Bọọlụ ahụike kacha mma | Top 10 ka ị na-anọdụ ala na ọzụzụ

N'ezie, anyị niile chọrọ ịnọgide na-enwe ọdịdị, karịsịa mgbe ogologo oge ịnọ n'ụlọ na-arụ ọrụ site n'ụlọ ọtụtụ.

Na ị na-adịghị ọbụna na-eme nke ukwuu; ị nwere ike - ọbụlagodi mgbe ị na-arụ ọrụ site n'ụlọ - mee ka ahụ gị sie ike ma mee ka ọ dị mma na mgbanwe!

Mana ọ bụrụ na ịchọrọ mgbatị ahụ dị mma, chọọ ịme yoga ma ọ bụ Pilates… Ọ na-amalite na nke ọma mma bọọlụ.

Na post a, m ga-akpọrọ gị gaa na bọọlụ mma ụwa wee gosi gị 10 m kacha mma bọọlụ ahụike kacha mma.

N'ozuzu kacha mma mma bọọlụ bụ bọọlụ Rockerz Fitness. Gịnị kpatara? Agba odo odo na-acha odo odo masịrị m nke ukwuu, ọnụahịa ahụ mara mma ma ana m eji ya n'onwe m, n'ihi na abụ m ezigbo yoga na onye pilates!

Aga m agwa gị karịa maka bọọlụ ọkacha mmasị m n'otu ntabi anya, mana buru ụzọ gwa gị ihe ị ga-achọ mgbe ị na-ahọrọ bọọlụ ahụike gị.

bọọlụ kacha mma	Foto
N'ozuzu kacha mma mma bọọlụ: bọọlụ Rockerz Fitness	(lee foto ndị ọzọ)
Bọọlụ mgbatị mmefu ego kacha mma: Focus Fitness bọọlụ	(lee foto ndị ọzọ)
Bọọlụ mgbatị ahụ zuru oke: Tunturi Fitness Set	(lee foto ndị ọzọ)
Kachasị mma mini mma bọọlụ: Thera Band Pilates Bal	(lee foto ndị ọzọ)
Bọọlụ mgbatị ahụ kacha mma nwere ọdụ oche: Flexisports 4-na-1	(lee foto ndị ọzọ)
Bọọlụ ahụike ọkara kacha mma: Schildkrot Fitness	(lee foto ndị ọzọ)
Bọọlụ mgbatị ahụ kacha mma: bọọlụ ọgwụ Sveltus	(lee foto ndị ọzọ)
Bọọlụ mgbatị ahụ Crossfit kacha mma: agba bọọlụ	(lee foto ndị ọzọ)
Bọọlụ ahụike ọgwụ kacha mma: bọọlụ ọgwụ Tunturi	(lee foto ndị ọzọ)
Nke kacha mma nke obere bọọlụ Pilates: DuoBakersport	(lee foto ndị ọzọ)

Ntuziaka ịzụ ahịa bọọlụ mgbatị ahụ - kedu ihe ị na-elebara anya?

Mara ihe ị ga-eji bọọlụ ahụike tupu ịzụrụ otu.

Ị nwere ike iji ọtụtụ bọọlụ ahụike mee yoga na Pilates mgbatị ahụ, ị ​​nwekwara ike iji ndị a dị ka 'oche oche' na-ewusi ahụ ike, dịka m na-eme!

(Ya mere, ọ bụrụ na ị dị ka m, onye na-etinye oge dị ukwuu n'ihu kọmputa: nke a bụ a ga-enwerịrị!)

Mana enwerekwa ụdị bọọlụ ahụike ndị ọzọ: chee echiche dịka obere bọọlụ ahụike iji zụọ aka ike gwụrụ gị na bọọlụ 'Medicine' dị arọ iji gbakee na mmerụ ahụ ma ọ bụ ịzụ ike.

N'ime 10 m kachasị, ị ga-ahụkwa bọọlụ Crossfit dị jụụ.

Isi ihe ị kwesịrị ịṅa ntị mgbe ịzụrụ bọọlụ ahụike bụ ndị a.

Dayameta nke bọọlụ (rịba ama ogo gị)

Ogologo ahụ/dayameta:

• Ruo 155 cm = Ø 45 cm
• Site na 155 cm-165 cm = Ø 55 cm
• Site na 166 cm-178 cm = Ø 65 cm
• Site na 179 cm-190 cm = Ø 75 cm
• Site na 190 cm = Ø 90 cm

Mgbalị

Kedu ihe ị chọrọ ka ị nwee ike iji ya mee ya, ikekwe karịa otu ihe? Ma ọ bụ ọ ga-amasị gị nchịkọta bọọlụ ahụike ka ị nwee bọọlụ kwesịrị ekwesị maka ụdị ọzụzụ ọ bụla?

