するとは限りません（ただし、フィールドワークアウトにはおそらく使用しないでしょう）
今日、私たちはスポーツウォッチが距離やペースの追跡者以上のものになることを期待しています。 ますます、フォームを改善し、よりスマートにトレーニングする方法についての洞察を持って、彼らにも私たちを指導してもらいたいと思っています。
いずれにせよ、トレーニングエクササイズの心拍数モニターで、エクササイズをどれだけ早く繰り返すことができるかを確認する必要があります。
そのため、最新のデバイスは、ますます詳細なランニングダイナミクス、心拍数分析、トレーニングフィードバックを提供します。
そのため、XNUMX年以上前に発売された時計は追いつくのに苦労すると思うでしょう。
ローンチ時とその後のアップデートで将来を見据えたテクノロジーを備えたGarminForerunner 245は、まさにそれを実現します。 その年齢にもかかわらず、それはまだあなたのトレーニングのための良い選択です。
正直なところ、現時点では機能が豊富な時計があります。たとえば、Garmin Forerunner 645ですが、主にトレーニングスケジュールに使用する場合は、多くの機能はまったく必要ありません。
そして、有利な価格に頼ることができるのは素晴らしいことです。
Garmin Forerunnerのデザイン、快適さ、使いやすさ
- シャープなカラースクリーン
- 快適なシリコンストラップ
- 心拍数センサー
スポーツウォッチがスタイリッシュになることはめったになく、Forerunner 245は間違いなくガーミンですが、お金で買える最高の心拍数モニターのXNUMXつです。
黒とフロストブルー、黒と赤、黒とグレーのXNUMXつの色の組み合わせで利用できます（ここの写真を参照）。
直径1,2インチのクラシックなカラースクリーンがあり、前面が丸く、ほとんどの照明条件で明るく読みやすく、XNUMXつのカスタマイズ可能なスクリーンに最大XNUMXつの統計情報を表示するのに十分なスペースがあります。
あなたがタッチスクリーンのファンなら、それらの欠如はあなたを失望させるかもしれません、代わりにあなたはガーミンの比較的単純なメニューを通してあなたの道をナビゲートするためのXNUMXつのサイドボタンを手に入れます。
穴あきの柔らかいシリコンバンドは、より快適で汗をかきにくいワークアウトを実現し、特に長時間のセッションに役立ちます。内蔵の光学式心拍数センサーから最高の精度を得るには、これを手首に少しきつく締める必要があります。 、これは間違いなくそうではありません。贅沢。
とは言うものの、たとえばPolarM245よりもForerunner430のセンサーが突き出ているため、快適性はどういうわけか損なわれています。
ボタンは反応が良く、外出先でも簡単に使用でき、全体の重さはわずか42グラムで、全体的なプラスチックの感触が気に入らない人もいますが、手に入る軽量の時計のXNUMXつです。
Garmin Forerunner245からの心拍数追跡
Garmin Forerunner 245は、手首から心拍数（HR）を追跡しますが、これが提供する精度（Polar OH1ではない）が必要な場合は、ANT +チェストストラップをペアにすることもできます。
これは、Mioの光学式心拍数センサーを避けてGarminElevateセンサーテクノロジーを採用した初期のデバイスのXNUMXつでした。
Forerunner 24での7時間年中無休の継続的な心拍数追跡は、進行状況を監視し、潜在的なオーバートレーニングや入ってくる寒さなどを見つけるために私が見た中で最高のもののいくつかです。
ボタンを押すだけで、現在の心拍数、高低、平均RHR、過去4時間の視覚的表現に関する洞察を得ることができます。 次に、過去XNUMX日間のRHRのグラフをタップできます。
今朝の安静時心拍数は高いですか？ これは、トレーニングセッションをスキップするか、強度を下げたいと思うかもしれないという兆候です。Forerunner245は、それをはるかに簡単に決定します。
屋内走行は内蔵の加速度計によって測定され、GLONASSとGPSは通常の屋外ペース、距離、速度の統計を提供します。
外では常にGPSをすばやく修正しましたが、精度に関しては疑問符がいくつかありました。
私の使用中、距離は100％正しく追跡されませんでしたが、マラソンを実行する予定がない場合は十分に近づいています。
