Պետք է ունենա Jiu Jitsu պարագաներ և այն ամենը, ինչ ցանկանում եք իմանալ կանոնների մասին

Այսպիսով, դուք լսել եք ֆիթնեսի վերջին մոլության մասին `մի բան, որը կոչվում է բրազիլական ջիու ջիցու (ջյու ջիցու այստեղից), և ցանկանում եք դրանով զբաղվել: Դա զարմանալի է:

Կարծում եմ, որ ջյու ջիցուն (ձյուդոյի հետ միասին) փոխել է իմ կյանքը, և կարծում եմ, որ դա կփոխի նաև ձերը: Կարևոր չէ, թե քանի տարեկան կամ ֆիզիկապես (ոչ) ունակ եք, կարծում եմ, որ բոլորը կարող են օգուտ քաղել ջիու -ջիցուց:

Բայց մինչ ջիու ջիցու սովորելու ձեր որոնումը սկսելը, կան որոշ բաներ, որոնք ձեզ առաջին հերթին անհրաժեշտ կլինեն: Ես կազմել եմ ջիու -ջիցուի համար անհրաժեշտ աքսեսուարների ցանկը:

Jiզյու itsիցուն շատ կանոններով սպորտաձեւ է, հատկապես հագուստի հարցում: Ձեզ լավ պատրաստելու համար այն, ինչ ձեզ հարկավոր կլինի, ես այս հոդվածում ներառել եմ այն, ինչ կարող եք ձեռք բերել ձեր մարզումների և մրցումների համար:

Եկեք նախ նայենք ամենագեղեցիկ հանդիպումներից մեկին.

Gi և No-Gi ստորաբաժանումների պահանջները

Gi- ն կամ kimino- ն ջիու-ջիցուի համար անհրաժեշտ հիմնական նյութն է (եթե դուք ոչ-gi չեք անում): Նախ անհրաժեշտ կլինի ձեզ հարմար Gi և սպիտակ գոտի, որը զուգորդվում է դրանով: Ինչ վերաբերում է դրան, Hayabusa վաճառվում է էժան, բայց դիմացկուն jiu jitsu gis.

Gi Պահանջներ

Այն պետք է պատրաստված լինի բամբակից կամ բամբակի նման նյութից: Այն չպետք է լինի այնքան հաստ կամ կոշտ, որ հակառակորդի համար դժվար լինի բռնել: Պարտադիր է, որ gi- ն պատրաստված լինի հյուսված կտորից:

EVA- ն թույլատրվում է մանյակում:

Այն պետք է լինի ամբողջովին սպիտակ, արքայական կապույտ կամ սև: Տղամարդ մարզիկներին արգելվում է վերնաշապիկներ կրել իրենց գի տակ:

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Կանանց դիվիզիոններում մարզիկները պետք է օգտագործեն ձգվող կամ առաձգական վերնաշապիկ, որը պաշտպանում է իր մարմինը գիից ներքև:

Արգելվում է պաշտպանական սարքավորումները, ներառյալ ՝ բաժակները, աճուկի բարձիկները, ոտքի բարձիկները, գլխի հանդերձանքը, մազակալները, աչքերի վահաները կամ կոշտ նյութից պատրաստված այլ սարքավորումներ, որոնք կարող են վնասվածք հասցնել հակառակորդին կամ մարզիկին:

Մեծահասակների սև գոտու բաժանումներում միջոցառման կազմակերպիչները կարող են մարզիկներից պահանջել ունենալ տարբեր գույների երկու գուշակություն `երկու մրցակիցներին տարբերելու համար:

Gi գագաթը պետք է հասնի մարզիկի ազդրին, իսկ թևերը չպետք է լինեն դաստակից 5 սմ -ից կարճ, երբ ձեռքը գետնին զուգահեռ է:

Տաբատը չպետք է գերազանցի կոճի ոսկորից 5 սմ: Տղամարդկանց արգելվում է տաբատի տակ կրել ցանկացած տեսակի շալվար: Կանանց թույլատրվում է ձգվող գործվածքից շալվար օգտագործել գի տակ, քանի դեռ դրանք ավելի կարճ են, քան իրենց տաբատները:

Մարզիկները պետք է կրեն 4 -ից 5 սմ լայնությամբ գոտի և ներկված լինեն սև ծայրով `ըստ նրա աստիճանի (բացառությամբ սև գոտիների, ապա ծայրը պետք է լինի սպիտակ կամ կարմիր): Գոտին պետք է կրել Gi բաճկոնի վերևում:

Փաթաթված իրանով և կապված հանգույցով: Ամրացնելուց հետո, ժապավենի յուրաքանչյուր ծայր պետք է ունենա 20 -ից 30 սմ երկարություն:

Ներկված գուշակություններն անօրինական են, եթե ներկը նախատեսված չէ ակադեմիայի կամ հովանավորի պատկերանշանի վրա: Նույնիսկ այս դեպքում ներկը չպետք է նշի իր հակառակորդի գին կամ նրանք պետք է փոխեն իրենց գին:

Պաշտոնական գի տեսուչը կշռելուց առաջ ստուգում է բոլոր սարքերը `համոզվելու, որ նրանք հետևում են կանոններին:

Մարզիկները չեն կարող փոխել իրենց ենթադրությունը ստուգումից հետո առաջին խաղից առաջ: Առաջին խաղից հետո մարզիկները կարող են թույլտվություն պահանջել փոխվելու և նոր ստուգում անցնելու համար:

Եթե ​​նրանք հրաժարվեն կատարել այս կանոնները, մարզիկը որակազրկվելու է:

Ո՞ր Gi- ն գնել:

Մենք մեզ շատ ենք սիրում այս Գիսը Հայաբուսայի կողմից. Շատ մատչելի և մատչելի տարբեր գույներով ՝ սպիտակ, սև և կապույտ:

Դիտել ավելի շատ պատկերներ

Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք գուշակությունների մասին, դրանք փոքրանում են լվանալիս, բայց ոչ այնքան հաճախ (եթե դրանք չորանոցում չեք դնում): Այսպիսով, եթե չափերի միջև եք, ընտրեք ավելի մեծ չափը:

Բացի այդ, ավելի մեծ gi ունենալը ձեզ կդարձնի ավելի լավ jiu jitsu խաղացող, քանի որ դա ձեր հակառակորդին կտա ձեզ գրավելու ավելի մեծ հնարավորություններ ՝ բարձրացնելով ձեր պաշտպանողական հմտությունները:

Գույնի առումով ես խորհուրդ եմ տալիս սև կամ կապույտ գի, քանի որ սպիտակ գիսը շատ արագ է բծվում:

Եվ հիշեք, ձեր դասին լավություն արեք և լվացեք ձեր Gi շաբաթաթերթը: Ողնաշարը կանխարգելելի է:

Ոչ-Gi պահանջներ

Երիտասարդություն (4-17 տարեկան)Երիտասարդ մրցակիցները կարող են կրել ցանկացած գույնի շորտեր և ցանկացած գույնի առաձգական վերնաշապիկ:

ՏղամարդիկՏախտակի շորտեր պետք է լինեն սև, սպիտակ կամ սև ու սպիտակ և կարող են պարունակել մարզիկի կոչման գույնի մինչև 50% -ը:

Չի թույլատրվում գրպաններ, կոճակներ, սեղմակներ, պլաստմասե կամ մետաղյա կտորներ:

Երկարությունը պետք է լինի ավելի երկար, քան ազդրի կեսը, բայց չպետք է իջնի ծնկից ներքև:

Առաձգական նյութից (սեղմման տեսակից) պատրաստված շալվարը, շորտերը կամ բեռնախցիկները թույլատրվում են այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք սև են և մաշված են կարգավորող նշանների ներքո:

Շապիկները պետք է լինեն առաձգական և բավական երկար, որպեսզի ծածկեն շորտերի իրանը:

Շապիկները պետք է լինեն սև, սպիտակ կամ սեւ ու սպիտակ և պարունակեն մարզիկի կոչման առնվազն 10% -ը:

Ընդունելի են նաև այն վերնաշապիկները, որոնք 100% -ով ունեն մարզիկի պատկանելիության գույնը

Կին: Կանայք պետք է կրեն սև, սպիտակ կամ սև ու սպիտակ շորտեր կամ տաբատներ, որոնք կարող են պարունակել մարզիկի կոչման մինչև 50% -ը:

Շորտերը կամ տաբատները պետք է պատրաստված լինեն առաձգական գործվածքից, չեն պարունակում գրպաններ, կոճակներ, սեղմակներ և այլ պլաստմասե / մետաղական կտորներ:

