Það er með mikilli ánægju að ég skrifa þessar greinar fyrir lesendur mína, þið. Ég tek ekki við greiðslu fyrir að skrifa umsagnir, skoðun mín á vörum er mín eigin, en ef þér finnst ráðleggingar mínar gagnlegar og þú kaupir eitthvað í gegnum einn af krækjunum gæti ég fengið þóknun fyrir það. Frekari upplýsingar
Ameríski fótboltinn: íþrótt sem er líklega ekki eins vinsæl í Evrópu og þaðan sem hún kemur.
Þrátt fyrir þetta hefur mikil þróun átt sér stað á undanförnum árum og íþróttin verður einnig sífellt vinsælli í Evrópu.
Jafnvel í okkar landi er íþróttin farin að öðlast meiri sýnileika og hægt er að búa til fleiri lið. Jafnvel fyrir konur!
Í þessari grein tek ég þig inn í heim AF, og ég útskýri nákvæmlega hvaða gír þú þarft til að spila þessa íþrótt. Frá toppi til táar!
Það sem við fjöllum um í þessari yfirgripsmiklu færslu:
Í stuttu máli: hvað er amerískur fótbolti?
Íþróttin er leikin með tveimur liðum sem samanstanda af: að minnsta kosti 22 leikmenn (með skiptingum miklu fleiri): 11 leikmenn sem spila í sókn og 11 í vörn.
Það eru aðeins 11 í hverju liði á vellinum, þannig að þú spilar alltaf 11 gegn 11.
Ef sókn annars liðsins er á vellinum þá er vörn hins liðsins andstæð og öfugt.
Meginmarkmiðið er að gera eins mörg snertifleti og mögulegt er. Hvert markmið er í fótbolta, snertimark er í amerískum fótbolta.
Til að ná snertingu fær sóknarliðið fyrst fjögur tækifæri til að komast áfram um 10 metra (um 9 metra). Ef vel tekst til fá þeir fjögur tækifæri til viðbótar.
Ef þetta virkar ekki og liðið hefur því misst af tækifæri til að skora fer boltinn í sókn hins aðilans.
Til að forðast snertingu mun vörnin reyna að koma sókninni niður á jörðina með tæklingu eða með því að taka boltann af sóknarmönnunum.
Hvaða gír þarftu til að spila amerískan fótbolta?
Amerískum fótbolta er oft ruglað saman við rugby, þar sem einnig er „tacking“, en þar eru reglurnar aðrar og fólk ber varla neina vörn á líkamanum.
Í amerískum fótbolta eru leikmennirnir með ýmsa vernd. Frá toppi til botns samanstendur grunnbúnaðurinn af eftirfarandi þáttum:
- hjálm
- svolítið
- 'axlapúðar'
- treyju
- hanskar
- buxur með vörn fyrir læri og hné
- sokkar
- skór
Viðbótarvörn felur í sér hálsvörn, rifbeinvörn ("bólstrað skyrta"), olnbogavörn og mjaðm-/halabeinsvörn.
Gírinn er úr tilbúnum efnum: froðu gúmmí, teygjanlegt og varanlegt, höggþolið, mótað plast.
Amerískur fótboltabúnaður útskýrður
Svo þetta er alveg listi!
Ætlarðu að æfa þessa íþrótt í fyrsta skipti og viltu vita nákvæmlega hvernig allar þessar verndanir eru? Lestu síðan fljótlega!
Helm
Amerískur fótbolta hjálmur samanstendur af nokkrum hlutum:
- mælikvarðanum
- kjálkapúða
- innri hluti hjálmsins sem passar á höfuðið á þér (úr hverju hann er gerður fer eftir gerð hjálmsins: froðupúðar eða uppblásanlegar (loft)púðar)
- Het andlitsmaska ('andlitsmaska')
- hökubandið ('hökubandið')
Skel, eða utan við hjálm, er úr hörðu plasti með þykkri fyllingu að innan.
Andlitsmaskan samanstendur af málmstöngum og hökubandið er ætlað að festa hjálminn um höku þína.
Hjálmarnir eru oft með merki og litum liðsins. Þeim finnst þeir oft léttir og þægilegir á höfði.
Hjálminum er ætlað að vera á sínum stað og það verður ekki skipt um meðan hlaupið er og leikið.
Þú getur valið úr mismunandi hjálmum, andlitsgrímum og hakaböndum, þar sem staða þín eða hlutverk á vellinum ætti að gegna hlutverki og vernd og sjón ætti að vera í jafnvægi.
Athugið að með hjálm á enn höfuðmeiðsl getur þjáðst, þar með talið heilahristing.
Vezír
Nýleg viðbót við hjálminn er hjálmgríma ('hlífargler' eða 'augnskjöldur') sem verndar augun gegn meiðslum eða glampa.
Flestar deildir, þar á meðal NFL og framhaldsskólar í amerískum heimilum, leyfa aðeins skýrar hjálmgrímur, ekki dökkar.
Þessi regla var samþykkt þannig að þjálfarar og starfsfólk gætu greinilega séð andlit leikmanna og augu og, ef alvarleg meiðsli koma upp, sannreynt að leikmaðurinn sé með meðvitund.
Einu leikmennirnir sem fá að vera með dökklitaða hjálmgríma eru þeir sem eru með augnvandamál.
munnhlíf
Hvaða stöðu sem þú spilar á vellinum, þú verður alltaf að vernda munninn og tennurnar til að forðast heimsókn til tannlæknis.
er ekki alls staðar munnvörn, einnig kallaður „munnvörn“, skylt.
Hins vegar, jafnvel þótt reglur deildarinnar þinnar hafi a munnvörður ekki skylda, þú ættir að vera vitur að taka öryggi þitt í þínar hendur með því einfaldlega að nota munnhlíf.
Það eru margar gerðir af munnhlífum sem, auk þess að veita öryggi, geta jafnvel passað við eða fullkomið útbúnaðurinn þinn.
Munnhlíf virkar sem höggdeyfi fyrir munn og tennur.
Færðu handlegg í andlitið á æfingu eða keppni eða er tekið á þér? Þá mun munnhlífin senda höggbylgjur í gegnum tennurnar, kjálkann og hauskúpuna.
Það lágmarkar eða hindrar styrkleiki höggsins. Meiðsli á munni eða tönnum geta komið fyrir hvern sem er, svo verndaðu þig með vel viðeigandi munnhlíf.
axlapúðar
Öxlpúðar eru með harðplast ytri skel með höggdeyfandi froðufóðri undir. Púðarnir passa yfir axlir, bringu og rifsvæði og festast með sylgjum eða smellum.
Undir axlarpúðunum klæðast leikmenn annaðhvort bólstruðum bol, þ.e. Yfir púða er æfinga- eða keppnistreyja.
Axlapúðar koma í mismunandi stærðum og gerðum. Það fer eftir byggingu þinni og stöðu á vellinum, einn hentar betur en hinn.
Þess vegna er mikilvægt að ákvarða axlapúða í fullkominni stærð fyrir þig, sérstaklega ef þú pantar púða á netinu.
Axlapúðar munu gleypa sum áhrifin með aflögun.
Að auki dreifa þeir áfallinu í gegnum stærri púða sem er hannaður til að stjórna líkamshita leikmannsins og verja gegn meiðslum.
Jersey
Þetta er notað til að bera kennsl á leikmanninn (nafn liðs, númer og liti). Það er leikmannabolurinn sem er borinn yfir axlarpúða.
Framan og aftan á treyjunni eru oft úr næloni, en hliðarnar eru úr spande til að geta dregið hana þétt yfir axlarpúða.
Það ætti að vera erfitt fyrir andstæðinginn að grípa í treyjuna. Þess vegna eru peysur einnig með framlengingu neðst sem þú getur sett í buxurnar.
Peysur eru oft með strok af velcro að aftan sem passar á Velcro í mittisbuxunum.
Bólstrað skyrta
Fyrir leikmenn sem vilja auka vernd á öxlunum eða á stöðum þar sem öxlpúðarnir ná ekki (eins og rifbeinið og bakið), eru bólstraðir bolir frábær lausn.
Þú ert með eða án erma, með auka púðum á rifbeinunum, á herðunum og einum á bakinu.
Bestu bólstraðu skyrturnar passa fullkomlega og líða eins og önnur húð. Öll vörn, þ.mt axlaböndin, verða á sínum stað fyrir bestu mögulegu vernd.
Rifhlífar
Rifhlífar eru auka búnaður sem þú klæðist í kringum neðri kviðinn og er úr froðufóðri til að gleypa höggið.
Rifhlífar eru léttar og sitja þægilega á líkamanum en vernda rifbein og mjóbaki leikmannsins.
Þessi búnaður er sérstaklega tilvalinn fyrir bakverði (leikmennirnir hver kastar boltanum), vegna þess að þegar þeir kasta boltanum afhjúpa þeir rifbeinin og eru því hætt við að tækla það svæði.
Aðrir leikmenn geta einnig notað þessa vörn, þar með talið varnarbak, breitt móttakara, hlaupandi bak og þétta enda.
Valkostur við rifvörn er bólstraða bolurinn, sem ég nefndi hér að ofan. Báðir kostirnir veita auka vernd meðan á spilun stendur.
Að velja rifvörn eða bólstraða skyrtu er persónulegt val. Það eru líka leikmenn sem nota hvorugt.
backplate
Bakplata, einnig kölluð bakplata, er með froðubólstrun sem er hjúpuð í plasti sem ætlað er að vernda mjóbakið.
Þeir eru oftast notaðir af bakverði, hlaupabakvörðum, varnarbakvörðum, þéttum endum, breiðum móttökumönnum og línuvörðum vegna þess að þessar stöður eiga á hættu að verða fyrir tæklingu aftan frá eða kasta kröftugum tæklingum sjálfir.
Hægt er að festa bakplötur við axlarpúða og eru yfirleitt léttar. Þeir munu ekki hafa áhrif á hreyfanleika leikmannsins.
Olnbogavörn
Olnbogaliðið gleypir þyngd þína þegar þú dettur.
Til að koma í veg fyrir ógeðsleg meiðsli á handleggnum, lausar olnbogahlífar eða flottar ermar með olnbogahlífum enginn óþarfa lúxus.
Nokkur sár og marblettir eftir fótboltaleik geta verið heiðursmerki fyrir marga íþróttamenn.
Hins vegar, ef þú spilar á gervigrasi, getur gróft yfirborð valdið núningi sem getur verið frekar sársaukafullt.
Með olnbogapúðum er það vandamál líka leyst. Þeir eru oft gerðir úr andandi, mjúku og sveigjanlegu efni þannig að þú finnur varla fyrir þeim.
Hanskar
Hanskar fyrir fótbolta mun bæta frammistöðu þína á vellinum með því að verja og grípa hendurnar til að ná boltanum, og koma síðan í veg fyrir að hann renni úr höndum þínum.
Margir leikmenn nota hanska með klístraðum gúmmípálmum.
Bestu hanskarnir til að nota fer eftir stöðu sem þú ert að spila (til dæmis eru hanskar „breiðra móttakara“ frábrugðnir „línumönnum“).
Í annarri stöðu er grip sérstaklega mikilvægt en í hinni er vörnin mikilvægari. Ennfremur hafa þættir eins og sveigjanleiki hanskans, passa og þyngd einnig hlutverk í valinu.
Ákveðið rétta stærð áður en pantað er.
Buxur með hlífðarbelti
Amerísku fótboltabuxurnar eru gerðar úr blöndu af nylon og möskva (þegar veðrið er heitt) og nylon og spandex til að passa vel.
Ásamt treyjunni mun útbúnaðurinn innihalda litina á liðunum fyrir leiki.
Buxurnar eru með belti. Buxurnar eiga að vera í réttri stærð og passa þannig að þær verji réttu staðina á líkamanum.
Það eru:
- buxur með samþættri vörn
- buxur þar sem hægt er að stinga vörninni í gegnum vasa eða klippa á
De staðlað belti Samanstendur af fimm vösum (2 við mjaðmir, 2 á læri, 1 við rófubein) sem leikmenn geta sett lausa púða í.
Með samþættum beltum er ekki hægt að fjarlægja púðana.
Svo eru líka hálf-samþættir belti, þar sem mjaðm- og halabeinpúðarnir eru oft samþættir og þú getur bætt við lærpúðunum sjálfur.
All-in-one belti eru með 5 hluta vernd sem þú getur fjarlægt og skipt út. Það eru líka belti með 7 hluta vernd.
Jockstrap (kynvernd) er úr breiðum teygjanlegum ólum með bómull/teygjanlegum stuðningsvasa. Stundum er pokinn með hlífðarbolla til að verja kynfæri gegn meiðslum.
Þar sem þeir eru varla notaðir þessa dagana mun ég ekki fara í þessa vörn.
sokkar
Ekkert er mikilvægara en að velja réttar vörur fyrir fæturna til að vernda þær meðan á meiðslum stendur og tryggja að þú getir hlaupið hratt yfir völlinn án vandræða.
Ekki eru allir sokkar búnir til jafnir og í dag eru þeir miklu meira en klút sem þú klæðist yfir fæturna. Þeir hafa nú marga eiginleika sem geta bætt árangur þinn á ýmsan hátt og haldið fótunum öruggum.
Hvernig ertu í uppáhalds fótboltasokkunum þínum? Þeir eru helst nokkrar tommur undir hnénu. Þeir geta verið rétt fyrir ofan hnéið, svo lengi sem þeir leyfa þér að hreyfa þig og hlaupa eins frjálslega og mögulegt er.
Fótboltasokkar eru venjulega gerðir úr næloni og teygju. Það eru vörumerki sem nota einnig spandex eða pólýprópýlen.
Síðast en ekki síst: Skór
Eins og fótboltaskór eru fótboltaskór með sóla sem samanstanda af nöglum, "klútur" nefnd, sem ætlaðar eru til grasa.
Sumir skór eru með færanlegum naglum. Stærð naglanna fer eftir aðstæðum vallarins (lengri naglar gefa meira grip á blautum velli, styttri naglar gefa meiri hraða á þurru sviði).
Flatskór, kallaðir „torfskór“, eru notaðir á gervigrasi (sérstaklega AstroTurf).
til skemmtunar, lestu þessar skemmtilegu teiknimyndasögur um fótbolta og amerískan fótbolta
