Մեծ հաճույքով եմ այս հոդվածները գրում իմ ընթերցողների համար ՝ ձեզ: Ես չեմ ընդունում ակնարկներ գրելու համար վճար, ապրանքների վերաբերյալ իմ կարծիքն իմն է, բայց եթե իմ առաջարկությունները օգտակար գտնեք, և վերջում ինչ -որ բան գնեք հղումներից մեկի միջոցով, ես կարող եմ դրա համար միջնորդավճար ստանալ: Լրացուցիչ տեղեկություններ
Սպորտային կոշիկները ստեղծված են շարժման համար, ուստի տրամաբանական է, որ դրանք ունեն որոշակի առանձնահատկություններ՝ դա հեշտացնելու համար, այնպես չէ՞: Բայց ի՞նչն է կոշիկը դարձնում սպորտային:
Սպորտային կոշիկները (սնիկեր կամ սպորտային կոշիկներ) հատուկ պատրաստված սպորտային գործունեության ժամանակ կրելու համար, թեթև, պլաստմասե տակացուով և երբեմն էլ վառ գույներով: Երբեմն կան հատուկ կոշիկներ, ինչպիսիք են թենիսի, գոլֆի խաղակոշիկը կամ սպորտի համար շատ հատուկ, օրինակ, գամասեղներով:
Բայց ինչպես կարող եք իմանալ, թե արդյոք կոշիկը ճիշտ է ձեզ համար: Իսկ ԻՆՉի՞ վրա պետք է ուշադրություն դարձնել։ Ես կբացատրեմ.
Այն, ինչ մենք քննարկում ենք այս համապարփակ գրառման մեջ.
Ինչու՞ են մեզ պետք սպորտային կոշիկներ:
Վազքի կոշիկներ
Վազքի կոշիկները թուլացնում են ցնցումները, նպաստում են ճկունությանը և ճիշտությանը: Նրանք հաճախ ավելի թեթև են, քան մյուս կոշիկները: Վազքի կոշիկ փնտրելիս կարևոր է իմանալ, թե որն է ձեր ոտքի տեսակը, արդյոք դուք կրունկով վազող եք, թե առջևում, և նախընտրում եք կոշտ կամ ճկուն կոշիկ: Համոզվեք, որ ձեր կոշիկները ունեն մոտ 1 դյույմ տարածություն առջևում: Կոշիկները շատ փոքր մի գնեք, քանի որ ձեր ոտքերը կարող են մեծանալ շոգից։ Գնումներ կատարելիս կարևոր է դիտարկել ձեր բյուջեն:
Ֆիթնես կոշիկներ
Եթե զբաղվում եք ֆիթնեսով, ապա կարևոր է, որ ձեր կոշիկները լինեն հարմարավետ և կայուն: Խելամիտ է վազքի կոշիկներ օգտագործել վազքուղու վրա սիրտ վարելու համար: Եթե դուք անում եք և՛ ուժային, և՛ սիրտային մարզումներ, խելամիտ է գնել Nike-ից ֆիթնես/վազքի կոշիկ: Մարզասրահի համար օդով կամ գելով կոշիկներ մի գնեք։ Եթե ցանկանում եք օլիմպիական բարձրացում կամ քրոսֆիթ մարզումներ կատարել, ապա կարևոր է գնել կոշիկներ, որոնք ձեզ մեծ կայունություն են տալիս:
Պարային կոշիկներ
Եթե ցանկանում եք մասնակցել պարի դասերին, ապա կարևոր է, որ ձեր կոշիկները հարմար լինեն փայտե կամ կոշտ հատակի համար։ Ընտրեք կոշիկներ, որոնք լավ կհամապատասխանեն ձեր ոտքերին, քանի որ պարում շատ կողք-կողքի շարժումներ կան:
Խորհուրդներ ճիշտ կոշիկների ընտրության համար
Ահա մի քանի խորհուրդներ ճիշտ կոշիկներ ընտրելու համար.