Շորտերը պետք է լինեն առնվազն բավական երկար, որպեսզի ազդեն ազդրերի կեսին, բայց ոչ ծնկի տակ:

Շապիկները պետք է լինեն առաձգական և բավական երկար, որպեսզի ծածկեն շորտերի իրանը: Շապիկները պետք է լինեն սև, սպիտակ կամ սեւ ու սպիտակ և պարունակեն մարզիկի կոչման առնվազն 10% -ը:

Ընդունելի են նաև այն վերնաշապիկները, որոնք 100% -ով ունեն մարզիկի պատկանելիության գույնը

Երկար թևով ցանի պահակ

Shանի պաշտպանը շատ կարևոր է կրել, քանի որ շատ եք քրտնելու: Դուք կամ ջիու-ջիցու գիի տակ կրելու եք չմտածված պահակ, կամ այն ​​հագնելու եք միայն այն ժամանակ, երբ ոչ-գի բախում եք անում:

Ամեն դեպքում, ձեզ հարկավոր է չմտածված պահակ:

Հայաբուսա ունի մի քանի հիանալի դիմացկուն ցանի պաշտպաններ: Նրանք մի փոքր ավելի թանկ են, քան մյուսները, բայց դուք ստանում եք այն, ինչի համար վճարում եք: Hayabusa- ի պահակները որոշ ժամանակ կտևեն:

Դուք դրանք ունեք տարբեր գների տիրույթներում.

Դիտել ավելի շատ պատկերներ

պայքարի շորտեր

Պայքարի շորտերը կամ MMA շորտերը հիանալի շորտեր են, որոնք պետք է կրել դժվարության ժամանակ: Նրանք օգտագործում են velcro, թեթև են և լավ են ներծծում քրտինքը: Ձեր շորտերը արագ չորանում են և երբեք չեն ունենում այդ բուրավետ բույրը նիստից հետո:

Դուք կարող եք ձեռք բերել այս շորտեր 50 -ից 70 դոլարից ՝ կախված ապրանքանիշից և Բոլ.com արդյո՞ք նրանք ունեն մեծ մեկը.

Դիտել ավելի շատ պատկերներ

բերանապահ

Եթե ​​պլանավորում եք պահել ձեր ատամները, ապա ձեզ հարկավոր է բերանի պահակ: Թեև բերանի վթարները հազվադեպ են լինում, դրանք բավական են, որպեսզի մտածես ըմբշամարտի ժամանակ բերան պահող կրելու մասին:

Բերանի պահակների համար ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս սա Venum- ից. Այն ապահովում է, որ չկորցնեք բերանի պահակը և միևնույն ժամանակ երկար կտևի:

Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո մաքրեք օճառով կամ ատամի մածուկով:

(դիտել ավելի շատ պատկերներ)

Կարդացեք դրա մասին ամեն ինչ այստեղ լավագույն բիթերը մարտարվեստի համար

Բռնկվող ականջակալներ

Ulաղկակաղամբի ականջները գալիս են ըմբշամարտում անցկացրած շատ ժամանակից:

Եթե ​​դուք պլանավորում եք լինել միայն պատճառահետեւանքային bjj խաղացող, ով շաբաթական ընդամենը մի քանի անգամ է դպրոց գնում, բայց չի մասնակցում ուղիղ ըմբշամարտի նիստերին, ապա հավանաբար դա ձեզ պետք չէ: Բայց եթե մտադիր եք ուղիղ ըմբշամարտով զբաղվել, հավանաբար կցանկանաք պաշտպանել լսողությունը:

Այսինքն, եթե դուք չեք ցանկանում գոտեմարտի արդյունքում ծաղկակաղամբի ականջներ ստանալ: Venum- ները լավն են, և հասանելի է այստեղ Bol.com կայքում

Դիտել ավելի շատ պատկերներ

Jiնկի բարձիկներ ըմբշամարտի համար `Jiզյու itsիցուում

Դուք հավանաբար կցանկանաք գոտեմարտել ծնկների բարձիկներով, եթե ձեր ջիու -ջիցուի դպրոցը մեծ շեշտ է դնում ըմբշամարտի և հեռացման վրա:

Kneeնկի բարձիկները պաշտպանում են ձեր ծնկները գետնին բախվելու դեպքում: Եթե ​​ձեր jiu jitsu դպրոցը շատ չի կենտրոնանում բախումների կամ հեռացումների վրա, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կարող եք հեռանալ առանց ծնկի բարձիկների: ես օգտագործում եմ այս Match Pro ծնկի բարձիկները Rucanor- ից.

Դիտել ավելի շատ պատկերներ

Ահա այն, հանդերձանքը, որը պետք է ունենաք, երբ սկսում եք ջիու ջիցու: Վերջին երկու տարրերը (ականջակալներ և ականջակալներ հանման համար) բացարձակապես անհրաժեշտ չեն ՝ կախված ձեր նախասիրությունից:

Այնուամենայնիվ, առաջին մի քանի իրերը պարտադիր հանդերձանք են, եթե ցանկանում եք ջիու ջիցու վերցնել ձեզ հետ: Հաջողություն!

Մրցավարի ժեստեր և բանավոր հրամաններ

Մրցակիցներին թույլ տվեք մուտք գործել մրցութային տարածք
Ձեռքերը բարձրացվում են մինչև ուսերը և թեքվում 90 աստիճանով, իսկ ափերը ՝ դեպի ներս:

Բանավոր հրաման. N/A

Հանդիպման սկիզբը
Ձեռքը տարածվում է առաջ և ներքև ՝ դեպի գետնին ուղղված կետը:

Բանավոր հրաման. Պայքար (com-ba-tchee)

Դադարեցրեք պայքարը, դադարեցրեք ժամանակը և ընդմիջումը
Ձեռքերը ՝ ձախ և աջ ՝ ուսերի բարձրության վրա

Բանավոր հրաման ՝ Պարոու (տողային տող)

Տուգանք կասեցման կամ լուրջ խախտման համար
Ձեռքը համապատասխանում է այն պատժի ենթարկված մարզիկին, որը ցույց է տալիս կրծքավանդակը, որին հաջորդում է բռունցքը ուսի բարձրությունը բարձրացնելը:

Բանավոր հրաման. (lu-tchee)-կանգ առնելը
Բանավոր հրաման. Ֆալտա: (fal-tah)-Լուրջ հանցագործություն

Որակազրկում
Ձեռքերը միմյանցից վեր ՝ նախաբազուկները խաչած և երկու ձեռքերը բռունցքների մեջ: Այնուհետև համապատասխան ձեռքով մատնանշելով որակազրկված մարզիկի գոտին:

Բանավոր հրաման. N/A

Առավելություն
Մարզիկի շնորհած առավելությանը համապատասխան ձեռքը երկարված է գորգին զուգահեռ ՝ բաց ափը դեպի ներքև:

Բանավոր հրաման. N/A

Երկու (2) միավոր
(հեռացում, ավլում, ծնկի որովայնի վրա)
Գոլ խփող մարզիկին համապատասխան ձեռքը երկու մատով վեր է բարձրացված:

Բանավոր հրաման. N/A

Երեք (3) միավոր
(պահակակետ)
Գոլ խփող մարզիկին համապատասխան ձեռքը երեք մատով վեր է բարձրացվում:

Բանավոր հրաման. N/A

Չորս (4) միավոր
(տեղադրման կամ հետևի հսկողություն)
Գոլ խփող մարզիկին համապատասխան ձեռքը չորս մատով վեր է բարձրացված:

Բանավոր հրաման. N/A

Միավորների նվազեցում
Ձեռքը համապատասխանում է պատժի ենթարկված անձին ուսի բարձրության վրա ՝ արմունկը թեքած, իսկ ափը ՝ դեպի ներքև ՝ դեպի մրցավարը:

Բանավոր հրաման. N/A

Ուղղակի մարզիկին ՝ հարմարեցնել իր Gi- ն
Ձեռքերը կտրված են իրանի բարձրության վրա:

Բանավոր հրաման. N/A

Ուղղակի մարզիկին ամրացրեք գոտին
Գոտկատեղի բարձրության վրա գտնվող ձեռքերը նմանակում են երևակայական գոտու հանգույցի ձգմանը:

Բանավոր հրաման. N/A

Հիշեցրեք մարզիկին մնալ մրցույթի տարածքում
Համապատասխան մարզիկի ուղղությամբ մատնանշելուց հետո շրջանաձև շարժումներ կատարելիս մեկ մատով ուղղեք երկինք:

Բանավոր հրաման. N/A

Ասա մարզիկին, որ ոտքի կանգնի
Երկարացված ձեռքը ցույց է տալիս, թե ով պետք է կանգնի, որին հաջորդում է ձեռքի բարձրացումը մինչև ուսի բարձրությունը:

Բանավոր հրաման. N/A

Հանձնարարեք մարզիկին վերադառնալ գետնին նշանակված վայրում
Ձեռքը համապատասխանում է այն մարզիկին, որը երկարում է մինչև ուսի բարձրությունը, որին հաջորդում է դեպի ներքև ուղղված գետինը:

Բանավոր հրաման. N/A

Հաղթելու եղանակներ

Ներկայացում:

Երբ մարզիկը երկու անգամ հարվածում է իր հակառակորդին ձեռքով կամ ոտքով, գետնով, ինքն իրեն
Երբ մարզիկը բանավոր պահանջում է հանդիպումը դադարեցնել կամ ցավ արտահայտել:

Դադարեցում.

Երբ մարզիկը պնդում է, որ տառապում է սպազմերից:
Եթե ​​մրցավարը կարծում է, որ տեղում պահելը մարզիկին լուրջ վնասվածք կհասցնի:
Եթե ​​բժիշկը ասի, որ մարզիկներից մեկը չափազանց ծանր վնասվածք ունի մրցումը շարունակելու համար:
Երբ երկու անգամ բուժվելուց հետո մարզիկը տառապում է անդադար արյունահոսությամբ:
Երբ մարզիկը կորցնում է մարմնի հիմնական գործառույթների վերահսկողությունը կամ փսխում:
Որակազրկում. Տես տույժեր
Գիտակցության կորուստ

Գոլ խփելու համար.

Հաղթող է հայտարարվում ամենաշատ միավոր հավաքած մարզիկը:
Եթե ​​միավորների թիվը հավասար է, ապա առավելություն ունեցող մարզիկը կհաղթի:
Եթե ​​միավորների թիվը և նպաստների թիվը հավասար են, ապա ամենաքիչ տուգանքներ կրող մարզիկը հաղթող է ճանաչվում:

Որոշում:

Եթե ​​կա հավասար թվով միավորներ, առավելություններ և տուգանքների քանակ, վերահսկող մրցավարի պարտականությունն է հաղթող հայտարարել:
Մրցավարը պետք է ընտրի այն մարզիկին, ով ավելի մեծ իրավախախտում է կատարել հանդիպման ընթացքում:

Պատահական ընտրություն.

Եթե ​​երկու մարզիկներն էլ պատահաբար վնասվածք են ստանում կիսաեզրափակիչ կամ եզրափակիչ խաղում, և վթարի պահին հաշիվը նույնն է, արդյունքը կորոշվի պատահական ընտրությամբ:

Միավորների հավաքում

Միավորները տրվում են մրցավարի կողմից, երբ մարզիկը 3 անընդմեջ վայրկյան դիրք է գրավում:

Միավորներ չեն տրվում այն ​​մարզիկներին, ովքեր հրաժարվում են նույն դիրքով միավորներ կրկին վաստակելու դիրքից:

Մարզիկները, ովքեր հասնում են միավոր վաստակելու դիրքի, մինչդեռ ենթարկվում են պահակախմբի, պետք է նախ ազատվեն իրենցից, այնուհետև դիրքը պահեն 3 վայրկյան ՝ մինչև միավորների շնորհվելը:

Ոչ մի հարվածային միավոր չի տրվում, երբ մարզիկը պաշտպանում է ավլումը և հակառակորդին հետ բերում իր կողքին կամ գետնին:
Հենակետային հսկողությունը պաշտպանող մարզիկները, որտեղ մրցակիցը մեկ կամ երկու կեռ ունի տեղում և ոչ մի ոտք գորգին, չեն կարող հեռացման հետ կապված երկու միավոր կամ առավելություն ստանալ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ նա կայունացրել է դիրքը 3 (երեք) վայրկյան:

Այն մարզիկները, ովքեր կփորձեն դաշտ դուրս գալ մինչև մրցակցի կանգնելը կստանան 2 միավոր կամ առավելության միավոր:

Եթե ​​մարզիկը բռնում է իր հակառակորդի տաբատը, երբ հակառակորդը քաշում է պահակը, և նրանք 3 վայրկյան կայունացնում են վերին դիրքը, ապա հեռացման համար ստանում են 2 միավոր:

Մարզիկները կստանան կուտակային միավորներ մի քանի միավոր վաստակելու դիրքերի միջոցով, քանի դեռ 3 վայրկյան կայունացումը շարունակվում է առաջին դիրքից մյուսը և լրացուցիչ 3 վայրկյան ավելացվում է շարքի վերջին քայլին, մինչև միավորներ կանչելը: .

Երբ մարզիկը հետևի լեռից անցնում է լեռ (կամ հակառակը), և 3 վայրկյան կայունացումը հասնում է երկու դիրքերում, նրանք կստանան 4 միավոր յուրաքանչյուր դիրքի համար:

Պաշտոններ:

• Հեռացում (2 միավոր)
• Անվտանգության անձնագիր (3 միավոր)
• Stomachնկի ստամոքսի վրա (2 միավոր)
• Լեռ և հետևի ամրացում (4 միավոր)
• Հետևի հսկողություն (4 միավոր)
• ավլում (2 միավոր)

օգուտները

Առավելության միավորը վաստակվում է, երբ մարզիկը հասնում է միավոր վաստակող դիրքի, բայց չի կարողանում պահպանել վերահսկողությունը լիարժեք 3 վայրկյան:
Երբ հաշիվը գոլ խփելը թերի է, բայց հստակ մոտենում է:

Երբ մարզիկը փորձում է ներկայանալ, երբ իր հակառակորդը գործուղման իրական ռիսկի է դիմում:

Շահեկան միավորները կարող են տրվել խաղի ավարտից հետո, բայց ոչ արդյունքների հրապարակումից հետո:

Առավելության միավորները կարող են տրվել միայն այն բանից հետո, երբ այդ պաշտոնի համար միավորներ վաստակելու այլևս հնարավորություն չլինի:

Եթե ​​մարզիկը հարձակման ենթարկվի ներկայացմամբ և հասնի մեկ կամ մի քանի միավոր վաստակող դիրքերի, նրանք կստանան առավելության միավոր:

Խախտումներ

(Տեսեք տույժերը `տուգանքներ գործելու հետևանքների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար)

Լուրջ խախտում

Տեխնիկական սխալներ.

• Եթե ​​մարզիկի gi- ն անօգուտ է:
• Եթե ​​մարզիկը միտումնավոր լքում է մրցումը, նա պետք է փախչի դրանից:
• Եթե ​​մարզիկը փորձում է որակազրկել իր մրցակցին `հակառակորդին անօրինական դիրքում դնելով:
• Եթե ​​մարզիկը չի հագնում ներքնազգեստ:
• Եթե ​​մարզիկը սայթաքուն կամ յուղոտ նյութ է քսում իր մազերին, մարմնին կամ գիին:
• Եթե ​​մարզիկը օգտագործում է նյութեր, որոնք նրան կպչուն են դարձնում:
• Երբ մարզիկը փորձում է մեկ կամ երկու ձեռքերով խեղդել իր հակառակորդին կամ բութ մատով ճնշում է շնչափողի վրա:
• Երբ մարզիկը կանխում է օդի անցումը `ծածկելով հակառակորդի քիթն ու բերանը:
• Երբ դա անում է մեկ ոտքը պաշտպանող մարզիկը, նա դիտավորությամբ իր գործընկերոջը հարվածում է իր գլուխը գետնին `բռնելով հարձակվողի գոտին և քաշելով նրան գետնին:
• Suplex- ի նման շարժում, որը ստիպում է հակառակորդի գլուխը կամ պարանոցը գետնին: (Հակառակորդին գոտկատեղից հեռացնելը կամ բարձրացնելը `վայր ընկնելու համար թույլատրվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ այդ քայլը հակառակորդի գլուխը կամ պարանոցը չի ստիպում գետնին)
• Երբ մարզիկն օգտագործում է իր դիվիզիոնում արգելված բռնիչը:
• Kնկի հավաքում (շուտով լրացուցիչ տեղեկություններ)

Տես ՝ Անօրինական տեխնիկա

Կարգապահական սխալներ.

