Ամերիկյան լավագույն ֆուտբոլային հանդերձանք | Ձեզ անհրաժեշտ է սա AF խաղալու համար

ամերիկյան ֆուտբոլ: սպորտաձև, որը հավանաբար այնքան էլ տարածված չէ Եվրոպայում, որքան այնտեղից է գալիս:

Չնայած դրան, վերջին տարիներին շատ զարգացումներ են տեղի ունեցել, և սպորտը նույնպես գնալով ավելի տարածված է դառնում Եվրոպայում:

Նույնիսկ մեր երկրում սպորտը սկսում է ավելի մեծ տեսանելիություն ձեռք բերել, կամաց -կամաց ավելի շատ թիմեր են ստեղծվում: Նույնիսկ կանանց համար:

Այս հոդվածում ես ձեզ տանում եմ AF- ի աշխարհ և հստակ բացատրում եմ, թե որ հանդերձանքն է անհրաժեշտ այս մարզաձևով զբաղվելու համար: Գլխից մինչև ոտք!

Մի խոսքով ՝ ի՞նչ է ամերիկյան ֆուտբոլը:

Սպորտն անցկացվում է երկու թիմերի հետ՝ բաղկացած. առնվազն 22 խաղացող (շատ ավելի շատ փոխարինումներով). 11 խաղացողներ, ովքեր խաղում են հարձակման վրա, և 11-ը պաշտպանությունում:

Խաղադաշտում յուրաքանչյուր թիմից ընդամենը 11 -ն են, այնպես որ դուք միշտ խաղում եք 11 -ը 11 -ի դեմ:

Եթե ​​մի թիմի գրոհը խաղադաշտում է, մյուս թիմի պաշտպանությունը հակառակն է և հակառակը:

Հիմնական նպատակը հնարավորինս շատ թաունդուներ անելն է: Ֆուտբոլում ինչ նպատակ կա, ամերիկյան ֆուտբոլում `թաշդաուն:

Թաչդաունին հասնելու համար հարձակվողական թիմը նախ ստանում է 10 յարդ (մոտ 9 մետր) առաջ անցնելու չորս հնարավորություն: Հաջողության դեպքում նրանք ստանում են եւս չորս հնարավորություն:

Եթե ​​դա չի աշխատում, և թիմը բաց է թողել գոլ խփելու հնարավորությունը, ապա գնդակը անցնում է մյուս կողմի գրոհին:

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Հետխաղացումից խուսափելու համար պաշտպանությունը կփորձի գրոհը գետնին հանել տախտի միջոցով կամ գնդակը խլելով հարձակվողներից:

Ի՞նչ սարքավորումներ են անհրաժեշտ ամերիկյան ֆուտբոլ խաղալու համար:

Ամերիկյան ֆուտբոլը հաճախ շփոթում են ռեգբիի հետ, որտեղ կա նաև «կպչում», բայց որտեղ կանոնները տարբեր են, և մարդիկ գրեթե չեն կրում մարմնի վրա պաշտպանություն:

Ամերիկյան ֆուտբոլում խաղացողները կրում են տարբեր պաշտպանական միջոցներ: Վերևից ներքև հիմնական սարքավորումները բաղկացած են հետևյալ տարրերից.

• սաղավարտ
• մի քիչ
• «ուսի բարձիկներ»
• մի մարզաշապիկ
• ձեռնոցներ
• տաբատ ազդրերի և ծնկների պաշտպանությամբ
• գուլպաներ
• կոշիկ

Լրացուցիչ պաշտպանությունը ներառում է պարանոցի պաշտպանություն, կողերի պաշտպաններ («վերնաշապիկներ»), արմունկների պաշտպանություն և ազդրի/պոչի պաշտպան:

Հանդերձանքը պատրաստված է սինթետիկ նյութերից ՝ փրփուր ռետիններից, առաձգական և դիմացկուն, հարվածների դիմացկուն, կաղապարված պլաստիկ:

Ամերիկյան ֆուտբոլի հանդերձանքը բացատրված է

Այսպիսով, դա բավականին ցանկ է:

Արդյո՞ք առաջին անգամ եք զբաղվելու այս սպորտաձևով և ցանկանում եք հստակ իմանալ, թե ինչպիսին են այդ բոլոր պաշտպանությունները: Հետո կարդա!

սաղավարտ

Ամերիկյան ֆուտբոլի սաղավարտ բաղկացած է մի քանի մասերից.

• մասշտաբը
• ծնոտի բարձիկներ
• սաղավարտի ներքին մասը, որը տեղավորվում է ձեր գլխին (թե ինչից է այն պատրաստված, կախված է սաղավարտի տեսակից՝ փրփուր բարձիկներ կամ փչովի (օդային) բարձիկներ)
• է դեմքի դիմակ («դեմքի դիմակ»)
• ծնոտի ժապավեն ('chinstrap')

The shell, կամ դուրս սաղավարտ, պատրաստված է կոշտ պլաստիկից՝ ներսից հաստ միջուկով։

Դեմքի դիմակը բաղկացած է մետաղյա ձողերից, իսկ ծնոտի ժապավենը նախատեսված է սաղավարտը կզակի շուրջը ամրացնելու համար:

Սաղավարտները հաճախ ապահովված են թիմի տարբերանշանով և գույներով: Նրանք հաճախ գլխի վրա թեթեւ ու հարմարավետ են զգում:

Սաղավարտը նախատեսված է մնալ տեղում, և վազելիս և խաղալիս տեղաշարժ չի լինի:

Դուք կարող եք ընտրել տարբեր սաղավարտներ, դիմակներ և կզակներ, որտեղ դաշտում ձեր դիրքը կամ դերը պետք է դեր խաղա, իսկ պաշտպանվածությունն ու տեսլականը պետք է հավասարակշռված լինեն:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ սաղավարտով դեռ գլխի վնասվածք կարող է տառապել, ներառյալ ուղեղի ցնցումը:

Դռնփակ

Սաղավարտի վերջին լրացումն է երեսկալ («երեսկալ» կամ «աչքի թաղանթ») որը պաշտպանում է աչքերը վնասվածքներից կամ փայլից:

Լիգաների մեծ մասը, ներառյալ NFL- ը և ամերիկյան ավագ դպրոցը, թույլ են տալիս միայն մաքուր երեսպատումներ, այլ ոչ թե մութ:

Այս կանոնն ընդունվել է այնպես, որ մարզիչներն ու անձնակազմը կարողանան հստակ տեսնել խաղացողի դեմքն ու աչքերը և լուրջ վնասվածքի դեպքում ստուգել, ​​որ խաղացողը գիտակից է:

Միակ խաղացողներին, ում թույլատրվում է կրել մուգ երանգով երեսպատում, նրանք են, ովքեր ունեն աչքի խնդիրներ:

բերանապահ

Ինչ դիրքով էլ խաղաք խաղադաշտում, դուք պետք է մշտապես պաշտպանեք ձեր բերանն ​​ու ատամները `ատամնաբույժ այցելելուց խուսափելու համար:

ամենուր չէ բերանապահ, որը նաև կոչվում է «բերանապահ», պարտավորված.

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ եթե ձեր լիգայի կանոններն ունեն ա բերանապահ մի՛ պարտադրիր, դու պետք է այնքան իմաստուն լինես, որ քո անվտանգությունը վերցնես քո ձեռքերում՝ պարզապես բերանապահ օգտագործելու միջոցով:

Գոյություն ունեն բերանապահների բազմաթիվ տեսակներ, որոնք, բացի անվտանգությունն ապահովելուց, կարող են նույնիսկ համապատասխանեցնել կամ լրացնել ձեր հանդերձանքը:

Բերանի խոռոչը գործում է որպես շոկի կլանիչ բերանի և ատամների համար:

Մարզման կամ մրցման ժամանակ ձեռքդ ձեռք բերու՞մ է, թե՞ քեզ հետ են վարվում: Այնուհետև բերանապահը հարվածային ալիքներ կուղարկի ձեր ատամների, ծնոտի և գանգի միջով:

Այն նվազագույնի է հասցնում կամ արգելափակում է հարվածի ուժգնությունը: Բերանի կամ ատամների վնասվածքները կարող են պատահել յուրաքանչյուրի վրա, ուստի պաշտպանվեք ինքներդ ձեզ լավ տեղավորվող բերանի պահակով:

ուսի բարձիկներ

Ուսի բարձիկներն ունեն կոշտ պլաստմասե արտաքին պատյան ՝ ներքևից ցնցող կլանող փրփուրով: Բարձիկները տեղավորվում են ուսերի, կրծքավանդակի և առագաստների տակ և ամրացվում են ճարմանդներով կամ ճարմանդներով:

Ուսերի բարձիկների տակ խաղացողները կրում են կամ վերնաշապիկ, այսինքն ՝ լրացուցիչ պաշտպանվածությամբ վերնաշապիկ, կամ բամբակյա (t-) վերնաշապիկ: Բարձիկների վրա մարզումների կամ մրցումների մարզաշապիկ է:

Ուսի բարձիկներն ունեն տարբեր ձևեր և չափեր. Կախված քո կազմվածքից և խաղադաշտում դիրքից, մեկն ավելի հարմար է, քան մյուսը:

Ահա թե ինչու է կարևոր ինքներդ ձեզ համար ընտրել կատարյալ չափի ուսի բարձիկներ, հատկապես, եթե բարձիկները պատվիրում եք առցանց:

Ուսի բարձիկները կլանում են ազդեցության մի մասը դեֆորմացիայի միջոցով:

Բացի այդ, նրանք ցնցումը տարածում են ավելի մեծ բարձիկի միջոցով, որը նախատեսված է խաղացողի մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու և վնասվածքներից պաշտպանվելու համար:

Ջերսի

Սա օգտագործվում է խաղացողին նույնականացնելու համար (թիմի անունը, համարը և գույները): Դա խաղացողի մարզաշապիկն է, որը մաշված է ուսերի բարձիկների վրայով:

Մարզաշապիկի առջևը և հետևը հաճախ պատրաստված են նեյլոնից, իսկ կողքերը ՝ սպանդից, որպեսզի կարողանան այն ամուր քաշել ուսի բարձիկների վրայով:

Մրցակցի համար պետք է դժվար լինի բռնել մարզաշապիկը: Այդ իսկ պատճառով, վերնաշապիկները ներքևում ունեն նաև երկարացում, որը կարող եք տեղադրել տաբատի մեջ:

Erseyերսի վերնաշապիկներին հաճախ տրվում է Velcro- ի ժապավեն ՝ հետևի մասում, որը տեղավորվում է Velcro- ի վրա ՝ տաբատի գոտու մեջ:

Լրացված վերնաշապիկ

Այն խաղացողների համար, ովքեր ցանկանում են լրացուցիչ պաշտպանություն ուսերին կամ այն ​​վայրերում, որտեղ ուսի բարձիկները չեն հասնում (օրինակ ՝ կողոսկրը և մեջքը), բարձիկներով շապիկները հիանալի լուծում են:

Դուք դրանք ունեք թևերով կամ առանց թևերի, կողիկներին, ուսերին և հետևի վրա լրացուցիչ բարձիկներով:

Լավագույն բարձիկներով վերնաշապիկները կատարյալ տեղավորվում են և զգում են որպես երկրորդ մաշկ: Բոլոր պաշտպանական միջոցները, ներառյալ ուսի բարձիկները, կմնան տեղում հնարավորինս լավագույն պաշտպանության համար:

Կողոսկրերի պաշտպան

Կողերի պաշտպանը լրացուցիչ սարքավորում է, որը դուք կրում եք որովայնի ստորին հատվածում և պատրաստված է փրփուրի բարձիկից `ազդեցությունը կլանելու համար:

Կողային պաշտպանները թեթև են և հարմարավետ նստում են մարմնի վրա ՝ միևնույն ժամանակ պաշտպանելով խաղացողի կողերն ու մեջքի հատվածը:

Այս սարքավորումը հատկապես իդեալական է պաշտպանների համար (խաղացողներ ով է գնդակը նետում), քանի որ գնդակը նետելիս նրանք բացահայտում են իրենց կողոսկրերը և հակված են այդ հատվածին հարվածելու:

Այլ խաղացողներ նույնպես կարող են օգտագործել այս տեսակի պաշտպանությունը, ներառյալ պաշտպանական մեջքերը, լայն ընդունիչները, վազող հետույքները և սեղմված ծայրերը:

Կողերի պաշտպանին այլընտրանք է բարձիկներով վերնաշապիկը, որը ես վերը նշեցի: Երկու տարբերակներն ապահովում են լրացուցիչ պաշտպանություն խաղալու ընթացքում:

Կողոսկրերի պաշտպան կամ վերնաշապիկ ընտրելը անձնական նախասիրություն է: Կան նաև խաղացողներ, որոնք ոչ մեկը չեն օգտագործում:

Backplate- ը

Հետևի ափսե, որը նաև կոչվում է հետևի ափսե, ունի պլաստմասսայից պատված փրփուր լիցք, որը նախատեսված է մեջքի ստորին հատվածը պաշտպանելու համար:

Դրանք առավել հաճախ օգտագործվում են քառորդ հետնապահների, վազող հետնապահների, պաշտպանական թիկունքների, ամուր ծայրերի, լայն ընդունիչների և գծային պաշտպանների կողմից, քանի որ այս պաշտոնները վտանգի ենթարկեք, որ ձեզ հետքից կխփեն կամ իրենք իրենց հզոր հարվածներ նետեն:

Հետևի թիթեղները կարող են ամրացվել ձեր ուսի բարձիկներին և ընդհանրապես թեթև են: Դրանք ոչ մի ազդեցություն չեն ունենա խաղացողի շարժունակության վրա:

Անկյունի պաշտպանություն

Անկյունի հոդն ընկնում է ձեր քաշը ընկնելիս:

Ձեր ձեռքի տհաճ վնասվածքները կանխելու համար, չամրացված արմունկների բարձիկներ կամ սառը թևեր արմունկների բարձիկներով ոչ մի ավելորդ շքեղություն.

Ֆուտբոլային խաղից հետո մի քանի վերքեր և կապտուկներ կարող են պատվո նշան լինել շատ մարզիկների համար:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք խաղում եք արհեստական ​​խոտածածկի վրա, կոպիտ մակերեսը կարող է առաջացնել քերծվածքներ, որոնք կարող են բավականին ցավոտ լինել:

Անկյունի բարձիկներով այդ խնդիրը նույնպես լուծված է: Դրանք հաճախ պատրաստված են շնչառական, փափուկ և ճկուն նյութից, այնպես որ դրանք գրեթե չեք զգում:

Ձեռնոցներ

Ձեռնոցներ ֆուտբոլի համար կբարելավի ձեր կատարողականությունը խաղադաշտում՝ պաշտպանելով և բռնելով ձեռքերը՝ գնդակը բռնելու համար, այնուհետև այն չսահի ձեր ձեռքերից:

Շատ խաղացողներ կրում են կպչուն ռետինե ափերով ձեռնոցներ:

Օգտագործման լավագույն ձեռնոցները կախված են ձեր խաղացած դիրքից (օրինակ, լայն ընդունիչների ձեռնոցները տարբերվում են գծավորներից):

Մի դիրքում բռնելը հատկապես կարևոր է, իսկ մյուսում ՝ պաշտպանությունը: Ավելին, այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են ձեռնոցի ճկունությունը, տեղավորումը և քաշը, նույնպես դեր են խաղում ընտրության հարցում:

Նախքան պատվիրելը որոշեք ճիշտ չափը:

Տաբատ `պաշտպանությամբ / գոտիներով

Ամերիկյան ֆուտբոլի շալվարները պատրաստված են նեյլոնի և ցանցի (երբ եղանակը տաք է) և նեյլոնի և սպանդեքսի համադրությունից `ամուր տեղավորվելու համար:

Մարզաշապիկի հետ միասին, հանդերձանքը կներառի թիմի գույները հանդիպումների համար:

Տաբատն ունի գոտի: Տաբատը պետք է լինի ճիշտ չափի եւ համապատասխան, որպեսզի այն պաշտպանի մարմնի ճիշտ տեղերը:

Կան:

• տաբատ ինտեգրված պաշտպանությամբ
• տաբատներ, որտեղ պաշտպանությունը կարող է տեղադրվել գրպանների միջով կամ ամրացնել դրանք

