Ọ bụ ọ pleasureụ dị ukwuu na m na -ede akụkọ ndị a maka ndị na -agụ m, gị. Anaghị m akwụ ụgwọ maka ide nyocha, echiche m na ngwaahịa bụ nke m, mana ọ bụrụ na ịchọta ndụmọdụ m nyere aka ma mechaa zụta ihe site na otu njikọ m nwere ike nweta ọrụ na nke ahụ. Ozi ndị ọzọ
Na-achọ ihe kacha mma dumbbells iji mefuo euro ị rụtara siri ike na ya? Ọ bụrụ na-amasị gị ịgafe ụgwọ mgbatị ahụ ma ọ bụ naanị ịchọrọ ịme mgbatị ahụ n'ụlọ wee malite mgbatị ahụ ike nke gị n'ụlọ, dumbbells bụ ebe mara mma ịmalite.
Ha na-ewe obere ohere mana ha na-enye nnukwu ahụ ike, mgbatị ọkụ na -ere ọkụ nke ahụ nwere ike inyere gị aka iwulite ike na mgbatị ahụ.
Bụrụ ọkacha mmasị anyị ndị a Bowflex SelectTech dumbbells maka ngbanwe ha, ịdị n'otu na n'ihi na ha na -amasị ọtụtụ ọkwa ahụike - yabụ ị nwere ike zụta ha dị ka onye mbido wee nwee ọ enjoyụ iji ha mgbe ọ fọrọ nke nta ka ọ dị ka Nkume.
Yabụ, ma ị na-achọ dumbbell setịpụrụ iji were akụkụ ikpeazụ ahụ dị n'uko ụlọ ma ọ bụ akụrụngwa akụrụngwa nwere oghere maka obere ime ụlọ azụ, anyị arụgorola gị ọrụ niile siri ike.
Nke a bụ ihe kachasị elu na nyocha ngwa ngwa:
| dumbbell | Foto ndị dị na |
|---|---|
| Dumbbell kacha agbanwe agbanwe: Bọgharịa HọrọTech | 
|
| Dumbbell kacha mma maka ọzụzụ ibu: Deluxe Bodymax 30 n'arọ Hammertone Dumbbell Set | 
|
| Dumbbells kacha ọhụrụ: Egwuregwu PowerBlock Na -agbanwe agbanwe Dumbbells | 
|
| Dumbbells kacha mma: Isi Ike Hex | 
|
| Dumbbells kacha mma: Marcy Chrome Dumbbells | 
|
| Ntọala dumbbell kacha mma maka ndị mbido: Proiron | 
|
| Kachasị mma dumbbell setịpụrụ: ScSPORTS curl mmanya & mgbịrịgba 2x20kg | 
|
Ihe anyị na -atụle na post a zuru oke:
- 1 A na -enyocha dumbbells kacha mma
- 1.1 Dumbbell kacha agbanwe agbanwe: Bowflex SelectTech
- 1.2 Dumbbell kacha mma maka ọzụzụ ibu: Bodymax Deluxe 30 n'arọ Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Dumbbells kacha ọhụrụ: PowerBlock Sport Dumbbells na -agbanwe agbanwe
- 1.4 Dumbbell kacha mma: Core Hex
- 1.5 Dumbbell kacha mma: Marcy Chrome Dumbbells
- 1.6 Dumbbell kacha mma maka ndị mbido: Proiron
- 1.7 Ntọala kacha mma dị ọnụ ala: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 Kedu ihe ị kwesịrị ị paya ntị na mgbe ị na -azụ dumbbell?
A na -enyocha dumbbells kacha mma
Dumbbell kacha agbanwe agbanwe: Bowflex SelectTech
Dumbbell kacha mma ị nwere ike zụta: Nweta nha nke dumbbells 17 n'otu ụzọ.
Ezigbo maka: Pro lifters
Ibu: 4-41 n'arọ
Ihe: Metal
Ụdị: Edozi
Ihe kpatara ịzụta
+ Na -akpaghị aka na -eji bọtịnụ rotary na -emegide nguzogide
+ Chekwaa na obere akpa
+ Chekwaa na obere akpa
Ihe ndị mere a ga -eji zere
-Ọnụahịa nwere ike ịdọta ndị na-ebuli ya elu
Dumbbells na -agbanwe agbanwe na -enye gị ohere iji ogo dị iche iche zụọ, mana were naanị ọkara ohere nke otu dumbbells maka otu oke ibu ga -achọ.
Ha na -agbakọta n'otu ebe, naanị ihe ị ga -eme bụ ịgbanye ọkpụkpọ ahụ ka ọ bụrụ kilogram achọrọ na ọ ga -ewepụta ọnụ ọgụgụ ziri ezi maka mgbatị ahụ gị.
Site na kilogram 4-41, ị nwere ike họrọ n'etiti mmega ahụ dị mfe ma ọ bụ nke dị arọ ka ị wee nweta ihe kachasị na usoro ahụike gị.
Bowflex na -ekwe nkwa na dumbbells ndị a na -esi ike, nwee ọdịdị na -adigide dịkwa mma maka ya njigide dị mma maka mgbatị ahụ enweghị nkebi. N'echiche anyị, ndị a bụ mgbịrịgba kacha mma ị nwere ike zụta ma ọ bụrụ na ị bụ onye na -ebuli elu.
Dumbbell kacha mma maka ọzụzụ ibu: Bodymax Deluxe 30 n'arọ Hammertone Dumbbell Set
Dumbbells kacha mma maka ịrụ ọrụ otu ibu: dumbbells ndị a dị mma nwere aka rọba.
Ezigbo maka: njigide dị mma
Ibu ibu: ruo 30 n'arọ
Ihe: metal na roba
Ụdị: mgbanwe
Ihe kpatara ịzụta
+ Njikwa dị mfe
+ Smart ojii mechara nke ọma
+ Njikwa dị mfe
+ Smart ojii mechara nke ọma
Ihe ndị mere a ga -eji zere
- Ibu mgbasa ozi bụ nha nke ụzọ abụọ ahụ
- Ibu mgbasa ozi bụ nha nke ụzọ abụọ ahụ
Ejiri mgbịrịgba igwe nwere ike wepụ akpụkpọ ahụ n'aka gị, yabụ mgbịrịgba ndị a nwere njigide rọba nke na -eme ka ọ dịrị ha mfe iji n'oge ọzụzụ ogologo oge.
N'iji oke dị arọ site na 25 ruo 30 n'arọ, enwere nhọrọ nke usoro dị iche iche, dabere na ikike ibuli gị. Ị nwekwara ike ịhazigharị ịdị arọ nke mgbịrịgba ọ bụla site na ịtọghe bolt maka mgbatị dị iche iche.
Bodymax na -ekwe nkwa na mgbịrịgba ndị a na -adịte aka, n'agbanyeghị na enwere akụkọ na aka nwere ike eyi oge, nke a ga -atụ anya ya.
Agbanyeghị na ha abịaghị na ikpe, enwere ike ịchekwa ha ngwa ngwa mgbe ejighị ya.
Dumbbells kacha ọhụrụ: PowerBlock Sport Dumbbells na -agbanwe agbanwe
Dumbbell kacha mma maka mgbatị ahụ dị iche iche: kọmpat na agba.
Ezigbo maka: ọzụzụ dị iche iche
Ibu: 1,5-11 n'arọ
Ihe: metal na roba
Ụdị: mgbanwe
Ihe kpatara ịzụta
+ Ibu arọ nke 8 dumbbells na otu ngọngọ
+ Naanị jiri bọtịnụ nwere agba họrọ ezigbo ibu
+ Ibu arọ nke 8 dumbbells na otu ngọngọ
+ Naanị jiri bọtịnụ nwere agba họrọ ezigbo ibu
Ihe ndị mere a ga -eji zere
- Ijikwa ezumike nwere ike were obere aka na aka
- Ijikwa ezumike nwere ike were obere aka na aka
Dumbbells ndị a na -agbanwe agbanwe, dị ka nhọrọ mbụ anyị, na -enye gị ihe dị iche iche n'otu ngọngọ, kama imefu ego na dumbbells asatọ dị iche iche, nke na -enweghị ike iweghara ohere.
N'inwe oke dị kilogram 11 n'otu mgbịrịgba, a na -eme nke a maka ọchịchị dị mfe, enwere ike iji ya na usoro zumba maka mgbatị ahụ ka mma.
Maka nhọrọ dị mfe, pịa bọtịnụ na -acha ka ịhapụ ịdị arọ achọrọ wee kpọkọta ọzọ mgbe mgbatị gị zuru oke maka ịchekwa ya.
Nhọrọ anyị nke dumbbells kacha mma ma ọ bụrụ na -amasị gị mgbatị ahụ dị iche iche ma na -agbanwekarị ịdị arọ.
Dumbbell kacha mma: Core Hex
Dumbbell kacha mma maka ọzụzụ iguzogide: Eserese nwere akụkụ isii nwere nnukwu njigide na ụlọ roba.
Ezigbo maka: igwe rọba
Ibu: klas dị iche iche ruru 12,5 n'arọ
Ihe: Metal na roba
Ụdị: edoziri
Ihe kpatara ịzụta
+ Ime ụlọ
+ Aka ejiri akpụ
+ Ime ụlọ
+ Aka ejiri akpụ
Ihe ndị mere a ga -eji zere
- Naanị otu ibu maka ire ere ọtụtụ igwe nwere ike ịdị ọnụ
- Naanị otu ibu maka ire ere ọtụtụ igwe nwere ike ịdị ọnụ
Ịdaba igwe dị na ala nwere ike bụrụ mkpọtụ - nsogbu nwere ike maka gyms ụlọ - agbanyeghị nnukwu mkpuchi roba na dumbbells ndị a na -eme ka ọ daa nwayọ.
Ọ bụ ezie na ha ejighị eriri rọba, ike Core akpụzila ihe mkpuchi chrome maka njigide dị elu.
Site na imepụta hexagonal ha, ha pụrụ iche na mgbịrịgba oge niile, na -eme ka ha bụrụ ihe na -atọ ụtọ maka mgbatị ụlọ gị. Site na ibu dị arọ, ọ ga -adị mkpa ka ị zụta ole na ole iji gbanwee usoro mgbatị ahụ gị.
Dumbbell kacha mma: Marcy Chrome Dumbbells
Dumbbells kacha mma maka ịdị mfe iji: dị gịrịgịrị mana ọ bara uru
Ezigbo maka: nhọrọ chrome
Ibu: 12,5 n'arọ
Ihe: Chrome
Ụdị: ofu
Ihe kpatara ịzụta
+ Mara mma ma na -egbu maramara
+ Ergonomic imewe
+ Mara mma ma na -egbu maramara
+ Ergonomic imewe
Ihe ndị mere a ga -eji zere
- Nwere ike ịcha ma kaa akara
- Nwere ike ịcha ma kaa akara
Ọ bụrụ naanị na ịchọrọ ịzụta otu ma ọ bụ abụọ dumbbells, mgbe ụfọdụ ọ baghị uru ka ị jiri ụdị na ụdị dị oke ọnụ. Chrome na -abụkarị nhọrọ dị ọnụ ala ma a bịa n'ịzụta mgbịrịgba, mana nke ahụ abụghị nke kacha mma.
Emebere ya nke ọma, dumbbells Marcy ndị a na -agba mbọ hụ na ị ga -enweta mgbatị ahụ dị ukwuu, ekele nke ejiri ya mee iji gbochie ịmịpụ na ịma mma, mara mma iji tinye mmetụ klaasị na mgbatị ahụ ụlọ gị.
Dumbbell kacha mma maka ndị mbido: Proiron
Ntọala kacha mma maka ndị mbido: dumbbells ndị a mara mma dị ọnụ ala ma dịkwa mma maka ndị mbido
Ezigbo maka: Ndị mbido
Ibu: 1-3 n'arọ
Ihe: Metal na neoprene
Ụdị: edoziri
Ihe kpatara ịzụta
+ Ọ dị mma maka ịgbakwunye mmegide na mgbatị ahụ
+ Agba ndị mara mma
+ Ọ dị mma maka ịgbakwunye mmegide na mgbatị ahụ
+ Agba ndị mara mma
Ihe ndị mere a ga -eji zere
- Ọtụtụ maka ndị mbido
- Ọtụtụ maka ndị mbido
Ma ị na-eme ịnọdụ ala, crunches, lunges, ma ọ bụ ihe ndị yiri ya, iji ihe dị arọ mgbe ị na-eme usoro mgbatị ahụ ị na-emebu ga-enyere aka nwekwuo nguzogide na iwulite ngwa ngwa.
Site na mpụta neoprene, ịdị arọ ndị a bụ uru ma ọ bụrụ na ị Ogwe aka chọrọ inye ụfọdụ nkwụsi ike n'oge ọzụzụ, n'ihi na ha na -enye ike karịa karịa igwe oge niile.
Ntọala ahụ na -abịa na osisi maka nchekwa dị mma ma enwere ike ihicha ya ngwa ngwa maka ojiji oge ọzọ.
Ntọala kacha mma dị ọnụ ala: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
Dumbbells kacha mma maka ndị nọ na mmefu ego: Ndị a bụ dumbbells kacha mma ma ọ bụrụ na ị na -emefu ego
Ezigbo maka: mmefu ego
Ihe: Plastic na ígwè
Ụdị: Edozi
Ihe kpatara ịzụta
+ Ntọala zuru oke nke nwere oke ibu
+ Ọnụ ọnụ
+ Ntọala zuru oke nke nwere oke ibu
+ Ọnụ ọnụ
Ihe ndị mere a ga -eji zere
- Ọ bụghị nke kacha mma
- Ọ bụghị nke kacha mma
Nnukwu dumbbells na curl mmanya maka ndị na -echeghị na ha na -emefu nnukwu ego, mana ha ka na -achọ oke ibu. Ezigbo maka ndị mbido ma ọ bụ ndị egwuregwu nwere ahụmịhe karịa.
Enwere ike ịtọpụ ha ngwa ngwa wee megharia ya azụ ka ị nwee ike igwu egwu wee mee otu nnukwu dumbbell ma ọ bụ kesaa ibu.
Nnukwu ụzọ iji zụọ ahụ gị niile site n'iwulite ike na ịhazi ya n'ike gị.
Kedu ihe ị kwesịrị ị paya ntị na mgbe ị na -azụ dumbbell?
Roba ma ọ bụ metal?
Dumbbells na -abịa n'ụdị na nha niile, yana mgbịrịgba roba siri ike nke nwere nkwado kacha ewu ewu. Ndị a na -abịakarị n'ụdị dị iche iche, na -eguzogide mmebi na ncha, ha na -enwekwa obi ọma karịa na ala ma ọ bụrụ na ị na -enwe idobe ha.
N'aka nke ọzọ, ị nwere ike zụta chrome ma ọ bụ igwe dumbbells, nke na -adịkarị ọnụ ala mana ọ na -emebi ojiji.
Kemeghi ma ọ bụ edoziri?
Ndị na -achọ ngwa ngwa nke ha nwere ike chekwaa nke ọma nwere ike chọọ ịtụle mgbịrịgba mmezi, n'agbanyeghị na ndị a nwere ike bụrụ ihe mgbu ijide.
Ọnụ na nsonaazụ
Ọ bụrụ na ị maghị ụdị dumbbells nke ị chọrọ, chee echiche maka etu ị siri dị maka inweta oke akwara.
Ndị chọrọ ọzụzụ maka awa ole na ole kwa ụbọchị nwere ike chọọ ileba anya n'ụdị rọba siri ike, ebe ndị chọrọ ịme ihe dị nro ugboro ole na ole n'izu nwere ike ọ gaghị achọ imefu nnukwu ego ahụ.
Ogo ịdị arọ dịkwa mkpa ịtụle. Imirikiti ụdị mgbatị ahụ dị n'agbata 2,5kg na 30kg, ebe ndị na -achọ ịbanye n'ụwa nke na -arụ ahụ nwere ike chọọ ịchọ nha 50 ruo 100kg.
Joost Nusselder, onye guzobere referees.eu bụ onye na -ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ide banyere ụdị egwuregwu niile, ọ gwukwara ọtụtụ egwuregwu n'onwe ya ọtụtụ oge ndụ ya. Ugbu a kemgbe 2016, ya na ndị otu ya na -ekepụta akụkọ blọọgụ na -enye aka iji nyere ndị na -agụ akwụkwọ na -eguzosi ike n'ihe aka n'egwuregwu ha.
