Nagy örömmel írom ezeket a cikkeket olvasóimnak, nektek. Nem fogadok el fizetést a vélemények írásáért, a véleményem a termékekről saját, de ha hasznosnak találja az ajánlásaimat, és végül az egyik linken keresztül vásárol valamit, akkor jutalékot kaphatok. további információk
A (szakmai) veszélyei Amerikai foci az elmúlt években felkapott téma volt. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a korábbi játékosoknál magas az agyrázkódás, traumás agysérülés és súlyos agyi állapot – krónikus traumás encephalopathia (CTE) – fordult elő.
Az amerikai futball valóban veszélyes lehet, ha nem teszed meg a megfelelő óvintézkedéseket. Szerencsére többféle módon is megelőzhető a sérülések, például az agyrázkódás, amennyire csak lehetséges, ilyen például a kiváló minőségű védőfelszerelés, a helyes szerelési technikák elsajátítása és a fair play előmozdítása.
Ha te – akárcsak én! – nagyon szereti a focit, ezzel a cikkel nem akarlak megijeszteni! Ezért adok néhány hasznos biztonsági tippet is, hogy továbbra is űzhesse ezt a fantasztikus sportot anélkül, hogy veszélybe sodorná magát.
Az agysérülések borzasztóan legyengítő következményekkel járhatnak. Mi is pontosan az agyrázkódás – hogyan előzhető meg – és mi az a CTE?
Milyen szabályokon változtatott az NFL a játék biztonságosabbá tétele érdekében, és melyek a futball előnyei és hátrányai?
Amit megbeszélünk ebben az átfogó bejegyzésben:
- 1 Fizikai sérülések és egészségügyi kockázatok az amerikai futballban
- 2 Hogyan előzhetem meg az agyrázkódást az amerikai futballban?
- 3 Mi az a CTE (krónikus traumás encephalopathia)?
- 4 Az új NFL biztonsági szabályzat
- 5 Az amerikai futball előnyei
- 6 Az amerikai futball hátrányai
- 7 Engedje a gyerekét focizni vagy ne?
Fizikai sérülések és egészségügyi kockázatok az amerikai futballban
Veszélyes az amerikai futball? Mindannyian tudjuk, hogy a futball kemény és fizikai sport.
Ennek ellenére nagyon népszerű, különösen Amerikában. De az Egyesült Államokon kívül is egyre többet űzik ezt a sportot.
Nemcsak sok sportoló szereti űzni ezt a sportot, sokan szeretik nézni is.
Sajnos a játékosok által elszenvedett fizikai sérüléseken túl komolyabb egészségügyi kockázatok is járnak a játékkal.
Gondoljunk csak a fejsérülésekre és agyrázkódásokra, amelyek maradandó agyrázkódáshoz, tragikus esetekben akár halálhoz is vezethetnek.
És amikor a játékosok ismétlődő fejsérülést szenvednek, CTE alakulhat ki; krónikus traumás encephalopathia.
Ez demenciát és memóriavesztést okozhat az élet későbbi szakaszában, valamint depressziót és hangulati ingadozásokat, amelyek öngyilkossághoz vezethetnek, ha nem kezelik.
Mi az agyrázkódás/agyrázkódás?
Agyrázkódás akkor következik be, amikor az agy ütközés következtében a koponya belsejébe ütközik.
Minél nagyobb az ütközés ereje, annál súlyosabb az agyrázkódás.
Az agyrázkódás tünetei lehetnek tájékozódási zavar, memóriazavarok, fejfájás, homályosság és eszméletvesztés.
A második agyrázkódást gyakran olyan tünetek kísérik, amelyek hosszabb ideig tartanak, mint az első.
A CDC (Centers for Disease Control and Prevention) jelentése szerint egynél több agyrázkódás depressziót, szorongást, agressziót, személyiségbeli változásokat, valamint az Alzheimer-kór, Parkinson-kór, CTE és más agyi rendellenességek fokozott kockázatát okozhatja.
Hogyan előzhetem meg az agyrázkódást az amerikai futballban?
A sportolás mindig kockázatokkal jár, de a futballban többféle módon is megelőzhető a súlyos agyrázkódás.
Megfelelő védelem viselése
A sisakokat és a fogvédőket széles körben használják, és ezek segíthetnek. Ügyeljen arra, hogy mindig jól illeszkedő és jó állapotú sisakot viseljen.
Tekintse meg cikkeinket a a legjobb sisakok, válltömés en szájvédők hogy az amerikai futball a lehető legjobban megvédje magát.
A megfelelő technikák elsajátítása
Ezen túlmenően fontos, hogy a sportolók megtanulják a helyes technikákat és módszereket, amelyekkel elkerülhetők a fejre ütések.
A fizikai érintkezés mennyiségének korlátozása
Természetesen még jobb, ha csökkentjük vagy megszüntetjük a testellenőrzéseket vagy a kezeléseket.
Ezért korlátozza a fizikai érintkezés mennyiségét edzés közben, és gondoskodjon arról, hogy a versenyeken és edzéseken tapasztalt atlétikai edzők legyenek jelen.
Béreljen szakértő oktatókat
Az edzőknek és a sportolóknak továbbra is be kell tartaniuk a sportág fair play szabályait, a biztonságot és a sportszerűséget.
Fokozottan figyelje a sportolókat a futójátékok során
A sportolókat a futójátékok során is szorosan figyelni kell, különösen a futókat a visszafutás pozíciója.
A szabályok betartatása és a nem biztonságos cselekvések elkerülése
Gondoskodni kell arról is, hogy a sportolók kerüljék a nem biztonságos tevékenységeket, mint például: egy másik sportoló fejbe ütése (sisak), a sisak használata egy másik sportoló megütésére (sisak-sisak vagy sisak-test érintkezés), vagy szándékos próbálkozás. hogy bántson egy másik sportolót.
Mi az a CTE (krónikus traumás encephalopathia)?
A futball veszélyei közé tartoznak a fejsérülések és agyrázkódások, amelyek maradandó agykárosodáshoz, extrém esetben halálhoz is vezethetnek.
Azoknál a játékosoknál, akik ismétlődő fejsérülést szenvednek, krónikus traumás encephalopathia (CTE) alakulhat ki.
A CTE ismétlődő fejsérülések által okozott agyi rendellenesség.
A gyakori tünetek közé tartozik a memóriavesztés, a hangulati ingadozások, az ítélőképesség romlása, az agresszió és a depresszió, valamint az élet későbbi szakaszában kialakuló demencia.
Ezek az agyi változások idővel súlyosbodnak, és néha csak hónapokkal, évekkel vagy akár évtizedekkel (évtizedekkel) veszik észre őket az utolsó agysérülés után.
Néhány korábbi CTE-s sportoló öngyilkosságot vagy gyilkosságot követett el.
A CTE-t leggyakrabban olyan sportolóknál találják meg, akik ismételt fejsérülést szenvedtek, például egykori bokszolóknál, jégkorongozóknál és labdarúgóknál.
Az új NFL biztonsági szabályzat
Az amerikai futball biztonságosabbá tétele érdekében az NFL-játékosok számára a National Football League megváltoztatta szabályzatát.
A kezdőrúgások és a touchbackek távolabbról történnek, játékvezetők (játékvezetők) szigorúbban ítélik meg a sportszerűtlen és veszélyes viselkedést, és a CHR-nek köszönhetően a sisak-sisak érintkezést büntetik.
Például a kickoffokat most a 35 yardos vonalról veszik a 30 yardos vonal helyett, és a touchbackeket a 20 yardos vonal helyett a 25 yardos vonalról.
A rövidebb távolságok biztosítják, hogy amikor a játékosok gyorsan futnak egymás felé, a hatás kevésbé lesz nagy.
Minél nagyobb a távolság, annál nagyobb sebesség érhető el.
Emellett az NFL azt tervezi, hogy továbbra is kizárja azokat a játékosokat, akik sportszerűtlen és veszélyes viselkedést tanúsítanak. Ezzel csökkenteni kell a sérülések számát.
Létezik még a „sisakkorona szabály” (CHR), amely bünteti azokat a játékosokat, akik sisakjuk tetejével érintkeznek egy másik játékossal.
A sisak és a sisak érintkezése nagyon veszélyes mindkét játékos számára. Most 15 yardos büntetés jár ezért a szabálysértésért.
A CHR-nek köszönhetően csökkennek az agyrázkódások és egyéb fej-nyaki sérülések.
Ennek az új szabálynak azonban van egy árnyoldala is: a játékosok mostantól nagyobb valószínűséggel küzdenek az alsótesttel, ami növelheti az alsótest sérüléseinek kockázatát.
Személy szerint úgy gondolom, hogy ha a csapat edzői stábja a biztonságot tartja az első számú prioritásnak, akkor mindent megtesznek, hogy megtanítsák játékosaikat a helyes szerelési technikára a sérülések és sérülések számának minimalizálása és a sportág fejlesztése érdekében. .
Az agyrázkódási protokoll javítása
2017 végétől az NFL több változtatást is végrehajtott az agyrázkódási protokolljában.
Mielőtt ezeket a változtatásokat bevezették volna, egy játékosnak, aki esetleges agyrázkódással hagyta el a pályát, ki kellett maradnia a játékból, amíg kiértékelték.
Ha az orvos agyrázkódást állapít meg nála, a játékosnak a játék hátralévő részében a padon kell ülnie, amíg az orvos engedélyt nem ad neki, hogy újra játsszon.
Ez a folyamat már nem probléma.
A játékosok jobb védelme érdekében minden mérkőzés előtt (független) neurotrauma tanácsadót (UNC) neveznek ki.
Minden olyan játékost, aki a motoros stabilitás vagy az egyensúly hiányát mutatja, értékelni kell.
Továbbá azokat a játékosokat, akiknél a meccs alatt agyrázkódást állapítottak meg, az első értékelést követő 24 órán belül újraértékelik.
Mivel a szakértő független és nem a csapatoknak dolgozik, így a lehető legjobban biztosítható a játékosok biztonsága.
További kutatásra van szüksége a veszélyekkel kapcsolatban?
Tény, hogy a futballistákat nagy az agykárosodás kockázata. És ez természetesen nem jó hír.
A Journal of Athletic Training-ben azonban sok irodalom jelent meg, amelyek szerint még mindig sok az ismeretlen az agyrázkódás kockázatával kapcsolatban.
Sok tanulmány született a témában, de még túl korai bármiféle radikális következtetést levonni.
Tehát ez azt jelenti, hogy még nincs elég meggyőző információ ahhoz, hogy kijelenthessük, túl nagy a kockázat, vagy hogy a futball veszélyesebb, mint más olyan tevékenységek, amelyeket szívesen csinálunk vagy csinálunk mindennap – például a vezetés.
Az amerikai futball előnyei
A futball olyan sport, amely több jót vagy pozitívumot hozhat, mint azt sokan gondolják.
A vele felépített fittség és erő elősegíti szív- és érrendszeri egészségét.
A futball javíthatja a koncentrációt is, és megtanulja, milyen értékes lehet a csapatmunka.
Megtanulja a vezetést, a fegyelmet, a csalódások kezelését és azt is, hogyan javíthatja munkamorálját.
A futball különböző típusú edzéseket igényel, mint például sprint, hosszú távú futás, intervallum edzés és erősítő edzés (súlyemelés).
A labdarúgás is olyan sport, amely minden odafigyelést és összpontosítást igényel a sikerhez.
Ha átbújsz vagy leküzdöd valakit, fejlesztheted a koncentrációs képességedet, ami természetesen jól jön a munkahelyeden vagy a tanulmányaid során is.
A sport arra kényszerít, hogy a feladatára összpontosítson. Ha nem, akkor „áldozat” lehetsz.
Valójában nem engedheti meg magának, hogy ne legyen állandóan résen.
Megtanulod kezelni az idődet, a veszteségeket és a csalódásokat, és megtanulsz fegyelmezettnek lenni.
Ezek mind nagyon fontos dolgok, különösen azoknak a fiataloknak, akiknek még sokat kell tanulniuk és megtapasztalniuk az életben, és ezért el kell kezdeniük alkalmazni ezeket a dolgokat valós élethelyzetekben.
Az amerikai futball hátrányai
A National High School Sports Related Injury Surveillance Study szerint az Egyesült Államokban a 2014-2015-ös tanév között több mint 500.000 XNUMX középiskolai futballsérülés történt.
Ez egy fontos kérdés, amellyel a lehető leghamarabb foglalkozniuk kell az iskoláknak és az edzőknek a játékosok biztonsága érdekében.
2017-ben hivatásos labdarúgók ezrei egyeztek meg a National Football League-vel az agyrázkódáshoz kapcsolódó súlyos egészségügyi problémák miatt.
Ez egy olyan probléma, amellyel évek óta küzdenek, és ez végre kifizetődik. Bármennyire is biztonságossá tesszük a sportot, az veszélyes sport, és az is marad.
Gyakran kihívást jelent a csapatok számára, hogy anélkül vészeljék át a szezont, hogy az emberek megsérülnének.
A futball hátrányai az általa okozott sérülések.
Néhány gyakori sérülés közé tartozik a kificamodott boka, a combizom szakadása, az ACL vagy a meniszkusz, valamint az agyrázkódás.
Még olyan esetek is előfordultak, amikor a gyerekek fejsérülést szenvedtek egy felszereléstől, ami halálhoz vezetett.
Ez természetesen tragikus, és soha nem szabad megtörténnie.
Engedje a gyerekét focizni vagy ne?
Szülőként fontos ismerni a futball kockázatait.
A futball egyszerűen nem való mindenkinek, és ha gyermekénél agykárosodást diagnosztizáltak, beszélje meg orvosával, hogy bölcs dolog-e hagyni, hogy gyermeke továbbra is futballozzon.
Ha fia vagy lánya szeret focizni, az egészségügyi kockázatok minimalizálása érdekében kövesse a cikkben található tippeket.
Ha gyermeke még fiatal, a zászlófoci valószínűleg jobb alternatíva.
A zászlófoci az amerikai futball érintésmentes változata, és kiváló módja annak, hogy a gyerekeket (és felnőtteket is) a lehető legbiztonságosabb módon megismertessük a labdarúgással.
A tackle futballban vannak kockázatok, de úgy gondolom, hogy ez teszi ezt a sportot olyan izgalmassá.
Ha vállalná az összes kockázatot, valójában elhárítaná az okok nagy részét, amiért olyan vonzó sok ember számára, bármilyen őrülten is hangzik.
Azt is javaslom, hogy vessen egy pillantást az erről szóló cikkeimre a legjobb amerikaifutball felszerelés hogy gyermeke a lehető legbiztonságosabban élvezhesse a számára oly kedves sportot!