• Անպարկեշտ արտահայտություններ, ժեստեր կամ այլ վիրավորական վարքագիծ իր հակառակորդի, պաշտոնատար անձանց կամ հասարակության նկատմամբ:
• Թշնամական վարքի ցուցահանդես:
• Երբ մարզիկը կծում, քաշում է մազերը, հարվածում կամ ճնշում է գործադրում սեռական օրգանների կամ աչքերի վրա:
• Երբ մարզիկը չի հարգում մրցակցության լրջությունը:
• Լուրջ խախտում
• Երբ մարզիկը ծնկի է գալիս կամ նստում ՝ առանց մրցակցին բռնելու
• Երբ մարզիկը լքում է մրցման տարածքը `հակառակորդի հարձակումից խուսափելու համար
• Երբ մարզիկը դուրս է մղում հակառակորդին ցատկումներից ՝ չփորձելով գոլ խփել
• Երբ մարզիկը կռվից խուսափելու համար գետնից բարձրանում է և չի վերադառնում գետնին
• Երբ մարզիկը կոտրում է իր հակառակորդի բռնակը, ով պահակ է քաշում և չի վերադառնում կռվի
• Երբ մարզիկը հեռացնում է gi- ն կամ գոտին `դիտավորյալ հանդիպումը դադարեցնելու համար
• Երբ մարզիկը մատներով բռնում է իր հակառակորդի թևը կամ տաբատի ոտքը
• Երբ մարզիկը բռնում է իր հակառակորդի բաճկոնը կամ շալվարը, մտնում նրա բաճկոնը կամ ձեռքը թևի միջով անցկացնում
• Եթե ​​մարզիկը շփվում է մրցավարի հետ ցանկացած այլ պատճառով, բացի բժշկական կամ համազգեստի հարցերից
• Եթե ​​մարզիկը անտեսում է մրցավարին
• Եթե ​​մարզիկը լքում է մրցման տարածքը, մինչև մրցավարը կհրապարակի արդյունքները
• Երբ մարզիկը լքում է մրցույթի տարածքը ՝ կանխամտածված կերպով հակառակորդին կանխելու համար ավլումը (այս դեպքում մրցավարը 1 տուգանային միավոր է շնորհելու մրցումներից դուրս եկած մարզիկին և 2 միավոր մրցակցին)
• No-Gi- ում, եթե մարզիկը բռնում է իր հակառակորդի հագուստը պահելու համար
• Երբ մարզիկը ձեռքը կամ ոտքը դնում է հակառակորդի դեմքին
• Երբ մարզիկը ոտքը դնում է մրցակցի գոտու մեջ
• Երբ մարզիկն իր ոտքը դնում է հակառակորդի գրկում առանց բռնակների
• Երբ մարզիկը ոտքը դնում է հակառակորդի պիտակի վրա Պարանոցի հետևում ՝ անկախ հանգամանքներից
• Եթե ​​մարզիկն օգտագործում է իր գոտին ՝ խեղդելուն օգնելու համար
• Եթե ​​խաղի ընթացքում մարզիկի գոտին թուլանում է
• Երբ մարզիկին 20 վայրկյանից ավելի ժամանակ է պահանջվում գոտու վերամիավորումը մրցումների ժամանակ
• Երբ մարզիկը կռվից խուսափելու համար շրջում է մրցումների տարածքով
• Երբ մարզիկն իր հակառակորդին դնում է անօրինական դիրքում
• Սպիտակ գոտու դիվիզիոնում, եթե մարզիկը ցատկում է փակ գվարդիայի ժամանակ, մինչդեռ նրա հակառակորդը կանգնած է

Կայուն խախտումներ.

• Երբ մարզիկը նպատակ չի հետապնդում մրցումների ժամանակ դիրքի առաջընթաց գրանցել կամ երբ հակառակորդը թույլ չի տալիս առաջընթաց:
• Երբ երկու մարզիկներն էլ միաժամանակ ախոռ են ցուցադրում
• Երբ երկու մարզիկներն էլ միաժամանակ պահակ են պահում, նրանցից 20 վայրկյան կա, որպեսզի նրանցից մեկը կարողանա հասնել բարձր դիրքի, հապաղումը հապաղելու կամ միավոր վաստակելու քայլ կատարելու համար:

Պատժամիջոցներ

(Ստուգեք Foulls- ը ՝ տեսնելու խիստ պատիժների, խիստ պատժամիջոցների և ապստամբության պատժամիջոցների ցանկը)

