Nchekwa onwe: Ihe ịchọrọ ịma gbasara ihu igwe siri ike, oke na ihe ndị ọzọ

Ị chọrọ ịmatakwu banyere OTÚ ị ga-esi chebe onwe gị mgbe mkpa ka ukwuu?

Nchekwa onwe onye bụ ihe e mere iji gbochie omume ọjọọ. Ebumnobi nke ịchebe onwe gị bụ ịchebe mwakpo megidere iwu megide onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ. Enwere ọtụtụ ụdị nke nchekwa onwe, gụnyere nchekwa nke anụ ahụ, okwu ọnụ na mmụta mmụta.

N'isiokwu a, m ga-atụle ihe niile ịchọrọ iche echiche mgbe ị na-agbachitere ọgụ, karịsịa n'ụzọ anụ ahụ.

Kedu ihe bụ nchekwa onwe?

Ikike nke nchekwa onwe

Ikike ịgbachitere onwe anyị bụ ikike dị mkpa nke anyị niile nwere. Ọ pụtara na ị nwere ike chebe onwe gị pụọ na mwakpo iwu akwadoghị megide ihe onwunwe gị, dị ka ndụ gị, ahụ gị, omume rụrụ arụ, nnwere onwe na ihe onwunwe gị. Ọ bụrụ na mmadụ wakpo gị, ị nwere ikike ịgbachitere onwe gị.

Otu esi etinye nchekwa onwe?

Ọ dị mkpa ịmara ka esi etinye nchebe onwe onye na ọnọdụ. Ịkwesịrị ịma ihe ị ga-eme na ihe ị gaghị eme. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ị gaghị eji ike karịa ka ọ dị mkpa iji chebe onwe gị. I kwesịkwara ịma ihe ikike gị bụ mgbe ị na-agbachitere onwe gị.

Kedu ihe kpatara nchekwa onwe onye ji dị mkpa?

Nchekwa onwe ya dị mkpa n'ihi na ọ na-enyere aka ichekwa gị pụọ na mwakpo iwu na-akwadoghị. Ọ na-enye gị ike ịgbachitere mwakpo ị na-ekwesịghị. Ọ dịkwa mkpa ịmara ka ị ga-esi chebe onwe gị ka i wee nwee ike chebe ikike gị.

Jiri okwu na ihe ọmụma chebe onwe gị

Nchekwa onwe nke ọnụ na mmụta

Kama ịbanye n'ime usoro ọgụ, ị nwekwara ike soro usoro ọzụzụ na-enyere gị aka iji ọnụ dozie ọnọdụ egwu na ịbawanye isi ike nke uche gị. Ị nwere ike icheta okwu Judo na nyocha azụmahịa.

Nchekwa onwe nke anụ ahụ

Nchekwa onwe nke anụ ahụ bụ iji ike chụpụ ihe egwu dị na mpụga. Enwere ike iji ike a na-eji ngwa agha ma ọ bụ na-ejighị ngwa agha. Ihe eji echebe onwe ya na-eji, dịka ọmụmaatụ, baton, blackjacks ma ọ bụ ngwa agha, mana ndị a amachibidoro na Netherlands. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbachitere n'ejighi ngwa agha, ị nwere ike iji ọgụ ma ọ bụ usoro nnwere onwe site na nka agha, ọgụ ọgụ ma ọ bụ tinye nkuzi nchekwa onwe.

Ụdị nchebe onwe ndị ọzọ

Nchekwa onwe onye abụghị naanị omume na-arụsi ọrụ ike. E nwekwara ụdị ichekwa onwe onye. Ihe e mesiri ike ebe a bụ igbochi ọnọdụ egwu site na ime ihe mgbochi. Chee echiche maka sistemụ mkpu ma ọ bụ mgbachi na mkpọchi na-eguzogide ohi. Ị nwekwara ike iyi mkpu nkeonwe nke ị nwere ike iji na mberede dọta uche.

Nchekwa onwe: ikike bụ isi

Ọ bụ ikike dị mkpa ịgbachitere ime ihe ike megidere iwu. Nkwupụta nke European Declaration of Human Rights kwuru na iji ike chebe onwe ya abụghị ịpụnara ndụ. Iwu Dutch na-enyekwa ohere iji ike eme ihe ma ọ bụrụ na ị ga-agbachitere ahụ gị, ugwu ma ọ bụ ihe onwunwe gị megide mwakpo iwu na-akwadoghị.

Kedu otu esi agbachitere onwe gị?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Enwere ụzọ dị iche iche ị nwere ike isi chebe onwe gị. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịme usoro nchekwa onwe gị, ebe ị ga-amụta ka ị ga-esi chebe onwe gị pụọ na onye mwakpo. Ị nwekwara ike ịzụta ngwa agha, dị ka ihe nchekwa nchekwa ma ọ bụ osisi. Ọ bụrụ na ị na-eji ngwa agha, ọ dị mkpa ka ị mara iwu ma mara na ị nwere ike iji ike naanị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbachitere ahụ gị, ugwu ma ọ bụ ihe onwunwe gị megide mwakpo na-ezighị ezi.

Jiri isi gị chebe onwe gị

Ọ dị mkpa iji isi gị mee ihe mgbe ịchọrọ ịgbachitere onwe gị. Mgbe ị na-eche onye na-awakpo ihu, ọ dị mkpa ka ị nọrọ jụụ ma ghara ikwe ka onwe gị mee ihe ndị ị ga-emecha kwaakwa ụta. Gbalịa mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ site n'iji nwayọọ na-ekwu okwu na ige ntị n'ihe onye nke ọzọ na-ekwu. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ, ọ dị mkpa ka ị jiri isi gị chebe onwe gị, ọ bụghị aka gị.

Jikere

Ọ dị mkpa ijikere ma ọ bụrụ na ị ga-agbachitere onwe gị. Jide n'aka na ị maara ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na a wakporo gị. Dịka ọmụmaatụ, gaa usoro ịgbachitere onwe gị ma ọ bụ zụta ihe ịgbachitere onwe ya. Gbalịa na-eme njem mgbe niile n'ìgwè ma mara gburugburu gị. Mgbe ị na-agbachitere onwe gị, ọ dị mkpa ka ị nọrọ jụụ ma ghara ikwe ka onwe gị mee ihe ndị ị ga-emecha kwaakwa ụta.

Otu esi agbachitere onwe gị megide mwakpo mmekọahụ

Gịnị mere o ji dị mkpa ịgbachitere onwe gị?

Ọ bụrụ na iguzogide mmegide mmekọahụ, ị ​​ga-ebelata nke ọma ihe ize ndụ nke Nsogbu Nchegbu Post-Traumatic (PTSD). PTSD bụ ọrịa uche ebe ị na-emegharị ahụmahụ ahụ dị egwu ugboro ugboro. Ya mere, ọ bụrụ na ị guzogide, ị nweghị ihe ga-efunahụ gị.

Kedu ka ụlọ ikpe si eme ihe banyere ịgbachitere onwe onye?

Praktijkwijzer na-egosi na n'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, ọ dịghị nkwupụta e bipụtara maka ịgbachitere onwe ya n'ọnọdụ nke mwakpo na-adịghị mma. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na ndị na-edina mmadụ n'ike anaghị adị ngwa ịkọ akụkọ ma ọ bụrụ na mwakpo ha ada ada, ma ọ bụ n'ihi na ndị a na-eme ihe ike na-enwebeghị ike ịkọ akụkọ ọ bụla.

Ụlọ ikpe dị na Praktijkwijzer na-ebutekarị ikpe dị oke egwu, dịka ime ihe ike na ngwa agha. Mana enwerekwa ikpe nke otu nwa nwoke gosipụtara omume ha nye ụfọdụ ụmụ nwoke ndị ọzọ nọ na bọs ahụ, tiri ihe mbụ otiti mgbe ha ji okwu egwu egwu. Ụlọikpe Kasị Elu kpebiri na nwa nwoke ahụ mere ihe iji chebe onwe ya, n'ihi na ndị ọzọ mepụtara ọnọdụ nke a na-ahapụ ịgbachitere onwe ya.

Kedu ka ị ga-esi chebe onwe gị?

Dị ka ọkachamara nchekwa Rory Miller si kwuo, dịka ezigbo mmadụ ị ga-eme mkpebi dị mma gbasara ime ihe ike. Ma kpachara anya: ọ nweghị ndụmọdụ n'ozuzu inye banyere ikpe ikpe. Okwu ọ bụla pụrụ iche. Ị chọrọ ịmatakwu? Mgbe ahụ gụọ ntuziaka omume ma ọ bụ kpọtụrụ onye ọka iwu ọkachamara na iwu mpụ.

Kedu ka ị ga-esi mara mgbe ị ga-alụ ọgụ?

Ọ dị mkpa ịmara mgbe a ga-alụ ọgụ na mgbe ị ga-agbachitere n'emeghị ihe ike. Dịka iwu Dutch siri dị, ị nwere ike chebe onwe gị mgbe onye mwakpo wakporo gị. Ma gịnị kpọmkwem ka nke ahụ pụtara? Oleekwa otú ị ga-esi mara mgbe ị gafere ókè n'etiti nchebe onwe onye na ime ihe ike na-ezighị ezi? Legalbaas.nl kowara gi ya.

Ọnọdụ ihu igwe siri ike na oke ihu igwe

N'okpuru iwu, ị nwere ike iji ike chebe onwe gị, onye ọzọ, ugwu gị, ma ọ bụ ihe onwunwe gị megide mwakpo ozugbo na iwu akwadoghị. Mana enwere ndetu akụkụ dị mkpa: ọ ga-abụrịrị ihe ezi uche dị na ya na ị ga-ata ahụhụ na-enweghị omume gị. Ọ              nweghịkwa ezi ezi uche              nwewo ihe  gw‡ ezi‡‡‡‡‡‡‏

Ya mere, ọ bụrụ na onye nọ n'èzí wakporo gị, ị nwere ike ịghachite ụta iji kụpụ onye ahụ n'ime gị. Ma ọ bụrụ na ị nọgidesie ike, mgbe ahụ, anyị na-ekwu maka oke oke mmiri ozuzo: oke ifufe. A na-anabata oke nchekwa onwe ya ma ọ bụrụ na enwere ike mee ka ọ bụrụ ihe ezi uche dị na ya na onye wakporo ahụ butere gị mmụọ ime ihe ike.

Mgbe enweghị ajụjụ maka nchekwa onwe

Ọtụtụ mgbe, dị ka ọkàikpe si kwuo, onye a na-azara ọnụ na-akụghachi azụ nke ukwuu. N'ụzọ dị otú a, onye ahụ n'ezie na-egwu ikpe nke ya, n'ihi na e nwekwara nhọrọ ndị ọzọ iji dozie ọnọdụ ahụ. A ghaghị ime ka ụlọikpe mara nke ọma na mmadụ enweghị ihe ọzọ ọ ga-eme ma ọ bụghị ịlụ ọgụ ka ọ nọrọ ná nchebe. Ọ bụrụ na ịmeghị nke a, ma onye wakporo ma onye na-akụ azụ nwere ike ịbo ya ebubo mwakpo.

Mgbanwe na iwu mpụ

Mmepe ọhụrụ bụ na ndị ọkàikpe na-ahọrọkarị onye a na-awakpo mgbe nchekwa. Otu akụkụ n'ihi nrụgide sitere n'echiche ọha na eze, a na-akọwawanye iwu ahụ n'ụzọ dị mfe karị, nke pụtara na a na-anabatakarị nchebe onwe onye n'ụlọ ikpe.

Ya mere ọ dị mkpa ịmara mgbe ị ga-alụ ọgụ na mgbe ị ga-agbachitere onwe gị n'emeghị ihe ike. Mara na na Netherlands ị na-enwekarị nsogbu n'onwe gị ma ọ bụrụ na a wakporo gị ma ọ bụ onye ọzọ, ebe onye na-awakpo ahụ na-apụ na omume ya. Ya mere, kpachara anya mgbe ị na-agbachitere onwe gị ma mara na n'ọnọdụ ụfọdụ ọ ka mma ịzaghachi n'emeghị ihe ike.

Kedu ihe bụ oke ihu igwe na oke ihu igwe siri ike?

Gịnị bụ Nsogbu?

Iwu ahụ na-enye gị ohere iji ike chebe onwe gị, onye ọzọ, ugwu gị (ikwado mmekọ nwoke na nwanyị) na ihe onwunwe gị megide mwakpo ozugbo na iwu akwadoghị. Ma enwere akụkụ dị mkpa: ọ ghaghị ịbụ ihe ezi uche dị na ya na a ga-emerụ gị ahụ ma ọ bụrụ na ị naghị eji ime ihe ike eme ihe nakwa na ọ dịghị ihe ezi uche dị na ya ọzọ, nke na-adịghị eme ihe ike.

Kedu ihe bụ oke oke oke?

Nchekwa onwe onye dị ukwuu na-agafe ókèala nke ike dị mkpa na nchekwa. Na nkenke: ngafe. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye na-awakpo gị agbadalarị ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ike pụọ na-etinyeghị onwe gị na nsogbu. A na-anabata oke nchekwa onwe ya ma ọ bụrụ na enwere ike mee ka ọ bụrụ ihe ezi uche dị na ya na onye wakporo ahụ butere gị mmụọ ime ihe ike.

Ihe atụ nke oke oke oke

• Ndina n'ike
• Mkpagbu a na-akpagbu ndị ikwu ya
• Ma ọ bụ ihe ndị yiri ya

Na nkenke, ọ bụrụ na a wakporo gị, a na-ahapụ gị ka ị laghachi azụ ịkụda onye ahụ n'ime gị, mana ị ga-achọ nchekwa na ịghara ịkwado onye ọ bụla. Ọ bụrụ na ịmee ya, enwere ike ịkpọ ya ngafe ihu igwe mberede.

Kedu ọnọdụ mberede?

Kedu ihe bụ oke ihu igwe?

Nchekwa onwe onye bụ ụdị nke ị nwere ike iji ma ọ bụrụ na a wakporo gị. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara na ọ bụghị ụdị nchebe ọ bụla ziri ezi. Enwere ọtụtụ ọnọdụ ị ga-emerịrị iji jiri ihu igwe siri ike.

Mkpa ihu igwe siri ike

Ọ bụrụ na ịchọrọ iji chebe onwe gị, ị ga-emerịrị ihe ndị a:

• Mwakpo a wakporo gị ga-abụ nke iwu na-akwadoghị. Ọ bụrụ na ị tie onye uwe ojii na-emecha jide gị, ọ bụghị ihe nchebe onwe ya.
• Mwakpo a ga-abụrịrị "kpọmkwem". Ị ga-agbachitere onwe gị megide ọnọdụ na-eme n'oge ahụ. Ọ bụrụ na a wakpoo gị n'okporo ụzọ wee jiri igwe kwụ otu ebe laa, nweta osisi hockey gị, jiri igwe kwụ otu ebe gaa n'ụlọ onye na-awakpo gị ma tie ya ihe, nke ahụ abụghị oke ifufe.
• Ị ga-enwerịrị ezigbo nhọrọ. Ịgba ọsọ kwesịrị ịbụ nhọrọ ma ọ bụrụ na ịchọta onwe gị n'ọnọdụ. Ọ bụrụ na a wakporo gị na kichin, ị gaghị agbapụ na mbara ihu ma ọ bụrụ na ịnweghị ike isi n'ebe ahụ pụta.
• Ime ihe ike ga-abụrịrị oke. Ọ bụrụ na mmadụ mara gị ụra n'ihu, a gaghị ekwe ka ị dọpụta egbe gbagbuo onye na-awakpo gị. Nchekwa onwe gị kwesịrị ịbụ otu ọkwa dị ka mmejọ ahụ.
• Ị nwere ike ibu ụzọ tie. Ọ bụrụ na ị na-eche na nke ahụ bụ ihe kacha mma ị ga-agbanahụ mwakpo ahụ, echela na ị ga-egbu mbụ (ma ọ bụ nke ka njọ).

Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na a wakporo gị?

Anyị niile anụla na ị kwesịghị ịkụ azụ mgbe a wakporo gị. Ma gịnị ka ị ga-eme? Onye ọka ikpe ahụ nwere azịza doro anya maka nke a: ọ bụrụ na ị ga-eme ka ndụ gị ma ọ bụ iguzosi ike n'ezi ihe gị nọ n'ihe ize ndụ, ị nwere ike iji chebe onwe gị.

Otú ọ dị, ọkàikpe ahụ ekwenyeghị nanị na ihe mberede. Ị ga-egosipụta na ị nweghị nhọrọ ma ọ bụghị ịlụ ọgụ azụ na nchekwa. Ọ bụrụ na ị na-akụghachi azụ nke ukwuu, onye ahụ a na-ebo ebubo nwere ike ịbanye na nsogbu.

Kedu ebe ị ga-aga?

Ọ dị mkpa ịmara na ịkwesighi iji ike karịa ka ọ dị mkpa. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye na-awakpo ahụ enye gị ntanye, ị nwere ike ị gaghị akụghachi azụ. N'okwu ahụ, ị ​​na-eji ike karịa onye na-awakpo gị, ma enwere ohere dị mma na a ga-ata gị ụta.

Onye ọka ikpe ga-enyere gị aka?

Ọ dabara nke ọma, enwere mmepe ọhụrụ ebe ndị ikpe na-ahọrọwanye ịkwado onye a na-awakpo. Echiche ọha na eze na-atụ egwu nke ukwuu na iwu ahụ, n'ihi nke a na-anabatakarị nchebe onwe onye n'ụlọ ikpe.

N'ụzọ dị mwute, ọ ka na-eme na onye na-awakpo ahụ na-apụ na omume ya, ebe onye na-agbachitere na-abanye na nsogbu. Ya mere enwere oku na-abawanye maka ohere ka ukwuu n'ime oké ifufe, ka onye ọ bụla wee chebe onwe ya pụọ ​​​​na ime ihe ike.

Mmechi

Ebumnuche nke nchekwa onwe gị bụ isi n'ọnọdụ ahụ pụọ n'enweghị nsogbu ma dịka ị gụrụ, ime ihe siri ike abụghị mgbe niile kacha mma. Ọ dị mkpa ịmara na ịkwesighi ịwakpo onye ọzọ, ọ bụrụgodị na ị na-agbachitere onwe gị.

Mana ọ bụrụ na iguzogide mwakpo, ị na-ebelata nke ọma ihe ize ndụ nke Nsogbu nrụgide Post-Traumatic. N’ihi ya, ọ bụrụ na ị chọpụtala onwe gị n’ọnọdụ ọ dị mkpa ka i chebe onwe gị, atụla ụjọ ịjụ ya. Maka na a bịa na ndụ gị, ọ ka mma ịlụ ọgụ karịa ịgba ọsọ.

Joost Nusselder, onye guzobere referees.eu bụ onye na -ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ide banyere ụdị egwuregwu niile, ọ gwukwara ọtụtụ egwuregwu n'onwe ya ọtụtụ oge ndụ ya. Ugbu a kemgbe 2016, ya na ndị otu ya na -ekepụta akụkọ blọọgụ na -enye aka iji nyere ndị na -agụ akwụkwọ na -eguzosi ike n'ihe aka n'egwuregwu ha.