Մեծ հաճույքով եմ այս հոդվածները գրում իմ ընթերցողների համար ՝ ձեզ: Ես չեմ ընդունում ակնարկներ գրելու համար վճար, ապրանքների վերաբերյալ իմ կարծիքն իմն է, բայց եթե իմ առաջարկությունները օգտակար գտնեք, և վերջում ինչ -որ բան գնեք հղումներից մեկի միջոցով, ես կարող եմ դրա համար միջնորդավճար ստանալ: Լրացուցիչ տեղեկություններ
Դա բռնցքամարտի աշխարհի ամենահակասական հարցերից մեկն է՝ կարելի՞ է առանց դրա հարվածել դակիչ պարկին: բռնցքամարտի ձեռնոցներ? Պատասխանը պարզ է՝ խորհուրդ չի տրվում։ Այդ իսկ պատճառով այս հոդվածում ես ձեզ կբացատրեմ, թե ինչի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել, և ինչու չպետք է փորձել հարվածել դակիչ պարկին առանց բռնցքամարտի ձեռնոցների։
Այն, ինչ մենք քննարկում ենք այս համապարփակ գրառման մեջ.
- 1 Հնարավո՞ր է առանց բռնցքամարտի ձեռնոցների հարվածել դակիչ պարկին.
- 2 Առանց ձեռնոցների դակիչ պարկին հարվածելու հետևանքները
- 3 Ընտրություն պայուսակի ձեռնոցների և դակիչ պարկի վրա մերկ ձեռքերի միջև
- 4 Ինչու են դակիչ պարկի ձեռնոցներն անփոխարինելի
- 5 Ընտրելով ճիշտ ձեռնոցներ ձեր պայուսակի մարզման համար
- 6 Եզրակացություն
Հնարավո՞ր է առանց բռնցքամարտի ձեռնոցների հարվածել դակիչ պարկին.
Եթե ցանկանում եք հարվածել դակիչ պարկին, անհրաժեշտ է օգտագործել ճիշտ սարքավորում: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է կրեք համապատասխան ձեռնոցներ՝ ձեր ձեռքերը պաշտպանելու համար։ Թեև առանց ձեռնոցների հարվածելը կարող է գայթակղիչ լինել, դա անելը խելամիտ չէ: Առանց պատշաճ պաշտպանության, ձեր ձեռքերը կարող են լրջորեն վնասվել: Բացի այդ, ձեռնոցներ կրելը կօգնի ձեզ սովորել ճիշտ տեխնիկան և կայունացնել ձեր ուսերն ու ուսի մկանները:
Ձեռնոցների տարբեր տեսակներ և ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել
Կան ձեռնոցների մի քանի տեսակներ, այդ թվում՝ պայուսակի ձեռնոցներ և սովորական բռնցքամարտի ձեռնոցներ: Պայուսակի ձեռնոցները հատուկ նախատեսված են դակիչ պարկին հարվածելու համար և ունեն ավելի քիչ լիցք, քան սովորական բռնցքամարտի ձեռնոցները: Դրանք պատրաստված են ավելի կոշտ և հաստ նյութից և ապահովում են բավարար աջակցություն և պաշտպանություն ձեր ձեռքերին: Բռնցքամարտի սովորական ձեռնոցներն ավելի հարմար են սպարինգի համար և ավելի շատ պաշտպանություն են առաջարկում, բայց իդեալական չեն դակիչ պարկին հարվածելու համար:
Ձեռնոցներ ընտրելիս կարևոր է հաշվի առնել հետևյալ գործոնները.
- Ճիշտ չափս. Համոզվեք, որ ձեռնոցները լավ տեղավորվում են և չափազանց ամուր կամ շատ ազատ չեն:
- Նյութը՝ ընտրել բարձրորակ ձեռնոցներ, որոնք դիմացկուն են և հարմարավետ։
- Լիցք. համոզվեք, որ ձեռնոցների մեջ բավականաչափ լցոն կա՝ ձեր ձեռքերը պաշտպանելու համար:
Առանց ձեռնոցների դակիչ պարկին հարվածելու հետևանքները
Խոստովանենք, բոլորս էլ դակիչ պարկին խփելու ցանկություն ենք զգացել: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դա անեք առանց բռնցքամարտի ձեռնոցների: Դա կարող է բավականին նյարդայնացնել և նույնիսկ հանգեցնել վնասվածքների: Բռնցքամարտի ձեռնոցները հատուկ նախագծված են՝ պաշտպանելու ձեր ձեռքերը և բաշխելու ուժերը, որոնք արձակվում են դակիչ պարկին հարվածելիս: Մերկ ձեռքերով դուք վտանգում եք կոտրել ձեր ձեռքերը և, իհարկե, ցանկանում եք կանխել դա:
Արագության և ուժի ազդեցությունը
Երբ մերկ ձեռքերով ուժեղ հարվածում ես դակիչ պարկին, հսկայական ուժեր են արձակվում։ Այս ուժերը սովորաբար կլանում են բռնցքամարտի ձեռնոցների լցոնումը: Առանց այդ պաշտպանության, դակիչ պարկին հարվածելը կարող է հանգեցնել ցավոտ կապտուկների, ցրվածության և նույնիսկ ոսկորների կոտրվածքի: Բացի այդ, արագությունը, որով դուք հարվածում եք, կարող է ազդել ազդեցության վրա: Որքան արագ եք հարվածում, այնքան մեծ է վնասվածք ստանալու հավանականությունը:
Վարժություններ առանց ձեռնոցների. վատ գաղափար
Կարող է թվալ, որ լավ գաղափար է մարզվել առանց ձեռնոցների՝ արագությունն ու հզորությունը բարելավելու համար, բայց դա հաստատ խորհուրդ չի տրվում: Առանց պատշաճ պաշտպանության, դուք վտանգում եք վնասվածքների, ինչը միայն կդանդաղեցնի ձեր մարզումների առաջընթացը: Բացի այդ, կան բազմաթիվ վարժություններ, որոնք կարող եք անել բռնցքամարտի ձեռնոցներով՝ բարելավելու ձեր արագությունն ու ուժը՝ առանց ձեր ձեռքերը վտանգի ենթարկելու:
Ինչու սպարինգն առանց ձեռնոցների տարբերակ չէ
Սպարինգը բռնցքամարտի մարզումների էական մասն է, բայց դա հրամայական է անել ճիշտ տեխնիկայով: Առանց բռնցքամարտի ձեռնոցների, դուք ոչ միայն վտանգում եք վնասել ինքներդ ձեզ, այլ նաև ձեր մարզումային գործընկերոջը: Բացի այդ, հարկ է հիշել, որ թեև պայուսակի ձեռնոցները հարմար են դակիչ պարկին հարվածելու համար, սակայն դրանք նախատեսված չեն սպարինգի համար: Նրանք պարզապես բավարար պաշտպանություն չեն ապահովում ձեզ և ձեր գործընկերոջ համար:
Ընտրություն պայուսակի ձեռնոցների և դակիչ պարկի վրա մերկ ձեռքերի միջև
Դակիչ պարկին առանց ձեռնոցների հարվածելը կարող է վտանգավոր լինել ձեր ձեռքերի համար։ Պայուսակի ձեռնոցները հատուկ նախագծված են պաշտպանելու ձեր ձեռքերը դակիչ պարկի վրա մարզվելիս: Դրանք պատրաստված են ավելի կոշտ և հաստ նյութից, ինչը նրանց ավելի հարմար է դարձնում այս նպատակի համար, քան սովորական բռնցքամարտի ձեռնոցները: Բացի այդ, նրանք առաջարկում են ավելի կայունություն և անվտանգություն, ինչը հատկապես կարևոր է սկսնակների համար:
Բարելավել տեխնիկան և արագությունը մերկ ձեռքերով
Կան փորձառու բռնցքամարտիկներ, ովքեր նախընտրում են հարվածել դակիչ պարկին առանց ձեռնոցների: Նրանք դա անում են իրենց տեխնիկան և արագությունը բարելավելու համար: Մերկ ձեռքերով հարվածելը տարբերվում է և կարող է օգնել ձեզ սովորել ավելի արագ արձագանքել: Այնուամենայնիվ, վնասվածքի ռիսկն ավելի բարձր է, և այն խորհուրդ չի տրվում սկսնակների համար:
Պայուսակի ձեռնոցների առավելությունները
Պայուսակի ձեռնոցների օգտագործումը մի քանի առավելություն ունի.
- Ձեռքերի պաշտպանություն վնասվածքներից
- Ավելի լավ կայունություն և աջակցություն
- Հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ առաջադեմ օգտվողների համար
- Մարզվելու ավելի երկար ժամանակ՝ առանց ցավի կամ անհանգստության
Ինչու որոշ մարդիկ ընտրում են մերկ ձեռքերը
Չնայած պայուսակի ձեռնոցների առավելություններին, կան այնպիսիք, ովքեր նախընտրում են մարզվել առանց ձեռնոցների: Սա կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանք.
