Մեծ հաճույքով եմ այս հոդվածները գրում իմ ընթերցողների համար ՝ ձեզ: Ես չեմ ընդունում ակնարկներ գրելու համար վճար, ապրանքների վերաբերյալ իմ կարծիքն իմն է, բայց եթե իմ առաջարկությունները օգտակար գտնեք, և վերջում ինչ -որ բան գնեք հղումներից մեկի միջոցով, ես կարող եմ դրա համար միջնորդավճար ստանալ: Լրացուցիչ տեղեկություններ
Բռնցքամարտի կեղծամը մարզչական սարք է, որը բարելավում է ձեր բռնցքամարտի տեխնիկան: Բռնցքամարտի կեղծամը նման է մարդու մարմնին և իդեալական է բռունցքի հարվածների, ոտքերի և բռնցքամարտի բազմաթիվ այլ տեխնիկայի համար:
Բռնցքամարտի կեղծամը մարզչական սարք է, որը բարելավում է ձեր բռնցքամարտի տեխնիկան: Այն նման է մարդու մարմնի և իդեալական է բռունցքներով հարվածների, ոտքերի և բռնցքամարտի բազմաթիվ այլ տեխնիկայի համար: Բռնցքամարտի կեղծամը մարզչական սարք է, որը բարելավում է ձեր բռնցքամարտի տեխնիկան: Այն նման է մարդու մարմնի և իդեալական է բռունցքներով հարվածների, ոտքերի և բռնցքամարտի բազմաթիվ այլ տեխնիկայի համար:
Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչպես է աշխատում բռնցքամարտի կեղծամը, ինչ կարող եք անել դրա հետ և ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել գնելիս:
Այն, ինչ մենք քննարկում ենք այս համապարփակ գրառման մեջ.
The Boxing Dummy Բռնցքամարտի Dummy. Անփոխարինելի ուսուցման գործընկեր
Ա բռնցքամարտի կեղծիք բռնցքամարտի կեղծամ (լավագույն վերանայումն այստեղ) մարզման սարք է, որը հատուկ նախագծված է ձեր բռնցքամարտի տեխնիկան բարելավելու համար: Բռնցքամարտի կեղծամը կազմող նյութը հաճախ ամուր փրփուրի և դիմացկուն արհեստական կաշվի համադրություն է արտաքինից, մինչդեռ ներսը լցված է ավազով կամ այլ ավելի ծանր նյութով: Սա ապահովում է իրատեսական զգացողություն, երբ դուք հարվածում եք և միևնույն ժամանակ ապահովում է անհրաժեշտ կայունությունը:
Բռնցքամարտի կեղծիքի ոտքը սովորաբար ունի մեծ, ծանր հիմք, որը կարող է լցվել ավազով կամ ջրով: Սա երաշխավորում է, որ բռնցքամարտի կեղծամը մնում է կայուն նույնիսկ ամենախստապահանջ մարզումների ժամանակ:
Պրակտիկայի տեխնիկա և հմտություններ
Բռնցքամարտի կեղծիքի մեծ առավելությունն այն է, որ դուք կարող եք իրատեսորեն կիրառել և՛ բռունցքներով, և՛ ոտքերով հարվածելու տեխնիկան: Բռնցքամարտի կեղծիքի ձևը նման է իրական մարդու մարմնին, ինչը թույլ է տալիս կիրառել ձեր տեխնիկան բնական ճանապարհով: Սա կօգնի ձեզ ավելի արագ կատարելագործել ձեր հմտությունները և ավելի լավ պատրաստվել իրական հակառակորդին:
Բացի այդ, բռնցքամարտի կեղծամը հարմար է ինչպես աջլիկ, այնպես էլ ձախլիկ բռնցքամարտիկների համար, քանի որ կարող եք բռունցքով հարվածել և հարվածել երկու կողմից: Սա հեշտացնում է ձեր տեխնիկան կիրառելը՝ անկախ ձեր նախասիրությունից:
Կարևոր առանձնահատկություններ, որոնցից պետք է ուշադրություն դարձնել
Ձեր մարզման համար լավագույն բռնցքամարտի մատնահարդարման ընտրության ժամանակ կան մի շարք կարևոր առանձնահատկություններ, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել.
Բարձրությունը:
Համոզվեք, որ բռնցքամարտի կեղծամը կարգավորելի է բարձրության վրա, որպեսզի կարողանաք այն հարմարեցնել ձեր սեփական բարձրությանը և նախասիրություններին:
Քաշը:
Բռնցքամարտի ավելի ծանր կեղծամն ավելի կայունություն և ավելի իրատեսական զգացողություն է տալիս, բայց կարող է նաև ավելի քիչ հեշտ շարժվել: Ընտրեք քաշ, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին և մարզման ինտենսիվությանը:
Նյութը ՝
Ընտրեք բռնցքամարտի մոդել՝ դիմացկուն արտաքինով և ամուր, լավ ծածկված ինտերիերով: Սա ապահովում է երկար կյանք և իրատեսական զգացողություն մարզումների ժամանակ:
Ուսուցում ձեր սեփական տանը
Բռնցքամարտի մեքենայական բռնցքամարտի մեքենան իդեալական մարզչական գործընկեր է տնային օգտագործման համար: Դուք կարող եք մարզվել օրվա ցանկացած ժամի, առանց մարզասրահ հաճախելու։ Ավելին, բռնցքամարտի տիկնիկը համեմատաբար քիչ տեղ է զբաղեցնում, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ տեղադրել այն ձեր տան մի անկյունում։
Կարճ ասած, բռնցքամարտի կեղծ բռնցքամարտիկը հիանալի ներդրում է բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց բռնցքամարտի տեխնիկան և հմտությունները: Բռնցքամարտի ճիշտ կեղծամով և կանոնավոր մարզումներով դուք շուտով կնկատեք, որ բռնցքամարտում դառնում եք ավելի արագ, ուժեղ և ավելի լավ:
Բռնցքամարտի կեղծամով մարզվելու առավելությունները
Բռնցքամարտի կեղծանիով մարզվելը շատ արդյունավետ միջոց է ձեր բռնցքամարտի տեխնիկան բարելավելու համար: Դուք կարող եք լիովին կենտրոնանալ ձեր բռունցքների և ոտքերով հարվածների վրա՝ առանց հակառակորդին հարվածելու մասին անհանգստանալու: Բացի այդ, դուք ստանում եք անմիջական արձագանք ձեր տեխնիկայի վերաբերյալ, այնպես որ դուք ավելի արագ եք սովորում և բարելավում ձեր համակարգումն ու հավասարակշռությունը:
Անվտանգ և զվարճալի վարժություն
Բռնցքամարտ հիանալի մարզաձև է ամբողջ մարմնի համար, և բռնցքամարտի կեղծամով մարզվելը ավելի զվարճալի է դարձնում: Սա որոշակի վարժություններ կատարելու անվտանգ միջոց է՝ առանց վնասվածքի ռիսկի, որը երբեմն կարող եք ստանալ զուգընկերոջ հետ սպարինգի ժամանակ: Բացի այդ, դա երկար օրվանից հետո գոլորշի հանելու և ինքներդ ձեզ ֆիզիկապես և մտավոր մարտահրավեր նետելու զվարճալի միջոց է:
Մարզվեք տանը ձեր սեփական տեմպերով
Բռնցքամարտի պրեմիերան ձեզ հնարավորություն է տալիս մարզվել տանը, ձեր սեփական տեմպերով և ձեր միջավայրում: Պետք չէ վերցնել թանկարժեք մարզասրահի բաժանորդագրությունները կամ հարմարվել խմբակային պարապմունքների ժամանակներին: Դուք կարող եք պարզապես սկսել տանը, երբ դա ձեզ ավելի հարմար է: Ներդրեք ձեր սիրած երաժշտությունը և սկսեք:
Դժվար և բազմազան մարզումներ
Բռնցքամարտի տիկնիկով դուք կարող եք անվերջ տարբերվել ձեր մարզումներում: Դուք կարող եք կենտրոնանալ կոնկրետ տեխնիկայի վրա, կիրառել համադրություններ կամ աշխատել ձեր արագության և ուժի վրա: Բացի այդ, դուք կարող եք հարմարեցնել բռնցքամարտի կեղծիքի բարձրությունը, որպեսզի կարողանաք զբաղվել ինչպես բարձր, այնպես էլ ցածր բռունցքներով և ոտքերով: Դա ստիպում է բռնցքամարտի կեղծամով մարզվելը հարմար ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու բռնցքամարտիկների համար:
Մարզում դիմացկունության և ֆիթնեսի համար
Ինտենսիվ մարզումները բռնցքամարտի կեղծամով հիանալի միջոց են ձեր տոկունությունն ու մարզավիճակը բարձրացնելու համար: Փոխելով կարճ, պայթյունավտանգ սեանսները հանգստի ժամանակաշրջանների հետ՝ դուք աշխատում եք ձեր սրտանոթային մարզավիճակի վրա և զարգացնում մկանային ուժը: Բացի այդ, դա կալորիաներ այրելու և ընդհանուր ֆիթնեսի վրա աշխատելու արդյունավետ միջոց է:
Ընդհանուր առմամբ, բռնցքամարտի կեղծամով մարզվելը բազմաթիվ առավելություններ է տալիս ինչպես ձեր մարմնի, այնպես էլ մտքի համար: Դա դժվար և զվարճալի միջոց է՝ աշխատելու ձեր տեխնիկայի, ֆիթնեսի և կայունության վրա, միևնույն ժամանակ մարզվելով ապահով միջավայրում: Այսպիսով, ինչ եք սպասում: Այսօր սկսեք ձեր սեփական բռնցքամարտի կեղծամով և զգալ օգուտները ինքներդ:
Ինչ պետք է ուշադրություն դարձնել բռնցքամարտի տիկնիկ գնելիս
Բռնցքամարտի կեղծամ գնելիս կան մի քանի ասպեկտներ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք: Հոդվածի այս հատվածում մենք քննարկում ենք ամենակարևոր կետերը, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել բռնցքամարտի պրեմիերա գնելիս:
Կախված ձեր սեփական հասակից և հմտություններից՝ դուք կցանկանաք ընտրել ձեր կարիքներին հարմարեցված բռնցքամարտիկ: Առկա են տարբեր չափեր և ձևեր, ուստի համեմատեք տարբերակները և ընտրեք այն մոդելը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեզ: Նկատի ունեցեք, որ ավելի ծանր և երկար բռնցքամարտիկն ավելի շատ կայունություն է ապահովում, բայց նաև ավելի շատ տեղ է զբաղեցնում:
Կանգնած կամ կախված մոդել
Բռնցքամարտի տիկնիկները գալիս են կանգնած և կախված սորտերի: Կանգնած մոդելն ունի հիմք, որը հենվում է հատակին, իսկ կախված մոդելը կախված է շղթայից: Երկու տարբերակներն էլ ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները.
- Կանգնած բռնցքամարտի կեղծամ. ապահովում է ավելի կայունություն և ավելի հեշտ է շարժվել: Բռնցքամարտի այս տիպը հատկապես օգտակար է, եթե դուք մարզվում եք տանը և ունեք սահմանափակ տարածք:
- Կախովի բռնցքամարտի կեղծամ. ավելի լավ է աշխատում արագ կոմբինացիաներ վարելու և ձեր ոտքերի աշխատանքը բարելավելու համար: Բռնցքամարտի այս տեսակը սովորաբար օգտագործվում է մարզասրահներում և մասնագիտական ուսումնական հաստատություններում:
Գինը և բյուջեն
Բռնցքամարտի տիկնիկ գնելիս կարևոր է հաշվի առնել ձեր բյուջեն: Թեև ավելի թանկ բռնցքամարտի կեղծամը հաճախ ավելի որակյալ է, դա միշտ չէ, որ նշանակում է, որ այն լավագույն տարբերակն է ձեզ համար: Համեմատեք բռնցքամարտի մանիկյուրների տարբեր տեսակները և ընտրեք ձեր կարիքներին և բյուջեին համապատասխան մոդել:
Boxing Dummy vs Boxing Pole. Ո՞րն է համապատասխանում ձեր մարզմանը:
Բռնցքամարտի կեղծանունը, որը նաև հայտնի է որպես բռնցքամարտի կեղծամ, կանգնած մարզման գործընկեր է, որն օգնում է ձեզ կատարելագործել բռունցքի և ոտքով հարվածելու տեխնիկան: Բռնցքամարտի տիկնիկների որոշ առանձնահատկություններ են.
- Նրանք ունեն մարդկային տեսք, հաճախ սև կամ մաշկի գույնի, ինչը իրատեսական մարզման փորձ է դարձնում:
- Նրանք կենտրոնանում են բռունցքներով և ոտքերով մարմնի որոշակի մասերի վրա, ինչպիսիք են գլուխը, իրանն ու ոտքերը:
- Բռնցքամարտիկները սովորաբար պատրաստված են ամուր նյութերից, ինչպիսիք են պլաստիկը կամ ռետինը, և լրացուցիչ կայունության համար կարող են լցվել ջրով կամ ավազով:
Բռնցքամարտի կեղծամով մարզվելու առավելությունները
Բռնցքամարտի կեղծամով մարզվելն ունի մի քանի առավելություններ, ինչպիսիք են.
- Այն առաջարկում է մարզման իրատեսական փորձ՝ դարձնելով ձեզ ավելի լավ պատրաստված իրական հակառակորդի համար:
- Դուք կարող եք թիրախավորել մարմնի որոշակի մասեր, ինչը օգնում է բարելավել ձեր տեխնիկան և ճշգրտությունը:
- Բռնցքամարտիկները ամուր և դիմացկուն են, ինչը նրանց հարմար է դարձնում ինտենսիվ մարզումների համար:
Բռնցքամարտի կեղծ կամ դակիչ պայուսակ. Ո՞րն է լավագույն ընտրությունը ձեզ համար:
Բռնցքամարտի կեղծիքի և ա բռնցքամարտի տուփ, կարևոր է հաշվի առնել ձեր անձնական մարզումների նպատակներն ու նախասիրությունները: Որոշ գործոններ, որոնք պետք է հաշվի առնել, հետևյալն են.
- Եթե դուք փնտրում եք իրատեսական մարզումների փորձ և ցանկանում եք թիրախավորել մարմնի որոշակի մասեր, ապա բռնցքամարտի կեղծամը կարող է լավագույն ընտրությունը լինել ձեզ համար:
- Եթե դուք խիտ բյուջեով եք կամ ավելի քիչ տեղ ունեք, դակիչ պայուսակը կարող է ավելի լավ տարբերակ լինել:
- Երկու մարզման օժանդակ միջոցները հարմար են բռունցքով հարվածելու և ոտքով հարվածելու ձեր տեխնիկան բարելավելու համար, ուստի, ի վերջո, դա կախված է ձեր անձնական նախապատվությունից և մարզման նպատակներից:
Բռնցքամարտի արկղերի և բռնցքամարտի ձողերի միջև ընտրություն կատարելիս կարևոր է դիտել տարբեր ապրանքանիշերի և մոդելների տեսականին: Օրինակ, Fightshop-ը և Aanbodnet-ը կայքէջեր են, որտեղ կարող եք գտնել բռնցքամարտի դեմքերի և բռնցքամարտի ձողերի լայն տեսականի: Ժամանակ հատկացրեք՝ համեմատելու տարբեր տարբերակները և ընտրեք այն ուսումնական օգնությունը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր կարիքներին:
Եզրակացություն
Բռնցքամարտի կեղծարարը մարզման սարք է, որը կարող եք օգտագործել ձեր բռնցքամարտի տեխնիկան բարելավելու համար: Դա իրատեսական այլընտրանք է մարդուն, և դուք կարող եք դրանով զբաղվել և՛ բռունցքներով, և՛ ոտքերով:
Եթե կիրառեք այս խորհուրդները, շուտով կնկատեք մեծ տարբերություն ձեր բռնցքամարտի տեխնիկայի մեջ:
