Það er með mikilli ánægju að ég skrifa þessar greinar fyrir lesendur mína, þið. Ég tek ekki við greiðslu fyrir að skrifa umsagnir, skoðun mín á vörum er mín eigin, en ef þér finnst ráðleggingar mínar gagnlegar og þú kaupir eitthvað í gegnum einn af krækjunum gæti ég fengið þóknun fyrir það. Frekari upplýsingar
Ef þú ætlar að spila körfubolta viltu náttúrulega líta fullkominn út. Körfubolti er ein af þeim íþróttagreinum þar sem menning og réttur stíll er kannski mikilvægastur.
Í þessari færslu sýni ég þér fyrst fullkomna fatnað og við værum ekki dómarar.eu ef við værum ekki með hluti um reglurnar og hlutverk dómarans innan fallegu íþróttarinnar.
Það sem við fjöllum um í þessari yfirgripsmiklu færslu:
Hvaða föt vantar þig í körfubolta?
körfuboltaskór
Þetta er það sem gerir alla brjálaða í körfuboltaskóm, með öðrum orðum: körfuboltaskó. Hér er ég með nokkrar af bestu gerðum fyrir þig svo að þú sleppir ekki meðan á keppni stendur og þú færð besta stökkskotið.
Hvort sem þú ert dómari eins og við sem þurfum líka að hlaupa mikið, eða leikmaður sem vill fá sem mest út úr leik sínum, þá munu þessir körfuboltaskór hjálpa þér að fá sem mest út úr þér.
Að finna skóinn sem hentar þínum leik er ekki alltaf auðvelt verkefni. Skórnir á fótunum eiga sinn þátt í allri harðvinnu sókn eða tímasettum þjófnaði.
Hraðara fyrsta skref, betri ökklastuðningur, móttækileg grip - rétti skórinn getur hjálpað við allt þetta. Hvaða hluti af leiknum þínum sem þú vilt uppfæra getur það gefið þér forskot á þessu tímabili að finna skóinn sem hentar þér.
Þetta eru bestu körfuboltaskórnir fyrir næsta tímabil:
Nike Kyrie 4
Að öllum líkindum einn sprengilegasti og skapandi vörður í NBA, Kyrie Irving þarf skó sem getur brugðist við áberandi crossover hans og jafnvel áberandi fyrsta skrefi. Með zig-zag mynstursútskurði á skónum þar sem gúmmíið mætir harðviði, færðu fullt grip í gegnum jafnvel fljótustu stefnubreytingar.
Léttur froðu paraður með Zoom Air púði í hælinum lætur móttækilegan dómstól líða eins og kunnátta verðir ættu að vera leikmenn. Fjórða endurtekningin á línu Kyrie er vopn sem hver og einn víkingur þarf í vopnabúri sínu á þessu tímabili.
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George snýr aftur að rótum sínum með seinni frumraun miðfótarólsins. Það hefur ekki sést síðan PG 1, og það bætir ekki mikið við skóinn hvað þyngd varðar, þannig að hann spilar enn eins og léttari körfuboltaskór.
Hins vegar gefur ólin þér möguleika á að sérsníða eigin passa þannig að þú sért tilbúinn að taka á móti einhverjum eins og Paul George og nýstárleg ytri sóla kemur í veg fyrir að þú þurrkar sóla þína á hverjum dauðum bolta og gerir þér kleift að fara í svæði. vertu áfram með það sem er mikilvægt.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk hefur formlega náð áratugamarkinu sem nauðsynlegt er að hafa í körfuboltaskóröð Nike. Skórnir byrjuðu að brjóta niður veggi árið 2008 með gallalausri Flywire hönnun og hann er kominn í betra form fyrir komandi tímabil.
Óvenjuleg tilfinning og grip á vellinum kemur frá bylgjuðu ytri sóla mynstri sem grípa harðviðurinn af forræði. Táknræna línan geymir ónotaða Zoom Air -púðann og bætir henni við með léttri efri til að hjálpa þér að skrá erfiðar mínútur.
