Apa itu sepak bola Amerika dan bagaimana cara memainkannya? Aturan, permainan & penalti

Sepak bola Amerika dimulai sebagai varian dari ragbi dan sepak bola dan dengan berlalunya waktu adalah aturan permainan berubah.

Sepak bola Amerika adalah olahraga tim yang kompetitif. Tujuan permainan ini adalah untuk mencetak poin sebanyak mungkin. Poin terbanyak dicetak melalui satu gol oleh bal di dalam zona akhir dari tim lain.

Pada artikel ini saya akan menjelaskan dengan tepat apa itu American football dan bagaimana permainannya, untuk pemula!

Sepak bola Amerika adalah salah satu olahraga Amerika Utara terbesar. Meskipun olahraga ini dipraktikkan di seluruh dunia, olahraga ini tetap paling populer di Amerika.

Puncak dari olahraga ini adalah Super Bowl; final antara dua yang terbaik NFL tim yang ditonton oleh jutaan orang di seluruh dunia setiap tahun (dari stadion atau di rumah). 

Bola bisa berakhir di sana dengan menjalankannya ke zona akhir yang disebut ini atau dengan menangkap bola di zona akhir.

Selain touchdown, ada juga cara lain untuk mencetak gol.

Pemenangnya adalah tim dengan poin terbanyak di akhir waktu resmi. Namun, hasil imbang bisa saja terjadi.

Di AS dan Kanada, sepak bola Amerika hanya disebut sebagai 'sepak bola'. Di luar AS dan Kanada, olahraga ini biasanya disebut sebagai "American football" (atau terkadang "gridiron football" atau "tackle football") untuk membedakannya dari sepak bola (soccer).

Sebagai salah satu olahraga paling rumit di dunia, sepak bola Amerika memiliki banyak aturan dan perlengkapan yang membuatnya unik.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Permainan ini menarik untuk dimainkan tetapi juga untuk ditonton karena melibatkan kombinasi sempurna antara permainan fisik dan strategi antara dua tim yang bersaing. 

Apa itu NFL (Liga Sepak Bola Nasional)?

American football adalah olahraga yang paling banyak ditonton di Amerika Serikat. Dalam survei orang Amerika, itu dianggap olahraga favorit mereka oleh mayoritas responden.

Peringkat sepak bola Amerika jauh melebihi peringkat olahraga lainnya. 

National Football League (NFL) adalah liga sepak bola profesional Amerika terbesar di Amerika Serikat. NFL memiliki 32 tim yang dibagi menjadi dua konferensi, yaitu Konferensi Sepak Bola Amerika (AFC) dan Konferensi Sepak Bola Nasional (NFC). 

Setiap konferensi dibagi menjadi empat divisi, Utara, Selatan, Timur dan Barat dengan masing-masing empat tim.

Pertandingan kejuaraan, Super Bowl, ditonton oleh hampir separuh rumah tangga televisi AS dan juga ditayangkan di televisi di lebih dari 150 negara lain.

Hari pertandingan, Minggu Super Bowl, adalah hari di mana banyak penggemar mengadakan pesta untuk menonton pertandingan dan mengundang teman dan keluarga untuk makan malam dan menonton pertandingan.

Ini dianggap oleh banyak orang sebagai hari terbesar dalam setahun.

Tujuan permainan

Tujuan sepak bola Amerika adalah untuk mencetak lebih banyak poin daripada lawan Anda dalam waktu yang ditentukan. 

Tim penyerang harus menggerakkan bola di sekitar lapangan secara bertahap untuk akhirnya memasukkan bola ke 'zona akhir' untuk 'touchdown' (gol). Ini dapat dicapai dengan menangkap bola di zona akhir ini, atau menjalankan bola ke zona akhir. Tetapi hanya satu operan ke depan yang diperbolehkan dalam setiap permainan.

Setiap tim penyerang mendapat 4 peluang ('turun') untuk memindahkan bola sejauh 10 yard ke depan, menuju zona akhir lawan, yaitu pertahanan.

Jika tim penyerang benar-benar telah bergerak sejauh 10 yard, tim tersebut memenangkan satu set down pertama, atau set empat down lainnya untuk maju 10 yard.

Jika 4 down telah berlalu dan tim gagal mencapai 10 yard, bola diteruskan ke tim bertahan, yang kemudian akan melakukan pelanggaran.

olahraga fisik

American football adalah olahraga kontak, atau olahraga fisik. Untuk mencegah penyerang berlari dengan bola, pertahanan harus menjegal pembawa bola. 

Dengan demikian, pemain bertahan harus menggunakan beberapa bentuk kontak fisik untuk menghentikan pembawa bola, dalam aturan dan pedoman tertentu.

Pemain bertahan tidak boleh menendang, meninju atau menjegal pembawa bola.

Mereka juga tidak bisa masker wajah di helm meraih lawan atau dengan helm mereka sendiri memulai kontak fisik.

Sebagian besar bentuk penanganan lainnya adalah legal.

Pemain diharuskan untuk peralatan pelindung khusus memakai, seperti helm plastik empuk, bantalan bahu, bantalan pinggul dan bantalan lutut. 

Meskipun peralatan pelindung dan aturan untuk menekankan keselamatan, Apakah cedera sering terjadi dalam sepak bola?.

Misalnya, menjadi kurang umum untuk berlari kembali (yang mengambil pukulan paling banyak) di NFL untuk melewati seluruh musim tanpa mengalami cedera.

Gegar otak juga umum terjadi: Menurut Asosiasi Cedera Otak Arizona, sekitar 41.000 siswa sekolah menengah menderita gegar otak setiap tahun. 

Bendera sepak bola dan sepak bola sentuh adalah varian permainan yang tidak terlalu keras yang mendapatkan popularitas dan mendapatkan lebih banyak perhatian di seluruh dunia.

Bendera sepak bola juga memiliki lebih mungkin untuk menjadi olahraga Olimpiade suatu hari nanti

Seberapa besar tim sepak bola Amerika?

Di NFL, 46 pemain aktif diperbolehkan per tim pada hari pertandingan.

Hasil dari Apakah pemain memiliki peran yang sangat terspesialisasi?, dan hampir semua 46 pemain aktif di tim NFL akan bermain di setiap pertandingan. 

Setiap tim memiliki spesialis dalam 'pelanggaran' (serangan), 'pertahanan' (pertahanan) dan tim khusus, tetapi tidak pernah memiliki lebih dari 11 pemain di lapangan pada satu waktu. 

Pelanggaran umumnya bertanggung jawab untuk mencetak gol dan gol lapangan.

Pertahanan harus memastikan pelanggaran tidak mencetak gol, dan tim khusus digunakan untuk mengubah posisi lapangan.

Berbeda dengan sebagian besar olahraga kolektif, di mana permainannya dinamis sehingga kedua tim menyerang dan bertahan pada saat yang sama, ini tidak terjadi di sepak bola Amerika.

Apa pelanggarannya?

Pelanggaran, seperti yang baru saja kita pelajari, terdiri dari pemain berikut:

• Garis Serangan: Dua Penjaga, Dua Tackle, dan Pusat
• Penerima lebar/slot: dua hingga lima
• Ujung yang ketat: satu atau dua
• Berlari kembali: satu atau dua
• quarterback

Pekerjaan garis ofensif adalah pelintas (dalam banyak kasus, itu quarterback) dan bersihkan jalan bagi pelari (lari punggung) dengan menghalangi anggota pertahanan.

Para pemain ini seringkali merupakan pemain terbesar di lapangan. Dengan pengecualian dari tengah, linemen ofensif umumnya tidak menangani bola.

Penerima lebar menangkap bola atau balok saat menjalankan permainan. Penerima yang lebar harus cepat dan memiliki tangan yang bagus untuk menangkap bola. Penerima lebar seringkali lebih tinggi, pemain lebih cepat.

Ujung yang ketat menangkap jebakan atau blok pada permainan operan dan lari tertentu. Ujung ketat berbaris di ujung garis ofensif.

Mereka dapat memainkan peran yang sama sebagai penerima lebar (menangkap bola) atau linemen ofensif (melindungi QB atau memberi ruang bagi pelari).

Ujung ketat adalah campuran hibrida antara gelandang ofensif dan a penerima lebar. Ujung yang ketat cukup besar untuk dimainkan di garis ofensif dan atletis seperti penerima lebar.

Running back berlari ("buru-buru") dengan bola tetapi juga memblokir quarterback dalam beberapa permainan.

Running back berbaris di belakang atau di samping QB. Para pemain ini sering ditekel dan membutuhkan banyak kekuatan fisik dan mental untuk bermain di posisi ini.

Quarterback umumnya adalah orang yang melempar bola, tetapi juga bisa berlari dengan bolanya sendiri atau memberikan bola kepada yang berlari kembali.

Quarterback adalah pemain paling penting di lapangan. Dia adalah pemain yang memposisikan dirinya tepat di belakang tengah.

Tidak semua pemain ini akan berada di lapangan pada setiap permainan menyerang. Tim dapat memvariasikan jumlah penerima yang lebar, ujung yang ketat, dan lari ke belakang pada suatu waktu.

Apa pembelaannya?

Pertahanan bertanggung jawab untuk menghentikan serangan dan menjaga mereka dari mencetak poin.

Dibutuhkan tidak hanya pemain tangguh, tetapi disiplin dan kerja keras untuk menjalankan rencana permainan defensif.

Pertahanan terdiri dari set pemain yang berbeda, yaitu:

• Garis pertahanan: tiga hingga enam pemain (tekel bertahan dan ujung bertahan)
• Bek bertahan: Setidaknya tiga pemain, dan ini umumnya dikenal sebagai safeties atau cornerbacks
• Linebacker: tiga atau empat
• Kicker
• Pemain profesional

Garis pertahanan diposisikan tepat di seberang garis ofensif. Garis pertahanan mencoba untuk menghentikan quarterback dan berlari ke belakang tim ofensif.

Seperti halnya garis ofensif, para pemain di garis pertahanan adalah pemain terbesar di garis pertahanan. Mereka harus bisa bereaksi cepat dan bermain secara fisik.

Cornerback dan safety terutama mencoba untuk mencegah penerima menangkap bola. Sesekali mereka juga memberikan tekanan pada quarterback.

Bek bertahan sering kali merupakan pemain tercepat di lapangan karena mereka harus mampu mempertahankan penerima lebar yang cepat.

Mereka juga sering menjadi yang paling atletis, karena mereka harus bekerja mundur, maju dan sisi ke sisi.

Linebacker sering mencoba untuk menghentikan pelarian dan penerima potensial dan menangani quarterback (menangkap quarterback juga dikenal sebagai "karung").

Mereka berdiri di antara garis pertahanan dan punggung pertahanan. Linebacker sering kali merupakan pemain terkuat di lapangan.

Mereka adalah kapten pertahanan dan bertanggung jawab untuk memanggil drama defensif.

Penendang menendang gawang dan melakukan tendangan.

Penendang menendang bola di 'punts'. Punt adalah tendangan di mana pemain menjatuhkan bola dan menendang bola ke arah tim bertahan tepat sebelum menyentuh tanah. 

Apa itu Tim Khusus?

Bagian ketiga dan terakhir dari setiap tim adalah tim khusus.

Tim khusus memeriksa posisi lapangan dan memasuki lapangan dalam berbagai situasi, yaitu:

1. Kick off (kembali)
2. Titik (kembali)
3. Gol lapangan

Setiap pertandingan dimulai dengan kickoff. Penendang menempatkan bola di atas platform dan menendangnya sejauh mungkin ke arah tim penyerang.

Tim yang menerima tendangan (kickoff return team) akan berusaha menangkap bola dan berlari sejauh mungkin ke belakang dengannya.

Setelah pembawa bola ditangani, permainan selesai dan tim khusus meninggalkan lapangan.

Tim yang menguasai bola sekarang akan bermain di penyerang, di mana pembawa bola ditekel, dan tim lawan akan bermain di pertahanan.

The 'punter' adalah pemain yang 'punt' atau menendang bola (tapi kali ini dari tangan).

Misalnya, jika serangan telah tiba di down ke-4, alih-alih mencoba untuk mendapatkan down yang lain, mereka dapat mengarahkan bola - untuk mengirimnya sejauh mungkin dari sisi lapangan mereka agar tidak mengambil risiko kehilangan bola juga. dekat dengan sisi mereka.

Mereka mungkin juga mempertimbangkan untuk mencoba mencetak gol lapangan.

Sasaran lapangan: Ada tiang gawang kuning besar yang dihubungkan oleh mistar gawang di kedua ujung setiap lapangan sepak bola.

Sebuah tim dapat memilih untuk mencoba mencetak gol lapangan senilai 3 poin.

Prosesnya melibatkan pemain yang memegang bola secara vertikal ke tanah dan pemain lain menendang bola.

Atau malah terkadang bolanya naik ditempatkan dan bola ditendang menjauh dari sana.

Bola harus ditembak melewati mistar gawang dan di antara tiang gawang. Jadi, field goal sering diambil pada down ke-4 atau di akhir pertandingan.

Bagaimana jalannya pertandingan sepak bola Amerika?

Sebuah permainan sepak bola Amerika terdiri dari empat bagian ('perempat'), dan jam dihentikan setelah setiap tindakan.

Di bawah ini Anda dapat membaca bagaimana pertandingan sepak bola secara umum berjalan:

1. Setiap pertandingan dimulai dengan lemparan koin (coin toss)
2. Lalu ada kick-off
3. Dengan kick-off, posisi bola ditentukan dan permainan dapat dimulai
4. Setiap tim memiliki 4 upaya untuk memajukan bola 10 yard

Pada awal setiap pertandingan ada lemparan koin untuk memutuskan tim mana yang mendapatkan bola lebih dulu dan sisi lapangan mana yang ingin mereka mulai. 

Pertandingan kemudian dimulai dengan kick-off, atau kickoff, yang baru saja saya bicarakan di tim khusus.

Penendang dari tim bertahan menendang bola ke arah tim lawan.

Bola ditendang dari ketinggian, dan diambil dari garis home 30 yard (di NFL) atau garis 35 yard di sepak bola perguruan tinggi.

Pengembalian tendangan dari tim lawan mencoba menangkap bola dan berlari sejauh mungkin ke depan dengan bola.

Di mana dia ditangani adalah titik di mana serangan akan dimulai - atau serangkaian permainan menyerang.

Jika pemain yang mengembalikan tendangan menangkap bola di zona akhir miliknya sendiri, ia dapat memilih untuk berlari dengan bola atau memilih melakukan touchback dengan berlutut di zona akhir.

Dalam kasus terakhir, tim penerima memulai serangan ofensifnya dari garis 20 yard miliknya sendiri.

Touchback juga terjadi ketika bola keluar dari zona akhir. Punt dan turnover di end zone juga bisa berakhir dengan touchback.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, setiap tim memiliki 4 down (upaya) untuk maju 10 yard atau lebih. Tim dapat melempar bola atau berlari dengan bola untuk membuat yard ini.

Setelah tim telah maju setidaknya 10 yard, mereka mendapatkan 4 percobaan lagi.

Kegagalan untuk mencapai 10 yard setelah 4 kali down akan menghasilkan turnover (dengan penguasaan bola jatuh ke tangan tim lawan).

Kapan down of play berakhir?

A down berakhir, dan bola 'mati', setelah salah satu dari berikut ini:

• Pemain dengan bola dibawa ke tanah (ditekel) atau gerakan majunya dihentikan oleh anggota tim lawan.
• Sebuah umpan maju terbang keluar batas atau menyentuh tanah sebelum ditangkap. Ini dikenal sebagai pass yang tidak lengkap. Bola dikembalikan ke posisi semula di lapangan untuk down berikutnya.
• Bola atau pemain yang membawa bola keluar lapangan.
• Sebuah skor tim.
• On a touchback: ketika sebuah bola 'mati' di zona akhir tim sendiri dan lawanlah yang memberi momentum pada bola untuk memindahkannya melewati garis gawang ke zona akhir.

Wasit bersiul untuk memberi tahu semua pemain bahwa down sudah berakhir. Downs juga dikenal sebagai 'bermain'.

Bagaimana Anda mencetak poin dalam sepak bola Amerika?

Ada beberapa cara untuk mencetak poin dalam sepak bola Amerika. Yang paling terkenal tentu saja touchdown, yang menghasilkan poin terbanyak. 

Tapi ada cara lain:

1. Gol
2. PAT (gol lapangan) atau konversi dua poin
3. Tujuan lapangan (kapan saja)
4. pilih enam
5. Safety/keselamatan

Anda mencetak touchdown – yang menghasilkan tidak kurang dari 6 poin – dengan berlari dengan bola di zona akhir, atau menangkap bola di zona akhir. 

Setelah mencetak gol, tim yang mencetak gol memiliki dua opsi.

Entah itu memilih poin ekstra ('konversi satu poin', 'poin ekstra' atau 'PAT'= poin setelah touchdown') melalui sasaran lapangan.

Pilihan ini adalah yang paling umum karena sekarang relatif mudah untuk mencetak gol lapangan karena tim penyerang tidak jauh dari tiang gawang.

Tim juga dapat memilih untuk melakukan konversi dua poin.

Itu pada dasarnya mencoba membuat touchdown lain, dari tanda 2 yard, dan touchdown ini bernilai 2 poin.

Secara kebetulan, tim dapat mencoba menembak bola melalui tiang gawang kapan saja (field goal), tetapi tim biasanya hanya melakukan ini ketika jarak mereka kurang lebih antara 20 dan 40 yard dari gawang.

Sebuah tim tidak boleh mengambil risiko tendangan lapangan jika terlalu jauh dari tiang gawang, karena semakin jauh, semakin sulit untuk mendapatkan bola melalui tiang.

Ketika field goal gagal, lawan menerima bola di mana bola ditendang.

Sebuah gol lapangan biasanya dianggap dalam down terakhir, dan tendangan yang berhasil bernilai tiga poin.

Pada gawang lapangan, satu pemain memegang bola secara horizontal ke tanah, dan yang lain menembak bola melalui tiang gawang dan melewati mistar gawang di belakang zona akhir.

Meskipun biasanya pelanggaran yang mencetak gol, pertahanan juga bisa mencetak poin.

Jika pertahanan mencegat umpan ('pick') atau memaksa pemain lawan untuk meraba-raba (menjatuhkannya) bola, mereka dapat menjalankan bola ke zona akhir lawan untuk enam poin, juga dikenal sebagai 'pick disebut enam'.

Keamanan terjadi ketika tim bertahan berhasil menjegal lawan yang menyerang di zona akhir mereka sendiri; untuk ini, tim bertahan menerima 2 poin.

Pelanggaran tertentu (terutama pelanggaran pemblokiran) yang dilakukan oleh pemain penyerang di zona akhir juga menghasilkan keselamatan.

Tim dengan poin terbanyak di akhir permainan dinyatakan sebagai pemenang.

Jika poinnya imbang, waktu tambahan akan dimainkan dengan tim memainkan seperempat tambahan sampai ada pemenang.

Berapa lama pertandingan sepak bola Amerika berlangsung?

Sebuah pertandingan berlangsung empat 'perempat' dari 15 menit (atau kadang-kadang 12 menit, misalnya di sekolah menengah).

Itu berarti total 60 menit waktu bermain, Anda akan berpikir.

Namun, stopwatch dihentikan dalam banyak situasi; seperti pelanggaran, ketika sebuah tim mencetak gol atau pada sebuah operan tidak ada yang menangkap bola sebelum bola itu menyentuh tanah (“operan tidak sempurna”).

Jam mulai berjalan lagi ketika bola kembali ditempatkan di lapangan oleh seorang wasit.

Oleh karena itu, sebuah pertandingan dibagi menjadi empat kuarter selama 12 atau 15 menit.

Antara kuarter 1 dan 2 dan 3 dan 4 istirahat 2 menit dan antara kuarter 2 dan 3 istirahat 12 atau 15 menit diambil (waktu istirahat).

Karena stopwatch sering berhenti, pertandingan terkadang bisa bertahan hingga tiga jam.

Setelah setiap kuartal, tim berganti sisi. Tim yang menguasai bola mempertahankan penguasaan untuk kuarter berikutnya.

Tim penyerang memiliki 40 detik dari akhir permainan tertentu untuk memulai permainan baru.

Jika tim tidak tepat waktu, itu akan dihukum dengan penurunan 5 yard.

Jika seri setelah 60 menit, perpanjangan waktu 15 menit akan dimainkan. Di NFL, tim yang mencetak gol terlebih dahulu (kematian mendadak) menang.

Sebuah gol lapangan juga dapat membuat tim menang di perpanjangan waktu, tetapi hanya jika kedua tim memiliki sepak bola.

Dalam pertandingan NFL reguler, di mana tidak ada tim yang mencetak gol dalam perpanjangan waktu, seri tetap. Dalam permainan playoff NFL, perpanjangan waktu dimainkan, jika perlu, untuk menentukan pemenang.

Aturan lembur kuliah lebih rumit.

Apa itu batas waktu?

Staf pelatih dari setiap tim diperbolehkan untuk meminta time-out, seperti yang dilakukan dalam olahraga lainnya.

Time-out dapat diminta oleh seorang pelatih dengan membentuk tangannya dalam bentuk 'T' dan mengkomunikasikannya kepada wasit.

Time-out adalah istirahat sejenak bagi pelatih untuk berkomunikasi dengan timnya, mematahkan kecepatan tim lawan, mengistirahatkan pemain, atau menghindari penundaan atau penalti permainan.

Setiap tim berhak atas 3 kali time-out per babak. Ketika seorang pelatih ingin meminta time-out, dia harus mengomunikasikannya kepada wasit.

Jam dihentikan selama batas waktu. Pemain punya waktu untuk mengatur napas, minum, dan pemain juga bisa diganti.

Dalam sepak bola perguruan tinggi, setiap tim mendapat 3 timeout per babak. Setiap time-out dapat berlangsung hingga 90 detik.

Jika time-out tidak digunakan pada babak pertama, time-out tidak dapat diteruskan ke babak kedua.

Dalam perpanjangan waktu, setiap tim mendapat time-out per kuartal, terlepas dari berapa banyak time-out yang mereka habiskan untuk mengakhiri permainan.

Timeout adalah opsional dan tidak harus digunakan.

Juga di NFL, setiap tim mendapat 3 time-out per babak, tetapi time-out bisa bertahan hingga 2 menit. Dalam perpanjangan waktu, setiap tim mendapat dua kali time-out.

Bagaimana bola dimasukkan ke dalam permainan?

Setiap babak dimulai dengan kick-off atau kickoff. Tapi tim juga memulai setelah mencetak gol dan gol lapangan. 

Kecuali pada awal babak dan setelah skor, bola, juga disebut kulit babi, selalu dimainkan dengan cara 'jepret'. 

Dalam sekejap, pemain penyerang berbaris melawan pemain bertahan di garis scrimmage (garis imajiner di lapangan tempat permainan dimulai).

Satu pemain ofensif, tengah, kemudian mengoper (atau "menjepret") bola di antara kedua kakinya ke rekan setimnya, biasanya quarterback.

Quarterback kemudian membawa bola ke dalam permainan.

Setelah safeties – ketika tim bertahan berhasil menjegal lawan yang menyerang di zona akhir sendiri – (jangan bingung ini dengan posisi aman!) – tim penyerang membawa bola kembali ke permainan dengan poin atau tendangan dari miliknya sendiri 20 garis halaman.

Tim lawan harus menangkap bola dan membawanya sejauh mungkin ke depan (kick off return) sehingga serangan mereka dapat dimulai lagi di posisi yang paling menguntungkan.

Bagaimana cara pemain memindahkan bola?

Pemain dapat mendorong bola dengan dua cara:

1. Dengan berlari dengan bola
2. Dengan melempar bola

Berlari dengan bola juga dikenal sebagai 'bergegas'. Biasanya quarterback menyerahkan bola kepada rekan setimnya.

Selain itu, bola dapat dilempar, yang dikenal sebagai 'operan ke depan'. Umpan ke depan merupakan faktor penting yang membedakan sepak bola Amerika dari, antara lain, rugby.

Penyerang hanya bisa melempar bola ke depan satu kali per game dan hanya dari belakang garis scrimmage. Bola dapat dilempar ke samping atau ke belakang setiap saat.

Jenis operan ini dikenal sebagai operan lateral dan kurang umum di sepak bola Amerika daripada di rugby.

Bagaimana cara mengubah penguasaan bola?

Saat tim berganti kepemilikan, tim yang tadinya bermain menyerang sekarang akan bermain bertahan, dan sebaliknya.

Perubahan kepemilikan terjadi dalam situasi berikut:

• Jika serangan belum maju 10 yard setelah empat kali jatuh 
• Setelah mencetak touchdown atau field goal
• Gol lapangan gagal
• Meleset
• Punting
• Penangkapan
• Safety/keselamatan

Jika setelah 4 kali down, tim penyerang tidak dapat menggerakkan bola ke depan setidaknya 10 yard, tim lawan mendapatkan kendali atas bola di mana permainan berakhir.

Perubahan kepemilikan ini biasanya disebut sebagai "turnover on downs."

Jika pelanggaran mencetak touchdown atau field goal, tim ini kemudian menendang bola ke tim lawan, yang kemudian menguasai bola.

Jika tim penyerang gagal mencetak gol lapangan, tim lawan menguasai bola dan permainan baru dimulai di tempat permainan sebelumnya dimulai (atau di NFL tempat tendangan dilakukan).

Jika tendangan (gagal) dilakukan dalam jarak 20 yard dari zona akhir, tim lawan mendapatkan bola di garis 20 yard miliknya sendiri (yaitu, 20 yard dari zona akhir).

Fumble terjadi ketika pemain penyerang menjatuhkan bola setelah menangkapnya atau, lebih umum, setelah tekel yang memaksanya menjatuhkan bola.

Bola dapat direbut kembali oleh lawan (bertahan).

Seperti halnya intersepsi (lihat di bawah), seorang pemain yang mengambil bola dapat berlari dengan bola sampai ditekel atau dipaksa keluar lapangan.

Fumbles dan intersepsi secara kolektif disebut sebagai "turnover".

Pada satu titik, tim penyerang menembak bola (sejauh mungkin) ke arah tim bertahan, seperti pada kickoff.

Punt - seperti yang disebutkan sebelumnya - hampir selalu dilakukan pada down keempat, ketika tim penyerang tidak ingin mengambil risiko mengoper bola ke tim lawan pada posisinya saat ini di lapangan (karena upaya yang gagal untuk melakukan down pertama) dan menganggap bola terlalu jauh dari tiang gawang untuk mencoba mencetak gol.

Ketika seorang pemain bertahan memotong umpan dari tim penyerang keluar dari udara ('intersepsi'), tim bertahan secara otomatis menguasai bola.

Pemain yang melakukan intersepsi dapat berlari dengan bola sampai ditekel atau keluar dari garis lapangan.

Setelah pemain yang mencegat di-tackle atau dikesampingkan, unit penyerang timnya kembali ke lapangan dan mengambil alih posisinya saat ini.

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, keselamatan terjadi ketika tim bertahan berhasil mengatasi lawan yang menyerang di zona akhir mereka sendiri.

Untuk ini, tim bertahan menerima 2 poin dan juga secara otomatis mendapatkan penguasaan bola. 

Strategi Dasar Sepak Bola Amerika

Bagi sebagian penggemar, daya tarik terbesar sepak bola adalah strategi yang dirancang oleh dua staf pelatih untuk meningkatkan peluang memenangkan pertandingan. 

Setiap tim memiliki apa yang disebut 'buku pedoman' dengan puluhan hingga terkadang ratusan situasi permainan (juga disebut 'permainan').

Idealnya, setiap permainan adalah pengejaran yang strategis dan terkoordinasi dengan tim. 

Beberapa permainan sangat aman; mereka mungkin hanya akan menghasilkan beberapa yard.

Permainan lain memiliki potensi untuk mendapatkan banyak yard, tetapi dengan risiko kehilangan yard (kehilangan yardage) atau turnover (ketika lawan menguasai kepemilikan) lebih besar.

Secara umum, permainan terburu-buru (di mana bola segera dijalankan daripada dilempar ke pemain terlebih dahulu) kurang berisiko daripada permainan passing (di mana bola dilempar langsung ke pemain).

Tetapi ada juga permainan passing yang relatif aman dan permainan lari yang berisiko.

Untuk menyesatkan tim lawan, beberapa permainan passing dirancang menyerupai permainan lari dan sebaliknya.

Ada banyak trik bermain, misalnya ketika sebuah tim bertindak seolah-olah bermaksud "menunjuk" dan kemudian mencoba berlari dengan bola atau untuk melempar bola untuk turun pertama.

Permainan berisiko seperti itu adalah sensasi besar bagi para penggemar - jika mereka berhasil. Di sisi lain, mereka bisa mengeja bencana jika musuh menyadari penipuan dan bertindak atasnya.

Di sela-sela pertandingan, ada banyak waktu persiapan dan strategi, termasuk menonton video pertandingan lawan baik oleh pemain maupun pelatih.

Ini, bersama dengan sifat fisik olahraga yang menuntut, itulah sebabnya tim bermain paling banyak satu pertandingan per minggu.

Baca juga penjelasan saya tentang fantasy football dimana strategi yang baik juga sangat penting

Apa itu buku pedoman sepak bola Amerika?

Ada ratusan permainan berbeda yang dapat dilakukan pemain di setiap permainan. Ini semua ada dalam apa yang disebut buku pedoman masing-masing tim. 

Playbook berisi semua strategi tim untuk mencetak poin sebanyak mungkin. Ada satu buku pedoman untuk menyerang dan satu lagi untuk bertahan.

Drama 'dirancang' oleh staf pelatih, di mana para pemain penyerang sering berlari ke arah yang berbeda ('lari rute') dan gerakan serta tindakan terkoordinasi dilakukan.

Ada juga buku pedoman untuk pertahanan, di mana strategi dipraktikkan untuk mempertahankan serangan dengan sebaik mungkin.

Pelatih kepala atau quarterback menentukan permainan untuk tim penyerang sementara kapten atau koordinator bertahan menentukan permainan untuk tim bertahan.

Seberapa besar lapangan sepak bola Amerika?

Bagian terpenting dari lapangan sepak bola Amerika adalah dua zona ujung, salah satunya terletak di setiap ujung lapangan.

Setiap zona akhir panjangnya 10 yard dan merupakan area di mana touchdown dicetak. Jarak dari endzone ke endzone adalah 100 yard.

Oleh karena itu, sebuah lapangan sepak bola Amerika memiliki panjang total 120 yard (sekitar 109 meter) dan lebar 53,3 yard (hampir 49 meter).

Zona akhir sering diwarnai secara berbeda agar mudah diidentifikasi oleh pemain.

Ada juga tiang gawang (juga disebut 'uprights') di setiap ujung lapangan di mana penendang dapat menembak bola. Tiang gawang terpisah 18.5 kaki (5,6 m) (24 kaki atau 7,3 m di sekolah menengah).

Tiang-tiang tersebut dihubungkan oleh sebuah reng yang berjarak 3 meter dari tanah. Sebuah lapangan sepak bola Amerika dibagi menjadi garis yard setiap 5 yard melintasi lebar lapangan.

Di antara garis-garis itu Anda akan menemukan garis pendek di setiap halaman. Setiap 10 yard diberi nomor: 10 – 20 – 30 – 40 – 50 (gelandang) – 40 – 30 – 20 – 10.

Dua baris garis, yang dikenal sebagai "garis masuk" atau "tanda pagar", sejajar dengan garis samping di dekat pusat lapangan.

Semua permainan dimulai dengan bola di atau di antara tanda pagar.

Untuk membuat ini semua sedikit lebih visual, Anda bisa lihat gambar ini dari Sportsfy.

Peralatan (perlengkapan) untuk sepak bola Amerika

Alat pelindung penuh digunakan dalam sepak bola; lebih dari yang terjadi di olahraga lain.

Menurut aturan, setiap pemain harus memakai peralatan yang sesuai untuk bermain.

Wasit memeriksa peralatan sebelum pertandingan untuk memastikan pemain mengenakan perlindungan yang diperlukan untuk mematuhi pedoman.

Kamu bisa membaca di bawah ini equipment yang digunakan player:

• Kemudi
• pelindung mulut
• Bantalan bahu dengan jersey tim
• Korset dengan celana sepak bola
• Cleat
• Mungkin sarung tangan

Aksesori pertama dan paling terkenal adalah Helmkan Helm terbuat dari plastik keras yang melindungi wajah dan tengkorak dari pukulan keras.

Helm datang dengan masker wajah (masker wajah), dan desainnya tergantung pada posisi pemain.

Misalnya, penerima lebar membutuhkan topeng wajah yang lebih terbuka untuk menjaga pandangan bola untuk menangkapnya.

Di sisi lain, pemain garis ofensif seringkali memiliki topeng wajah yang lebih tertutup untuk melindungi wajahnya dari tangan dan jari lawan.

Helm dipegang di tempatnya dengan sebuah tali dagu.

Pelindung mulut juga wajib, dan untuk gambaran umum model terbaik, baca selengkapnya disini.

bantalan bahu adalah peralatan mencolok lainnya dari pemain sepak bola. Bantalan bahu terbuat dari plastik keras yang diikat erat di bawah ketiak.

Bantalan bahu membantu melindungi bahu serta pelindung dada.

Jersey dikenakan di atas bantalan bahu. Jersey adalah bagian dari kit, yang menampilkan warna dan simbol tim.

Nomor dan nama pemain juga harus disertakan. Angka sangat penting, karena pemain harus berada dalam kisaran tertentu berdasarkan posisi mereka.

Ini membantu wasit tentukan siapa yang bisa menangkap bola dan siapa yang tidak (karena tidak semua pemain bisa menangkap bola dan berlari dengannya!).

Di tim yang lebih rendah, pemain sering diizinkan untuk memilih nomor mereka sendiri, yang tidak perlu ada hubungannya dengan posisi mereka di lapangan.

Jersey terbuat dari bahan nilon yang lembut dengan nomor di bagian depan dan belakang.

Gridle adalah celana ketat dengan pelindung yang Anda kenakan di bawah celana kompetisi atau pelatihan Anda.

Korset menawarkan perlindungan pada pinggul, paha, dan tulang ekor. Beberapa korset juga memiliki pelindung lutut bawaan. Untuk girdle terbaik klik di sini.

Menggunakan pemain sepatu dengan cleat, yang sangat mirip dengan sepatu bola.

Tergantung pada posisi Anda di lapangan (dan permukaan tempat Anda bermain), beberapa model lebih baik daripada yang lain. Mereka memberikan pegangan dan kenyamanan yang cukup.

Sarung tangan tidak wajib, tetapi umumnya direkomendasikan.

Ini dapat membantu pemain mendapatkan pegangan yang lebih baik pada bola atau melindungi tangan mereka.

Mencari sarung tangan sepak bola baru? Baca di sini mana yang terbaik.

Nomor punggung NFL

Sistem penomoran jersey NFL didasarkan pada posisi utama pemain. Tetapi setiap pemain - terlepas dari nomornya - dapat bermain di posisi lain mana pun.

Hal ini tidak biasa untuk menjalankan backs bermain sebagai penerima lebar dalam situasi tertentu, atau untuk lineman atau linebacker untuk bermain sebagai fullback atau akhir ketat dalam situasi yardage pendek.

Namun, pemain yang memakai nomor 50-79 harus memberi tahu wasit terlebih dahulu jika mereka bermain di luar posisi dengan melaporkan nomor yang tidak memenuhi syarat di posisi yang memenuhi syarat.

Para pemain yang memakai nomor ini tidak diperbolehkan menangkap bola begitu saja.

Berikut adalah umum ement-b20b5b37-e428-487d-a6e1-733e166faebd” class=”textannotation disambiguated wl-thing” itemid=”https://data.wordlift.io/wl146820/entity/rules”>aturan untuk nomor jersey :

• 1-19: Quarterback, Kicker, Punter, Penerima Lebar, Running Back
• 20-29: Lari Kembali, Belakang, Keamanan
• 30-39: Lari Kembali, Belakang, Keamanan
• 40-49: Lari Kembali, Ujung Ketat, Cornerback, Keamanan
• 50-59: Garis Serangan, Garis Bertahan, Lini Belakang
• 60-69: Garis Serangan, Garis Pertahanan
• 70-79: Garis Serangan, Garis Pertahanan
• 80-89: Penerima Lebar, Ujung Ketat
• 90-99: Garis Bertahan, Pemain Belakang

Dalam pertandingan pramusim, ketika tim sering kali memiliki banyak pemain yang tersisa, pemain dapat memakai nomor di luar aturan di atas.

Ketika tim final dibentuk, pemain akan dinomori ulang sesuai dengan pedoman di atas.

Penalti di American Football

Untuk menjaga permainan tetap adil, wasit mengawasi jam, bersiul saat pemain di-tackle (karena saat itulah permainan berakhir), dan melemparkan bendera penalti ke udara saat pelanggaran dilakukan.

Setiap wasit dapat mengibarkan bendera penalti kuning di dekat lokasi pelanggaran.

Bendera penalti menunjukkan bahwa wasit telah mendeteksi penalti dan ingin memperingatkan para pemain, staf pelatih, dan wasit lainnya. 

Penalti sering kali menghasilkan yard negatif untuk tim yang menyerang (di mana wasit menempatkan bola ke belakang dan tim akan kehilangan yard).

Beberapa penalti defensif membuat pihak penyerang otomatis turun terlebih dahulu. 

Penalti tambahan ditandai oleh wasit yang sama dengan melemparkan bean bag atau topinya.

Ketika permainan berakhir, tim yang cedera memiliki pilihan untuk mengambil penalti dan memainkan kembali atau mempertahankan hasil dari pertandingan sebelumnya dan melanjutkan ke permainan berikutnya.

Pada bagian di bawah ini saya akan membahas beberapa hukuman populer.

Awal yang salah

Untuk memulai permainan yang sah, para pemain tim yang menguasai (pelanggaran) harus berhenti total.

Hanya satu pemain (tetapi bukan pemain di garis ofensif) yang dapat bergerak, tetapi selalu sejajar dengan garis scrimmage. 

Awal yang salah terjadi ketika pemain penyerang bergerak sebelum bola masuk ke dalam permainan. 

Ini mirip dengan keluar dari posisi dan memulai balapan sebelum wasit menembakkan senjatanya.

Setiap gerakan oleh pemain penyerang yang mensimulasikan awal permainan baru dihukum dengan kemunduran sejauh 5 yard (dengan bola dilempar ke belakang sejauh 5 yard).

offside

Offside artinya offside. Offside adalah pelanggaran dimana seorang pemain berada di sisi yang salah dari garis scrimmage ketika bola 'dijepret' dan dengan demikian masuk ke dalam permainan.

Ketika seorang pemain dari tim bertahan melewati garis scrimmage sebelum permainan dimulai, itu dianggap offside.

Sebagai penalti, pertahanan mundur 5 yard.

Pemain bertahan, tidak seperti penyerang, boleh bergerak sebelum bola dimainkan, tetapi tidak melewati garis scrimmage.

Offside adalah pelanggaran yang terutama dilakukan oleh pertahanan, tetapi juga bisa terjadi pada serangan.

Memegang

Selama permainan, hanya pemain yang memegang bola yang boleh dipegang. 

Memegang seorang pemain yang tidak memiliki bola dikatakan memegang. Ada perbedaan antara holding ofensif dan holding defensif.

Jika seorang penyerang menahan pemain bertahan (pemegangan ofensif) dan pemain tersebut menggunakan tangan, lengan, atau bagian lain dari tubuhnya untuk mencegah pemain bertahan mengatasi pembawa bola, timnya dihukum dengan drop 10 yard.

Jika seorang bek sedang menahan seorang penyerang (defensif holding), dan pemain ini menjegal atau menahan pemain penyerang yang tidak menguasai bola, timnya kalah 5 yard dan serangan tersebut memenangkan first down otomatis.

Gangguan lulus

Pemain bertahan tidak boleh mendorong atau menyentuh penyerang untuk mencegahnya menangkap bola. Seharusnya ada kontak hanya ketika dia mencoba menangkap bola.

Interferensi operan terjadi ketika seorang pemain melakukan kontak ilegal dengan pemain lain yang mencoba melakukan tangkapan yang adil. 

Menurut buku aturan NFL, interferensi operan termasuk memegang, menarik, dan membuat pemain tersandung, dan membawa tangan ke wajah pemain, atau membuat gerakan memotong di depan penerima.

Sebagai penalti, tim terus menyerang dari tempat pelanggaran, dihitung sebagai penurunan 1 otomatis.

Pelanggaran pribadi (personal foul)

Pelanggaran pribadi dianggap sebagai pelanggaran terburuk dalam sepak bola karena melanggar aturan rasa hormat dan sportivitas.

Pelanggaran pribadi dalam sepak bola adalah pelanggaran yang dihasilkan dari permainan kasar atau kotor yang tidak perlu yang menempatkan pemain lain dalam bahaya melukai pemain lain. 

Contoh pelanggaran pribadi meliputi:

• helm ke helm kontak
• helm ke lutut lawan
• melakukan tekel di luar lapangan
• atau hal lain yang dianggap wasit sebagai anti-olahraga

Hukuman 15 yard diberikan dan tim yang cedera secara otomatis diberikan down pertama.

Penundaan permainan

Ketika satu permainan berakhir, permainan berikutnya dimulai. Penyerang harus mengembalikan bola ke permainan sebelum jam pertandingan habis.

Dalam sepak bola Amerika, tim ofensif dihukum 5 yard karena menunda permainan jika gagal memasukkan bola ke dalam permainan dengan snap atau tendangan bebas sebelum jam pertandingan habis. 

Batas waktu ini bervariasi menurut kompetisi, dan seringkali 25 detik sejak wasit menunjukkan bola siap untuk dimainkan.

Blok ilegal di belakang

Aturannya adalah bahwa semua balok dalam sepak bola harus dibuat dari depan, tidak pernah dari belakang. 

Sebuah blok ilegal di belakang adalah hukuman yang disebut dalam sepak bola ketika seorang pemain melakukan kontak fisik di atas pinggang dan dari belakang dengan pemain lawan yang tidak memiliki bola. 

Hukuman ini menghasilkan penalti 10 yard dari tempat pelanggaran.

Yang dimaksud dengan 'kontak fisik' adalah menggunakan tangan atau lengannya untuk mendorong lawan dari belakang sedemikian rupa sehingga mempengaruhi gerakannya. 

Memblokir di bawah pinggang

Ini melibatkan 'memblokir' pemain yang bukan pembawa bola.

Pada blok ilegal di bawah pinggang (dari segala arah), blocker secara ilegal menggunakan bahunya untuk menghubungi pemain bertahan di bawah garis ikat pinggangnya. 

Ini ilegal karena dapat menyebabkan cedera serius – terutama pada lutut dan pergelangan kaki – dan merupakan keuntungan yang tidak adil bagi pemblokir karena gerakan tersebut melumpuhkan bek.

Hukumannya adalah 15 yard di NFL, NCAA (perguruan tinggi/universitas), dan di sekolah menengah. Di NFL, memblokir di bawah pinggang adalah ilegal selama permainan menendang dan setelah perubahan kepemilikan.

Guntingan

Clipping dilarang karena berpotensi menyebabkan cedera, termasuk pada ligamen kolateral dan cruciatum serta meniskus.

Clipping adalah menyerang lawan di bawah pinggang dari belakang, asalkan lawan tidak menguasai bola.

Clipping juga termasuk menggulingkan diri ke kaki lawan setelah satu blok.

Biasanya ilegal, tetapi di National Football League adalah legal untuk memotong di atas lutut dalam permainan jarak dekat.

Garis dekat adalah area antara posisi yang biasanya ditempati oleh tekel ofensif. Itu memanjang sejauh tiga yard di setiap sisi garis latihan sepak bola.

Di sebagian besar liga, penalti untuk kliping adalah 15 yard, dan jika dilakukan oleh pertahanan, otomatis jatuh pertama. 

blok potong

Sebuah blok chop adalah ilegal dan terjadi ketika seorang pemain diblokir oleh dua lawan, satu tinggi dan rendah lainnya, menyebabkan pemain jatuh.

Blok chop adalah blok oleh penyerang di mana pemain penyerang memblokir pemain bertahan di area paha atau di bawahnya, sementara pemain penyerang lain menyerang pemain bertahan yang sama di atas pinggang.

Bukan penalti jika lawan pemblokir memulai kontak di atas pinggang, atau jika pemblokir mencoba melarikan diri dari lawannya dan kontak tidak disengaja.

Hukuman untuk blok chop ilegal adalah kerugian 15 yard.

Kasar penendang/penendang/pemegang

Kasar pada kicker/punter adalah ketika pemain bertahan menabrak kicker atau punter selama permainan kicking/punting.

Seringkali hukuman penendang diberikan secara kasar jika kontak dengan penendang sangat parah.

Kasar pada penendang/penendang terjadi ketika pemain bertahan menyentuh kaki penendang yang berdiri saat kaki penendangnya masih berada di udara, atau melakukan kontak dengan penendang setelah kedua kakinya menginjak tanah. 

Aturan ini juga berlaku untuk pemegang tendangan field goal, karena ia adalah pemain yang tidak berdaya.

Bukan pelanggaran jika kontaknya tidak serius, atau jika penendang meletakkan kedua kakinya kembali ke tanah sebelum kontak dan jatuh di atas pemain bertahan ke tanah.

Hukuman untuk pelanggaran seperti itu di sebagian besar kompetisi adalah 15 yard dan down pertama otomatis.

Jika pelanggaran seperti itu terjadi, tim yang akan melepaskan penguasaan pada suatu titik akan mempertahankan penguasaannya sebagai hasilnya.

Jika pelanggaran terjadi pada field goal yang berhasil ditendang, yardage akan dinilai pada kickoff berikutnya, kecuali jika tim penyerang memilih untuk menerima penalti dan melanjutkan drive dengan harapan mencetak touchdown, yang disebut sebagai "mengambil." poin dari papan”.

Jangan bingung penalti ini dengan 'berlari ke penendang' (lihat di bawah).  

Berlari ke penendang

Berlari ke penendang dianggap kurang parah jika dibandingkan dengan mengasari penendang.

Ini terjadi ketika pemain bertahan melakukan kontak dengan kaki penendang/penendang atau ketika dia mencegah pemain/penendang mendarat dengan aman dengan kedua kaki di tanah setelah tendangan.

Jika seorang pemain bertahan memukul kaki ayun penendang, itu dihitung sebagai berlari ke penendang. 

Berlari ke penendang adalah hukuman yang tidak terlalu berat dan merupakan kerugian 5 yard bagi tim.

Ini adalah salah satu dari sedikit penalti yang tidak datang dengan turun pertama secara otomatis, seperti offside.

Mengganggu orang yang lewat

Pemain bertahan diperbolehkan untuk menghubungi pemain yang mencoba melakukan operan ke depan saat masih menguasai bola (misalnya, quarterback karung).

Namun, setelah bola dilepaskan, pemain bertahan tidak diperbolehkan melakukan kontak dengan quarterback kecuali diminta oleh momentum.

Penilaian apakah kontak setelah pelepasan bola merupakan hasil pelanggaran atau momentum dibuat oleh wasit berdasarkan kasus per kasus.

Mengacak-acak pengumpan adalah pelanggaran di mana pemain bertahan melakukan kontak ilegal dengan quarterback setelah dia melempar operan ke depan.

Hukumannya adalah 10 atau 15 yard, tergantung pada liga, dan otomatis turun pertama untuk pelanggaran.

Kasar pada passer juga bisa disebut jika defender melakukan tindakan intimidasi terhadap passer, seperti mengangkatnya dan menekannya ke tanah, atau bergulat dengannya.

Bisa juga disebut ketika pemain yang melakukan tackling pada passer melakukan kontak helm-to-helm, atau mendarat di passer dengan beban penuh dari tubuhnya.

Pengecualian untuk aturan roughing adalah ketika pelempar masuk kembali ke permainan setelah melempar bola, seperti dalam upaya untuk memblokir, memperbaiki kesalahan, atau menjegal pemain bertahan yang telah menguasai bola.

Dalam kasus ini, pelintas diperlakukan seperti pemain lain dan dapat disentuh secara sah.

Roughing passer juga tidak berlaku untuk side pass atau back pass.

Gangguan

Perambahan memiliki definisi yang berbeda di liga/kompetisi yang berbeda. Yang sesuai adalah hukumannya: yaitu kalah 5 yard.

Di NFL, pelanggaran terjadi ketika pemain bertahan secara ilegal melintasi garis latihan dan melakukan kontak dengan lawan atau memiliki jalur yang jelas ke quarterback sebelum bola dimainkan. 

Permainan segera dihentikan, seperti awal yang salah. Pelanggaran ini akan menjadi hukuman offside di NCAA.

Di sekolah menengah, perambahan mencakup APAPUN penyeberangan zona netral oleh pertahanan, baik dilakukan kontak atau tidak.

Mirip dengan offside/offside, kecuali jika ini terjadi, permainan tidak boleh dimulai.

Seperti halnya offside, tim yang melanggar dihukum dengan jarak 5 yard.

Di NCAA, penalti pelanggaran disebut ketika pemain ofensif bergerak melewati garis scrimmage setelah pemain tengah menyentuh bola tetapi belum memainkannya.

Tidak ada pelanggaran batas untuk pemain bertahan dalam sepak bola perguruan tinggi.

Tabrakan helm ke helm

Jenis kontak ini akhirnya dianggap permainan berbahaya oleh otoritas liga setelah bertahun-tahun karena berpotensi menyebabkan cedera serius.

Liga sepak bola besar, seperti NFL, Canadian Football League (CFL), dan NCAA, telah mengambil sikap yang lebih ketat terhadap tabrakan helm-ke-helm.

Dorongannya adalah penyelidikan Kongres tentang efek gegar otak berulang pada pemain sepak bola dan penemuan baru mengenai ensefalopati traumatis kronis (CTE).

Cedera lain yang mungkin terjadi termasuk cedera kepala, cedera tulang belakang, dan bahkan kematian. 

Tabrakan helm ke helm adalah kejadian di mana helm dua pemain melakukan kontak dengan kekuatan yang besar.

Sengaja menyebabkan tabrakan helm-ke-helm adalah hukuman di sebagian besar kompetisi sepak bola.

Hukumannya adalah 15 yard, dengan turun pertama otomatis.

Produsen helm terus meningkatkan desain mereka untuk melindungi penggunanya dari cedera yang disebabkan oleh dampak tersebut.

menangani kerah kuda

Tekel kerah kuda sangat berbahaya karena posisi pemain yang ditekel canggung, yang sering jatuh ke belakang dalam gerakan memutar dengan satu atau kedua kaki terperangkap di bawah beban tubuhnya.

Ini diperparah jika kaki pemain tersangkut di rumput dan oleh beban ekstra bek. 

Tekel kerah kuda adalah manuver di mana seorang pemain bertahan menjegal pemain lain dengan memegang kerah belakang jersey atau bagian belakang bantalan bahu dan segera dengan paksa menarik pembawa bola ke bawah untuk menarik kakinya keluar dari bawahnya. 

Kemungkinan cedera termasuk keseleo ligamen atau robekan di lutut (termasuk ACL dan MCL) dan pergelangan kaki, dan patah tulang tibia dan fibula.

Namun, tekel kerah kuda yang dilakukan di dekat garis scrimmage diperbolehkan.

Di NFL, tekel kerah kuda menghasilkan penalti 15 yard dan down pertama otomatis jika dilakukan oleh pertahanan.

Ini sering juga akan mengakibatkan denda yang dikenakan oleh asosiasi untuk pemain.

Hukuman masker wajah

Hukuman ini dapat dikenakan pada pemain dalam pelanggaran, pertahanan dan tim khusus. Kontak insidental dengan helm biasanya tidak dikenakan sanksi. 

Tidak ada pemain yang diizinkan masker wajah ambil atau tarik dari pemain lain.

Hukuman berlaku untuk memegang bagian lain dari helm, termasuk pelek, lubang telinga dan bantalan. 

Alasan utama untuk aturan ini sekali lagi adalah keamanan pemain.

Hal ini sangat berbahaya dan dapat mengakibatkan cedera leher dan kepala, karena helm dapat ditarik ke atas dengan arah yang berlawanan dengan arah pergerakan tubuh.

Seringkali diserahkan kepada kebijaksanaan hakim apakah kontak itu disengaja atau cukup serius untuk menjamin hukuman topeng muka.

Dalam sepak bola sekolah menengah, seorang pemain bisa mendapatkan penalti masker wajah hanya dengan menyentuh helm pemain lain.

Aturan ini dimaksudkan untuk melindungi pemain muda.

Namun, dalam sepak bola perguruan tinggi, NCAA mengikuti aturan yang serupa dengan NFL, di mana memegang dan memanipulasi helm menghasilkan penalti.

Menurut buku aturan NFL, penalti facemask menghasilkan penalti 15 yard.

Jika tim penyerang melakukan penalti, itu juga bisa mengakibatkan kekalahan atau kekalahan.

Jika seorang bek melakukan pelanggaran, tim penyerang bisa mendapatkan first down otomatis.

Misalkan wasit menemukan bahwa hukumannya sangat berat, maka hukumannya lebih berat.

Misalnya, pemain yang melanggar merobek helm pemain lain atau menggunakan cengkeramannya pada masker wajah untuk melempar pemain lain ke tanah.

Dalam hal ini, pemain dapat diskors karena perilaku tidak sportif.

Istilah dan definisi sepak bola Amerika

Untuk memahami dengan benar dan mendapatkan hasil maksimal dari sepak bola Amerika, Anda perlu membiasakan diri dengan istilah dan definisi utama.

Daftar berikut memberi Anda gambaran umum tentang istilah dasar sepak bola Amerika yang harus Anda ketahui:

• Lapangan belakang: Sekelompok pemain ofensif - bek dan quarterback yang berlari - yang berbaris di belakang garis latihan sepak bola.
• Turun: Tindakan yang dimulai saat bola dimasukkan ke dalam permainan dan berakhir saat bola dinyatakan 'mati' (artinya permainan selesai). Pelanggaran mendapat empat down untuk membuat bola 10 yard ke depan. Jika gagal, bola harus diserahkan kepada lawan, biasanya dengan 'poin' pada down keempat.
• Drive: Serangkaian permainan saat penyerang menguasai bola, sampai bola itu mencetak atau menghasilkan 'poin' dan tim lawan menguasai bola.
• zona akhir: Area sepanjang 10 yard di setiap ujung lapangan. Anda mencetak touchdown ketika Anda memasuki zona akhir dengan bola. Jika Anda ditekel di zona akhir Anda sendiri saat menguasai bola, tim lain mendapat keamanan (senilai 2 poin).
• Tangkapan yang adil: Ketika pemain yang mengembalikan tendangan mengayunkan lengannya yang terentang di atas kepalanya. Setelah sinyal tangkapan yang adil, seorang pemain tidak dapat berlari dengan bola, lawan juga tidak boleh menyentuhnya.
• Gol lapangan / gawang lapangan: Tendangan, bernilai tiga poin, yang dapat dilakukan di mana saja di lapangan, tetapi biasanya dilakukan dalam jarak 40 yard dari tiang gawang. Seperti poin tambahan, tendangan harus dilakukan di atas mistar dan di antara tiang. 
• Meleset: Kehilangan penguasaan bola saat berlari atau ditekel dengannya. Baik tim penyerang dan bertahan dapat memulihkan kesalahan. Jika pertahanan memperoleh penguasaan bola, itu disebut turnover.
• Handoff: Tindakan mengoper bola oleh pemain penyerang (biasanya quarterback) ke pemain penyerang lainnya. Handoff biasanya terjadi antara quarterback dan running back.
• Tanda hash: Garis di tengah lapangan menunjukkan 1 yard di lapangan. Untuk setiap permainan, bola ditempatkan di antara tanda pagar atau di atas tanda pagar, tergantung di mana pembawa bola ditekel pada permainan sebelumnya.
• Kerumunan: Ketika 11 pemain dari sebuah tim berkumpul di lapangan untuk mendiskusikan strategi. Saat menyerang, quarterback melewati permainan di ngerumpi.
• ketidaksempurnaan: Umpan ke depan yang jatuh ke tanah karena tim penyerang tidak dapat menangkapnya, atau umpan yang menjatuhkan pemain atau menangkapnya di luar lapangan.
• Penangkapan: Umpan ofensif yang ditangkap oleh pemain bertahan, membuat penyerang tidak lagi menguasai bola.
• kick-off: Tendangan bebas yang menempatkan bola dalam permainan. Kickoff digunakan pada awal quarter pertama dan ketiga dan setelah setiap touchdown dan field goal yang berhasil.
• Garis latihan sepak bola: Garis khayal yang memperpanjang lebar lapangan tempat sepak bola ditempatkan untuk setiap permainan baru. Baik penyerang maupun pemain bertahan tidak boleh melewati garis sampai bola dimasukkan kembali ke dalam permainan.
• Menyepak bola: Tendangan yang dilakukan ketika seorang pemain menjatuhkan bola dari tangannya dan menendang tepat sebelum bola menyentuh tanah. Sebuah poin biasanya dicetak pada down keempat ketika pelanggaran harus melepaskan kepemilikan ke pertahanan karena tidak bisa maju 10 yard.
• zona merah: Area tidak resmi dari garis 20 yard ke garis gawang lawan. 
• Tendangan/punt kembali: Tindakan menerima tendangan atau poin dan berlari ke garis gawang lawan dengan maksud untuk mencetak gol atau mendapatkan jarak yard yang signifikan.
• Bergegas: Dorong bola dengan berlari, bukan dengan passing. Sebuah berlari kembali kadang-kadang juga disebut sebagai rusher.
• karung: Ketika seorang bek menyerang quarterback di belakang garis scrimmage yang menyebabkan tim penyerang kehilangan yard.
• Safety/keselamatan: Skor, bernilai dua poin, yang diperoleh pertahanan dengan menekel pemain ofensif yang menguasai bola di zona akhirnya sendiri.
• Sekunder: Empat pemain bertahan bertahan melawan operan dan berbaris di belakang linebacker dan melebar di sudut lapangan berlawanan dengan penerima serangan.
• Jepret: Tindakan di mana bola 'dijepret' (di antara kedua kaki) melalui center ke quarterback – atau ke holder dalam percobaan tendangan, atau ke punter. Ketika snap terjadi, bola resmi dalam permainan dan aksi dimulai.

Akhirnya

Sekarang setelah Anda tahu persis bagaimana sepak bola Amerika dimainkan, permainannya akan jauh lebih jelas bagi Anda.

Atau mungkin Anda sendiri yang akan mulai berlatih sepak bola Amerika!

Apakah Anda ingin membaca lebih lanjut? Lihat posting ekstensif saya tentang bagaimana draft NFL benar-benar bekerja

Joost Nusselder, pendiri wasit.eu adalah seorang pemasar konten, ayah dan suka menulis tentang semua jenis olahraga, dan juga telah memainkan banyak olahraga sendiri hampir sepanjang hidupnya. Kini sejak 2016, ia dan timnya telah membuat artikel blog yang bermanfaat untuk membantu para pembaca setia dengan aktivitas olahraga mereka.