- Ստացեք խորհուրդներ սպորտային ոտնաբույժից, սպորտային բժշկից (օրինակ՝ սպորտային բժշկական զննումով) կամ գնացեք մոտակայքում գործող խանութ:
- Ընտրեք կոշիկ, որը լավ է համապատասխանում ձեր ոտքերին:
- Համոզվեք, որ ձեր կոշիկները ունեն մոտ 1 դյույմ տարածություն առջևում:
- Կոշիկները շատ փոքր մի գնեք, քանի որ ձեր ոտքերը կարող են մեծանալ շոգից։
- Ստուգեք՝ արդյոք թանկարժեք կոշիկը իսկապես ավելի լավն է, քան էժան տարբերակը։
- Վերցրեք ձեր հին կոշիկները ձեզ հետ, երբ գնում եք նոր կոշիկ գնելու:
- Նոր կոշիկի հետ աստիճանաբար ընտելանալու համար օգտագործեք երկու զույգ կոշիկ:
Plimsolls-ից մինչև սպորտային կոշիկներ. սպորտային կոշիկների պատմությունը
Վաղ տարիներ
Ամեն ինչ սկսվեց պլիմսոլներից: Այս կոշիկներն առաջին անգամ արտադրվել են Անգլիայում 1847 թվականին։ Դրանք նախատեսված էին պաշտպանելու երեխաների ոտքերը խաղալիս։ Շատ չանցած՝ 1895 թվականին, շուկայում հայտնվեց առաջին իսկական սպորտային կոշիկը։ Բրիտանացի JW Foster and Sons-ը ձեռնոցներ են պատրաստել հատուկ վազքի մրցումների համար:
Միաձուլումը
Շուտով և՛ պլիմսոլլի, և՛ սպորտային կոշիկների տեխնիկան միավորվեց սպորտային և ժամանցի կոշիկների աճող շուկայում: ԱՄՆ-ում այս տեսակի կոշիկները շուտով կոչվեցին սպորտային կոշիկներ:
Ժամանակակից նորաձևության մշակույթ
Հանրաճանաչ երաժշտական շարժումների առաջացումից ի վեր, ինչպիսիք են հիփ-հոփը, ռոքը և պանկը, սպորտային կոշիկներն էլ ավելի են դարձել ժամանակակից նորաձևության մշակույթի մաս: Շուկան այժմ շատ լայն է. Շքեղ նորաձևության տների, նկարիչների և երաժիշտների հետ բացառիկ համագործակցություններից մինչև կոշիկներ, որտեղ կարող եք վազել մարաթոն, ինչպես նաև դուրս գալ հիփ երեկույթների: Յուրաքանչյուր հագուստի և ճաշակի համար հարմար սպորտային կոշիկներ կա.
- Luxury Fashion Houses. Բացառիկ համագործակցություններ շքեղ նորաձևության տների հետ՝ ձեր տեսքը բարելավելու համար:
- Նկարիչներ և երաժիշտներ. Համագործակցություն արվեստագետների և երաժիշտների հետ՝ ձեր տեսքը բարձրացնելու համար:
- Վազքի մրցումներ. կոշիկներ հատուկ պատրաստված վազքի մրցումների համար։
- Երեկույթներ. կոշիկներ, որոնք կարող եք կրել և՛ մարաթոնի, և՛ երեկույթի ժամանակ:
Ուսումնասիրելով սպորտային կոշիկների տարբերությունները
Անկախ նրանից, թե դուք մոլի վազորդ եք, ֆուտբոլիստ կամ բասկետբոլիստ, կարևոր է ընտրել ճիշտ սպորտային կոշիկներ: Ճիշտ կոշիկները կարող են օգնել ձեզ բարելավել ձեր կատարողականությունը, կանխել վնասվածքները և հարմարավետ զգալ: Այս հոդվածում մենք ավելի սերտորեն նայում ենք սպորտային կոշիկների տարբեր տեսակների տարբերություններին:
Ինչի՞ վրա պետք է ուշադրություն դարձնել սպորտային կոշիկներ գնելիս.
Նոր սպորտային կոշիկներ գնելիս կարևոր է սկսել այն սպորտաձևից, որի համար դրանք օգտագործում եք: Օրինակ՝ վազքի կոշիկներն ու ֆիթնես կոշիկներն ունեն տարբեր հատկություններ։ Ուշադրություն դարձրեք կոշիկների ամրացման, կայունության և բռնելու աստիճանին: Նաև նայեք հարմարավետությանը և գույնին, բայց միայն այն դեպքում, եթե մյուս հատկությունները համապատասխանում են ձեր անելիքներին:
Նաև համոզվեք, որ ձեր սպորտային կոշիկներում բավականաչափ տեղ ունեք: Կոշիկի մեջ լռելյայն բավարար է 0,5-ից 1 սանտիմետր տարածություն՝ երկարության մեջ։ Եթե դուք զբաղվում եք ակտիվ սպորտով, ապա ցանկանում եք պահպանել 1-ից 1,5 սանտիմետր տարածություն: Այդպիսով դուք ավելի ազատ եք և ավելի քիչ հավանական է, որ տառապեք ճնշող զգացումից։
Սպորտային կոշիկների տարբեր տեսակներ
Լավ ընտրություն կատարելու համար մենք ստորև թվարկել ենք սպորտային կոշիկների բոլոր տեսակները: Մենք ձեզ նաև խորհուրդներ ենք տալիս, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել սպորտային կոշիկներ գնելիս։
- Բասկետբոլի կոշիկներ. բասկետբոլի ժամանակ կարևոր է ազատ տեղաշարժվելը։ Ընտրեք բավարար հարմարավետությամբ և փափկությամբ կոշիկներ, եթե ստիպված եք շատ ցատկել։ Բասկետբոլի կոշիկների երեք տարբեր տեսակներ կան՝ բարձր, միջին և ցածր:
- Ֆիթնես կոշիկներ. ֆիթնես կոշիկները պետք է հարմար լինեն ուժի կամ սիրտի կամ այլ սպորտաձևերի համար, որոնք դուք զբաղվում եք: Ընտրեք բավարար կայունություն և բռնող կոշիկներ, եթե ցանկանում եք մարզվել ուժի համար: Այնուհետև դուք քիչ եք օգտագործում կոշիկների ամորտիզացումը:
- Գոլֆի կոշիկներ. գոլֆի կոշիկները պետք է ապահովեն կայունություն և հարմարավետ տեղավորում: Այս կերպ նրանք ապահովում են, որ դուք վայելեք դրանք ամբողջ օրը:
- Հոկեյի կոշիկներ. փնտրեք բավարար բռնակով կոշիկներ, նույնիսկ կարճ արհեստական խոտածածկի և, օրինակ, մանրախիճի վրա: Ձեր կոճը պաշտպանելու համար ընտրեք ավելի կայուն կոշիկներ:
- Ֆուտբոլային կոշիկներ. ֆուտբոլային խաղակոշիկները պետք է ապահովեն կայունություն, շարժունություն և արագություն: Այս կերպ դուք ապահովում եք, որ դուք չափազանց արագ եք ձեր հակառակորդի համար:
- թենիսի մարզակոշիկներ: թենիսի կոշիկները պետք է ունենան բավականաչափ բռնում, որպեսզի կանխեն սայթաքումը: Ուշադրություն դարձրեք ներքին և արտաքին կոշիկների միջև եղած տարբերություններին:
- Արշավային կոշիկներ. արշավային կոշիկները պետք է նախևառաջ բավարար հարմարավետություն ապահովեն: Ընտրեք բավականաչափ կայուն կոշիկներ, հատկապես երբ գնում եք ավելի անհյուրընկալ տարածք:
- Հեծանվային կոշիկներ. Հեծանվային կոշիկները նախատեսված են ծանր հեծանվավազքի համար և պետք է ապահովեն բավարար բռնում ոտնակներին: Ընտրեք կոշիկները հարմար սեղմման համակարգով, որպեսզի համոզվեք, որ դուք ամուր եք ոտնակների մեջ:
Գնեք սպորտային կոշիկներ
Բոլոր տեսակի սպորտային կոշիկներ կարող եք գնել առցանց։ Մենք ձեզ ուղղորդում ենք տարբեր առցանց խանութներ, որտեղ դուք կգտնեք կոշիկներ բոլոր սպորտաձևերի համար: Մեր խորհուրդներով և լայն տեսականիով դուք կարող եք վստահ լինել, որ ճիշտ ընտրություն եք կատարում:
Ընտրեք ճիշտ սպորտային կոշիկներ ձեր գործունեության համար
Ընտրեք ճիշտ սպորտաձևը
Եթե դուք փնտրում եք նոր սպորտային կոշիկներ, ապա կարևոր է իմանալ, թե որ մարզաձևով եք զբաղվելու։ Վազքի կոշիկները և սպորտային կոշիկները կարող են մեծապես տարբերվել հատկություններով, ինչպիսիք են ամորտիզացումը, կայունությունը և բռնելով: Նաև նայեք հարմարավետությանը և գույնին, բայց միայն այն դեպքում, եթե մյուս հատկությունները համապատասխանում են ձեր անելիքներին:
Տարածություն ձեր կոշիկների մեջ
Եթե պատրաստվում եք սպորտային կոշիկներ գնել, համոզվեք, որ բավականաչափ տեղ ունեք։ Կոշիկի մեջ լռելյայն բավարար է 0,5-ից 1 սանտիմետր տարածություն՝ երկարության մեջ։ Ակտիվ սպորտի համար խելամիտ է պահպանել 1-ից 1,5 սանտիմետր տարածություն: Այս կերպ դուք ունեք մի փոքր ավելի ազատ շարժման ազատություն և կանխում եք ճնշող զգացումը:
Սպորտային կոշիկներ գնելու խորհուրդներ
Եթե դուք փնտրում եք կատարյալ սպորտային կոշիկներ, նկատի ունեցեք հետևյալ խորհուրդները.
- Ընտրեք ճիշտ սպորտաձևը. վազքի կոշիկները և սպորտային կոշիկները կարող են զգալիորեն տարբերվել իրենց հատկություններով:
- Ուշադրություն դարձրեք բարձման, կայունության և բռնելու աստիճանին:
- Նայեք նաև հարմարավետությանը և գույնին:
- Համոզվեք, որ կոշիկների մեջ բավականաչափ տեղ կա:
Ոտքերի բարձում. ինչու՞ է դա կարևոր:
Եթե ցանկանում եք ձեր ոտքերին մի քիչ սեր տալ, ապա ամորտիզացումը պարտադիր է: Անկախ նրանից, թե դուք վազում եք, ցատկում կամ կշիռներ եք բարձրացնում, ձեր ոտքերը դիմանում են մեծ ցնցումների: Բարեբախտաբար, մենք ունենք կոշիկներ, որոնք նվազեցնում են ազդեցությունը ձեր մկանների և ոսկորների վրա: Բայց ինչպե՞ս իմանաք, թե որ կոշիկներն են ձեզ անհրաժեշտ:
Վազքի կոշիկներ
Վազքի կոշիկները սովորաբար կրունկի վրա ունեն բարձիկ: Սա ապահովում է, որ ձեր ոտքերը ավելի հարմարավետ զգան վազելիս: Ընտրեք լավ բարձիկով կոշիկ, եթե շատ կիլոմետրեր եք անցնում: Օրինակ՝ Nike Air Zoom SuperRep 2 կամ Adidas Supernova+:
Ֆիթնես կոշիկներ
Երբ մարզասրահում եք, ձեզ անհրաժեշտ են կոշիկներ, որոնք լավ պաշտպանում են ձեր ոտքերը: Ընտրեք այնպիսի կոշիկ, որի առջևի հատվածը բարձիկ է, ինչպիսին է Nike MC Trainer-ը: Այս կոշիկը կատարյալ է HIIT սեանսների, ինչպես նաև արհեստական խոտածածկի վրա արագաշարժ վարժությունների համար:
Հեռավոր վազքի կոշիկներ
Եթե դուք շատ կիլոմետրեր եք անցնում, ապա ձեզ հարկավոր են կոշիկներ, որոնք լավ պաշտպանում են ձեր ոտքերը: Ընտրեք այնպիսի կոշիկ, որն ունի բավարար ամորտիզացիա, ինչպիսին է ASICS Gel Pulse 12-ը: Այս կոշիկը ապահովում է ձեր ոտքերի հարմարավետությունն ու աջակցությունը, որպեսզի կարողանաք երկար տարածություններ քայլել առանց ոտքերը հոգնեցնելու:
Եզրակացություն
Եթե դուք սպորտային կոշիկ եք փնտրում, հետևաբար կարևոր է իմանալ, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ: Կան տարբեր տեսակի կոշիկներ տարբեր սպորտաձևերի համար, ուստի պետք է ճիշտ կոշիկ ընտրել։
Դուք ընտրում եք բարձման, ճկունությա՞ն, թե՞ նաև ուղղիչ ոտքի դիրքը: Ավելի կայունություն, ինչպիսին է բասկետբոլի կոշիկը, թե՞ արագաշարժ ֆուտզալի կոշիկը: Հնարավորությունները անսահման են։
