Tenis: Aturan Game, Pukulan, Peralatan & lainnya

Tenis adalah salah satu olahraga tertua di dunia. Ini adalah salah satu olahraga paling populer di abad ke-21. Ini adalah olahraga mandiri yang dapat dimainkan secara individu atau tim dengan a raket dan sebuah bola. Sudah ada sejak akhir abad pertengahan ketika itu sangat populer di kalangan elit.

Pada artikel ini saya akan menjelaskan apa itu tenis, bagaimana asalnya, dan bagaimana tenis dimainkan hari ini.

Apa yang dibutuhkan tenis?

Dasar-dasar tenis

Tenis adalah independen olahraga raket yang dapat dimainkan secara individu atau berpasangan. Ini dimainkan dengan raket dan satu bola lapangan tenis. Olahraga ini sudah ada sejak akhir Abad Pertengahan dan sangat populer di kalangan elit pada saat itu. Saat ini, tenis adalah olahraga dunia yang dimainkan oleh jutaan orang.

Bagaimana tenis dimainkan?

Tenis dimainkan di berbagai jenis permukaan, seperti lapangan keras, lapangan tanah liat, dan rumput. Tujuan permainan ini adalah memukul bola melewati net ke dalam lapangan permainan lawan, sehingga mereka tidak dapat memukul bola kembali. Jika bola mendarat di lapangan lawan, pemain mencetak satu poin. Permainan dapat dimainkan di tunggal dan ganda.

Bagaimana Anda mulai bermain tenis?

Untuk mulai bermain tenis, Anda memerlukan raket dan bola tenis. Ada berbagai jenis raket dan bola, masing-masing dengan karakteristiknya sendiri. Diameter sebuah bola tenis sekitar 6,7 cm dan beratnya sekitar 58 gram. Anda dapat bergabung dengan klub tenis di daerah Anda dan melatih serta memainkan pertandingan di sana. Anda juga bisa memukul bola dengan teman untuk bersenang-senang.

Seperti apa lapangan tenis itu?

Sebuah lapangan tenis memiliki dimensi panjang 23,77 meter dan lebar 8,23 meter untuk tunggal dan lebar 10,97 meter untuk ganda. Lebar lapangan ditunjukkan dengan garis dan di tengah lapangan terdapat jaring setinggi 91,4 cm. Ada juga lapangan tenis ukuran khusus untuk junior.

Apa yang membuat tenis begitu menyenangkan?

Tenis adalah olahraga di mana Anda bisa bermain baik secara individu maupun dalam tim. Ini adalah olahraga yang menantang Anda baik secara fisik maupun mental. Melalui berbagai fase yang Anda lalui, dari keterampilan dasar hingga taktik yang dipelajari, tenis tetap menantang dan Anda bisa menjadi lebih baik dan lebih baik lagi. Selain itu, ini adalah olahraga yang dapat Anda lakukan pada usia berapa pun dan di mana Anda dapat bersenang-senang.

Sejarah tenis

Dari bola tangan hingga tenis

Tenis adalah permainan penting yang telah dimainkan sejak abad ketiga belas. Itu dimulai sebagai bentuk permainan bola tangan, juga dikenal sebagai "jeu de paume" (permainan telapak tangan) dalam bahasa Prancis. Permainan itu ditemukan dan dengan cepat menyebar di kalangan bangsawan di Prancis. Pada Abad Pertengahan, permainan itu dimainkan secara berbeda dari yang kita pikirkan sebelumnya. Idenya adalah memukul bola dengan tangan kosong atau sarung tangan. Belakangan, raket digunakan untuk memukul bola.

Tenis namanya

Nama "tenis" berasal dari kata Prancis "tennisom", yang berarti "menahan udara". Permainan ini pertama kali disebut "tenis sungguhan" untuk membedakannya dari "tenis rumput", yang diciptakan kemudian.

Munculnya tenis rumput

Permainan tenis modern dimulai di Inggris pada abad ke-19. Permainan itu dimainkan di daerah berumput yang disebut "rumput". Gim ini dengan cepat mendapatkan popularitas dan dimainkan oleh orang-orang dari semua kelas. Permainan memiliki garis dan batas standar dan dimainkan di lapangan persegi panjang.

Lapangan tenis: apa yang Anda mainkan?

Dimensi dan batasan

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Lapangan tenis merupakan lapangan permainan berbentuk persegi panjang, dengan panjang 23,77 meter dan lebar 8,23 meter untuk tunggal, dan lebar 10,97 meter untuk ganda. Bidang dibatasi oleh garis putih selebar 5 cm. Bagian dipisahkan oleh garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua bagian yang sama. Berbagai aturan berlaku untuk garis dan bagaimana bola harus diberikan saat menyentuh lapangan.

Bahan dan penutup

Lapangan tenis dapat dimainkan baik di dalam maupun di luar ruangan. Pemain tenis profesional terutama bermain di rumput, rumput buatan, batu bata (tanah liat) atau permukaan yang lebih halus seperti tanah liat merah di Prancis Terbuka. Rumput adalah karpet penutup rendah yang memastikan drainase cepat. Kerikil merah lebih kasar dan membuat permainan menjadi lebih lambat. Permainan dalam ruangan sering dimainkan di smash court, permukaan buatan yang diisi dengan bahan keramik yang sangat halus.

Bagian permainan dan rel trem

Lapangan bermain dibagi menjadi dua bagian permainan, masing-masing dengan saku depan dan saku belakang. Rel trem adalah garis luar lapangan dan merupakan bagian dari lapangan permainan. Bola yang mendarat di rel trem dianggap masuk. Saat servis, bola harus mendarat di lapangan servis diagonal lawan. Jika bola keluar, itu adalah pelanggaran.

Layanan dan permainan

Servis adalah bagian penting dari permainan. Bola harus dibawa dengan benar, dimana bola boleh dilempar dan dipukul secara curang atau berlebihan. Bola harus mendarat di dalam kotak servis lawan tanpa menyentuh garis tengah. Bola harus terlebih dahulu mendarat di kantong depan sebelum bisa dikembalikan oleh lawan. Jika bola membentur net, tetapi kemudian berakhir di kotak servis yang benar, ini disebut servis yang benar. Sekali per servis, pemain dapat melakukan servis kedua jika servis pertama adalah kesalahan. Jika servis kedua juga salah, maka terjadi kesalahan ganda dan pemain kehilangan servisnya.

Pukulan dan aturan permainan

Permainan ini dimainkan dengan memukul bola bolak-balik melewati net antara kedua pemain. Bola dapat dimainkan dengan pukulan yang berbeda seperti forehand, backhand, palm, back, groundstroke, topspin, forehandspin, forehand slice, downshot dan drop shot. Bola harus dipukul sedemikian rupa sehingga tetap berada dalam garis lapangan permainan dan lawan tidak dapat memukul balik bola tersebut. Ada beberapa aturan yang harus dipatuhi pemain, seperti mencegah kesalahan kaki dan memutar servis dengan benar. Seorang pemain bisa kalah dalam permainan jika dia kehilangan servisnya sendiri dan dengan demikian memberi lawan keuntungan.

Lapangan tenis merupakan fenomena tersendiri, di mana para pemain dapat menunjukkan keahliannya dan mengalahkan lawannya. Meskipun ini adalah pertarungan tanpa akhir antara dua pemain terampil, peluang untuk menang selalu ada.

Aturan tenis

Umum

Tenis adalah olahraga di mana dua pemain (tunggal) atau empat pemain (ganda) bermain melawan satu sama lain. Tujuan permainan ini adalah untuk memukul bola melewati jaring dan mendaratkannya di dalam garis setengah lapangan lawan. Permainan dimulai dengan servis dan poin dicetak saat lawan tidak dapat mengembalikan bola dengan benar.

Penyimpanan

Servis merupakan fenomena penting dalam tenis. Pemain yang melayani memulai permainan dan mendapat satu kesempatan untuk memukul bola dengan benar melewati net. Servis berputar di antara para pemain setelah setiap pertandingan. Jika bola membentur jaring selama servis dan kemudian masuk ke kotak yang benar, ini disebut 'biarkan' dan pemain mendapat kesempatan kedua. Jika bola mengenai jaring atau mendarat di luar batas, itu adalah pelanggaran. Seorang pemain dapat melayani bola di bawah tangan atau di atas tangan, dengan bola memantul di tanah sebelum dipukul. Pelanggaran kaki, di mana pemain berdiri dengan kaki di atas atau di atas garis dasar saat melakukan servis, juga merupakan pelanggaran.

Permainan

Setelah permainan dimulai, para pemain harus memukul bola melewati jaring dan mendaratkannya di dalam garis setengah lapangan lawan. Bola hanya boleh memantul sekali di tanah sebelum harus dikembalikan. Jika bola mendarat di luar batas, bola akan mendarat di saku depan atau belakang, tergantung dari mana bola itu dipukul. Jika bola membentur jaring selama permainan dan kemudian masuk ke kotak yang benar, itu disebut 'bola jaring' dan permainan berlanjut. Poin dihitung sebagai berikut: 15, 30, 40 dan permainan. Jika kedua pemain memiliki 40 poin, satu poin lagi harus dimenangkan untuk membuat permainan. Jika pemain yang saat ini melakukan servis kalah dalam permainan, itu disebut istirahat. Jika pemain yang melakukan servis memenangkan permainan, itu disebut jeda servis.

Untuk berhasil

Ada berbagai jenis pukulan dalam tenis. Yang paling umum adalah forehand dan backhand. Pada forehand, pemain memukul bola dengan telapak tangan ke depan, sedangkan pada backhand, punggung tangan menghadap ke depan. Pukulan lainnya termasuk groundstroke, di mana bola dipukul di tanah setelah dipantulkan, topspin, di mana bola dipukul dengan gerakan ke bawah untuk melewati net dengan cepat dan curam, irisan, di mana bola dipukul dengan gerakan ke bawah dipukul untuk membuatnya rendah melewati net, drop shot, di mana bola dipukul sehingga melewati net sebentar dan kemudian memantul dengan cepat, dan lob, di mana bola dipukul tinggi di atas kepala lawan. Dalam permainan voli, bola dipukul di udara sebelum memantul ke tanah. Pukulan setengah voli adalah pukulan dimana bola dipukul sebelum menyentuh tanah.

Pekerjaan

Sebuah lapangan tenis dibagi menjadi dua bagian, masing-masing dengan garis dasar dan garis servis. Rel trem di sisi trek juga dihitung sebagai dimainkan. Ada berbagai permukaan tempat Anda bisa bermain tenis, seperti rumput, kerikil, lapangan keras, dan karpet. Setiap permukaan memiliki karakteristiknya sendiri dan membutuhkan gaya bermain yang berbeda.

Kesalahan

Ada beberapa kesalahan yang bisa dilakukan pemain selama pertandingan. Pelanggaran ganda adalah ketika pemain melakukan dua pelanggaran selama giliran servisnya. Kesalahan kaki adalah saat pemain berdiri dengan kaki di atas atau di atas garis dasar saat melakukan servis. Bola yang mendarat di luar batas juga merupakan pelanggaran. Jika bola memantul dua kali selama permainan sebelum dipukul kembali, itu juga merupakan pelanggaran.

Strokes: teknik yang berbeda untuk mendapatkan bola melewati net

Forehand dan backhand

Forehand dan backhand adalah dua pukulan yang paling sering digunakan dalam tenis. Dengan forehand, Anda memegang raket tenis di tangan kanan Anda (atau tangan kiri jika Anda kidal) dan memukul bola dengan gerakan maju raket Anda. Dengan backhand anda memegang raket dengan dua tangan dan memukul bola dengan gerakan menyamping dari raket anda. Kedua pukulan harus dikuasai oleh setiap pemain tenis dan sangat penting untuk landasan yang baik dalam permainan.

Pelayanan

Servis adalah fenomena tersendiri dalam tenis. Ini adalah satu-satunya pukulan di mana Anda dapat melakukan servis sendiri dan di mana bola dimainkan. Bola harus dilempar atau dilempar melewati net, tetapi cara melakukannya bisa berbeda-beda. Misalnya, Anda dapat melakukan servis bola dengan tangan atau tangan dan Anda dapat memilih dari mana Anda melakukan servis bola. Jika bola diservis dengan benar dan mendarat di dalam garis lapangan servis, pemain yang melakukan servis mendapatkan keuntungan dalam permainan.

Gaya dasar

Groundstroke adalah pukulan yang mengembalikan bola setelah dipukul melewati net oleh lawan. Ini bisa dilakukan dengan forehand atau backhand. Ada berbagai jenis groundstroke, seperti topspin, forehandspin, dan forehand slice. Pada topspin, bola dipukul dari raket dengan gerakan ke bawah sedemikian rupa sehingga bola meluncur tajam melewati net dan kemudian jatuh dengan cepat. Pada forehand spin, bola dipukul dari raket dengan gerakan ke atas, sehingga bola melewati net dengan banyak putaran. Dengan pukulan forehand, bola dipukul dari raket dengan gerakan menyamping, sehingga bola meluncur rendah melewati net.

Lob dan hancurkan

Lob adalah pukulan tinggi yang melewati kepala lawan dan mendarat di belakang lapangan. Ini bisa dilakukan dengan forehand atau backhand. Smash adalah pukulan tinggi yang dilakukan di atas kepala, mirip dengan gerakan melempar. Pukulan ini terutama digunakan untuk segera memukul balik bola tinggi yang mendekati net. Dengan kedua tembakan itu penting untuk memukul bola pada waktu yang tepat dan memberikan arah yang benar.

Tendangan voli

Voli adalah pukulan di mana Anda menjatuhkan bola dari udara sebelum menyentuh tanah. Ini bisa dilakukan dengan forehand atau backhand. Dengan voli Anda memegang raket dengan satu tangan dan memukul bola dengan gerakan pendek raket Anda. Ini adalah pukulan cepat yang terutama digunakan di net. Tendangan voli yang bagus bisa memberi Anda banyak peluang dalam permainan.

Apakah Anda seorang pemula atau pemain yang terampil, menguasai teknik memukul yang berbeda sangat penting untuk bermain dengan baik. Dengan berlatih dan bereksperimen dengan pukulan yang berbeda, Anda dapat meningkatkan permainan Anda sendiri dan meningkatkan peluang Anda untuk bermain atau bahkan menghentikan servis.

Peralatan tenis: apa yang Anda butuhkan untuk bermain tenis?

Raket tenis dan bola tenis

Tenis tentu saja tidak mungkin tanpa peralatan yang tepat. Persediaan utama adalah raket tenis (beberapa diulas di sini) dan bola tenis. Raket tenis tersedia dalam berbagai ukuran dan bahan sehingga terkadang Anda tidak dapat melihat kayu untuk pohonnya. Kebanyakan raket terbuat dari grafit, namun ada juga raket yang terbuat dari aluminium atau titanium. Ukuran kepala raket ditentukan oleh diameternya, dinyatakan dalam sentimeter persegi. Diameter normalnya sekitar 645 cm², tetapi ada juga raket dengan kepala lebih besar atau lebih kecil. Berat raket bervariasi antara 250 dan 350 gram. Bola tenis memiliki diameter sekitar 6,7 sentimeter dan berat antara 56 dan 59 gram. Tinggi pantulan bola tenis tergantung pada tekanan di dalamnya. Bola baru memantul lebih tinggi dari bola lama. Di dunia tenis, hanya bola kuning yang dimainkan, tetapi warna lain juga digunakan untuk latihan.

Pakaian tenis dan sepatu tenis

Selain raket dan bola, ada hal lain yang Anda butuhkan untuk bermain tenis. Terutama di masa lalu pemain tenis bermain dengan pakaian putih, tetapi saat ini hal itu semakin jarang terjadi. Dalam turnamen, pria sering mengenakan kaos polo dan celana panjang, sedangkan wanita mengenakan baju tenis, kemeja, dan rok tenis. Itu juga digunakan sepatu tenis khusus (ulasan terbaik di sini), yang mungkin dilengkapi dengan redaman tambahan. Penting untuk memakai sepatu tenis yang bagus, karena memberikan cengkeraman yang baik di lapangan dan dapat mencegah cedera.

Senar tenis

Senar tenis adalah bagian penting dari raket tenis. Ada banyak jenis senar di pasaran, tetapi yang paling tahan lama biasanya adalah yang lebih baik. Kecuali jika Anda menderita pemecah senar kronis, lebih baik memilih senar yang tahan lama. Pastikan senar yang Anda mainkan memberikan kenyamanan yang cukup, karena senar yang terlalu keras bisa membuat lengan Anda stres. Jika Anda memainkan senar yang sama setiap saat, performanya dapat menurun seiring waktu. Senar yang berperforma lebih rendah menghasilkan putaran dan kontrol yang lebih sedikit serta menawarkan kenyamanan yang lebih sedikit.

persediaan lainnya

Selain bahan untuk bermain tenis, ada beberapa kebutuhan lainnya. Misalnya, kursi yang ditinggikan diperlukan untuk wasit, yang duduk di ujung lintasan dan menentukan poin. Ada juga set piece wajib, seperti istirahat di kamar mandi dan mengganti baju, yang memerlukan izin dari wasit. Penting juga bagi penonton untuk berperilaku sopan dan tidak membuat gerakan tangan yang terlalu antusias atau menggunakan kata-kata teriakan yang dapat mengganggu persepsi pemain.

Tas dan aksesoris

Een tas tenis (ulasan terbaik di sini) berguna untuk mengangkut semua barang-barang Anda. Selain itu, terdapat aksesoris kecil seperti pita penahan keringat dan jam tangan olahraga untuk memantau detak jantung Anda. Klip bola mewah Bjorn Borg juga bagus untuk dimiliki.

Skor

Bagaimana cara kerja sistem poin?

Tenis adalah olahraga di mana poin dicetak dengan memukul bola melewati jaring dan mendaratkannya di garis lawan. Setiap kali seorang pemain mencetak satu poin, itu dicatat di papan skor. Sebuah permainan dimenangkan oleh pemain yang mencetak empat poin terlebih dahulu dan memiliki selisih minimal dua poin dengan lawan. Jika kedua pemain memiliki 40 poin, itu disebut "deuce". Sejak saat itu, harus ada selisih dua poin untuk memenangkan permainan. Ini disebut "keuntungan". Jika pemain dengan keunggulan memenangkan poin berikutnya, dia memenangkan permainan. Jika lawan memenangkan poin, itu kembali ke deuce.

Bagaimana cara kerja tiebreak?

Jika kedua pemain turun ke enam game dalam satu game, tiebreak dimainkan. Ini adalah cara khusus untuk mencetak gol di mana pemain pertama yang mencetak tujuh poin dengan selisih setidaknya dua poin melawan lawan memenangkan tiebreak dan dengan demikian set tersebut. Poin dalam tiebreak dihitung berbeda dari pada permainan biasa. Pemain yang mulai melakukan servis satu poin dari sisi kanan lapangan. Kemudian lawan melakukan servis dua poin dari sisi kiri lapangan. Kemudian pemain pertama kembali melakukan servis dua poin dari sisi kanan lapangan, dan seterusnya. Ini bergantian sampai ada pemenangnya.

Berapa ukuran lapangan tenis yang dibutuhkan?

Sebuah lapangan tenis berbentuk persegi panjang dan memiliki panjang 23,77 meter dan lebar 8,23 meter untuk tunggal. Di nomor ganda lapangannya sedikit lebih sempit, yakni selebar 10,97 meter. Garis dalam lapangan digunakan untuk ganda, sedangkan garis luar digunakan untuk tunggal. Ketinggian net di tengah lapangan adalah 91,4 sentimeter untuk ganda dan 1,07 meter untuk tunggal. Bola harus dipukul melewati jaring dan mendarat di garis lawan untuk mencetak poin. Jika bola mendarat di luar batas atau gagal menyentuh net, lawan mencetak poin.

Bagaimana sebuah pertandingan berakhir?

Pertandingan bisa berakhir dengan cara yang berbeda. Tunggal dimainkan dengan yang terbaik dari tiga atau lima set, tergantung pada turnamen. Ganda juga dimainkan untuk yang terbaik dari tiga atau lima set. Pemenang pertandingan adalah pemain atau duo yang memenangkan jumlah set yang dibutuhkan terlebih dahulu. Jika set terakhir pertandingan imbang 6-6, tiebreak dimainkan untuk menentukan pemenangnya. Dalam beberapa kasus, pertandingan juga dapat berakhir sebelum waktunya jika pemain mengundurkan diri karena cedera atau alasan lainnya.

Manajemen kompetisi

Peran pemimpin ras

Direktur pertandingan adalah pemain penting dalam tenis. Sistem manajemen balapan terdiri dari kursus untuk pemimpin lomba, yang diakhiri dengan hari kursus. Selama hari kursus ini, pengajaran teks kursus tentang aturan dan bola mati diawasi oleh direktur pertandingan yang berpengalaman. Direktur Turnamen mengetahui semua aturan dan poin yang harus diputuskan selama pertandingan.

Direktur pertandingan memiliki kursi yang ditinggikan di ujung lapangan dan mengetahui peraturan tenis. Dia memutuskan set piece wajib dan memerlukan izin untuk istirahat di kamar mandi atau mengganti baju para pemain. Direktur turnamen juga membuat orang tua yang terlalu antusias dan penonton lainnya tetap rendah hati dan mendapatkan rasa hormat dari para pemain.

Arsip

Pertandingan tenis tercepat yang pernah ada

Pada 6 Mei 2012, petenis Prancis Nicolas Mahut dan petenis Amerika John Isner bermain satu sama lain di babak pertama Wimbledon. Pertandingan berlangsung tidak kurang dari 11 jam 5 menit dan terhitung 183 pertandingan. Set kelima saja berlangsung selama 8 jam 11 menit. Isner akhirnya menang 70-68 di set kelima. Pertandingan legendaris ini mencetak rekor pertandingan tenis terlama yang pernah ada.

Servis tersulit yang pernah tercatat

Samuel Groth dari Australia mencetak rekor pada 9 Juli 2012 untuk servis tenis tersulit yang pernah tercatat selama turnamen ATP. Selama turnamen Stanford dia melakukan servis dengan kecepatan 263,4 km/jam. Ini masih menjadi rekor servis tersulit yang pernah tercatat di tenis putra.

Sebagian besar service game berturut-turut dimenangkan

Petenis Swiss Roger Federer memegang rekor kemenangan service game berturut-turut terbanyak di tenis putra. Antara 2006 dan 2007, dia memenangkan 56 service game berturut-turut di lapangan rumput. Rekor ini disamai pada tahun 2011 oleh Kroasia Goran Ivanišević di turnamen ATP Wimbledon.

Final Grand Slam tercepat yang pernah ada

Pada 27 Januari 2008, petenis Serbia Novak Djokovic dan petenis Prancis Jo-Wilfried Tsonga bermain melawan satu sama lain di final Australia Terbuka. Djokovic memenangkan pertandingan dalam tiga set 4-6, 6-4, 6-3. Pertandingan tersebut hanya berlangsung selama 2 jam 4 menit dan mencetak rekor final grand slam tercepat yang pernah ada.

Gelar terbanyak di Wimbledon

Petenis Swedia Björn Borg dan William Renshaw dari Inggris sama-sama memenangkan tunggal putra di Wimbledon sebanyak lima kali. Di tenis wanita, petenis Amerika Martina Navrátilová telah memenangkan sembilan gelar tunggal Wimbledon, memegang rekor gelar Wimbledon terbanyak di tenis wanita.

Kemenangan terbesar di final Grand Slam

Petenis Amerika Bill Tilden memenangkan final AS Terbuka 1920 melawan petenis Kanada Brian Norton 6-1, 6-0, 6-0. Ini adalah kemenangan terbesar yang pernah ada di final Grand Slam.

Pemenang grand slam termuda dan tertua

Bintang tenis Amerika Monica Seles adalah pemenang Grand Slam termuda. Dia memenangkan Prancis Terbuka pada tahun 1990 pada usia 16 tahun. Ken Rosewall dari Australia adalah pemenang Grand Slam tertua yang pernah ada. Dia memenangkan Australia Terbuka pada tahun 1972 pada usia 37 tahun.

Gelar Grand Slam terbanyak

Petenis Swiss Roger Federer memegang rekor gelar Grand Slam terbanyak di tenis putra. Dia telah memenangkan total 20 gelar grand slam. Margaret Court dari Australia telah memenangkan gelar Grand Slam terbanyak dalam tenis wanita, dengan 24 gelar.

Kesimpulan

Tenis adalah olahraga mandiri yang dapat dimainkan secara individu atau tim, dan dasar dari olahraga tersebut adalah raket, bola, dan lapangan tenis. Ini adalah salah satu olahraga tertua di dunia dan menjadi sangat populer di kalangan elit di Abad Pertengahan.

Joost Nusselder, pendiri wasit.eu adalah seorang pemasar konten, ayah dan suka menulis tentang semua jenis olahraga, dan juga telah memainkan banyak olahraga sendiri hampir sepanjang hidupnya. Kini sejak 2016, ia dan timnya telah membuat artikel blog yang bermanfaat untuk membantu para pembaca setia dengan aktivitas olahraga mereka.