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Le scarpe da ginnastica sono fatte per il movimento, quindi ha senso che abbiano alcune caratteristiche specifiche per renderlo più facile, giusto? Ma cosa rende una scarpa una scarpa sportiva?
Una scarpa sportiva (sneaker o sneaker) è una scarpa appositamente realizzata per essere indossata durante l'attività sportiva, leggera, con suola in plastica e talvolta con colori sgargianti. A volte ci sono scarpe speciali come la scarpa da tennis, la scarpa da golf o molto specifiche per lo sport con, ad esempio, tacchetti.
Ma come fai a sapere se una scarpa è giusta per te? E a COSA dovresti prestare attenzione? Te lo spiego.
Di cosa parliamo in questo post completo:
Perché abbiamo bisogno di scarpe sportive?
Scarpe da corsa
Le scarpe da corsa smorzano gli urti, promuovono la flessibilità e correggono. Spesso sono più leggere di altre scarpe. Quando cerchi una scarpa da corsa, è importante sapere qual è il tuo tipo di piede, se corri sul tallone o sull'avampiede e se preferisci una scarpa rigida o flessibile. Assicurati che le tue scarpe abbiano circa 1 pollice di spazio nella parte anteriore. Non comprare le scarpe troppo piccole, perché i tuoi piedi possono espandersi a causa del calore. Al momento dell'acquisto, è importante guardare il budget.
Scarpe da ginnastica
Se pratichi fitness, è importante che le tue scarpe siano comode e stabili. È consigliabile utilizzare scarpe da corsa per una sessione cardio sul tapis roulant. Se ti alleni sia per la forza che per il cardio, è consigliabile acquistare una scarpa da fitness/corsa da Nike. Non comprare scarpe con aria o gel per la palestra. Se vuoi fare il sollevamento olimpico o l'allenamento crossfit, è importante acquistare scarpe che ti diano molta stabilità.
Scarpe da ballo
Se vuoi partecipare a lezioni di danza, è importante che le tue scarpe siano adatte a un pavimento in legno o duro. Scegli delle scarpe che si adattino bene ai tuoi piedi, dato che durante la danza sono necessari molti movimenti da un lato all'altro.
Consigli per la scelta delle scarpe giuste
Ecco alcuni consigli per scegliere le scarpe giuste:
- Fatti consigliare da un podologo sportivo, un medico sportivo (ad esempio con una visita medica sportiva) o recati in un negozio di running nelle vicinanze.
- Scegli scarpe che si adattino bene ai tuoi piedi.
- Assicurati che le tue scarpe abbiano circa 1 pollice di spazio nella parte anteriore.
- Non comprare le scarpe troppo piccole, perché i tuoi piedi possono espandersi a causa del calore.
- Controlla se una scarpa costosa è davvero migliore di una versione economica.
- Porta con te le tue vecchie scarpe quando vai a comprare una scarpa nuova.
- Usa due paia di scarpe per abituarti gradualmente alla tua nuova scarpa.
Dalle scarpe da ginnastica alle sneakers: la storia delle scarpe sportive
I primi anni
Tutto è iniziato con le scarpe da ginnastica. Queste scarpe furono prodotte per la prima volta in Inghilterra nel 1847. Avevano lo scopo di proteggere i piedi dei bambini durante il gioco. Non molto tempo dopo, nel 1895, arriva sul mercato la prima vera scarpa sportiva. Gli inglesi JW Foster and Sons hanno realizzato guanti appositamente per le gare di corsa.
La fusione
Ben presto le tecniche delle scarpe da ginnastica e delle scarpe sportive si unirono in un mercato in crescita di scarpe sportive e per il tempo libero. Negli Stati Uniti, questo tipo di scarpe fu presto chiamato sneakers.
La cultura della moda contemporanea
Dall'emergere di movimenti musicali popolari come hip-hop, rock e punk, le sneaker sono diventate sempre più parte della cultura della moda contemporanea. Il mercato è ormai molto ampio. Dalle esclusive collaborazioni con case di moda di lusso, artisti e musicisti alle scarpe con cui puoi correre una maratona così come uscire a una festa alla moda. C'è una sneaker adatta per ogni outfit e per ogni gusto:
- Case di moda di lusso: collaborazioni esclusive con case di moda di lusso per migliorare il tuo look.
- Artisti e musicisti: collaborazioni con artisti e musicisti per migliorare il tuo look.
- Competizioni podistiche: scarpe realizzate appositamente per le gare podistiche.
- Feste: scarpe che puoi indossare sia per una maratona che per una festa.
Esplorare le differenze tra le scarpe sportive
Che tu sia un appassionato corridore, un calciatore o un giocatore di basket, è importante scegliere le scarpe sportive giuste. Le scarpe giuste possono aiutarti a migliorare le tue prestazioni, prevenire gli infortuni e sentirti a tuo agio. In questo articolo diamo un'occhiata più da vicino alle differenze tra i diversi tipi di scarpe sportive.
A cosa dovresti prestare attenzione quando acquisti scarpe sportive?
Quando si acquistano nuove scarpe sportive è importante partire dallo sport per il quale le si utilizza. Ad esempio, le scarpe da corsa e le scarpe da ginnastica hanno proprietà diverse. Presta attenzione al livello di ammortizzazione, stabilità e presa che le scarpe forniscono. Guarda anche il comfort e il colore, ma solo se le altre proprietà corrispondono a ciò che farai.
Assicurati anche di avere abbastanza spazio nelle scarpe da ginnastica. Per impostazione predefinita, è sufficiente da 0,5 a 1 centimetro di spazio nelle scarpe, nella lunghezza. Se pratichi sport attivi, vuoi mantenere da 1 a 1,5 centimetri di spazio. In questo modo sei più libero e hai meno probabilità di soffrire di un sentimento opprimente.
I diversi tipi di scarpe sportive
Per fare una buona scelta, di seguito abbiamo elencato per te tutti i tipi di scarpe sportive. Ti diamo anche consigli a cui dovresti prestare attenzione quando acquisti scarpe sportive.
- Scarpe da pallacanestro: durante il basket è importante potersi muovere liberamente. Scegli scarpe con comfort e morbidezza sufficienti se devi saltare molto. Esistono tre diversi tipi di scarpe da basket: alte, medie e basse.
- Scarpe sportive: le scarpe da fitness dovrebbero essere adatte per la forza o il cardio o altri sport che pratichi. Scegli scarpe con stabilità e presa sufficienti se vuoi allenarti per la forza. Quindi hai poco uso dell'ammortizzazione nelle scarpe.
- Scarpe da golf: le scarpe da golf dovrebbero fornire stabilità e una calzata confortevole. In questo modo ti assicurano di goderteli tutto il giorno.
- Scarpe da hockey: cerca scarpe con una presa sufficiente, anche su erba sintetica corta e, ad esempio, su ghiaia. Scegli scarpe con maggiore stabilità per proteggere la caviglia.
- Scarpe da calcio: le scarpe da calcio devono fornire stabilità, agilità e velocità. In questo modo ti assicuri di essere troppo veloce per il tuo avversario.
- scarpe da tennis: le scarpe da tennis devono avere una presa sufficiente per evitare che scivolino. Nota le differenze tra scarpe indoor e outdoor.
- Scarponcini da trekking: gli scarponcini da trekking dovrebbero soprattutto offrire un comfort sufficiente. Scegli scarpe con sufficiente stabilità, soprattutto quando ti addentri nella zona più inospitale.
- Scarpe da ciclismo: le scarpe da ciclismo sono pensate per il ciclismo duro e devono fornire una presa sufficiente sui pedali. Scegli scarpe con un pratico sistema a scatto per assicurarti di essere saldamente sui pedali.
Acquista scarpe sportive
Puoi acquistare tutti i tipi di scarpe sportive online. Ti rimandiamo a vari negozi online dove troverai scarpe per tutti gli sport. Con i nostri consigli e la vasta gamma, puoi essere certo di fare la scelta giusta.
Scegli le scarpe sportive giuste per la tua attività
Scegli lo sport giusto
Se stai cercando nuove scarpe sportive, è importante sapere quale sport praticherai. Le scarpe da corsa e le scarpe sportive possono differire notevolmente in termini di proprietà, come ammortizzazione, stabilità e aderenza. Guarda anche il comfort e il colore, ma solo se le altre proprietà corrispondono a ciò che farai.
Spazio nelle tue scarpe
Se hai intenzione di acquistare scarpe sportive, assicurati di avere abbastanza spazio. Per impostazione predefinita, è sufficiente da 0,5 a 1 centimetro di spazio nelle scarpe, nella lunghezza. Per gli sport attivi è consigliabile mantenere da 1 a 1,5 centimetri di spazio. In questo modo hai un po' più di libertà di movimento e previeni una sensazione opprimente.
Suggerimenti per l'acquisto di scarpe sportive
Se stai cercando le scarpe sportive perfette, tieni a mente i seguenti suggerimenti:
- Scegli lo sport giusto: le scarpe da corsa e le scarpe sportive possono differire notevolmente nelle proprietà.
- Prestare attenzione al grado di ammortizzazione, stabilità e presa.
- Guarda anche comfort e colore.
- Assicurati che ci sia abbastanza spazio nelle scarpe.
Ammortizzazione per i piedi: perché è importante?
Se vuoi dare un po' d'amore ai tuoi piedi, allora l'ammortizzazione è un must! Che tu stia correndo, saltando o sollevando pesi, i tuoi piedi sopportano molto shock. Fortunatamente, abbiamo scarpe che riducono l'impatto su muscoli e ossa. Ma come fai a sapere di quali scarpe hai bisogno?
Scarpe da corsa
Le scarpe da corsa di solito hanno un'ammortizzazione sul tallone. Questo assicura che i tuoi piedi si sentano più a loro agio durante la corsa. Scegli una scarpa con una buona ammortizzazione se fai molti chilometri. Ad esempio, la Nike Air Zoom SuperRep 2 o l'Adidas Supernova+.
Scarpe da ginnastica
Quando sei in palestra, hai bisogno di scarpe che proteggano bene i tuoi piedi. Scegli una scarpa con ammortizzazione nell'avampiede, come la Nike MC Trainer. Questa scarpa è perfetta per le sessioni HIIT, così come per gli esercizi di agilità su erba artificiale.
Scarpe da corsa per lunghe distanze
Se fai molti chilometri, hai bisogno di scarpe che proteggano bene i tuoi piedi. Scegli una scarpa con un'ammortizzazione sufficiente, come la ASICS Gel Pulse 12. Questa scarpa offre ai tuoi piedi comfort e sostegno, in modo da poter percorrere lunghe distanze senza affaticarli.
Conclusione
Se stai cercando una scarpa sportiva, è quindi importante sapere di cosa hai bisogno. Esistono diversi tipi di scarpe per diversi sport, quindi devi scegliere la scarpa giusta.
Opti per ammortizzazione, flessibilità o anche una posizione del piede correttiva? Più stabilità come la scarpa da basket o un'agile scarpa da calcetto? Le possibilità sono infinite.
