Nagy örömmel írom ezeket a cikkeket olvasóimnak, nektek. Nem fogadok el fizetést a vélemények írásáért, a véleményem a termékekről saját, de ha hasznosnak találja az ajánlásaimat, és végül az egyik linken keresztül vásárol valamit, akkor jutalékot kaphatok. további információk
Szeretne javítani állapotán anélkül, hogy elhagyná otthonát? Az otthoni futópad lehet az, amit keres.
Ha van futópadja, akkor ellenőrizheti, hogy gyakorol, és megteheti a nap bármely szakában.
Vannak, akik egyszerűen nem szeretnek edzőterembe járni, és inkább otthon gyakorolnak.
Az időjárási körülmények vagy a sötétben nem biztonságos érzés szintén megakadályozhatja, hogy kifusson a szabadba.
Az otthoni futópad az ideális megoldás.
Ebben a cikkben minden olyan információt szeretnék megadni Önnek, amelyre szüksége van ahhoz, hogy kiválassza a tökéletes futópadot otthonához.
A legjobb futópad nagyon személyes; attól függ, hogy mely funkciók fontosak az Ön számára, és ennek megfelelően kell módosítania a választását.
Elmagyarázom, mire kell figyelni, és megmutatom kedvenc otthoni fitness futópadjaimat.
Amit megbeszélünk ebben az átfogó bejegyzésben:
- 1 A kedvenc fitnesz futópadom otthon
- 2 Mire kell figyelni, ha futópadot vásárol otthonába?
- 3 A legjobb fitness futópadok otthoni felülvizsgálathoz
- 3.1 Összességében a legjobb futópad: Focus Fitness Jet 5
- 3.2 Futópad legjobb ár/minőség: Focus Fitness Jet 2
- 3.3 Legjobb költségvetésű futópad: Dreaver
- 3.4 Legjobb profi futópad: VirtuFit TR-200i
- 3.5 A legjobb nem elektromos futópad: Gymost Freelander
- 3.6 A legjobb összecsukható kompakt futópad az asztal alatt: kompakt hely
- 3.7 A legjobb futópad az idősek számára: Focus Fitness Senator iPlus
- 3.8 A legjobb futópad nehéz embereknek: Sole Fitness futópad TT8
- 3.9 A legjobb futópad lejtéssel gyalogláshoz: NordicTrack X9i Incline Trainer
- 4 Kérdések és válaszok fitness futópad otthonra
A kedvenc fitnesz futópadom otthon
Egymás mellé tettem a különböző futópadokat, és kiválasztottam a legjobb négyet.
Példa egy ilyen fantasztikus futópadra, és ami engem illet, az átfogó kedves, van a Focus Fitness Jet 5.
Amellett, hogy erős futópad átlagos áron, ésszerű terhelhetőséggel rendelkezik, és gyorsan futhat rajta. A futópad szintén szinte nem ad zajt, és könnyen használható.
Erről és a másik három futópadról egy pillanat múlva többet is elmondok.
| A legjobb fitness futópad otthonra | Kép |
| Átfogó legjobb futópad: Focus Fitness Jet 5 | 
|
| Futópad legjobb ár/minőség: Focus Fitness Jet 2 | 
|
| A legjobb költségvetésű futópad kezdőknek: álmodozó | 
|
| A legjobb profi futópad: VirtuFit TR-200i | 
|
| A legjobb nem elektromos futópad: Gymost Freelander | 
|
| A legjobb összecsukható kompakt asztal alatti futópad: Kompakt tér | 
|
| A legjobb futópad időseknek: Focus Fitness Senator iPlus | 
|
| A legjobb futópad nehéz embereknek: Sole Fitness TT8 | 
|
| A legjobb futópad lejtéssel a gyalogláshoz: NordicTrack X9i lejtős tréner | 
|
Otthoni edzésre is kiválóan alkalmas: fitness trambulin | Ugorjon fittnek ezekkel a top 7 -tel [Review]
Mire kell figyelni, ha futópadot vásárol otthonába?
