Dengan senang hati saya menulis artikel ini untuk pembaca saya, Anda. Saya tidak menerima pembayaran untuk menulis ulasan, pendapat saya tentang produk adalah milik saya sendiri, tetapi jika Anda menemukan rekomendasi saya bermanfaat dan Anda akhirnya membeli sesuatu melalui salah satu tautan, saya mungkin menerima komisi untuk itu. Meer informatie
Tali pertempuran, juga dikenal sebagai tali kebugaran atau tali kekuatan, adalah sarana untuk melakukan berbagai latihan kekuatan.
Meskipun pada pandangan pertama tidak terlihat seperti itu, implementasinya umumnya sangat sederhana!
Dengan tali pertempuran Anda melatih kondisi dan kekuatan.
Anda dapat menemukannya di gym, tetapi jika Anda telah memulai gym di rumah di rumah dan Anda memiliki ruang untuk itu, Anda juga dapat berlatih dengan sangat baik dengan tali kebugaran seperti itu di rumah!
Tali pertempuran akan memberikan latihan seluruh tubuh yang efektif dan dapat membantu atlet angkat besi, atlet angkat besi Olimpiade, orang kuat, dan atlet kebugaran fungsional mencapai tujuan mereka.
Dengan tali pertempuran Anda dapat melatih kekuatan, membangun massa tubuh tanpa lemak, dan bahkan membangun kapasitas aerobik.
Baca juga: Semua yang Anda butuhkan untuk kebugaran.
Kami telah meneliti di sana-sini dan memilih tali kebugaran dan tali pertempuran terbaik untuk didiskusikan.
Contoh tali yang bagus adalah Tali Tempur ZEUZ® 9 Meter termasuk Bahan Pemasangan, yang juga dapat Anda temukan di bagian atas tabel kami.
ZEUZ hanya menggunakan bahan yang berkelanjutan dan tali pertempuran ini akan membantu Anda meningkatkan kinerja olahraga Anda.
Anda dapat menemukan lebih banyak tentang tali kebugaran yang hebat ini dalam informasi di bawah tabel.
Selain tali pertempuran ini, ada beberapa tali kebugaran lainnya yang menurut kami layak untuk Anda perkenalkan.
Anda dapat menemukannya dalam tabel di bawah ini. Setelah tabel, kami akan membahas setiap opsi sehingga Anda dapat membuat pilihan yang tepat di akhir artikel ini.
| Tali kebugaran dan tali pertempuran terbaik | Afbeeldingen |
| Tali kebugaran dan battlerope terbaik secara keseluruhan: ZEUZ® 9 Meter termasuk Bahan Pemasangan | 
|
| Tali Pertempuran Ringan Terbaik: MURNI2 MENINGKATKAN | 
|
| tali kebugaran murah: Tali Tempur Olahraga JPS dengan Tali Jangkar | 
|
| Tali Pertempuran Berat dan Panjang Terbaik: Tuntur | 
|
Apa yang kita bahas dalam posting komprehensif ini:
- 1 Apa yang harus Anda perhatikan saat membeli tali kebugaran?
- 2 Tali pertempuran terbaik ditinjau
- 3 Apa yang dapat Anda lakukan dengan tali pertempuran / tali kebugaran?
- 4 Contoh latihan tali pertempuran / tali kebugaran
- 5 Apakah tali kebugaran membakar lemak perut?
- 6 Apa keuntungan dari tali pertempuran?
- 7 Berapa lama Anda harus menggunakan tali pertempuran selama latihan?
Apa yang harus Anda perhatikan saat membeli tali kebugaran?
Jika Anda berencana untuk membeli tali perang, Anda harus mempertimbangkan dua hal penting.
Panjangnya
Anda memiliki tali kebugaran dan tali pertempuran dengan panjang dan ketebalan yang berbeda. Semakin panjang tali, semakin berat.
Saat memilih tali pertempuran Anda, pertimbangkan ruang di mana Anda akan menggunakannya.
Ketahuilah bahwa dengan tali kebugaran 15 meter Anda membutuhkan ruang setidaknya 7,5 meter, tetapi lebih besar selalu lebih baik.
Jika Anda memiliki ruang terbatas di rumah dan masih ingin membeli tali kebugaran, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakannya di garasi atau di luar!
Berat
Seberapa intens pelatihan itu sepenuhnya bergantung pada berat tali pertempuran.
Namun, tali pertempuran sering dijual berdasarkan panjang dan ketebalan tali, bukan berdasarkan beratnya.
Bagaimanapun, ketahuilah bahwa semakin panjang dan tebal tali, semakin berat.
Baca juga: Batang penarik dagu terbaik | Dari langit-langit dan dinding hingga berdiri bebas.
Tali pertempuran terbaik ditinjau
Sekarang setelah Anda tahu apa yang harus dicari saat memilih tali kebugaran, mari kita lihat mana yang layak dipertimbangkan.
Tali kebugaran dan battlerope terbaik secara keseluruhan: ZEUZ® 9 Meter termasuk bahan pemasangan
ZEUZ adalah merek yang dikenal hanya menggunakan bahan yang paling ramah lingkungan.
Produk mereka selalu berkualitas premium dan akan membawa performa olahraga Anda ke level selanjutnya.
Dengan tali pertempuran Anda benar-benar melatih semua kelompok otot: tangan, lengan, perut, bahu, punggung, dan tentu saja kaki. Anda dapat menggunakan tali di rumah serta di gym, di taman, atau membawanya saat liburan!
Tali tempur sepanjang 9 meter ini dilengkapi dengan pegangan karet, jangkar dinding/dinding, empat sekrup pengencang dan tali pelindung, serta dua tali pengikat dengan carabiner untuk mengikat tali ke jangkar dinding.
Tali tersebut memiliki diameter 7,5 cm, berat 7,9 kg dan terbuat dari 100% polyester.
Cek harga dan ketersediaan disini
Tali Pertempuran Ringan Terbaik: PURE2IMPROVE
Tali kebugaran dari PURE2IMPROVE ini akan membantu Anda memperkuat perut sekaligus meningkatkan daya tahan Anda.
Dengan melakukan latihan dengan tali ini, Anda menggunakan banyak otot sehingga Anda dapat melakukan latihan tubuh yang lengkap dengan alat ini.
Tali ini sedikit lebih pendek dan lebih ringan dari tali lainnya, sehingga sangat cocok untuk pemula.
Tali pertempuran ini memiliki panjang 9 meter, diameter 3,81 cm dan berwarna hitam, dengan pegangan merah untuk tangan di kedua ujungnya.
Tali memiliki berat 7,5 kg dan terbuat dari nilon. Anda juga bisa membeli tali dengan panjang 12 meter, jika Anda siap untuk tantangan yang lebih berat!
Tali Kebugaran Murah: Tali Tempur Olahraga JPS dengan Tali Jangkar
Untuk tali kebugaran berkualitas tinggi, tetapi sedikit lebih murah daripada yang lain, pilih Tali Pertempuran Olahraga JPS.
Tali ini juga memiliki pegangan yang praktis dengan pegangan. Tali mudah dipasang di mana-mana dan Anda mendapatkan tali jangkar gratis dengannya.
Tali jangkar dapat dipasang ke benda berat apa pun tanpa masalah, dan memastikan Anda dapat memanfaatkan panjang tali secara optimal.
Pegangan karet mencegah lecet dan memastikan Anda dapat berlatih dengan tali tanpa masalah.
Tali pertempuran memiliki panjang 9 meter, yang membuatnya cocok untuk setiap jenis atlet. Sebuah ruang 5 meter harus cukup panjang untuk menampung latihan.
Tali memiliki diameter 38 mm, berwarna hitam dan terbuat dari nilon. Berat tali adalah 9,1 kg.
Menurut JPS Sports, setiap orang harus bisa berolahraga dengan harga terjangkau dengan bahan terbaik. Dan kami sepenuh hati setuju!
Cek harga dan ketersediaan disini
Tali pertempuran berat dan panjang terbaik: Tunturi
Saatnya melatih kebugaran Anda, tali kebugaran Tunturi ini mungkin yang Anda cari!
Tali ini sangat cocok untuk penggunaan intensif. Tali tersebut memiliki panjang 15 meter dan diameter 38 mm.
Ini terbuat dari nilon dan memiliki berat total 12 kg.
Tali fitnes ini sangat kokoh dan dapat menahan segala kondisi cuaca. Itu sebabnya Anda pasti bisa menggunakan tali ini di luar.
Seperti tali sebelumnya, tali ini juga memiliki pegangan karet, yang akan mencegah tangan Anda tergores atau lecet. Talinya juga mudah digulung dan dibawa.
Tali juga tersedia dalam panjang lainnya.
Apa yang dapat Anda lakukan dengan tali pertempuran / tali kebugaran?
Dengan melakukan latihan dengan tali pertempuran, Anda dapat secara efektif menggabungkan kekuatan dan kardio untuk sesi latihan yang benar-benar lengkap.
Ini memastikan bahwa Anda membakar lemak dengan cepat. Anda juga dapat melakukan latihan terisolasi untuk trisep, antara lain.
Jika Anda terutama ingin menggunakan tali pertempuran untuk kardio dan lebih sedikit untuk kekuatan, sebaiknya jangan menggunakan tali yang paling berat.
Bagi banyak orang, tali pertempuran juga merupakan perubahan yang menyenangkan jika Anda terus-menerus bersama beban sibuk dan ingin berlatih dengan cara yang berbeda!
Contoh latihan tali pertempuran / tali kebugaran
Anda dapat melakukan banyak latihan dengan tali pertempuran. Terkadang Anda hanya perlu sedikit kreatif dan berpikir 'out of the box'.
Selalu ingat sikap Anda! Jika Anda melakukan latihan yang salah, Anda bisa mendapatkan keluhan fisik, terutama di punggung Anda.
Latihan tali kebugaran yang populer adalah:
- kekuatan membanting: Ambil kedua ujungnya dengan tangan Anda dan pegang tali di atas kepala Anda dengan kedua tangan. Sekarang buat gerakan membanting yang kuat.
- Gelombang lengan alternatif: lagi ambil kedua ujungnya di tangan Anda, tetapi kali ini Anda bisa menahannya sedikit lebih rendah. Sekarang lakukan gerakan bergelombang di mana kedua lengan melakukan gerakan yang berlawanan, yaitu; bergerak.
- Gelombang lengan ganda: Sama dengan gelombang lengan alternatif kecuali dalam hal ini Anda menggerakkan lengan Anda secara bersamaan dan keduanya membuat gerakan yang sama.
Baca juga: sepatu fitnes terbaik untuk sikap tegas
Apakah tali kebugaran membakar lemak perut?
Untuk latihan kecepatan tinggi yang benar-benar dapat menghancurkan lemak, gunakan tali kebugaran.
Latihan yang dapat Anda lakukan dengan tali membakar lebih banyak kalori daripada berlari.
Apa keuntungan dari tali pertempuran?
Dengan tali pertempuran Anda dapat meningkatkan kapasitas kardio Anda, membakar lebih banyak kalori, meningkatkan kekuatan mental Anda dan meningkatkan koordinasi Anda, di antara banyak manfaat fantastis lainnya.
Jika rutinitas latihan rutin Anda semakin usang, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan tali kebugaran.
Berapa lama Anda harus menggunakan tali pertempuran selama latihan?
Lakukan setiap latihan tali selama 30 detik, lalu istirahat selama satu menit sebelum melanjutkan ke gerakan berikutnya.
Ketika Anda sampai di akhir, istirahatlah sebentar.
Ulangi sirkuit tiga kali dan Anda akan mendapatkan latihan hebat yang tidak hanya lebih cepat dari sesi gym satu jam yang biasa Anda lakukan, tetapi juga jauh lebih menyenangkan!
Lacak kinerja Anda dengan Jam Tangan Olahraga Terbaik dengan Monitor Detak Jantung: Di lengan atau di pergelangan tangan.
