Dengan senang hati saya menulis artikel ini untuk pembaca saya, Anda. Saya tidak menerima pembayaran untuk menulis ulasan, pendapat saya tentang produk adalah milik saya sendiri, tetapi jika Anda menemukan rekomendasi saya bermanfaat dan Anda akhirnya membeli sesuatu melalui salah satu tautan, saya mungkin menerima komisi untuk itu. Meer informatie
Pelindung tulang kering terbuat dari berbagai bahan seperti fiberglass, karet busa, poliuretan, dan plastik. Mereka dimaksudkan untuk melindungi tulang kering pemain. Anda melihatnya dalam olahraga yang berbeda, seperti sepak bola, baseball, softball, hoki dan kriket.
Pada artikel ini saya membahas semua aspek pelindung tulang kering dan apa yang harus Anda perhatikan saat membeli.
Apa yang kita bahas dalam posting komprehensif ini:
Penjaga Shin
Jika Anda berencana berolahraga, terutama olahraga kontak seperti sepak bola atau hoki, mengenakan pelindung tulang kering adalah suatu keharusan. Ini melindungi tulang kering Anda dari cedera yang dapat terjadi selama olahraga. Bola hoki atau bola sepak bisa mengenai tulang kering Anda dan itu bisa menyakitkan. Jadi, jika Anda tidak ingin tulang kering Anda terlihat seperti pelangi, memakai pelindung tulang kering adalah ide yang bagus.
Apa saja jenis pelindung tulang kering?
Pelindung tulang kering tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Mereka terbuat dari bahan yang berbeda seperti fiberglass, karet busa, poliuretan dan plastik. Beberapa pelindung tulang kering terbuat dari busa yang lembut, sementara yang lain terbuat dari bahan yang lebih keras seperti fiberglass, karbon, dan plastik keras. Ada juga pelindung tulang kering yang memiliki kombinasi kedua bahan tersebut.
Apakah semua pelindung tulang kering cocok untuk semua orang?
Pelindung tulang kering yang hanya terbuat dari busa benar-benar hanya cocok untuk anak-anak. Untuk orang dewasa, lebih baik menggunakan pelindung tulang kering yang terbuat dari bahan yang lebih keras. Penting juga untuk memilih ukuran yang tepat agar pelindung tulang kering pas dan tidak bergeser saat berolahraga.
Tahukah kamu.
- KNHB mewajibkan penggunaan pelindung tulang kering selama pertandingan?
- Mengenakan pelindung tulang kering saat latihan memang tidak wajib, tapi pintar melindungi tulang kering?
- Pelindung tulang kering tidak hanya dipakai untuk sepak bola dan hoki, tetapi juga untuk olahraga kontak lainnya seperti rugby dan kickboxing?
Jadi, jika Anda berencana berolahraga, jangan lupa memakai pelindung tulang kering. Ini dapat melindungi tulang kering Anda dari cedera dan itu sangat bagus.
Apa yang harus Anda cari pada pelindung tulang kering?
Ukuran dan kesesuaian yang baik sangat penting saat memilih pelindung tulang kering. Mereka harus cukup kencang untuk tidak bergerak saat berlari, bermain dan melompat, tapi cukup nyaman untuk tidak terjepit. Pelindung tulang kering yang terlalu kecil membuat bagian kaki bagian bawah bebas, sedangkan pelindung tulang kering yang terlalu besar dapat meluncur selama latihan atau kompetisi. Oleh karena itu, selalu ukur tungkai bawah Anda sebelum membeli pelindung tulang kering dan jangan membelinya untuk pertumbuhan.
Posisi bermain di lapangan
Posisi bermain Anda di lapangan dapat memengaruhi jenis pelindung tulang kering yang terbaik untuk Anda. Beberapa pemain sepak bola harus meningkatkan kecepatan dan karenanya mendapat manfaat dari pelindung tulang kering yang ringan, sementara yang lain terkena pukulan lain dan oleh karena itu memilih pelindung tulang kering yang lebih kuat dengan bantalan pergelangan kaki. Misalnya, penjaga gawang membutuhkan pelindung tulang kering yang berbeda dari pemain lapangan.
Fleksibilitas
Sebagai seorang gelandang yang sering masuk ke pertahanan, penting untuk memilih pelindung tulang kering yang fleksibel. Ini memberikan perlindungan yang cukup untuk tulang kering Anda, tetapi tidak menghalangi permainan Anda. Pelindung pergelangan kaki juga direkomendasikan untuk olahraga kontak seperti sepak bola.
Bahan dan desain
Pelindung tulang kering tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran, jadi penting untuk melihat bahan dan desain yang paling cocok untuk Anda. Beberapa pelindung tulang kering terbuat dari bahan yang ringan, sementara yang lain memberikan perlindungan lebih. Desainnya juga bisa berbeda, dari yang dasar hingga yang mencolok.
Periksa pelindung tulang kering
Sebelum Anda membeli pelindung tulang kering, pastikan pelindung tersebut mudah dipasang dan dilepas serta tetap berada di tempatnya selama pertandingan. Pelindung tulang kering yang baik melindungi sebagian besar kaki bagian bawah, mulai dari pergelangan kaki hingga tepat di bawah tempurung lutut.
Perhatikan kualitasnya
Ada berbagai merek dan tipe pelindung tulang kering di pasaran, namun jangan terkecoh dengan varian yang murah. Pilih kualitas dan perhatikan kriteria yang penting bagi Anda, seperti ukuran, fit, posisi bermain, dan fleksibilitas. Dengan cara ini Anda terlindungi dengan baik saat bermain sepak bola.
Cara memakai pelindung tulang kering seperti seorang profesional
Sebelum Anda mulai mengenakan pelindung tulang kering, pastikan Anda memiliki ukuran yang tepat. Ukuran yang terlalu besar tidak akan melindungi dengan baik dan ukuran yang terlalu kecil akan membuat tidak nyaman. Ukur tulang kering Anda dan pilih ukuran yang paling sesuai.
Langkah 2: Tempatkan pelindung tulang kering di tempat yang tepat
Pastikan shin guard berada di tempat yang tepat, yaitu di tengah tulang kering Anda. Jika bengkok, mereka tidak akan memberikan perlindungan yang tepat.
Langkah 3: Kencangkan tali
Saat pelindung tulang kering berada di tempat yang tepat, kencangkan tali di bagian atas. Pastikan talinya tidak terlalu kencang karena dapat membatasi aliran darah.
Langkah 4: Uji pelindung tulang kering
Uji pelindung tulang kering dengan menggerakkan dan menekuk. Jika mereka tetap di tempatnya dan tidak bergerak, Anda siap berolahraga!
Kiat tambahan: Kaus kaki kompresi
Jika Anda menginginkan keamanan ekstra agar pelindung tulang kering tetap terpasang, Anda dapat memilih kaus kaki kompresi. Kaus kaki ini menahan pelindung tulang kering dan memberikan dukungan ekstra pada otot Anda.
Apakah kamu tahu itu?
Pelindung tulang kering tidak hanya wajib dalam beberapa olahraga, tetapi juga penting untuk mencegah cedera. Jadi pastikan Anda selalu memakai pelindung tulang kering dengan ukuran dan jenis yang tepat saat berolahraga.
Bagaimana cara memilih pelindung tulang kering dengan ukuran yang tepat?
Memilih pelindung tulang kering dengan ukuran yang tepat bisa menjadi suatu tantangan, terutama saat berbelanja online. Tapi jangan khawatir, tabel ukuran tersedia untuk membantu Anda. Setiap merek memiliki bagan ukurannya sendiri, jadi pastikan Anda memeriksa bagan ukuran yang benar untuk merek pilihan Anda. Ukur tulang kering Anda dan pilih ukuran yang paling pas.
Cobalah sebelum Anda membeli
Jika Anda memiliki pilihan untuk mencoba pelindung tulang kering sebelum membelinya, lakukanlah. Ada kemungkinan tabel ukuran tidak sepenuhnya tepat untuk tulang kering Anda dan ukuran yang berbeda lebih cocok. Cobalah berbagai ukuran dan merek untuk mengetahui mana yang paling cocok dengan tulang kering Anda.
Kenyamanan itu penting
Pilih pelindung tulang kering yang nyaman dipakai. Mereka tidak boleh terlalu ketat, tetapi juga tidak terlalu longgar. Jika terlalu ketat, dapat menghambat sirkulasi Anda, dan jika terlalu longgar, dapat bergeser saat bermain. Pilih juga shin guard yang tidak terlalu berat, agar bisa leluasa bergerak di lapangan.
Pertimbangkan perlindungan tambahan
Beberapa pelindung tulang kering memberikan perlindungan tambahan pada pergelangan kaki. Ini bisa berguna jika Anda sering mengalami cedera pergelangan kaki atau jika Anda adalah seorang bek yang sering bersentuhan dengan pemain lain. Pertimbangkan juga pelindung tulang kering dengan selongsong kompresi, yang memberi penyangga ekstra pada betis dan tulang kering Anda.
Ingatlah bahwa ukuran mungkin berbeda untuk setiap merek dan jenis pelindung tulang kering
Setiap merek dan jenis pelindung tulang kering mungkin memiliki ukuran yang berbeda, jadi pastikan untuk memeriksa tabel ukuran merek tersebut sebelum membeli. Jika Anda berencana membeli berbagai jenis pelindung tulang kering, ukur kembali tulang kering Anda dan pilih ukuran yang tepat untuk setiap jenis pelindung tulang kering.
Ringkasan
Memilih pelindung tulang kering dengan ukuran yang tepat penting untuk melindungi Anda dari cedera saat bermain sepak bola. Gunakan bagan ukuran, cobalah sebelum Anda membeli, pilih kenyamanan dan pertimbangkan perlindungan ekstra. Perlu diingat bahwa ukuran dapat bervariasi menurut merek dan jenis pelindung tulang kering, jadi ukur kembali tulang kering Anda jika berencana membeli berbagai jenis pelindung tulang kering.
Perbedaan
Pelindung Tulang Kering Vs Pelindung Lutut
Ada perbedaan besar antara pelindung tulang kering dan pelindung lutut. Mari kita mulai dengan pelindung tulang kering. Ini dimaksudkan untuk melindungi tulang kering Anda dari pukulan keras yang bisa Anda dapatkan saat berolahraga. Mereka terbuat dari bahan yang berbeda, seperti busa, plastik dan karbon, dan tersedia dalam berbagai ukuran dan bentuk. Beberapa pelindung tulang kering bahkan memiliki bantalan ekstra di bagian depan untuk melindungi Anda dengan lebih baik.
Bantalan lutut, di sisi lain, dimaksudkan untuk melindungi lutut Anda. Mereka terbuat dari bahan yang lembut, seperti neoprene, dan seringkali memiliki bantalan ekstra untuk mengurangi dampak jatuh. Pelindung lutut sangat populer dalam olahraga seperti bola voli, di mana Anda harus banyak duduk berlutut. Mereka datang dalam berbagai ukuran dan gaya, dari lengan sederhana hingga bantalan lutut penuh dengan tutup plastik keras.
Jadi, jika Anda mencari pelindung tulang kering, gunakan pelindung tulang kering. Tetapi jika lutut Anda membutuhkan perlindungan ekstra, gunakan bantalan lutut. Dan jika Anda benar-benar serius dengan olahraga Anda, mengapa tidak memakai keduanya? Dengan cara ini Anda sepenuhnya terlindungi dan Anda dapat pergi ke lapangan dengan percaya diri.
Pertanyaan yang sering diajukan
Olahraga Apa yang Menggunakan Pelindung Tulang Kering?
Pelindung tulang kering tidak hanya untuk sepak bola, tetapi juga untuk olahraga lain seperti hoki dan kickboxing. Pelindung ini sangat penting sehingga beberapa federasi olahraga mewajibkan pemakaiannya. Ini tidak hanya untuk mencegah cedera, tetapi juga untuk mencegah tulang kering Anda terlihat seperti pelangi setelah beberapa tendangan bagus.
Penjaga tulang kering sama pentingnya dalam hoki seperti halnya dalam sepak bola. Tongkat lawan bisa mengenai tulang kering Anda, yang bisa sangat menyakitkan. Lebih buruk lagi dengan kickboxing, karena Anda bisa saling menendang dengan sangat keras. Jadi jika Anda tidak ingin berakhir dengan tulang kering yang terlihat seperti medan perang maka mengenakan pelindung tulang kering adalah suatu keharusan.
Ada berbagai jenis pelindung tulang kering, dari yang tradisional dengan penutup Velcro hingga yang modern dengan alas terintegrasi. Yang paling penting adalah mereka nyaman, tetap di tempatnya selama bermain dan memberikan perlindungan yang memadai. Jadi jika Anda berolahraga di mana tulang kering Anda berisiko, pastikan Anda memiliki pelindung tulang kering yang baik untuk melindungi diri Anda sendiri. Dan jika Anda masih belum yakin, pikirkan pelangi di tulang kering Anda.
Mengapa Pemain Sepak Bola Memiliki Shin Guard Kecil?
Jika Anda pernah menonton pertandingan sepak bola, Anda mungkin memperhatikan beberapa pemain mengenakan pelindung tulang kering kecil. Tapi mengapa pemain sepak bola memiliki pelindung tulang kering yang kecil? Apakah karena mereka suka menunjukkan tulang kering mereka? Atau karena mereka pikir itu membuat mereka lebih cepat? Sebenarnya jawabannya jauh lebih sederhana dari itu.
Pemain sepak bola memakai pelindung tulang kering kecil karena lebih ringan dan lebih nyaman daripada pelindung tulang kering besar dan besar yang biasa dipakai. Dan jujur saja, siapa yang mau berlarian dengan dua balok plastik besar di kaki mereka? Selain itu, pelindung tulang kering kecil lebih mudah dipakai dan lebih cocok dengan kaus kaki pemain. Jadi bukan hanya soal gaya, tapi juga fungsionalitas.
Namun tahukah Anda bahwa ada juga pemain sepak bola yang sama sekali tidak memakai pelindung tulang kering? Ya, Anda membacanya dengan benar. Beberapa pemain, seperti Jack Grealish yang terkenal, sama sekali tidak memakai pelindung tulang kering. Sebaliknya, mereka hanya memakai kaus kaki rendah untuk melindungi tulang kering mereka. Mengapa? Karena menurut mereka itu membuat mereka lebih cepat dan lincah di lapangan. Apakah itu benar atau tidak, kita serahkan kepada para ilmuwan. Tapi satu hal yang pasti: pesepakbola akan selalu mencari cara untuk meningkatkan performanya, meski itu berarti bermain tanpa pelindung tulang kering.
Bisakah Anda Memasang Pelindung Tulang Kering di Mesin Cuci?
Jadi, Anda baru saja menyelesaikan latihan kickboxing yang intens dan pelindung tulang kering Anda bermandikan keringat. Anda bertanya-tanya: bisakah saya memasukkan ini ke dalam mesin cuci? Nah, jawabannya tidak sesederhana ya atau tidak. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat:
- Jika pelindung tulang kering Anda sebagian terbuat dari kain, Anda dapat mencucinya dengan suhu rendah di mesin cuci. Masukkan ke dalam sarung bantal untuk mencegah goresan dan robekan pada plastik.
- Sebaiknya bersihkan pelindung tulang kering yang seluruhnya terbuat dari plastik dengan tangan. Buat air sabun dan biarkan meresap selama XNUMX menit sebelum menggosoknya dengan lembut menggunakan sikat pencuci.
- Jangan pernah memasukkan pelindung tulang kering Anda ke dalam pengering, tetapi gantung di luar agar kering. Dengan cara ini bau tak sedap terakhir menguap dan bertahan lebih lama.
- Setelah dibersihkan, semprot pelindung tulang kering Anda dengan semprotan disinfektan untuk membunuh bakteri dan mencegahnya berbau kembali.
Jadi, bisakah Anda memasang pelindung tulang kering di mesin cuci? Itu tergantung pada bahannya. Tetapi jika Anda membersihkannya dengan tangan dan merawatnya dengan baik, mereka akan bertahan lebih lama dan tetap segar dan bersih untuk latihan Anda berikutnya. Dan hadapi saja, tidak ada yang mau berjalan-jalan dengan pelindung tulang kering yang bau!
Apa Jenis Pelindung Tulang Kering?
Penjaga tulang kering harus dimiliki oleh setiap pesepakbola yang ingin melindungi tulang kering mereka dari tendangan orang lain. Ada berbagai jenis pelindung tulang kering yang dapat Anda beli tergantung pada preferensi pribadi dan gaya permainan Anda.
Pelindung tulang kering jenis pertama adalah pelindung tulang kering klasik dengan penutup Velcro. Pelindung tulang kering ini adalah yang paling umum dan memberikan perlindungan yang baik untuk tulang kering Anda. Mereka terbuat dari bahan ringan berkualitas tinggi dan sempurna jika Anda memiliki sepatu bola dengan kaus kaki. Kaus kaki ini memungkinkan Anda mengamankan pelindung tulang kering secara ekstra dan Anda hampir tidak merasakannya saat bermain.
Pelindung tulang kering jenis kedua adalah pelindung tulang kering dengan alas terintegrasi untuk melindungi pergelangan kaki Anda. Pelindung tulang kering ini lebih lebar dari pelindung tulang kering lainnya dan memberikan perlindungan lebih. Mereka tetap terpasang dan sempurna jika Anda membutuhkan perlindungan ekstra untuk pergelangan kaki Anda.
Pelindung tulang kering jenis ketiga adalah pelindung tulang kering ringan yang menawarkan perlindungan terbatas. Pelindung tulang kering ini terbuat dari bahan yang ringan dan cocok jika Anda tidak ingin membebani kaki terlalu berat. Mereka menawarkan perlindungan yang lebih sedikit daripada jenis pelindung tulang kering lainnya, tetapi lebih murah.
Jenis pelindung tulang kering keempat dan terakhir adalah pelindung tulang kering yang dibentuk. Pelindung tulang kering ini telah dibentuk sebelumnya dan Anda dapat dengan mudah mengklik tulang kering Anda. Mereka juga sebagian melindungi bagian samping dan belakang kaki bagian bawah Anda. Mereka kurang nyaman dipakai dibandingkan jenis pelindung tulang kering lainnya, tetapi mereka memberikan perlindungan yang baik.
Pada dasarnya, ada berbagai jenis pelindung tulang kering yang bisa Anda beli. Penting untuk memilih ukuran yang tepat dan melihat penutupan, bahan, dan kesesuaiannya. Dengan cara ini Anda dapat memastikan bahwa Anda merasa nyaman dan terlindungi di lapangan sepak bola!
Seberapa Sering Anda Harus Mencuci Pelindung Tulang Kering?
Jika Anda seorang atlet yang rajin, maka Anda tahu bahwa pelindung tulang kering Anda adalah bagian penting dari peralatan Anda. Tetapi seberapa sering Anda harus benar-benar mencucinya? Jawabannya sederhana: setidaknya sebulan sekali. Tetapi mengapa begitu penting untuk membersihkannya secara teratur? Nah, berikut beberapa alasannya:
- Pelindung tulang kering yang berkeringat dapat mulai berbau dan itu tidak hanya mengganggu Anda, tetapi juga rekan satu tim atau lawan Anda.
- Berkeringat memungkinkan bakteri menumpuk di pelindung, yang dapat menyebabkan iritasi atau infeksi kulit.
- Jika Anda tidak mencuci pelindung tulang kering secara teratur, pelindung tulang kering dapat rusak dan dapat mengurangi perlindungannya.
Jadi, bagaimana Anda membersihkannya? Jika pelindung tulang kering Anda memiliki bagian kain, Anda dapat mencucinya dengan suhu 30 derajat di mesin cuci. Masukkan ke dalam sarung bantal untuk mencegah goresan dan robekan pada plastik. Pelindung tulang kering yang seluruhnya terbuat dari plastik lebih baik dibersihkan dengan tangan menggunakan air sabun dan sikat pencuci. Kemudian gantung di luar agar kering sehingga berbau segar kembali. Dan jangan lupa untuk mendisinfeksi mereka secara teratur dengan semprotan untuk membunuh bakteri. Dengan cara ini pelindung tulang kering Anda tidak hanya tetap bersih, tetapi juga higienis dan efektif selama berolahraga.
Kesimpulan
Pelindung tulang kering sangat diperlukan bagi atlet yang melakukan banyak pukulan. Perlindungan yang baik mencegah cedera pada tibia yang rentan.
Bagaimana Anda memilih yang benar? Bagaimana Anda tahu jika Anda harus memilih pelindung tulang kering dengan fiberglass, busa, poliuretan, atau plastik?