Az ideális futópad megvásárlásakor jó néhány dolgot figyelembe kell venni. Az alábbiakban elmagyarázom, mire kell figyelni.
Felületi futópad
Fontos, hogy fontolja meg, hogy mekkora gumi futófelületet szeretne.
Magától értetődik: minél nagyobb a felület, annál kényelmesebben mozog az abroncson.
Kevesebb figyelmet kell fordítania arra, hogy egyenesen járjon az övön, így teljes mértékben a teljesítményére koncentrálhat.
Az iránymutatás követéséhez legalább olyan hosszú futópadnak kell lennie, mint Ön.
A szélességet tekintve a szélességének körülbelül 1,5-szeresének kell lennie (lábával vállszélességben mérve).
Mi a költségvetése?
Valószínűleg ez az egyik első dolog, amit figyelembe kell venni, amikor otthoni futópadot vásárol. 400 euró már sok neked, vagy hajlandó többet költeni?
Ez az összeg természetesen attól is függhet, hogy mit kap cserébe, de általában bölcs dolog maximumot tartani magának. Ez egy kicsit megkönnyíti a választást.
jellemzői
Természetesen először futópadot vásárol, hogy járni vagy futni tudjon. De egy ilyen futópad gyakran még több lehetőséget kínálhat, amelyek érdekelhetik Önt.
Gondoljunk például egy pulzusmérésre, zsír- és kalóriamérésre.
Talán a kapcsolat (például az okostelefonhoz való csatlakozás) és a beépített hangszórórendszer olyan dolgok, amelyek fontos szerepet játszanak a választás során.
Méret és összecsukhatóság
Nem mindenkinek van helye egy nagy futópadnak otthon. Ezek azonban gyakran olyan eszközök, amelyek meglehetősen sok helyet foglalnak el.
Kevés hely van otthon? Akkor bölcs dolog lehet összecsukható futópadot venni.
Így nem kell állandóan a futópadot bámulnia, amikor nem használja, és szépen elrejtheti vagy tárolhatja, ha vendégei vannak, vagy ha nincs rá szüksége egy ideig.
A szállítási kerekekkel ellátott futópadok is megtalálhatók a listámban, mint például a Jet 2, a Jet 5 és a Dreaver, így gyorsan és egyszerűen mozgathatja őket.
A lelkes sportolók természetesnek tartják a nagy futópadot, mert ez fontos számukra, és naponta edzeni szeretnének.
Maximális sebesség
Szintén nem jelentéktelen: mennyi lehet a futópad maximális sebessége?
Ez (ismét) a célodtól és a képességeidtől függ. Ha keményen tudsz sprintelni, akkor olyat kell venned, amely sok kilométert képes megtenni óránként.
Ha kint akart futni, akkor szabadon sprintelhet, amikor csak akar, vagy bármikor módosíthatja a sebességét. A futópadnál a motor teljesítményétől függ.
Minél nagyobb a teljesítmény, annál gyorsabban tud pörögni az abroncs. Ezért gondosan gondolja át, milyen gyorsan szeretne haladni a futópadon, mielőtt egyet választ.
Maximum töltés
Milyen nehéz vagy? Itt módosítsa a választását! Itt fontos, hogy széles körben vegyük.
Ezzel azt akarom mondani: minél nagyobb mozgástér van a súlya és a futópad maximális felhasználói súlya között, annál jobban bírja a használatot, és természetesen tovább tart.
Néhány futópad azonnal le fog fogyni, mert nem bírja a súlyát. Ez azonban általában csak akkor áll fenn, ha a súlya meghaladja a 100 kg -ot.
Ha a súlya éppen a szélén van, akkor bölcs dolog olyan futópad -kategóriát választani, amely csak egy kicsit többet bír el.
Dőlésszintek
A megnövelt lejtés nehezebbé és nagyobb kihívást jelenthet az edzéshez. Szimulálhat vele egy edzést a hegyekben. Emellett a lábizmok is sokkal erősebbek lesznek, és több kalóriát égetnek el.
