Nagy örömmel írom ezeket a cikkeket olvasóimnak, nektek. Nem fogadok el fizetést a vélemények írásáért, a véleményem a termékekről saját, de ha hasznosnak találja az ajánlásaimat, és végül az egyik linken keresztül vásárol valamit, akkor jutalékot kaphatok. további információk
Tehát hallott a legújabb fitness őrületről - valami brazil Jiu Jitsu (innen jiu jitsu) -, és szeretne belevágni. Ez fantasztikus!
Azt hiszem, a jiu jitsu (a judóval együtt) megváltoztatta az életemet, és szerintem a tiédet is. Nem számít, hány éves vagy fizikailag (képtelen) vagy, szerintem mindenki profitálhat a jiu jitsu -ból.
De mielőtt elkezdené a jiu jitsu tanulását, van néhány dolog, amire szüksége lesz. Összeállítottam a jiu jitsuhoz szükséges kiegészítők listáját.
A Jiu Jitsu sport számos szabályt tartalmaz, különösen a ruházat tekintetében. Annak érdekében, hogy jól felkészülhessen arra, amire szüksége lesz, ebbe a cikkbe belefoglaltam, hogy mit vásárolhat edzéseihez és versenyeihez.
Nézzük először az egyik legszebb mérkőzést:
Amit megbeszélünk ebben az átfogó bejegyzésben:
A Gi és No-Gi osztályokra vonatkozó követelmények
A gi, vagy kimino a fő elem, amire szüksége van a jiu jitsu-hoz (hacsak nem no-gi-t csinál). Először szüksége lesz egy Gi -re, amely megfelel Önnek, és egy fehér övre, amely hozzá tartozik. Ami ezt illeti, Hayabusa néhány olcsó, de tartós jiu jitsu gis eladó.
Gi Követelmények
Pamutból vagy pamuthoz hasonló anyagból kell készíteni. Nem lehet olyan vastag vagy kemény, hogy az ellenfél nehezen fogja meg. Kötelező, hogy a gi szövött anyagból készüljön.
Az EVA megengedett a gallérban.
Teljesen fehérnek, királykéknek vagy feketének kell lennie. A férfi sportolók nem viselhetnek inget a gi alatt.
A női osztályokban a sportolóknak rugalmas vagy rugalmas inget kell használniuk, amely védi a testét a gi alatt.
Tilos a védőfelszerelés, beleértve: csészéket, ágyékpárnákat, lábtörlőket, fejfedőket, hajtűket, szemvédőket vagy más, kemény anyagból készült felszerelést, amelyek sérülést okozhatnak az ellenfélnek vagy a sportolónak.
A felnőtt fekete öv osztályokban a rendezvényszervezők megkövetelhetik a sportolóktól, hogy két különböző színű találgatással rendelkezzenek a két versenyző megkülönböztetésére.
A Gi csúcsnak el kell érnie a sportoló combját, és az ujja nem lehet 5 cm -nél rövidebb a csuklótól, amikor a kar párhuzamos a talajjal.
A Gi nadrág nem haladhatja meg az 5 cm -t a boka csontjától. A férfiak nem viselhetnek semmilyen nadrágot a nadrág alatt. A nők megengedhetik, hogy a sztreccsszövet nadrágot a gi alatt használják, amennyiben rövidebbek, mint a nadrágjuk.
A sportolóknak 4-5 cm széles övet kell viselniük, és rangjuknak megfelelő fekete csúccsal kell színezniük (a fekete övek kivételével a hegynek fehérnek vagy pirosnak kell lennie). Az övet a Gi kabát tetején kell viselni.
A derék körül tekerve és csomóba kötve. A rögzítés után a heveder mindkét vége 20-30 cm hosszú legyen.
A festett találgatások illegálisak, kivéve, ha a festéket akadémia vagy szponzor logójába tervezték. A festék még ebben az esetben sem jelölheti ellenfele gi -jét, vagy meg kell változtatnia a gi -ját.
A hatósági ellenőr ellenőrzi a mérlegelés előtt az összes gis -t, hogy megbizonyosodjon arról, hogy betartják -e a szabályokat.
A sportolók az ellenőrzés után az első meccs előtt nem módosíthatják tippjeiket. Az első mérkőzés után a sportolók engedélyt kérhetnek a változtatásra és új ellenőrzésen eshetnek át.
Ha nem hajlandóak betartani ezeket a szabályokat, a sportolót kizárják.
Melyik Gi -t vegyem?
Nagyon szeretjük magunkat ez a Gis by Hayabusa. Nagyon kedvező árú, és különböző színekben kapható: fehér, fekete és kék.
Íme, mit kell tudni a találgatásokról, mosáskor összezsugorodnak, de nem olyan gyakran (hacsak nem teszed őket a szárítógépbe). Tehát ha a méretek között tartózkodik, válassza a nagyobb méretet.
Ezen túlmenően, ha nagyobb gi lesz, akkor jobb jiu jitsu játékos lesz, mivel több lehetőséget ad ellenfelének, hogy megragadjon, és növelje védekező képességeit.
Szín tekintetében fekete vagy kék gi -t javaslok, mert a fehér gis túl gyorsan foltos.
És ne feledje, tegyen szívességet az osztályának, és hetente mossa meg Gi -jét. Az ótvar megelőzhető.
No-Gi követelmények
Fiatalok (4-17 éves korig): Az ifjúsági versenyzők bármilyen színű rövidnadrágot és bármilyen színű rugalmas inget viselhetnek.
férfiak: Az asztali rövidnadrágnak fekete, fehér vagy fekete -fehér színűnek kell lennie, és a sportoló rangszínének legfeljebb 50% -át tartalmazhatja.
Zsebek, gombok, pattanások, műanyag vagy fémdarabok nem megengedettek.
A hossza legyen hosszabb, mint a comb közepe, de ne menjen a térd alá.
Rugalmas anyagból (kompressziós típus) készült nadrág, rövidnadrág vagy nadrág megengedett, amennyiben fekete és a szabályozó táblák alatt viselt.
Az ingeknek rugalmasnak és hosszúnak kell lenniük ahhoz, hogy fedjék a rövidnadrág derekát.
Az ingnek fekete, fehér vagy fekete -fehérnek kell lennie, és a sportoló rangjának legalább 10% -át kell tartalmaznia.
Elfogadhatóak azok az ingek is, amelyek 100% -ban a sportoló rangjának színét képviselik
Nő: A nőknek fekete, fehér vagy fekete -fehér nadrágot vagy nadrágot kell viselniük, amely a sportoló rangjának akár 50% -át is tartalmazhatja.
A nadrágnak vagy nadrágnak rugalmas anyagból kell készülnie, nem tartalmazhat zsebet, gombot, nyomógombot vagy más műanyag / fémdarabot.
A rövidnadrágnak legalább olyan hosszúnak kell lennie, hogy megérintse a comb közepét, de nem a térd alatt.
Az ingeknek rugalmasnak és hosszúnak kell lenniük ahhoz, hogy fedjék a rövidnadrág derekát. Az ingnek fekete, fehér vagy fekete -fehérnek kell lennie, és a sportoló rangjának legalább 10% -át kell tartalmaznia.
Elfogadhatóak azok az ingek is, amelyek 100% -ban a sportoló rangjának színét képviselik
Hosszú ujjú kiütésvédő
A kiütésvédőt nagyon fontos viselni, mert sokat fog izzadni. Vagy a kiütésvédőt fogja viselni a jiu jitsu gi alatt, vagy csak akkor fogja viselni a kiütésvédőt, ha no-gi birkózást végez.
Akárhogy is, kiütésvédőre van szüksége.
Hayabusa nagyszerű tartós kiütésvédőkkel rendelkezik. Kicsit drágábbak, mint mások, de azt kapod, amiért fizetsz. A Hayabusa őrök egy ideig kitartanak.
Különböző árkategóriákban vannak:
harci rövidnadrág
A harci rövidnadrág vagy az MMA rövidnadrág kiválóan használható, ha nehéz helyzetben van. Tépőzárat használnak, könnyűek és jól felszívják az izzadságot. A rövidnadrág gyorsan szárad, és soha nem lesz olyan dohos szaga egy munkamenet után.
Ezeket a rövidnadrágokat márkától függően 50–70 dollár között lehet beszerezni Bol.com van egy nagyszerűjük:
fogvédő
Ha azt tervezi, hogy megtartja a fogait, szüksége lesz egy fogvédőre. Bár a szájbalesetek ritkák, elegendőek ahhoz, hogy birkózás közben szájvédőt viseljenek.
Szájvédőknek ajánlom ez a Venumból. Biztosítja, hogy ne veszítse el a fogvédőjét, és ugyanakkor hosszú ideig tart.
Minden használat után tisztítsa meg szappannal vagy fogkrémmel.
Olvasson el mindent erről itt a harcművészetek legjobb darabjai
Foglalkozó fülvédők
A karfiol füle a birkózással töltött sok időből származik.
Ha azt tervezi, hogy csak ok -okozati bjj játékos lesz, aki hetente csak néhányszor jár iskolába, de nem vesz részt az élő birkózásban, akkor valószínűleg erre nincs szüksége. De ha élőben birkózni tervez, akkor valószínűleg hallásvédőt szeretne.
Azaz, ha nem akarsz karfiolfület kapni birkózás eredményeként. A Venum jó, és elérhető itt: Bol.com
Térdvédők a birkózáshoz Jiu Jitsuban
Valószínűleg térdvédőkkel szeretne birkózni, ha a jiu jitsu iskolája nagy hangsúlyt fektet az álló birkózásra és az eltávolításokra.
A térdvédők védik a térdet a talajjal való ütközés esetén. Ha a jiu jitsu iskolája nem koncentrál túl sokat a birkózásra vagy az eltávolításra, akkor valószínűleg megúszhatja térdvédő nélkül. használom ezek a Match Pro térdvédők a Rucanor -tól.
Ott van, a felszerelés, amellyel rendelkeznie kell, amikor elkezdi a jiu jitsu -t. Az utolsó két elem (fülvédő és térdvédő az eltávolításhoz) nem feltétlenül szükséges, az Ön preferenciájától függően.
Az első néhány elem azonban elengedhetetlen felszerelés, ha magával akarja vinni a jiu jitsut. Sok szerencsét!
Játékvezetői gesztusok és verbális parancsok
Engedélyezze a versenyzőknek, hogy belépjenek a versenyterületre
A karokat a vállhoz emelik, és 90 fokkal meghajlítják, a tenyerekkel befelé.
Szóbeli parancs: N/A
A mérkőzés kezdete
A kar előre és lefelé nyúlik, hogy a talaj felé mutasson.
Verbális parancs: Harc (com-ba-tchee)
Szüneteltesse a harcot, állítsa le az időt és az időtúllépést
Karok balra és jobbra kinyújtva vállmagasságban
Verbális parancs: Parou (soros)
Büntetés elakadás vagy súlyos szabálytalanság miatt
A kar megfelel annak, hogy a büntetett sportolót a mellkasukra mutassák, majd ököllel vállmagasságba emeljék.
Szóbeli parancs: lant! (lu-tchee)-Elakadás
Szóbeli parancs: Falta! (fal-tah)-Súlyos vétség
Diszkvalifikáció
Karok egymás fölött, alkarral keresztbe téve, és mindkét kezét ökölbe szorítva. Ezt követően a diszkvalifikált sportolóövre mutatott a megfelelő kézzel.
Szóbeli parancs: N/A
haszon
A sportoló által nyújtott előnynek megfelelő kar a szőnyeggel párhuzamosan, nyitott tenyérrel lefelé van nyújtva.
Szóbeli parancs: N/A
Két (2) pont
(leszedés, söprés, térd a hasán)
A pontozó sportolónak megfelelő kart két ujjal felfelé emelik.
Szóbeli parancs: N/A
Három (3) pont
(őrbérlet)
A pontozó sportolónak megfelelő kar három ujjal felfelé emelkedik.
Szóbeli parancs: N/A
Négy (4) pont
(szerelés vagy vissza vezérlés)
A pontozó sportolónak megfelelő kar négy ujjal felfelé emelkedik.
Szóbeli parancs: N/A
Pont levonás
A kar a büntetett személynek felel meg vállmagasságban, könyök hajlítva és tenyere lefelé a játékvezető felé.
Szóbeli parancs: N/A
Közvetlen sportoló, hogy testre szabja Gi -jét
A karok derékmagasságban keresztbe vetve.
Szóbeli parancs: N/A
Irányítsa a sportolót az öv visszahelyezésére
A derékmagasságban lévő kezek egy képzeletbeli övcsomó meghúzását szimulálják.
Szóbeli parancs: N/A
Emlékeztesse a sportolót, hogy maradjon a versenyterületen
Miután a megfelelő sportoló irányába mutatott, körkörös mozdulatokkal mutasson az egyik ujjával az égre.
Szóbeli parancs: N/A
Mondja meg a sportolónak, hogy álljon fel
A kinyújtott kar jelzi, hogy ki álljon, majd a kar vállmagasságba emelése.
Szóbeli parancs: N/A
Utasítsa a sportolót, hogy térjen vissza a földre a kijelölt helyen
A kar megfelel a vállmagasságig nyújtott sportolónak, majd lefelé mutat a talaj felé.
Szóbeli parancs: N/A
Nyerési módok
Benyújtás:
Amikor egy sportoló kétszer megérinti ellenfelét kézzel vagy lábbal, földdel, önmagával
Amikor a sportoló szóban kéri a mérkőzést, hogy hagyja abba vagy fejezze ki fájdalmát.
Megállás:
Amikor a sportoló azt állítja, hogy görcsökben szenved.
Ha a játékvezető úgy véli, hogy a helyén tartás súlyos sérülést okoz a sportolónak.
Ha az orvos azt mondja, hogy az egyik sportoló túlságosan súlyosan sérült ahhoz, hogy folytassa a versenyt.
Amikor egy sportoló megállíthatatlan vérzést szenved a kétszeri kezelés után.
Amikor egy sportoló elveszíti uralmát az alapvető testi funkciók felett, vagy hány.
Diszkvalifikáció: lásd Büntetések
Eszméletvesztés
Pontozáshoz:
A legtöbb pontot szerző sportolót hirdetik győztesnek.
Ha a pontszám egyenlő, akkor a legtöbb előnnyel rendelkező sportoló lesz a győztes.
Ha a pontok ÉS a juttatások száma megegyezik, akkor a legkevesebb büntetést elért sportolót nyilvánítják győztesnek.
Döntés:
Ha egyenlő számú pont, előnyök ÉS büntetések száma van, a felügyelő játékvezető kötelessége győztesnek nyilvánítani.
A játékvezetőnek ki kell választania azt a sportolót, aki nagyobb szabálysértést követett el a mérkőzés során.
Véletlen választás:
Ha mindkét sportoló véletlenül megsérül az elődöntőben vagy a döntőben, és a baleset időpontjában ugyanaz az eredmény, akkor az eredmény véletlenszerű kiválasztás alapján kerül meghatározásra.
Pontszerzés
A játékvezető pontot ad, ha egy sportoló 3 másodpercig pozíciót foglal el.
Pontokat nem kapnak azok a sportolók, akik lemondanak pozíciójukról, hogy ugyanazzal a pozícióval ismét pontokat szerezzenek.
Azoknak a sportolóknak, akik pontszerző pozíciót érnek el, miközben elkapják az alávetési őröket, először ki kell szabadulniuk, majd 3 másodpercig meg kell tartaniuk ezt a pozíciót, mielőtt pontokat kapnak.
Nem adnak találati pontokat, ha egy sportoló védi a söprést, és visszahozza ellenfelét az oldalára vagy a földre.
Azok a sportolók, akik védik az álló hátsó irányítást, ahol az ellenfélnek egy vagy két horogja van a helyén, és nincs egy lába sem a szőnyegen, előfordulhat, hogy nem kapnak eltávolítással kapcsolatos két pontot vagy előnyt még azután sem, hogy 3 (három) másodpercig stabilizálták a helyzetet.
Azok a sportolók, akik megpróbálnak kiesni, mielőtt ellenfelük visszatartásra kerül, 2 pontot vagy előnypontot kapnak.
Ha egy sportoló megfogja ellenfele nadrágját, amikor ellenfele húzza a védőt, és 3 másodpercig stabilizálja a felső pozíciót, akkor 2 pontot kap eltávolításért.
A sportolók halmozott pontokat kapnak a pontszerző pozíciók sorozata során, amíg a 3 másodperces stabilizáció az első pozícióból a következőbe folytatódik, és további 3 másodpercet adnak hozzá a sorozat utolsó lépéséhez, mielőtt pontokat kapnak. .
Amikor egy sportoló hátsó rögzítésről állványra vált (vagy fordítva), és mindkét pozícióban eléri a 3 másodperces stabilizációt, minden pozícióért 4 pontot kap.
Pozíciók:
- Eltávolítás (2 pont)
- Biztonsági bérlet (3 pont)
- Térd a hason (2 pont)
- Fel- és hátra szerelhető (4 pont)
- Vissza vezérlés (4 pont)
- söprés (2 pont)
előnyök
Előnypont akkor jár, ha egy sportoló pontgyűjtő pozícióba kerül, de nem tudja tartani az irányítást 3 másodpercig.
Amikor a pontozási pozícióba lépés nem teljes, de egyértelműen közeledik.
Amikor egy sportoló megpróbál beadványt benyújtani, ahol ellenfele valós kockázatot jelent a beküldésre.
Előnypontot lehet adni a mérkőzés befejezése után, de nem az eredményhirdetést követően.
Előnypont csak akkor adható, ha nincs több esélye pontokat szerezni erre a pozícióra.
Ha egy sportolót megtámad egy beadvány, és eléri egy vagy több pontszerző pozícióját, előnypontot kap.
Szabálysértések
(A szabálytalanság következményeiről a Büntetés című részben olvashat bővebben)
Súlyos jogsértés
Technikai hibák:
- Ha egy sportoló gi haszontalan.
- Ha a sportoló szándékosan elhagyja a versenyt, menekülnie kell a versenyből.
- Ha egy sportoló megpróbálja kizárni ellenfelét azzal, hogy ellenfelét illegális helyzetbe hozza.
- Ha egy sportoló nem visel fehérneműt.
- Ha egy sportoló csúszós vagy olajos anyagot visz fel a hajára, testére vagy gi.
- Ha egy sportoló olyan anyagokat használ, amelyek ragacsossá teszik.
- Amikor egy sportoló egyik vagy mindkét kezével megpróbálja megfojtani ellenfelét, vagy hüvelykujjával nyomást gyakorol a légcsőre.
- Amikor egy sportoló megakadályozza a légáramlást, eltakarja ellenfele orrát és száját.
- Amikor egy sportoló, aki egyetlen lábát védi, szándékosan ráveti a párját, hogy a fejét a földre üsse, a támadó övébe kapaszkodva, és a földre húzva.
- Suplex-szerű mozdulat, amely az ellenfél fejét vagy nyakát a talajba kényszeríti. (Szuplex eltávolítás vagy ellenfél felemelése a deréknál leütés céljából megengedett, amíg a lépés nem erőlteti az ellenfél fejét vagy nyakát a földbe)
- Amikor egy sportoló a szakosztályában tiltott tartást használ.
- Térdaratás (további információ hamarosan!)
Lásd: Illegális technikák
Fegyelmi hibák:
- Profán nyelvezet, gesztusok vagy más sértő magatartás használata ellenfelével, tisztviselőivel vagy a nyilvánossággal szemben.
- Az ellenséges viselkedés kiállítása.
- Amikor egy sportoló harap, hajat húz, üt vagy nyomást gyakorol a nemi szervekre vagy a szemekre.
- Amikor egy sportoló nem tartja tiszteletben a verseny komolyságát.
- Súlyos jogsértés
- Amikor egy sportoló térdel vagy ül, és nem szorítja ellenfelét
- Amikor egy sportoló elhagyja a versenyterületet, hogy elkerülje az ellenfél támadását
- Amikor egy sportoló úgy löki ki ellenfelét a pattogásból, hogy nem próbál gólt szerezni
- Amikor egy sportoló felemelkedik a földről, hogy elkerülje a harcot, és nem tér vissza a földre
- Amikor egy sportoló megtöri ellenfele markolatát, aki rángatja magát, és nem tér vissza harcolni
- Amikor egy sportoló leveszi a gi -t vagy az övet, hogy szándékosan leállítsa a mérkőzést
- Amikor egy sportoló ujjaival a ruhában megragadja ellenfele ujját vagy nadrágszárát
- Amikor egy sportoló megragadja ellenfele kabátját vagy nadrágját, a kabátjába lép, vagy átkarolja az ujját
- Ha egy sportoló az orvosi vagy egyenruha kérdésein kívül más okból kommunikál a játékvezetővel
- Ha egy sportoló figyelmen kívül hagyja a játékvezetőt
- Ha egy sportoló elhagyja a versenyterületet, mielőtt a játékvezető kihirdeti az eredményeket
- Amikor egy sportoló elhagyja a versenyterületet, hogy szándékosan megakadályozza, hogy ellenfele befejezze vagy leütje a söprést (ebben az esetben a játékvezető 1 büntetőpontot ítél oda a versenyzőt elhagyó sportolónak, és 2 pontot az ellenfelének)
- A No-Gi-ban, ha egy sportoló megfogja ellenfele ruháit
- Ha egy sportoló kezét vagy lábát az ellenfél arcára helyezi
- Amikor egy sportoló beteszi a lábát az ellenfél övébe
- Amikor egy sportoló a lábát az ellenfél hajtókájára helyezi fogantyú nélkül
- Amikor a sportoló a lábát az ellenfél címkéjére helyezi a nyak mögött, a körülményektől függetlenül
- Ha egy sportoló az övével segíti a fojtást
- Ha a sportoló öve a mérkőzés során bármikor meglazul
- Amikor egy sportolónak 20 másodpercnél hosszabb időre van szüksége ahhoz, hogy újra megkötje az övét egy verseny során
- Amikor egy sportoló körbejárja a versenyterületet, hogy elkerülje a verekedést
- Amikor egy sportoló illegális helyzetbe hozza ellenfelét
- A fehérövezeti osztályban, ha egy sportoló zárt őrségbe ugrik, miközben ellenfele mozdulatlanul áll
Stabil szabálytalanság:
- Amikor egy sportoló nem törekszik a pozíció előrehaladására verseny közben, vagy ha az ellenfél nem engedi a továbbjutást.
- Amikor mindkét sportoló istállót mutat egyszerre
- Amikor mindkét sportoló egyszerre őrködik, 20 másodperc áll rendelkezésükre, hogy valamelyikük elérje a legfelső pozíciót, beadványa szüneteljen, vagy pontgyűjtő lépést végezzen, a játékvezető megszakítja a küzdelmet, és mindkettőt büntetőkkel ítéli oda.
Szankciók
(Nézze meg a Fouls című részt a súlyos büntetések, súlyos büntetések és zavargások büntetéseinek listájához.)
Komoly büntetések
Technikai büntetések: kizárás a jogsértés idején
Fegyelmi büntetések: kizárás a jogsértés idején
Súlyos büntetések
Első büntetés: a játékvezető kiírja az első büntetőt
2. büntetés: Előnypont jár a büntetett sportoló ellenfelének, és 2. pont a büntetett sportolónak
3. büntetés: 2 előnypont jár a büntetett sportoló ellenfelének, és egy harmadik pont a büntetett sportolónak
4. büntetés: kizárás
Minden büntetés halmozott, beleértve a harcképesség hiánya miatt kapott büntetéseket is
Büntetések
A játékvezető 20 másodpercet számít, és büntetőpontot ítél oda
Ha a sportoló már súlyos büntetéseket kapott, ezeket a bírságokat összeadják
Versenykövetelmények
A sportolók csak egyszer vehetik le súlyukat
A sportolók térd- vagy könyökmerevítő nélkül is mérlegelhetnek, de ellenőrizni kell őket
A kollégiumi birkózási tapasztalattal rendelkező sportolók, akik fekete övet szereztek a judóban, vagy hivatásszerűen játszottak az MMA -ban, nem indulhatnak a fehér öv osztályban.
A sportolónak a génen és a felszerelésén kívül nem szabad cipőt vagy egyéb tárgyat viselnie a verseny során
Tapaszokat csak a gi engedélyezett területein lehet elhelyezni
A ruházaton tilos foltokat vagy szöveget elhelyezni, amely olyan szöveget vagy szimbólumokat tartalmaz, amelyek sérthetik a nemet, a szexuális irányultságot, az etnikai hovatartozást, a kultúrát, a vallást és a politikát.
Az erőszakot, rongálást, szexuális cselekményeket, drogokat, alkoholt vagy dohányt elősegítő ruházatra nem szabad foltokat vagy szöveget helyezni
GI márkájú címke a nadrág alsó alsó részén és legfeljebb 36 cm -es négyzet megengedett
Tilos lábbeli, fejfedő, hajtű, ékszer, ágyékvédő vagy bármilyen más, kemény anyagból készült védőeszköz használata, amely sérülést okozhat az ellenfélnek. A szemvédők szintén minden esetben tilosak
A női sportolók eltakarhatják a fejüket. A fejfedőt rögzíteni kell és rugalmas anyagból kell készíteni, nem tartalmazhat kemény vagy műanyag anyagot, nem tartalmazhat madzagot, logótól mentes, teljesen fekete
Tilos minden olyan ízületvédő, amely elég nagy ahhoz, hogy az ellenfél nehezen fogja meg a Gi -t
Fehérnemű szükséges
További információ: a legjobb harcművészeti lábszárvédők