- Մտածելով, որ դա բարելավում է նրանց տեխնիկան և արագությունը
- Չունեք կամ չեք ցանկանում գնել համապատասխան պայուսակի ձեռնոցներ
- Նախընտրեք դակիչ պարկի հետ անմիջական շփման զգացումը
Լավագույն ընտրությունը ձեզ համար
Պայուսակի ձեռնոցների և մերկ ձեռքերի միջև ընտրությունը կախված է ձեր սեփական նախասիրություններից և փորձից: Որպես սկսնակ, խելամիտ է օգտագործել պայուսակի ձեռնոցներ լրացուցիչ պաշտպանության և կայունության համար: Առաջադեմ բռնցքամարտիկները կարող են փորձարկել մերկ ձեռքերով, բայց պետք է տեղյակ լինեն ռիսկերի մասին և ուշադիր հետևեն իրենց տեխնիկայի վրա:
Պայուսակի ճիշտ ձեռնոցներ ընտրելու խորհուրդներ
Եթե որոշել եք պայուսակով ձեռնոցներ գնել, ահա մի քանի խորհուրդ՝ լավագույն ընտրությունը կատարելու համար.
- Ընտրեք լավ որակի և բավարար պաշտպանությամբ ձեռնոցներ
- Ուշադրություն դարձրեք ամրությանը. ձեռնոցները պետք է լավ տեղավորվեն, բայց ոչ շատ ամուր
- Փորձեք տարբեր ապրանքանիշեր և մոդելներ, որպեսզի տեսնեք, թե որն է լավագույնը ձեզ համար
- Ստացեք խորհուրդներ փորձառու բռնցքամարտիկներից կամ մարզիչներից ձեր մարզասրահում
Եզրափակելով, պայուսակի ձեռնոցների օգտագործումն ավելի անվտանգ և իմաստուն ընտրություն է մարդկանց մեծամասնության, հատկապես սկսնակների համար: Այնուամենայնիվ, փորձառու բռնցքամարտիկները կարող են փորձարկել մերկ ձեռքերով՝ բարելավելու իրենց տեխնիկան և արագությունը, պայմանով, որ նրանք տեղյակ լինեն ռիսկերի մասին և ուշադիր հետևեն իրենց տեխնիկայի վրա:
Ինչու են դակիչ պարկի ձեռնոցներն անփոխարինելի
Դակիչ պարկի ձեռնոցներ կրելը կօգնի ձեզ բարելավել ձեր տեխնիկան: Նրանք առաջարկում են ճիշտ հենարան և ձև, որպեսզի դուք սովորեք ավելի լավ հարվածել և հարվածել: Բացի այդ, նրանք ապահովում են, որ ձեր ձեռքերը շատ արագ չեն հոգնում, որպեսզի կարողանաք ավելի երկար մարզվել և զարգացնել ձեր տեխնիկան:
Որակ և նյութ
Դակիչ պարկի ձեռնոցները պատրաստված են բարձրորակ նյութերից, օրինակ՝ կաշվից կամ սինթետիկ կաշվից։ Սա ապահովում է երկար կյանք և լավ պաշտպանություն ձեր ձեռքերի համար: Կան մի քանի ապրանքանիշեր և դասակարգեր, ներառյալ որոշ հայտնի անուններ, ինչպիսիք են Everlast-ը և Adidas-ը: Կարևոր է ներդնել լավ ձեռնոցներ, քանի որ էժանը հաճախ թանկ է։
Ճիշտ չափը և համապատասխանությունը
Կարևոր է ընտրել ձեռնոցներ, որոնք լավ տեղավորվում են և հարմար են: Կան տարբեր չափսեր և հարմարանքներ, ուստի կարևոր է ժամանակ հատկացնել ճիշտ չափը գտնելու համար: Փորձեք տարբեր ձեռնոցներ և ընտրեք այն, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր ձեռքերին: Սա կանխում է անհարկի վնասվածքները և ապահովում է հաճելի մարզումների փորձ:
Անձնական նախասիրություն և ոճ
Դակիչ պարկի ձեռնոցները հասանելի են տարբեր ոճերի և գույների: Որոշ մարդիկ նախընտրում են որոշակի գույն կամ ապրանքանիշ, իսկ մյուսները նախընտրում են որոշակի կատեգորիա, օրինակ՝ ավելի ծանր ձեռնոցներ՝ լրացուցիչ պաշտպանության համար: Կարևոր է ընտրել ձեռնոցներ, որոնք համապատասխանում են ձեր անձնական նախասիրություններին և մարզման ոճին:
Ընտրելով ճիշտ ձեռնոցներ ձեր պայուսակի մարզման համար
Եթե դուք պարբերաբար հարվածում եք դակիչ պարկին, հավանաբար արդեն գիտեք, թե որքան կարևոր է լավ բռնցքամարտի ձեռնոցներ կրելը: Դուք ոչ միայն կանխում եք ձեռքերի և դաստակների ցավը, այլև նվազեցնում եք վնասվածքների վտանգը: Բացի այդ, բռնցքամարտի հատուկ ձեռնոցներն ապահովում են ավելի լավ տեխնիկա և ավելի մեծ ուժ ձեր հարվածների մեջ:
Բռնցքամարտի ձեռնոցների տեսակները պայուսակի մարզման համար
Կան բռնցքամարտի ձեռնոցների տարբեր տեսակներ՝ կախված ձեր մարզումների նպատակներից և անձնական նախասիրություններից: Ահա որոշ տարբերակներ, որոնք պետք է դիտարկել.