Ha ez érdekli Önt, keressen egy futópadot, amelynek legalább 10%-os lejtése van. Ez kis különbségnek tűnhet, de ha fél órát futsz, akkor biztosan érezni fogod ezt a „kis különbséget”!
Futópad súlya
Ez tényleg ennyire fontos? A futópad súlya alapján megállapíthatja, hogy nehéz, jó minőségű anyagokból vagy könnyű, kevésbé jó anyagokból készült-e.
Gyakran, minél nehezebb a készülék, annál jobban ellenáll a használatnak, és annál tovább tart.
Használhatóság
Mindenkinek, kicsiknek és nagyoknak, biztosítani kell a lehetőséget, hogy könnyedén gyakorolhasson beltéren futópadon. A futópadnak ezért felhasználóbarátnak kell lennie!
Gyorsan elkezdhet futni anélkül, hogy folyamatosan keresnie kellene a gombokat? Van olyan védelem, amely megakadályozza az öv forogását, ha szükséges? Könnyen beállíthatók a különböző programok? Mennyire világos és átfogó a kijelző?
Futópad teljesítmény
A legjobb, ha nagylelkűen veszed a hatalmat. Nézze meg a folyamatos és a csúcsteljesítményt is.
Ha hosszú ideig szeretne nagy sebességgel futni, nagy folyamatos teljesítményre van szüksége. Ha csak rövid sprintet szeretne végezni, akkor használhatja a csúcsteljesítményt.
A futópad lehető leghosszabb élettartama érdekében ajánlott az energia legfeljebb 80% -át használni.
Hogy egy példát mondjak: ha a futópadnak van például 1,5 LE folyamatos teljesítményű motorja, és 15 km/h sebességgel tud vele menni, akkor ideális esetben tartsa a 12 km/h maximális sebességet.
Ily módon nem használja ki a motor teljes teljesítményét, és így a készülék tovább fog működni.
Tehát tudja, milyen gyorsan fut, és ennek megfelelően módosítsa a választást!
De ne felejtsd el újra megnyugodni, hogy elegendő lazaságod és növekedési potenciálod legyen. Tudta, hogy minél nagyobb a teljesítmény, annál kevesebb zajt ad a gumiabroncs ?!
Programma
Fontosnak tartja az előre beállított programokat?
Ha szereti használni ezeket a programokat, akkor szerintem hasznos lenne, ha legalább 12 különböző programja lenne. A változatosság természetesen több mint üdvözlendő.
Ezzel nyomon követheti otthon elért eredményeit 10 legjobb sportóra felülvizsgálva | GPS, pulzusszám és így tovább
A legjobb fitness futópadok otthoni felülvizsgálathoz
Ezután mindezt szem előtt tartva nézzük meg a kedvenc futópadjaimat. Mitől olyan jóak ezek a gumik a kategóriájukban?
Átfogó Legjobb futópad: Focus Fitness Jet 5
A Focus Fitness Jet 5 a legjobb futópad szerintem több okból is.
Ez a tökéletes középkategóriás futópad; robusztusabb, mint egy belépő modell, ésszerűen nagy terhelhetőséggel (120 kg) és kiváló maximális 16 km/h sebességgel, ami biztosítja, hogy tempóváltásokat adhat az edzéshez és a sprinthez!
Az elégedett vásárlók azt jelzik, hogy a futópad stabil, kevés zajt ad és könnyen használható. A Jet 5 könnyen összeszerelhető és tárolható.
A futópad LCD kijelzővel rendelkezik a vonatkozó mérések leolvasásához. A fogantyúkban pulzusmérő érzékelők vannak, és még edzés előtt zsírmérést is lehet végezni.
Tökéletes eszköz azok számára, akiknek kevesebb helyük van otthon. Mivel a futópad összecsukható és kerekekkel rendelkezik, pillanatok alatt elteheti.
