Miglior trampolino fitness | Mettiti in forma con questi top 7 [Recensione]

Vuoi sentirti di nuovo un bambino e saltare in forma con entusiasmo su un trampolino?

Il tuo corpo si riprende molto velocemente dopo aver saltato sul trampolino, il rischio di lesioni è piccolo e lo sapevi che bruci più calorie con 30 minuti di trampolino che con la corsa?

Un modo ideale e divertente per fare il tuo allenamento cardio!

Naturalmente anche le palestre stanno partecipando a questa tendenza, dove è possibile saltare sempre più sul trampolino in gruppo.

Ti mostrerò i sette migliori trampolini elastici, in diverse categorie, ma prima familiarizza con il miglior trampolino fitness in generale: questo innovativo salto incrociato a martello.

L'Hammer Cross Jump ha "punti di salto" e questo lo rende unico. Questi punti sono pensati per una sequenza di allenamento e una coreografia ideali e sicuramente lo rendono la scelta migliore per i principianti e offrono alcune opzioni extra al tuo allenamento per mantenerlo interessante.

In questo modo puoi raggiungere facilmente i tuoi obiettivi di fitness con il salto incrociato. Il rapporto qualità prezzo è assolutamente buono.

Se salti molto instabile o non lo sai ancora, ho anche un trampolino con una delle staffe più forti sul mercato.

Ne parleremo più avanti, ora ai miei 7 migliori trampolini fitness!

Il miglior trampolino fitness	Afbeeldingen
Il miglior trampolino fitness in assoluto: Salto incrociato con il martello	(visualizza più immagini)
Il miglior trampolino fitness multiuso: Passo di salto del martello	(visualizza più immagini)
Miglior trampolino fitness pieghevole: AKA Mini	(visualizza più immagini)
Miglior trampolino fitness economico: bluefinity	(visualizza più immagini)
Miglior trampolino fitness compatto: Tunturi pieghevole	(visualizza più immagini)
Miglior trampolino fitness con rete: Domyos Ottagonale 300	(visualizza più immagini)
Miglior trampolino fitness con staffa: Avyna 01-H	(visualizza più immagini)

A cosa dovresti prestare attenzione quando acquisti un trampolino fitness?

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Prima di acquistarne uno, è utile chiedersi cosa si vuole poter fare con esso:

• vuoi saltare da solo o vuoi fare anche altri esercizi di fitness?
• ti piace tenere?
• anche i bambini dovrebbero poterci saltare sopra?
• il trampolino deve essere pieghevole?
• quanto spazio è necessario per un trampolino e quanto deve essere alto il soffitto?

Prestare sempre attenzione alla qualità e alla fermezza delle molle.

Se vuoi fare anche altri esercizi, puoi sceglierne uno con più opzioni di allenamento, possibilmente con bretelle. Un tutore serve anche come una presa migliore.

Se vuoi che i tuoi bambini possano saltarci sopra in sicurezza, prendi un trampolino con una rete intorno.

per cose come la ginnastica è un tappetino da pista come questo poi di nuovo molto più adatto, l'alternativa che molti scelgono al posto del trampolino.

Più persone (con pesi corporei diversi) utilizzeranno il trampolino? Quindi scegli un trampolino su cui puoi regolare la sospensione.

Se hai poco spazio in casa, è utile poter piegare il trampolino.

Dovresti anche prestare attenzione all'altezza del soffitto nella stanza in cui verrà posizionato il trampolino.

Anche durante un allenamento intenso, saltare ti solleva solo di circa 10 cm sopra il telaio.

Di quanto spazio hai bisogno per un trampolino fitness?

Puoi usare questa formula come linea guida per l'altezza minima necessaria del soffitto: la tua altezza + 50 cm.

Hai anche bisogno di circa un metro di spazio libero intorno a un trampolino. In totale devi prenotare un posto da 2 a 3 m2 nella tua stanza.

Alcuni trampolini sono dotati di un video di allenamento!

Leggi anche: I migliori manubri recensiti | Manubri da principiante a professionista

I migliori trampolini fitness recensiti

Ora diamo un'occhiata ai 7 migliori trampolini fitness. Cosa rende questi trampolini così belli?

Il miglior trampolino fitness in assoluto: salto incrociato con il martello

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Con il salto incrociato dinamico Hammer puoi allenarti in modo molto efficace.

Allenarsi su questo trampolino fitness è molto divertente, mentre si consumano un'enorme quantità di calorie inosservati. Guarda il video fitness incluso per sessioni di allenamento interessanti.

Grazie all'alta qualità delle sue molle in gomma, le tue articolazioni sono sollevate il più possibile durante il salto.

I Jumping Points dell'Hammer Cross Jump forniscono una motivazione di allenamento ideale e rendono l'allenamento ancora più intenso ed efficace.

I trampolini "normali" non ti danno un ordine di allenamento, ma l'Hammer Cross ti guiderà in questo e brucerai ancora più calorie!

L'impugnatura a forma di T ti offre la massima sicurezza durante i tuoi allenamenti ad alta intensità. Il Cross Jump è quindi adatto anche ai principianti, agli atleti che si stanno riprendendo da un infortunio, ma anche agli anziani.

Nel video puoi seguire tre allenamenti:

• il cardio di salto di base: un allenamento di 15 minuti
• l'Advanced Jumping cardio: un allenamento di 45 minuti
• Tono funzionale di salto: un allenamento di 15 minuti

Le caratteristiche del Cross Jump sono:

• molle in gomma di alta qualità
• Supporto a forma di T, regolabile in otto posizioni
• Peso massimo utente fino a 130 kg
• la superficie di salto del diametro è di 98 cm

Hai bisogno di 2 metri quadrati nella tua stanza per posizionare questo trampolino.

Il soffitto, come ho detto prima, non deve essere la tua altezza più 50 cm. A proposito, salti più velocemente che in alto con questo trampolino se segui gli allenamenti.

Viene fornito con una cover protettiva e il colore è nero/blu. Un dispositivo buono e conveniente per la tua casa!

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Il miglior trampolino fitness multiuso: Hammer JumpStep

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Più che un trampolino standard, trovo l'Hammer JumpStep professionale un trampolino fitness con una sfida in più.

Ciò è dovuto all'innovativo step per aerobica sul trampolino.

Per sicurezza, c'è anche un supporto nella parte anteriore. Questa combinazione unica offre molta più varietà nei tuoi allenamenti.

In questo modo puoi allenare in modo ottimale non solo i muscoli delle gambe, ma anche i glutei e la vita. In realtà è simile ai passaggi in combinazione con il salto.

L'innovativo step per aerobica ha uno strato antiscivolo. Rafforza i glutei e i muscoli delle gambe con questa aggiunta.

Questo trampolino 2 in 1 viene fornito con 3 video di allenamento efficaci. Brucia così tante calorie e rafforza i tuoi muscoli con la pedana.

Dopo l'uso, puoi semplicemente inclinare il trampolino per riporlo in verticale. Molto bello se non hai molto spazio di archiviazione.

Le caratteristiche:

• pedana flessibile per muscoli delle gambe forti
• L'impugnatura a T è regolabile in altezza per utenti di tutte le altezze.
• La tela del trampolino è extra robusta in modo da poter saltare anche con le scarpe.
• Elastici altamente resistenti per un uso prolungato
• Carico massimo: 100 kg
• per uso professionale
• collassabile
• Impilabili, supponi di acquistarne diversi, quindi puoi riporli in modo salvaspazio

Il JumpStep ha un panno antistrappo unico e viene fornito con una pratica copertura di sicurezza per offrire protezione quando è piegato, il colore è nero e metallo.

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Il miglior trampolino fitness pieghevole: AKA Mini

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La cosa bella di un mini trampolino è che occupa meno spazio. Perfetto per la casa, quando non vuoi che il trampolino si intrometta troppo.

Il mini trampolino esagonale Fitness di Specifit è un bel trampolino compatto, con il quale puoi fare perfettamente il tuo allenamento cardio.

Noterai che tutti i muscoli centrali diventano più forti e il tuo equilibrio e la tua coordinazione migliorano.

Se necessario, usa i manubri Specifit durante l'allenamento per stimolare la costruzione muscolare oltre al tuo cardio.

Caratteristiche:

• Maniglia regolabile in altezza
• portata 120kg.
• bel design
• stabile
• occupa poco spazio

Buono da posizionare davanti alla TV, anche nei soggiorni più piccoli. Il trampolino è nero con bei dettagli turchesi.

Aumenta la tua vitalità e brucia più calorie saltando che correndo.

Le dimensioni del prodotto sono 120 x 120 x 34 cm.

Pieghi questo Mini trampolino in un solo movimento per riporlo in modo piacevole, facile e super veloce, motivo per cui secondo me questo è il miglior trampolino pieghevole, ma non necessariamente il più piccolo pieghevole.

Il trampolino fitness pieghevole Tunturi può essere riposto anche in un piccolo formato; tuttavia, devi piegarlo due volte.

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Il miglior trampolino fitness economico: Bluefinity

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Il trampolino Bluefinity è super completo e ha un prezzo ragionevole.

Inoltre, risparmierai anche sull'abbonamento in palestra se decidi di allenarti a casa con questo Bluefinity.

Grazie alla staffa regolabile in tre altezze, puoi tenerti bene mentre salti. Con i due espansori estensibili alleni bene la parte superiore del corpo, in modi diversi.

L'altezza del salto è di circa 25 cm. Il trampolino è leggero e facile da spostare, ma allo stesso tempo robusto e affidabile. Le gambe sono rimovibili e realizzate in gomma, il tuo pavimento non ne risentirà.

Non solo alleni la tua forma fisica e il tuo equilibrio con Bluefinity, ma promuove anche la costruzione muscolare nella parte superiore del corpo e nelle braccia.

Caratteristiche:

• staffa di fissaggio sicura e regolabile
• maniglie con impugnatura in schiuma
• molto compatto; diametro superficie di salto: circa 71 cm
• diametro totale 108 cm
• 2 espansori per l'allenamento delle braccia
• pieghevole, quindi salvaspazio
• borsa per il trasporto con coulisse per un facile trasporto
• telaio in acciaio
• caricabile fino a 100 kg

Questo trampolino nero-blu ha una protezione intorno alle molle e viene fornito con un tenditore a molla. Tanta forma fisica a un prezzo basso.

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Il miglior trampolino fitness compatto: Tunturi pieghevole

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Il trampolino fitness pieghevole Tunturi afferma di essere una rivoluzione del fitness.

Devo dire onestamente che c'è un fondo di verità in questo: questo trampolino è dotato di gambe di diverse lunghezze, in questo modo sono possibili più esercizi rispetto a un trampolino standard.

Anche il fatto che sia doppiamente pieghevole è un vantaggio.

Rimbalzando sul trampolino tutti i muscoli si muovono e il rischio di lesioni è limitato. Usa la leva per avere più presa quando salti.

Caratteristiche:

• realizzato in acciaio estremamente duro e robusto
• manico con impugnatura in schiuma
• fornito con 4 gambe extra -2 corte e 2 lunghe
• può essere inclinato per scopi di allenamento specifici
• pesa solo 8 kg.
• può essere piegato in due, quindi salvaspazio

Le dimensioni compatte del trampolino sono 104 cm x 104 cm x 22 cm e una volta piegato misura solo 40 cm x 75 cm x 10 cm.

Aspetto gradevole, il colore è nero con un bordo verde brillante e hai molte funzionalità per un prezzo abbastanza basso.

Questo Tunturi può essere piegato due volte (2x) e misura 40×75.

Mentre il già citato Mini trampolino deve essere piegato a metà solo una volta, il che lo rende leggermente più facile da riporre e misura 1×60.

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Miglior trampolino fitness con rete: Domyos Octogonal 300

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Questo trampolino ottagonale Octogonal 300 con rete di Decathlon è un trampolino sicuro, sul quale anche il tuo bambino può saltare liberamente.

Attenzione, questo trampolino ha un diametro di tre metri ed è quindi molto grande!

È estremamente stabile, offre protezione dagli urti e ha una garanzia di 5 anni sul telaio.

Caratteristiche:

• materassino da salto con 64 molle
• il diametro del tappeto da salto è di 2,63 m.
• molto stabile
• è conforme alla norma NF EN71-14.
• telaio trattato anticorrosione
• caricabile fino a: 130 kg
• 4 gambe a W
• ha una rete interna nella zona di salto, con cerniera
• schiuma protettiva intorno ai montanti.
• la rete, la schiuma e il materassino sono protetti dai raggi UV

Con questo trampolino facile da usare puoi piegare i pali in un batter d'occhio.

È più adatto per l'esterno che per l'interno, purché si disponga di un ampio spazio disponibile in casa.

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Miglior trampolino fitness con filo: Avyna 01-H

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Il bellissimo trampolino Avyna Fitness con staffa attiva il tuo corpo su tutti i fronti; Rimbalzando regolarmente alleni tutti i muscoli, rafforzi il tuo cuore e migliori la circolazione.

Ha un diametro di 103 cm. ed è molto compatto.

Grazie all'ottima sospensione di questo trampolino, si viene assorbiti gradualmente, anziché in modo brusco, come spesso accade con le molle in ferro.

Grazie alla sospensione dei robusti elastici, puoi anche saltare più in alto e più in alto, la staffa alta 1.35 cm in acciaio zincato lo assorbe perfettamente.

Usi una staffa per un maggiore equilibrio durante i tuoi esercizi di salto, quindi questo è molto importante, specialmente con un trampolino che puoi usare per saltare un po' più in profondità.

Dove alcune staffe possono essere un po' traballanti, la staffa Avyna è fissata con 4 robusti bulloni grandi ed è così stretta al telaio, per la migliore stabilità.

Ti spingi ancora più in alto con questo tutore, per così dire. Non è regolabile in altezza, ma è superiore alla media e la garanzia sul telaio è a vita!

Quindi, se stai cercando un trampolino che offra più supporto rispetto alla media perché non salti in modo stabile (ancora) o vuoi saltare davvero intensamente, questa è una scelta eccellente.

Nota: non scegliere una stanza con un soffitto molto basso quando si utilizza questo trampolino. La formula è la tua altezza più 50 cm, aggiungerei altri 20 cm per essere sicuro.

Caratteristiche:

• staffa alta 1.34
• in acciaio zincato
• bell'aspetto
• compatto
• buona sospensione
• caricabile con max.100 kg

Un solido trampolino in un colore nero - arancione, il prezzo è un po' più alto.

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Per una buona presa sulle bretelle e meno possibilità di vesciche, puoi cercare buoni guanti da fitness.

Vantaggi del trampolino elastico

È vero; ci sono molti benefici per la salute una volta che inizi a fare il trampolino.

Vorrei elencarli tutti per te, in modo che tu possa vedere a colpo d'occhio quali vantaggi può avere per te:

• più massa muscolare
• riduce il mal di schiena
• migliora l'equilibrio e la coordinazione
• gewichtsverlies
• migliore eliminazione dei rifiuti dal tuo corpo
• più energia
• maggiore flessibilità
• rafforzare gli addominali e i muscoli della schiena

Esercizi di fitness sul trampolino popolari

Prima di continuare con le mie conclusioni, ti darò alcuni divertenti esercizi di fitness per il trampolino:

• Salta gli squat: Piegate le ginocchia ad un angolo di 90 gradi e saltate su in modo esplosivo da questa posizione.
• Jumping Jacks: Salta mentre fai oscillare le braccia e le gambe di lato. Puoi anche usare i manubri per sviluppare più forza muscolare.
• Salti al ginocchio alto: Salta e solleva le ginocchia il più in alto possibile mentre salti. Un trampolino con supporto è un buon aiuto in questo.
• Core Crunch: Sdraiati sulla schiena sul trampolino con le mani che sostengono la testa. Alza il busto portando le ginocchia verso di te e poi torna nella posizione di partenza. Puoi anche portare alternativamente le ginocchia verso di te mentre estendi l'"altra" gamba.

Domande e risposte sul trampolino per il fitness

Un trampolino può aiutarti a perdere il grasso della pancia?

Sì, saltare su un trampolino allena davvero tutto il corpo!

Saltare aiuta a costruire muscoli e bruciare i grassi rapidamente. Questo rafforza ogni parte del tuo corpo, comprese gambe, cosce, braccia, fianchi e sì... l'addome.

Il trampolino è meglio saltare che camminare?

Camminare è molto salutare, ma con il trampolino si bruciano calorie fino a 11 volte più velocemente rispetto al camminare.

Il vantaggio è anche che - proprio come con la camminata - non provoca un carico d'urto nella parte bassa della schiena.

Conclusione

Più efficace della corsa, ma non degli sport noiosi e senza infortuni: questo è in breve ciò che è effettivamente il trampolino.

Ma significa molto di più, perché rimbalzare sul trampolino rafforza il tuo sistema immunitario, sperimenterai più rilassamento, la tua concentrazione migliorerà e la capacità di autoguarigione del tuo corpo sarà semplicemente stimolata.

Le endorfine sono prodotte nel cervello, il che ti fa sentire più a tuo agio nella tua pelle.

Penso che un trampolino sia un ottimo acquisto, se hai intenzione di farlo fare esercizio a casa, ma anche se vuoi perdere qualche chilo.

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Joost Nusselder, il fondatore di arbitrali.eu è un marketer di contenuti, padre e amante scrittore di tutti i tipi di sport,ha anche praticato molti sport per la maggior parte della sua vita. Dal 2016 ad ora, lui e il suo team hanno creato articoli di blog utili per aiutare i lettori fedeli con le loro attività sportive.