Բռնցքամարտ. պատմություն, տեսակներ, կանոնակարգեր, հագուստ և պաշտպանություն

Բռնցքամարտը ՀՐԱՇԱԼԻ սպորտաձև է, բայց կոնկրետ որտեղի՞ց է այն առաջացել: Եվ դա ընդամենը մի փոքր ծեծու՞մ է, թե՞ ավելին (ակնարկ. շատ ավելին կա դրա համար):

Բռնցքամարտը տակտիկական է մարտարվեստ որտեղ դուք ճշգրիտ կատարում եք տարբեր հարվածներ տարբեր միջակայքներից, մինչդեռ միևնույն ժամանակ պետք է արդյունավետորեն արգելափակեք կամ խուսափեք հարձակումից: Ի տարբերություն շատ այլ մարտական ​​առարկաների, այն նաև ընդգծում է մարմնի պատրաստումը սպարինգի միջոցով՝ նախապատրաստելով մարմինը մարտերի համար:

Այս հոդվածում ես ձեզ ամեն ինչ կպատմեմ բռնցքամարտի մասին, որպեսզի իմանաք ճշգրիտ նախապատմությունը։

Բռնցքամարտի մարտարվեստը

Բռնցքամարտը, որը նաև հայտնի է որպես պուգիլիստիկա, մարտավարական մարտական ​​մարզաձև է, որը ներառում է ռինգի իրազեկում, ոտքերի, աչքերի և ձեռքերի համակարգում և ֆիթնես: Երկու հակառակորդներ փորձում են միավորներ վաստակել՝ հարվածելով միմյանց ճիշտ թիրախներին կամ հաղթելով նոկաուտում (KO): Դրա համար անհրաժեշտ է և՛ ուժ, և՛ զգալի արագություն՝ հակառակորդին ուժեղ և արագ հարվածելու համար: Տղամարդկանց ավանդական բռնցքամարտից բացի կան նաև կանանց բռնցքամարտի առաջնություններ։

Բռնցքամարտի կանոններ

Բռնցքամարտն ունի մի շարք կանոններ, որոնք դուք պետք է հետևեք: Թույլատրվում են միայն հարվածներ կամ բռունցքներ՝ գոտիից վերև փակ բռունցքով: Արգելվում է նաև հակառակորդի գոտուց ցած կռանալը, գոտեմարտելը, ճոճվելը, ռինգի պարաններից կախվելը, ոտքը բարձրացնելը, ոտքով հարվածելը կամ ոտքով հարվածելը, գլխով հարվածելը, կծելը, ծնկները տալը, մեջքի վրա. գլխին հարվածելու և հակառակորդի վրա հարձակվելու, երբ նրանք «ներքևում են»:

Մրցավազքի դասընթաց

Բռնցքամարտը տեղի է ունենում մի քանի ռաունդ, մի քանի րոպե տևողությամբ: Շրջանների և րոպեների քանակը կախված է մրցույթի տեսակից (սիրողական, պրոֆեսիոնալ և/կամ առաջնություն): Յուրաքանչյուր հանդիպում գլխավորում է մրցավարը և ժյուրին միավորներ է շնորհում: Նա, ով նոկաուտի է ենթարկում (KO) հակառակորդին կամ հավաքում է ամենաշատ միավորները, նա հաղթող է:

Կատեգորիաներ

Սիրողական բռնցքամարտիկները բաժանվում են տասնմեկ քաշային ստորաբաժանումների.

• Թեթև թռչող քաշը՝ մինչև 48 կգ
• Թռիչքի քաշը՝ մինչև 51 կգ
• Բանտամ քաշը` մինչև 54 կգ
• Փետուր քաշը՝ մինչև 57 կգ
• Թեթև քաշը՝ մինչև 60 կգ
• Թեթև միջին քաշը՝ մինչև 64 կգ
• Միջին քաշը՝ մինչև 69 կգ
• Միջին քաշը՝ մինչև 75 կգ
• Կիսածանր քաշը՝ մինչև 81 կգ
• Ծանր քաշը՝ մինչև 91 կգ
• Գերծանր քաշը՝ 91+ կգ

Կանանց բռնցքամարտիկները բաժանված են տասնչորս քաշային կարգերի.

• Մինչև 46 կգ
• Մինչև 48 կգ
• Մինչև 50 կգ
• Մինչև 52 կգ
• Մինչև 54 կգ
• Մինչև 57 կգ
• Մինչև 60 կգ
• Մինչև 63 կգ
• Մինչև 66 կգ
• Մինչև 70 կգ
• Մինչև 75 կգ
• Մինչև 80 կգ
• Մինչև 86 կգ

Ավագ բռնցքամարտիկները բաժանվում են չորս դասերի՝ N դասի, C կարգի, B կարգի և A դասի։ Յուրաքանչյուր դասակարգ ունի իր չեմպիոնը յուրաքանչյուր քաշային կարգում։

Պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկները բաժանվում են հետևյալ քաշային ստորաբաժանումների՝ թռչող, գերծանր քաշային, թեթև քաշային, գերծանր քաշային, փետուր քաշային, գերծանր քաշային, թեթև, գերթեթև, միջին քաշային, գերթեթև քաշային, միջին քաշային, գերմիջին քաշային, կիսածանր, գերծանր քաշային, գերծանր քաշային, գերծանրքաշային, գերծանր քաշային, գերծանր քաշային, գերծանր քաշային, գերծանր քաշայիններ:

Ինչպես սկսվեց բռնցքամարտը

Ծագումը

Բռնցքամարտի պատմությունը սկսվում է Շումերների երկրում՝ մոտավորապես Քրիստոսի ծնունդից առաջ 3-րդ հազարամյակում։ Այն ժամանակ դա դեռևս օդափոխության միջոց էր, սովորաբար տղամարդ-մարդ: Բայց երբ հին հույները գրավեցին երկիրը, նրանք մտածեցին, որ դա զվարճալի խաղ է: Այդ տարածքում շեֆը մրցաշարեր էր կազմակերպում՝ զինվորներին մարզավիճակը պահելու համար։

Հանրաճանաչությունն աճում է

Բռնցքամարտն ավելի ու ավելի տարածված դարձավ, երբ այն հայտնաբերեցին նաև այլ երկրներ, ինչպիսիք են Միջագետքը, Բաբելոնը և Ասորեստանը: Բայց սպորտը իսկապես սկսեց հայտնի դառնալ միայն այն ժամանակ, երբ հռոմեացիները նույնպես հայտնաբերեցին այն: Հույն ստրուկները պետք է կռվեին միմյանց դեմ, և ով հաղթեր, այլևս ստրուկ չէր: Այսպիսով, հռոմեական բանակները որդեգրեցին հույների ոճը:

Մատանին և ձեռնոցները

Հռոմեացիները մատանին հորինել են հաճելի, հարմարավետ մթնոլորտ ստեղծելու համար: Նրանք նաև հորինել են բռնցքամարտի ձեռնոցներ, որովհետև հույն ստրուկները ձեռքերի հետ խնդիրներ են ունեցել։ Ձեռնոցները կարված էին կոշտ կաշվից։ Եթե ​​ձեր բախտը շատ լիներ, կայսրը կարող էր նաև ազատել ձեզ, օրինակ՝ հակառակորդի հանդեպ ձեր սպորտային վարքագծի պատճառով։

Հիմնականում բռնցքամարտը հնագույն սպորտաձև է, որը գոյություն ունի դարեր շարունակ: Այն սկսվել է որպես օդափոխության միջոց, սակայն վերածվել է հայտնի սպորտի, որը զբաղվում է միլիոնավոր մարդկանց կողմից: Հռոմեացիները փոքր-ինչ նպաստեցին՝ հորինելով ռինգը և բռնցքամարտի ձեռնոցները:

Ժամանակակից բռնցքամարտի պատմություն

Ժամանակակից բռնցքամարտի ակունքները

Երբ հռոմեացիները հոգնեցին գլադիատորների կռվից, նրանք ստիպված եղան մեկ այլ բան մտածել՝ ամբոխին զվարճացնելու համար: Ծեր ռուսը հորինել է կանոններ այն բանի համար, որը մենք այժմ գիտենք որպես ռուսական բռնցքամարտ: Երբ սրի և գլադիատորների կռիվները դուրս մնացին նորաձևությունից, ձեռքով կռիվը նորից սկսեց նորաձեւություն: Անգլիայում այն ​​մեծ տարածում գտավ 16-րդ դարի վերջին:

Ժամանակակից բռնցքամարտի կանոնները

Ջեք Բրոտոնը հորինել է ժամանակակից բռնցքամարտի կանոնները։ Նա մտածեց, որ տխուր է, երբ ինչ-որ մեկը մահանում է ռինգում, ուստի նա ընդունեց կանոնը, որ եթե մեկը երեսուն վայրկյան հետո հատակին է և վեր չի կենում, խաղը պետք է ավարտվի: Սա այն է, ինչ դուք անվանում եք նոկաուտ: Նա էլ կարծում էր, որ պետք է մրցավար լինի, տարբեր խավեր լինեն։ Եթե ​​12 փուլից հետո մրցույթը չի ավարտվել, ապա ավելացվել է ժյուրի։

Ժամանակակից բռնցքամարտի զարգացումը

Սկզբում ամեն ինչ թույլատրվում էր ռինգում, ինչպես թաիլանդական բռնցքամարտում կամ քիքբոքսինգում։ Սակայն Ջեք Բրոտոնը կանոններ է մշակել՝ այն ավելի անվտանգ դարձնելու համար: Չնայած նրան, որ շատերը ծիծաղում էին նրա վրա, նրա կանոնները դարձան ժամանակակից բռնցքամարտի չափանիշ: Կազմակերպվեցին առաջնություններ, և առաջին չեմպիոնը դարձավ Ջեյմս Ֆիգը։ Առաջին լուսանկարված մրցույթը տեղի է ունեցել 6 թվականի հունվարի 1681-ին երկու նահանգապետերի միջև։

Բռնցքամարտի տարբեր տեսակներ

Սիրողական բռնցքամարտ

Սիրողական բռնցքամարտը սովորական սպորտաձև է, որտեղ պայքարում ես ձեռնոցներով և գլխապահով: Հանդիպումները բաղկացած են երկու-չորս ռաունդից, ինչը շատ ավելի քիչ է, քան պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկների դեպքում: Սիրողական բռնցքամարտի ասոցիացիան (ABA) կազմակերպում է սիրողական առաջնություններ, որին մասնակցում են և՛ տղամարդիկ, և՛ կանայք։ Եթե ​​դուք հարվածեք գոտուց ներքև, դուք որակազրկված կլինեք:

Պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտ

Պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտը շատ ավելի ինտենսիվ է, քան սիրողականը: Հանդիպումները բաղկացած են 12 ռաունդից, եթե նոկաուտ չհաջողվի: Որոշ երկրներում, օրինակ՝ Ավստրալիայում, խաղացվում է ընդամենը 3 կամ 4 տուր։ Դեռևս 20-րդ դարի սկզբին չկար առավելագույն ռաունդներ, դա պարզապես «Պայքարիր մինչև մեռնես»:

