Það er með mikilli ánægju að ég skrifa þessar greinar fyrir lesendur mína, þið. Ég tek ekki við greiðslu fyrir að skrifa umsagnir, skoðun mín á vörum er mín eigin, en ef þér finnst ráðleggingar mínar gagnlegar og þú kaupir eitthvað í gegnum einn af krækjunum gæti ég fengið þóknun fyrir það. Frekari upplýsingar
Þegar þú æfir viltu alltaf taka framförum. Bættu hæfni þína, aukið þol.
Til að vita hversu langt þú getur gengið er mikilvægt að athuga hvort hjartsláttur þinn sé enn á réttu stigi milli hverrar lotu.
Hver eru bestu íþróttaúrin til að nota á æfingum þínum?
Ég hef borið það besta saman í mörgum flokkum hér:
| íþróttaúr | Myndir |
|---|---|
| Besta hjartsláttarmæling á handleggnum: Polar OH1 | 
|
| Besta hjartsláttarmæling á úlnliðnum: Garmin Forerunner 245 | 
|
| Besta millistétt: Polar M430 | 
|
| Besta snjallúr með hjartsláttaraðgerð: Garmin Phoenix 5X | 
|
Það sem við fjöllum um í þessari yfirgripsmiklu færslu:
Bestu íþróttaúrin með hjartsláttartíðni endurskoðuð
Hér mun ég fjalla um hvort tveggja frekar svo að þú getir valið það sem hentar best fyrir persónulega þjálfun þína.
Polar OH1 endurskoðun
Besta hjartsláttartíðni með því að festa á neðri eða upphandlegg en ekki á úlnlið. Færri aðgerðir en úr en frábært fyrir mælingar.
Ávinningurinn í hnotskurn
- Handhæg og þægileg
- Bluetooth pörun með ýmsum forritum og notkunarvörum
- Nákvæmar mælingar
Þá stuttlega gallarnir
- Krefst innkaupa í forriti í Polar Beat forritinu
- Ekkert ANT +
Hvað er Polar OH1?
Hér er myndband um Polar OH1:
Þegar kemur að nákvæmustu hjartsláttarmælingunni er tæki á brjósti enn besta aðferðin.
Þetta er bara ekki mjög hagnýtt á æfingum. Hins vegar eiga optískir hjartsláttartæki sem eru notaðir á úlnlið oft erfitt með að fylgjast með mörgum og hröðum hreyfingum.
Þó að Polar OH1 passi ekki alveg við brjóstabúnað, þá er þessi sjónpúlsmælir borinn á neðri eða upphandlegg.
Á þennan hátt er það mun minna tilhneigingu til hreyfingar við hraðar æfingar og því tilvalið til að taka marga og hraða spretti, svo sem þegar æft er fyrir vettvangsíþróttir.
Á sama tíma er það notalegra og þægilegra að vera en armbandsúr. Frábær málamiðlun ef þú þarft ekki algera nákvæmni og svörun við mikla styrktaræfingu, svo sem millitímaþjálfun.
Polar OH1 - Hönnun
Vandamálið með sjónpúlsmæli sem byggir á úlnlið, eins og þú sérð á flestum snjallúrum eða líkamsræktarmönnum, er að þeir hreyfast oft fram og til baka, sérstaklega meðan á æfingu stendur.
Þetta meðan snerting við húðina er nauðsynleg til að mæla með sjónljósi.
Svo ef það er stöðugt að renna úlnliðnum upp og niður meðan á hreyfingum stendur eins og að hlaupa og spretta, mun það hafa áhrif á getu þína til að taka nákvæmar mælingar.
Polar OH1 kemst í kringum þetta með því að vera ofar á handleggnum. Þetta getur verið í kringum framhandlegginn eða um upphandlegginn, nálægt biceps þínum.
Litla skynjaranum er haldið á sínum stað með stillanlegri teygjanlegri ól sem tryggir að hún haldist á sínum stað fyrir stöðuga lestur.
Það eru sex LED til að taka hjartsláttartíðni.
Polar OH1 - Forrit og pörun
Polar OH1 tengist með Bluetooth, sem gerir þér kleift að para það við snjallsímann þinn til að nota með Polar Beat appi sínu eigin eða í fjölda annarra þjálfunarforrita.
Þetta þýðir að þú getur notað það með Strava eða öðrum hlaupaforritum til að fylgjast með hjartsláttargögnum.
Polar Beat forritið býður upp á fjölda gagnlegra eiginleika, með mörgum íþróttum og æfingum sem þú getur tekið upp. Þar sem við á, notar appið GPS -virkni símans til að tilgreina leiðir og hraða, auk púlsgagna frá OH1.
Það er einnig raddleiðsögn í boði og möguleiki á að setja þér markmið fyrir æfingu.
Vonbrigði er hins vegar að mörg líkamsræktarprófa og aukaaðgerða liggja að baki kaupum í forriti sem þú þarft allt í einu að borga aukalega fyrir.
Að opna allan kostnað í kringum $ 10, en mér finnst samt að þetta ætti að vera með OH1.
Polar OH1 parar einnig við aðra fatnað eins og Apple Watch Series 3 í gegnum Bluetooth - sem kann að virðast skrýtið val miðað við að Apple Watch er með sinn eigin skjá.
En eins og ég nefndi áður getur það verið vandamál að vera með líkamsræktartæki á úlnliðnum ef þú, eins og ég, gerir marga spretti og þessi skjár við hliðina á eplaklukkunni þinni getur boðið lausn.
Athugið að OH1 styður Bluetooth en ekki ANT+, þannig að það mun ekki parast við fatnað sem styður aðeins það síðarnefnda.
Polar OH1 getur einnig geymt 200 klukkustunda hjartsláttargögn samstundis, svo þú getur æft án paraðs tækis og samt samstillt hjartsláttargögnin eftir á.
Til dæmis ef þú skilur úrið eftir í búningsklefanum meðan þú ert á æfingu.
Polar OH1 - hjartsláttarmælingar
Ég klæddist OH1 fyrir margar æfingar, með mismunandi stillingum forrita:
- Strava
- polarbeat
- Apple Watch æfingarforrit
Á mismunandi æfingum fannst mér mælingarnar vera stöðugt nákvæmar. Til samræmis hjálpar það virkilega að OH1 sé ekki viðkvæmt fyrir hreyfingu. Sprengisprettirnir voru áfram vel skráðir.
Í þessu sambandi var ég ánægður með að hjartsláttarmæling Polar OH1 var fljótt endurbætt til að endurspegla þessa viðleitni.
Garmin Vivosport sem ég var einnig með á úlnliðnum tók nokkrar sekúndur að taka eftir þessari auknu fyrirhöfn.
Ég byrjaði líka að lokum að nota OH1 til að skrá bata tímabil mitt á milli og hjartslátturinn sagði mér hvenær ég væri tilbúinn til að slá skrefið mitt aftur. Styrkur hennar felst í raun í fjölhæfni og notkun í ýmsum íþróttagreinum.
Polar OH1 - líftími rafhlöðu og hleðsla
Þú getur búist við um 12 tíma rafhlöðulífi frá einni hleðslu, sem ætti að endast í viku eða tvær af æfingum. Til að hlaða þarftu að fjarlægja skynjarann úr festingunni og í USB hleðslustöð.
Hvers vegna ættir þú að kaupa Polar OH1?
Ef þér finnst að sjónpúlsmælir á úlnliðnum séu ekki nógu nákvæmir, þá er Polar OH1 frábær lausn.
Formþátturinn er miklu þægilegri og þægilegri og nákvæmnin er verulega bætt miðað við það sem þú sérð frá tæki borið á úlnliðinn.
Þrátt fyrir kaup í forritinu er verð Polar Beat appsins sanngjarnt. Nýstárlegur formþáttur og klæðningaraðferð Polar OH1 gerir það frábær þægilegt og auðvelt.
Á bol.com hafa margir viðskiptavinir einnig gefið umsögn. líta á umsagnirnar hér
Garmin Forerunner 245 umsögn
Dálítið eldra úr en fullt af frábærum eiginleikum. Þú þarft vissulega ekki meira til vettvangsþjálfunar, en það býður þér upp á auka snjallúrseiginleika sem þú hefur ekki með Polar. Púlsmælirinn er aðeins minni vegna úlnliðsfestingarinnar
Garmin Forerunner 245 stendur enn upp úr þrátt fyrir aldur. Á meðan hefur verðið þegar lækkað töluvert, þannig að þú ert með frábært úr á lægra verði, en dýptin og breiddin í mælingarhæfileikum þess og þjálfun innsýn þýðir að það getur samt keppt við nýrri mælingarúr.
Ávinningurinn í hnotskurn
- Frábær innsýn í hjartsláttartíðni
- Skarpt útlit, létt hönnun
- Gott gildi fyrir peningana
Þá stuttlega gallarnir
- Stöku samstillingarmál
- Dálítið plastað
- Svefnmælingar virka ekki alltaf vel (en þú notar það sennilega ekki fyrir æfingar á vettvangi)
Í dag búumst við við því að íþróttaklukkur verði meira en vegalengdir og skeiðhraðlar. Í auknum mæli viljum við að þeir þjálfi okkur líka með innsýn í hvernig á að bæta form og þjálfa gáfaðra.
Í öllum tilvikum viljum við hafa hjartsláttarmæli fyrir æfingar okkar til að sjá hversu hratt við getum endurtekið æfingar.
Þess vegna bjóða nýjustu tækin sífellt nákvæmari gangverk, hjartsláttargreiningu og endurgjöf þjálfunar.
Þess vegna myndirðu líka halda að úra sem hleypt var af stokkunum fyrir meira en tveimur árum myndi berjast við að halda í við.
Með framtíðarheldri tækni við upphaf og síðari uppfærslur, gerir Garmin Forerunner 245 einmitt það. Þrátt fyrir aldur er það samt góður kostur fyrir æfingu þína.
Við skulum vera heiðarleg, það eru fleiri aðgerðarríkar klukkur um þessar mundir, Garmin Forerunner 645 til dæmis, en ef þú notar það aðallega fyrir þjálfunaráætlun þína þarftu alls ekki marga eiginleika.
Og þá er gaman að geta lækkað aftur á hagstæðu verði.
Hönnun, þægindi og notagildi Garmin Forerunner
- Skarpur litaskjár
- Þægileg kísill ól
- Hjartsláttartæki
Íþróttaúr eru sjaldan stílhrein og á meðan Forerunner 245 er enn óneitanlega Garmin, þá er það einn fínasti púlsmælir sem peningar geta keypt.
Það er fáanlegt í þremur litasamsetningum: svart og frostblátt, svart og rautt og svart og grátt (sjá myndir hér).
Það er klassískur 1,2 tommu þvermál litaskjár með kringlóttri framhlið sem er björt og auðvelt að lesa í flestum birtuskilyrðum, með nóg pláss til að birta allt að fjóra tölfræði á tveimur sérsniðnum skjám.
Ef þú ert aðdáandi snertiskjáa þá getur skortur á þeim valdið þér vonbrigðum, í staðinn færðu fimm hliðarhnappa til að fletta þér í gegnum tiltölulega einfaldar valmyndir Garmin.
Gataða, mjúka kísillbandið veitir þægilegri, sveittari æfingu, sérstaklega gagnleg fyrir þessar löngu lotur, og í ljósi þess að þú þarft að hafa þetta aðeins þéttari á úlnliðnum til að fá bestu nákvæmni frá innbyggðu sjónræn hjartsláttartíðni. , þetta er örugglega ekki raunin. lúxus.
Sem sagt, þægindi eru einhvern veginn í hættu, þökk sé því að skynjari Forerunner 245 stingur meira út en þú finnur til dæmis á Polar M430.
Hnapparnir eru móttækilegir og nógu auðveldir í notkun á ferðinni og heildarþyngdin er aðeins 42 grömm, sem gerir það að einu af léttari úrum sem þú getur fengið, þó að sumum líki kannski ekki við plastplastið í heildina.
Hjartsláttartíðni frá Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner 245 rekur hjartslátt (úlnlið) frá úlnliðnum, en þú getur líka parað ANT + brjóstabönd ef þú vilt nákvæmnina sem þetta veitir (ekki Polar OH1).
Það var eitt af eldri tækjunum til að forðast Mio sjónpúlsskynjarana í þágu Garmin Elevate skynjatækninnar.
Stöðug hjartsláttur mælingar allan sólarhringinn á Forerunner 24 er með því besta sem ég hef séð til að fylgjast með framförum þínum og koma auga á hluti eins og hugsanlega ofþjálfun og komandi kvef.
Með því að ýta á hnappinn færðu innsýn í núverandi hjartsláttartíðni, há- og lægðir, meðaltal RHR og sjónræn framsetning síðustu 4 klukkustunda. Þú getur síðan bankað á línurit RHR þíns undanfarna sjö daga.
Er hjartsláttur þinn í hvíld í morgun? Það er merki um að þú gætir viljað sleppa æfingu eða draga úr styrkleikanum og Forerunner 245 tekur það miklu auðveldari ákvörðun.
Hlaup innanhúss eru mæld með innbyggðum hröðunarmæli meðan GLONASS og GPS veita venjulegan útihraða, vegalengd og hraða.
Að utan fengum við stöðuga skjótan GPS festingu, en þegar kom að nákvæmni voru nokkur spurningarmerki.
Vegalengdunum var ekki fylgt 100% rétt við notkun mína, en nógu nálægt ef þú ætlar ekki að hlaupa maraþon.
Til viðbótar við vegalengd, tíma, hraða og hitaeiningar geturðu einnig séð hraða, hjartsláttartíðni og hjartsláttartíðni meðan þú ert að hlaupa, og það eru sérhannaðar hljóð- og titringstilkynningar til að hjálpa þér að ná tilætluðum hraða og hjartslætti.
Þú getur líka geymt allt að 200 klukkustunda virkni á klukkunni sjálfri hér, sem gefur þér nóg pláss til að samstilla símaforritið þitt síðar.
Forerunner 245 er ekki bara hlaupavakt, það er einnig yfirgripsmikill virkni rekja spor einhvers sem lærir daglegt mynstur þitt og ákvarðar sjálfkrafa skref markmið þín að stefna að.
Þannig geturðu einnig náð markmiðum þínum utan æfinga til að æfa meira.
Eftir æfingu færðu það sem Garmin kallar „þjálfunarátak“, hjartsláttartengt mat á heildaráhrifum þjálfunar þinnar á þroska þinn. Skorað á kvarðanum 0-5 er hannað til að segja þér hvort þessi lota hafi bætt áhrif á líkamsrækt þína.
Svo ef þú vilt taka leikinn þinn á næsta stig, þá er þetta einn mjög hentugur eiginleiki.
Síðan er það endurheimtaráðgjafinn sem segir þér hve langan tíma það tekur að jafna sig eftir síðasta átak þitt. Það er líka Race Predictor eiginleiki sem notar öll gögnin þín til að áætla hversu hratt þú getur hlaupið 5k, 10k, hálft og fullt maraþon.
Garmin Connect og Connect IQ
Sjálfvirk samstilling er frábær ... þegar það virkar. Fullt af eiginleikum, en það virðist gera það sérstaklega flókið.
Sumir elska Garmin Connect og hata Polar Flow, aðrir hafa gagnstæða skoðun.
Það eru nokkrar mjög góðar snertingar, eins og sú staðreynd að ef þú ert nú þegar Garmin notandi, þá mun Connect sjálfkrafa uppfæra persónuupplýsingar þínar fyrir nýja úrið þitt svo þú þurfir ekki að slá inn hæð, þyngd og allt annað.
Mér líkaði mjög vel að þú getur búið til þjálfunardagatal og samstillt það með Forerunner 245, þannig að þú getur séð á klukkunni þinni hver dagurinn þinn er, jafnvel niður til upphitunar.
Sjálfvirk samstilling snjallsíma með Bluetooth er frábær tímasparnaður þegar það virkar. Hins vegar fann ég að það var ekki alltaf raunin og þurfti oft að para Forerunner 245 minn aftur við símann.
'App -pallur' Garmin Connect IQ veitir þér einnig aðgang að fjölda af niðurhliðunum sem horfa á, gagnasvæðum, búnaði og forritum, sem gerir þér kleift að sérsníða 245 þinn frekar að þörfum þínum.
Smartwatch eiginleikarnir
- Gerir tilkynningar og tónlistarstýringar kleift
- Sýnir heilar færslur, ekki bara efnislínur
Til að auka alhliða afköst sín býður Forerunner 245 upp á úrval af snjallúrmöguleikum, þar á meðal snjalltilkynningum fyrir símtöl, tölvupósta, skilaboð og uppfærslur á samfélagsmiðlum, auk Spotify og tónlistarspilarastýringar.
Það er aukabónus að þú getur lesið færslurnar þínar í stað þess að fá bara efnislínuna og einnig að þú getur auðveldlega sett upp trufla ekki til að útrýma truflunum meðan á æfingu stendur.
Líftími rafhlöðu og hleðsla
Nóg rafhlöðu til að endast að meðaltali í viku, en eigin hleðslutæki er pirringur. Þegar kemur að þreki fullyrðir Garmin að Forerunner 245 geti keyrt í allt að 9 daga í klukkustund og allt að 11 klukkustundir í GPS ham með hjartsláttartíðni í notkun.
Í öllum tilvikum er það meira en fær um að meðhöndla að meðaltali viku þjálfunar.
Hvað annað ættir þú að vita um Garmin Forerunner 245
Það er skeiðklukka, vekjaraklukka, sjálfvirkar sumartímar uppfærslur, samstilling dagatals, veðurupplýsingar og handhægur lítill Find My Phone eiginleiki, þó að Find My Watch gæti verið gagnlegri.
Garmin Forerunner 245 veitir næga þjálfun til að gera hlaup og flestar æfingar á vettvangi skemmtilegri. Það er líklega tæki fyrir þá sem taka frammistöðu að minnsta kosti hálf-alvarlega meira en frjálslega útileikmenn.
Þessi er með hvorki meira né minna en 94 umsagnir á bol.com sem þú get lesið hér.
Aðrir keppendur
Ertu ekki alveg viss um Garmin Forerunner 245 eða Polar OH1? Þetta eru keppendurnir með líka góða púlsmæla.
Besta millistig: Polar M430
Polar M430 er uppfærsla á söluhæstu M400 og lítur næstum eins út þar til þú flettir honum til að finna innbyggðan hjartsláttartæki.
Það er líka góð uppfærsla, með öllum þeim eiginleikum sem gerðu M400 svo vinsæla, en einnig einhverja aukna upplýsingaöflun.
Til viðbótar við hjartsláttartíðni í úlnlið er betri GPS, betri svefnrakning og snjall tilkynningar. Það er að lokum eitt besta miðlungs hlaupaklukka sem þú getur keypt núna.
Það er líka framtíðarheldra en Forerunner 245, sem er svolítið eldra og gæti verið betri félagi þegar þú vilt bara fylgjast með æfingum þínum.
Þú getur samt fengið það hér skoða og bera saman.
Besta snjallúr með hjartsláttaraðgerð: Garmin Fenix 5X
Topp fyrirmyndin fyrir bæði fjölíþrótt og gönguferðir sem geta næstum allt.
Garmin Fenix 5X Plus táknar nánast allt sem Garmin getur kreist í úr. En á meðan X líkanið af Fenix 5 seríunni bauð upp á nýja eiginleika, þá er munurinn ekki eins augljós í 5 Plus seríunni.
Öll þrjú úrið í röðinni (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) hafa stuðning fyrir kort og siglingar (áður aðeins fáanlegt í Fenix 5X), tónlistarspilun (staðbundin eða í gegnum Spotify), farsímagreiðslur með Garmin Pay, samþættir golfvellir og bætt líftími rafhlöðunnar.
Að þessu sinni er tæknilegur munur á forskriftinni takmarkaður við aðlagunargildi mikillar hæðar (já, munurinn er í raun svo lítill).
Þess í stað snýst Plus serían um mismunandi stærðir fyrir mismunandi notendur.
Stærri stærð gefur betri rafhlöðuendingu og 5X Plus er klárlega sá besti (og miklu betri en þegar mjög þrálátur forveri hans).
Auka allt plús
Hér hefur þú allt innbyggt. Kort til að auðvelda siglingar (skjárinn er mjög lítill) og öll göngu-, veiði- og óbyggðir sem þú getur ímyndað þér (Fenix serían byrjaði sem víðernisúr frekar en fjölíþróttaúr).
Tónlistarspilun á Bluetooth heyrnartólum er innbyggð og úrið styður nú einnig offline lagalista Spotify þar sem allt virkar furðu vel.
Garmin Pay virkar mjög vel og stuðningurinn við mismunandi kort og greiðslumáta er farinn að verða virkilega góður.
Og auðvitað inniheldur það úrval æfingarhama, tímaáætlun, innri og ytri skynjara, mælipunkta og endalaus gögn fyrir allar gerðir æfinga.
Ef eitthvað vantar byrjar app verslun Garmin virkilega að fyllast af æfingarstillingum, áhorfandi andlitum og sérstökum æfingasvæðum.
Það hefur einnig traustan pakka af aðgerðum fyrir rekja spor einhvers og gríðarlega stöðuga tengingu við símann þinn fyrir tilkynningar og æfingargreiningu.
Merkilegt en snyrtilegt
Í raun eru fleiri aðgerðir en flestir þurfa í raun, en þeir eru til staðar og aðeins með því að ýta á hnappinn í burtu.
Aðal súra seðillinn með öllum þessum eiginleikum er að tilkynningar frá farsímanum eru enn svolítið takmarkaðar, en nú er að minnsta kosti möguleiki á að senda fyrirfram samsett SMS svör.
Allt er kreist í eitt af stærri úrum Garmin með ummál 51 mm (smærri gerðirnar eru 42 og 47 mm í sömu röð).
Það er frekar stórt, en á sama tíma er það vel hannað og þversagnakennt finnst það snyrtilegt. Við upplifum sjaldan stærð klukkunnar sem mál, sem er jákvætt.
Ef þú vilt bestu rafhlöðuendinguna
Að reyna að lýsa öllu sem Garmin Fenix 5X Plus býður upp á myndi taka miklu meira pláss en hér. En ef þú vilt horfa á alls konar æfingar sem geta einnig veitt mikilvægustu aðgerðir snjallúrsins, þá er erfitt að fara úrskeiðis hér.
Ef það finnst þér of stórt geturðu einnig valið eina af minni kerfislíkönum án þess að missa neina eiginleika.
Athugaðu nýjustu verð og framboð hér
Ályktun
Þetta eru núverandi val mitt til að fylgjast með hjartslætti þínum á þreytandi æfingum. Vonandi mun það hjálpa þér og þú getur gert gott val sjálfur.
Lestu einnig grein mína um bestu íþróttaúrin sem snjallúr
