私が読者の皆さんのためにこれらの記事を書くことは非常に喜ばしいことです。 レビューを書くための支払いは受け付けていません。製品についての私の意見は私自身のものですが、私の推奨事項が役に立ち、リンクのXNUMXつから何かを購入することになった場合は、その手数料を受け取ることがあります。 詳しくは
あなたはあなたの家を離れることなくあなたの状態を改善したいですか？ 家のトレッドミルはまさにあなたが探しているものかもしれません。
トレッドミルをお持ちの場合は、いつ運動するかを制御でき、XNUMX日中いつでも運動できます。
ジムに行くのが嫌いで、家で運動することを好む人もいます。
気象条件や暗闇の中で安全でないと感じることも、外に出かけるのを妨げる可能性があります。
家庭用トレッドミルは理想的なソリューションです。
この記事では、あなたの家にぴったりのトレッドミルを選ぶために必要なすべての情報を提供したいと思います。
最高のトレッドミルは非常に個人的なものです。 それはあなたにとってどの機能が重要であるかによります、そしてあなたはそれに応じてあなたの選択を調整するべきです。
何に気をつけるべきかを説明し、私のお気に入りの家庭用フィットネストレッドミルを紹介します。
この包括的な投稿で説明する内容：
- 1 自宅用の私のお気に入りのフィットネストレッドミル
- 2 あなたの家のためにトレッドミルを購入するとき、あなたは何を探すべきですか？
- 3 家庭用の最高のフィットネストレッドミルを確認する
- 3.1 総合最高のトレッドミル: Focus Fitness Jet 5
- 3.2 トレッドミルの最高の価格/品質：Focus Fitness Jet 2
- 3.3 最高の予算のトレッドミル：Dreaver
- 3.4 最高のプロフェッショナルトレッドミル：VirtuFit TR-200i
- 3.5 最高の非電気トレッドミル：Gymost Freelander
- 3.6 机の下に最適な折りたたみ式コンパクトトレッドミル：コンパクトスペース
- 3.7 高齢者に最適なトレッドミル：Focus Fitness Senator iPlus
- 3.8 重い人に最適なトレッドミル：Sole Fitness Treadmill TT8
- 3.9 ウォーキングに最適な傾斜付きトレッドミル：NordicTrackX9i傾斜トレーナー
- 4 家庭用フィットネストレッドミルのQ＆A
自宅用の私のお気に入りのフィットネストレッドミル
さまざまなトレッドミルを並べて、ベストXNUMXを選びました。
そのような素晴らしいトレッドミルの例、そして私に関する限り、 全体 親愛なる、です フォーカスフィットネスジェット5.
手頃な価格で強力なトレッドミルであることに加えて、それは適度に高い負荷容量を持っており、あなたはそれで素早く走ることができます。 トレッドミルもほとんど騒音がなく、使いやすいです。
これと他のXNUMXつのトレッドミルについては後で詳しく説明します。
| 家庭用の最高のフィットネストレッドミル | 画像 |
| 全体 最高のトレッドミル: フォーカスフィットネスジェット5 | 
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| トレッドミルの最高の価格/品質: フォーカスフィットネスジェット2 | 
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| 初心者のための最高の予算のトレッドミル: ドリーバー | 
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| 最高のプロのトレッドミル: ヴァーチュフィット TR-200i | 
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| 最高の非電気トレッドミル: ギモストフリーランダー | 
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| 最高の折りたたみ式コンパクトアンダーデスクトレッドミル: コンパクトスペース | 
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| 高齢者に最適なトレッドミル: フォーカスフィットネスセネターiPlus | 
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| 重い人に最適なトレッドミル: ソールフィットネスTT8 | 
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| ウォーキングに最適な傾斜のあるトレッドミル: NordicTrackX9iインクライントレーナー | 
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自宅でのトレーニングにも最適です。 フィットネストランポリン| これらのトップ7に合わせてジャンプ[レビュー]
あなたの家のためにトレッドミルを購入するとき、あなたは何を探すべきですか？
理想的なトレッドミルを購入する際に考慮すべきことがかなりあります。 何に注意を払うべきかを以下に説明します。
表面トレッドミル
タイヤの走行面の大きさを考慮することが重要です。
言うまでもなく、表面が大きいほど、タイヤを快適に動かすことができます。
パフォーマンスに完全に集中できるように、ベルトをまっすぐ歩くことにあまり注意を払う必要はありません。
ガイドラインに従うには、少なくとも自分と同じ長さのトレッドミルが必要です。
幅に関しては、幅の約1,5倍にする必要があります（足を肩幅だけ離して測定）。
予算はいくらですか？
これはおそらく、家庭用トレッドミルを購入するときに最初に考慮すべきことの400つです。 XNUMXユーロはすでに多額ですか、それとももっとお金をかけたいですか？
もちろん、この金額はあなたが見返りに得るものにも依存する可能性がありますが、一般的にはあなた自身のために最大値を維持することが賢明です。 これにより、選択が少し簡単になります。
機能
もちろん、最初にトレッドミルを購入して、歩いたり走ったりできるようにします。 しかし、そのようなトレッドミルは、多くの場合、あなたが興味を持つかもしれないさらに多くのオプションを提供することができます。
たとえば、心拍数の測定、脂肪の測定、カロリーの測定について考えてみましょう。
おそらく、接続性（スマートフォンへの接続など）と内蔵スピーカーシステムは、選択を行う上で重要な役割を果たすものです。
サイズと折りたたみ性
誰もが自宅に大きなトレッドミルを置くスペースがあるわけではありません。 ただし、多くの場合、これらはかなりのスペースを占めるデバイスです。
家にスペースがほとんどありませんか？ 次に、折りたたみ可能なトレッドミルを使用するのが賢明かもしれません。
これにより、使用していないときにトレッドミルを常に見つめる必要がなくなり、ゲストがいるときやしばらく必要がないときに、トレッドミルを隠したり、きれいに保管したりできます。
私のリストには、Jet 2、Jet 5、Dreaverなどの輸送用ホイール付きのトレッドミルもあり、すばやく簡単に移動できます。
熱心なアスリートは、大きなトレッドミルを当然のことと考えています。なぜなら、それは彼らにとって重要であり、毎日トレーニングしたいからです。
最大速度
また、重要ではありません。トレッドミルの最高速度はどれくらいですか。
それはあなたの目標と能力に（もう一度）依存します。 あなたが速くスプリントできるようにしたいなら、あなたは時速何キロもできるものをとらなければなりません。
外で走る場合は、いつでも自由にスプリントしたり、いつでも速度を調整したりできます。 トレッドミルでは、これをモーターの出力に依存します。
パワーが高いほど、タイヤは速く回転できます。 したがって、トレッドミルを選択する前に、どれだけ速くトレッドミルに乗りたいかを慎重に検討してください。
最大荷重
あなたはどれくらい重いですか？ ここで選択を調整してください！ ここでは、それを広く理解することが重要です。
つまり、体重とトレッドミルの最大ユーザー体重との間に余裕があればあるほど、使用に耐えることができ、もちろん長持ちします。
一部のトレッドミルは、体重を支えることができないため、すぐに体重が減ります。 ただし、これは通常、体重が100kgを超える場合にのみ当てはまります。
あなたの体重がちょうど端にある場合は、それだけでもう少し処理できるトレッドミルカテゴリを選択するのが賢明です。
傾斜レベル
傾斜が大きくなると、トレーニングがより困難になり、より困難になる可能性があります。 それを使って山でのトレーニングをシミュレートできます。 それはまたあなたの脚の筋肉をより強くし、より多くのカロリーを燃焼させます。
これに関心がある場合は、最小傾斜が10％のトレッドミルを探してください。 これは小さな違いのように思えるかもしれませんが、XNUMX分走っているなら、間違いなくその「小さな違い」を感じるでしょう！
トレッドミルの重量
これは本当に重要ですか？ トレッドミルの重量から、重くて高品質の素材でできているのか、軽くて質の悪い素材でできているのかを判断できます。
多くの場合、デバイスが重いほど、使用に耐えることができ、長持ちします。
使いやすさ
老いも若きも、誰もが簡単にトレッドミルで屋内で運動する機会を持つべきです。 したがって、トレッドミルはユーザーフレンドリーでなければなりません！
ボタンを探し続けることなく、すぐに走り始めることができますか？ 必要に応じてベルトの回転を止めることができる保護はありますか？ さまざまなプログラムを簡単に設定できますか？ 表示はどの程度明確で包括的ですか？
トレッドミルパワー
力を惜しみなく取るのが最善です。 連続電力とピーク電力の両方を見てください。
長時間高速で走りたいのなら、高い連続パワーが必要です。 短いスプリントだけを作成したい場合は、そのためにピークパワーを使用できます。
トレッドミルの寿命を最大限に延ばすには、最大80％の電力を使用することをお勧めします。
例を挙げると、トレッドミルに、たとえば1,5 hpの連続出力のモーターがあり、15 km / hで走行できる場合、理想的には最高速度を12 km / hに保ちます。
このように、モーターの全力を使用せず、デバイスは長持ちします。
だから、あなたがどれだけ速く走るかを知って、それに応じてあなたの選択を調整してください！
ただし、十分な余裕と成長の可能性があるように、もう一度気楽に過ごすことを忘れないでください。 パワーが高いほど、タイヤの騒音が少ないことをご存知ですか？！
プログラマーズ
プリセットプログラムを持つことが重要だと思いますか？
これらのプログラムを使いたいのなら、12種類以上のプログラムがあれば便利だと思います。 もちろん、バラエティは大歓迎です。
これで自宅であなたの成果を追跡します 10ベストスポーツウォッチレビュー| GPS、心拍数など
家庭用の最高のフィットネストレッドミルを確認する
次に、これらすべてを念頭に置いて、私のお気に入りのトレッドミルを見てみましょう。 これらのタイヤがそのカテゴリーでこれほど優れている理由は何ですか？
全体 最高のトレッドミル：Focus Fitness Jet 5
いくつかの理由から、Focus Fitness Jet5は私の意見では全体的に最高のトレッドミルです。
完璧なミッドレンジのトレッドミルです。 エントリーレベルのモデルよりも堅牢で、適度に高い耐荷重（120 kg）と16 km / hの優れた最高速度を備えているため、ワークアウトやスプリントにテンポの変更を加えることができます。
満足しているバイヤーは、トレッドミルが安定していて、騒音が少なく、使いやすいことを示しています。 Jet 5は、組み立てと保管も簡単です。
トレッドミルには、関連する測定値を読み取るためのLCDディスプレイがあります。 ハンドルには心拍数センサーがあり、トレーニング前に脂肪測定を行うことも可能です。
家のスペースが少ない人に最適なデバイスです。 トレッドミルは折りたたみ式で車輪が付いているので、すぐに片付けることができます。
このビデオは、展開、スイッチオン、保存など、すべてがどのように機能するかを示しています。
トレッドミルには、最大36のプリセットプログラムが装備されています。 傾斜、インターバル、またはコンビプログラムから選択して、体型を整えましょう。
さらに、トレーニングプログラムを好みに合わせて手動で設定することもできます。
調整可能な速度は1〜16 km / hの範囲であるため、スプリントすることができます。 最大使用可能容量は120kgで、トレッドミルのサイズは（lxwxh）169 x 76 x 133cmです。
タイヤ自体の寸法は130x45cmです。 打撃を吸収するXNUMXウェイフレックスサスペンションサスペンションのおかげで、本当の歩行の快適さを体験できます。
トレッドミルの重量は66kgで、平均してかなり重いです。 最大傾斜は12％（0から12レベル）で、12のトレーニングレベルがあります。 最後に、Jet5には2馬力のエンジンが搭載されています。
Jet 5は、以前のモデル（Jet 2、以下を参照）と比較して大幅に改善された新しい特別なモデルです。強化されたフレーム、長くて幅の広いトレッド、さらにこのモデルはよりユーザーフレンドリーです。
Jet5とJet2の間にも価格の違いがあります。
これら7つに加えて、Focus Fitnessは、Jet 7、Jet 9 iPlus、Jet 9、およびJet XNUMXiPlusのXNUMXつのモデルを発売しました。
機能はバージョンが更新されるたびにますます高いレベルになり、もちろん価格も上昇します。
トレッドミルの最高の価格/品質：Focus Fitness Jet 2
フォーカスフィットネスジェット2は、コストパフォーマンスに優れているため、多くの人に愛されています。
脂肪を燃焼させるための低速有酸素運動を含む、多くのプログラムのXNUMXつを選択してください。
それとも、筋肉を強化して状態を改善するために、高い心拍数と短い休息の瞬間を中心に展開するインターバルトレーニングを好みますか？
Jet 2は、事前にプログラムされたXNUMXつのワークアウトを備えたコンパクトなトレッドミルです。 これらのプログラムのおかげで、あなたはあなた自身の個人的な目標を達成することができます。
心拍数機能と最大負荷100kgを備えています。 Jet 5（120 kg）と比較すると、これはわずかに少なくなっています。
また、1,5〜1 km / hの速度を可能にする静かな13hpモーターを備えています。 高速では騒音レベルも非常に低くなります。
Jet 5（16 km / h）と比較すると、このトレッドミルでは少し速く進むことができます。 したがって、Jet 2は、私たちの間でプロのランナーにはあまり適していません。
Jet2とJet5に共通しているのは、XNUMX倍のダンピングであり、関節を保護するだけでなく、騒音公害をさらに減らすことができます。 家庭での使用に最適です。
トレッドミルはXNUMXつの異なる高さで手動で調整できるため、山でのトレーニングをシミュレートすることもできます。
また、重要ではありません。トレッドミルは、Jet 5と同様に、使用後に簡単に折りたたむことができます。
さらに、Jet 2には、時間、距離、速度、消費カロリー、心拍数などのデータを簡単に読み取ることができるクリアなディスプレイがあります。
トレッドミルのサイズは162x 70 x 125 cmで、走行面のサイズは123 cm x 42cmです。 Jet5より少し小さいです。
最後に、このトレッドミルの重量は55 kgで、兄弟よりもわずかに軽量です。 トレッドミルは操作と組み立てが簡単です。
寸法に関しては、Jet 2は最も広い表面を持っていませんが、十分に訓練するのに十分な広さです。 ほとんどの場合、それで十分ですが、より熱心なランナーにとっては、より広い表面がより快適かもしれません。
Jet 2は、週に数回自宅で走れるようにしたい人に適しています。 頑丈でコンパクトなタイヤで、場所をとりません。
重い（約100kg以上）場合、非常に速く走れるようにしたい場合（13 km / h以上）、タイヤを集中的に使用する場合は、タイヤを選択しないことをお勧めします。
より多くのオプションが必要な場合は、Jet 5、またはVirtuFit（以下を参照）がおそらくより良い選択です。 ただし、価格と見返りの価格を比較すると、Jet2に非常に満足できます。
最高の予算のトレッドミル：Dreaver
高価なすべてのトレッドミルが、常に安価なものよりも優れた品質を提供するわけではありません。 より高価なトレッドミルは、多くの場合、特別な機能を備えています。つまり、より単純なモデルよりもコストがかかります。
安いトレッドミルは、必ずしも低品質のものを購入することを意味するわけではありません。
安価なトレッドミルは、選択肢が少なく、おそらく衝撃吸収性も低くなります。 さらに、より高価なトレッドミルは電気ベルトドライブを備えていることがよくありますが、より安価なモデルはランナーのステップを移動します。
したがって、それはすべて、トレッドミルで何をしたいかによって異なります。 あなたは激しいトレーニングをしてプログラムを試すことを計画していますか？
次に、より高度なオプションを選択する必要があります。 少しだけフィットネスを構築したい場合は、Dreaverトレッドミルなどの単純なモデルで十分です。
DreaverトレッドミルのクリアなLEDディスプレイのおかげで、時間、距離、速度、消費カロリーを簡単に読み取ることができます。
このトレッドミルは、家にあまりスペースがない人にも最適です。 トレッドミルは折りたたみ式で、Jet2やJet5と同じように、XNUMXつの便利なホイールが付いているため、別の部屋に簡単に転がすことができます。
以前のトレッドミルとは異なり、Dreaverには2つのプリセットプログラムしかありませんが、Jet 5には36つ、JetXNUMXにはXNUMXがあります。ワークアウトプログラムはお好みに合わせて手動で設定できます。
トレッドミルで達成できる速度は、1〜10 km / hの範囲です。 Jet 5（16 km / h）よりもはるかに低く、Jet 2（13 km / h）よりもやや低くなっています。
トレッドミルは頑丈な素材で作られています。 最大使用可能容量は120kgで、Jet 5と同等で、Jet 2（100 kg）よりも高くなっています。
クリーニングは湿らせた布でのみ行うため、乾燥したほこりのない場所に置くことをお勧めします。
トレッドミルのサイズは（lxwxh）120 x 56 x 110cmです。 両方のジェットトレッドミルよりもはるかに小さいです。 トレッドの寸法は110x 56 cmで、モーター出力は750ワットです。
トレッドミルの重量は24kgであるため、Jet 2および5よりもはるかに軽量です。ただし、最大傾斜は低く、4％です。
ご覧のとおり、このトレッドミルには選択肢が少ないですが、それでも、自宅のトレッドミルで時々運動したい人にとっては素晴らしいトレッドミルです。
最高のプロフェッショナルトレッドミル：VirtuFit TR-200i
プロのトレッドミルを選択するときは、最高速度（高速である必要があります）、モーターの出力（1,5〜3 hpである必要があります）、および走行面のサイズ（140/150 cm x 50 cm）が重要です。
さらに、プロのトレッドミルは、非プロのトレッドミルと比較してより強力な素材でできており、より重く、より安定しています。 彼らは激しいトレーニングのために設計されています。
あなたはプロのランナーですか？ このような場合、VirtuFitTr-200iは完璧なオプションです。 ただし、トレッドミルはお買い得ではないことに注意してください。
トレッドミルの重量は88kgで、リストの中で最も重いですが、非常に安定しており、最高の素材で作られています。
タイヤはまた、2,5馬力の連続出力を備えた強力で静かなモーターを備えています。 したがって、このデバイスは18 km / hの速度に到達でき、最大傾斜140％でも12kgの負荷に耐えることができます。
18のトレーニングレベルがあり、寸法は198 x 78 x 135、トレッドは141 x 50cmです。 したがって、トレッドミルの隣に足を踏み入れるリスクを冒すことなく、好きなだけ速く走るのに十分なスペースがあります。
XNUMX重のクッションのおかげで、怪我のリスクがはるかに少なくなります。 トレッドミルには、問題なくトレッドミルを使用できるようにする安全システムも装備されています。
インストールも簡単です。 さらに、照らされたディスプレイは、時間、距離、速度、カロリー消費量、心拍数、傾斜などのデータへの洞察を提供します。
ここでVirtuFitは彼らの展示品を紹介します：
Jet 5と同様に、VirtuFitには36の異なるプログラム済みプログラムから選択できます。 Bluetooth経由で携帯電話やタブレットをトレッドミルに接続することもできます。
トレッドミルにはAUX接続が装備されているため、エクササイズ中にお気に入りのトラックを聴くことができます。
ワークアウトを完了しましたか？ 次に、トレッドミルを折りたたんで、輸送用ホイールのおかげですぐに脇に置きます。
唯一の欠点は、トレッドミルが非常に重い（88 kg）ことです。そのため、この点に注意してください。
VirtuFitトレッドミルは、あらゆる点で上記のトレッドミルよりもはるかに高度であり、したがって、真面目なランナーやプロのランナーにとっては本当に何かであると結論付けることができます。
趣味で走っている人や、必ずしも日常的にやる必要がない人は、Jet2やDreaverなどの安価でシンプルなモデルを使用したほうがよいでしょう。
Jet 5は予算モデルよりも優れていますが、VirtuFitが持つすべてのものを備えているわけではありません。
VirtuFitに加えて、プロのランナーのためのもうXNUMXつの興味深いトレッドミル、つまり、Focus Fitness SenatoriPlusがあります。
走行面のサイズは147x 57 cm、トレッドミルの最高速度は22 km / h、モーターは3hpです。
このトレッドミルの詳細については、以下の「高齢者に最適なトレッドミル」カテゴリをご覧ください。
最高の非電気トレッドミル：Gymost Freelander
なぜモーターのないトレッドミルを選ぶ必要があるのですか？ 非電気トレッドミルにはいくつかの利点があります。
このようなトレッドミルでは、あなたの動きがベルトの駆動に責任があり、自然な歩行運動としてそれを体験します。 そのため、路上を走る感覚に近い。
もちろん、他の利点もあります。消費電力がなく、コストを節約でき、タイヤを好きな場所に配置できることです。 ソケットは必要ありません！
さらに、手動トレッドミルは、電気トレッドミルよりも耐久性が高く、メンテナンスが少なくて済み、多くの場合（常にではありませんが!!）安価に購入できます。
ただし、非電気式トレッドミルは、当然電力を必要とするため、機能が少ない（画面、プログラム、スピーカーなどがないなど）ことがよくあります。
非電気トレッドミルの良い例は、GymostFreelanderです。
このトレッドミルは150kgの重量に耐えることができ、安定したトレーニング体験を提供します。 トレッドミルは、ホームエクササイザーやプロのエクササイザーに最適です。
それは特別に設計された人間工学的設計を持っており、あなたはあなた自身の速度を決定します。 走る速度が速いほど、トレッドミルの動きも速くなります。
XNUMXつの異なる抵抗レベルのおかげで、あなたは自分自身に挑戦し続けることができます。
フリーランダーの上を歩くことが正確にどのように機能するかを次に示します。
走行面はわずかに曲率があり、幅は48cmです。 スムーズで自然な歩行を体験できます。
ディスプレイを使用して速度を追跡できます。 ベルトを動かしたい場合は、前部のホイールと後部のブラケットのおかげで移動できます。
トレッドミルは、短いトレーニングセッションでパフォーマンスをより高いレベルに引き上げるHIITトレーニングに非常に適しています。
それは脂肪燃焼を促進し、あなたの持久力を向上させます。 このトレッドミルの寸法は187x 93,4 x 166cmです。
トレッドのサイズは160x48cmです。 不利な点は、傾斜角を設定できないことと、心拍数関数もないことです。
机の下に最適な折りたたみ式コンパクトトレッドミル：コンパクトスペース
あなたも自宅で仕事をするのに忙しいので、引っ越しが足りないことがよくありますか？
名前が示すように、このコンパクトスペーストレッドミルはコンパクトなデザインで、どんな机の下にもフィットします！ あなたのハードワークから休憩して、トレッドミルの緊張を発汗させてください！
クリアな表示のおかげで、移動距離、歩いている時間、消費カロリー数、速度、歩いた歩数を追跡できます。
速度は0,5〜6 km / hの間で変化し、自分のペースとレベルに調整できます。 トレーニング後、バンドを簡単に折りたたむことができます。
また、ストラップの高さはわずか16cmのフラットなデザインです。 重量はわずか22kgなので、タイヤの持ち運びがとても簡単です。
したがって、前面にあるXNUMXつの輸送ホイールが便利です。
リモコンでデバイスを操作できます。また、キノマップアプリを使用してトレーニングをより適切に形成するオプションもあります。 オプションで、竹製のタブレットホルダーを利用できます。
残念ながら、このトレッドミルはあまり速く走ることができず、最高速度は時速6 kmしかないため、野心的な計画を持っていない人に最適です。
時々アクティブになりたいホームアスリートにとっては素晴らしいトレッドミルです。
高齢者に最適なトレッドミル：Focus Fitness Senator iPlus
高齢者に適したトレッドミルは、いくつかの重要な特性を満たす必要があります。
まず第一に、高齢者は以前よりもバランスが悪いため、肘掛けが付いている必要があります。
さらに、最低速度を低くすることが重要です。 彼らは主にウォーキングにトレッドミルを使用しますが、おそらくより遅いペースで走ることにも使用します。
さらに、使いやすいトレーニングコンピュータは必須であり、歩行中の優れたサスペンションも贅沢ではありません。
実際、これはすべてのトレッドミルに当てはまりますが、特に高齢者向けのトレッドミルに当てはまります。 サスペンションが優れているほど、関節にかかるストレスが少なくなります。
もちろん、メンテナンスがほとんど必要ないトレッドミルも大歓迎です。
フォーカスフィットネスセネターiPlusは、最大160kgの負荷に耐えることができる堅牢なトレッドミルです。 これにより、トレッドミルは高齢者だけでなく、太りすぎの人にも適しています。
トレッドミルにはBluetoothが搭載されているため、タブレットやスマートフォンをEHealthアプリ経由で接続できます。 このアプリは、トレーニングコンピュータの機能を引き継ぎます。
アプリを介してさらに多様なトレーニングプログラムを選択できるようになりました。 25の事前にプログラムされたトレーニングプログラム（傾斜プログラム、速度プログラム、心拍数プログラム）があります。
トレッドミルには、0から15レベルの範囲の大きな傾斜もあります。 心拍数を示すトレッドミルのハンドルにあるハンドセンサーを使用して、心拍数でトレーニングすることもできます。
チェストストラップをワイヤレスで接続して、正確な心拍数を測定することもできます。 ただし、これは自分で購入する必要があり、含まれていません。
トレッドミルには使いやすいディスプレイがあり、速度、カロリー消費量、距離、時間、心拍数、グラフプログラムを読み取ることができます。
ここで、この美しいデバイスがどのように機能するかをすぐに理解できます：
トレッドミルには強力な3hpモーターが搭載されており、最低速度1 km / hから最高速度22km / hまで可能です。
トレッドには147ウェイフレックスサスペンションサスペンションがあり、トレーニング中にさらに快適になります。 さらに、タイヤは57 x XNUMXcmのサイズの非常に長くて広いトレッドを持っています。
エキストラとして、Mp3接続、XNUMXつの統合スピーカー、およびトレッドミルとユーザーの両方を冷却するための換気システムがあります。
トレッドミルは22km / hの速度に到達できるため、集中的かつ高速でトレーニングしたいランナーにも非常に適しています。
高齢者にも適している可能性のある他のトレッドミルは、前に説明したJet2とJet5です。
これらのモデルには、肘掛け、最低速度が低く、筋肉と関節を保護するための優れた減衰とサスペンションもあります。
重い人に最適なトレッドミル：Sole Fitness Treadmill TT8
あなたは太りすぎで、より健康になるための野心的な計画ですか？ 次に、余分な体重を安全に失い始めることができるように、もう少し体重を支えることができる家庭用トレッドミルが必要になる場合があります。
Sole Fitnessトレッドミルは非常に強力で、最大180kgの耐荷重があります。 トレッドミル自体の重量は146ポンドです。
このトレッドミルは商用モデルと同じように機能しますが、価格が異なるだけです（読む：はるかに魅力的です）。 トレッドミルには、驚異的なパフォーマンスを保証する印象的な4hpモーターが搭載されています。
Sole Fitnessトレッドミルは、152 x 56 cmの特大のランニング面を備えており、最適なトレーニングの快適さと安全性を提供します。
クッションフレックスウィスパーデッキダンピングのおかげで、敏感な関節に追加の保護が提供されると同時に、トレーニング中のノイズレベルが減少します。
ここでは、このトレッドミルのすべての機能を確認できます。
Sole Fitnessトレッドミルはメンテナンスフリーで、ランプを逆にすることもできます。 これにより、寿命が長くなります。
このトレッドミルを使用すると、上り坂と下り坂の両方を歩くことができます（下降-6から傾斜+15まで）。
トレッドミルには、スピーカー、ファン、ボトルホルダーが組み込まれたクリアなディスプレイがあります。
さらに、事前にプログラムされた2つのワークアウト、XNUMXつの心拍数制御プログラム、ユーザープログラム、手動プログラム、およびフィットテストから選択できます。
さらに、このデバイスは、無料で入手できるチェストストラップを介して、トレーニング中の心拍数を表示します。
トレッドミルのサイズは199x 93 x 150 cmで、残念ながら折りたたむことはできませんが、最高速度は18 km / hです。
後で激しく全力疾走を開始できるように、それらのキロをすばやくトレーニングしてください！
体重によっては、別のトレッドミルも良い選択かもしれません。 トレッドミルを選択するときは、いずれにせよ、体重とユーザーの最大体重との間に多くの遊びがあることが重要です。
さらに、強力なエンジン、優れたダンピング、そしておそらく広いトレッドを備えたタイヤを探すことは、不必要な贅沢ではありません。
ウォーキングに最適な傾斜付きトレッドミル：NordicTrackX9i傾斜トレーナー
あなたは山歩きが好きですが、いつもそうすることができるとは限りませんか？ たぶんあなたは田舎に住んでいて、近くに山や斜面はありません。