Բռնցքամարտիկներից պահանջվում է բռնցքամարտի ձեռնոցներ, ինչպես նաև կանոնակարգերին համապատասխանող այլ հագուստ կրել: Բռնցքամարտի սաղավարտը պարտադիր է սիրողական բռնցքամարտիկների համար։ Բռնցքամարտի օլիմպիական մրցումներում պարտադիր է կրել ԱԻԲԱ-ի կողմից հաստատված գլխի պաշտպանիչ և ձեռնոցներ։ Բռնցքամարտիկներից պահանջվում է նաև կրել բերանի պաշտպանիչ՝ ծնոտներն ու ատամները պաշտպանելու համար: Վիրակապը խորհուրդ է տրվում նաև ամրացնել դաստակները և պաշտպանել ձեռքի կարևոր ոսկորները։

Մարտական ​​գործողությունների համար օգտագործվում են հատուկ պայուսակների ձեռնոցներ, որոնք մի փոքր ավելի մեծ են և ամուր, քան մարզումների ժամանակ օգտագործվողները: Մրցույթի ձեռնոցները սովորաբար կշռում են 10 ունցիա (0,284 կգ): Բռնցքամարտի հատուկ կոշիկները նույնպես պարտադիր են մրցակցային բռնցքամարտիկների համար՝ կոճերը պաշտպանելու համար:

Բռնցքամարտի կանոնները՝ անել և չանել

Ինչը դուք կարող եք անել

Բռնցքամարտի ժամանակ դուք կարող եք հարվածել կամ բռունցքով հարվածել միայն ձեր փակ բռունցքով գոտիից վեր:

Ինչ չի կարելի անել

Բռնցքամարտում արգելվում են հետևյալը.

• Թեքեք հակառակորդի գոտուց ներքև
• Կառչել
• ըմբշամարտ
• Ճոճանակ
• Պահեք օղակաձև պարաններից
• Բարձրացրեք ոտքը
• Քացի կամ քացի
• Գլխի հարված
• կծել
• Ծունկ տալը
• Հարվածեք գլխի հետևին
• Հարձակվել հակառակորդի վրա, ով ընկած է:

Բռնցքամարտը լուրջ մարզաձև է, այնպես որ ռինգ մտնելիս համոզվեք, որ հետևեք այս կանոններին:

Ի՞նչ է թույլատրվում ռինգում.

Երբ մտածում ես բռնցքամարտի մասին, հավանաբար մտածում ես մի խումբ մարդկանց մասին, ովքեր բռունցքներով ծեծում են միմյանց: Բայց կան մի քանի կանոններ, որոնք պետք է հետևել ռինգ մտնելիս:

Ինչը դուք կարող եք անել

• Գոտու վերեւում փակ բռունցքով հարվածներ կամ բռունցքներ թույլատրվում են:
• Դուք կարող եք մարտահրավեր նետել ձեր հակառակորդին մի քանի պարային շարժումներով:
• Դուք կարող եք աչքով անել ձեր հակառակորդին լարվածությունը թուլացնելու համար:

Ինչ չի կարելի անել

• Կծում, ոտքերով հարվածում, ոտքերով հարվածում, ծնկներ տալիս, գլխով հարվածում կամ բարձրացնում ոտքերը:
• Օղակաձեւ պարաններից բռնած կամ հակառակորդին բռնած:
• Ըմբշամարտ, ճոճանակ կամ հարձակվել, երբ հակառակորդը ընկած է:

Ինչպես է անցնում բռնցքամարտը

Բռնցքամարտը սպորտ է, որը ներառում է շատ ավելին, քան պարզապես բռունցքով հարվածելը: Կան մի շարք կանոններ և ընթացակարգեր, որոնք դուք պետք է հետևեք, որպեսզի բռնցքամարտը շարունակվի: Ստորև ներկայացնում ենք, թե ինչպես է ընթանում բռնցքամարտը.

Ռաունդներ և րոպեներ

Քանի ռաունդ և րոպե կա, կախված է խաղի տեսակից: Սիրողական բռնցքամարտում սովորաբար լինում է 3 ռաունդ 2 րոպեանոց, իսկ պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտում՝ 12 ռաունդ։

Մրցավար

Յուրաքանչյուր բռնցքամարտ վարում է մրցավարը, որը ռինգում կանգնած է մասնակիցների հետ: Մրցավարը նա է, ով հետևում է հանդիպմանը և կատարում կանոնները:

Ժյուրի

Կա նաև ժյուրի, որը միավորներ է շնորհում բռնցքամարտիկներին։ Հաղթող է այն բռնցքամարտիկը, ով հավաքում է ամենաշատ միավորները կամ նոկաուտի ենթարկում (KO) հակառակորդին:

Տուփի ցուցիչ

Սիրողական բռնցքամարտի հանդիպումներում օգտագործվում է «box-pointer»: Սա համակարգչային համակարգ է, որը հաշվում է միավորները, երբ դատավորները հարվածում են իրենց տուփին որոշակի բռնցքամարտիկի համար (կարմիր կամ կապույտ անկյուն): Եթե ​​մի քանի դատավոր միաժամանակ սեղմում են, միավոր է տրվում:

Գերդասակարգված

Եթե ​​վերջին ռաունդի միավորների տարբերությունը տղամարդկանց համար 20-ից կամ կանանց համար 15-ից մեծ է, ապա խաղը կդադարեցվի, և հետևում գտնվող մարտիկը «գերդասակարգված» է:

Ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ բռնցքամարտի համար:

Եթե ​​ցանկանում եք բռնցքամարտիկ լինել, ձեզ անհրաժեշտ է հատուկ հանդերձանք: Ահա այն հիմնական իրերի ցանկը, որոնք անհրաժեշտ են ձեր բռնցքամարտի հմտությունները ցուցադրելու համար.

բռնցքամարտի ձեռնոցներ

Բռնցքամարտի ձեռնոցները պարտադիր են, եթե ցանկանում եք բոքսով զբաղվել: Նրանք պաշտպանում են ձեր ձեռքերն ու դաստակները վնասվածքներից: Սիրողական բռնցքամարտիկները պետք է կրեն բռնցքամարտի սաղավարտ, իսկ օլիմպիական բռնցքամարտիկները պետք է կրեն AIBA-ի կողմից հաստատված ձեռնոց և գլխի պահակ:

բերանապահ

Բռնցքամարտի ժամանակ մի քիչ պարտադիր է։ Այն պաշտպանում է ձեր ծնոտներն ու ատամները վնասվածքներից։

Գրգռվածություն

Բռնցքամարտի ժամանակ խորհուրդ է տրվում օգտագործել վիրակապ։ Այն օգնում է ամրացնել ձեր դաստակները և պաշտպանել ձեր ձեռքերի կարևոր ոսկորները:

Պայուսակի ձեռնոցներ

Ձեր ունեցած պայուսակի վրա պարապելու համար անհրաժեշտ են հատուկ պայուսակի ձեռնոցներ (լավագույն գնահատականն այստեղ). Դրանք սովորաբար ավելի մեծ և ամուր են, քան այն ձեռնոցները, որոնք դուք օգտագործում եք մրցումների ժամանակ:

Դակիչ ձեռնոցներ

Դակիչ ձեռնոցները հիմնականում օգտագործվում են կռվելու համար։ Նրանք ավելի մեծ և ամուր են, քան այն ձեռնոցները, որոնք դուք օգտագործում եք մրցումների ժամանակ: Սովորաբար օգտագործում են ժանյակներով հարվածող ձեռնոցներ, որպեսզի դրանք ավելի լավ մնան իրենց տեղում։

բռնցքամարտի կոշիկներ

Բռնցքամարտի կոշիկները պարտադիր են մրցունակ բռնցքամարտիկների համար։ Նրանք պաշտպանում են ձեր կոճերը վնասից:

Եթե ​​դուք ունեք այս իրերը, դուք պատրաստ եք տուփի մեջ դնել: Մի մոռացեք, որ քաշային կարգերի մասին տեղեկություններ կարող եք գտնել նաև Վիքիպեդիայի էջում։

Բռնցքամարտում գլխուղեղի վնասվածք

Թեև բռնցքամարտը հիանալի միջոց է մարզավիճակը պահելու համար, այն նաև սպորտ է, որտեղ կարող ես վնասվածքներ ստանալ: Հաճախակի հարվածները կարող են մշտական ​​վնաս հասցնել ձեր ուղեղին: Ուղեղի ցնցումները և գլխուղեղի ցնցումները ամենատարածված վնասվածքներն են: Ուղեղի ցնցումները մշտական ​​վնաս չեն պատճառում, բայց ուղեղի ցնցումները կարող են: Պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկները հաճախակի հարվածներից մշտական ​​վնասվածքներ ստանալու վտանգի տակ են:

Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիան և Բրիտանական բժշկական ասոցիացիան երկուսն էլ կոչ են արել արգելել բռնցքամարտը՝ ուղեղի վնասվածքի ռիսկի պատճառով: Նյարդաբանության ամերիկյան ակադեմիան նույնպես ցույց է տվել, որ սիրողական բռնցքամարտիկները ուղեղի վնասվածքի վտանգի տակ են:

Տարբերություններ

Բռնցքամարտ Vs Քիքբոքսինգ

Բռնցքամարտը և քիքբոքսինգը երկու մարտարվեստ են, որոնք շատ նմանություններ ունեն: Նրանք օգտագործում են նույն տեխնիկան և նյութերը, բայց հիմնական տարբերությունը մարմնի մասերի օգտագործման կանոնների մեջ է: Բռնցքամարտում թույլատրվում է օգտագործել միայն ձեռքերը, իսկ քիքբոքսինգում թույլատրվում են նաև ոտքերն ու սրունքները: Քիքբոքսինգում դուք հիմնականում մտահոգված եք ոտքերի տեխնիկայով, ինչպիսիք են ցածր հարվածները, միջին հարվածները և բարձր հարվածները: Բռնցքամարտում կարող ես կռվել, բայց ոչ քիքբոքսինգում: Բռնցքամարտում նաև արգելված է բռունցքով հարվածել գոտուց ներքև և չի թույլատրվում հարվածել որևէ մեկի գլխի հետևին: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք զբաղվել մարտարվեստով, դուք ունեք ընտրություն բռնցքամարտի կամ քիքբոքսինգի միջև: Բայց եթե դուք իսկապես ցանկանում եք պայթեցնել, ապա քիքբոքսինգը ճանապարհն է:

Եզրակացություն

Հետևաբար, բռնցքամարտը պարզապես սպորտ չէ, այլ մարտավարական մարտական ​​մարզաձև, որտեղ ռինգի պատկերացումները, ոտքերի, աչքերի և ձեռքերի համակարգումը և վիճակը կենտրոնական են:

Եթե ​​մտածում եք այն սկսելու մասին կամ պարզապես ցանկանում եք դիտել, ապա այժմ դուք հաստատ ավելի մեծ հարգանք եք ձեռք բերել ռինգում գտնվող երկու մարզիկների նկատմամբ:

Կարդացեք նաեւ. սրանք լավագույն բռնցքամարտի ձողերն են՝ ձեր տեխնիկան բարելավելու համար

Arbiters.eu- ի հիմնադիր Յոստ Նյուսելդերը բովանդակության վաճառող է, հայր և սիրում է գրել բոլոր տեսակի սպորտաձևերի մասին, ինչպես նաև ինքն է իր կյանքի մեծ մասը շատ սպորտով զբաղվել: Այժմ 2016 թվականից նա և իր թիմը ստեղծում են բլոգի օգտակար հոդվածներ, որոնք կօգնեն հավատարիմ ընթերցողներին իրենց սպորտային գործունեությամբ: