Nagy örömmel írom ezeket a cikkeket olvasóimnak, nektek. Nem fogadok el fizetést a vélemények írásáért, a véleményem a termékekről saját, de ha hasznosnak találja az ajánlásaimat, és végül az egyik linken keresztül vásárol valamit, akkor jutalékot kaphatok. további információk
A sípcsontvédők különböző anyagokból készülnek, például üvegszálból, habszivacsból, poliuretánból és műanyagból. Céljuk, hogy megvédjék a játékosok lábszárát. Különböző sportágakban láthatja őket, például futballban, baseballban, softballban, jégkorong és krikett.
Ebben a cikkben a sípcsontvédők minden vonatkozását tárgyalom, és azt, hogy mire kell figyelni a vásárláskor.
Amit megbeszélünk ebben az átfogó bejegyzésben:
A Shin Guard
Ha azt tervezi, hogy sportol, különösen kontaktsportban, például futballban vagy jégkorongban, sípcsontvédő viselése kötelező. Megvédi a sípcsontot a sportolás közben előforduló sérülésektől. Egy jégkorong- vagy futball-labda eltalálhatja a sípcsontját, és ez fájdalmas lehet. Tehát, ha nem szeretné, hogy a sípcsontja úgy nézzen ki, mint egy szivárvány, akkor érdemes sípcsontvédőt viselni.
Melyek a különböző típusú sípcsontvédők?
A lábszárvédők különböző formájú és méretűek. Különböző anyagokból készülnek, például üvegszálból, habszivacsból, poliuretánból és műanyagból. Egyes sípcsontvédők puha habból, míg mások keményebb anyagokból, például üvegszálból, karbonból és kemény műanyagokból készülnek. Vannak olyan sípcsontvédők is, amelyek a két anyag kombinációját tartalmazzák.
Az összes sípcsontvédő mindenki számára megfelelő?
A csak habszivacsból készült sípcsontvédők valóban csak gyerekeknek valók. Felnőtteknél érdemesebb keményebb anyagból készült sípcsontvédőt viselni. Fontos a megfelelő méret kiválasztása is, hogy a sípcsontvédő jól illeszkedjen és ne mozduljon el edzés közben.
Tudtad.
- A KNHB kötelezővé teszi a sípcsontvédő viselését meccs közben?
- A sípcsontvédő viselése edzés közben nem kötelező, de okos védeni a sípcsontját?
- A sípcsontvédőket nem csak focihoz és jégkoronghoz viselik, hanem más kontaktsportokhoz is, például rögbihez és kickboxhoz?
Tehát, ha sportolni szeretne, ne felejtsen el sípcsontvédőt viselni. Megvédheti a sípcsontját a sérülésektől, és ez nagyon szép.
Mire kell figyelni a sípcsontvédőknél?
A megfelelő méret és illeszkedés kulcsfontosságú a sípcsontvédő kiválasztásánál. Elég szűknek kell lenniük ahhoz, hogy ne mozogjanak futás, játék és ugrás közben, de elég kényelmesek ahhoz, hogy ne csípjék be. A túl kicsi sípcsontvédő szabadon hagyja a lábszár egyes részeit, míg a túl nagy sípcsontvédő edzés vagy verseny közben elcsúszhat. Ezért mindig mérje meg az alsó lábszárát, mielőtt sípcsontvédőt vásárol, és ne a növekedés miatt vásárolja meg.
Játékhelyzet a pályán
A pályán elfoglalt pozíciód befolyásolhatja az Ön számára legmegfelelőbb lábszárvédő típusát. Egyes futballistáknak gyorsaságra van szükségük, és ezért hasznot húznak a könnyű sípcsontvédőkből, míg mások más ütéseknek vannak kitéve, ezért erősebb lábszárvédőt választanak bokapárnákkal. Például a kapusoknak más sípcsontvédőre van szükségük, mint a mezőnyjátékosoknak.
rugalmasság
Középpályásként, aki gyakran lép be a védelembe, fontos, hogy rugalmas sípcsontvédőt válasszunk. Ezek elegendő védelmet nyújtanak a sípcsontoknak, de nem akadályozzák a játékot. Kontakt sportokhoz, például focihoz is ajánlott a bokavédő.
Anyag és design
A sípcsontvédők minden formában és méretben kaphatók, ezért fontos, hogy az Önnek legmegfelelőbb anyagot és dizájnt nézze meg. Egyes sípcsontvédők könnyű anyagokból készülnek, míg mások nagyobb védelmet nyújtanak. A kialakítás is eltérő lehet, az egyszerűtől a feltűnőig.
Ellenőrizze a sípcsontvédőket
Mielőtt sípcsontvédőt vásárolna, ellenőrizze, hogy könnyen fel- és levehető-e, és a meccs alatt is a helyén marad. A jó sípcsontvédő védi a lábszár nagy részét, a bokától egészen a térdkalács alá.
Figyeld a minőséget
Számos különböző márkájú és típusú sípcsontvédő található a piacon, de ne tévesszen meg minket az olcsó változatok. Válassza a minőséget, és ügyeljen az Ön számára fontos kritériumokra, mint például a méret, az illeszkedés, a játékpozíció és a rugalmasság. Így jól védett focizás közben.
Hogyan vegyünk fel sípcsontvédőt, mint egy profi
Mielőtt elkezdené felvenni a sípcsontvédőt, győződjön meg arról, hogy megfelelő méretű-e. A túl nagy méret nem véd jól, a túl kicsi pedig kényelmetlen lesz. Mérje meg a sípcsontját, és válassza ki a legmegfelelőbb méretet.
2. lépés: Helyezze a sípcsontvédőket a megfelelő helyre
Győződjön meg arról, hogy a sípcsontvédők a megfelelő helyen vannak, mégpedig a lábszár közepén. Ha görbék, nem nyújtanak megfelelő védelmet.
3. lépés: Rögzítse a hevedereket
Amikor a sípcsontvédők a megfelelő helyen vannak, rögzítse felül a pántokat. Ügyeljen arra, hogy a hevederek ne legyenek túl szorosak, mert ez korlátozhatja a véráramlást.
4. lépés: Tesztelje a sípcsontvédőket
Tesztelje a sípcsontvédőket mozgatással és hajlítással. Ha a helyükön maradnak, és nem mozdulnak, akkor készen áll az edzésre!
Extra tipp: Kompressziós zokni
Ha extra biztonságot szeretne, hogy a sípcsontvédők a helyükön maradjanak, választhat kompressziós zoknit. Ezek a zoknik a helyükön tartják a sípcsontvédőket, és extra támogatást nyújtanak az izmoknak.
Tudta ezt?
A sípcsontvédő nem csak bizonyos sportágakban kötelező, de a sérülések megelőzéséhez is elengedhetetlen. Ezért ügyeljen arra, hogy sportolás közben mindig megfelelő méretű és típusú sípcsontvédőt viseljen.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő méretű lábszárvédőt?
A megfelelő méretű lábszárvédő kiválasztása kihívást jelenthet, különösen az online vásárlás során. De ne aggódjon, mérettáblázatok állnak rendelkezésre, amelyek segítenek Önnek. Minden márkának saját mérettáblázata van, ezért győződjön meg róla, hogy a választott márkához megfelelő mérettáblázatot néz. Mérje meg a sípcsontját, és válassza ki a legmegfelelőbb méretet.
Vásárlás előtt próbálja ki őket
Ha lehetősége van a vásárlás előtt felpróbálni a lábszárvédőt, tegye meg. Lehetséges, hogy a mérettáblázat nem teljesen megfelel az Ön sípcsontjának, és egy másik méret jobban illeszkedik. Próbáljon ki különböző méreteket és márkákat, hogy megtudja, melyik áll a legjobban a lábszárához.
A kényelem fontos
Válasszon olyan sípcsontvédőt, amely kényelmes viselet. Ne legyenek túl szorosak, de ne legyenek túl lazák sem. Ha túl szorosak, akadályozhatják a keringést, ha pedig túl lazák, elmozdulhatnak játék közben. Olyan sípcsontvédőket is válasszunk, amelyek nem túl nehézek, így szabadon mozoghatunk a pályán.
Fontolja meg a kiegészítő védelmet
Egyes sípcsontvédők további védelmet nyújtanak a bokának. Ez akkor lehet hasznos, ha gyakran szenved bokasérülésektől, vagy ha olyan védő vagy, aki gyakran kerül kapcsolatba más játékosokkal. Fontolja meg a kompressziós hüvelyes sípcsontvédőket is, amelyek extra támasztást nyújtanak a vádlinak és a sípcsontnak.
Ne feledje, hogy a méret a sípcsontvédő márkától és típusától függően eltérő lehet
Az egyes márkák és típusú sípcsontvédők eltérően illeszkedhetnek, ezért vásárlás előtt ellenőrizze a márka mérettáblázatát. Ha különböző típusú sípcsontvédőket szeretne vásárolni, mérje meg újra a sípcsontvédőt, és válassza ki a megfelelő méretet minden típusú sípcsontvédőhöz.
folytatás
A megfelelő méretű lábszárvédő kiválasztása fontos, hogy megóvja Önt a sérülésektől focizás közben. Használjon mérettáblázatokat, próbálja fel őket vásárlás előtt, válassza a kényelmet és vegye figyelembe az extra védelmet. Ne feledje, hogy a méret a sípcsontvédő márkától és típusától függően változhat, ezért mérje meg újra a sípcsontvédőt, ha különböző típusú sípcsontvédőket szeretne vásárolni.
különbözik
Shin Guards vs Knee Guards
Nagy különbség van a lábszárvédő és a térdvédő között. Kezdjük a sípcsontvédőkkel. Ezek arra szolgálnak, hogy megvédjék a sípcsontját a sportolás során előforduló kemény ütésektől. Különböző anyagokból, például habból, műanyagból és szénből készülnek, és különböző méretben és formában kaphatók. Egyes sípcsontvédők elöl extra párnázattal is rendelkeznek, hogy még jobban védjenek.
A térdvédők ezzel szemben a térd védelmét szolgálják. Puha anyagból, például neoprénből készülnek, és gyakran extra párnázattal rendelkeznek, hogy csökkentsék az esés hatását. A térdvédők különösen népszerűek az olyan sportágakban, mint a röplabda, ahol sokat kell térden ülni. Különféle méretben és stílusban kaphatók, az egyszerű ujjaktól a kemény műanyag kupakkal ellátott, teljes térdvédőkig.
Tehát, ha sípcsontvédőt keres, válasszon sípcsontvédőt. De ha a térdének extra védelemre van szüksége, válasszon térdvédőt. És ha igazán komolyan foglalkozol a sporttal, miért ne viselnéd mindkettőt? Így teljesen védett vagy, és magabiztosan léphet pályára.
GYIK
Melyik sportágban használnak lábszárvédőt?
A sípcsontvédők nem csak a futballhoz, hanem más sportokhoz is, mint például a jégkoronghoz és kick -box. Ezek a védők annyira fontosak, hogy egyes sportági szövetségek kötelezővé teszik a viselést. Nem csak a sérülések elkerülése érdekében, hanem azért is, hogy néhány jó rúgás után a lábszáraid ne tűnjenek szivárványnak.
A sípcsontvédők ugyanolyan fontosak a jégkorongban, mint a futballban. Az ellenfél botja eltalálhatja a sípcsontját, ami elég fájdalmas lehet. A kickboxnál még rosszabb a helyzet, mert nagyon erősen meg lehet rúgni egymást. Tehát ha nem szeretnél egy csatatérnek látszó lábszárat kapni, akkor a sípcsontvédő viselése kötelező.
Különféle típusú sípcsontvédők léteznek, a hagyományos tépőzárastól a modern, integrált talpasig. A legfontosabb, hogy kényelmesek legyenek, játék közben a helyükön maradjanak és megfelelő védelmet nyújtsanak. Tehát ha olyan sportot űz, ahol a sípcsontja veszélyben van, gondoskodjon egy jó pár lábszárvédőről, hogy megvédje magát. És ha még mindig nem vagy meggyőződve, gondolj a szivárványra a sípcsonton.
Miért van kis lábszárvédő a focistáknak?
Ha valaha is nézett focimeccset, valószínűleg észrevette, hogy néhány játékos kis lábszárvédőt visel. De miért van a focistáknak kicsi sípcsontvédője? Azért, mert szeretik mutogatni a lábszárukat? Vagy mert azt hiszik, hogy így gyorsabbak lesznek? Nos, valójában a válasz ennél sokkal egyszerűbb.
A futballisták kis lábszárvédőt viselnek, mert könnyebbek és kényelmesebbek, mint a korábban viselt nagy, terjedelmes sípcsontvédők. És legyünk őszinték, ki akar két nagy műanyagtömbbel a lábán rohangálni? Ezenkívül a kis lábszárvédők sokkal könnyebben viselhetők, és jobban passzolnak a játékosok zoknijához. Tehát nem csak stílus kérdése, hanem funkcionalitás is.
De tudtad, hogy vannak olyan focisták is, akik egyáltalán nem viselnek sípcsontvédőt? Igen, jól olvastad. Néhány játékos, mint például a híres Jack Grealish, egyáltalán nem visel sípcsontvédőt. Ehelyett csak alacsony zoknit viselnek, hogy megvédjék a lábszárukat. Miért? Mert szerintük ettől gyorsabbak és mozgékonyabbak lesznek a pályán. Akár igaz, akár nem, a tudósokra bízzuk. Egy azonban biztos: a labdarúgók mindig keresni fogják a lehetőségeket, hogy javítsák teljesítményüket, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy sípcsontvédők nélkül kell játszani.
Be lehet tenni a lábszárvédőt a mosógépbe?
Tehát most fejeztél be egy intenzív kickbox edzést, és a sípcsontvédőd elázott az izzadságtól. Kíváncsi vagy: betehetem ezeket a mosógépbe? Nos, a válasz nem olyan egyszerű, mint igen vagy nem. Íme néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartani:
- Ha a sípcsontvédő részben szövetből készült, akkor alacsony hőmérsékleten moshatja a mosógépben. Tedd párnahuzatba, hogy elkerüld a karcolásokat és a szakadásokat a műanyagon.
- A teljesen műanyagból készült sípcsontvédőket jobb kézzel tisztítani. Készítsen egy kis szappanos vizet, és hagyja XNUMX percig ázni, mielőtt óvatosan dörzsölné le őket egy mosogatókefével.
- Soha ne tegye a sípcsontvédőket a szárítóba, hanem akassza ki a szabadba, hogy megszáradjanak. Így az utolsó kellemetlen szagok is elpárolognak, és tovább tartanak.
- Tisztítás után permetezze be a sípcsontvédőket fertőtlenítő spray-vel, hogy elpusztítsa a baktériumokat, és megakadályozza, hogy újra szagolják.
Szóval, be lehet tenni sípcsontvédőt a mosógépbe? Az anyagtól függ. De ha kézzel tisztítja és gondosan ápolja őket, sokkal tovább tartanak, és frissek és tiszták maradnak a következő edzéshez. És valljuk be, senki sem akar büdös sípcsontvédőkkel mászkálni!
Milyen típusúak a sípcsontvédők?
A sípcsontvédők kötelezőek minden labdarúgó számára, aki meg akarja védeni a lábszárát mások rúgásaitól. Különféle típusú sípcsontvédőket vásárolhat személyes preferenciáitól és játékstílusától függően.
Az első típusú sípcsontvédők a klasszikus tépőzáras sípcsontvédők. Ezek a sípcsontvédők a legelterjedtebbek, és jó védelmet nyújtanak a sípcsontnak. Kiváló minőségű könnyű anyagból készültek, és tökéletesek, ha zoknival ellátott futballcipőnk van. Ez a zokni lehetővé teszi a sípcsontvédők extra rögzítését, és játék közben alig érzi őket.
A második típusú sípcsontvédők a lábszárvédők, amelyek beépített alappal védik a bokáját. Ezek a lábszárvédők szélesebbek, mint a többi lábszárvédő, és nagyobb védelmet nyújtanak. A helyükön maradnak, és tökéletesek, ha extra védelemre van szüksége a bokája számára.
A harmadik típusú sípcsontvédők a könnyű sípcsontvédők, amelyek korlátozott védelmet nyújtanak. Ezek a sípcsontvédők könnyű anyagból készültek, és tökéletesek, ha nem szeretnél túl nagy terhet róni a lábadra. Kevesebb védelmet nyújtanak, mint a többi sípcsontvédő típus, de olcsóbbak.
A negyedik és egyben utolsó típusú sípcsontvédők az öntött sípcsontvédők. Ezek a sípcsontvédők előre kialakítottak, és könnyen rákattinthat a sípcsontra. Részben védik az alsó láb oldalát és hátulját is. Viselésük kevésbé kényelmes, mint a többi típusú sípcsontvédő, de jó védelmet nyújtanak.
Alapvetően különböző típusú sípcsontvédőket vásárolhat. Fontos a megfelelő méret kiválasztása és a zárás, az anyag és az illeszkedés áttekintése. Így biztosíthatja, hogy kényelmes és védett legyen a futballpályán!
Milyen gyakran kell mosni a lábszárvédőt?
Ha Ön lelkes sportoló, akkor tudja, hogy a sípcsontvédő fontos részét képezi felszerelésének. De valójában milyen gyakran kell mosni őket? A válasz egyszerű: havonta legalább egyszer. De miért olyan fontos ezeket rendszeresen tisztítani? Nos, itt van néhány ok:
- Az izzadt sípcsontvédők szagot érezhetnek, és ez nem csak Önnek, hanem csapattársainak vagy ellenfeleinek is bosszantó.
- Az izzadás lehetővé teszi a baktériumok felhalmozódását a protektorokon, ami bőrirritációhoz vagy fertőzéshez vezethet.
- Ha nem mossa rendszeresen a sípcsontvédőket, azok megsérülhetnek, és ez csökkentheti a védelmet.
Szóval, hogyan tisztítod őket? Ha a sípcsontvédőn szövet részek vannak, akkor 30 fokon mosógépben moshatod. Tedd őket párnahuzatba, hogy elkerüld a karcolásokat és a szakadásokat a műanyagon. A teljesen műanyagból készült sípcsontvédőket célszerűbb kézzel, szappanos vízzel és mosogatókefével tisztítani. Ezután akassza ki őket száradni, hogy újra friss illatúak legyenek. És ne felejtse el rendszeresen fertőtleníteni őket spray-vel, hogy elpusztítsa a baktériumokat. Így a sípcsontvédők nem csak tiszták maradnak, hanem higiénikusak és hatékonyak is edzés közben.
Következtetés
A sípcsontvédők nélkülözhetetlenek a sok ütést elviselő sportolók számára. A jó védelem megakadályozza a sérülékeny sípcsont sérülését.
Hogyan választod ki a megfelelőt? Honnan tudja, hogy üvegszálas, habszivacs, poliuretán vagy műanyag sípcsontvédőt válasszon?
