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あなたは格闘技の大ファンで、ブルース・リーの崇拝者ですか? あ ボクシングダミー あなたのスキルアップに役立ちます。
いつでも対応できるスパーリングパートナーと一緒に自宅で練習したいと考えています。
それが（キック）ボクシング、MMA、護身術の学習、またはカポエイラであっても。 これらのボクシングダミーは、テクニックの練習と向上に役立ちます。
以下で私の最良のボクシング人形の選択について説明します。 私の 全体 いずれにせよ、最高のボクシング人形は センチュリーボブXL上半身の形状と長さにより、このダミーはハードなパンチやキックの練習に非常に適しています。 競合他社よりも広い衝撃エリアを提供し、最大 140 kg の荷重を加えることができます。
すぐに、この総合的に最高のボクシング人形について詳しく読むことになります。まず、私のトップ 7 の最高のボクシング人形を続けてください。
| 最高のボクシング人形 | 画像 |
| 全体 最高のボクシング人形: センチュリーボブXL | 
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| ベスト・ボクシング・パペット・マーシャル・アーツ・シーケンス: センチュリーBOBオリジナル | 
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| ベストハング/スローボクシングダミー: エレガントなレザー製の投げダミー | 
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| センサー付きの最高のボクシングダミー: スラムマン ブルース・リー | 
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| ベストサンドバッグ: 十種競技ボクシング マシン | 
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| 耐汗性に優れたボクシングドール: パンチラインプロファイター | 
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| 最高の耐久性のあるボクシングダミー: ハンマー自立袋 パーフェクトパンチ | 
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この包括的な投稿で説明する内容：
ボクシング人形とは何ですか？
ボクシングダミー (ボクシングダミーまたは BOB (ボクシング相手の体) とも呼ばれる) は移動可能なため、家庭での使用に最適です。
ボクシングダミーやボクシングダミーのパンチ部分は人間の上半身のような形をしています。 多くの場合、人体の実際の詳細が含まれています。
これにより、トレーニングが現実的になり、的を絞った方法でパンチやキックを行うことができます。 ボクシングダミーの足を砂で埋めるのが最善です。そうすることでダミーが最も安定します。
ボクシングドールを購入する際に気をつけることは何ですか？
ボクシング用ダミーの購入を検討している場合は、ボクシング用ダミーが多くの特性を満たしていることが重要です。つまり、パンチやキックの際に所定の位置に留まり、長期間使用できるダミーが必要です。
優れたキックやパンチを使用すると、数百キロの力が簡単に発生する可能性があるため、優れたボックスダミーの充填重量は少なくとも 120 kg である必要があります。
したがって、ボクシングダミーが転倒せずにキックや打撃を受けられるのに十分な体重があることが非常に重要です。
インターネット上のダミーテストによると、足の表面は少なくとも50センチメートルでなければなりません。 足の接地面が 50 cm 未満の場合、トレーニングに悪影響を及ぼす可能性があります。 55センチメートルの表面が理想的です。
おそらく高さを調整できることも必要でしょう。ダミーにはさまざまな高さの調整が可能です。
ほとんどのボクシングダミー人形は、圧力下で人体と同様の特性を示す素材で作られています。
つまり、どのような場合でも注意してください。
- 充填重量
- 足の表面または直径
- ダミーはどのくらいの低さからどのくらいの高さまで調整可能ですか?
- その素材は人間のスパーリングパートナーの抵抗に匹敵しますか?
- 四方に1.50メートルのスペースはありますか？
最高のボクシング人形の評価 - 私のトップ 7
それでは、私のお気に入りを詳しく見てみましょう。 これらのボクシングダミー人形が、的を絞ったやりがいのあるトレーニングにこれほど適しているのはなぜでしょうか?