Adidas Sprengiefni Hopp
Sprengisprettan er með háskorinni skuggamynd með sléttri, léttri hönnun sem skarar fram úr í fjölhæfni og heildarstuðningi. Skórinn er búinn ofursterkri TPU í gegnum sólann til að gera táinn og flugtakið meira í stjórn en sprengiefni.
Ef þú ert að spila fyrir ofan brúnina, þá er stökkpallur á millisóla leiksins alvarlegur plús.
Under Armour Jet Mid
Under Armour eyddi ekki miklum tíma eftir útgáfu Curry 5 til að byrja á næsta körfuboltaskó. Jet Mid er með stóra hliðarpappír fyrir 360 gráðu grip þegar ýtt er á skjái, skorið í krókinn eða rennt í tíma fyrir hleðslu.
Miðsólin færir þér sprengikraftinn aftur með því að bæta við tvíþéttri Micro G froðu og Charged Cushioning.
Nike Zoom Shift
Búðu þig undir þetta tímabil með alvarlega grípandi ytri sóla á Nike Zoom Shift. Nike fellur í sama Zoom Air púði og er í mörgum af frammistöðu línuskóm þeirra.
Í kjarna er skórinn áfram léttur með efri textíl efri, gríðarlegt viðbót við mjög toghúðuð ytri sóla fyrir árásargjarn blása. Zoom Shift 2 er alvarlegur samningur fyrir vel undir $ 100, og það er tilbúið til að fylgjast með jafnvel elstu leikmönnum vallarins.
körfuboltaföt
Ég hef alltaf bestu tilfinninguna með körfuboltaföt frá Spalding. Það er gott vörumerki, er þétt sett saman og umfram allt gleypir það raka vel, því þú munt eflaust svita í eldspýtu.
Skoðaðu fleiri körfuboltaskyrtur
Auðvitað geturðu ekki stundað íþróttina ef þú ert ekki með körfu. Þess vegna lesið ráð okkar til að kaupa besta körfubolta bakborðið.
Körfubolti: Merki dómara
Það eru mörg mismunandi merki sem körfuboltadómarar nota í leiknum. Það getur orðið ruglingslegt.
Þetta er listi yfir mismunandi handmerki körfuboltadómarans og hvað þau þýða.
Brot merki
Ganga eða ferðast
(ekki hoppa boltanum meðan þú gengur)
Ólögleg eða tvöföld driffla
Berðu eða lófaðu boltanum
Endurtekið (brot gegn hálfu dómi)
Fimm sekúndubrot
Tíu sekúndur (meira en 10 sekúndur til að koma boltanum á miðja leið)
Spark (sparka af ásetningi í boltann)
Þrjár sekúndur (sóknarleikmaður stendur í línu eða lykill í meira en 3 sekúndur)
Merki um körfubolta í körfubolta
handprófanir
Holding
Blokkun
Brot fyrir að ýta
Villa við hleðslu eða leikstjórn
Vísvitandi villa
Tæknileg brot eða „T“ (almennt vegna misferðar eða óíþróttamannslegrar háttsemi)
Önnur merki dómara
Hoppbolti
30 sekúndna tímamörk
Þriggja stiga tilraun
þriggja stiga skor
Ekkert stig
Byrjaðu klukkuna
Stöðvaðu klukkuna
Athugið um körfuboltadómara
Hafðu í huga að dómararnir eru til staðar til að bæta leikinn. Án embættismanna væri leikurinn alls ekki skemmtilegur.
Þeir VILL gera mistök. Körfubolti er erfiður leikur að dæma. Svona er þetta bara.
Að reiðast, öskra á dómarann og kasta bolta mun ekki gera þér gott og mun ekki hjálpa þér eða liði þínu. Haltu bara áfram að spila og hlustaðu á dómarana óháð því hvort þú ert sammála ákvörðuninni eða ekki.
Halda áfram í næsta leikrit. Þeir gera sitt besta og reyna að gera leikinn skemmtilegan fyrir alla.
Reglur körfuboltans
Sem betur fer eru reglur körfuboltans nokkuð einfaldar. Hins vegar, fyrir yngri leikmennina, er auðvelt að gleyma sumum reglum.
Þriggja sekúndna reglan þar sem fram kemur hversu lengi sóknarleikmaður getur verið í lyklinum áður en hann verður sleginn út er gott dæmi.
Þegar þú hefur kennt liðinu þínu leikreglurnar er auðveld leið til að ganga úr skugga um að þau gleymi þeim ekki. Leyfðu þeim að segja þér reglurnar.
Eyddu nokkrum mínútum á hverri æfingu til að spyrja þá. Gerðu það skemmtilegt. Að auki, meðan þú æfir, geturðu lært og styrkt leikreglurnar.
Áður en þú getur kennt liðinu þínu reglurnar þarftu að þekkja þær sjálfur ...
Körfubolti er liðsíþrótt. Tvö lið með fimm leikmönnum reyna hver að skora með því að skjóta bolta í gegnum hring sem er lyft 10 fet yfir jörðu.
Leikurinn er spilaður á rétthyrndu gólfi sem kallast völlurinn og það er krókur í hvorum enda. Dómstóllinn skiptist í tvo meginkafla eftir miðlínu.
Ef sóknarliðið kemur boltanum í leik á bak við miðvöllinn hefur það tíu sekúndur til að koma boltanum yfir miðlínuna.
Ef ekki, þá fær vörnin boltann. Þegar sóknarliðið hefur fengið boltann yfir miðjan línu geta þeir ekki lengur stjórnað boltanum á svæðinu fyrir aftan línuna.
Ef svo er þá fær vörnin boltann.
Boltinn er færður í gegnum brautina að körfunni með því að fara framhjá eða drippa. Liðið með boltann er kallað brot.
Liðið án boltans er kallað vörn. Þeir reyna að stela boltanum, knýja leikskot, stela og fara fram og taka fráköst.
Þegar lið gerir körfu skora þau tvö stig og boltinn fer til hins liðsins.
Ef körfu eða vallarmark er gert utan þriggja stiga boga, þá er sú körfa þriggja stiga virði. Fríkast er eins stigs virði.
Aukakast eru veitt liði í samræmi við fjölda deilda eftir fjölda villinga sem taka þátt í hálfleik og/eða gerð brots.
Brot á skyttu leiðir alltaf til þess að tvö eða þrjú vítaskot eru dæmd skotmanninum, allt eftir því hvar hann var þegar hann skaut.
Ef hann var framhjá þriggja stiga línunni fær hann þrjú skot. Aðrar tegundir af brotum leiða ekki til þess að vítaskot eru dæmd fyrr en ákveðinn fjöldi hefur safnast saman í hálfleik.
Þegar þessi tala er náð fær leikmaður sem er brotinn „1-og-1“ tækifæri. Ef hann gerir sitt fyrsta vítakast getur hann gert aðra tilraun.
Ef hann missir af fyrstu tilrauninni er boltinn í beinni útsendingu.
Hverjum leik er skipt í hluta. Öll stig hafa tvo helminga. Í háskólanum er hver helmingur tuttugu mínútur að lengd. Í menntaskóla og neðan er helmingunum skipt í átta (og stundum sex) mínútna fjórðunga.
Í kostum eru fjórðungar tólf mínútur að lengd. Nokkrar mínútur eru á milli hálfleikja. Bil á milli ársfjórðunga er tiltölulega stutt.
Ef staðan er jöfn í lok reglugerðar er spiluð framlenging af mismunandi lengd þar til sigurvegari birtist.
Hvert lið er úthlutað körfu eða marki til að verja. Þetta þýðir að hin körfan er skor karfa þeirra. Í hálfleik skipta liðin um mörk.
Leikurinn hefst með einum leikmanni frá báðum liðum á miðjunni. Dómari kastar boltanum upp á milli þeirra tveggja. Leikmaðurinn sem heldur boltanum heldur honum til liðsfélaga.
Þetta er kallað ábending. Fyrir utan að stela bolta andstæðingsins eru aðrar leiðir fyrir lið til að fá boltann.
Ein leiðin er ef andstæðingurinn fremur brot eða brot.
Brot
Persónuleg brot: Persónuleg brot innihalda hvers konar ólöglega líkamlega snertingu.