Անր պատիժներ

Տեխնիկական տույժեր. Որակազրկում խախտման պահին
Կարգապահական տույժեր. Որակազրկում խախտման պահին

Լուրջ պատիժներ

Առաջին տուգանք. Մրցավարը կնշի առաջին տուգանայինը
2 -րդ տույժ. Տուգանված մարզիկի հակառակորդին տրված առավելություն և տուգանված մարզիկի համար `2 -րդ միավոր
3 -րդ տուգանք. 2 առավելություն `տուգանված մարզիկի հակառակորդին և երրորդ միավոր` պատժի ենթարկված մարզիկի համար
4 -րդ պատիժ ՝ որակազրկում
Բոլոր տույժերը կուտակային են, ներառյալ պատժամիջոցները, որոնք ստացվել են մարտունակության բացակայության համար

Տույժեր

Մրցավարը հաշվում է 20 վայրկյան և տուգանային միավոր է շնորհում
Եթե ​​մարզիկն արդեն ստացել է խիստ տույժեր, ապա այդ տուգանքները միասին կավելացվեն

Մրցույթի պահանջները

Մարզիկներին թույլատրվում է քաշը վերցնել միայն մեկ անգամ

Մարզիկները կարող են կշռել առանց ծնկի կամ արմունկների ամրացումների, բայց դրանք պետք է ստուգվեն
Կոլեգիալ ըմբշամարտի փորձ ունեցող, ձյուդոյում սև գոտի վաստակած կամ MMA- ում պրոֆեսիոնալ խաղացած մարզիկներին արգելվում է հանդես գալ սպիտակ գոտիների դիվիզիոնում:

Ի հավելումն իր տեխնիկայի և սարքավորումների, մարզիկը չպետք է ունենա մրցաշարի ընթացքում թույլատրված կոշիկներ կամ այլ իրեր

Կպչուկները կարող են տեղադրվել միայն gi- ի լիազորված տարածքներում

Ոչ մի կտոր կամ տեքստ չի թույլատրվում հագուստի վրա, որը պարունակում է տեքստ կամ խորհրդանիշներ, որոնք կարող են վիրավորական լինել սեռի, սեռական կողմնորոշման, ազգային պատկանելության, մշակույթի, կրոնի և քաղաքականության համար:

Ոչ մի բիծ կամ տեքստ չպետք է դրվի հագուստի վրա, որը նպաստում է բռնությանը, վանդալիզմին, սեռական գործողություններին, թմրանյութերին, ալկոհոլին կամ ծխախոտին

Տաբատի առջևի ներքևի մասում թույլատրվում է GI ապրանքանիշի պիտակ և առավելագույնը 36 սմ քառակուսի

Արգելվում է ոտնաթաթի, գլխաշորի, մազակալների, զարդերի, աճուկների կամ կոշտ նյութից պատրաստված այլ պաշտպանիչ օգտագործումը, որը կարող է վիրավորել հակառակորդին: Աչքի պաշտպանները նույնպես արգելվում են բոլոր դեպքերում

Կին մարզիկներին թույլատրվում է ծածկել իրենց գլուխները: Գլխարկը պետք է ամրացված լինի և պատրաստված լինի առաձգական կտորից, չպետք է պարունակի որևէ կոշտ կամ պլաստմասե նյութ, չպետք է պարունակի թելեր, պետք է լինի լոգոներից, լինի ամբողջովին սև

Արգելվում է ցանկացած համատեղ պաշտպան, որը բավականաչափ մեծ է դարձնում ձեր հակառակորդի համար Gi- ն բռնելը
Ներքնազգեստը պարտադիր է

Կարդալ ավելին: լավագույն մարտարվեստի փայլուն պահակները

Arbiters.eu- ի հիմնադիր Յոստ Նյուսելդերը բովանդակության վաճառող է, հայր և սիրում է գրել բոլոր տեսակի սպորտաձևերի մասին, ինչպես նաև ինքն է իր կյանքի մեծ մասը շատ սպորտով զբաղվել: Այժմ 2016 թվականից նա և իր թիմը ստեղծում են բլոգի օգտակար հոդվածներ, որոնք կօգնեն հավատարիմ ընթերցողներին իրենց սպորտային գործունեությամբ: