מזרן ספורט: מה זה ומתי משתמשים בו?

בשביל מה משתמשים במזרן ספורט?

מזרן ספורט הוא משטח עליו ניתן להתאמן. רוב האנשים חושבים מיד על מזרן יוגה, אבל יש הרבה יותר יישומים. קחו למשל מזרן כושר, טרמפולינה או מגרש כדורגל.

במאמר זה אני דן ביישומים השונים של מזרן ספורט ולמה כדאי לשים לב בעת הרכישה.

המהות של מזרן כושר

Een מזרן כושר (מחצלות הכושר הטובות ביותר כמו מזרני כושר ויוגה נבדקו כאן) הוא כלי חשוב לכל מי שעוסק בספורט ו כושר גופני לַעֲשׂוֹת. הוא מספק תמיכה ונוחות לגופך תוך כדי ביצוע תרגילים שונים. המחצלת מספקת יציבות ושיווי משקל נוספים, ומאפשרת לך לבצע תרגילים בצורה בטוחה ויעילה יותר. בנוסף, מחצלת כושר מסייעת בהגנה על הרצפה מפני שריטות ונזקים.

חומרים ואיכות

מחצלות כושר עשויות בדרך כלל מקצף, המספק ריפוד ותמיכה טובים. עם זאת, ישנם סוגים שונים של קצף, וחלקם מציעים איכות טובה יותר מאחרים. חשוב לבחור במחצלת איכותית, שכן היא תחזיק מעמד זמן רב יותר ותהיה עמידה יותר בפני שחיקה. למרבה הצער, מחצלות זולות הן לרוב באיכות נמוכה יותר ויכולות להתבלות במהירות או לאבד את צורתן.

בחר את המידה הנכונה

מחצלות כושר מגיעות בגדלים וברוחבים שונים. חשוב לבחור מזרן גדול מספיק עבור הגוף שלך ולתרגילים שאתה רוצה לעשות. קחו בחשבון את המקום שיש לכם בבית ואת סוג התרגילים שאתם עושים. עבור תרגילים מסוימים, כגון תרגילי קפיצה או שיווי משקל, מזרן רחב יותר שימושי ליציבות נוספת.

מה לחפש בעת רכישה

כאשר קונים מזרן כושר, יש לזכור כמה דברים:

• איכות: בחרו מחצלת איכותית שתחזיק מעמד ותעמוד בפני בלאי.
• חומר: ספק מחצלת המציעה ריפוד ותמיכה מספקים לגופך ולתרגילים.
• גודל: בחר מזרן גדול מספיק עבור הגוף שלך ולתרגילים שאתה רוצה לעשות.
• מחיר: זכור את התקציב שלך, אך זכור כי מחצלת זולה יותר היא לרוב באיכות נמוכה יותר.

תחזוקה והיגיינה

חשוב לשמור על מחצלת האימון שלך נקייה ומתוחזקת היטב. זה לא רק מבטיח אורך חיים ארוך יותר, אלא גם עוזר להבטיח היגיינה. נקה את המחצלת שלך באופן קבוע עם מטלית לחה וחומר ניקוי עדין. הניחו לשטיח להתייבש היטב לפני שתגלגלו אותו שוב ואחסנו. במקרים מסוימים יכול להיות שימושי לרכוש מזרן שני, כך שתמיד יהיה לך מזרן נקי להתאמן עליו.

הערך המוסף של מזרן כושר בשגרת הספורט שלך

מזרן כושר מציע תמיכה ונוחות נוספת לגופך במהלך האימון. שכבת הקצף הרכה מבטיחה שתוכלו לשכב או לשבת בקלות על הרצפה מבלי להיות מוטרדת ממשטח קשיח. זה עוזר לך לבצע את התרגילים שלך טוב יותר ובהנאה רבה יותר.

יציבות ושיווי משקל במהלך התרגילים

למזרן כושר טוב יש שכבה נגד החלקה, המעניקה לך יותר יציבות ואיזון בזמן ביצוע התרגילים שלך. זה שימושי במיוחד עבור תרגילים הדורשים ממך לעמוד על רגל אחת או למקם את גופך במצב ספציפי.

הגנה על הרצפה

מזרן כושר לא רק מגן על הגוף שלך, אלא גם על הרצפה עליה אתה מתאמן. זה מונע שריטות ונזקים אחרים לרצפה שלך, במיוחד כאשר אתה מתאמן בבית על רצפת עץ או למינציה.

היגיינה בזמן פעילות גופנית

מחצלת כושר קלה לניקוי לאחר השימוש, מה שמבטיח היגיינה טובה יותר במהלך האימון. זה חשוב במיוחד כאשר חולקים את המזרן עם אנשים אחרים, למשל בחדר כושר או במהלך שיעורים קבוצתיים.

רבגוניות ויכולת הסתגלות

מחצלות כושר זמינות בגדלים, עובי וחומרים שונים, כך שתמיד תוכלו למצוא מחצלת מתאימה לצרכי הספורט הספציפיים שלכם. בנוסף, הם קלים וקלים לגלגול, כך שתוכלו לקחת אותם בקלות לחדר הכושר או לאחסן אותם כשתסיימו להתאמן בבית.

אפשרויות רכישה מקוונות ופיזיות

יש הרבה אתרי אינטרנט וחנויות פיזיות שבהן אתה יכול לקנות מזרן כושר. בשל מבחר האפשרויות הרחב, תוכלו למצוא את המזרן המתאים לכם ביותר מבחינת מחיר, איכות ומפרט. בעת הרכישה, שימו לב לאורך, לרוחב ולעובי הנכונים, על מנת שתקבלו נוחות ותמיכה מספקת במהלך האימון.

בקיצור, מזרן כושר הוא כלי הכרחי לכל מי שאוהב להתאמן, גם בבית וגם בחדר הכושר. הוא מציע נוחות, תמיכה, יציבות והיגיינה וזמין בגרסאות רבות ושונות כדי להתאים לצרכים של כולם.

גלה את הסוגים השונים של מחצלות ספורט והיישומים שלהם

אם אתם אוהבים להתאמן בבית, חשוב שיהיה לכם מזרן ספורט מתאים המתאים לפעילות שלכם. ישנם סוגים שונים של מחצלות ספורט בשוק, כל אחד עם היתרונות והשימושים שלו. בהתאם לספורט שאתה עוסק בו, דגם מסוים עשוי להתאים לך יותר. להלן נדון בכמה מהסוגים הנפוצים ביותר של מחצלות חדר כושר ולמה הם מיועדים.

מחצלות יוגה: לאיזון ויציבות

מזרני יוגה דקים יותר ובדרך כלל עשויים מחומרים טבעיים כמו גומי או שעם. הם נועדו לתת לך אחיזה ויציבות בזמן ביצוע תרגילי יוגה. בנוסף, המחצלת מספקת משטח נעים וחם לעור שלך. מחצלות יוגה זמינות לעתים קרובות בצבעים ועיצובים שונים, כך שתוכל לבחור אחד שמתאים לסגנון שלך. עם זאת, הם פחות מתאימים לספורט אינטנסיבי יותר שבו אתה צריך יותר ריפוד.

מחצלות כושר: לנוחות והגנה

מחצלות כושר עבות יותר ומציעות ריפוד רב יותר מאשר מחצלות יוגה. הם אידיאליים עבור תרגילים כגון פילאטיס, אימוני כוח ואירובי. מחצלות אלו עשויות בדרך כלל מקצף או גומי ונועדו להגן על המפרקים והשרירים שלך במהלך תנועות בעצימות גבוהה. בנוסף, הם קלים לניקוי ותחזוקה, מה שחשוב להיגיינה ועמידות.

שטיחים לרצפה: לתרגילי רצפה ועוד

מחצלות קרקע גדולות ועבות יותר מרוב מחצלות הספורט האחרות. הם מיועדים לתרגילי קרקע כגון התעמלות, ריקוד ו אומנויות לחימה. שטיחים אלו עשויים לרוב מחומרים איכותיים ומציעים ריפוד והגנה נוספים. הם גם מסופקים עם שכבה נגד החלקה, כדי שלא תחליק במהלך התרגילים שלך. מחצלות קרקע בדרך כלל יקרות יותר מסוגים אחרים של מחצלות, אך מציעות איכות טובה יותר וחיים ארוכים יותר.

מחצלות חוץ: לספורט חוץ

אם אתה אוהב ספורט בחוץ, מחצלת חיצונית מיוחדת היא אפשרות טובה. מחצלות אלו עשויות מחומרים עמידים במים ועמידים, כך שהם יכולים לעמוד בפני פגעי מזג האוויר. לרוב הם קלים וקלים לגלגול כך שתוכלו לקחת אותם בקלות לפארק או לחוף. מחצלות חוץ בדרך כלל דקים יותר ממזרני כושר, אך עדיין מספקים ריפוד ותמיכה נאותים לתרגילים שלך.

בחר את העובי המתאים עבור מחצלת הספורט שלך

העובי של מחצלת ספורט הוא גורם חשוב שיש לקחת בחשבון בעת ​​רכישת מחצלת. הסיבה לכך היא שהעובי משפיע על הנוחות, היציבות והתמיכה שהמזרן מספק בזמן ביצוע תרגילים שונים כמו כושר, יוגה, פילאטיס וקרדיו.

איך תבחרו את העובי המתאים למזרן הספורט שלכם?

כדי לבחור את העובי המתאים למזרן חדר הכושר שלך, חשוב לקחת בחשבון את ההעדפה האישית שלך ואת סוג התרגילים שאתה מתכנן לעשות. הנה כמה שאלות שכדאי לשאול את עצמך כדי לבחור נכון:

• איזה סגנון יוגה או שיעור כושר תקחו?
• האם אתה צריך תמיכה נוספת למפרקים שלך?
• האם שיווי משקל ויציבות חשובים לתרגול שלך?

סקירה של עוביים שונים והיישומים שלהם

להלן סקירה כללית של העוביים הנפוצים ביותר של מחצלות ספורט והיישומים שלהם:

1-3 מ"מ:

מחצלות דקות אלו מתאימים לצורות יוגה בהן חשובות שיווי משקל ויציבות, כמו האטה יוגה ופילאטיס. הם מספקים פחות תמיכה, אבל נותנים תחושה טובה יותר של הקרקע, מה שעוזר לאיזון.

4-6 מ"מ:

מחצלות אלו מתאימות לרוב סגנונות הכושר והיוגה, כגון ויניאסה יוגה ותרגילי אירובי. הם מציעים איזון טוב בין נוחות ויציבות ומתאימים לאנשים שרוצים לדחוף את עצמם חזק במהלך האימון.

7-10 מ"מ:

מחצלות עבות יותר אידיאליות לתרגילים הדורשים תמיכה ונוחות נוספת, כגון יין יוגה ואימוני כוח. הם רכים יותר ומספקים ריפוד רב יותר למפרקים, אך עלולים להקשות על האיזון במהלך תרגילים מסוימים.

קבל עצות ונסה זאת

כאשר רוכשים מזרן ספורט, תמיד כדאי לפנות לייעוץ מאיש מקצוע או מישהו בעל ניסיון בספורט בו אתם עוסקים. בנוסף, חשוב לנסות מחצלות שונות כדי לראות איזה עובי הכי מתאים לך ומרגיש הכי נוח.

זכור שהעובי הנכון של מחצלת חדר כושר תלוי בהעדפה האישית שלך, בתרגילים שאתה עושה ובנוחות שאתה צריך. קח את הזמן לעשות את הבחירה הנכונה, כדי שתוכל ליהנות מהאימון שלך במלואו!

היבטים חשובים בבחירת מזרן כושר

החומר של מזרן הכושר הוא היבט חשוב שיש לקחת בחשבון. רוב המחצלות עשויות מקצף, אך ישנן גם מחצלות מגומי, PVC או TPE. בחר חומר שמרגיש נחמד ומציע תמיכה מספקת לגופך. קחו בחשבון גם אלרגיות או העדפות אישיות.

מידות ועובי

הממדים והעובי של המחצלת חשובים לנוחות ותמיכה במהלך האימון. ודא שהמזרן ארוך ורחב מספיק עבור הגוף שלך והתרגילים שאתה רוצה לעשות. מחצלת עבה יותר מספקת יותר תמיכה ונוחות, במיוחד ברצפות קשות כמו רצפות עץ או בטון.

איכות ועמידות

השקיעו במזרן איכותי שיחזיק מעמד. מחצלת איכותית תהיה עמידה יותר בפני שחיקה ותשמור טוב יותר על צורתו וצפיפותו. שימו לב לגימור ולתפרים של המחצלת, כי אלו הם לרוב המקומות הראשונים בהם מתרחשת בלאי.

מחיר ותקציב

קבעו מראש מה התקציב שלכם למזרן כושר. קיים מגוון רחב של מחצלות בטווחי מחירים שונים. זכור כי מחצלת זולה יותר עשויה לא להחזיק מעמד לאורך זמן או לספק פחות נוחות מאשר מחצלת יקרה יותר. שקול מה הכי מתאים לצרכים ולתקציב שלך.

תכונות נגד החלקה

מחצלת כושר טובה צריכה להיות מונעת החלקה כדי למנוע ממך להחליק במהלך התרגילים שלך. זה חשוב במיוחד לתרגילים הכוללים הרבה תנועה או עמידה על רגל אחת. חפשו מחצלות עם משטח מונע החלקה או מרקם שעוזר לאחיזה ברצפה.

אביזרים נוספים

חלק מחצלות הכושר מגיעות עם אביזרים נוספים, כגון תיקי נשיאה או רצועות אלסטיות כדי לשמור על המחצלת מגולגלת. זה יכול להיות שימושי אם לעתים קרובות אתה לוקח איתך את המחצלת או שיש לך מעט מקום אחסון בבית. חשבו האם התוספות הללו חשובות לכם והאם הן שוות את המחיר.

על ידי התחשבות בהיבטים אלו, תמצא מזרן כושר המתאים באופן מושלם לרצונות ולצרכים שלך. כך תוכלו ליהנות מהאימונים בצורה מיטבית ולהפיק את המרב מהאימונים שלכם.

מזרן הכושר בפעולה: תרגילים וטיפים

מזרן כושר אידיאלי עבור תרגילי רצפה שבהם הגוף שלך זקוק לתמיכה נוספת. חשבו על תרגילים עבור שרירי הבטן, הגב והעשב. כמה דוגמאות לתרגילים שאתה יכול לעשות על מזרן כושר הן:

• קרשים: מספק יציבות ומחזק את הליבה שלך. הנח את המרפקים ישירות מתחת לכתפיים ודחוף את גופך למעלה, ותמך בעצמך על בהונות הרגליים והאמות. שמור על גופך בקו ישר והדק את שרירי הבטן לאורך כל התרגיל.
• כפיפות בטן: חזקו את שרירי הבטן. שכבו על הגב כשהברכיים כפופות וכפות הרגליים שטוחות על המזרן. הנח את הידיים מאחורי הראש והרם את פלג הגוף העליון לכיוון הברכיים. שמור על הגב התחתון על המחצלת ותן להבי הכתפיים לרדת מהרצפה.
• גשרים: מאמן את הישבן והגב התחתון. שכבו על הגב כשהברכיים כפופות וכפות הרגליים שטוחות על המזרן. דחוף את הירכיים למעלה והדק את הישבן. החזיקו בתנוחה זו לרגע ואז הורידו את הירכיים בחזרה למטה.

מחצלות יוגה לעומת מחצלות כושר: הבחירה הנכונה

למרות שמזרן יוגה ומזרן כושר נראים מאוד דומים במבט ראשון, יש הבדלים. מזרן יוגה הוא בדרך כלל דק יותר ומספק אחיזה מספקת במהלך תרגילי יוגה. מחצלת כושר, לעומת זאת, היא לרוב עבה יותר ומציעה יותר נוחות ותמיכה לתרגילי הרצפה. אז בחרו מזרן כושר אם אתם בעיקר עושים תרגילי רצפה ומזרן יוגה אם אתם בעיקר עושים יוגה.

פעילות גופנית בבית: קלה ויעילה

מזרן כושר אידיאלי לשימוש ביתי, מכיוון שהוא מאפשר לך להתאמן בקלות וביעילות ללא צורך ללכת לחדר כושר. אתה יכול פשוט לגלגל את המחצלת שלך על הרצפה ולהתחיל את התרגילים שלך. ודא שיש לך מספיק מקום לביצוע התרגילים שלך ושהמשטח יציב וישר.

תחזוקה והיגיינה: שמור על המחצלת שלך נקייה

חשוב לנקות ולתחזק את מחצלת הכושר שלך באופן קבוע. זה לא רק מבטיח היגיינה טובה יותר, אלא גם מאריך את חיי המחצלת שלך. נקה את המחצלת שלך לאחר כל אימון עם מטלית לחה וחומר ניקוי עדין. לאחר מכן הניחו למחצלת להתייבש היטב לפני שאתם מגלגלים אותו שוב ומאחסנים אותו.

המידות האידיאליות של מזרן כושר: אורך ורוחב

ברכישת מזרן כושר חשוב לקחת בחשבון את המידות. האורך והרוחב של המזרן חיוניים לנוחות ולנוחות האולטימטיביים במהלך האימון. באופן כללי, מזרני כושר מגיעים באורכים וברוחבים שונים, כך שתוכלו לבחור את זה המתאים ביותר לגופכם ולשטח העומד לרשותכם.

קח בחשבון את הגובה שלך

לרוב מזרני הכושר יש אורך סטנדרטי של כ-180 ס"מ. אם אתם גבוהים מזה, מומלץ לבחור במחצלת ארוכה יותר. מזרן קצר מדי עלול לגרום לאי נוחות במהלך פעילות גופנית, במיוחד במהלך תרגילים שבהם אתה שוכב או יושב. ודא שהמחצלת ארוכה מספיק כדי לתמוך בכל הגוף שלך מהראש ועד העקבים.

רוחב עבור מספיק מקום לנוע

חשוב לקחת בחשבון גם את הרוחב של מחצלת כושר. מחצלת רחבה יותר מספקת יותר מקום לנוע ואיזון במהלך האימון. רוב המחצלות הן ברוחב של כשני מטרים, וזה מספיק עבור רוב האנשים. עם זאת, אם אתה צריך יותר מקום, מחצלות זמינות גם בגודל רחב יותר.

קח בחשבון את שטח הרצפה הפנוי

בנוסף לגובה ולהעדפה האישית, חשוב לקחת בחשבון גם את שטח הרצפה הפנוי בבית או בחדר הכושר. מחצלת גדולה מדי יכולה להיות קשה לאחסון ושימוש בחלל צר. לכן בחרו במזרן המתאים לשטח הרצפה הפנוי, כדי שתוכלו להתאמן בקלות ובנוחות.

טיפים נוספים לבחירת המידות הנכונות

• נסה מחצלות שונות בחנות מוצרי ספורט כדי לגלות איזו מידה מתאימה לך ביותר.
• שימו לב לסוג התרגילים שאתם עושים. למשל, ליוגה ופילאטיס צריך יותר מקום לאיזון וגמישות, בעוד לאימוני כוח צריך פחות מקום.
• בחר מחצלת קלת משקל ומתקפלת אם אתה מתכנן לקחת אותו באופן קבוע לחדר הכושר או להשתמש בו בחוץ.

בבחירת האורך והרוחב הנכונים של מזרן כושר, אתה מבטיח אימון נוח ויעיל. כך אתה מפיק את המרב משגרת הספורט שלך ומבטיח היגיינה ועמידות מיטביים של מזרן הספורט שלך.

ההבדל בין מזרן יוגה למזרן כושר

ההבדל העיקרי בין מזרן יוגה למזרן כושר הוא האיכות והיציבות. מזרן יוגה תוכנן במיוחד לתרגול יוגה, שבו אתה נוקט בתנוחות רבות ושונות ויציבות חיונית. מזרן כושר, לעומת זאת, משמש לתרגילי ספורט שונים, כמו תרגילי בטן ואימוני משקולות. העומס על המזרן הוא לרוב שונה ופחות ממוקד בשמירה על תנוחות ספציפיות.

אחיזה ומבנה פני השטח

גם מבנה האחיזה והמשטח של מזרן יוגה ומזרן כושר שונים. למזרן יוגה יש לרוב מבנה קשיח יותר, כך שלא מחליקים בזמן ביצוע התנוחות השונות. מחצלות כושר לרוב מעט חלקות יותר, אך עדיין מספקות אחיזה מספקת לרוב התרגילים.

מחירים ורכישה

המחירים של מזרני יוגה ומזרני כושר יכולים להשתנות בהתאם לאיכות ולמותג. באופן כללי, מזרני יוגה קצת יותר יקרים ממזרני כושר, מכיוון שלעתים קרובות הם עשויים מחומרים טובים יותר ותוכננו במיוחד ליוגה. אם אתם רוצים לתרגל גם יוגה וגם תרגילי ספורט אחרים, כדאי לרכוש גם מזרן יוגה וגם מזרן כושר, כדי שיהיה לך את המשטח המתאים לכל פעילות.

בקיצור, ההבדל בין מזרן יוגה למזרן כושר הוא בעיקר באיכות, יציבות, עובי, אחיזה, מבנה פני השטח והחומר. חשוב לבחור את המזרן המתאים לספורט או לפעילות שאתם רוצים לעסוק בו, כדי שתוכלו ליהנות מהאימון במלואו.

חשיבותו של מחצלת ספורט נקייה ומתוחזקת היטב

מחצלת ספורט נקייה ומתוחזקת היטב חיונית הן להיגיינה והן לעמידות. אתה מזיע במהלך פעילות גופנית, והזיעה הזו מסתיימת על המזרן. בנוסף, חיידקים ופטריות יכולים להתיישב בקלות בנקבוביות המחצלת. לכן חשוב לנקות ולתחזק באופן קבוע את מחצלת הספורט שלך. זה לא רק מאריך את חיי המחצלת שלך, אלא גם מבטיח סביבת ספורט רעננה והיגיינית.

שיטות ומוצרי ניקוי

ישנן דרכים שונות לנקות את מחצלת הספורט שלך. להלן כמה שיטות ומוצרים נפוצים שבהם אתה יכול להשתמש:

• מים וסבון: שיטה פשוטה ויעילה היא שימוש במים וסבון עדין. הכן מעט מי סבון ונגב את המחצלת עם מטלית רכה או ספוג. לאחר מכן שטפו היטב את המחצלת במים והניחו לה להתייבש.

• מוצרי ניקוי מיוחדים: קיימים בשוק גם מוצרי ניקוי מיוחדים שפותחו במיוחד עבור מחצלות ספורט. מוצרים אלו בדרך כלל אינם מכילים כימיקלים קשים ולכן טובים יותר לחומר המחצלת. קרא תמיד את עצות היצרן ופעל לפי ההוראות שעל האריזה.

ייבוש ושמירה על המחצלת

לאחר הניקוי חשוב לתת לשטיח להתייבש כראוי. ניתן לעשות זאת בדרכים שונות:

• תלייה: תלו את המחצלת במקום יבש ומאוורר היטב. וודאו שאור שמש ישיר לא יזרח על המחצלת, שכן הדבר עלול לפגוע בחומר.

• גלגול: מגלגלים את המחצלת עם מגבת יבשה בפנים. זה עוזר לספיגת עודפי מים ומזרז את תהליך הייבוש.

• אוורור: הנח את המחצלת שטוחה על הרצפה ותן לו להתייבש באוויר. ודא שהשטיח יבש לחלוטין לפני שמגלגלים אותו בחזרה ומאחסנים אותו.

טיפים נוספים לחיים ארוכים יותר

בנוסף לניקוי וייבוש קבוע של מחצלת הספורט שלך, יש כמה טיפים להארכת תוחלת החיים:

• השתמשו במגבת: הניחו מגבת על המחצלת במהלך האימון. זה אוסף את הזיעה ושומר על השטיח נקי יותר.

• הימנע מנעליים: נסה להתאמן ברגליים יחפות או בגרביים כדי שלא יגיע לכלוך או חיידקים מהנעליים שלך על המזרן.

• גלגל את המחצלת כשהצד העליון כלפי חוץ: זה שומר על הצד התחתון של המחצלת נקי ואינו נוגע ברצפה.

על ידי ניקוי ותחזוקה נכונה של מחצלת הספורט שלך, אתה מבטיח סביבת ספורט היגיינית ובת קיימא. כך תוכלו ליהנות מהמזרון שלכם זמן רב יותר ולהפיק את המרב מהאימונים שלכם.

מסקנה

אם אתה משתמש במזרן ספורט, הוא מספק תמיכה ונוחות נוספת לגופך במהלך האימון. מחצלת גם עוזרת לך לאמץ את היציבה הנכונה ולהגן על הרצפה שלך מפני שריטות ונזקים.

אם אתם רוצים לקנות מחצלת ספורט, חשוב לבחור את הגודל הנכון ולבחור מחצלת עשויה קצף באיכות טובה. כפי שקראתם, מזרן כושר הוא כלי חשוב לכל מי שעוסק בספורט.

יוסט נוסלדר, מייסד referees.eu הוא משווק תוכן, אב ואוהב לכתוב על כל מיני סוגי ספורט, וגם עסק בעצמו הרבה ספורט במשך רוב חייו. כעת מאז 2016, הוא וצוותו יצרו מאמרים בבלוג מועילים שיעזרו לקוראים נאמנים בפעילות הספורט שלהם.