- Að sigra
- Hleðsla
- slapping
- Holding
- Ólöglegt val/skjár - þegar sóknarleikmaður er á hreyfingu. Þegar sóknarleikmaður teygir útlim og kemst í líkamlega snertingu við varnarmann í tilraun til að loka á leið varnarmannsins.
- Persónuleg brot: Ef leikmaður er að skjóta þegar brot er, þá fær hann tvö vítaköst ef skot hans kemur ekki inn, en aðeins eitt vítakast ef skot hans fer inn.
Þrjú vítaköst eru dæmd ef leikmaður gerir mistök á þriggja stiga marki og þeir missa af boltanum.
Ef leikmaður gerir mistök í þriggja stiga skoti og kemst hvort sem er þá fær hann vítakast.
Þetta gerði honum kleift að skora fjögur stig í leik.
Á heimleið. Ef brotið er á meðan skotið er er boltinn gefinn liðinu sem brotið var framið á.
Þeir fá boltann á næstu hlið eða grunnlínu, utan marka, og hafa 5 sekúndur til að koma boltanum á völlinn.
Einn einn. Ef brotaliðið hefur framið sjö eða fleiri brot í leiknum fær leikmaðurinn sem brotið hefur verið dæmt vítakast.
Þegar hann gerir sitt fyrsta skot fær hann annað vítakast.
Tíu eða fleiri mistök. Ef brotlega liðið framkvæmir tíu eða fleiri brot fær leikmaðurinn brotinn tvö vítaköst.
Hleðsla. Sóknarbrot framið þegar leikmaður ýtir eða keyrir á varnarleikmann. Boltinn er gefinn til liðsins sem brotið var framið á.
Lokaðu á það. Lokun er ólöglegt persónulegt samband vegna þess að verjandi hefur ekki staðfest stöðu sína í tæka tíð til að koma í veg fyrir að andstæðingur aki að körfunni.
Hræðileg mistök. Ofbeldisfullt samband við andstæðing. Þetta felur í sér högg, spark og högg. Þessi tegund af brotum leiðir til vítaskota og sóknar boltans eftir vítaskotin.
Vísvitandi villa. Þegar leikmaður kemst í líkamlega snertingu við annan leikmann án sanngjarnrar fyrirhafnar til að stela boltanum. Þetta er spurning um dómgreind fyrir embættismennina.
Tæknileg villa. Tæknileg villa. Leikmaður eða þjálfari getur framið svona mistök. Þetta snýst ekki um snertingu við leikmann eða boltann, heldur er um að ræða „hegðun“ leiksins.
Slæmt málfar, ruddaskapur, ruddaleg bending og jafnvel rifrildi getur talist tæknileg villa, eins og tæknileg atriði varðandi það að fylla út stigabókina rangt eða sökkva sér við upphitun.
Gönguferðir/ferðalög. Að ferðast er meira en að „taka eitt og hálft skref“ án þess að dilla. Að hreyfa snúningsfótinn þegar þú ert hættur að dilla er ferðalög.
Að bera / lófa. Þegar leikmaður dreypir boltanum með hendinni of langt til hliðar á, eða stundum, jafnvel undir boltanum.
Double Dribble. Að sleppa boltanum á boltann með báðum höndum á sama tíma eða taka upp drifið og svo að dæla aftur er tvöfaldur dripur.
Hetjubolti. Stundum munu tveir eða fleiri andstæðingar ná boltanum á sama tíma. Til að forðast langvarandi og/eða ofbeldisfulla baráttu stöðvar dómarinn aðgerðina og veitir boltanum einu eða öðru liðinu á víxl.
Stefna marka. Ef varnarmaður truflar skot á meðan það er á leiðinni að körfunni, á leiðinni í körfuna eftir að hafa snert bakborðið, eða meðan það er í strokknum fyrir ofan brúnina, þá er það markmark og skotið gildir. Ef sóknarmaður framkvæmir það er það brot og boltinn er dæmdur til mótherja fyrir innkast.
Brot á bakvelli. Þegar brotið hefur fært boltann yfir miðjan línu geta þeir ekki farið yfir línuna meðan þeir eru með boltann. Ef svo er, er boltinn veittur andstæðingaliðinu til að koma skilaboðum á framfæri.
Tímamörk. Leikmaður sem kemur inn í boltann hefur fimm sekúndur til að gefa boltann. Ef hann gerir það ekki er boltinn veittur andstæðingaliðinu. Aðrar tímatakmarkanir fela í sér regluna um að leikmaður geti ekki haft boltann í meira en fimm sekúndur þegar hann er í náinni vörn og, í sumum ríkjum og stigum, takmarkanir á skotklukku sem krefjast þess að lið reyni skot innan tiltekins tímaramma.
Staða körfuboltamanns
Miðja. Miðstöðvar eru yfirleitt hæstu leikmenn þínir. Þeir eru venjulega settir nálægt körfunni.
Sókn - Markmið miðjunnar er að vera opinn fyrir sendingu og skjóta. Þeir eru einnig ábyrgir fyrir því að hindra varnarmenn, sem kallast að velja eða skima, til að opna aðra leikmenn fyrir því að aka að körfunni fyrir mark. Búist er við því að miðstöðvar fái sóknarfráköst og áföll.
Varnarleikur - Í vörninni er aðalábyrgð miðjunnar að halda aftur af andstæðingum með því að hindra skot og sendingar á aðalsvæðinu. Einnig er búist við því að þeir fái mörg fráköst því þeir eru stærri.
áfram. Næstu stigahæstu leikmenn þínir verða líklegast árásarmaðurinn þinn. Þó að framherji gæti verið kallaður til leiks undir króknum, þá getur hann líka þurft að vinna á könglum og hornasvæðum.
Framarar bera ábyrgð á því að fá sendingu, komast úr færi, slá á skotmörk og taka frákast.
Varnarlega - Ábyrgð felur í sér að koma í veg fyrir að rekið sé í átt að marki og frákast.
vörður. Þetta eru hugsanlega stystu leikmennirnir þínir og þeir ættu að vera virkilega góðir í því að drífa hratt, sjá völlinn og fara framhjá. Starf þeirra er að draga boltann upp völlinn og hefja sóknaraðgerðir.
Dreyping, framhjáhlaup og uppsetning móðgandi aðgerða eru aðalábyrgðir vörður. Þeir verða einnig að geta keyrt að körfunni og skotið úr jaðri.
Varnar - Í vörninni er vörður ábyrgur fyrir því að stela sendingum, berjast við skot, koma í veg fyrir ferðir í hringinn og hnefaleika.
Hvar eiga nýir leikmenn, dómarar og þjálfarar að byrja?
Í fyrsta lagi leggjum við til að þú einbeitir þér að því að læra grunnatriði körfubolta.
Eins og hver önnur íþrótt, óháð aldri þínum - hvort sem þú ert atvinnumaður eða unglingur er að byrja - þá þarftu sterka stoð til að ná árangri!
Því miður skilja flestir ekki raunverulega hvað það þýðir.
Í grunnatriðum er að vinna að litlu hlutunum sem gera þig betri - sama hvaða lið eða þjálfara þú spilar með - eða hvaða sókn eða vörn þú gerir.
Til dæmis mun vinna við grunnatriði skjóta hjálpa þér að verða betri sama fyrir hvaða lið þú spilar. Undirstöðuatriði skjóta eru rétt fótstilling, fótbeygja, höndastaða, handleggshorn, hlaup í gegnum og svo framvegis. Þetta eru sumir af litlu hlutunum sem skipta máli. Kenndu þeim!
Sama gildir um flóa, fótavinnu, eftirspil, brottför, skrefstökk, stökkstopp, snúning, útilokun osfrv.
Við mælum með að þú byrjar á því að læra rétta tækni og grundvallaratriði fyrir:
- skotárásina
- Brottför
- drippla
- Uppsetning
- stökkskot
- Snúningur og fótavinna
- Vörn
- rebound
Þetta eru allt mikilvæg grundvallaratriði sem þú þarft að ná tökum á þar sem þau gera þig og teymið þitt betra sama á hvaða aldri eða aðstæðum þú ert.
Önnur amerísk íþrótt: lesa um bestu hafnaboltakylfur
