Ị nwere ike iji aka abụọ skwọsh? Ee, mana ọ mara ihe?

Enwere n'ime skwọsh Enweghị iwu megidere ịgbanye aka raket gị ma ọ bụ iji aka abụọ n'otu oge, dịka ụfọdụ ndị egwuregwu na-eme na tenis. Yabụ ị nwere ike iji aka abụọ tụọ bọọlụ ma ọ bụ gbanwee aka.

Ụlọ nsọ Robbie, otu n'ime ndị egwuregwu skwọsh ọkachamara, na -eme ya oge niile. Nke a bụ vidiyo nke Robbie na -eme ya:

Enweghị iwu gbasara nke aka ọ bụ raketị (naanị na a ga-akụrịrị bọọlụ ahụ site na raket).

Gụọ kwa: Kedu akpụkpọ ụkwụ kacha mma maka ịkụ skwọsh na gịnị ka m kwesịrị ị attentiona ntị na ya?

Aka ọzọ na raketị gị nwere ike inyere izi ezi gị aka na ike ị nwere ike tinye n'azụ bọọlụ n'ọnọdụ siri ike (ebe amachiri gị azụ).

Ọ na -eduhiekwa n'ihi na ọ ga -esiri onye na -emegide gị ike ịgụ siwing n'ihi na ọ bụ ihe na -adịghị mma.

Agbanyeghị, uru ndị a pere mpe ma ọ baghị uru ọ bụla ma ọ bụrụ na ị mụtara ụzọ otu aka nke ndị Ọtọdọks site na mbido, ebe ọ na-ewe ogologo oge iji nweta mgbagharị aka gị abụọ n'otu ọkwa.

Gụọ kwa: kedu ihe mere skwọsh ji agba ọtụtụ calorie?

Ọdịda ya dị n'aka nke ọzọ pụtara nke ọma na mgbakwunye nzọụkwụ ị ga -eme ka ị nọrọ nso na bọọlụ na mgbọ ọ bụla, yana oge mmeghachi omume nwayọ na volleys na retrievals.

Na dị ka ebe skwọsh inwe ike ịkwaga ngwa ngwa n'ụlọ ikpe dị mkpa maka egwuregwu gị.

Ọtụtụ mgbe ndị egwuregwu na -egwu aka abụọ na -eto eto mgbe ha malitere wee hụ raketị ka ọ dị ntakịrị na ihe ihere ịkụ na mụta ya otu ahụ.

Ụfọdụ ndị egwuregwu ndị ọzọ na-eme ya na-agbagharịkarị site na egwuregwu aka abụọ ọzọ, dịka ọmụmaatụ tenis ma ọ bụ softball.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Yabụ na n'ọnọdụ ọ bụla, ọ nweghị ihe megidere ya, mana ọ bụghị ịmafe kacha emetụta.

Echere m na n'ikpeazụ ndị egwuregwu kpebiri igwu skwọsh kpọrọ ihe ga-emecha zụgharịa n'otu aka.

Maka ndị na -elekọta mmadụ na -egwu egwu ma na -agba ọsọ maka ntụrụndụ, ọ dịghị mkpa itinye oge iji mụta ya ma ị nwere ike ime ihe masịrị gị yana nwee ọ.

Gụọ kwa: ndị a bụ oke rackets maka skwọsh

Joost Nusselder, onye guzobere referees.eu bụ onye na -ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ide banyere ụdị egwuregwu niile, ọ gwukwara ọtụtụ egwuregwu n'onwe ya ọtụtụ oge ndụ ya. Ugbu a kemgbe 2016, ya na ndị otu ya na -ekepụta akụkọ blọọgụ na -enye aka iji nyere ndị na -agụ akwụkwọ na -eguzosi ike n'ihe aka n'egwuregwu ha.