Cos'è il football americano e come si gioca? Regole, gioco e sanzioni

Il football americano è nato come variante del rugby e il calcio e con il passare del tempo sono i regole del gioco cambiato.

Il football americano è uno sport di squadra competitivo. Lo scopo del gioco è quello di segnare più punti possibile. La maggior parte dei punti viene segnata attraverso uno touchdown porta de bal in de zona finale dall'altra squadra.

In questo articolo spiegherò esattamente cos'è il football americano e come si gioca, per i principianti!

Il football americano è uno dei più grandi sport nordamericani. Sebbene lo sport sia praticato in tutto il mondo, rimane il più popolare in America.

L'apice di questo sport è il Super Bowl; la finale tra i due migliori NFL squadre guardate ogni anno da milioni di persone in tutto il mondo (dallo stadio o da casa). 

La palla può finire lì facendola scorrere in questa cosiddetta end zone o prendendola nella end zone.

Oltre a un touchdown, ci sono anche altri modi per segnare.

Il vincitore è la squadra con il maggior numero di punti alla fine del tempo ufficiale. Tuttavia, può verificarsi un pareggio.

Negli Stati Uniti e in Canada, il football americano viene semplicemente chiamato "calcio". Al di fuori degli Stati Uniti e del Canada, lo sport viene solitamente chiamato " football americano " (o talvolta "gridiron football" o "tackle football") per distinguerlo dal calcio (calcio).

Essendo uno degli sport più complicati al mondo, il football americano ha molte regole e attrezzature che lo rendono unico.

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Il gioco è emozionante da giocare ma anche da guardare in quanto prevede la perfetta combinazione di gioco fisico e strategia tra due squadre in competizione. 

Cos'è la NFL (National Football League)?

Il football americano è lo sport più seguito negli Stati Uniti. Nei sondaggi sugli americani, è considerato il loro sport preferito dalla maggioranza degli intervistati.

Le valutazioni del football americano superano di gran lunga quelle di altri sport. 

La National Football League (NFL) è la più grande lega professionistica di football americano degli Stati Uniti. La NFL ha 32 squadre divise in due conference, la Conferenza di football americano (AFC) e il Conferenza nazionale di calcio (NFC). 

Ogni conferenza è divisa in quattro divisioni, Nord, Sud, Est e Ovest con quattro squadre ciascuna.

La partita di campionato, il Super Bowl, è vista da quasi la metà delle famiglie televisive statunitensi e viene trasmessa anche in televisione in oltre 150 altri paesi.

Il giorno della partita, il Super Bowl Sunday, è un giorno in cui molti fan organizzano feste per guardare la partita e invitare amici e familiari a cena e guardare la partita.

È considerato da molti il ​​giorno più importante dell'anno.

L'obiettivo del gioco

Lo scopo del football americano è quello di segnare più punti del tuo avversario nel tempo assegnato. 

La squadra in attacco deve muovere la palla in giro per il campo in più fasi per portare finalmente la palla nella "end zone" per un "touchdown" (gol). Ciò può essere ottenuto prendendo la palla in questa end zone o facendo scorrere la palla nella end zone. Ma è consentito un solo passaggio in avanti in ogni gioco.

Ogni squadra in attacco ha 4 possibilità ("down") per spostare la palla di 10 yarde in avanti, verso la end zone dell'avversario, cioè la difesa.

Se la squadra in attacco si è effettivamente spostata di 10 yard, vince un primo down o un altro set di quattro down per avanzare di 10 yard.

Se sono passati 4 down e la squadra non è riuscita a fare le 10 yard, la palla viene passata alla squadra in difesa, che andrà poi in attacco.

sport fisico

Il football americano è uno sport di contatto o uno sport fisico. Per impedire all'attaccante di correre con la palla, la difesa deve affrontare il portatore di palla. 

Pertanto, i difensori devono utilizzare una qualche forma di contatto fisico per fermare il portatore di palla, entro determinate regole e linee guida.

I difensori non devono calciare, prendere a pugni o inciampare il portatore di palla.

Neanche loro possono la maschera sul casco afferrare l'avversario o con il proprio elmo avviare il contatto fisico.

La maggior parte delle altre forme di contrasto sono legali.

I giocatori sono tenuti a farlo dispositivi di protezione speciali indossare, come un casco imbottito di plastica, spalline, imbottiture per fianchi e ginocchiere. 

Nonostante i dispositivi di protezione e le regole per enfatizzare la sicurezza, Gli infortuni sono comuni nel calcio?.

Ad esempio, sta diventando meno comune per i running back (che subiscono il maggior numero di colpi) nella NFL superare un'intera stagione senza subire un infortunio.

Anche le commozioni cerebrali sono comuni: secondo la Brain Injury Association of Arizona, circa 41.000 studenti delle scuole superiori soffrono di commozioni cerebrali ogni anno. 

Flag football e touch football sono varianti meno violente del gioco che stanno guadagnando popolarità e guadagnando sempre più attenzione in tutto il mondo.

Anche il calcio di bandiera ha più probabile che un giorno diventi uno sport olimpico

Quanto è grande una squadra di football americano?

Nella NFL, il giorno della partita sono ammessi 46 giocatori attivi per squadra.

Di conseguenza I giocatori hanno ruoli altamente specializzatie quasi tutti i 46 giocatori attivi di una squadra NFL giocheranno in ogni partita. 

Ogni squadra ha specialisti in "attacco" (attacco), "difesa" (difesa) e squadre speciali, ma non ha mai più di 11 giocatori in campo alla volta. 

L'offesa è generalmente responsabile del segnare touchdown e field goal.

La difesa deve assicurarsi che l'attacco non segni e le squadre speciali vengono utilizzate per cambiare le posizioni in campo.

A differenza della stragrande maggioranza degli sport collettivi, in cui il gioco è dinamico in modo che entrambe le squadre attacchino e difendano allo stesso tempo, questo non è il caso del football americano.

Qual è il reato?

L'attacco, così come abbiamo appena appreso, è composto dai seguenti giocatori:

• La linea offensiva: due guardie, due contrasti e un centro
• Ricevitori wide/slot: da due a cinque
• Estremità strette: una o due
• Running back: uno o due
• Quarterback

Il compito della linea offensiva è il passante (nella maggior parte dei casi, il terzino) e spianare la strada ai corridori (running back) bloccando i membri della difesa.

Questi giocatori sono spesso i più grandi giocatori in campo. Ad eccezione del centro, i guardalinee offensivi generalmente non gestiscono la palla.

I ricevitori larghi prendono la palla o bloccano durante le giocate in corsa. I ricevitori larghi devono essere veloci e avere buone mani per prendere la palla. I ricevitori larghi sono spesso giocatori più alti e veloci.

Le estremità strette catturano la trappola o bloccano determinati giochi di passaggio e corsa. Le estremità strette si allineano alle estremità della linea offensiva.

