Bobot terbaik untuk rumah | Semuanya untuk pelatihan internal yang efektif

Dari orang yang ingin membentuk lebih banyak otot hingga orang yang ingin menurunkan beberapa pon lemak, gym dapat melayani semua jenis tujuan kebugaran yang berbeda.

Meskipun pergi ke gym itu mudah karena Anda memiliki semua bahan yang tersedia di satu tempat, masih ada banyak alasan bagi banyak orang untuk tidak mendaftar di gym.

Mungkin waktu perjalanan semakin lama, tidak ada gym di dekat Anda, atau Anda merasa kewalahan dengan banyaknya perangkat dan bahan yang Anda temukan di gym.

Atau mungkin Anda seorang pemula yang merasa sedikit tidak nyaman di ruangan yang penuh dengan orang-orang yang bugar, dan tidak tahu latihan apa yang bisa dia lakukan terbaik untuk mencapai tujuan kebugarannya.

Apakah Anda ingin menjadi lebih bugar, tetapi apakah ada berbagai hambatan yang menghalangi Anda untuk mencapai tubuh impian Anda?

Untungnya, sekarang ada beban dan bahan kebugaran lainnya yang tersedia sehingga Anda dapat melakukan latihan Anda di rumah di lingkungan yang Anda kenal.

Hari ini kita akan membahas bobot rumah terbaik untuk latihan pamungkas di rumah Anda sendiri.

Kami menemukan bobot terbaik untuk rumah Set Dumbbell / Dumbbell vidaXL ini.

Apakah tujuan kebugaran utama Anda untuk membangun massa dan kekuatan otot? Dan apakah Anda mencari materi kebugaran untuk latihan kekuatan?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Maka set dumbbell lengkap dari vidaXL dengan berat total 30.5 kilo ini cocok untuk dibeli! Anda dapat menemukan lebih banyak tentang halter ini di bawah tabel.

Di bawah ini kami akan memberikan lebih banyak contoh alat angkat beban dan alat kebugaran lainnya yang dapat Anda gunakan dengan aman dan nyaman di rumah.

Jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang opsi yang tersedia dalam tabel di bawah ini, baca sisa artikel ini!

Timbangan terbaik untuk rumah	Afbeeldingen
Set Dumbbell Lengkap Terbaik: vidaXL Dumbel	(lihat lebih banyak gambar)
Halter Terbaik: Tuntur	(lihat lebih banyak gambar)
Bobot yang Dapat Disesuaikan Terbaik: VirtuFit Vinil	(lihat lebih banyak gambar)
Bobot Terbaik Untuk Pemula: Bobot pergelangan kaki Adidas / Bobot pergelangan tangan 2 x 1.5 kg	(lihat lebih banyak gambar)
Penggantian Berat Terbaik: Set Band Perlawanan Perlawanan Paksa	(lihat lebih banyak gambar)
Rompi Berat Terbaik: Fokus Kebugaran	(lihat lebih banyak gambar)
Tas listrik terbaik: Kantong pasir kebugaran hingga 20 kg	(lihat lebih banyak gambar)
Kettlebell terbaik: Tuntur PVC	(lihat lebih banyak gambar)
Bilah dagu terbaik: Tongkat Gym Deluxe	(lihat lebih banyak gambar)

Berlatih di rumah dengan beban untuk latihan yang efektif

Anda segera melihat bahwa Anda sebenarnya tidak punya alasan untuk tidak berlatih secara efektif di rumah.

Saat ini ada banyak sekali pilihan aksesori kebugaran, yang cocok untuk berbagai tingkat kebugaran dan tujuan kebugaran.

Sebagai pemula, Anda bisa mulai dengan band resistensi dan beban pergelangan tangan dan pergelangan kaki, kemudian secara bertahap meningkatkan penggunaan dumbel dan kettlebell.

Sebagai atlet yang lebih berpengalaman, ada pilihan seperti set dumbbell yang dapat disesuaikan untuk membuat setiap latihan sedikit lebih berat.

Selain set dumbbell dan kettlebell, ada juga power bag untuk memvariasikan latihan Anda, dan untuk pelari dan sprinter ada rompi beban untuk mengintensifkan latihan mereka.

Jika Anda lebih tertarik menggunakan tubuh Anda sendiri sebagai penyeimbang, pull-up bar adalah elemen kebugaran yang sangat diperlukan di ruang tamu Anda.

Bobot Terbaik untuk Rumah Ditinjau

Sekarang kita akan melihat lebih dekat pada pilihan teratas kami dari tabel di atas.

Apa yang membuat beban rumah ini begitu bagus?

Set Dumbbell Lengkap Terbaik: vidaXL Dumbbells

(lihat lebih banyak gambar)

Dengan VidaXL Dumbbell Set / Dumbbell Set ini, Anda segera siap dalam hal beban untuk rumah.

Set terdiri dari batang panjang (barbel), dua batang pendek (dumbbell) dan 12 pelat beban dengan berat total 30.5 kg.

Ada juga 6 klem pemberat untuk menahan cakram di tempatnya, dan palangnya memiliki pegangan anti selip.

Pelat pemberat memiliki rumah dari polietilen yang kokoh, dan mudah diganti.

Dengan cara ini Anda dapat berlatih dengan aman dan serbaguna, selalu dengan berat yang tepat. Ini jelas merupakan set favorit kami.

Cek harga terbaru disini

Untuk angkat berat yang efektif, bangku kebugaran yang baik sangat penting. melihat 7 bangku kebugaran terbaik kami untuk rumah.

Dumbel Terbaik: Tunturic

(lihat lebih banyak gambar)

Dengan dumbbell Tunturi, Anda dapat melakukan lusinan latihan berbeda untuk memperkuat seluruh tubuh Anda.

Pikirkan latihan seperti "bicep curls" untuk memperkuat lengan Anda, "shoulder press" untuk membentuk bahu Anda dan "chest press" untuk meningkatkan otot dada Anda.

Set dumbbell Tunturi ini dilengkapi dengan 2 dumbbell kuning masing-masing 1.5 kg. Mereka terbuat dari baja vanadium krom dan vinil.

Lapisan atas karet memberi dumbbell cengkeraman yang nyaman dan kuat serta melindungi logam di bawahnya. Selain itu, ini membuatnya mudah dibersihkan.

Kepala halter memiliki bentuk sudut sehingga tidak mudah terguling dan memiliki warna berbeda yang dapat dikenali berdasarkan beratnya.

Halter tersedia mulai dari 0.5 kg untuk pemula, hingga 5 kg untuk pelatih kekuatan berpengalaman.

Latihan tidak harus membosankan lagi, jadi pilih warna dan berat favorit Anda dan lakukan latihan yang ceria!

Cek harga terbaru disini

Bobot Disesuaikan Terbaik: VirtuFit Vinyl

(lihat lebih banyak gambar)

Jika tujuan kebugaran Anda terutama semakin kuat dan membentuk otot, penting bagi Anda untuk meningkatkan beban yang Anda angkat setiap minggu secara bertahap.

Halter dianggap sebagai dasar dari latihan kekuatan, dan Anda dapat menggunakannya untuk latihan tanpa henti untuk kaki, bokong, punggung, bahu, dada, dan lengan Anda.

Jika Anda baru dalam latihan kekuatan, disarankan untuk tidak memulai dengan dumbel yang terlalu berat untuk menghindari ketegangan dan cedera.

Itulah mengapa set dumbbell VirtuFit yang dapat disesuaikan ini adalah aksesori penting dalam perjalanan menuju tubuh ideal itu!

Dumbbell dari brand fitness Belanda VirtuFit ini terdiri dari 8 pelat berat vinyl yang di pasang 2.5 kg, 1.25 kg dan 1 kg.

Fakta bahwa Anda bisa menyalakan dan mematikan cakram pada bar halter yang disertakan berarti Anda tidak cepat bosan.

Jika Anda belum pernah melakukan latihan kekuatan sebelumnya, mulailah dengan pelat 1kg di setiap sisi bar, dan tingkatkan beban dumbbell minggu demi minggu untuk meningkatkan kekuatan otot Anda.

Halter dilengkapi dengan 2 penutup sekrup yang menjaga pelat beban tetap aman dan rapi di tempatnya.

Keuntungan besar dari dumbbell vinil adalah harganya lebih murah daripada kebanyakan peralatan kebugaran, sementara Anda dapat melakukan latihan yang sama dengannya.

Bahkan, untuk beberapa latihan lebih baik menggunakan dumbel karena melatih keseimbangan dan postur Anda pada saat yang bersamaan.

Halter ini terbuat dari vinyl dan beton. Vinyl terasa nyaman dan aman di tangan, dan beton adalah cara murah untuk menambah bobot cakram.

Inilah alasan mengapa dumbbell yang dapat disesuaikan ini lebih murah daripada dumbbell lain yang ada di pasaran. Semua bagian dari set memiliki garansi 2 tahun.

Cek harga dan ketersediaan disini

Bobot Terbaik untuk Pemula: Bobot Pergelangan Kaki Adidas / Bobot Pergelangan Tangan 2 x 1.5 kg

(lihat lebih banyak gambar)

Pemberat pergelangan kaki dan pergelangan tangan dari Adidas ini adalah cara efektif untuk menantang diri sendiri!

Adidas Ankle and Wrist Weights ini tidak hanya cocok untuk individu yang sudah fit dan terlatih.

Mereka juga cocok digunakan untuk pemula, sehingga mereka dapat mempersiapkan diri selangkah demi selangkah untuk benar-benar memulai dengan dumbel dan beban.

Mereka juga praktis untuk dibawa dan digunakan di berbagai tempat, misalnya ketika Anda pergi berlibur atau ingin berolahraga di luar.

Bobot ban Adidas ini dijual dalam kemasan 2 bobot masing-masing 1.5 kg.

Mereka dirancang untuk membungkus kedua pergelangan kaki dan pergelangan tangan, dengan penutupan Velcro besar yang memastikan pas.

Beberapa pound ekstra yang Anda bawa dengan membungkus beban di sekitar pergelangan tangan dan/atau pergelangan kaki Anda meningkatkan upaya latihan yang Anda lakukan dengannya, dan pada gilirannya meningkatkan kebugaran dan kekuatan otot Anda.

Jika Anda meletakkannya di sekitar pergelangan kaki Anda, Anda dapat membuat latihan lari atau sesi yoga Anda jauh lebih sulit, misalnya. Bagi yang sudah berpengalaman olahraga juga bisa digunakan, misalnya saat berlari atau bermain sepak bola.

Saat Anda membungkus beban di sekitar pergelangan tangan Anda, beban tersebut terutama merangsang lengan, dada, dan bahu.

Cek harga dan ketersediaan disini

Penggantian Berat Terbaik: Set Band Perlawanan Kekuatan

(lihat lebih banyak gambar)

Apakah Anda sedang mencari pengganti beban atau masih merasa sedikit tidak nyaman menggunakan dumbbell?

Maka band resistensi adalah cara yang aman dan menyenangkan untuk memulai!

Pita resistensi digunakan untuk meningkatkan intensitas latihan dengan aman karena resistensi yang diberikan oleh pita elastis.

Mereka ideal untuk memperkuat kaki, bokong, dan perut Anda, tetapi juga dapat digunakan untuk latihan tubuh bagian atas.

Apakah tujuan Anda adalah penurunan berat badan atau otot, band resistensi melayani kedua tujuan!

Kumpulan Force Resistance ini terdiri dari 5 band resistensi yang berbeda, masing-masing dengan intensitasnya sendiri dari ringan hingga berat.

Tali terbuat dari 100% lateks alami. Anda juga akan mendapatkan jadwal dengan latihan, yang memudahkan pemula untuk mengambil langkah menuju tubuh yang lebih sehat!

Anda mungkin harus mulai dengan pita cahaya terlebih dahulu. Saat Anda berlatih lebih sering dan merasa lebih percaya diri menggunakan pita, Anda dapat menggunakan pita yang lebih berat di lain waktu.

Dengan cara ini Anda dapat secara bertahap meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah saat kekuatan otot Anda meningkat dan kepercayaan diri Anda meningkat.

Beberapa contoh latihan yang dapat Anda lakukan dengan resistance band adalah "kickback" untuk bokong, "squat" untuk paha dan "lateral band walk" untuk sisi bokong Anda.

Cek harga dan ketersediaan disini

Baca lebih lanjut tentang resistance band di sini: Latihan Anda ke tingkat yang lebih tinggi: 5 elastis kebugaran terbaik.

Rompi Berat Terbaik: Fokus Kebugaran

(lihat lebih banyak gambar)

Sebuah alternatif untuk beban pergelangan kaki dan pergelangan tangan adalah rompi berat.

Apakah Anda seorang pelari yang rajin mencari cara baru untuk menantang diri sendiri?

Anda meletakkan Focus Fitness Weight Vest ini di atas pakaian olahraga Anda untuk menambah berat badan Anda sendiri, sehingga meningkatkan intensitas latihan secara signifikan.

Selain berlari, Anda juga bisa melakukan latihan kekuatan dengannya (seperti latihan jongkok atau lompat).

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa berlari dengan rompi berat berkontribusi untuk membangun kebugaran Anda lebih cepat.

Selain itu, detak jantung Anda akan lebih tinggi karena intensitas yang meningkat (selalu baik untuk melacaknya dengan monitor detak jantung!), sehingga Anda membakar lebih banyak kalori daripada tanpa rompi berat.

Saat ini Anda melihat semakin banyak orang berlari dengan rompi berat dan ini adalah cara yang sangat efektif untuk membangun kebugaran Anda atau mungkin untuk mempersiapkan diri Anda untuk maraton!

Rompi berventilasi dan dengan bentuk bahu yang nyaman sehingga iritasi di sekitar leher dan bahu dapat dicegah.

Rompi pemberat berisi kantong pemberat terpisah yang memungkinkan Anda membuat berat rompi menjadi lebih ringan dan lebih berat hanya dengan melepas atau memasukkan kantong pemberat.

Rompi pemberat dari Focus Fitness ini juga tersedia dalam versi 20 kg.

Ukurannya universal dan dapat disesuaikan dari ukuran sedang hingga ukuran ekstra besar. Rompi ini juga dilengkapi dengan garansi standar 1 tahun.

Cek harga terbaru disini

Tas kekuatan terbaik: Karung pasir kebugaran hingga 20 kg

(lihat lebih banyak gambar)

Apakah Anda lebih tertarik pada aksesori kebugaran serbaguna yang dapat digunakan untuk melakukan latihan kekuatan dan pengkondisian?

Power bag adalah cara yang menyenangkan untuk membuat latihan Anda lebih seru dan bervariasi.

Selain "jongkok belakang" (dengan tas listrik di bahu Anda untuk melatih kaki Anda) dan "penekanan bahu" (saat Anda mengangkat tas listrik dari posisi berdiri dari dada ke atas kepala dengan meregangkan tangan), Anda bisa juga berjalan, berlari atau berlari.

Dengan power bag, Anda dapat meningkatkan beban yang Anda bawa, yang membuat latihan lebih intens dan Anda dapat membangun lebih banyak kekuatan dan kondisi dengan cara ini.

Tas listrik berwarna khaki ini terbuat dari poliester 900D ekstra kokoh dan memiliki 8 pegangan sehingga Anda dapat mengambilnya dengan berbagai cara.

Anda dapat mengangkat, mengayunkan, atau menyeret tas daya, yang berarti Anda dapat melakukan banyak latihan dengannya. Anda bahkan tidak bisa menganggapnya gila!

Dilengkapi dengan 4 tas bagian dalam sehingga Anda dapat mengatur sendiri berat hingga 20 kg.

Sebelum Anda dapat memulai, Anda harus terlebih dahulu mengisi kantong bagian dalam dengan pasir dan menutupnya dengan penutup Velcro ganda.

Kemudian Anda memutuskan seberapa berat Anda ingin membuat tas listrik dengan memasukkan tas dalam sebanyak yang Anda inginkan, dan Anda siap untuk memulai latihan Anda!

Cek ketersediaan disini

Kettlebell Terbaik: Tunturi PVC

(lihat lebih banyak gambar)

Kettlebell adalah cara lain untuk membangun dan melatih otot di tubuh Anda dengan cepat dan efektif. Selain kekuatan otot, Anda juga dapat meningkatkan koordinasi, fleksibilitas, dan stabilitas batang tubuh secara signifikan.

Bedanya dengan dumbbell adalah kettlebell bisa dipegang dengan 2 tangan.

Anda dapat mengubah pegangan Anda selama latihan dan Anda dapat mengayunkannya (misalnya, jika Anda melakukan "ayunan kettlebell", di mana Anda mengayunkan kettlebell di antara kaki Anda dan bolak-balik).

Kettlebell juga disebut "mesin gym total" karena Anda dapat melakukan begitu banyak latihan berbeda dengannya.

Kettlebell telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gym akhir-akhir ini, menjadikannya aksesori kebugaran untuk latihan di rumah yang efektif!

Anda akan menemukan kettlebell hitam 8 kg ini di jajaran Tunturi.

Kettlebell terbuat dari PVC dan diisi dengan pasir, yang lebih murah daripada besi tuang.

Bahannya juga lebih mudah dibersihkan dan nyaman digunakan. Bobot yang berbeda tersedia dari 2 hingga 24 kg.

Cek harga terbaru disini

Kami telah meninjau lebih banyak kettlebell untuk Anda: Kettlebell terbaik | 6 set teratas yang diulas untuk pria & wanita.

Bar chin-up terbaik: Gymstick Deluxe

(lihat lebih banyak gambar)

Kekuatan tubuh tidak hanya dapat dibangun dengan beban atau band resistensi. Cara efektif lain untuk melatih tubuh bagian atas Anda adalah menggunakan chin-up bar.

Chin-up bar telah dikembangkan secara khusus untuk melatih otot lengan, punggung, dan perut secara efektif, tanpa menggunakan beban.

Anda hanya menggunakan berat badan Anda sendiri. Anda dapat melakukan "pull-up" dan "chin-up" di atasnya dengan menarik diri Anda ke atas dan ke atas pada palang untuk melatih seluruh tubuh bagian atas Anda mulai dari perut dan otot punggung hingga lengan.

Chin-up bar digunakan sebagai bahan dasar untuk olahraga seperti senam, di mana hanya berat badan yang digunakan.

Namun demikian, saat ini chin-up bar adalah tambahan yang sempurna untuk latihan kekuatan bagi penggemar gym.

Bilah chin-up Gymstick ini adalah batang baja kokoh dengan lapisan krom untuk mencegah karat.

Anda memasang batang penarik di ambang pintu atau di antara dua dinding dengan dua pengencang yang disediakan dan 10 sekrup. Batang penarik cocok untuk pintu dengan lebar 66 cm hingga 91 cm.

Setelah Anda memasang chin-up bar, saatnya untuk memulai latihan Anda!

Yang membuat latihan ini begitu menantang adalah Anda berlatih dengan beban tubuh Anda sendiri sebagai penyeimbang.

Apakah Anda belum tahu cara memulai chin-up bar atau cara terbaik untuk melakukan latihan yang baik dengannya?

Untungnya, Anda akan menemukan kode QR pada kemasan bilah dagu yang dengannya Anda dapat mengunduh instruksi pelatihan dalam bentuk video.

Pindai kode dengan kamera ponsel cerdas atau tablet Anda dan Anda akan melihat bahwa tautan terbuka yang membawa Anda ke video pelatihan.

Video-video ini menunjukkan kepada Anda latihan seorang pelatih pribadi yang melatih seluruh tubuhnya menggunakan chin-up bar.

Latihan berlangsung sekitar 30 sampai 40 menit, jadi itu cukup waktu untuk latihan intensif dan menghibur!

Cek harga terbaru disini

Mencari pull-up bar yang lebih bagus? memeriksa ulasan kami tentang chin-up pull-up bar terbaik | Dari langit-langit dan dinding hingga berdiri bebas.

Bobot mana yang digunakan untuk latihan apa?

Di bawah ini kami memberikan ikhtisar tentang latihan yang paling penting dan dengan beban apa untuk rumah Anda dapat melakukan latihan tersebut.

Jongkok

Squat adalah latihan yang melatih semua otot di tubuh Anda. Ini adalah latihan yang sangat lengkap yang penting untuk dilakukan.

Jongkok merangsang pembakaran lemak serta metabolisme. Ini juga memperbaiki postur Anda dan mencegah sakit punggung.

Anda dapat melakukan squat dengan dumbbell, beban yang dapat disesuaikan, power bag, dan kettlebell. Anda juga dapat melakukan squat dengan pelatih suspensi, band resistensi, dan rompi pelatihan.

Selalu pastikan bahwa Anda terlebih dahulu berlatih jongkok beberapa kali dengan berat badan Anda sendiri, karena postur yang benar sangat penting.

Baca juga: Rak jongkok terbaik | Alat Pelatihan Kekuatan Tertinggi [4 Teratas].

Pers bahu

Latihan ini bagus untuk melatih bahu Anda dan terutama menargetkan bagian depan dari tiga kepala bahu.

Anda melakukan latihan dengan dumbel, beban yang dapat disesuaikan, tas daya, atau kettlebell.

Keriting bisep

Anda melihat latihan ini dilakukan banyak pria di gym untuk memberikan dorongan besar pada bisep mereka!

Anda melakukan latihan dengan dumbel, beban yang dapat disesuaikan, tas daya, atau kettlebell.

Pull up / chin up

Anda hanya dapat melakukan latihan ini dengan chin-up bar.

Asalkan Anda telah menguasai latihan ini dengan sangat baik, Anda juga dapat menambahkan rompi beban. Dengan menambahkan lebih banyak beban pada tubuh Anda, push-up atau chin-up akan menjadi lebih sulit dan Anda akan banyak menantang diri sendiri!

Dengan latihan ini Anda melatih seluruh tubuh bagian atas, mulai dari otot perut dan punggung hingga lengan.

Aplikasi kebugaran

Seperti disebutkan di atas, Anda dapat menggunakan beban pergelangan kaki dan pergelangan tangan untuk mengintensifkan latihan Anda, atau menggunakannya sebagai beban dasar untuk pemula.

Saat Anda meletakkan beban di pergelangan tangan Anda, Anda dapat melakukan latihan bahu dengan menggerakkan lengan ke atas dan ke bawah, di depan Anda tetapi juga di samping tubuh Anda.

Dengan beban di sekitar pergelangan kaki Anda, Anda bisa naik dan turun sesuatu, seperti skuter, dan jika Anda tidak memilikinya, gunakan kursi atau benda datar dan kokoh lainnya.

Anda juga dapat menggerakkan kaki ke samping sambil berdiri (atau berbaring) untuk melatih kaki dan bokong.

Dengan pelatih suspensi Anda juga dapat melakukan banyak latihan dengan berat badan Anda sendiri. Terakhir, Anda dapat menambahkan rompi beban ke, misalnya, latihan kardio atau push-up.

Apa yang bisa saya gunakan sebagai beban di rumah?

Belum ada beban di rumah dan Anda ingin berlatih?

Anda dapat menggunakan barang-barang rumah tangga berikut sebagai beban latihan:

• Galon air atau susu (kendi air dan susu sangat bagus karena memiliki pegangan yang membuatnya mudah digenggam)
• Detergen sebotol besar
• Ransel berisi buku atau kaleng
• Tas makanan hewan peliharaan
• Kantong kentang standar
• buku berat
• Handuk

Bisakah Anda berlatih dengan beban di rumah?

Banyak latihan kekuatan dapat dilakukan dalam kenyamanan dan privasi di rumah Anda sendiri, hanya menggunakan berat badan Anda atau peralatan dasar yang murah sebagai resistensi.

Kami telah membahas bobot terbaik untuk Anda di rumah di atas. Pikirkan juga tentang matras kebugaran yang bagus, sarung tangan kebugaran, dan misalnya trek jongkok.

Bobot mana yang harus dibeli untuk pemula?

Wanita umumnya mulai dengan satu set dua bobot dari 5 hingga 10 pon, dan pria mulai dengan satu set dua bobot dari 10 hingga 20 pon.

Apakah latihan di rumah efektif?

Ya! Asalkan Anda bersedia meluangkan waktu dan usaha untuk latihan Anda di rumah, itu bisa sama efektifnya dengan latihan di gym!

Memulai dengan beban terbaik untuk rumah

Setelah membaca artikel ini, apakah Anda terdorong untuk segera memulai latihan beban, band resistensi, atau dumbel?

Anda tidak harus pergi ke gym untuk membangun kekuatan dan kebugaran, dan ada beberapa cara untuk menjadi lebih kuat atau bugar selangkah demi selangkah.

Singkatnya: Tidak ada alasan lagi untuk tidak bisa berolahraga atau berolahraga, karena dengan semua pilihan ini Anda cukup membawa gym ke rumah Anda!

Baca lebih lajut: Halter Terbaik diulas | Halter untuk pemula hingga pro.

Joost Nusselder, pendiri wasit.eu adalah seorang pemasar konten, ayah dan suka menulis tentang semua jenis olahraga, dan juga telah memainkan banyak olahraga sendiri hampir sepanjang hidupnya. Kini sejak 2016, ia dan timnya telah membuat artikel blog yang bermanfaat untuk membantu para pembaca setia dengan aktivitas olahraga mereka.