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あなたがバスケットボールをするつもりなら、あなたは当然完璧に見えたいです。 バスケットボールは、文化と正しい種類のスタイルがおそらく最も重要なスポーツのXNUMXつです。
この投稿では、最初にいくつかの完璧な服を紹介します。美しいスポーツにおけるレフリーのルールと役割についての記事も含まれていなければ、私たちはreferees.euにはなりません。
この包括的な投稿で説明する内容：
バスケットボールにはどんな服が必要ですか？
バスケットボールシューズ
これが、誰もがバスケットボールシューズ、つまりバスケットボールシューズに夢中になる理由です。 ここに私はあなたのための最高のモデルのいくつかを持っているので、あなたは競技中に滑らず、あなたは最高のジャンプショットを得ることができます。
あなたが私たちのようにたくさん走らなければならない審判であろうと、彼らのゲームを最大限に活用したいプレーヤーであろうと、これらのバスケットボールシューズはあなたがあなた自身を最大限に活用するのを助けます。
ゲームに合った靴を見つけるのは必ずしも簡単な作業ではありません。 あなたの足の靴は、苦労して稼いだ攻撃やタイミングの良い盗みに一役買っています。
より速い最初のステップ、より良い足首のサポート、反応の良いトラクション–適切な靴がこれらすべてに役立ちます。 ゲームのどの部分をアップグレードしたい場合でも、自分に合った靴を見つけることで、今シーズンの優位性を得ることができます。
これらは来シーズンに最適なバスケットボールシューズです。
ナイキキリー4
おそらくNBAで最も爆発的で創造的な警備員のXNUMX人であるカイリー・アービングは、彼の派手なクロスオーバーとさらに派手な最初のステップに対応できる靴を必要としています。 ゴムが広葉樹と出会う場所の靴のジグザグパターンの切り欠きで、あなたは方向の最も速い変化でさえ完全な牽引力を得るでしょう。
かかとのZoomAirクッションと組み合わせた軽量フォームにより、応答性の高いコートは、精通したガードがプレイメーカーである必要があるように感じさせます。 キリーのラインのXNUMX回目の反復は、今シーズンの武器庫ですべてのとらえどころのない警備員が必要とする武器です。
ナイキPG（ポールジョージ）
ナイキPGポールジョージはミッドフットストラップの1番目のデビューでそのルーツに戻ります。 PG XNUMX以降は見られず、重量的にも靴にあまり影響を与えないため、軽量のバスケットボールシューズのように機能します。
ただし、ストラップを使用すると、自分のフィット感をカスタマイズできるため、ポールジョージのような人と対戦する準備が整います。革新的なアウトソールにより、デッドボールごとに足の裏を拭くことができなくなり、ゾーンにゾーン分けできます。重要なことにとどまります。
ナイキハイパーダンクXロー
ナイキハイパーダンクは、バスケットボールシューズのナイキラインナップの必需品として正式に2008年のマークに達しました。 靴は完璧なFlywireデザインでXNUMX年に壁を壊し始め、次のシーズンに向けてより良い形に戻っています。
コートの並外れた感触とグリップは、広葉樹を権威を持ってグリップする波状のアウトソールパターンから来ています。 象徴的なラインは、未使用のZoom Airクッションを保持し、軽量のアッパーで補完して、過酷な時間を記録するのに役立ちます。
アディダスエクスプローシブバウンス
Explosive Bounceは、汎用性と全体的なサポートに優れた、なめらかな軽量デザインのハイカットシルエットを特徴としています。 靴底には超強力なTPUが装備されており、つま先と離陸をより細かく制御できますが、爆発性があります。
リムの上でプレーしている場合、バウンスミッドソールを備えたゲームのランディングパッドは深刻なプラスです。
アンダーアーマージェットミッド
Under Armourは、Curry 5のリリース後、次のバスケットボールシューズを始めるのにそれほど時間を無駄にしませんでした。 Jet Midは、画面を押したり、フープに切り込んだり、充電に間に合うようにスライドしたりするときに、360度グリップできる大きなサイドラップを備えています。
ミッドソールは、二重密度のMicroGフォームとChargedCushioningを追加することで、爆発的なエネルギーリターンをもたらします。
ナイキズームシフト
ナイキズームシフトの真剣に滑りやすいアウトソールで今シーズンのギアを上げましょう。 ナイキは、パフォーマンスラインシューズの多くに見られるのと同じズームエアクッションを採用しています。
そのコアでは、靴はそのテキスタイルアッパーで軽量のままであり、攻撃的なブローバイのための非常にトラクションを包み込むアウトソールを大きく補完します。 Zoom Shift 2は、100ドルをはるかに下回る深刻な取引であり、フィールドで最もエリートなプレーヤーにも追いつく準備ができています。
バスケットボールの服
私はいつもバスケットボールの服で最高の気分を持っています スポールディング。 しっかりとまとめられており、試合で汗をかくこと間違いなしなので、何よりも水分をよく吸収する良いブランドです。
もちろん、バスケットがないとスポーツはできません。 したがって、読んでください 最高のバスケットボールのバックボードを購入するためのヒント.