De ստանդարտ գոտի Բաղկացած է հինգ գրպանից (2-ը՝ կոնքերի, 2-ը՝ ազդրերի, 1-ը՝ պոչային մասում), որոնց մեջ խաղացողները կարող են ներդնել ազատ բարձիկներ:

Ինտեգրված գոտիներով բարձիկները չեն կարող հեռացվել:

Հետո կան նաև կիսաինտեգրացված գոտիներ, որտեղ հաճախ ազդրի և պոչի բարձիկներ են ինտեգրված, և դուք ինքներդ կարող եք ավելացնել ազդրերի բարձիկները:

All-in-one girdles- ն ունի 5 կտոր պաշտպանություն, որը կարող եք հեռացնել և փոխարինել: Կան նաև 7 ​​կտոր պաշտպանությամբ գոտիներ:

Jockstrap- ը (գենդերային պաշտպանություն) պատրաստված է լայն առաձգական ժապավեններից ՝ բամբակյա/առաձգական հենարանի գրպանով: Երբեմն քսակը հագեցած է պաշտպանիչ բաժակով `սեռական օրգանները վնասվածքներից պաշտպանելու համար:

Քանի որ դրանք գրեթե չեն մաշվում այս օրերին, ես չեմ անցնի այս տեսակի պաշտպանության:

Գուլպաներ

Ոչինչ ավելի կարևոր չէ, քան ձեր ոտքերի համար ճիշտ արտադրանքի ընտրությունը `դրանք վնասվածքների ժամանակ պաշտպանելու համար և ապահովելու համար, որ կարող եք արագ վազել խաղադաշտով առանց որևէ խնդիրների:

Ոչ բոլոր գուլպաներն են ստեղծված հավասար, իսկ այսօր դրանք շատ ավելին են, քան մի կտոր, որը դուք կրում եք ձեր ոտքերի վրա: Նրանք այժմ ունեն բազմաթիվ հնարավորություններ, որոնք կարող են տարբեր կերպ բարելավել ձեր կատարողականը և ապահով պահել ձեր ոտքերը:

Ինչպե՞ս եք հագնում ձեր նախընտրած ֆուտբոլային գուլպաները: Նրանք իդեալականորեն ծնկից մի քանի սանտիմետր ցածր են: Նրանք կարող են ծնկից վերև լինել, քանի դեռ թույլ են տալիս հնարավորինս ազատ տեղաշարժվել և վազել:

Ֆուտբոլային գուլպաները սովորաբար պատրաստված են նեյլոնից և առաձգականից: Կան ապրանքանիշեր, որոնք օգտագործում են նաև սպանդեքս կամ պոլիպրոպիլեն:

Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևոր. Կոշիկ

Ինչպես ֆուտբոլային կոշիկները, այնպես էլ խաղակոշիկները ունեն ներբաններ, որոնք բաղկացած են գամասեղներից, «կտրուկ» նշված, որոնք նախատեսված են խոտածածկի համար։

Որոշ կոշիկներ ունեն շարժական գամասեղներ: Գամասեղների չափերը կախված են խաղադաշտի պայմաններից (ավելի երկար գամասեղները ավելի շատ են բռնում թաց դաշտում, կարճ գամասեղները ավելի արագություն են տալիս չոր դաշտում):

Տափակ կոշիկները, որոնք կոչվում են «խոտածածկի կոշիկներ», կրում են արհեստական ​​խոտածածկի վրա (հատկապես AstroTurf):

որոշ ժամանցի համար, կարդալ ֆուտբոլի և ամերիկյան ֆուտբոլի մասին այս զվարճալի կոմիքսները

Arbiters.eu- ի հիմնադիր Յոստ Նյուսելդերը բովանդակության վաճառող է, հայր և սիրում է գրել բոլոր տեսակի սպորտաձևերի մասին, ինչպես նաև ինքն է իր կյանքի մեծ մասը շատ սպորտով զբաղվել: Այժմ 2016 թվականից նա և իր թիմը ստեղծում են բլոգի օգտակար հոդվածներ, որոնք կօգնեն հավատարիմ ընթերցողներին իրենց սպորտային գործունեությամբ: