בהנאה רבה אני כותב את המאמרים האלה עבור הקוראים שלי, אתם. אני לא מקבל תשלום עבור כתיבת ביקורות, דעתי על מוצרים היא שלי, אבל אם אתה מוצא את ההמלצות שלי מועילות ובסופו של דבר אתה קונה משהו דרך אחד הקישורים אני עשוי לקבל עמלה על כך. מידע נוסף
שק אגרוף עומד הוא פד המותקן על בסיס עגול, אשר מלא בחומר נטל כגון חול, חצץ או מים.
היתרון של שק אגרוף עומד הוא
- שהרבה יותר קל לזוז כשצריך
- בנוסף הם אידיאליים עבור חדרי כושר קטנים, חדרי כושר DIY ושימוש בחוץ
על מה אנו דנים בפוסט מקיף זה:
כיצד עליך להקים שקית אגרוף עצמאית?
כל שקי אגרוף עומדים (מומלץ לסקור כאן) בעלי אותם רכיבים בסיסיים:
- הבסיס מפלסטיק עומד על הרצפה
- ליבה עם כל המילוי סביבה
- צוואר או מחבר המחבר בין השניים
אופן ההרכבה המדויק שלהם משתנה בהתאם ליצרן, אך האלמנטים הבסיסיים שלהם זהים.
מילוי שק החבטות העומד שלך
כיצד ניתן למנוע תנועה של שק חבטות שעומד בפני עצמו במהלך אִגרוּף?
שקי אגרוף עומדים בתנועה כאשר הם נפגעים ויכולים לעשות הרבה מאוד דברים בהתאם למספר גורמים שעלולים להטריד את המתאגרפים.
שלא לדבר על כך שהרבה מההחלקות עלולות לשחוק את המוצר מהר יותר, וחבל אחרי הרכישה היקרה שלך!
בכנות, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להפיק את המקסימום משק החבטות העומד שלך למשך זמן רב יותר הוא להפחית את כמות ההחלקה של המוט.
מלא את עמוד האגרוף העומד שלך בחול במקום במים
במקום למלא את השקית העצמאית שלך במים, תוכל למלא אותה בחול במקום. חול כבד יותר מאשר מים באותו נפח, ולכן פעולה זו יכולה להפחית את החלקה הנוספת.
אם זה עדיין לא מספיק, אתה יכול לעשות שני דברים נוספים:
- בנוסף לחול, מוסיפים עוד מעט מים. חול, כמובן, מורכב מהרבה דגנים רופפים ואם ממלאים אותו עד אפס מקום, תמיד יש קצת מרווח בין כל הגרגרים. אתה יכול לתת למים לחלחל דרך זה לבסיס כבד עוד יותר.
- שים כמה שקי חול מסביב לשק החבטות, שאמורים להחזיק אותו לגמרי במקום או להפחית תנועה רבה. אתה יכול לאסוף שקי חול בחנות החומרה האהובה עליך וזה עשוי לעלות פחות מכמה שקלים.
מניחים חומר מתחת
אחת הדרכים המעשיות ביותר לצמצם את תנועת העמוד בעת מכה היא להניח משהו מתחת שיש לו יותר חיכוך מאשר רק הרצפה שלכם.
כמות התנועה שתהיה לפוסט תלויה בתחילה במה שהיא מונחת, שכן אריחים, עץ ובטון מציעים דרגות התנגדות שונות.
יתרון נוסף של מחצלות שיכוך הקול כפי שדיברתי למעלה הוא שהמוט שלך יחליק פחות, אך אם אתה רק מחפש להפחית את החיכוך תוכל להשתמש גם במשטחים או מחצלות אחרות.
אתם עשויים לחשוב שכל ההגבלה של ההחלקה הנוספת של ההודעה בעת פגיעה פשוט אינה הכרחית, אך הנחתה כראוי בהחלט חשובה מאוד.
בשל הזזה הטבעית של המוט, אתה צריך להכות אותו מכל מיני זוויות כדי לשמור אותו במקום אחד הדורש עבודת רגליים טובה, כך שלא תוכל למקד את האימון שלך בפגיעה נכונה בעמוד החבטות.
קרא גם: זהו אימון שק החבטות העצמאי האינטנסיבי ביותר שאתה יכול לעקוב
