Mi piace scrivere questi articoli per voi miei lettori. Non accetto pagamenti per scrivere recensioni, la mia opinione sui prodotti è personale, ma se trovate utili i miei consigli e finite per acquistare qualcosa attraverso uno dei link, potrei ricevere una commissione. ulteriori informazioni
Appendere un sacco da boxe è un lavoro ingrato.
Devi prima tirare fuori quella cosa molto pesante da qualche parte, e non hai nemmeno iniziato a cercare di portarla a livello.
Forse il garage è l'unica opzione, e anche se vuoi allenarti a casa, capiamo che non ti piace molto.
Ecco perché un sacco da boxe in piedi è un'ottima scelta!
I migliori sacchi da boxe in piedi sono ottimi per sviluppare forza, velocità e gioco di gambe senza il fastidio di appenderne uno.
Abbiamo testato oltre 30 modelli diversi in modo da poter scegliere facilmente il migliore.
Qui troverai anche una pratica guida all'acquisto per rendere ancora più facile trovare quello giusto per te.
Il meglio che abbiamo incontrato è questa borsa Everlast Powercore. È il meglio che puoi ottenere per i calci mentre è anche perfetto per esercitarti con i pugni e uno dei modelli più pesanti della lista.È un po' più costoso e se stai boxe da solo e non vuoi esercitarti con i calci potrebbe essere un po' eccessivo e faresti meglio a sceglierne un altro dall'elenco qui sotto, ma la qualità non è seconda a nessuno.
Continua a leggere per una carrellata completa dei migliori sacchi da boxe in piedi:
| Post di boxe modello | Afbeeldingen |
| Il miglior post di boxe pesante in assoluto: Borsa Everlast Powercore |
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| Il miglior punch box: Wavemaster originale del secolo |
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| La migliore bambola di pugilato post pugilato: Secolo BOB XL |  (visualizza più immagini) |
| Il miglior post di boxe con rampino: Simulatore di combattimento Century Versys |  (visualizza più immagini) |
| Il miglior sacco da boxe in piedi sul supporto: CXD con barra reflex |
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| Il miglior bastone da boxe per il fitness: Attacco aereo del secolo |
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| Il miglior palo da boxe regolabile: Borsa Cobra con palla reflex |  (visualizzare più immagini) |
| La migliore scatola da boxe gonfiabile in piedi a buon mercato: Pugilato limitato |
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| Il miglior sacco da boxe in piedi bambino: Piccolo Drago Maestro d'Onde |  (visualizza più immagini) |
| Il sacco da boxe in piedi più resistente: Ringside |
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| Il migliore per i calci: Century VS 2 Versys Palo da boxe a tre gambe |
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Di cosa parliamo in questo post completo:
- 1 Diversi tipi di sacchi da boxe in piedi
- 2 Guida all'acquisto di sacchi da boxe in piedi
- 3 Top 11 migliori post di boxe indipendenti recensiti
- 3.1 La migliore scatola da boxe pesante in assoluto: Everlast Powercorebag
- 3.2 Miglior Punch Box: Century Original Wavemaster
- 3.3 Miglior bambola fittizia boxe: Century BOB XL
- 3.4 La migliore scatola di punzonatura per rampini: Century Versys Fight Simulator
- 3.5 Il miglior sacco da boxe in piedi di serie: CXD con barra reflex
- 3.6 Miglior boxe bar per il fitness: Century Air Strike
- 3.7 La migliore scatola da boxe regolabile: Reflex Ball Cobra Bag
- 3.8 Boxe Boxe Gonfiabile In Piedi Economico “Migliore”: Boxe Limitato
- 3.9 Il miglior ragazzo del sacco da boxe in piedi: Wavemaster Little Dragon
- 3.10 Il sacco da boxe in piedi più resistente: Ringside
- 3.11 Il meglio per i calci: Century VS 2 Versys a tre gambe da boxe
- 4 I migliori guantoni da boxe per il tuo box autoportante
- 5 Conclusione
Diversi tipi di sacchi da boxe in piedi
Esistono diversi tipi di sacchi da boxe autoportanti suddivisi in diverse categorie:
- pugno/calcio: Un sacco da boxe a tutta lunghezza adatto per pugni e calci
- Pugno / Grappolo: Un design del sacco da boxe che si inclina e porta al lavoro di base
- Fitness: Un sacco da boxe progettato per il cardio fitness, non necessariamente per colpi pesanti.
Diamo un'occhiata ai migliori sacchi da boxe di ogni tipo. Abbiamo messo in evidenza tre delle migliori borse per l'uso fitness e tre delle migliori per l'allenamento regolare di pugni e calci.
LegacyMMA ha anche un buon confronto tra alcuni di questi:
Guida all'acquisto di sacchi da boxe in piedi
Vantaggi di a palo da boxe autoportante
- Nessun assemblaggio richiesto: Questo è forse il motivo principale per acquistare un sacco da boxe autoportante, soprattutto per la tua casa. Staffe, rinforzi e bulloni di grandi dimensioni sono necessari per montare in modo sicuro un sacco pesante appeso al soffitto. Un supporto da boxe pesante richiede comunque l'assemblaggio di un grande sistema di supporto metallico. Un palo autoportante richiede solo che la base sia riempita con sabbia simile a una zavorra o anche con acqua per stabilità.
- Portabilità e convenienza: Senza assemblaggio richiesto, un sacco da boxe autoportante può essere spostato quasi ovunque tu voglia quel giorno. Puoi arrotolarlo in un angolo o in un armadio quando hai finito, oppure puoi allenarti all'aperto con il bel tempo.
- Sabbia o acqua: Riempire d'acqua la base facilita lo spostamento e persino il sollevamento e la discesa delle scale. La sabbia è molto più pesante e difficile da rimuovere completamente dalla base. Tienilo a mente quando riempi la base del tuo sacco da boxe. Sabbia per stabilità o acqua per portabilità e praticità.
Qual è il miglior materiale di riempimento di base per un palo da boxe in piedi?
La gente si chiede sempre quale sia la differenza tra sabbia contro acqua contro riempimento di roccia.
In caso di dubbio... riempilo d'acqua! Come mai? L'acqua è molto più facile da sostituire con la sabbia rispetto al contrario. Rimuovere la sabbia è davvero una seccatura. Questo dà davvero abbastanza stabilità ed è più facile muoversi.
Riempilo d'acqua anche se:
- Questo è il tuo primo sacco da boxe
- Non sei sicuro di dove vuoi dargli un posto più permanente
- Se devi spostarlo molto
In questo modo puoi avere un po' di stabilità e puoi sempre passare alla sabbia quando sei pronto.
Forse alla fine la scatola del pugno tende a muoversi e spostarsi un po' perché sei dannatamente troppo forte e colpisci forte, quindi è il momento di passare alla sabbia.
Come mai? Semplice: la sabbia è più pesante dell'acqua (quindi non utile se devi trascinarla spesso).
Leggi anche: quali sono i migliori guantoni da boxe in questo momento?
Palo da boxe autoportante vs sacco da boxe sospeso
Alla domanda sulla loro preferenza, il sacco autoportante rispetto al sacco pesante, quasi tutti gli atleti esperti ti diranno che il sacco appeso è superiore anche al miglior sacco da boxe indipendente.
Le borse pesanti sono semplicemente più ingombranti e possono assorbire colpi e pugni più duri senza scivolare sul pavimento. Tuttavia, non sono sempre la scelta giusta per tutti.
Se lo spazio e la capacità di appendere correttamente una borsa a una parete strutturalmente sana o a un travetto del soffitto non sono opzioni, cosa che non è possibile per molte persone, allora non c'è motivo per cui un buon modello indipendente non possa funzionare per te.
La semplicità, la portabilità e la versatilità di un sacco da boxe autoportante lo rendono una scelta facile.
Leggi anche: allenamento perfetto con i tappetini da boxe
Quanto è silenzioso un sacco da boxe autoportante? Può stare nel mio appartamento?
Tieni presente che il tuo allenamento non sarà completamente silenzioso se utilizzi il sacco da boxe indipendente in un appartamento.
I tuoi vicini del piano di sotto probabilmente lo sentiranno. Una buona alternativa è allenarsi su un pavimento in moquette, poiché il rumore viene eliminato. Tuttavia, c'è lo svantaggio che il piedino lascia solchi e rientranze nel tappeto.
È meglio acquistare anche un tappetino fonoassorbente aggiuntivo.
Questo tappetino fonoassorbente è molto facile da posare e riporre a causa delle sue connessioni con i pezzi del puzzle e puoi renderlo grande o piccolo quanto vuoi.
Top 11 migliori post di boxe indipendenti recensiti
Ecco i migliori 11 sacchi da boxe indipendenti. Ci sono alcuni stili e dimensioni diversi in questo elenco, quindi prenditi un momento per verificare le loro differenze.
La migliore scatola da boxe pesante in assoluto: Everlast Powercorebag
L'originale Everlast Powercorebag è una borsa da 170 cm che può essere riempita con sabbia e altro peso può essere personalizzato. È conveniente e ha le prestazioni che ti aspetteresti da un palo di boxe.
Ha una base robusta per assicurarti di non spostarlo, indipendentemente dalla forza con cui calci o pugni.
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Miglior Punch Box: Century Original Wavemaster
Stabile e ben costruito come puoi trovare per un sacco da boxe verticale. Il Wavemaster è molto divertente su cui allenarsi ed è abbastanza resistente da resistere a molte sessioni di allenamento, rendendolo un'opzione per arti marziali e studi di boxe.
Century è noto per la produzione di attrezzature per arti marziali di qualità, nonché per alcune delle migliori borse pesanti autoportanti in circolazione. Century è stato il loro modello di punta per molti anni ed è stato un pilastro negli studi di arti marziali di tutto il mondo.
La copertura esterna è realizzata in robusto vinile ed è disponibile in nero, rosso o blu o con puntini su di essa per esercitazioni di precisione. Sotto la copertura c'è un'imbottitura in schiuma ad alta densità, avvolta strettamente attorno all'anima in plastica.
L'unità viene spedita in due cartoni separati, uno per la base e uno per la borsa e l'anima. Per montarlo basta avvitare l'anima alla base e riempire la base con acqua o sabbia, iniziando con l'acqua perché è molto più facile uscirne se devi spostare il tutto in un secondo momento.
Il Wavemaster è una borsa da allenamento pensata per esercitarsi con tutti i tipi di pugni. È ottimo per lavorare con calci con gamba morta alta, tutti i pugni, così come pugni al ginocchio e al gomito.
Concentrarsi troppo su un'area specifica causerà un'usura prematura del sacco da boxe autoportante. È meglio se lo usi per esercitarti con mosse diverse e combinazioni di colpi per colpire anche diverse aree del sacco.
È molto stabile ma può scivolare un po' quando viene preso a calci in alto. Non si ribalterà mai completamente, tranne nei casi più estremi come un calcio saltante.Se questo è un problema, usa la sabbia invece dell'acqua per una grammatura più alta.
Poiché è così resistente e così facile da spostare in una stanza, è una scelta molto popolare negli studi di arti marziali e persino nei centri di allenamento.
La sua eccellente stabilità ti consente di colpirlo velocemente per il lavoro cardio senza preoccuparti che si muova.
Se vuoi solo fare allenamento fitness, scegli uno dei modelli qui sotto specifico per il fitness.
Non puoi farlo sui tradizionali sacchi da boxe indipendenti con una base aperta.
La schiuma interna è di alta qualità ma man mano che i pugni e i calci si accumulano inizierai a sperimentare un certo degrado.
Distribuisci il tuo allenamento su tutti i lati del sacco da boxe e durerà anni di cui preoccuparti.
Alcune persone hanno scoperto che l'acqua tende a fuoriuscire dal tappo quando viene fatta rotolare dal pavimento per la conservazione.Una soluzione semplice è avvolgere del nastro adesivo attorno ai fili del tappo per una tenuta ermetica.
Se non riempite la base con materiale di zavorra a sufficienza, il tutto può reggere se colpito abbastanza forte.
Un consiglio pratico è riempirlo con un po' d'acqua con un po' di candeggina per prevenire la crescita delle alghe. Questa combinazione è molto compatta ed è il più grande riempimento a contrappeso.
Un altro trucco consiste nell'utilizzare un tappeto quadrato o una piastrella per pavimento sportiva in gomma nera che trovi nella sala pesi: è abbastanza morbido con una presa sufficiente per evitare che la base si sposti e aiuta anche ad assorbire alcuni dei colpi.
Potresti notare che il sacco da boxe sembra pizzicare il piede esterno quando colpisci. Questo è il modo in cui l'unità assorbe parte dello stress antiurto sul nucleo di plastica. Questo è di progettazione e del tutto normale.
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Secolo contro Everlast in piedi sacchi da boxe
La prima cosa che ti colpisce è ovviamente il prezzo.
L'Everlast è al primo posto perché raggiunge davvero il perfetto equilibrio tra convenienza e qualità (è quasi due volte più economico del Century).Tuttavia, ci sono situazioni in cui Century è una scelta migliore, e questo è se sei seriamente intenzionato a fare esercizio. i tuoi pugni, ma anche per i calci è perfetto da usare.Il Wavemaster è 1 metri dove il sacco pesante Century è 2, questo può aiutare ad allenarsi per i pugili più grandi, ma anche se sei un po' più piccolo e vuoi allenarti contro avversari più grandi. Il palo è anche molto più pesante con 2 kg invece di 1.70 kg. Un altro vantaggio è la base già pesante, quindi da dilettante probabilmente non avrai bisogno di riempirla di sabbia (anche se da professionista probabilmente lo vorrai) mentre la Century ha sempre bisogno di essere riempita di sabbia.
Leggi anche: tutto sulla boxe dalle regole alle scarpe giuste
Miglior bambola fittizia boxe: Century BOB XL
La Century "Body Opponent Bag", alias BOB, è ottima per gli artisti marziali. Il BOB XL è un sacco da boxe ultra realistico a forma di busto, ideale per allenarsi e imparare ad attaccare le diverse parti di un avversario. Per questo motivo, molte scuole di arti marziali praticano con i sacchi da boxe BOB e BOB XL.
Come le altre due borse superiori Century, la base è abbastanza grande per 120 kg di acqua e sabbia. La base è simile alle borse Wavemaster.Il design è facile da spingere o far scorrere l'intera borsa attraverso lo spazio per riporlo o per esercizi specifici in un angolo della palestra.
Il BOB prende colpi come un campione. Non oscillerà, non scivolerà o cederà agli effetti di attacchi ripetuti.Il corpo in plastica è robusto, quindi è importante avere un buon guanti da indossare durante l'utilizzo.
Il normale BOB è una parte superiore del corpo completa, mentre il BOB XL ha una parte superiore del corpo e cosce per opzioni di allenamento complete.
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Bambola fittizia con palo da boxe vs sacco da boxe autoportante
In generale, scegli un manichino quando vuoi esercitarti con pugni e calci molto precisi, quindi proprio per chi si allena per un combattimento (che sia sul ring o per autodifesa). Il manichino ti mostra esattamente dove stai mirando sul corpo o sulla testa, mentre un sacco da boxe non può.
Century Versys contro Bob
Un'applicazione specifica per esercitarsi con un manichino da boxe è con questo secolo Versys vs Bob, sviluppato con braccia e (sorta di) gambe per praticare al meglio le tue tecniche:
La migliore scatola di punzonatura per rampini: Century Versys Fight Simulator
Il Versys è il tipo di sacco da boxe progettato per essere rovesciato. È destinato all'esecuzione di combo di pugni e calci che portano al lavoro di base.
Questo è il miglior sacco da boxe per MMA.
Il miglior sacco da boxe in piedi di serie: CXD con barra reflex
I sacchi da boxe fitness sono versioni più piccole e leggere dei sacchi da boxe grandi. Sono orientati verso allenamenti casuali di boxe, con un'enfasi sull'allenamento cardio e la massima portabilità.
vantaggi:
- La prima scelta per molte palestre di arti marziali
- Incredibile velocità di oscillazione
- Elevata capacità di base
- Altezza regolabile (49" - 69")
- Puoi pulirlo con le salviette
Puoi trovare questo sacco da boxe nelle palestre di arti marziali di tutto il mondo. L'ho visto in oltre 7 palestre e gli istruttori di boxe sono abbastanza soddisfatti di questo particolare prodotto, quindi si è meritato il primo posto di questa lista come sacco da boxe. Perfetto per pugni veloci e a cardio allenarsi.
Ha una molla che fa muovere e oscillare meno del solito questo sacco da boxe. In questo modo ti aiuta effettivamente ad avere un maggiore controllo sulla palla perché lo swing è meno ideale per le borse reflex.
Perché se oscilla molto, ti arriverà più lentamente e avrai più tempo per reagire. Quindi potresti non essere in grado di ottenere tutti i benefici dal tuo allenamento.Quindi, CXD ha una costruzione ideale per migliorare la coordinazione occhio-mano e i riflessi.
La base può essere riempita con acqua fino a 55 kg o se preferisci più pesante puoi riempirla di sabbia e arriverà a 110 kg quando la riempirai completamente.Se preferisci la sabbia la base diventa ultra stabile ma ovviamente qualcosa di più difficile da spostare .
L'altezza può essere regolata tra 49″ e 69″. Quindi, rispetto agli altri sacchi da boxe reflex, la variazione di altezza è maggiore, quindi puoi provare diverse altezze e preferire quella che ti piace di più.
Quando ha anche molte selezioni di altezza, la borsa è ideale per le aree in cui molte persone arrivano con altezze diverse e quindi ideale per più persone nella tua famiglia.
Miglior boxe bar per il fitness: Century Air Strike
Il Cardio (o Aerobic) Air Strike ha tutte le caratteristiche delle versioni più grandi, ma in un pacchetto più piccolo. La base è più piccola, la borsa è più piccola e più corta, per questo motivo è una borsa da fitness, ma va comunque bene per allenamenti misti con mosse di kickboxing e boxe, soprattutto per i principianti.
Poiché la base è più piccola, può contenere fino a 75 kg di sabbia o acqua. Se scegli la sabbia, dovrai avere pazienza per riempirla in quanto dovrai scuotere la base e lasciarla depositare in tutti gli angoli o nel contenitore.L'acqua non avrà la compattezza, ma sarà più leggera e si stenderà facilmente sulla base e questo rende il Gigante più facile da spostare.
Come il normale Century, non oscilla molto, quindi potresti volerlo se ti piace la resistenza che offre sul Ringside.
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La migliore scatola da boxe regolabile: Reflex Ball Cobra Bag
Nonostante le viti di base che a volte vogliono allentarsi (riparare gli anelli di fissaggio), questa palla reflex Cobra è un sacco da boxe leggero e solido.
I pugili forti dovrebbero saltare questo, ma è conveniente e ottimo per la luce fitness lavoro.La regolazione lo rende adatto anche a donne e uomini, ma anche ai bambini per esercitarsi con leggerezza.
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Boxe Boxe Gonfiabile In Piedi Economico “Migliore”: Boxe Limitato
Non comprare questo. Basta non farlo. Potrebbe essere economico, ma ha alcuni seri problemi di qualità. Troppe persone hanno rotto a metà l'anima di plastica in pochi mesi di utilizzo, forse se sei un pugile leggero potresti provarci... Ma ci sono molte alternative qui sulla lista e non è nemmeno il più economico.
Puoi trova qui se vuoi dare un'occhiata più da vicino.
Il miglior ragazzo del sacco da boxe in piedi: Wavemaster Little Dragon
Se stai cercando tuo figlio, allora questo Wavemaster Little Dragon è il sacco da boxe in piedi per te.
È un sacco da boxe originale di alta qualità di Century per quei bambini che prendono sul serio le arti marziali.
Un robusto guscio in nylon su schiuma estremamente resistente agli urti e pratici bersagli su cui il tuo bambino può concentrarsi durante l'allenamento.
Perfetto per la boxe, kickboxing e l'addestramento alle arti marziali.
La base può essere riempita con sabbia o acqua e una volta riempita pesa circa 77kg.
Perfetto per l'apprendimento dei bambini e aiuta la coordinazione durante l'allenamento delle tecniche di pugno e calcio. Ha 4 impostazioni di altezza ed è quindi regolabile in altezza da 100-137 cm.
Il sacco da boxe in piedi più resistente: Ringside
Se sei un kicker o un puncher estremamente duro, allora potresti voler optare per il Ringside super resistente e ben cucito.
Non sembra il massimo, ma durerà sicuramente a lungo, anche con i colpi più duri.
Il meglio per i calci: Century VS 2 Versys a tre gambe da boxe
Quando vuoi praticare la tecnica del calcio e del ginocchio oltre alla forza e alla velocità delle tue braccia, il palo da boxe a tre gambe Century VS 2 Versys è qualcosa da guardare.
Forse un po' sopra le righe per chi vuole solo boxare o allenare qualche pugno, ma ideale per chi vuole anche praticare il legwork e le tre gambe lo rendono il più robusto della nostra lista.
La pelle sintetica di qualità superiore rende questo sacco da boxe autoportante abbastanza forte da gestire pugni, calci e attacchi combinati.
La pelle sintetica, che è delicata sulla pelle, lo rende anche un'opzione altamente raccomandata per sessioni di allenamento prolungate.
La pelle sintetica Premium GG-99 è la migliore alternativa alla vera pelle, fornendo agli atleti durata e funzionalità senza pari.
La costruzione user-friendly consente di allenarsi con o senza bendaggi per le mani. Un altro vantaggio della scelta di questo treppiede è che può essere utilizzato da più persone contemporaneamente.
Grazie alle gambe, il palo da boxe è anche ben bilanciato con una funzione di peso uniformemente distribuita.
Ciò rende ogni sessione di allenamento molto più efficace perché non sei impegnato con la configurazione e il raddrizzamento del sacco da boxe, ma puoi dedicare più tempo agli esercizi e all'allenamento dei muscoli.
Oltre ad essere un compagno di allenamento tosto ma affidabile per pugili e artisti marziali, può essere utilizzato anche nell'allenamento fitness per rafforzare i muscoli.
Quando passi allo sparring puoi indossi ancora i parastinchi quando fai molti calci ma le tue gambe sono un po' allenate?
È anche molto ben combinato con robuste tecniche di cucitura. Ciò lo rende duraturo mantenendo l'imbottitura e i componenti di questo sacco da boxe a tre gambe in posizione. Ma va bene per il prezzo.
Inoltre, ha una zona inguinale imbottita per praticare i colpi di ginocchio senza ferirsi.
Possiamo consigliare questo sacco da boxe per treppiede Versys in pelle artificiale per l'allenamento avanzato di boxe e arti marziali ed è un po' troppo per i principianti.
Controlla i prezzi e la disponibilità più recenti qui
I migliori guantoni da boxe per il tuo box autoportante
Ora che probabilmente hai fatto la tua scelta quale bastone da boxe si adatta meglio al tuo allenamento, potresti anche avere domande sui guanti da boxe giusti con cui allenarti.
I guantoni da boxe per il tuo palo da boxe non sono gli stessi per lo sparring e i migliori che ho trovato per una sessione di allenamento estesa con un palo sono questi sfidanti Venum:
Leggi anche tutto il mio articolo su i migliori guantoni da boxe per sacchi da boxe e pali da boxe
Conclusione
Un palo da boxe autoportante è un ottimo sostituto del sacco pesante se vuoi allenarti a casa o se vuoi esercitarti con i tuoi jab. Come hai letto, ci sono diversi tipi di categorie e, si spera, tu ne abbia trovata una adatta a te!