Ọkwa egwuregwu

Bọọlụ ahụ ọ dabara n'ọkwa gị ma ị nwere ike iji ya nweta ebumnuche gị? Tụlee, dịka ọmụmaatụ, ịdị arọ nke bọlbụ: nke dị arọ, ka ọzụzụ ahụ siri ike karị.

Ihe

A ga-eji ihe hypoallergenic mee bọọlụ ahụ? Ịchọrọ ka ọ nọrọ ogologo oge, ma ọ bụ nwee njide kacha mma?

ibu

Ibu nke bọọlụ na-adabere n'ihe ị ga-eji ya mee.

Maka bọọlụ ọdụ, ibu adịghị mkpa, ọ bụ ezie na ọ dị mma ma ọ bụrụ na ọ dị mfe ijikwa.

Maka bọọlụ ọgwụ ma ọ bụ bọọlụ Crossfit, ịdị arọ ya dabere na mgbatị ahụ. Ị nwere ike ịchọrọ otu ụzọ nha dị iche iche maka mgbatị ahụ zuru oke.

A na-enyocha bọọlụ ahụike kacha mma

Ị na-ahụ, enwere ọtụtụ bọọlụ ahụike dị iche iche dị. Ugbu a ị mara ntakịrị ihe ị na-achọ, aga m atụle bọọlụ mgbatị ahụ kachasị amasị m na ụdị ọ bụla.

Bọọlụ mgbatị ahụ kachasị mma: bọọlụ Rockerz Fitness

(lee foto ndị ọzọ)

Nke a magburu onwe bọọlụ Rockerz Fitness na-eje ozi ọtụtụ ebumnuche.

A na-eji bọọlụ ahụ eme ihe maka ahụike na mmega ahụ Pilates, yabụ ị ga-ahụkwa ya na mgbatị ahụ.

Mana ịchọrọ ịme mgbatị ahụ gị n'ụlọ ma ọ bụ na ị gaghị daa mgbe ị na-arụ ọrụ n'ụlọ?

Bọọlụ Fitness Rockerz na-eme ka nguzozi gị dịkwuo mma yana ike n'oge ọrụ na egwuregwu ma nwee ike inye ịhịa aka n'azụ dị ụtọ.

Bọọlụ mgbatị ahụ dị fechaa dabara adaba maka ọzụzụ afọ, ụkwụ, buttocks, ogwe aka na azụ. A na-ejikarị ya eme ihe na mgbake mmerụ ahụ.

Ọ bụkwa ezigbo ngwọta maka ụmụ nwanyị dị ime n'etiti anyị. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnọdụ ala nke ọma mgbe ị dị ime, ị nwere ike 'ịtụgharị' ntakịrị na bọọlụ a ka ị na-agbanwe agbanwe.

A na-eme bọọlụ a nke na-atọ ụtọ na mmetụ aka, PVC akpụkpọ anụ na ihe hypoallergenic, nke m chere na ọ bụ nnukwu gbakwunyere!

Ọ dị mfe ịfefe, ọ dịkwa mma na mkpuchi mkpuchi na-apụ n'anya n'ime bọọlụ n'onwe ya. Yabụ na ị gaghị ahụ ya n'oge eji.

Nke a bụ ndụmọdụ maka ịgbanye bọọlụ mgbatị ahụ nke ọma:

A na-etinye mgbapụta aka na ọbụna okpu ọzọ.

• Ogologo: 65cm
• Maka ndị nwere elu: site na 166 cm ruo 178 cm
• Ebumnuche: Yoga - Pilates - oche ụlọ ọrụ - mgbatị mgbake - oche ime ime
• Ọkwa Egwuregwu: Ọkwa niile
• Ihe: PVC na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma na hypoallergenic
• Ibu: 1 n'arọ

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Bọọlụ mma mmefu ego kacha mma: Bọọlụ mgbatị ahụ lekwasịrị anya

(lee foto ndị ọzọ)

Site na bọọlụ Focus Fitness Gym na-emefu ego, ị nwere ike ịme mgbatị ahụ na-ewusi ahụ ike yana iji bọọlụ mgbatị ahụ Rockerz.

Agbanyeghị, bọọlụ Focus Fitness Gym a nwere dayameta nke 55 cm ma dabara adaba maka ndị okenye pere mpe n'etiti anyị, ruru 1.65.

Dayameta a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọdụ na bọl, n'oge ọrụ ma ọ bụ n'oge ime ime, ị ga-enwe ike iru ụkwụ gị nke ọma ka ị ghara ịfegharị.

Mana ị nwekwara ike iji ya mee mgbatị ahụ zuru oke, vidiyo a ga-enye gị mmụọ nsọ:

The Focus Fitness dị ọbụna na nha 45 cm na dayameta, kamakwa na 65 na 75 cm n'obosara.

Ọ ga-adịru ntakịrị karịa bọọlụ Rockerz, mana ọ bụrụ na ịgaghị eji bọọlụ ahụ ike, nke ahụ agaghị abụ nsogbu.

• Ogologo: 55cm
• Maka ndị nwere elu: Ruo 16m cm
• Ebumnuche: Yoga - Pilates - oche ụlọ ọrụ - mgbatị mgbake - oche ime ime
• Ọkwa Egwuregwu: Ọkwa niile
• Ihe: PVC
• Ibu: 500 g

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Bọọlụ mgbatị ahụ zuru oke: Tunturi Fitness Set

(lee foto ndị ọzọ)

Ọ bụghị naanị na-anọdụ ala nke ọma n'azụ oche gị na Tunturi Fitness Set, kamakwa rụọ ọrụ na nguzozi gị na ike gị.

Na n'ihi na a na-agụnye set na 5 mma band, ị nwere ike na-azụ nke ukwuu. (Bọọlụ mgbatị ahụ ndị ọzọ na ndepụta m anaghị agụnye mgbatị ahụ!)

Ndị agha ndị a na-eguzogide nwere agba iji mata ọdịiche dị na ibe ha: Yellow (Extra Light) | Uhie (Ìhè) | Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (Ọkara)| Acha anụnụ anụnụ (Arọ) | Oji (Extra arọ) na-mere si eke latex.

Gụkwuo maka ngbanwe nke bands na-eguzogide m nyochaa nke kacha mma mma elastics.

Bọọlụ mgbatị ahụ n'onwe ya dabara adaba maka ịme mgbatị ahụ dị iche iche iji wusie ike na gbatịa akwara gị.

Site na ụdọ ị nwere ike ịme squats na lunges gị, zụọ ahụ ike ogwe aka gị na azụ azụ ma mee mgbatị ala dị ka crunches na mgbatị ụkwụ, ka ị nwee ike ịhazi mgbatị ahụ zuru oke n'ụlọ.

Dị arọ ka ịchọrọ.

Biko mara: nha a dabara adaba maka ndị toro ogologo ma nwee ike ibu oke nke 120 kg!

Yabụ họrọ nha dị iche ma ọ bụrụ na ị dị mkpụmkpụ karịa 190 cm. Bọọlụ a dịkwa na dayameta nke 45 – 55 – 65 – 75 cm.

• Ogologo: 90cm
• Maka ndị nwere elu: Site na 190 cm
• Ebumnuche: Yoga - Pilates - oche ụlọ ọrụ - mgbatị mgbake - ọzụzụ ike
• Ọkwa Egwuregwu: Ọkwa niile
• ihe: Vinyl
• Ibu: 1.5-2kg

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Bọọlụ kacha mma kacha mma: Thera-Band Pilates Bal

(lee foto ndị ọzọ)

Thera-Band Pilates Ball 26cm dabara nke ọma maka izu ike miri emi, kamakwa maka ime ka akwara dị ike.

Ọ dị na nha na agba 3 dị iche iche:

• ø 18 (acha uhie uhie)
• ø 22 (acha anụnụ anụnụ)
• ø 26 (isi awọ)

Ha atọ dị obere, ma ọ bụrụ na ị jiri ha tụnyere bọọlụ ịnọdụ ọdụ ahụike dị ka bọọlụ Rockerz Fitness, Focus Fitness na bọọlụ Tunturi.

Ọrụ ya dịkwa nnọọ iche na 'nọdụ bọọlụ'.Ihe kacha mma maka obere bọọlụ a bụ ihe ọ na-eme maka azụ gị.

Ọ bụrụ na ị dinara azụ gị n'azụ ma ị nwere ike ịhịa aka n'ọkpụkpụ gị n'ọtụtụ ebe, dịka na ezigbo ihe mkpuchi ụfụfụ.

Mana ọbụlagodi na ịchọta ezumike na 'naanị' ịdina na bọọlụ (n'azụ gị), anụ ahụ njikọ gị nwere ike irite uru dị ukwuu na nke a.

Ebe a Bob & Brad bụ ndị kọwara kpọmkwem mmega ahụ ị nwere ike iji bọọlụ dị otú ahụ mee:

• Ogologo: 26cm
• Maka ndị nwere elu: All elu
• Ebumnuche: izu ike, ọzụzụ akwara afọ na izu ike nke ọkpụkpụ azụ
• Ọkwa Egwuregwu: Ọkwa niile
• ihe: Vinyl
• Ibu: 164 g

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Bọọlụ mgbatị ahụ kacha mma nwere akwa oche: Flexisports 4-in-1

(lee foto ndị ọzọ)

Nke a 35 cm - Ịnọdụ bọọlụ bụ ụdị bọọlụ ahụike dị iche karịa 'bọọlụ ọdụ' m gara aga ma yabụ pere mpe, mana naanị m hụrụ ya n'anya!

Aga m agwa gị ihe ị ga-eji ya mee: ọ dị oke ala ịnọdụ ala na tebụl, n'agbanyeghị. Mana ume gị n'ozuzu ga-abawanye site na iji bọọlụ a kwa ụbọchị.

Nke a 4 na 1 set ga-enyere gị aka imeziwanye ahụ gị, zụọ glutes gị, mọzụlụ ụkwụ na abs.

Ọ na-enye gị mgbatị ahụ dị iche iche, n'ihi na ị nwere bọọlụ mgbatị ahụ, mgbanaka (nke enwere ike iji dị ka nzọụkwụ ma ọ bụ dị ka ihe na-ejide bọl ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọdụ na ya) na DVD a na-enye (nke nwere ihe karịrị 200 omume) nke na-egosi. gi uzo.

Mwepu: DVD dị na German

• Ogologo: 35cm
• Maka ndị nwere elu: All elu
• Ebumnuche: Ịzụ abs, azụ azụ azụ, mana n'ezie ime ka ahụ gị dum sie ike ma maa mma.
• Ọkwa egwuregwu: ọkwa niile, mana dabara adaba maka ọkwa dị arọ karị
• Ihe: PVC
• Ibu: 3 n'arọ

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Bọọlụ mgbatị ahụ ọkara kacha mma: Schildkröt Fitness

(lee foto ndị ọzọ)

Naanị 'ọkara bọọlụ' m si n'elu 10: Schildkröt ọkara bọọlụ mgbatị ahụ bụ ihe mgbakwunye ahụike dị mma maka ụbọchị ọ bụla, yana dabara adaba maka ọzụzụ abs.

Ị na-etinye ya na oche oche gị iji mee ka anụ ahụ dị omimi rụọ ọrụ mgbe ị na-anọdụ ala (mana mgbe ị dinara ya azụ).

N'ihi ọdịdị ya, a na-akwado vertebrae na úkwù n'oge mmega ahụ gị. Kwesịrị ekwesị maka ịgbatị vertebrae na akwara obi.

Oke ibu kachasị bụ 120 kg.

• Ogologo: 16.5cm
• Maka ndị nwere elu: All elu
• Nzube: ụdị mmega ahụ niile na-eme ka akwara dị ike dị ka afọ, nguzozi na mgbatị ahụ, enwere ike iji ya n'oche ụlọ ọrụ.
• Ọkwa Egwuregwu: Ọkwa niile
• Ihe: PVC na-enweghị Phthalate
• Ibu: 1.9 n'arọ

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Bọọlụ mgbatị ahụ kachasị mma: bọọlụ ọgwụ Sveltus

(lee foto ndị ọzọ)

Ọ bụrụ na ị na-achọ bọọlụ ahụike iji mee ka ahụ gị dị elu, mgbe ahụ bọọlụ ọgwụ Sveltus a nwere njide abụọ bụ maka gị.

Bọọlụ a dị nnọọ iche na bọọlụ ahụike ndị ọzọ dị n'elu 10 m, ma ọ bụghịkwa bọọlụ mma ịnọdụ ala.

Ọ bụ ezigbo nhọrọ ịzụ obere arọ, yana mgbakwunye dị mma ma ọ bụ ihe ọzọ ọzụzụ na dumbells na mma ikpokọta na mgbatị ahụ na usoro mgbatị ahụ dị mma.

