Dengan senang hati saya menulis artikel ini untuk pembaca saya, Anda. Saya tidak menerima pembayaran untuk menulis ulasan, pendapat saya tentang produk adalah milik saya sendiri, tetapi jika Anda menemukan rekomendasi saya bermanfaat dan Anda akhirnya membeli sesuatu melalui salah satu tautan, saya mungkin menerima komisi untuk itu. Meer informatie
Ketika Anda melakukan latihan, Anda selalu ingin membuat kemajuan. Tingkatkan kebugaran Anda, tingkatkan stamina Anda.
Untuk mengetahui seberapa jauh Anda bisa melangkah, penting untuk memeriksa apakah detak jantung Anda masih pada tingkat yang tepat di antara setiap sesi.
Apa jam tangan olahraga terbaik untuk digunakan selama sesi latihan Anda?
Saya telah membandingkan yang terbaik dalam beberapa kategori di sini:
| jam tangan olahraga | Afbeeldingen |
|---|---|
| Pengukuran detak jantung terbaik di lengan Anda: OH1 kutub | 
|
| Pengukuran detak jantung terbaik di pergelangan tangan Anda: Garmin Forerunner 245 | 
|
| Kelas menengah terbaik: M430 Polar | 
|
| Jam tangan pintar terbaik dengan fungsi detak jantung: Garmin Fenix 5X | 
|
Apa yang kita bahas dalam posting komprehensif ini:
Jam tangan olahraga terbaik dengan fungsi detak jantung ditinjau
Di sini saya akan membahas keduanya lebih lanjut sehingga Anda dapat membuat pilihan yang terbaik untuk situasi pelatihan pribadi Anda.
Ulasan Polar OH1
Pengukuran detak jantung terbaik dengan memasang di lengan bawah atau atas Anda dan bukan di pergelangan tangan Anda. Lebih sedikit fitur daripada jam tangan tetapi sangat baik untuk pengukuran.
Manfaatnya secara singkat
- Praktis dan nyaman
- Penyandingan Bluetooth dengan berbagai aplikasi dan perangkat yang dapat dikenakan
- Pengukuran yang akurat
Kemudian secara singkat kerugiannya
- Memerlukan pembelian dalam aplikasi di aplikasi Polar Beat
- Tidak ada SEMUT +
Apa itu Polar OH1?
Berikut video tentang Polar OH1:
Dalam hal pengukuran detak jantung yang paling akurat, perangkat yang dipasang di dada masih merupakan metode terbaik.
Ini tidak terlalu praktis selama sesi pelatihan. Namun, monitor detak jantung optik yang dikenakan di pergelangan tangan sering kali mengalami kesulitan melacak dengan banyak gerakan dan cepat.
Sementara Polar OH1 tidak cukup cocok dengan monitor yang dikenakan di dada, monitor detak jantung optik ini dikenakan di lengan bawah atau atas.
Dengan cara ini, gerakannya jauh lebih sedikit selama latihan cepat, dan oleh karena itu mungkin ideal untuk melakukan banyak dan sprint cepat, seperti saat berlatih untuk olahraga lapangan.
Pada saat yang sama, itu lebih menyenangkan dan nyaman dipakai daripada jam tangan. Kompromi yang bagus jika Anda tidak membutuhkan akurasi dan respons yang mutlak selama latihan intensitas tinggi, seperti latihan interval.
Polar OH1 – Desain
Masalah dengan monitor detak jantung optik berbasis pergelangan tangan, seperti yang Anda lihat di sebagian besar jam tangan pintar atau pelacak kebugaran, adalah mereka sering bergerak maju mundur, terutama saat berolahraga.
Ini sementara kontak dengan kulit Anda diperlukan untuk membuat pembacaan menggunakan cahaya optik.
Jadi jika itu terus-menerus menggeser pergelangan tangan Anda ke atas dan ke bawah selama gerakan seperti berlari dan berlari, itu akan memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan pembacaan yang akurat.
Polar OH1 menyiasatinya dengan dikenakan lebih tinggi di lengan Anda. Ini bisa di sekitar lengan bawah Anda atau di sekitar lengan atas Anda, di dekat bisep Anda.
Sensor kecil ditahan di tempatnya oleh tali elastis yang dapat disesuaikan yang memastikannya tetap di tempatnya untuk pembacaan yang konstan.
Ada enam LED untuk melakukan pembacaan detak jantung.
Polar OH1 – Aplikasi dan pemasangan
Polar OH1 terhubung melalui Bluetooth, memungkinkan Anda untuk memasangkannya dengan ponsel cerdas Anda untuk digunakan dengan aplikasi Polar Beat milik Polar atau di sejumlah aplikasi latihan lainnya.
Ini berarti Anda dapat menggunakannya dengan Strava atau aplikasi lain yang sedang berjalan untuk melacak data detak jantung.
Aplikasi Polar Beat menawarkan sejumlah fitur berguna, dengan banyak olahraga dan latihan yang dapat Anda rekam. Jika berlaku, aplikasi menggunakan fungsi GPS ponsel Anda untuk menunjukkan rute dan kecepatan, selain data detak jantung dari OH1.
Ada juga panduan suara yang tersedia dan kemungkinan untuk menetapkan tujuan Anda untuk berolahraga.
Namun, yang membuat frustrasi adalah banyak tes kebugaran dan fungsi tambahan berada di balik pembelian dalam aplikasi yang tiba-tiba harus Anda bayar ekstra.
Unlocking semua hanya sekitar $10, tapi saya masih merasa seperti ini harus dibundel dengan OH1.
Polar OH1 juga berpasangan dengan perangkat yang dapat dikenakan lainnya seperti Apple Watch Series 3 melalui Bluetooth – yang mungkin tampak seperti pilihan yang aneh mengingat Apple Watch memiliki monitornya sendiri.
Tapi seperti yang saya sebutkan sebelumnya, mengenakan pelacak kebugaran di pergelangan tangan Anda bisa menjadi masalah jika, seperti saya, Anda melakukan banyak sprint dan monitor di sebelah jam tangan apel Anda ini dapat menawarkan solusi.
Perhatikan bahwa OH1 mendukung Bluetooth tetapi tidak ANT+, sehingga tidak akan dipasangkan dengan perangkat yang hanya mendukung yang terakhir.
Polar OH1 juga dapat menyimpan 200 jam data detak jantung secara instan, sehingga Anda dapat berlatih tanpa perangkat yang dipasangkan dan tetap menyinkronkan data detak jantung Anda setelahnya.
Misalnya, jika Anda meninggalkan arloji Anda di ruang ganti selama latihan lapangan.
Polar OH1 – Pengukuran Detak Jantung
Saya memakai OH1 untuk banyak rejimen latihan, menggunakan konfigurasi aplikasi yang berbeda:
- Strava
- Ketukan Kutub
- Aplikasi olahraga dari Apple Watch
Di berbagai latihan yang berbeda, saya menemukan bahwa pengukurannya akurat secara konsisten. Untuk konsistensi, sangat membantu agar OH1 tidak mudah bergerak. Sprint eksplosif tetap terdaftar dengan baik.
Dalam hal ini, saya senang bahwa pengukuran detak jantung Polar OH1 dengan cepat diubah untuk mencerminkan upaya ini.
Garmin Vivosport yang juga saya miliki di pergelangan tangan saya membutuhkan waktu beberapa detik untuk mencatat peningkatan upaya itu.
Saya juga akhirnya mulai menggunakan OH1 untuk merekam periode pemulihan saya di antaranya, dengan detak jantung saya memberi tahu saya kapan saya siap untuk melangkah lagi. Kekuatannya benar-benar terletak pada keserbagunaan dan penerapannya di berbagai bidang olahraga.
Polar OH1 – Daya tahan baterai dan pengisian daya
Anda dapat mengharapkan sekitar 12 jam masa pakai baterai dari sekali pengisian daya, yang akan berlangsung selama satu atau dua minggu sesi pelatihan. Untuk mengisi daya, Anda harus melepas sensor dari dudukannya dan masuk ke stasiun pengisian daya USB.
Mengapa Anda harus membeli Polar OH1?
Jika Anda merasa bahwa monitor detak jantung optik di pergelangan tangan Anda tidak cukup akurat, Polar OH1 adalah solusi yang sangat baik.
Faktor bentuk jauh lebih nyaman dan nyaman, dan akurasi meningkat secara signifikan dari apa yang Anda lihat dari perangkat yang dikenakan di pergelangan tangan Anda.
Terlepas dari pembelian dalam aplikasi, harga aplikasi Polar Beat masuk akal. Faktor bentuk inovatif dan metode pemakaian Polar OH1 membuatnya sangat nyaman dan mudah.
Di bol.com, banyak juga pelanggan yang memberikan ulasan. melihat reviewnya disini
Garmin Forerunner 245 ulasan
Jam tangan yang sedikit lebih tua tetapi penuh dengan fitur luar biasa. Anda tentu tidak membutuhkan lebih banyak untuk pelatihan lapangan, tetapi ia menawarkan fitur jam tangan pintar tambahan yang tidak Anda miliki dengan Polar. Monitor detak jantung sedikit kurang karena lampiran pergelangan tangan
Garmin Forerunner 245 masih menonjol meskipun usianya sudah tua. Sementara itu, harga telah turun tajam, jadi Anda memiliki jam tangan yang sangat baik dengan harga lebih rendah, tetapi kedalaman dan keluasan keterampilan pelacakan dan wawasan pelatihannya berarti jam ini masih dapat bersaing dengan jam tangan pelacak yang lebih baru.
Manfaatnya secara singkat
- Wawasan detak jantung yang luar biasa
- Terlihat tajam, desain ringan
- Baik nilai untuk uang?
Kemudian secara singkat kerugiannya
- Masalah sinkronisasi sesekali
- Agak plastis
- Pelacakan tidur tidak selalu berfungsi dengan baik (tetapi Anda mungkin tidak menggunakannya untuk latihan lapangan)
Hari ini, kami berharap jam tangan olahraga lebih dari sekadar pelacak jarak dan kecepatan. Semakin, kami ingin mereka melatih kami juga, dengan wawasan tentang cara meningkatkan bentuk dan melatih lebih cerdas.
Bagaimanapun, kami ingin monitor detak jantung untuk latihan kami untuk melihat seberapa cepat kami dapat mengulangi latihan lagi.
Itulah mengapa perangkat terbaru menawarkan dinamika lari yang semakin mendetail, analisis detak jantung, dan umpan balik pelatihan.
Itu sebabnya Anda juga akan berpikir bahwa jam tangan yang diluncurkan lebih dari dua tahun lalu akan berjuang untuk mengimbanginya.
Dengan teknologi masa depan saat peluncuran dan pembaruan berikutnya, Garmin Forerunner 245 melakukan hal itu. Meskipun usianya, itu masih merupakan pilihan yang baik untuk latihan Anda.
Jujur saja, ada lebih banyak jam tangan kaya fitur saat ini, misalnya Garmin Forerunner 645, tetapi jika Anda terutama menggunakannya untuk jadwal latihan, Anda tidak memerlukan banyak fitur sama sekali.
Dan kemudian bagus untuk dapat kembali pada harga yang menguntungkan.
Desain, kenyamanan, dan kegunaan Garmin Forerunner
- Layar warna yang tajam
- Tali silikon yang nyaman
- Sensor Hartslag
Jam tangan olahraga jarang bergaya dan meskipun Forerunner 245 masih merupakan Garmin, ini adalah salah satu monitor detak jantung terbaik yang dapat dibeli dengan uang.
Ini tersedia dalam tiga kombinasi warna: hitam dan biru beku, hitam dan merah, dan hitam dan abu-abu (lihat foto di sini).
Ada layar warna klasik berdiameter 1,2 inci dengan bagian depan bundar yang terang dan mudah dibaca di sebagian besar kondisi pencahayaan, dengan ruang yang cukup untuk menampilkan hingga empat statistik pada dua layar yang dapat disesuaikan.
Jika Anda penggemar layar sentuh, maka kekurangannya mungkin akan mengecewakan Anda, sebagai gantinya Anda mendapatkan lima tombol samping untuk menavigasi melalui menu Garmin yang relatif sederhana.
Tali silikon lembut berlubang membuat latihan lebih nyaman dan tidak terlalu berkeringat, terutama berguna untuk sesi panjang tersebut, dan karena Anda perlu memakainya sedikit lebih ketat di pergelangan tangan untuk mendapatkan akurasi terbaik dari sensor detak jantung optik bawaan. , ini jelas bukan kasusnya.
Konon, kenyamanan entah bagaimana terganggu, berkat sensor Forerunner 245 yang menonjol lebih dari yang Anda temukan di Polar M430, misalnya.
Tombol-tombolnya responsif dan cukup mudah digunakan saat bepergian dan semuanya hanya berbobot 42 gram, menjadikannya salah satu jam tangan yang lebih ringan yang bisa Anda dapatkan, meskipun beberapa orang mungkin tidak menyukai nuansa plastik secara keseluruhan.
Pelacakan detak jantung dari Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner 245 melacak detak jantung (HR) dari pergelangan tangan, tetapi Anda juga dapat memasangkan tali dada ANT + jika Anda lebih menyukai akurasi yang disediakan (bukan Polar OH1).
Itu adalah salah satu perangkat sebelumnya yang menghindari sensor detak jantung optik Mio demi teknologi sensor Garmin Elevate.
Pelacakan detak jantung 24/7 terus menerus pada Forerunner 245 adalah beberapa yang terbaik yang pernah saya lihat untuk memantau kemajuan Anda dan menemukan hal-hal seperti potensi overtraining dan masuk angin.
Dengan menekan satu tombol, Anda mendapatkan wawasan tentang detak jantung Anda saat ini, tertinggi dan terendah, RHR rata-rata Anda, dan representasi visual dari 4 jam terakhir. Anda kemudian dapat mengetuk grafik RHR Anda selama tujuh hari terakhir.
Apakah detak jantung istirahat Anda tinggi pagi ini? Itu pertanda bahwa Anda mungkin ingin melewatkan sesi latihan atau mengurangi intensitas, dan Forerunner 245 membuat keputusan itu jauh lebih mudah.
Lari dalam ruangan diukur dengan akselerometer internal, sementara GLONASS dan GPS memberikan statistik kecepatan, jarak, dan kecepatan luar ruangan yang biasa.
Di luar kami mendapat perbaikan GPS cepat yang konstan, tetapi ketika menyangkut akurasi ada beberapa tanda tanya.
Jarak tidak dilacak 100% dengan benar selama saya menggunakan, tetapi cukup dekat jika Anda tidak berencana untuk lari maraton.
Selain jarak, waktu, kecepatan, dan kalori, Anda juga dapat melihat zona irama, detak jantung, dan detak jantung saat berlari, dan ada peringatan audio dan getaran yang dapat disesuaikan untuk membantu Anda mencapai kecepatan dan detak jantung yang diinginkan.
Anda juga dapat menyimpan hingga 200 jam aktivitas pada jam tangan itu sendiri di sini, memberi Anda banyak ruang untuk menyinkronkan dengan aplikasi ponsel Anda nanti.
Forerunner 245 bukan hanya jam tangan lari, tetapi juga pelacak aktivitas komprehensif yang mempelajari pola harian Anda dan secara otomatis menentukan sasaran langkah yang ingin Anda tuju.
Dengan cara ini Anda juga dapat mencapai tujuan Anda di luar sesi latihan Anda untuk berolahraga lebih banyak.
Setelah berolahraga, Anda mendapatkan apa yang disebut Garmin sebagai “Upaya Pelatihan”, penilaian berbasis detak jantung dari dampak keseluruhan pelatihan terhadap perkembangan Anda. Dinilai pada skala 0-5, ini dirancang untuk memberi tahu Anda apakah sesi ini memiliki efek peningkatan pada kebugaran Anda.
Jadi jika Anda ingin membawa game Anda ke level selanjutnya, ini adalah salah satu fitur yang sangat berguna.
Lalu ada Penasihat Pemulihan yang memberi tahu Anda berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih dari upaya terakhir Anda. Ada juga fitur Race Predictor yang menggunakan semua data Anda untuk memperkirakan seberapa cepat Anda dapat menjalankan maraton 5k, 10k, setengah, dan penuh.
Garmin Connect dan Connect IQ
Sinkronisasi otomatis sangat bagus ... saat berfungsi. Dikemas dengan fitur, tetapi itu tampaknya membuatnya ekstra rumit.
Beberapa orang menyukai Garmin Connect dan membenci Polar Flow, yang lain berpendapat sebaliknya.
Ada beberapa sentuhan yang sangat bagus, seperti fakta bahwa jika Anda sudah menjadi pengguna Garmin, Connect akan secara otomatis memperbarui informasi pribadi Anda untuk jam tangan baru Anda sehingga Anda tidak perlu memasukkan ulang tinggi, berat, dan lainnya.
Saya sangat menyukai Anda dapat membuat kalender pelatihan dan menyelaraskannya dengan Forerunner 245, sehingga Anda dapat melihat dari jam tangan Anda sesi apa untuk hari itu, bahkan hingga durasi pemanasan Anda.
Sinkronisasi otomatis ponsel cerdas melalui Bluetooth adalah penghemat waktu yang fantastis saat bekerja. Namun, saya menemukan bahwa tidak selalu demikian dan sering kali harus memasangkan kembali Forerunner 245 saya ke telepon.
'Platform aplikasi' Garmin Connect IQ juga memberi Anda akses ke sejumlah tampilan jam tangan, bidang data, widget, dan aplikasi yang dapat diunduh, memungkinkan Anda untuk menyesuaikan lebih lanjut 245 agar sesuai dengan kebutuhan Anda.
Fitur Smartwatch
- Mengaktifkan notifikasi dan kontrol musik
- Menampilkan seluruh postingan, bukan hanya baris subjek
Untuk lebih meningkatkan kinerjanya secara keseluruhan, Forerunner 245 menawarkan berbagai fitur jam tangan pintar pintar, termasuk pemberitahuan pintar untuk panggilan, email, pesan dan pembaruan media sosial, ditambah Spotify dan kontrol pemutar musik.
Ini adalah bonus tambahan bahwa Anda dapat membaca posting Anda alih-alih hanya mendapatkan baris subjek dan juga Anda dapat dengan mudah mengatur Jangan Ganggu untuk menghilangkan gangguan selama latihan Anda.
Daya tahan baterai dan pengisian daya
Baterai cukup untuk bertahan rata-rata seminggu, tetapi pengisi dayanya sendiri sangat mengganggu. Dalam hal daya tahan, Garmin mengklaim Forerunner 245 dapat berjalan hingga 9 hari dalam mode jam tangan dan hingga 11 jam dalam mode GPS dengan monitor detak jantung yang digunakan.
Bagaimanapun, itu lebih dari mampu menangani rata-rata minggu pelatihan.
Apa lagi yang harus Anda ketahui tentang Garmin Forerunner 245
Ada stopwatch, jam alarm, pembaruan musim panas otomatis, sinkronisasi kalender, informasi cuaca, dan sedikit fitur Find My Phone, meskipun Find My Watch mungkin lebih berguna.
Garmin Forerunner 245 memberikan wawasan pelatihan yang cukup untuk membuat lari dan sebagian besar latihan lapangan lebih menyenangkan. Ini mungkin alat bagi mereka yang mengambil kinerja setidaknya semi-serius lebih dari pemain luar biasa.
Yang ini memiliki tidak kurang dari 94 ulasan di bol.com yang Anda bisa baca disini.
Pesaing lainnya
Tidak yakin tentang Garmin Forerunner 245 atau Polar OH1? Ini adalah pesaing dengan monitor detak jantung yang juga bagus.
Kelas Menengah Terbaik: Polar M430
Polar M430 adalah peningkatan dari M400 terlaris dan terlihat hampir identik sampai Anda membaliknya untuk menemukan sensor detak jantung bawaan.
Ini juga merupakan peningkatan yang bagus, dengan semua fitur yang membuat M400 begitu populer, tetapi juga beberapa kecerdasan ekstra.
Selain pelacakan detak jantung pergelangan tangan yang solid, ada GPS yang lebih baik, pelacakan tidur yang ditingkatkan, dan notifikasi pintar. Ini pada akhirnya adalah salah satu jam tangan lari kelas menengah terbaik yang dapat Anda beli sekarang.
Ini juga lebih tahan masa depan daripada Forerunner 245, yang sedikit lebih tua dan mungkin menjadi mitra yang lebih baik ketika Anda hanya ingin melacak sesi pelatihan Anda.
Anda masih bisa mendapatkannya di sini lihat dan bandingkan.
Jam tangan pintar terbaik dengan fungsi detak jantung: Garmin Fenix 5X
Model teratas untuk multisport dan hiking yang dapat melakukan hampir semua hal.
Garmin Fenix 5X Plus mewakili hampir semua hal yang dapat dimasukkan oleh Garmin ke dalam jam tangan. Namun meskipun model X dari seri Fenix 5 menawarkan fitur baru, perbedaannya tidak terlalu terlihat pada seri 5 Plus.
Ketiga jam tangan dalam seri (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) memiliki dukungan untuk peta dan navigasi (sebelumnya hanya tersedia di Fenix 5X), pemutaran musik (lokal atau melalui Spotify), pembayaran seluler dengan Garmin Pay, lapangan golf terintegrasi dan masa pakai baterai yang lebih baik.
Kali ini, perbedaan teknis dalam spesifikasi terbatas pada nilai aklimatisasi ketinggian (ya, perbedaannya sangat kecil).
Sebaliknya, seri Plus berkisar pada ukuran yang berbeda untuk pengguna yang berbeda.
Ukuran yang lebih besar memberikan daya tahan baterai yang lebih baik dan 5X Plus jelas merupakan yang terbaik (dan jauh lebih baik daripada pendahulunya yang sudah sangat gigih).
Ekstra segalanya plus
Di sini Anda memiliki semua yang ada di dalamnya. Peta untuk navigasi yang lebih mudah (layarnya sangat kecil) dan semua alat hiking, memancing, dan hutan belantara yang dapat Anda bayangkan (seri Fenix dimulai sebagai arloji hutan belantara daripada arloji multisport).
Pemutaran musik di headphone Bluetooth sudah terpasang dan arloji sekarang juga mendukung daftar putar offline Spotify, dengan semuanya bekerja dengan sangat lancar.
Garmin Pay bekerja dengan sangat baik dan dukungan untuk berbagai kartu dan metode pembayaran mulai menjadi sangat baik.
Dan tentu saja, ini mencakup berbagai mode latihan, jadwal, sensor internal dan eksternal, titik pengukuran, dan data tanpa akhir untuk semua jenis latihan.
Jika ada yang hilang, toko aplikasi Garmin benar-benar mulai terisi dengan mode latihan, tampilan jam, dan bidang latihan khusus.
Ini juga memiliki paket fitur pelacak aktivitas yang solid dan koneksi yang sangat stabil ke ponsel Anda untuk notifikasi dan analisis latihan.
Substantif namun rapi
Sebenarnya, ada lebih banyak fitur daripada yang dibutuhkan kebanyakan orang, tetapi fitur itu ada dan hanya dengan satu sentuhan tombol.
Catatan asam utama dengan semua fitur ini adalah bahwa pemberitahuan dari ponsel Anda masih agak terbatas, tetapi sekarang setidaknya ada opsi untuk mengirim balasan SMS yang telah dikompilasi sebelumnya.
Semuanya dimasukkan ke dalam salah satu jam tangan Garmin yang lebih besar dengan lingkar 51mm (model yang lebih kecil masing-masing berukuran 42 dan 47mm).
Itu cukup besar, tetapi pada saat yang sama dirancang dengan baik dan secara paradoks terasa rapi. Kami jarang mengalami masalah ukuran jam tangan, yang merupakan hal positif.
Jika Anda menginginkan masa pakai baterai terbaik
Mencoba menjelaskan semua yang ditawarkan Garmin Fenix 5X Plus akan memakan lebih banyak ruang daripada di sini. Tetapi jika Anda menginginkan jam tangan untuk semua jenis latihan yang juga dapat memberikan fungsi paling penting dari jam tangan pintar, sulit untuk salah di sini.
Jika terasa terlalu besar, Anda juga dapat memilih salah satu model sistem yang lebih kecil tanpa kehilangan fitur apa pun.
Cek harga dan ketersediaan terbaru disini
Kesimpulan
Ini adalah pilihan saya saat ini untuk melacak detak jantung Anda selama sesi pelatihan yang melelahkan. Semoga dapat membantu Anda dan Anda dapat membuat pilihan yang baik sendiri.
Baca juga artikel saya tentang jam tangan olahraga terbaik sebagai jam tangan pintar