Ez a videó bemutatja, hogyan működik mindez, a kibontástól, a bekapcsolástól és a tárolástól kezdve:
A futópad legfeljebb 36 előre beállított programmal van felszerelve. Válasszon lejtős, intervallumos vagy kombinált programok közül, és képezze magát formába!
Ezenkívül kézzel is beállíthat egy edzésprogramot ízlése szerint.
Az állítható sebesség 1 és 16 km/h között mozog, így sprintelni is lehet rajta. A maximális hasznos terhelhetőség 120 kg, a futópad mérete (hosszúság x szélesség x magasság) 169 x 76 x 133 cm.
A gumiabroncs mérete 130 x 45 cm. Az ütéseket elnyelő nyolcirányú flexibilis felfüggesztésnek köszönhetően valódi gyaloglási kényelmet fog tapasztalni.
A futópad súlya 66 kg, ami átlagosan elég nehéz. A maximális lejtés 12% (0–12 szint), és 12 képzési szint van. Végül a Jet 5 2 lóerős motorral rendelkezik.
A Jet 5 egy új és különleges modell, amely jelentősen javult az előző modellhez (a Jet 2, lásd alább) képest: megerősített keret, hosszabb és szélesebb futófelület, ráadásul ez a modell felhasználóbarátabb.
Árban is van különbség a Jet 5 és a Jet 2 között.
E kettő mellett a Focus Fitness négy másik modellt is piacra dobott, nevezetesen a Jet 7, Jet 7 iPlus, a Jet 9 és a Jet 9 iPlus modelleket.
A funkciók minden frissített verzióval egyre magasabb szinten vannak, és természetesen az árak is emelkednek.
A legfrissebb árakat itt tekintheti meg
Futópad legjobb ár/minőség: Focus Fitness Jet 2
A Focus Fitness Jet 2 sokak kedvence, mert kiváló ár -érték arányt kínál.
Válasszon egyet a sok program közül, beleértve a kisebb sebességű kardió edzést a zsírégetéshez.
Vagy inkább a magas pulzusszám és a rövid pihenőidők körüli intervallum edzést részesíti előnyben, hogy erősítse izmait és javítsa állapotát?
A Jet 2 egy kompakt futópad, hét előre programozott edzéssel. Ezeknek a programoknak köszönhetően elérheti saját személyes céljait.
Pulzusfunkcióval rendelkezik, és maximális terhelése 100 kg. A Jet 5 -höz (120 kg) képest ez valamivel kevesebb.
Ezenkívül csendes, 1,5 lóerős motorral rendelkezik, amely 1 és 13 km/h közötti sebességet tesz lehetővé. A zajszint nagy sebességnél is nagyon alacsony.
A Jet 5 -höz (16 km/h) képest tehát ezen a futópadon kicsit gyorsabban tud haladni. A Jet 2 ezért kevésbé alkalmas a köztünk lévő profi futók számára.
A Jet 2 és a Jet 5 közös vonása a nyolcszoros csillapítás, amely az ízületek védelme mellett még kisebb zajszennyezést is biztosít. Így tökéletes otthoni használatra.
A futópad manuálisan állítható két különböző magasságban, így hegyi edzést is szimulálhat.
Szintén nem jelentéktelen: a futópad, akárcsak a Jet 5, használat után könnyen felhajtható!
Ezenkívül a Jet 2 világos kijelzővel rendelkezik, amelyen könnyen leolvashatja adatait, például az időt, a távolságot, a sebességet, az elégetett kalóriát és a pulzusszámot.
A futópad mérete 162 x 70 x 125 cm, a futófelület mérete 123 cm x 42 cm. Kicsit kisebb, mint a Jet 5.
Végül ez a futópad súlya 55 kg, ami kissé könnyebbé teszi testvérénél. A futópad könnyen kezelhető és összeszerelhető.
Méreteit tekintve a Jet 2 felülete nem a legszélesebb, de elég tágas ahhoz, hogy jól edzhessen. A legtöbbnek ez több mint elég, de a lelkesebb futók számára a szélesebb felület kényelmesebb lehet.
A Jet 2 mindenki számára alkalmas, aki hetente többször szeretne otthon futni. Ez egy tömör és kompakt gumiabroncs, és kevés helyet foglal el.
Jobb, ha nem választja az abroncsot, ha nehéz (körülbelül 100 kg vagy több), ha nagyon gyorsan szeretne futni (több mint 13 km/h), és ha intenzíven fogja használni a gumit.
Ha több opciót szeretne, akkor valószínűleg a Jet 5 a jobb választás, vagy a VirtuFit (lásd alább). Ha azonban összehasonlítja az árat azzal, amit cserébe kap, akkor nagyon elégedett lehet a Jet 2 -vel!
A legfrissebb árakat itt tekintheti meg
Legjobb költségvetésű futópad: Dreaver
Nem minden futópad drága, mindig jobb minőséget kínál, mint az olcsóbb. A drágább futópadok gyakran speciális funkciókkal vannak felszerelve, ami azt jelenti, hogy drágábbak, mint az egyszerűbb modellek.
Az olcsó futópad nem mindig azt jelenti, hogy rosszabb minőségű terméket vásárol.
Egy olcsó futópad „csak” kevesebb lehetőséget kínál, és talán kevésbé jó ütéscsillapítást is. Ezenkívül a drágább futópadok gyakran elektromos szíjhajtással rendelkeznek, míg az olcsóbb modellek a futó lépcsőjén mozognak.
Tehát minden attól függ, hogy mit akarsz csinálni a futópaddal. Intenzív edzéseket tervez és programokat próbál ki?
Akkor érdemes továbbfejlődni. Ha csak egy kis fitneszt szeretne építeni, akkor elég egy egyszerű modell, például a Dreaver futópad.
A Dreaver futópad világos LED kijelzőjének köszönhetően könnyen leolvashatja az időt, a távolságot, a sebességet és a csatlakoztatott kalóriákat.
Ez a futópad azoknak is ideális, akiknek nincs sok helyük otthon. A futópad összecsukható, és két praktikus kerékkel rendelkezik, akár a Jet 2 és Jet 5, így könnyedén átguríthatja egy másik helyiségbe.
A korábbi futópadokkal ellentétben a Dreavernek csak három előre beállított programja van, míg a Jet 2 -nek hét, a Jet 5 -nek pedig 36. Az edzésprogramot manuálisan állíthatja be ízlése szerint.
A futópadon elérhető sebesség 1–10 km/h; sokkal alacsonyabb, mint a Jet 5 (16 km/h), és valamivel alacsonyabb, mint a Jet 2 (13 km/h).
A futópad erős anyagokból készült. A maximális hasznos kapacitás 120 kg, ami megegyezik a Jet 5 -tel és magasabb, mint a Jet 2 (100 kg).
A tisztítást csak nedves ruhával végezze, és ajánlott a gépet száraz és pormentes helyre tenni.
A futópad mérete: 120x56x110 cm; sokkal kisebb, mint mindkét Jet futópad. A futófelület mérete 110 x 56 cm, motor teljesítménye 750 watt.
A futópad súlya 24 kg, ezért sokkal könnyebb, mint a Jet 2 és 5. A maximális lejtés azonban alacsony, nevezetesen 4%.
Amint láthatja, ennek a futópadnak kevesebb lehetősége van, de ennek ellenére remek futópad azoknak, akik szeretnek időnként otthon gyakorolni a futópadon.
A legfrissebb árakat itt tekintheti meg
Olvassa el: A legjobb súlyok otthonra | Mindent a hatékony házon belüli képzéshez
Legjobb profi futópad: VirtuFit TR-200i
Professzionális futópad kiválasztásakor fontos a végsebesség (magasnak kell lennie), a motor teljesítménye (amelynek 1,5 és 3 LE között kell lennie) és a futófelület mérete (140/150 cm x 50 cm).
Ezenkívül a professzionális futópadok a nem professzionális futópadokhoz képest erősebb anyagból készülnek, és nehezebbek és stabilabbak is. Intenzív edzésekre tervezték.
Ön profi futó? Ebben az esetben a VirtuFit Tr-200i tökéletes választás. Meg kell azonban jegyezni, hogy a futópad nem lesz alku.
A futópad súlya 88 kg, ez a legnehezebb a listán, de nagyon stabil és a legjobb anyagokból készült.
A gumiabroncsnak erős, csendes motorja is van, folyamatos teljesítménye 2,5 LE. A készülék tehát képes elérni a 18 km/h sebességet, és 140 kg -os terhelést is képes elviselni, akár 12%-os maximális lejtőn is!
18 edzési szinttel rendelkezik, mérete 198 x 78 x 135, a futófelület 141 x 50 cm. Így elegendő hely áll rendelkezésére ahhoz, hogy olyan gyorsan futhasson, amennyit csak akar, anélkül, hogy fennállna annak veszélye, hogy a futópad mellé lép.
A négyszeres párnázásnak köszönhetően sokkal kisebb a sérülések kockázata. A futópad biztonsági rendszerekkel is rendelkezik, amelyek biztosítják, hogy a futópadot gond nélkül használhassa.
A szerelés is egy tortát jelent. Ezenkívül a megvilágított kijelző betekintést nyújt olyan adatokba, mint az idő, a távolság, a sebesség, a kalóriafogyasztás, a pulzusszám és a lejtés.
Itt a VirtuFit bemutatja bemutatóját:
A Jet 5-hez hasonlóan a VirtuFit 36 különböző előre programozott program közül választhat. A telefonját vagy táblagépét Bluetooth -on keresztül is csatlakoztathatja a futópadhoz.
A futópad AUX csatlakozóval van felszerelve, így edzés közben hallgathatja kedvenc zenéit.
Befejezte az edzést? Ezután hajtsa fel a futópadot, és a szállító kerekeknek köszönhetően pillanatok alatt tegye félre.
Az egyetlen hátránya, hogy a futópad nagyon nehéz (88 kg), ezért ezt tartsa szem előtt.
Azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a VirtuFit futópad minden tekintetben sokkal fejlettebb, mint a fent tárgyalt futópadok, és ezért valóban valami komoly vagy profi futó számára!
Aki hobbiból fut, vagy akinek nem feltétlenül kell napi szinten csinálnia, valószínűleg jobban járna egy olcsóbb vagy egyszerűbb modellel, mint például a Jet 2 vagy a Dreaver.
A Jet 5 jobb, mint a költségvetési modellek, de nem rendelkezik mindazzal, amit a VirtuFit.
A legfrissebb árakat itt tekintheti meg
A VirtuFit mellett van még egy érdekes futópad a profi futó számára, nevezetesen a Focus Fitness Senator iPlus.
A futófelület mérete 147 x 57 cm, a futópad maximális sebessége 22 km/h és 3 LE motor.
Erről a futópadról az alábbi „Legjobb idősek futópadja” kategóriában találhat további információkat.
A legjobb nem elektromos futópad: Gymost Freelander
Miért érdemes motor nélküli futópadot választani? A nem elektromos futópadnak számos előnye lehet.
Egy ilyen futópaddal a mozdulataid felelősek az öv meghajtásáért, és ezt természetes gyalogos mozgásként fogod megtapasztalni. Az érzés tehát közel áll az utcán futáshoz.
Természetesen további előnyök is vannak: nincs energiafogyasztás - ez pénzt takarít meg -, és hogy a gumiabroncsot bárhová elhelyezheti. Nem kell aljzat!
Továbbá a kézi futópad tartósabb, kevesebb karbantartást igényel, és gyakran (de nem mindig !!) olcsóbban vásárolható meg, mint egy elektromos futópad.