理由が何であれ、心配しないでください。山歩きをうまくシミュレートできる家庭用トレッドミルを購入するだけです。
NordicTrackを使用すると、最大40％の上昇と、6％の下降があります。 あなたは本当にこのトレッドミルですべての方向に行くことができます！
大きなタッチスクリーンを介して非常に実用的に機能を操作することができます。 Bluetoothを介して、インタラクティブなコーチングと760以上のトレーニングビデオを提供するアプリであるiFitLiveを使用できます。
世界中の何百ものルートにアクセスするには、サブスクリプションを取得する必要があります。 ルートをたどるだけでなく、プロのパーソナルトレーナーのプログラムをたどることもできます。
トレッドミルには、心拍数を簡単に測定できるBluetoothチェストストラップが付属しています。
ただし、より便利な場合は、トレッドミル自体にある心拍数センサーを使用して心拍数を測定することもできます。 クリアなタッチスクリーンを介して、トレーニング値を詳細に追跡できます。
トレッドミルには、XNUMXつの位置に設定できるファンも組み込まれています。 その重いトレーニング中のちょっとした余分な冷却は確かに間違っていません！
さらに、NordicTrackには反射クッションテクノロジーが搭載されており、トレーニング中に優れたクッション性を提供します。
便利なこのビデオでは、このトレッドミルを組み立てる方法を段階的に（英語で）説明しています。
激しいトレーニングの後、筋肉をすばやく回復させたいですか？ フォームローラーを探してください。 私が持っています ここにリストされている6つの最高のフォームローラー.
家庭用フィットネストレッドミルのQ＆A
フィットネストレッドミルとは何ですか？
2021年にそれを説明する必要がありますか？！ さて、それでは先に進んでください。
フィットネストレッドミルはカーディオマシンです。 機械のモーターがベルトを回転させ続けるので、XNUMXか所で走り続けることができます。
ゲレンデの速度と急勾配を自分で設定できるので、継続的に挑戦することができます。 必ずしも走る必要はありません。もちろん歩くだけでもかまいません。
自宅からでもできるので、カロリーを燃焼しながらお気に入りのシリーズを着ることもできます。 一石二鳥！
なぜ走るの？
ランニングは心臓や血管に良いです。 それはあなたの循環を改善し、あなたの心を強化します。
あなたの新陳代謝が発火し、あなたがより速くカロリーを燃焼する原因になります。 フィットネスが向上し、筋肉が強くなります。
ランニングはあなたの体に良いだけでなく、あなたの心にも多くのことをします。 あなたのストレスレベルは下がり、あなたの心理的苦情は減少します。
走ることによって、あなたは健康で強い体と前向きな考え方のために訓練します。
有酸素運動にも最適です：フィットネスステップ。 ここに私は持っています あなたのために選択されたホームトレーニングのための最良のステップ.
トレッドミルでどの筋肉をトレーニングしますか？
トレッドミルでトレーニングするときは、主に脚と臀筋を使用します。 傾斜を設定するときは、腹筋と背中の筋肉も使用します。
トレッドミルで運動することで体重を減らすことができますか？
トレッドミルでのトレーニングは、体重を減らすのに理想的です。 インターバルトレーニングは特に良い考えです。
ほとんどのトレッドミルには、体重を減らすのに役立ついくつかのトレーニングプログラムがあります。
トレッドミルで何カロリーを消費しますか？
それは、速度、傾斜、身長、体重、トレーニング時間など、いくつかの要因によって異なります。
例：体重80キロの男性は、時速10kmで走ることで時速約834カロリーを消費します。
トレッドミルでトレーニングするのに最適な時期はいつですか？
あなたの体温は午後14.00時から午後18.00時の間に最も高くなります。 これらの時間の間にトレーニングする場合、あなたの体は最も準備ができているでしょう、これはおそらくトレーニングするのに最も効果的な時間になります。
トレッドミルでXNUMX日に何分走るべきですか？
トレッドミルの上を歩くことに慣れたら、毎日それを行うことができます。
健康上のリスクを減らすために、週のほとんどの曜日に、30〜60分間、または週に合計150〜300分間、活発なペースで歩くことをお勧めします。
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