Possono svolgere lo stesso ruolo dei ricevitori larghi (prendere palloni) o dei guardalinee offensivi (proteggere il QB o fare spazio ai corridori).

I tight end sono un mix ibrido tra un guardalinee offensivo e un wide receiver. Il tight end è abbastanza grande da giocare sulla linea offensiva ed è atletico come un wide receiver.

I running back corrono ("rush") con la palla ma in alcune giocate bloccano anche il quarterback.

I running back si allineano dietro o accanto al QB. Questi giocatori vengono spesso affrontati e ci vuole molta forza fisica e mentale per giocare in questa posizione.

Il quarterback è generalmente colui che lancia la palla, ma può anche correre con la palla da solo o dare la palla al running back.

Il quarterback è il giocatore più importante in campo. È il giocatore che si posiziona direttamente dietro il centro.

Non tutti questi giocatori saranno in campo ad ogni partita offensiva. Le squadre possono variare il numero di ricevitori larghi, tight end e running back alla volta.

Qual è la difesa?

La difesa è responsabile di fermare l'attacco e impedire loro di segnare punti.

Ci vogliono non solo giocatori forti, ma anche disciplina e duro lavoro per eseguire un piano di gioco difensivo.

La difesa è composta da un diverso insieme di giocatori, vale a dire:

• La linea difensiva: da tre a sei giocatori (placcaggi difensivi e finali difensivi)
• Difensori difensivi: almeno tre giocatori, e questi sono comunemente noti come sicure o cornerback
• Linebacker: tre o quattro
• Kicker
• Punter

La linea difensiva è posizionata direttamente di fronte alla linea offensiva. La linea difensiva prova a fermare il quarterback e il running back della squadra offensiva.

Come la linea offensiva, i giocatori sulla linea difensiva sono i giocatori più grandi sulla linea difensiva. Devono essere in grado di reagire rapidamente e giocare fisicamente.

I cornerback e le safety cercano principalmente di impedire ai ricevitori di prendere la palla. Di tanto in tanto mettono anche pressione sul quarterback.

I difensori sono spesso i giocatori più veloci in campo perché devono essere in grado di difendere i veloci ricevitori larghi.

Sono spesso anche i più atletici, poiché devono lavorare all'indietro, in avanti e da un lato all'altro.

I linebacker spesso cercano di fermare il running back e i potenziali ricevitori e di affrontare il quarterback (la virata di un quarterback è anche nota come "sack").

Si trovano tra la linea difensiva e le spalle difensive. I linebacker sono spesso i giocatori più forti in campo.

Sono i capitani della difesa e responsabili della chiamata delle giocate difensive.

Il kicker calcia i field goal e calcia fuori.

Lo scommettitore calcia la palla a "punts". Un punt è un calcio in cui un giocatore lascia cadere la palla e calcia il pallone verso la squadra in difesa appena prima che tocchi terra. 

Cosa sono le squadre speciali?

La terza e ultima parte di ogni squadra sono le squadre speciali.

Squadre speciali controllano la posizione in campo ed entrano in campo in diverse situazioni, vale a dire:

1. Calcio d'inizio (ritorno)
2. Punto (ritorno)
3. canestro sul campo

Ogni partita inizia con un calcio d'inizio. Il calciatore posiziona il pallone su una piattaforma e lo calcia il più lontano possibile verso la squadra in attacco.

La squadra che riceve il calcio d'inizio (squadra di ritorno del calcio d'inizio) cercherà di prendere la palla e di correre il più indietro possibile con essa.

Dopo il placcaggio del portatore di palla, il gioco finisce e le squadre speciali lasciano il campo.

La squadra che era in possesso di palla giocherà ora in attacco, dove è stato placcato il portatore di palla, e la squadra avversaria giocherà in difesa.

Lo "scommettitore" è il giocatore che "punta" o calcia il pallone (ma questa volta dalle mani).

Ad esempio, se l'attacco è arrivato nel 4° down, invece di cercare di ottenere un altro primo down, possono puntare la palla - per mandarla il più lontano possibile dal loro lato del campo per non rischiare di perdere anche la palla vicino al loro fianco.

Potrebbero anche considerare di provare a segnare un canestro.

Field goal: ci sono grandi pali gialli collegati da una traversa alle due estremità di ogni campo da calcio.

Una squadra può scegliere di tentare di segnare un canestro del valore di 3 punti.

Il processo prevede un giocatore che tiene la palla verticalmente a terra e un altro giocatore che calcia la palla.

O invece a volte la palla è su un rilancio piazzato e il pallone viene calciato via da lì.

La palla deve essere tirata sopra la traversa e tra i pali. Quindi, i field goal vengono spesso presi al 4° down o alla fine di una partita.

Come va una partita di football americano?

Una partita di football americano è composta da quattro parti ("quarti") e l'orologio si ferma dopo ogni azione.

Di seguito puoi leggere come va generalmente una partita di calcio:

1. Ogni partita inizia con il lancio di una moneta
2. Poi c'è il calcio d'inizio
3. Con il calcio d'inizio viene determinata la posizione del pallone e il gioco può iniziare
4. Ogni squadra ha 4 tentativi per far avanzare la palla di 10 yarde

All'inizio di ogni partita c'è il lancio della moneta per decidere quale squadra prende la palla per prima e da quale lato del campo vogliono iniziare. 

La partita poi inizia con il calcio d'inizio, o il calcio d'inizio, di cui ho appena parlato nelle squadre speciali.

Il kicker della squadra in difesa calcia il pallone verso la squadra avversaria.

La palla viene calciata da un'elevazione e viene presa dalla linea delle 30 yard di casa (nella NFL) o dalla linea delle 35 yard nel football universitario.

Il giocatore di ritorno della squadra avversaria cerca di prendere il pallone e di correre il più in avanti possibile con il pallone.

Il punto in cui viene placcato è il punto in cui l'attacco inizierà il suo drive - o una serie di giocate offensive.

Se il giocatore di ritorno prende la palla nella propria end zone, può scegliere di correre con la palla o optare per un touchback inginocchiato nella end zone.

In quest'ultimo caso, la squadra in ricezione inizia il suo drive offensivo dalla propria linea delle 20 yard.

Un touchback si verifica anche quando la palla esce dalla end zone. Punts e palle perse nella end zone possono anche finire in touchback.

Come accennato in precedenza, ogni squadra ha 4 down (tentativi) per avanzare di 10 o più yard. Le squadre possono lanciare o correre con la palla per fare questi yard.

Una volta che la squadra è avanzata di almeno 10 yard, ottiene altre 4 mete.

Il mancato raggiungimento delle 10 yard dopo 4 down comporterà un turnover (con il possesso di palla che andrà alla squadra avversaria).

Quando finisce un down of play?

Un down finisce e la palla è "morta", dopo uno dei seguenti:

• Il giocatore con la palla viene portato a terra (placcato) oppure il suo movimento in avanti viene interrotto da membri della squadra avversaria.
• Un passaggio in avanti vola fuori campo o colpisce il suolo prima di essere catturato. Questo è noto come un passaggio incompleto. La palla viene riportata nella sua posizione originale sul campo per il down successivo.
• La palla o il giocatore con la palla esce dal campo.
• Una squadra segna.
• Su touchback: quando una palla è "morta" nella stessa end zone di una squadra ed è stato l'avversario a dare alla palla lo slancio che l'ha fatta passare oltre la linea di porta nella end zone.

Gli arbitri fischiano per far sapere a tutti i giocatori che il down è finito. I bassi sono anche conosciuti come "giochi".

Come fai a segnare punti nel football americano?

Ci sono diversi modi per segnare punti nel football americano. Il più famoso è ovviamente il touchdown, che produce il maggior numero di punti. 

Ma ci sono altri modi:

1. Touchdown
2. PAT (field goal) o una conversione da due punti
3. Field goal (in qualsiasi momento)
4. scegli sei
5. Sicurezza

Segni un touchdown – che produce non meno di 6 punti – correndo con la palla nella end zone, o prendendo la palla nella end zone. 

Dopo aver segnato un touchdown, la squadra che ha segnato ha due opzioni.

O opta per un punto extra ("conversione di un punto", "punto extra" o "PAT" = punto dopo il touchdown") tramite un canestro.

Questa scelta è la più comune in quanto ora è relativamente facile segnare un canestro su azione poiché la squadra in attacco non è lontana dai pali.

La squadra può anche scegliere di effettuare una conversione da due punti.

Questo sta fondamentalmente cercando di fare un altro touchdown, dal segno di 2 yard, e questo touchdown vale 2 punti.

La squadra può anche provare a tirare la palla attraverso i pali della porta in qualsiasi momento (field goal), ma di solito le squadre lo fanno solo quando si trovano più o meno tra 20 e 40 yard dalla porta.

Una squadra non dovrebbe rischiare un calcio di azione se è troppo lontana dai pali della porta, poiché più è lontana, più diventa difficile far passare la palla attraverso i pali.

Quando un canestro su azione fallisce, l'avversario riceve il pallone dove è stato calciato.

Un canestro su azione viene solitamente considerato nell'ultimo down e un calcio riuscito vale tre punti.

Su un canestro, un giocatore tiene la palla orizzontalmente a terra e un altro tira la palla attraverso i pali della porta e sopra la traversa dietro la end zone.

Mentre di solito è l'attacco a segnare, anche la difesa può segnare punti.

Se la difesa intercetta un passaggio (un "pick") o costringe un giocatore avversario a fumble (drop it) la palla, può far scorrere la palla nella end zone dell'avversario per sei punti, noto anche come "pick chiamato sei".

Una safety si verifica quando la squadra in difesa riesce a placcare un avversario in attacco nella propria end zone; per questo, la squadra in difesa riceve 2 punti.

Anche alcuni falli (principalmente falli di blocco) commessi da giocatori in attacco nella end zone danno luogo a una safety.

La squadra con il maggior numero di punti alla fine della partita viene dichiarata vincitrice.

Se i punti sono in parità, entrano in gioco i tempi supplementari con le squadre che giocano un quarto in più fino a quando non c'è un vincitore.

Quanto dura una partita di football americano?

Una partita dura quattro "quarti" di 15 minuti (o talvolta 12 minuti, ad esempio nelle scuole superiori).

Ciò dovrebbe significare un totale di 60 minuti di gioco, penseresti.

Tuttavia, il cronometro si ferma in molte situazioni; come falli, quando una squadra segna o su un passaggio nessuno prende la palla prima che tocchi terra ("passaggio incompleto").

L'orologio riprende a scorrere quando la palla viene nuovamente messa in campo da un arbitro.

Una partita è quindi divisa in quattro quarti di 12 o 15 minuti.

Tra il 1° e il 2° e il 3° e 4° quarto si prende una pausa di 2 minuti e tra il 2° e il 3° quarto si prende una pausa di 12 o 15 minuti (tempo di riposo).

Poiché il cronometro viene spesso interrotto, una partita a volte può durare fino a tre ore.

Dopo ogni quarto, le squadre cambiano lato. La squadra con la palla mantiene il possesso per il quarto quarto.

La squadra in attacco ha 40 secondi dalla fine di una determinata partita per iniziare una nuova partita.

Se la squadra non è in tempo, sarà penalizzata con un calo di 5 yard.

In caso di parità dopo 60 minuti, si giocherà un tempo supplementare di 15 minuti. Nella NFL, la squadra che segna per prima un touchdown (morte improvvisa) vince.

Un field goal può anche far vincere una squadra nei tempi supplementari, ma solo se entrambe le squadre hanno posseduto il pallone.

In una partita normale della NFL, in cui nessuna delle due squadre segna ai tempi supplementari, il pareggio rimane. In una partita di playoff della NFL, i tempi supplementari vengono giocati, se necessario, per determinare un vincitore.

Le regole sugli straordinari del college sono più complicate.

Che cos'è un timeout?

Lo staff tecnico di ciascuna squadra può richiedere i time-out, come avviene negli altri sport.

Una sospensione può essere richiesta da un allenatore formando le sue mani a forma di "T" e comunicandolo all'arbitro.

Una sospensione è una breve pausa in cui l'allenatore può comunicare con la sua squadra, interrompere il ritmo della squadra avversaria, far riposare i giocatori o evitare un ritardo o una penalità di gioco.

Ogni squadra ha diritto a 3 time-out per tempo. Quando un allenatore vuole chiamare una sospensione, deve comunicarlo all'arbitro.

L'orologio si ferma durante un timeout. I giocatori hanno il tempo di riprendere fiato, bere e anche i giocatori possono essere sostituiti.

Nel football universitario, ogni squadra ottiene 3 timeout per metà. Ogni timeout può durare fino a 90 secondi.

Se i time-out non vengono utilizzati nel primo tempo, non possono essere riportati nel secondo tempo.

Nei tempi supplementari, ogni squadra ottiene un time-out per trimestre, indipendentemente dal numero di time-out con cui ha terminato la partita.

I timeout sono facoltativi e non devono essere necessariamente utilizzati.

Anche nella NFL, ogni squadra ottiene 3 time-out per metà, ma un time-out può durare fino a 2 minuti. Nei tempi supplementari, ogni squadra ottiene due time-out.

Come si mette in gioco la palla?

Ogni tempo inizia con un calcio d'inizio o un calcio d'inizio. Ma le squadre prendono il via anche dopo aver segnato touchdown e field goal. 

Tranne all'inizio del tempo e dopo un punteggio, la palla, chiamato anche pelle di maiale, sempre messo in gioco per mezzo di uno 'scatto'. 

In un attimo, i giocatori attaccanti si schierano contro i giocatori in difesa sulla linea di scrimmage (la linea immaginaria sul campo dove inizia il gioco).

Un giocatore offensivo, il centro, quindi passa (o "scatta") la palla tra le gambe a un compagno di squadra, di solito il quarterback.

Il quarterback porta quindi la palla in gioco.

Dopo le sicure – quando la squadra in difesa riesce a placcare un avversario in attacco nella propria end zone – (non confondetela con la posizione di sicurezza!) – la squadra in attacco riporta in gioco il pallone con un punto o un calcio dai propri 20 linea di cantiere.

La squadra avversaria deve prendere la palla e portarla il più in avanti possibile (calcio di ritorno) in modo che il suo attacco possa poi ricominciare nella posizione più favorevole possibile.

Come fanno i giocatori a muovere la palla?

I giocatori possono spingere la palla in due modi:

1. Correndo con la palla
2. Lanciando la palla

Correre con la palla è anche noto come "correre". Di solito il quarterback passa la palla a un compagno di squadra.

Inoltre, la palla può essere lanciata, che è nota come "passaggio in avanti". Il passaggio in avanti è un fattore importante distingue il football americano, tra le altre cose, dal rugby.

L'attaccante può lanciare la palla in avanti solo una volta per partita e solo da dietro la linea di scrimmage. La palla può essere lanciata lateralmente o all'indietro in qualsiasi momento.

Questo tipo di passaggio è noto come passaggio laterale ed è meno comune nel football americano che nel rugby.

Come si cambia il possesso di palla?

Quando le squadre cambiano il possesso, la squadra che ha appena giocato in attacco ora giocherà in difesa e viceversa.

Un cambio di possesso avviene nelle seguenti situazioni:

• Se l'attacco non è avanzato di 10 yard dopo quattro down 
• Dopo aver segnato un touchdown o un field goal
• Field goal fallito
• Armeggiare
• Punting
• intercettazione
• Sicurezza

Se dopo i 4 down la squadra in attacco non è stata in grado di muovere la palla in avanti di almeno 10 yard, la squadra avversaria prende il controllo della palla al punto in cui il gioco è terminato.

Questo cambio di possesso è comunemente indicato come un "fatturato al ribasso".

Se l'infrazione segna un touchdown o un field goal, questa squadra calcia il pallone alla squadra avversaria, che quindi prende il possesso del pallone.

Se la squadra in attacco non riesce a segnare un canestro su azione, la squadra avversaria prende il controllo della palla e inizia una nuova partita da dove era iniziata la partita precedente (o nella NFL dove è stato effettuato il calcio).

Se il calcio (fallito) è stato effettuato entro 20 yard dalla end zone, la squadra avversaria porta la palla sulla sua linea delle 20 yard (cioè a 20 yard dalla end zone).

Un fumble si verifica quando un giocatore attaccante lascia cadere la palla dopo averla presa o, più comunemente, dopo un contrasto che lo ha costretto a lasciarla cadere.

La palla può essere recuperata dall'avversario (difesa).

Come per le intercettazioni (vedi sotto), un giocatore che raccoglie la palla può correre con la palla fino a quando non viene contrastato o costretto a uscire dal campo.

Fumble e intercettazioni sono indicati collettivamente come "fatturati".

Su un punto, la squadra in attacco tira il pallone (il più lontano possibile) verso la squadra in difesa, proprio come in un calcio d'inizio.

I punt - come accennato in precedenza - vengono quasi sempre effettuati sul quarto down, quando la squadra in attacco non vuole rischiare di passare la palla alla squadra avversaria nella sua attuale posizione in campo (a causa di un tentativo fallito di effettuare un primo down) e pensa che la palla sia troppo lontana dai pali per tentare un tiro a canestro.

Quando un giocatore in difesa intercetta un passaggio in aria della squadra in attacco ("intercettazione"), la squadra in difesa è automaticamente in possesso della palla.

Il giocatore che effettua l'intercetto può correre con la palla fino a quando non viene contrastata o esce dalle linee del campo.

Dopo che il giocatore che intercetta è stato placcato o messo da parte, l'unità attaccante della sua squadra torna in campo e prende il controllo nella sua posizione attuale.

Come discusso in precedenza, una safety si verifica quando la squadra in difesa riesce ad affrontare un avversario in attacco nella propria end zone.

Per questo, la squadra in difesa riceve 2 punti e guadagna automaticamente anche il possesso della palla. 

Strategia di base del football americano

Per alcuni tifosi, il più grande fascino del calcio è la strategia escogitata dai due staff tecnici per aumentare le probabilità di vincere la partita. 

Ogni squadra ha un cosiddetto "playbook" con da decine a talvolta centinaia di situazioni di gioco (chiamate anche "giochi").

Idealmente, ogni gioco è un inseguimento strategicamente valido e coordinato dalla squadra. 

Alcuni giochi sono molto sicuri; probabilmente produrranno solo pochi metri.

Altre giocate hanno il potenziale per guadagnare molte yard, ma con un rischio maggiore di perdere yard (perdita di yardage) o di turnover (quando l'avversario ne guadagna il possesso).

In generale, i giochi di corsa (in cui la palla viene immediatamente lanciata anziché lanciata prima a un giocatore) sono meno rischiosi dei giochi di passaggio (in cui la palla viene lanciata direttamente a un giocatore).

Ma ci sono anche giochi di passaggio relativamente sicuri e giochi di corsa rischiosi.

Per fuorviare la squadra avversaria, alcune giocate di passaggio sono progettate per assomigliare a quelle di corsa e viceversa.

Ci sono molti trucchi, ad esempio quando una squadra si comporta come se volesse "puntare" e poi prova a correre con la palla o per lanciare la palla per un primo down.

Tali giochi rischiosi sono una grande emozione per i fan, se funzionano. D'altra parte, possono segnare un disastro se l'avversario si rende conto dell'inganno e agisce su di esso.

Nei giorni tra una partita e l'altra, ci sono molte ore di preparazione e strategia, inclusa la visione dei video delle partite degli avversari da parte di giocatori e allenatori.

Questo, insieme alla natura fisica impegnativa di questo sport, è il motivo per cui le squadre giocano al massimo una partita a settimana.

Leggi anche la mia spiegazione sul fantacalcio dove anche una buona strategia è molto importante

Che cos'è un playbook di football americano?

Ci sono centinaia di giocate diverse che i giocatori possono eseguire su ogni down. Questi sono tutti nel cosiddetto playbook di ogni squadra. 

Il playbook contiene tutte le strategie della squadra per segnare più punti possibili. C'è un playbook per l'attacco e uno per la difesa.

Le giocate sono "ideate" dallo staff tecnico, per cui i giocatori attaccanti spesso corrono in direzioni diverse ("route running") e vengono eseguiti movimenti e azioni coordinati.

C'è anche un playbook per la difesa, dove vengono praticate strategie per difendere l'attacco nel miglior modo possibile.

Il capo allenatore o quarterback determina le giocate per la squadra in attacco mentre il capitano difensivo o il coordinatore determina le giocate per la squadra in difesa.

Quanto è grande un campo da football americano?

Le parti più importanti di un campo da football americano sono le due end zone, una delle quali si trova a ciascuna estremità del campo.

Ogni end zone è lunga 10 yard ed è l'area in cui vengono segnati i touchdown. La distanza da endzone a endzone è lunga 100 iarde.

Un campo da football americano è quindi un totale di 120 iarde (circa 109 metri) di lunghezza e 53,3 iarde (quasi 49 metri) di larghezza.

La end zone è spesso colorata in modo diverso per essere facilmente identificata dai giocatori.

Ci sono anche pali della porta (chiamati anche "montanti") a ciascuna estremità del campo attraverso i quali il calciatore può tirare la palla. I pali della porta sono a 18.5 piedi (5,6 m) di distanza (24 piedi o 7,3 m al liceo).

I pali sono collegati da una stecca a 3 metri da terra. Un campo da football americano è diviso in yard line ogni 5 yarde per tutta la larghezza del campo.

Tra quelle linee troverai una breve linea su ogni iarda. Ogni 10 yarde sono numerate: 10 – 20 – 30 – 40 – 50 (centrocampo) – 40 – 30 – 20 – 10.

Due file di linee, note come "linee in entrata" o "segni di cancelletto", sono parallele alle linee laterali vicino al centro del campo.

Tutti i giochi iniziano con la palla sopra o tra i segni di cancelletto.

Per rendere tutto un po' più visivo, puoi guarda questa immagine da Sportsfy.

L'attrezzatura (ingranaggio) per il football americano

L'equipaggiamento protettivo completo viene utilizzato nel calcio; più che in altri sport.

Secondo la regola, ogni giocatore deve indossare l'equipaggiamento appropriato per poter giocare.

Gli arbitri controllano l'attrezzatura prima della partita per assicurarsi che i giocatori indossino la protezione necessaria per rispettare le linee guida.

Puoi leggere quale equipaggiamento usano i giocatori di seguito:

• Casco
• paradenti
• Spalline con maglia della squadra
• Cintura con pantaloni da calcio
• Tacchetti
• Possibilmente guanti

Il primo e più notevole accessorio è il casco† Il casco è realizzato in plastica dura che protegge il viso e il cranio dai colpi duri.

I caschi vengono con una maschera per il viso (maschera per il viso)e il suo design dipende dalla posizione del giocatore.

Ad esempio, i ricevitori larghi hanno bisogno di una maschera facciale più aperta per mantenere la visuale della palla per prenderla.

D'altra parte, il giocatore della linea offensiva ha spesso una maschera facciale più chiusa per proteggere il viso dalle mani e dalle dita dell'avversario.

Il casco è tenuto in posizione con un sottogola.

Obbligatorio anche il paradenti e per una panoramica dei migliori modelli, leggi di più qui.

Spalline sono un altro straordinario pezzo di equipaggiamento di un giocatore di football. Le spalline sono realizzate con un pezzo di plastica rigida che è fissato saldamente sotto le ascelle.

Le spalline aiutano a proteggere le spalle e il pettorale.

La maglia è indossata sopra le spalline. Le maglie fanno parte del kit, che mostra i colori e il simbolo della squadra.

Devono essere inclusi anche il numero e il nome del giocatore. I numeri sono essenziali, poiché i giocatori devono rientrare in un determinato intervallo in base alla loro posizione.

Questo aiuta gli arbitri determinare chi può prendere il pallone e chi no (perché non tutti i giocatori possono semplicemente prendere il pallone e correre con esso!).

Nelle squadre inferiori, i giocatori possono spesso scegliere il proprio numero, che non deve avere nulla a che fare con la loro posizione in campo.

Le maglie sono realizzate in un morbido materiale di nylon con numeri sul davanti e sul retro.

La griglia è costituita da pantaloni attillati con protezione che indossi sotto la concorrenza o pantaloni da allenamento.

La cintura offre protezione ai fianchi, alle cosce e al coccige. Alcune cinture hanno anche una protezione per le ginocchia integrata. Per le migliori cinture clicca qui.

Usare i giocatori scarpe con tacchetti, che sono molto simili alle scarpe da calcio.

A seconda della tua posizione in campo (e della superficie su cui giochi), alcuni modelli sono migliori di altri. Forniscono presa e comfort sufficienti.

I guanti non sono obbligatori, ma generalmente sono consigliati.

Può aiutare i giocatori ad avere una presa migliore sulla palla o a proteggere le loro mani.

Cerchi nuovi guanti da calcio? Leggi qui quali sono i migliori.

Numeri di maglia della NFL

Il sistema di numerazione delle maglie della NFL si basa sulla posizione principale di un giocatore. Ma qualsiasi giocatore - indipendentemente dal suo numero - può giocare in qualsiasi altra posizione.

Non è raro che i running back giochino come wide receiver in determinate situazioni, o che un guardalinee o un linebacker giochino come terzino o tight end in situazioni di short yardage.

Tuttavia, i giocatori che indossano i numeri 50-79 devono avvisare l'arbitro in anticipo se stanno giocando fuori posizione segnalando un numero non idoneo in una posizione idonea.

I giocatori che indossano questo numero non possono prendere la palla in quel modo.

Ecco le regole generali ement-b20b5b37-e428-487d-a6e1-733e166faebd” class=”textannotation disambiguated wl-thing” itemid=”https://data.wordlift.io/wl146820/entity/rules”>regole per i numeri di maglia :

• 1-19: Quarterback, Kicker, Punter, Wide Receiver, Running back
• 20-29: Running Back, Corner Back, Safety
• 30-39: Running Back, Corner Back, Safety
• 40-49: Running Back, Stretto, cornerback, Safety
• 50-59: Linea offensiva, Linea difensiva, Linebacker
• 60-69: Linea offensiva, Linea difensiva
• 70-79: Linea offensiva, Linea difensiva
• 80-89: Ricevitore largo, estremità stretta
• 90-99: Linea difensiva, Linebacker

Nelle partite di pre-stagione, quando le squadre hanno spesso un gran numero di giocatori rimasti, i giocatori possono indossare numeri al di fuori delle regole di cui sopra.

Quando viene stabilita la squadra finale, i giocatori verranno rinumerati secondo le linee guida di cui sopra.

Rigori nel football americano

Per mantenere il gioco corretto, gli arbitri guardano l'orologio, fischiano quando un giocatore viene placcato (perché è allora che il gioco finisce) e lanciano in aria una bandierina di rigore quando vengono commessi falli.

Qualsiasi arbitro può alzare una bandiera gialla di rigore vicino al luogo dell'infrazione.

La bandierina della penalità indica che l'arbitro ha rilevato una penalità e vuole avvertire i giocatori, lo staff tecnico e gli altri arbitri. 

Le penalità spesso si traducono in yard negative per la squadra incriminata (dove l'arbitro piazza la palla all'indietro e la squadra perderà yard).

Alcune penalità difensive danno all'attaccante un primo down automatico. 

Ulteriori penalità vengono segnalate dallo stesso arbitro lanciando un sacco di fagioli o il suo cappellino.

Quando la partita è finita, la squadra infortunata può scegliere se prendere il rigore e giocare di nuovo il down o mantenere il risultato della partita precedente e passare al down successivo.

Nella sezione seguente parlerò di alcune sanzioni popolari.

Falsa partenza

Per iniziare una partita valida, i giocatori della squadra in possesso (attacco) devono fermarsi completamente.

Un solo giocatore (ma non un giocatore sulla linea offensiva) può essere in movimento, ma sempre parallelo alla linea di scrimmage. 

Una falsa partenza si verifica quando un giocatore in attacco si muove prima che la palla entri in gioco. 

Questo è simile a uscire dalla posizione e iniziare una gara prima che l'arbitro spari con la sua pistola.

Qualsiasi mossa di un attaccante che simuli l'inizio di una nuova partita è penalizzata con una battuta d'arresto di 5 yarde (con la palla che viene rimessa indietro di 5 yard).

Fuorigioco

Fuorigioco significa fuorigioco. Il fuorigioco è un'infrazione in cui un giocatore si trova dalla parte sbagliata della linea di scrimmage quando la palla viene "snappata" e quindi entra in gioco.

Quando un giocatore della squadra in difesa attraversa la linea di scrimmage prima dell'inizio del gioco, è considerato fuorigioco.

Come penalità, la difesa si ritira di 5 yarde.

I giocatori in difesa, a differenza dell'attacco, possono essere in movimento prima che la palla venga messa in gioco, ma non oltrepassare la linea di scrimmage.

Il fuorigioco è un fallo che viene commesso principalmente dalla difesa, ma può capitare anche all'attacco.

Possesso

Durante una partita, può essere afferrato solo il giocatore in possesso di palla. 

Tenere in mano un giocatore che non è in possesso di palla si dice in possesso. C'è una differenza tra presa offensiva e presa difensiva.

Se un attaccante tiene in mano un difensore (presa offensiva) e quel giocatore usa le mani, le braccia o altre parti del corpo per impedire a un giocatore in difesa di affrontare il portatore di palla, la sua squadra è penalizzata con un drop di 10 yard.

Se un difensore tiene in mano un attaccante (presa difensiva) e questo giocatore placca o trattiene l'attaccante che non ha la palla, la sua squadra perde 5 yard e l'attacco vince un primo down automatico.

Passare l'interferenza

Il difensore non deve spingere o toccare l'attaccante per impedirgli di prendere la palla. Ci dovrebbe essere contatto solo quando sta cercando di prendere la palla.

L'interferenza sul passaggio si verifica quando un giocatore effettua un contatto illegale con un altro giocatore che cerca di effettuare una presa equa. 

Secondo il regolamento della NFL, l'interferenza sul passaggio include tenere, tirare e inciampare un giocatore e portare le mani in faccia a un giocatore o fare un movimento di taglio davanti al ricevitore.

Come penalità, la squadra continua ad attaccare dal luogo della violazione, contando come un 1° down automatico.

Fallo personale (fallo personale)

Le offese personali sono considerate le peggiori offese nel calcio perché violano le regole del rispetto e della sportività.

Un fallo personale nel calcio è un'infrazione risultante da un gioco inutilmente ruvido o sporco che mette un altro giocatore in pericolo di ferire un altro giocatore. 

Esempi di reati personali includono:

• contatto da casco a casco
• casco contro le ginocchia di un avversario
• fare un contrasto fuori dal campo
• o qualsiasi altra cosa che l'arbitro consideri antisportiva

Viene assegnata una penalità di 15 yard e alla squadra infortunata viene automaticamente assegnato un 1° down.

Ritardo di gioco

Quando una partita finisce, inizia la partita successiva. Gli attaccanti devono rimettere in gioco la palla prima che scada il cronometro di gara.

Nel football americano, una squadra in attacco viene penalizzata di 5 yard per aver ritardato il gioco se non riesce a mettere in gioco la palla con uno snap o un calcio di punizione prima che il cronometro di gara scada. 

Questo limite di tempo varia a seconda della competizione e spesso è di 25 secondi dal momento in cui l'arbitro indica che la palla è pronta per essere messa in gioco.

Blocco illegale nella parte posteriore

La regola è che tutti i blocchi nel calcio dovrebbero essere fatti davanti, mai da dietro. 

Un blocco illegale alla schiena è una penalità chiamata nel calcio quando un giocatore entra in contatto fisico sopra la vita e da dietro con un giocatore avversario che non è in possesso di palla. 

Questa penalità si traduce in una penalità di 10 yard dal luogo dell'infrazione.

Per "contatto fisico" si intende l'uso delle mani o delle braccia per spingere un avversario da dietro in un modo che influisca sul suo movimento. 

Blocco sotto la vita

Ciò comporta il "blocco" di un giocatore che non è un portatore di palla.

Su un muro illegale sotto la vita (da qualsiasi direzione), il bloccante usa illegalmente la sua spalla per contattare un difensore sotto la sua linea di cintura. 

È illegale perché può causare gravi lesioni – soprattutto al ginocchio e alla caviglia – ed è un vantaggio ingiusto per il bloccante perché la mossa immobilizza il difensore.

La penalità è di 15 yard nella NFL, NCAA (college/università) e nelle scuole superiori. Nella NFL, bloccare sotto la vita è illegale durante i calci e dopo un cambio di possesso.

Ritaglio

Il taglio è vietato perché può causare lesioni, compresi i legamenti collaterali e crociati e il menisco.

Clipping è attaccare un avversario sotto la vita da dietro, a condizione che l'avversario non sia in possesso della palla.

Il ritaglio include anche rotolarsi sulle gambe di un avversario dopo un blocco.

Di solito è illegale, ma nella National Football League è legale tagliare sopra il ginocchio nei giochi ravvicinati.

La linea ravvicinata è l'area tra le posizioni normalmente occupate dai contrasti offensivi. Si estende per tre yarde su ciascun lato della linea di scrimmage.

Nella maggior parte dei campionati, la penalità per il clipping è di 15 yard e, se commessa dalla difesa, un first down automatico. 

Tritare il blocco

Un chop block è illegale e si verifica quando un giocatore viene bloccato da due avversari, uno alto e l'altro basso, facendo cadere il giocatore.

Un chop block è un blocco dell'attaccante in cui un giocatore attaccante blocca un giocatore in difesa nella zona della coscia o sotto, mentre un altro giocatore attaccante attacca lo stesso difensore sopra la vita.

Non è una penalità se l'avversario del bloccante inizia il contatto sopra la vita, o se il bloccante cerca di scappare dal suo avversario e il contatto non è intenzionale.

La penalità per un chop block illegale è una perdita di 15 yard.

Sgrossatura del kicker/scommettitore/holder

Sgrossare il kicker/punter è quando un giocatore in difesa va a sbattere contro il kicker o lo scommettitore durante un gioco di kicking/punting.

Spesso viene assegnata una penalità di sgrossatura al kicker se il contatto con il kicker è grave.

Sgrossare il kicker/scommettitore si verifica quando un giocatore in difesa tocca la gamba in piedi del kicker mentre la sua gamba che calcia è ancora in aria, o entra in contatto con il kicker una volta che hanno entrambi i piedi a terra. 

La regola si applica anche al titolare di un calcio di rinvio, in quanto giocatore indifeso.

Non è un'infrazione se il contatto non è grave, o se il kicker rimette entrambi i piedi a terra prima del contatto e cade a terra sopra un difensore.

La penalità per tale violazione nella maggior parte delle competizioni è di 15 yard e un primo down automatico.

Se si verifica una tale violazione, la squadra che sta per cedere il possesso su un punto mantiene il possesso di conseguenza.

Se la violazione si verifica su un canestro calciato con successo, la yardage sarà valutata al calcio d'inizio successivo, a meno che la squadra in attacco non scelga di accettare la penalità e continuare il drive nella speranza di segnare un touchdown, che viene indicato come "prendere". punti fuori dal tabellone”.

Non confondere questa penalità con 'correre contro il kicker' (vedi sotto).  

Incappare nel kicker

Incorrere nel kicker è considerato meno grave rispetto all'irruzione del kicker.

Si verifica quando un giocatore in difesa entra in contatto con la gamba che calcia del calciatore/giocatore o quando impedisce al giocatore/giocatore di atterrare in sicurezza con entrambi i piedi a terra dopo il calcio.

Se un difensore colpisce la gamba oscillante di un kicker, conta come correre contro il kicker. 

Imbattersi nel kicker è una penalità meno grave ed è una perdita di 5 yard per la squadra.

È una delle poche penalità che non arriva con un primo down automatico, come il fuorigioco.

Sgrossare il passante

I difensori possono entrare in contatto con un giocatore che tenta di effettuare un passaggio in avanti mentre è ancora in possesso di palla (es. un sack di quarterback).

Tuttavia, una volta che la palla è stata rilasciata, i difensori non possono entrare in contatto con il quarterback a meno che non sia richiesto dallo slancio.

Il giudizio se il contatto dopo il rilascio della palla sia stato il risultato di una violazione o di uno slancio è dato dall'arbitro caso per caso.

Sgrossare il passante è un'infrazione in cui un giocatore in difesa entra in contatto illegale con il quarterback dopo aver lanciato un passaggio in avanti.

La penalità è di 10 o 15 yard, a seconda del campionato, e un primo down automatico per l'offesa.

Il maltrattamento del passante può anche essere chiamato se il difensore compie atti intimidatori nei confronti del passante, come sollevarlo e spingerlo a terra, o lottare con lui.

Può anche essere chiamato quando il giocatore che affronta il passante entra in contatto casco-casco o atterra sul passante con tutto il peso del suo corpo.

Un'eccezione alla regola del roughing è quando il passante rientra in gioco dopo aver lanciato la palla, ad esempio nel tentativo di bloccare, riparare un fumble o placcare un difensore che ha preso il possesso della palla.

In questi casi, il passante viene trattato come qualsiasi altro giocatore e può essere legalmente toccato.

Anche la sgrossatura del passante non si applica alle passate laterali o posteriori.

Invasione

L'invasione ha una definizione diversa in diversi campionati/competizioni. Ciò che corrisponde è la penalità: ovvero una perdita di 5 yarde.

Nella NFL, l'invasione si verifica quando un difensore attraversa illegalmente la linea di scrimmage ed entra in contatto con un avversario o ha un percorso libero verso il quarterback prima che la palla venga giocata. 

Il gioco viene subito interrotto, proprio come una falsa partenza. Questa violazione sarebbe una penalità di fuorigioco nella NCAA.

Al liceo, l'invasione include QUALSIASI attraversamento della zona neutra da parte della difesa, indipendentemente dal fatto che venga effettuato o meno un contatto.

È simile al fuorigioco/fuorigioco, tranne quando ciò accade, il gioco non può iniziare.

Come per il fuorigioco, la squadra in fallo è penalizzata di 5 yard.

Nella NCAA, viene chiamata una penalità per encroachment quando un giocatore offensivo supera la linea di scrimmage dopo che il centro ha toccato la palla ma non l'ha ancora messa in gioco.

Non c'è invasione per i giocatori difensivi nel football universitario.

Scontro tra casco e casco

Questo tipo di contatto è finalmente considerato un gioco pericoloso dalle autorità della lega dopo anni a causa del potenziale rischio di gravi lesioni.

Le principali leghe di calcio, come la NFL, la Canadian Football League (CFL) e la NCAA, hanno adottato una posizione più severa sulle collisioni da casco a casco.

L'impulso è stato un'indagine del Congresso sugli effetti delle commozioni cerebrali ripetute sui giocatori di football e le nuove scoperte sull'encefalopatia traumatica cronica (CTE).

Altre possibili lesioni includono lesioni alla testa, lesioni del midollo spinale e persino la morte. 

Le collisioni da casco a casco sono eventi in cui i caschi di due giocatori entrano in contatto con una grande quantità di forza.

Causare deliberatamente una collisione tra casco e casco è una penalità nella maggior parte delle competizioni calcistiche.

La penalità è di 15 yard, con un 1° down automatico.

I produttori di caschi migliorano costantemente i loro design per proteggere al meglio i loro utenti dalle lesioni causate da tali impatti.

attrezzatura per collare di cavallo

Il placcaggio a collo di cavallo è particolarmente pericoloso a causa della posizione scomoda del giocatore placcato, che spesso cadrà all'indietro con un movimento di torsione con una o entrambe le gambe intrappolate sotto il peso del suo corpo.

Ciò è aggravato se il piede del giocatore viene intrappolato nel tappeto erboso e dal peso extra del difensore. 

Il contrasto al collo di cavallo è una manovra in cui un difensore affronta un altro giocatore afferrando il colletto posteriore della maglia o la parte posteriore delle spalline e tirando immediatamente con la forza il portatore di palla verso il basso per tirare fuori i piedi da sotto di lui. 

Possibili lesioni includono distorsioni del legamento crociato o strappi alle ginocchia (compresi ACL e MCL) e caviglie e fratture della tibia e del perone.

Tuttavia, sono consentiti contrasti a collo di cavallo eseguiti vicino alla linea di scrimmage.

Nella NFL, il contrasto al collo di cavallo si traduce in una penalità di 15 yard e un primo down automatico se effettuato dalla difesa.

Spesso comporterà anche una multa inflitta dall'associazione per il giocatore.

Rigore maschera facciale

Questa penalità può essere inflitta ai giocatori in attacco, difesa e squadre speciali. Il contatto accidentale con il casco di solito non è penalizzato. 

Nessun giocatore è ammesso la maschera facciale afferrare o tirare da un altro giocatore.

La sanzione si estende all'afferrare altre parti del casco, inclusi cerchi, fori per le orecchie e imbottiture. 

Il motivo principale di questa regola è ancora una volta la sicurezza del giocatore.

È estremamente pericoloso e può provocare lesioni al collo e alla testa, poiché il casco può essere sollevato nella direzione opposta a quella in cui si muove il corpo.

Spesso è lasciato alla discrezione dell'arbitro se il contatto è intenzionale o abbastanza serio da giustificare una penalità con maschera facciale.

Nel football del liceo, un giocatore può ricevere una penalità per maschera facciale semplicemente toccando il casco di un altro giocatore.

Questa regola ha lo scopo di proteggere i giocatori più giovani.

Nel football universitario, tuttavia, la NCAA segue regole simili alla NFL, dove afferrare e manipolare il casco comporta una penalità.

Secondo il regolamento della NFL, le penalità con maschera facciale si traducono in una penalità di 15 yard.

Se la squadra in attacco commette il rigore, può anche comportare una sconfitta o un down.

Se un difensore commette l'infrazione, la squadra in attacco può guadagnare un primo down automatico.

Supponiamo che gli arbitri trovino che la penalità è particolarmente egregia, allora la penalità è più severa.

Ad esempio, il giocatore incriminato strappa l'elmetto di un altro giocatore o usa la sua presa sulla maschera facciale per gettare l'altro giocatore a terra.

In tal caso, il giocatore può essere sospeso per condotta antisportiva.

Termini e definizioni del football americano

Per comprendere correttamente e ottenere il massimo dal football americano, è necessario familiarizzare con i termini e le definizioni chiave.

Il seguente elenco ti offre una panoramica dei termini di base del football americano che dovresti conoscere:

• backfield: Il gruppo di giocatori offensivi - running back e quarterback - che si schierano dietro la linea di scrimmage.
• giù: Un'azione che inizia quando la palla viene messa in gioco e termina quando la palla viene dichiarata 'morta' (il che significa che il gioco è completo). L'attacco ottiene quattro down per portare la palla a 10 yarde in avanti. In caso contrario, la palla deve essere ceduta all'avversario, di solito di un "punto" sul quarto down.
• DRIVE: La serie di giocate in cui l'attacco ha la palla, fino a quando non segna o va "punti" e la squadra avversaria prende il controllo della palla.
• zona finale: Un'area lunga 10 iarde a ciascuna estremità del campo. Segni un touchdown quando entri nella end zone con la palla. Se vieni placcato nella tua stessa end zone mentre sei in possesso di palla, l'altra squadra ottiene una safety (del valore di 2 punti).
• cattura giusta: Quando il giocatore di calcio fa oscillare il braccio teso sopra la testa. Dopo il segnale di fair catch, un giocatore non può correre con la palla, né l'avversario deve toccarla.
• Field goal / field goal: un calcio, del valore di tre punti, che può essere preso ovunque sul campo, ma di solito viene effettuato entro 40 yarde dai pali. Come per un punto in più, un calcio deve essere tirato sopra la traversa e tra i pali. 
• Armeggiare: Perdere il possesso della palla mentre si corre o si viene placcati con essa. Sia la squadra in attacco che quella in difesa possono recuperare un fumble. Se la difesa entra in possesso di palla, si parla di turnover.
• Giù Le Mani: L'atto di passare la palla da un attaccante (solitamente il quarterback) a un altro attaccante. Gli handoff di solito si svolgono tra il quarterback e un running back.
• Segni di hash: Le linee al centro del campo che indicano 1 yard sul campo. Per ogni partita, la palla viene posizionata tra gli hash mark o sopra gli hash mark, a seconda di dove il portatore di palla è stato placcato nella partita precedente.
• Huddle: Quando gli 11 giocatori di una squadra si riuniscono sul campo per discutere di strategia. In attacco, il quarterback passa le giocate in huddle.
• Incompletezza: un passaggio in avanti che cade a terra perché la squadra in attacco non è stata in grado di prenderlo, o un passaggio che lascia cadere un giocatore o lo prende fuori dal campo.
• intercettazione: Un passaggio offensivo che viene preso da un difensore, lasciando l'attaccante non più in controllo di palla.
• calcio d'inizio: Un calcio di punizione che mette in gioco la palla. Un calcio d'inizio viene utilizzato all'inizio del primo e del terzo quarto e dopo ogni touchdown e canestro riuscito.
• Linea di mischia: Una linea immaginaria che estende la larghezza del campo su cui è posizionato il pallone per ogni nuovo gioco. Né l'attacco né la difesa possono oltrepassare la linea finché la palla non viene rimessa in gioco.
• Punt: un calcio effettuato in cui un giocatore lascia cadere il pallone dalle sue mani e calcia appena prima che il pallone tocchi terra. Di solito viene segnato un punto su un quarto down quando l'attacco deve cedere il possesso alla difesa perché non poteva avanzare di 10 yard.
• zona rossa: L'area non ufficiale dalla linea delle 20 yard alla linea di meta dell'avversario. 
• Ritorno di calcio/punt: L'atto di ricevere un calcio o un punto e correre verso la linea di porta avversaria con l'intento di segnare o guadagnare una quantità significativa di yard.
• Rushing: Spingi la palla correndo, non passando. Un running back è talvolta indicato anche come rusher.
• Sacco: Quando un difensore affronta il quarterback dietro la linea di scrimmage facendo perdere yard alla squadra in attacco.
• Sicurezza: Un punteggio, del valore di due punti, che la difesa guadagna placcando un attaccante in possesso di palla nella propria end zone.
• Secondario: I quattro difensori in difesa contro il passaggio e schierati dietro i linebacker e larghi agli angoli del campo opposti ai ricevitori dell'attacco.
• Scatto: l'azione in cui la palla viene "scattata" (tra le gambe) attraverso il centro al quarterback - o al titolare durante un tentativo di calcio, o allo scommettitore. Quando si verifica lo snap, la palla è ufficialmente in gioco e l'azione ha inizio.

Infine,

Ora che sai esattamente come si gioca a football americano, le partite ti saranno molto più chiare.

O forse inizierai tu stesso ad allenarti per il football americano!

Vorresti leggere di più? Dai un'occhiata al mio ampio post su come funziona effettivamente il draft NFL

Joost Nusselder, il fondatore di arbitrali.eu è un marketer di contenuti, padre e amante scrittore di tutti i tipi di sport,ha anche praticato molti sport per la maggior parte della sua vita. Dal 2016 ad ora, lui e il suo team hanno creato articoli di blog utili per aiutare i lettori fedeli con le loro attività sportive.