総合最優秀ボクシング人形: Century BOB XL
センチュリーは 1998 年に最初の BOB (ボディ オポネント バッグ) を開発しました。
Century BOB XL を使用すると、パンチとキックのテクニックを練習して完璧にすることができます。 BOB は非常に安定しており、キックやパンチのたびに跳ね返るので、すぐにコンビネーションを続けることができます。
ベースに砂 (または水) を入れると、BOB が一緒にトレーニングする準備が整います。 BOB XL はプロや家庭での使用に最適です。
BOB XL にはビニール製の「スキン」があり、非常にリアルな格闘技体験が可能です。 ヒッティングゾーンには太ももから頭まで十分なパッドが入っており、ボクシンググローブなしでもパンチやステップテクニックを練習できます。
BOB XL は高さ調節が可能で、XNUMX 歳くらいのお子様から背の高い大人まで適しています。
ハードなキックやヒットにも安定性が高く、センチュリーのスタンダードBOBよりもヒッティングエリアが広い。
フットレストの高さは120cm、BOB XL上半身は高さ約100cm、幅約50cm、奥行き約25cmです。
最低設定と最高設定の両方で、人形の比例関係がどのように見えるかを次に示します。
BOB XL は、その弟分と同様に、胸筋、腹筋、みぞおち、鎖骨、喉頭を含む詳細な上半身を備えています。
Kenmerken
- 最大140kgまで充填可能なフットレスト
- フットレスト直径60cm
- 高さ調節可能: 152 - 208 cm
- 人間のスパーリングパートナーのようなリアルな体験を提供します
体が大きい調節可能なボクシングダミーには欠点もあります。 ダミーが上のXNUMXつの位置にある場合、ダミーを高く叩くと不安定になります。
ベスト ボクシング ダミー マーシャル アーツ シーケンス: Century BOB オリジナル
Century BOB オリジナル ボクシング ダミーは調整可能ですが、最大高さは BOB XL より 4 cm 低くなります。 そのため、大人だけでなくXNUMX歳以上の子供にも適しています。
厚いパッドが入ったパンチングゾーンとパンチングゾーンにより、ボクシンググローブなしで腰から頭までのキックトレーニングが可能です。
ベースには水または砂を入れることができ、最大 122 kg の重量に達しますが、これは兄よりも 18 kg 軽いです。
格闘技のシーケンスに少し適していますが、この通常の BOB は、強力なキックやパンチでも安定しています。
映画業界がさまざまな武道のシーケンスにこの BOB を使用していることをご存知ですか? この BOB は、その前任者と同様に、「Cobra Kai」、「John Wick」、「Arrowverse」などの映画やシリーズで見ることができます。
BOB は上半身が精緻で、満腹時の体重は 125 kg です。スパーリング パートナーとしては十分です。 組み立ては簡単です、方法は次のとおりです。
このオリジナルの BOB バージョンには下半身がありません。 これが欲しいですか？ それなら上記のBOB XLを注文した方が良いでしょう。
Kenmerken
- 最大125kgまで充填可能なフットレスト
- フットレスト直径61cm
- 高さ調節可能: 152-198cm
- 人間のスパーリングパートナーのようなリアルな体験を提供します
この BOB は Amazon で 4,7 つ星中 5 を獲得し、レビュー数は 1.480 件です
ベストハング/スローボクシングダミー: エレガントなレザー製のスローボクシングダミー
このハングボクシングダミーは、総合格闘技、柔術、グラップリング、柔道、レスリング、その他の武道に適しています。
この人形には、私のトップ 7 のほとんどのようにスタンドがなく、ぶら下がったり横たわったりしています。 しかし、それは本当に手頃な価格の優れたオールラウンドボクシングダミーです。
このボクシングダミーは充填されていない状態 (2,5 kg) で納品されますが、充填されると最適な重量配分になります。
ダミーを地面に抱えて投げるなど、さまざまな現実的なトレーニング アプリケーションを提供します。
解剖学的な人間の形をしているため、自分の投げ技を継続的に向上させることができます。 高品質の仕上がりにより、最も激しい投げにも耐えることができます。
上半身のトレーニングや足投げに非常に適しています（この投げ技は、柔道や柔術でよく見られるように、相手の足や足で行われることが多いです）。
Kenmerken
- 長さ: 180センチメートル
- 素材: 破れにくいコットンキャンバス生地、ダブルステッチ
最高のセンサー付きボクシングダミー: スラムマン ブルース・リー
ボクシングダミーのスラムマン ブルース・リーは、ただ片足で立つだけの単純なぶら下げて投げるボクシングダミーとはまったく異なる種類のダミーです。
この黒と黄色のボクシング人形はゴムとプラスチックでできています。 スラムマンには、他のボクシング マネキンのような人体の詳細な特徴はありません。
このボクシングダミーのユニークな点は、体と頭にコンピューターと接触するセンサーとライトが組み込まれていることです。
独自のトレーニング プログラムを設定できます。ここでのコツは、パンチやキックによって点滅するライトをできるだけ早く攻撃することです。
さまざまなレベルに設定できます。 動作中の人形は次のとおりです。
他の足のボクシング マネキンと比較すると、スラム マンは安定性が若干劣りますが、足には 120 kg までの砂や水を入れることができます。 最大190cmまで高さ調節可能です。
Kenmerken
- 最大120kgまで充填可能なフットレスト
- フットレスト直径47cm
- 高さは190cmまで調節可能
- 材質: ボクシング人形はプラスチック製で、体と頭は柔らかいゴムです。 ボディとヘッドにはセンサーとライトが組み込まれています。 人間のスパーリングパートナーのようなリアルな体験を提供します
ベストサンドバッグ: 十種競技ボクシングマシン
このデカトロン ボクシング マシンはキックやパンチのトレーニングに最適ですが、イギリス式ボクシング、タイ式ボクシング、キックボクシング、フルコンタクトなどの初心者には適していません。
もちろん、ボクシング マシンは、この記事のボクシング ダミーほど現実的ではありません。 しかし、他の多くのフットレストと比較して、直径 80 cm という幅広いフットレストがそれを補っています。
Decathlon では、ボクシング マシンが完全に安定するように、フットレストに水を入れることを推奨しています。
サンドバッグの外層は高品質のポリウレタンで作られており、耐久性に優れています。 面が広く、足蹴りやパンチに最適です。 ハンドストロークにおすすめです 良いボクシンググローブ.
Kenmerken
- 最大110リットルの水を充填可能なフットレスト
- フットレスト直径80cm
- 全高 180 cm、パッドの高さ 120、直径 37 cm
- 人間のスパーリングパートナーとは異なり、やや現実感の低い体験を提供します
さらに優れたボクシング ポールについては、私のレビューをご覧ください。 ベストスタンディングサンドバッグのトップ11はこちら（ビデオ付き）
ボクシング人形の最高の汗よけ剤: パンチライン プロ ファイター
このパンチライン プロ ファイター ボクシング人形のプラスチックの胴体には砂が詰められており、ベースには砂と水の両方を入れることができます。
特許取得済みの FLEX システムがあり、人形がパンチを吸収し、関節や筋肉へのストレスを軽減します。
このパンチライン プロ ファイターは、このシリーズのボクシング マネキンの中で唯一耐汗性を備えています。 プラスチックは清潔に保つのがとても簡単です。
10歳の子供には少し高めですが、12歳から使えると思います。 パンチラインは背の高い人にはあまり適していません。
人形の高さは160、170、180cmに調整できます。 BOB や BOB XL だけでなく、ブルース リーなど、徒歩での競合他社は少し長いです。
パンチラインは、フィットネスボクシング、ボクシングトレーニング、ブロッキングテクニックに最適です。
Kenmerken
- 最大130kgまで充填可能なフットレスト
- フットレスト直径cm不明
- 高さ調節可能: 160、170、または180 cm
- 胴体には砂が詰まっている
- 汗をはじく
- FLEXシステムによるリアルなボクシングトレーニング
最高の耐久性のあるボクシング人形: Hammer 自立型バッグ Perfect Punch
Hammer 自立型バッグ Perfect Punch があれば、負けないトレーニングパートナーが得られます。 このボクシングダミーは初心者にも素晴らしいトレーニングを提供し、組み合わせに取り組むことができます。
ボクシングダミーの耐久性と耐久性のあるポリウレタン素材は、最大 250 キロの打撃に耐えることができます。
このボクシング人形は高さが調節可能で、長さは162cm、177cm、192cmです。
直径55cmのプラスチック製の台座は中空で、そこに希望の材料を詰めることができるため、人形が立つのに十分な重さになります。
Kenmerken
- 最大130kgまで充填可能なフットレスト
- フットレスト直径55cm
- 高さは162cm、177cm、192cmに調節可能
- 素材: ボクシング人形はポリウレタン製で、その形状により非常にリアルな体験を提供します。
ボクシング人形に関するよくある質問
ボクシングのダミー人形で訓練できるパンチとキックはどれですか?
- ジャブ: 真っ直ぐに突然終わる主要なハンドパンチ。
- アッパーカット：相手の顎の下を狙うパンチ。
- 直線：肩を回すと拳が相手の頭の方を向く。 後ろ足が押し出され、余分な圧力がかかります。
- ハイキック：首への蹴り
トレーニング中にボクシンググローブを着用する必要がありますか?
ボクシング人形は人間の体に合わせて成形されているだけでなく、通常は同じ硬度を持っています。 そのため、パンチやキックがリアルに感じられます。
トレーニング中は拳、脚、足にかなりの負担がかかるため、少なくともボクシング グローブを着用することをお勧めしますが、最終的に選択するのはあなたです。
ボクシング人形に最適な詰め物は何ですか?
水または砂。どちらの素材も密度が高く、したがって重量が重いため、どのメーカーも砂または水を推奨しています。 可能な限り最大の充填重量を得るには、砂が最適です。
砂の密度は1.540立方メートルあたり1.000kg、水の密度はXNUMX立方メートルあたりXNUMXkgです。
ボクシングダミーの正しい充填重量はどれくらいですか?
安価なボクシングダミーの充填重量は通常約 100 kg ですが、最高のボクシングダミーの充填重量は約 150 kg です。
ボクシングダミーのデメリットは何ですか？
もちろん、ボクシングのダミー人形や片足でのボールよりもサンドバッグの方が優れているという人もいます。 ボクシングダミーは、特に極端で速いパンチやキックをトレーニングする場合、サンドバッグよりもはるかに動きます。
このため、プロのアスリートは常にベースに砂を詰めており、これにより安定性が向上します。
高品質のボクシングダミーは、サンドバッグに比べてはるかに高価です。 スタンディングサンドバッグは、常に興味深い選択肢であり続けます。 ただ、形状が現実的ではないのが残念です。
子供用のボクシング人形?
ボクシングは子供や青少年の間で人気のスポーツですが、子供向けに特別に開発されたボクシングダミーはまだ存在しません。
ただし、ほとんどのフット ボクシング マネキンは高さ調整可能で、かなり低い高さに設定できます。 こうすることで、身長 155 cm を少し超えるお子様も人形を扱うことができます。
子供のための良い代替品は、おそらくウォールボックスダミーです。これは、希望の高さで壁に簡単にネジで固定できますが、上半身の寸法は大人の寸法に相当します。
最後に
ほとんどの人にとって、ボクシングダミーを使ったトレーニングは、サンドバッグを使ったトレーニングよりもはるかに魅力的です。 それはあなたのモチベーションと幸福を高め、心血管系に何らかの効果をもたらします。
ボクシングのダミー人形に散財する価値があるかどうか疑問に思っているかもしれません。 はい、それが私の答えです！
人間とスパーリングしているような感覚を本当に味わいたいなら、ボクシングは素晴らしいパートナーです。 十分な充填重量があるため、ダミーは激しいキックにも確実に耐えることができます。
忠実なスパーリング パートナーや、パンチや打撃を受けてくれるボランティアがいる場合、ボクシングのダミー人形は素晴らしいトレーニング パートナーになります。
彼は決して遅刻せず、いつもそこにいます、彼はあなたを殴ったり蹴り返したりすることさえないので、復讐心さえ持っていません ;)
トレーニングは終わりましたか？ それからソファでボクシング映画を楽しんでください。 これらはボクシング愛好家にとって究極の必見です