Բռնցքամարտի մարզման ձեռնոցներ.
Այս բազմակողմ ձեռնոցները հարմար են ինչպես պարկերով մարզվելու, այնպես էլ սպարինգի համար: Նրանք ապահովում են բավարար պաշտպանություն և սովորաբար մի փոքր ավելի ծանր են, ինչը ձեր ձեռքի մկաններին լրացուցիչ մարզում է տալիս:
Պայուսակ Ձեռնոցներ.
Այս ձեռնոցները հատուկ ստեղծված են պայուսակների մարզման համար: Նրանք ավելի թեթև են և հաճախ ունենում են բաց բթամատ, ինչը ձեզ ավելի շատ շարժման ազատություն է տալիս: Այնուամենայնիվ, նրանք ավելի քիչ պաշտպանություն են առաջարկում, քան բռնցքամարտի ձեռնոցները մարզելու համար, ուստի կարևոր է ձեր բռունցքների լավ չափաբաժինը:
Մրցութային ձեռնոցներ.
Այս ձեռնոցները նախատեսված են մրցումների համար և սովորաբար ավելի թեթև և կոմպակտ են, քան մարզական բռնցքամարտի ձեռնոցները: Նրանք իդեալական չեն պայուսակների մարզման համար, քանի որ ավելի քիչ պաշտպանություն են առաջարկում:
Ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել բռնցքամարտի ձեռնոցներ ընտրելիս
Ձեր պայուսակի մարզման համար ճիշտ բռնցքամարտի ձեռնոցներ գտնելու համար կան մի շարք բաներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել.
Չափը և քաշը.
Բռնցքամարտի ձեռնոցները հասանելի են տարբեր չափերի և քաշի: Քաշը սովորաբար նշվում է ունցիայով (ունցիա): Ընդհանուր առմամբ, որքան ծանր է ձեռնոցը, այնքան ավելի շատ պաշտպանություն է այն առաջարկում: Ընտրեք քաշ, որը համապատասխանում է ձեր կազմվածքին և մարզումների նպատակներին:
Նյութը ՝
Բռնցքամարտի ձեռնոցները սովորաբար պատրաստված են կաշվից կամ սինթետիկ նյութից։ Կաշվե ձեռնոցներն ավելի դիմացկուն են և ավելի լավ են շնչում, բայց նաև ավելի թանկ են։ Սինթետիկ ձեռնոցներն ավելի էժան են և հեշտ է պահպանել, բայց կարող են ավելի քիչ հարմարավետ լինել:
Փակում:
Բռնցքամարտի ձեռնոցները սովորաբար ունեն velcro փակում կամ ժանյակներ: Velcro-ն ավելի հեշտ և արագ է հագնվում, մինչդեռ ժանյակները ապահովում են ավելի ամուր և անհատականացված տեղավորում:
Լրացուցիչ պաշտպանություն.
Բռնցքամարտի որոշ ձեռնոցներ ունեն լրացուցիչ լցոն կամ դաստակի հատուկ հենարան՝ վնասվածքները կանխելու համար: Եթե դուք զգայուն ձեռքեր կամ դաստակներ ունեք, սա կարող է լավ տարբերակ լինել:
Հաշվի առնելով այս գործոնները՝ դուք կարող եք գտնել բռնցքամարտի կատարյալ ձեռնոցներ ձեր պայուսակի մարզման համար: Այս կերպ դուք առավելագույն օգուտ եք քաղում ձեր մարզումից և կանխում ավելորդ վնասվածքները: Հաջողություն և հարվածիր նրանց:
Եզրակացություն
Այսպիսով, իհարկե, հնարավոր է հարվածել դակիչ պարկին առանց դրա բռնցքամարտի ձեռնոցներ (այստեղ մենք ունենք լավագույնը, ի դեպ), բայց դա շատ անխոհեմ է, և դուք վտանգում եք լուրջ վնաս հասցնել ձեր ձեռքերին: Այսպիսով, անշուշտ խելամիտ է ձեռնոցներ օգտագործել, նույնիսկ եթե դուք չեք պատրաստվում սփար անել:
Եթե ցանկանում եք հարվածել դակիչ պարկին, կարևոր է օգտագործել ճիշտ սարքավորումները: Օրինակ՝ ձեռնոցներ, որոնք հատուկ նախագծված են դակիչ պարկին հարվածելու համար:
