Մեծ հաճույքով եմ այս հոդվածները գրում իմ ընթերցողների համար ՝ ձեզ: Ես չեմ ընդունում ակնարկներ գրելու համար վճար, ապրանքների վերաբերյալ իմ կարծիքն իմն է, բայց եթե իմ առաջարկությունները օգտակար գտնեք, և վերջում ինչ -որ բան գնեք հղումներից մեկի միջոցով, ես կարող եմ դրա համար միջնորդավճար ստանալ: Լրացուցիչ տեղեկություններ
Ինչպես կարող եք մտածել, բռնցքամարտի ձեռնոցները ձեռնոցներ են, որոնք կրում են բռնցքամարտով զբաղվելիս: Այն պաշտպանում է ձեռքը վնասվածքից, իսկ հակառակորդի դեմքը մարտական գործողությունների ժամանակ։
1868 թվականին Քուինսբերիի 9-րդ մարկիզուհի Ջոն Շոլտո Դուգլասի հովանավորությամբ մի շարք կանոններ են մշակվել. բռնցքամարտ որում ձեռնոց կրելը պարտադիր է դարձել։ Այդ կանոնները դարձան բռնցքամարտի մի տեսակ ընդհանուր հիմնական կանոններ։
Բռնցքամարտի ձեռնոցներն ավելի փափուկ և կլոր են, քան այն ձեռնոցները, որոնք օգտագործվում են Քիքբոքսինգում, Սան Շոուում և Թայերեն բռնցքամարտում, ի թիվս այլոց:
Օրինակ, ավելի կոշտ, ավելի կոմպակտ և հարթ ձեռնոցներ, որոնք կրում են այդ մարզաձևերում, չպետք է օգտագործվեն դակիչ պարկով մարզվելիս, քանի որ դրանք կարող են վնասել դակիչ պարկին:
Այն, ինչ մենք քննարկում ենք այս համապարփակ գրառման մեջ.
Ի՞նչ են բռնցքամարտի ձեռնոցները:
Նախ, եկեք պատկերացում կազմենք, թե կոնկրետ ինչ բռնցքամարտի ձեռնոցներ են: Բռնցքամարտի ձեռնոցներն այն ձեռնոցներն են, որոնք մարզիկներն օգտագործում են բռնցքամարտի հանդիպումներում և վարժություններում:
Այս ձեռնոցները կրելու հիմնական նպատակն է պաշտպանել ինքներդ ձեզ և ձեր հակառակորդին լուրջ վնասվածքներից:
Հունաստանում (cestus) մարտական ձեռնոցների ամենահին ձևը բաղկացած էր մի բանից, որը նախատեսված էր հակառակորդի վրա ցավը նվազեցնելու փոխարեն ուժեղացնելու համար:
Դրանք կաշվե գոտիներ էին, որոնց մեջ կարող էին լինել կամ չունենալ գամասեղների նման մի բան: Հիմնականում նրանց ներկայացվել է, որ կռիվն ավելի լուրջ ու արյունոտ լինի։ Դուք կարող եք այն համեմատել այսօրվա փողային մատների հետ:
Երջանիկ բռնցքամարտը դարձավ ավելի բարդ նրանց համար, ովքեր այս օրերին զբաղվում են բռնցքամարտով:
Այժմ մենք օգտվում ենք բարելավված նյութերից պատրաստված բռնցքամարտի ձեռնոցներից:
Ձեռնոցներ փնտրելիս դուք կբացահայտեք տարբեր կշիռների և ձևերի լայն տեսականի:
Դուք կտեսնեք, որ կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի բռնցքամարտի ձեռնոցներ, որոնք օգտագործվում են պրակտիկայի համար, սպարինգ ձեռնոցներ, մարտական ձեռնոցներ և այլն: Այսպիսով, ո՞րն է տարբերությունը:
Փնտրու՞մ եք ամենալավ բռնցքամարտի ձեռնոցները: Դուք կարող եք գտնել դրանք այստեղ!
Որո՞նք են բռնցքամարտի ձեռնոցների տեսակները:
Եթե փնտրում եք ձեզ անհրաժեշտ ձեռնոցների տեսակը, պետք է ավելին իմանալ տարբեր տեսակների մասին: Կան:
- Դակիչ պայուսակի ձեռնոցներ
- Վերապատրաստում/ֆիթնես ձեռնոցներ
- Անձնական ուսուցման ձեռնոցներ
- բռնկվող ձեռնոցներ
- Մարտական ձեռնոցներ
Ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչի համար է յուրաքանչյուր տեսակը, ստորև առանձնացրել ենք յուրաքանչյուր տեսակի մանրամասները:
Բռնցքամարտի ձեռնոցներ բռնցքամարտի փոստի կամ պայուսակների ուսուցման համար
Գրպանի ձեռնոցը բռնցքամարտի ձեռնոցի առաջին ձևն է: Ընդհանուր առմամբ, սա առաջին ձեռնոցն է, որը դուք կօգտագործեք մինչ բռնկվող ձեռնոցի անցնելը:
Պայուսակի ձեռնոցները հատուկ նախագծված են բռունցքի պայուսակին հարվածելիս օգտագործելու համար: Նախկինում այս ձեռնոցներն ավելի բարակ և շատ ավելի թեթև էին, քան մրցակցային ձեռնոցները:
Սա նշանակում էր, որ նրանք ավելի քիչ պաշտպանություն էին առաջարկում կործանիչին:
Բացի այդ, նրա թեթև բնույթը թույլ էր տալիս օգտվողներին շատ ավելի արագ հարվածել, քան բռնցքամարտի մրցումների ժամանակ, երբ ավելի ծանր ձեռնոցներ էին կրում:
Այսօր, սակայն, գրպանի ձեռնոցները նախագծված են ավելի բարձիկներով, որպեսզի պաշտպանեն օգտագործողի ձեռքերը:
Այս լրացուցիչ լիցքավորումը նաև ստիպում է դրանք ավելի երկար տևել կանոնավոր օգտագործմամբ, քանի որ դրանք կրելու և սեղմելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում:
Վերապատրաստում/ֆիթնես ձեռնոցներ
Ամենահայտնի ձեռնոցը, որը կարող եք գտնել ինտերնետում կամ մարզասրահում, բռնցքամարտի ձեռնոց է մարզումների կամ ֆիթնեսի համար:
Այս ձեռնոցները հասանելի են բազմազան գույներով:
Ձեր ընտրած քաշը ներառում է չորս հիմնական փոփոխական.
- ափի երկարությունը
- երկարությունը
- Gewicht
- մկանների աճ
Ընտրեք ձեռնոց, որը կշռում է ավելի քան 14 ունցիա: եթե փնտրում եք մկանների կառուցման առավել հիանալի ձեռնոցներ:
Մկանների զարգացումը և ձեռնոցի քաշը համաչափ են միմյանց:
Անձնական ուսուցման ձեռնոցներ
Որպես մարզիչ, բռնցքամարտի ձեռնոցների ընտրությունը կախված է այն անձից, ում հետ այժմ աշխատում եք: Սովորաբար կանանց ուսուցանելիս փնտրում եք ավելի փոքր չափս և հարմարավետ, կառավարելի ձեռք:
Անձնական մարզիչների համար անվտանգության ձեռնոցները նույնպես առաջարկ են, քանի որ ձեր հաճախորդը ցանկանում է ապահովվածության զգացում ունենալ ձեր տրամադրած ձեռնոցների միջոցով:
Կարդացեք նաեւ. բռնցքամարտի լավագույն բարձիկներն ու բռունցքները վերանայվեցին
բռնկվող ձեռնոցներ
Մասնավորապես, 16 ունց. կամ 18 ունց կշիռներ են լավագույն սպարինգ ձեռնոցների համար: Ձեզ նույնպես պետք է շատ ավելի շատ լիցք, քանի որ պետք չէ վնասել հակառակորդին:
16 ունց քաշը: կամ 18 ունց կարող է նաև օգնել ձեզ մենամարտից առաջ: Պատճառը ավելի մեծ քաշն է, որի պատճառով մարտական ձեռնոցն ավելի թեթև կզգա: Դրանից հետո կարող եք ավելի արագ պտտվել և հարվածել ձեր հակառակորդին:
Մարտական ձեռնոցներ
Բռնցքամարտի մենամարտի գիշերվա համար անհրաժեշտ է մարտական ձեռնոց: Կախված մենամարտի կամ խթանողի տեսակից, բռնցքամարտի ձեռնոցը սովորաբար կազմում է 8 ունցիա, 10 ունցիա: Կամ 12 ունց
Ինչո՞վ են լցված բռնցքամարտի ձեռնոցները:
Բռնցքամարտում ուժգին և արագ հարվածելը կարող է ձեզ հասնել ասպարեզում հաղթանակի, բայց կարող է նաև վնասել ձեր մատները:
Ձեր ձեռքերը պաշտպանելու համար դա պարտադիր պայման է պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկների և էնտուզիաստների համար, ովքեր ցանկանում են քրտնաջան զբաղվել:
Սկզբնական շրջանում բոլոր բռնցքամարտի ձեռնոցներում ձիու մազերի լիցքավորման օգտագործումը հայտնի էր, բայց այժմ նոր ձեռնոցների վրա կա լատեքսային փրփուր լիցք:
- Ձիու մազից միջուկ:
Ձիու մազերով հագած ձեռնոցները երկարակյաց են և կօգնեն ձեզ ցրել որոշ արժանապատիվ ուժեր, բայց չեն պաշտպանի ձեր ափերը ձեր հակառակորդի գանգից կամ մարզասրահի զանգվածային բռունցքներից:
- Լատեքսային փրփուրով լցնում:
Վերջին տասնամյակներում փրփուրի ծածկույթի համբավն ու բարդությունը զարգացել են: Շոկի կլանող PVC- ի և լատեքսի յուրահատուկ խառնուրդն այն գործվածքն է, որն օգտագործվում է լատեքսային ձեռնոցներում:
Exորավարժություններ դակիչ տոպրակի վրա
Ահա ևս մի քանի վարժություններ սկսնակների համար, որոնք պետք է կատարեն ձեր բռունցքի տոպրակի վրա `լավ մեկնարկ սկսելու համար.
Բռնցքամարտի ձեռնոցների խնամքի խորհուրդներ
Օգտագործեք վերը նշված տեղեկությունները որպես ուղեցույց բռնցքամարտի ճիշտ ձեռնոցների համար և վայելեք օգտվողի ավելի քան բավարար փորձ:
Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ ձեր գեղեցիկ գնումը պահպանելու համար.
- Ավարտելուց հետո ներսը մի փոքր ախտահանիչ ցողեք
- Այնուհետև ձեռնոցի մեջ մի թերթ դրեք, որպեսզի օդը հոսի ձեռնոցների միջով
- Մի դրեք դրանք սպորտային պայուսակի մեջ, թողեք դրանք օդափոխվեն ձեր ավտոտնակում կամ նկուղում
