Það er með mikilli ánægju að ég skrifa þessar greinar fyrir lesendur mína, þið. Ég tek ekki við greiðslu fyrir að skrifa umsagnir, skoðun mín á vörum er mín eigin, en ef þér finnst ráðleggingar mínar gagnlegar og þú kaupir eitthvað í gegnum einn af krækjunum gæti ég fengið þóknun fyrir það. Frekari upplýsingar
Líkamar okkar eru tæki okkar þegar kemur að líkamsrækt. Án þess að þeir virki sem skyldi getum við einfaldlega ekki unnið verkið rétt. Svo það er mikilvægt að við sjáum um þær svo að við getum gert æfingar okkar almennilega.
Í CrossFit er einn af líkamshlutum okkar sem oft þarfnast mestrar verndar skinnin á okkur. Það eru fjölmargar æfingar sem gera leggur líklegri til að meiðast.
Hægt er að skafa sköflunga við lyftingar og ólympískar lyftingar, brenna á reipisklifri og rekast á kassahopp. Svo hvernig kemurðu í veg fyrir meiðsli á sköflungnum? Notið rétt föt!
Þú gætir valið þessar lausnir:
Það sem við fjöllum um í þessari yfirgripsmiklu færslu:
Hnéþjöppunarsokkar
Þetta getur verið langt í að draga úr skurði á lyftistöngum í marklyftingum og ólympískum lyftingum. Allir hnésokkar munu virka en sérstakir lyftingarsokkar eru fáanlegir sem eru örlítið þykkari en sköflungarnir og veita auka vernd.
Þó að þetta sé nægjanlegt til að koma í veg fyrir slit á slástöngum, þá veita þau lágmarks vörn gegn snúrubruna og enn síður gegn óspilltum kassahoppum.
Þjöppunarsokkar Herzogs eru vel þekktir í íþróttaheiminum og er alls staðar mælt með þeim fyrir ákafar íþróttir eins og Crossfit.
þú fékkst þá hér fyrir herramenn en hér fyrir dömur.
Shin verðir fyrir crossfit
Þetta er þunnt gervigúmmíhlíf sem fer yfir sköflungana. Þeir veita miklu meiri vernd en langir sokkar. Bruna reipaklifurs er nánast útrýmt meðan þau eru klædd og þau geta vissulega valdið minni skaða af kassalifri sem gleymdist.
Crossfit kappakstur karla
Að vera fyrir karla þessar Shin ermar sköflungar frá Rehband mjög vel.
Þær eru gerðar til að veita kálfum þínum sem best þjöppun og hlýju en vernda sköflungana gegn rifum meðan á crossfit æfingu stendur.
Hér er það borið saman við annað vinsælt vörumerki:
Ermarnar eru líffærafræðilega lagaðar þannig að þær passa fullkomlega á neðri fótlegginn og þú getur sérstaklega borið þær þegar þú ert þegar með bólgu eða vöðvaslit í neðri fótleggjunum en eru líka frábær til að koma í veg fyrir þetta.
Lesa einnig: 7 bestu hnefaleikahanskar sem hafa verið prófaðir og skoðaðir
Crossfit leggöng fyrir konur
Að vera fyrir dömur þessar RX Smart Gear Shin Guards fyrir úti og Crossfit mjög gott.
Þau hafa verið þróuð af RX Smart Gear úr hergögnum til sterkrar verndar undir öllum kringumstæðum. Þess vegna eru þau traust, endingargóð og liggja yfir skónum þínum til að styðja við ökklann líka.
Þeir eru fullkomnir til að koma í veg fyrir sársaukafullt reif á fótleggjum þínum og geta veitt vernd fyrir æfingar þínar eins og reipaklifur og lyftingar.
Lesa einnig: besta líkamsræktarhanskinn fyrir allar aðstæður sem eru skoðaðar
fótboltavörður
Sem neyðarlausn gætirðu valið fótboltavörður. Þetta eru plastinnlegg sem passa í par af löngum sokkum eða þunnum þjöppunarermum.
Fótboltavörður veitir mesta vörn gegn skemmdum á sköflunum frá því að sleppa kassahoppum.
Þótt þeir séu mjög hjálpsamir geta þeir verið ofkaldir fyrir hreyfingar á lyftistöngum og reipaklifur og geta komið í veg fyrir þessar hreyfingar. En ef þú spilar líka fótbolta eða hefur spilað fótbolta áður og hefur það enn þá er það góður kostur.
Fylgdu því ráðleggingum okkar og notaðu sköflungsvörn meðan á þessari tilteknu starfsemi stendur. Þú munt vera ánægður með að þú fjárfestir.
Lesa einnig: bestu bardagalistir sköflungar