距離、時間、ペース、カロリーに加えて、ランニング中にケイデンス、心拍数、心拍数のゾーンを確認できます。また、カスタマイズ可能な音声と振動のアラートがあり、希望のペースと心拍数に到達するのに役立ちます。
ここでは、時計自体に最大200時間のアクティビティを保存することもでき、後で電話アプリと同期するための十分なスペースを確保できます。
Forerunner 245は、ランニングウォッチだけでなく、毎日のパターンを学習し、目標とするステップ目標を自動的に決定する包括的なアクティビティトラッカーでもあります。
このようにして、トレーニングセッション以外で目標を達成してより多くの運動をすることもできます。
ワークアウト後、ガーミンが「トレーニングの取り組み」と呼んでいるものを取得します。これは、トレーニングが発達に与える全体的な影響を心拍数に基づいて評価したものです。 0〜5のスケールでスコア付けされ、このセッションがフィットネスに改善効果をもたらしたかどうかを示すように設計されています。
したがって、ゲームを次のレベルに引き上げたい場合、これは非常に便利な機能のXNUMXつです。
次に、最近の作業から回復するのにかかる時間を通知する回復アドバイザーがあります。 すべてのデータを使用して、5k、10k、ハーフ、およびフルマラソンを実行できる速度を推定するレース予測機能もあります。
ガーミンコネクトアンドコネクトIQ
自動同期は素晴らしいです...それが機能するとき。 機能が満載ですが、それはそれを非常に複雑にしているようです。
Garmin Connectを愛し、Polar Flowを嫌う人もいれば、反対の見方をする人もいます。
すでにGarminユーザーである場合、Connectは新しい時計の個人情報を自動的に更新するため、身長や体重などを再入力する必要がないなど、非常に便利な点がいくつかあります。
トレーニングカレンダーを作成してForerunner245と同期できるので、ウォームアップの期間に至るまで、その日のセッションが何であるかを時計から確認できるのが本当に気に入りました。
Bluetoothを介したスマートフォンの自動同期は、それが機能するときに素晴らしい時間の節約になります。 しかし、それが常に当てはまるとは限らず、Forerunner245を電話に再ペアリングしなければならないことがよくありました。
Garminの「アプリプラットフォーム」ConnectIQを使用すると、ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリのホストにアクセスできるため、ニーズに合わせて245をさらにカスタマイズできます。
スマートウォッチの機能
- 通知と音楽コントロールを有効にします
- 件名だけでなく、投稿全体を表示します
Forerunner 245は、その総合的なパフォーマンスをさらに強化するために、通話、電子メール、メッセージ、ソーシャルメディアの更新のスマート通知、Spotify、音楽プレーヤーのコントロールなど、さまざまなスマートスマートウォッチ機能を提供します。
件名を取得するだけでなく、投稿を読むことができることと、ワークアウト中の気を散らすものを排除するためにサイレントを簡単に設定できることも、追加のボーナスです。
バッテリーの寿命と充電
平均的な245週間持続するのに十分なバッテリーですが、それ自体の充電器は煩わしいものです。 持久力に関しては、Garminは、Forerunner 9は、心拍数モニターを使用した状態で、時計モードで最大11日間、GPSモードで最大XNUMX時間実行できると主張しています。
いずれにせよ、それは平均的なXNUMX週間のトレーニングを処理する能力を超えています。
ガーミンフォアランナー245について他に何を知っておくべきですか
ストップウォッチ、目覚まし時計、夏時間の自動更新、カレンダーの同期、天気情報、便利な小さな「電話を探す」機能がありますが、「電話を探す」の方が便利かもしれません。
Garmin Forerunner 245は、ランニングやほとんどのフィールドワークアウトをより楽しくするのに十分なトレーニングの洞察を提供します。 それはおそらく、カジュアルな外野手よりも少なくとも半真剣にパフォーマンスをとる人のためのツールです。
これはあなたがbol.comで94以上のレビューを持っています ここをクリック.
他の競合他社
Garmin Forerunner245またはPolarOH1についてよくわかりませんか？ これらは、優れた心拍数モニターを備えた競合他社です。
最高のミッドレンジ：Polar M430
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Polar M430は、ベストセラーのM400をアップグレードしたもので、裏返して内蔵の心拍数センサーを見つけるまではほとんど同じように見えます。
これは、M400を非常に人気のあるものにしたすべての機能だけでなく、いくつかの追加のインテリジェンスを備えた、優れたアップグレードでもあります。
手首の心拍数の追跡に加えて、GPSの改善、睡眠の追跡の改善、スマートな通知があります。 それは究極的にはあなたが今買うことができる最高のミッドレンジランニングウォッチのXNUMXつです。
また、Forerunner 245よりも将来性があります。ForerunnerXNUMXは少し古く、トレーニングセッションを追跡したい場合に適したパートナーになる可能性があります。
あなたはまだここでそれを得ることができます 表示して比較.
心拍数機能を備えた最高のスマートウォッチ：GarminFenix 5X
マルチスポーツとハイキングの両方で、ほとんど何でもできるトップモデル。
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ガーミンフェニックス5Xプラスは、ガーミンが時計に押し込むことができるほとんどすべてのものを表しています。 しかし、Fenix 5シリーズのXモデルは新しい機能を提供しましたが、5Plusシリーズの違いはそれほど明白ではありません。
シリーズの5つの時計（Fenix 5 / 5S / 5X Plus）はすべて、マップとナビゲーション（以前は、Fenix XNUMXXでのみ利用可能）、音楽再生（ローカルまたはSpotify経由）、Garmin Payによるモバイル決済、統合されたゴルフコースと改善されたバッテリー寿命。
今回は、仕様の技術的な違いは高高度順応値に限定されています（はい、違いは実際にはそれほど小さいです）。
代わりに、Plusシリーズは、さまざまなユーザー向けにさまざまなサイズを中心に展開しています。
サイズが大きいほどバッテリー寿命が長くなり、5X Plusが明らかに最高です（そして、すでに非常に永続的な前任者よりもはるかに優れています）。
余分なすべてに加えて
ここにすべてが組み込まれています。 ナビゲーションを簡単にするためのマップ（画面が非常に小さい）と、想像できるすべてのハイキング、釣り、荒野のツール（Fenixシリーズはマルチスポーツウォッチではなく荒野の時計として始まりました）。
Bluetoothヘッドフォンでの音楽再生が組み込まれており、時計はSpotifyのオフラインプレイリストもサポートするようになり、すべてが驚くほどスムーズに機能します。
Garmin Payは非常にうまく機能し、さまざまなカードや支払い方法のサポートが非常に良くなり始めています。
そしてもちろん、さまざまなエクササイズモード、スケジュール、内部および外部センサー、測定ポイント、あらゆる種類のトレーニングの無限のデータが含まれています。
何か足りないものがあれば、Garminのアプリストアは実際に練習モード、ウォッチフェイス、専用の練習フィールドでいっぱいになり始めています。
また、アクティビティトラッカー機能の堅実なパッケージと、通知や運動分析のための携帯電話への非常に安定した接続があります。
実質的でありながらきちんとした
実際、ほとんどの人が実際に必要とするよりも多くの機能がありますが、それらはそこにあり、ボタンを押すだけです。
これらすべての機能の主な注意点は、携帯電話からの通知がまだ少し制限されていることですが、少なくともコンパイル済みのSMS応答を送信するオプションがあります。
すべてが51mmの円周を持つGarminの大きな時計の42つに押し込まれています（小さなモデルはそれぞれ47mmとXNUMXmmです）。
それはかなり大きいですが、同時にそれはうまく設計されており、逆説的にすっきりと感じます。 時計のサイズが問題になることはめったにありませんが、これは良いことです。
最高のバッテリー寿命が必要な場合
Garmin Fenix 5X Plusが提供するすべてを説明しようとすると、ここよりもはるかに多くのスペースが必要になります。 しかし、スマートウォッチの最も重要な機能も提供できるあらゆる種類のエクササイズ用の時計が必要な場合は、ここで間違いはありません。
大きすぎると感じた場合は、機能を失うことなく、より小さなシステムモデルのXNUMXつを選択することもできます。
結論
これらは、疲れ果てたトレーニングセッション中に心拍数を追跡するための私の現在の選択です。 うまくいけば、それはあなたを助け、あなたはあなた自身で良い選択をすることができます。
についての私の記事も読んでください スマートウォッチとして最高のスポーツウォッチ