Bọọlụ ahụ nwere aka ergonomic mara mma; na bọọlụ n'onwe ya, yiri otu kettlebell.

• Ogologo: 23cm
• Maka ndị nwere elu: All elu
• Ebumnuche: Ọzụzụ ahụ dị elu dị ka biceps, triceps na isi, mana dabara adaba maka squats.
• Ọkwa egwuregwu: Ọkwa dị elu
• Ihe: rọba siri ike
• Ibu: 4 n'arọ

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Bọọlụ mgbatị ahụ Crossfit kacha mma: Slamball

(lee foto ndị ọzọ)

A na-eji bọọlụ Slam dị kilogram 6 eme ọzụzụ crosfit. Ka ọ na-akụ n'ala, bọọlụ anaghị apụ apụ, n'ihi na ha nwere mpụta siri ike.

Ngwunye igwe na-ejuputa na ngwakọta na PVC na-eme ka ala ahụ ghara imebi.

Nke a abụghị otu ụdị bọọlụ dị ka (obere ọkụ) Medicine Ball Double Grip, n'ihi na bọọlụ dị arọ adabaghị maka 'slaming'.

N'otu mgbatị ahụ (ime ụlọ ma ọ bụ n'èzí ọ dịghị mkpa!) Ị nwere ike iwulite ọnọdụ gị, meziwanye nguzozi gị ma mee ka ike anụ ahụ sie ike:

Bọọlụ Slamm anaghị agbapụta, yabụ enwere ike ibu ike (isi) iji bulie bọọlụ wee tụfuo ya.

Ị nwekwara ike iji ya dị ka bọọlụ mgbidi, ma ọ bụ dị ka bọọlụ ọgwụ.

Bọọlụ Slam dị na nha ndị a: 4 n'arọ, 6 n'arọ, 8 n'arọ, 10 n'arọ, 12 n'arọ.

• Ogologo: 21cm
• Maka ndị nwere elu: All elu
• Ebumnobi: Mee ka isi ogwe aka na azụ dị ike ma wulite mọzụlụ
• Ọkwa egwuregwu: Ọzụzụ ike, maka ndị egwuregwu dị elu
• Ihe: PVC
• Ibu: 6 n'arọ

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Gụọ kwa: Ndị nche kacha mma maka crossfit | mkpakọ na nchedo

Bọọlụ mgbatị ahụ kachasị mma: bọọlụ ọgwụ Tunturi

(lee foto ndị ọzọ)

Otu nke ndị na-ahụ maka ahụike na-ejikarị, Tunturi Medicine ball 1 kg, maka ọzụzụ mgbake.

Bọọlụ ọgwụ - nke na-abụghị bọọlụ slam dị ka bọọlụ Slam 6 n'arọ - bụ nke a na-eji akpụkpọ anụ arụrụ arụ mara mma ma ị nwere ike ịkọrịrị site na njide. Bọọlụ ahụ na-adị mma ma nwee mmetụta dị mma n'aka.

Ọ dị mma maka ịme bọọlụ squats, yana kwa ịtụba bọọlụ a na ibe ya.

Bọọlụ ndị ahụ dị na nha ise dị iche iche (1 n'arọ - 2 n'arọ - 3 n'arọ - 5 n'arọ).

• Ogologo: 15cm
• Maka ndị nwere elu: All elu
• Ebumnuche: Ọzụzụ ike na nhazigharị
• Ọkwa Egwuregwu: Ọkwa niile
• Ihe: Akpụkpọ anụ arụ ojii siri ike
• Ibu: 1 n'arọ

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Ntọala kacha mma nke obere bọọlụ Pilates: DuoBakkersport

(lee foto ndị ọzọ)

Egwuregwu mgbatị ahụ setịpụrụ maka ime mmega ahụ Pilates yana dabara adaba maka yoga na ụdị mgbatị ahụ ndị ọzọ.

Bọọlụ ndị ahụ dị mma ma dị ọkụ ma dị nro, na-edinakwa nke ọma n'aka, ha na-agbakwụnyekwu ike na mgbatị ahụ gị.

A pụkwara iji bọọlụ ndị a kwado ụkwụ, azụ, olu ma ọ bụ isi, n'oge ọzụzụ, ma ọ bụ maka nzube nke ntụrụndụ miri emi.

Melite mgbanwe gị, nguzozi, nhazi na ike gị site na iji setịpụ a. Ị nwere ike ịzụ otu akwara dị iche iche kpọmkwem.

Cheta na: A na-ebunye bọọlụ ahụike na-enweghị ọnụ, ewezuga mgbapụta.

• Ogologo: 16cm
• Maka ndị nwere elu: All elu
• Ebumnuche: Kwesịrị ekwesị maka Pilates, Yoga iji zụọ ogwe aka gị n'ụzọ dị nro ma ọ bụ maka ntụrụndụ miri emi.
• Ọkwa Egwuregwu: Ọkwa niile
• Ihe: PVC na-adịgide adịgide na gburugburu ebe obibi
• Ibu: 20 g

Lelee ọnụ ahịa kacha ọhụrụ ebe a

Bọọlụ mgbatị ahụ dị ka oche ụlọ ọrụ nnọchi

Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ dị ukwuu na tebụl gị, n'ụlọ ma ọ bụ n'ọfịs, ezigbo ọnọdụ ịnọdụ ala dị ezigbo mkpa maka ahụ gị.

Mgbe ị na-anọdụ ala na bọọlụ ahụike, ahụ gị na-arụ ọrụ na nkwụsi ike na nhazi, n'ihi na ị na-eji abs gị.

N'ihi na ahụ gị ga na-achọ nguzozi ọhụrụ ahụ mgbe niile, ị na-azụ akwara niile dị nta na ahụ gị ozugbo.

M na-ejikwa bọọlụ mgbatị ahụ m dị ka oche, mgbe m na-arụ ọrụ na tebụl m, mgbe ụfọdụ m na-eji oche ọfịs m na-atụgharị ọzọ.

Ọ masịrị m nke ukwuu nke na m na-etinyekwu oge n'ọrụ m n'ịnọ ọdụ na bọọlụ.

Na mgbakwunye, ọ bụkwa ka ọ dị mma, ana m eji ya n'oge mmega ahụ Pilates ma ọ bụ Yoga.

Bọọlụ mgbatị ahụ maka mgbe ị dị ime

Ọ ga-amasị gị ịnọdụ n'elu bọọlụ ahụike oge ọ bụla mgbe ị dị ime?

Mgbe ị na-anọdụ na bọọlụ, jide n'aka na úkwù gị dị elu karịa ikpere gị. Nke a na-eme ka ọnọdụ nwa gị dịkwuo mma.

N'ihi na ahụ gị ga-enwerịrị nguzozi ziri ezi mgbe niile, ị na-ewusi akwara gị ike n'amaghị ama ma melite ọnọdụ gị. Tinye uche; nke a bụ onyinye kacha mma maka nwanyị dị ime gị!

Eziokwu gbasara bọọlụ ahụike

• Ọtụtụ bọọlụ ahụike na-abịa na mgbapụta, mana ọ na-ewe ogologo oge ịgbanye nnukwu bọọlụ; kama jiri mgbapụta eletrik ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọta otu!
• Jiri ikuku fesaa bọọlụ ahụ ruo n'ókè nke ukwuu ugboro ole na ole mbụ. Ọ nwere ike were ụbọchị 1 ma ọ bụ 2 ka bọọlụ gbatịa nke ọma ruo n'ókè ziri ezi.
• Ma eleghị anya, ọ dịghị mma ma ị ga-ebupụ ikuku ma emesịa.
• Bọọlụ ahụ nwere ike tufuo ikuku ka oge na-aga, wee were mgbapụta fesaa ụfọdụ.
• Zere isi mmalite okpomọkụ dị ka radiators, ikpo ọkụ n'okpuru ala, n'azụ iko dị na anyanwụ, ihe ndị na-ese ihe.
• Chekwaa n'ebe dị ọcha, nke kpọrọ nkụ, nke na-echebe site na anyanwụ na okpomọkụ <25°C.

Mmechi

Ndị ahụ bụ bọọlụ ahụike kacha amasị m, ejiri m n'aka na enwere nhọrọ mara mma maka gị.

Maka ọzụzụ ụlọ dị irè karị, gụọkwa Nlebanya m maka igwe mgbanaka ahụike kacha mma.

Joost Nusselder, onye guzobere referees.eu bụ onye na -ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ide banyere ụdị egwuregwu niile, ọ gwukwara ọtụtụ egwuregwu n'onwe ya ọtụtụ oge ndụ ya. Ugbu a kemgbe 2016, ya na ndị otu ya na -ekepụta akụkọ blọọgụ na -enye aka iji nyere ndị na -agụ akwụkwọ na -eguzosi ike n'ihe aka n'egwuregwu ha.