バスケットボール：審判の合図
バスケットボールの審判がゲームで使用するさまざまな信号があります。 混乱する可能性があります。
これは、さまざまなバスケットボールの審判の手信号とその意味のリストです。
違反信号
ウォーキングまたは旅行
（歩きながらボールをバウンドさせないでください）
違法またはダブルドリブル
ボールを運ぶか手のひらにする
何度も何度も（ハーフコート違反）
XNUMX秒違反
10秒（ボールを半分にするのにXNUMX秒以上）
蹴る（故意にボールを蹴る）
3秒（攻撃しているプレーヤーがXNUMX秒以上並んでいるかキーに立っている）
審判バスケットボールファウル信号
ハンドチェック
ホールディング
ブロッキング
プッシュの違反
充電またはプレーヤー制御エラー
意図的なエラー
テクニカルファウルまたは「T」（一般的に不正行為またはスポーツマンシップに反する行為）
その他の審判の合図
ジャンプボール
30秒のタイムアウト
スリーポイントの試み
スリーポイントスコア
スコアなし
時計を始める
時計を止めろ
バスケットボールの審判についての注意
審判はゲームを改善するためにあることを覚えておいてください。 役人がいなければ、ゲームはまったく面白くありませんでした。
彼らは間違いを犯します。 バスケットボールは審判にとって難しいゲームです。 それがまさにその通りです。
怒ったり、審判に怒鳴ったり、ボールを投げたりしても、何の役にも立たず、あなたやあなたのチームの助けにもなりません。 あなたが決定に同意するかどうかに関係なく、ただ遊んで審判に耳を傾けてください。
次のプレイに進みます。 彼らは最善を尽くし、誰もがゲームを楽しめるように努めています。
バスケットボールのルール
幸いなことに、バスケットボールのルールはかなり簡単です。 ただし、若いプレーヤーにとっては、いくつかのルールは簡単に忘れられる可能性があります。
攻撃しているプレーヤーがノックアウトされる前にキーにいることができる時間を示すXNUMX秒ルールは良い例です。
チームにゲームのルールを教えたら、チームがそれらを忘れないようにする簡単な方法があります。 彼らにルールを教えてもらいましょう。
それらに質問する各演習中に数分を費やしてください。 楽しくしてください。 さらに、練習しながら、ゲームのルールを学び、強化することができます。
チームにルールを教える前に、自分でルールを知る必要があります…
バスケットボールはチームスポーツです。 10人のプレーヤーからなるXNUMXつのチームは、それぞれ、地面からXNUMXフィート上に上げられたフープを通してボールを発射することによって得点を試みます。
ゲームはコートと呼ばれる長方形の床で行われ、両端にフープがあります。 コートは中央のフレーミングラインによってXNUMXつの主要なセクションに分かれています。
攻撃側のチームがコートの真ん中のラインの後ろでボールをインプレーにした場合、ボールがセンターラインを越えるまでにXNUMX秒かかります。
そうでない場合、防御はボールを取得します。 攻撃側のチームがコートラインの中央を越えてボールを獲得すると、ラインの後ろのエリアでボールをコントロールできなくなります。
もしそうなら、防御はボールを授与されます。
ボールは、パスまたはドリブルによってレーンを通ってバスケットに移動します。 ボールを持っているチームは違反と呼ばれます。
ボールのないチームはディフェンスと呼ばれます。 彼らはボールを盗み、マッチショットをノックオーバーし、盗んでパスし、リバウンドをつかもうとします。
チームがバスケットを作るとき、彼らはXNUMXポイントを獲得し、ボールは他のチームに行きます。
バスケットまたはフィールドゴールがスリーポイントアークの外側で行われた場合、そのバスケットはXNUMXポイントの価値があります。 フリースローはXNUMXポイントの価値があります。
フリースローは、半分に関与したファウルの数および/または犯された攻撃の種類に応じた部門の数に応じてチームに授与されます。
シューターをファウルすると、シュートしたときの場所に応じて、常にXNUMXつかXNUMXつのフリースローがシューターに与えられます。
彼がスリーポイントラインを過ぎていた場合、彼はXNUMXショットを取得します。 他の種類のファウルは、半分の間に特定の数が蓄積されるまで、フリースローが与えられることにはなりません。
その数に達すると、ファウルされたプレーヤーは「1対1」のチャンスを得る。 彼が最初のフリースローをした場合、彼はXNUMX回目の試みをするかもしれません。
彼が最初の試みを逃した場合、ボールはリバウンドで生きています。
各ゲームはセクションに分かれています。 すべてのレベルにはXNUMXつの半分があります。 大学では、各半分の長さはXNUMX分です。 高校以下では、半分はXNUMX分（場合によってはXNUMX分）に分割されます。
プロでは、XNUMX分のXNUMXの長さはXNUMX分です。 半分の間に数分のギャップがあります。 四半期間のギャップは比較的短いです。
レギュレーションの終了時にスコアが同点の場合、勝者が現れるまでさまざまな長さの残業が行われます。
各チームには、防御するバスケットまたはゴールが割り当てられます。 これは、もう一方のバスケットがスコアリングバスケットであることを意味します。 ハーフタイムで、チームは目標を切り替えます。
ゲームは、ミッドフィールドの両方のチームのXNUMX人のプレーヤーから始まります。 審判はXNUMX人の間にボールを投げます。 ボールを手にしたプレーヤーは、ボールをチームメイトに渡します。
これはチップと呼ばれます。 対戦相手のボールを盗む以外に、チームがボールを取得する方法は他にもあります。
XNUMX つの方法は、相手チームがファウルまたはバイオレーションを犯した場合です。
違反
個人的なファウル：個人的なファウルには、あらゆる種類の違法な物理的接触が含まれます。
- スラーン
- 充電
- 叩く
- ホールディング
- 違法なピック/スクリーン–攻撃しているプレーヤーが動いているとき。 攻撃しているプレーヤーが手足を伸ばし、ディフェンダーの進路をブロックしようとしてディフェンダーと物理的に接触したとき。
- 個人的なファウル：ファウルがあるときにプレーヤーがシュートしている場合、ショットが入らない場合はXNUMX回のフリースローが与えられますが、ショットが入った場合はXNUMX回のフリースローのみが与えられます。
プレーヤーがXNUMXポイントのゴールを間違え、ボールを逃した場合、XNUMXつのフリースローが与えられます。
プレーヤーがスリーポイントシュートを間違えて、とにかくそれをした場合、彼はフリースローを与えられます。
これにより、彼はプレーでXNUMXポイントを獲得することができました。
インバウンド。 射撃中にファウルされた場合、ボールは違反が行われたチームに渡されます。
彼らはボールをアウトオブバウンズで最も近いサイドまたはベースラインに到達させ、5秒以内にボールをコートに到達させます。
XNUMXつ。 ファウルチームがプレー中にXNUMXつ以上のファウルを犯した場合、ファウルされたプレーヤーにはフリースローが与えられます。
彼が最初のショットをするとき、彼は別のフリースローを授与されます。
XNUMX以上の間違い。 問題のあるチームがXNUMX以上のファウルを犯した場合、ファウルされたプレーヤーにはXNUMX回のフリースローが与えられます。
充電。 プレーヤーがディフェンスプレーヤーを押したり、オーバーしたりしたときに犯された攻撃ファウル。 ボールはファウルが行われたチームに渡されます。
それをブロックします。 ブロッキングは、ディフェンダーが対戦相手がバスケットにドライブするのを防ぐために時間内に自分の位置を確立できなかった結果としての違法な個人的な接触です。
露骨な間違い。 相手との激しい接触。 これには、打撃、蹴り、パンチが含まれます。 このタイプのファウルは、フリースローとフリースロー後のボールの攻撃的な所持をもたらします。
意図的なエラー。 プレーヤーがボールを盗むための合理的な努力なしに他のプレーヤーと物理的に接触したとき。 それは当局者の判断の問題です。
技術的なエラー。 技術的なエラー。 プレーヤーやコーチは、この種の間違いを犯す可能性があります。 それはプレーヤーの接触やボールではなく、ゲームの「マナー」に関するものです。
悪い言葉、猥褻、わいせつなジェスチャー、さらには主張さえも技術的な反則と見なすことができ、スコアブックへの誤った記入やウォームアップ中のダンクに関する技術的な詳細も同様です。
ハイキング/旅行。 旅行は、ドリブルせずに「一歩半」以上のものです。 ドリブルを止めたときにピボットフットを動かすのは旅行です。
キャリング/パーム。 プレーヤーが手でボールをドリブルしすぎた場合、ボールの横に、場合によってはボールの下にさえもあります。
ダブルドリブル。 両手で同時にボールをボールに落とすか、ドリブルを拾って再度ドリブルするのはダブルドリブルです。
ヒーローボール。 時折、XNUMX人以上の対戦相手が同時にボールを手に入れることがあります。 長期にわたるおよび/または激しい闘争を回避するために、審判はアクションを停止し、ローテーションベースで一方のチームまたは他方のチームにボールを授与します。
目標のトレンド。 ディフェンスプレーヤーがバスケットに向かう途中、バックボードに触れた後にバスケットに向かう途中、またはリムの上のシリンダー内にいるときにショットを妨害した場合、ゴールキーピングが行われ、ショットがカウントされます。 攻撃しているプレーヤーによってコミットされた場合、それは違反であり、ボールはスローインのために相手チームに与えられます。
バックコート違反。 オフェンスがボールをハーフラインを超えた後、ボールを持っている間はラインを越えることはできません。 もしそうなら、ボールは着信メッセージを中継するために相手チームに授与されます。
時間制限。 ボールに入ったプレーヤーは、ボールをパスするのにXNUMX秒かかります。 そうでない場合、ボールは相手チームに授与されます。 その他の時間制限には、プレーヤーが厳重な警戒の下でXNUMX秒を超えてボールを保持できないという規則や、一部の州やレベルでは、チームが指定された時間枠内にショットを試みることを要求するショットクロック制限が含まれます。
バスケットボール選手のポジション
中心。 センターは一般的にあなたの最も背の高い選手です。 それらは通常バスケットの近くに置かれます。
攻撃的–センターの目標は、パスを開いてシュートすることです。 彼らはまた、ゴールのためにバスケットにドライブするために他のプレーヤーを開くために、ピッキングまたはスクリーニングとして知られているディフェンダーをブロックする責任があります。 センターは、攻撃的なリバウンドと挫折を経験することが予想されます。
ディフェンシブ–ディフェンスでは、センターの主な責任は、メインエリアでのショットとパスをブロックすることによって対戦相手を抑えることです。 彼らはまた、彼らが大きいので、多くのリバウンドを得ることが期待されています。
前方。 次に上位のプレーヤーが攻撃者になる可能性があります。 フォワードプレーヤーはフープの下でプレーするために呼び出されるかもしれませんが、彼らはまた翼とコーナーエリアで働くことを要求されるかもしれません。
フォワードは、パスを取得し、範囲外に出て、ターゲットをヒットし、リバウンドする責任があります。
ディフェンス–責任には、ゴールへのドリフトとリバウンドの防止が含まれます。
ガード。 これらは潜在的にあなたの最短のプレーヤーであり、彼らは速いドリブル、フィールドを見てパスするのが本当に得意なはずです。 彼らの仕事は、ボールをフィールドにドラッグして攻撃的なアクションを開始することです。
ドリブル、パス、攻撃的なアクションの設定は、警備員の主な責任です。 彼らはまた、バスケットまで車で行き、周囲から撃つことができなければなりません。
守備–守備では、警備員がパスの盗難、ショットの戦い、フープへの移動の防止、ボクシングを担当します。
新しい選手、審判員、コーチはどこから始めるべきですか？
まず、バスケットボールの基礎を学ぶことに集中することをお勧めします。
他のスポーツと同じように、年齢に関係なく、プロのアスリートであろうと、始めたばかりのユースプレーヤーであろうと、成功するには強力な基盤が必要です。
残念ながら、ほとんどの人はそれが何を意味するのか本当に理解していません。
基本には、どのチームやコーチのためにプレーするかに関係なく、あなたをより良くするためのささいなことに取り組むこと、またはあなたがどのような攻撃や防御を行うかが含まれます。
たとえば、射撃の基本に取り組むことは、どのチームでプレーしても、より良くなるのに役立ちます。 射撃の基本には、適切な足の位置合わせ、脚の曲がり、手の位置、腕の角度、ランスルーなどが含まれます。 これらは違いを生む小さなことのいくつかです。 それらを教えてください！
ベイ、フットワーク、ポストプレイ、パス、ジャブステップ、ジャンプストップ、ピボット、ブロックアウトなどにも同じことが言えます。
以下の適切なテクニックと基礎を学ぶことから始めることをお勧めします。
- 撮影
- 通過
- ドリブル
- レイアップ
- ジャンプショット
- ターニングとフットワーク
- 防衛
- リバウンド
これらはすべて、年齢レベルや状況に関係なく、あなたとあなたのチームをより良くするために習得する必要のある重要な基礎です。
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