A nem elektromos futópad azonban gyakran kevesebb funkcióval rendelkezik (például nincs képernyő, programok, hangszórók stb.), Mivel természetesen energiát igényel.
A nem elektromos futópad jó példája a Gymost Freelander.
Ez a futópad 150 kg súlyú, és stabil edzési élményt nyújt. A futópad tökéletes otthoni és profi edzők számára.
Kifejezetten ergonomikus kialakítással rendelkezik, és Ön határozza meg saját sebességét. Minél gyorsabban fut, annál gyorsabban mozog a futópad.
A hat különböző ellenállási szintnek köszönhetően továbbra is kihívások elé állíthatja magát.
Itt pontosan láthatja, hogyan működik a Freelanderen való gyaloglás:
A futófelület enyhén görbült és 48 cm széles. Sima és természetes járást fog tapasztalni.
A kijelző segítségével nyomon követheti sebességét. Ha mozgatni szeretné az övet, akkor ezt az elülső kerekeknek és a hátsó konzolnak köszönhetően megteheti.
A futópad rendkívül alkalmas HIIT edzésekre, ahol rövid edzéseken keresztül magasabb szintre emeli teljesítményét.
Olvassa el: A legjobb sportszőnyeg | A legjobb 11 szőnyeg fitneszhez, jógához és edzéshez [áttekintés]
Elősegíti a zsírégetést és javítja az állóképességet. Ennek a futópadnak a méretei 187 x 93,4 x 166 cm.
A futófelület mérete 160 x 48 cm. Hátránya, hogy nem tudja beállítani a dőlésszöget, és nincs pulzusfunkció sem.
A legfrissebb árakat itt tekintheti meg
A legjobb összecsukható kompakt futópad az asztal alatt: kompakt hely
Ön is annyira elfoglalt otthonról dolgozni, és ezért a költözés gyakran elmarad?
Ahogy a neve is sugallja, ez a Compact Space futópad kompakt kialakítású, és minden asztal alá elfér! Szünetet tart a kemény munkában, és izzadjon ki a feszültség a futópadon!
A tiszta kijelzőnek köszönhetően nyomon követheti a megtett távolságot, mennyi sétát, az elégetett kalóriákat, a sebességet és a megtett lépések számát.
A sebesség 0,5 és 6 km/h között változik, és beállíthatja saját tempójához és szintjéhez. Edzés után könnyedén visszahajthatja a szalagot.
Ezenkívül a heveder lapos kialakítású, mindössze 16 cm magas. Súlya mindössze 22 kg, ami nagyon megkönnyíti a gumiabroncs szállítását.
Az elülső két szállító kerék ezért hasznos.
A készüléket távirányítóval is kezelheti, és lehetősége van arra is, hogy a Kinomap alkalmazással jobban alakítsa edzését. Opcionálisan kapható a bambuszból készült tablettartó.
Sajnos ez a futópad nem tud nagyon gyorsan futni, a maximális sebesség csak 6 km/h, és valószínűleg azoknak a legjobb, akik nem rendelkeznek nagyra törő tervekkel.
Kiváló futópad azoknak az otthoni sportolóknak, akik szeretnek időnként aktívak maradni.
Az árakat és a rendelkezésre állást itt ellenőrizheti
A legjobb futópad az idősek számára: Focus Fitness Senator iPlus
Az idősek számára megfelelő futópadnak számos fontos jellemzőnek kell megfelelnie.
Először is, karfáknak kell lenniük rajta, mert az idősebb embereknek egyszerűen kevesebb az egyensúlyuk, mint korábban.
Ezenkívül fontos az alacsony minimális sebesség. Elsősorban futópadot fognak használni gyalogláshoz, de talán lassabb ütemben történő futáshoz is.
Ezenkívül a könnyen kezelhető edzőkomputer kötelező és jó futómű futás közben sem luxus.
Valójában ez minden futópadra vonatkozik, de különösen az idősek futópadjára. Minél jobb a felfüggesztés, annál kevésbé terheljük az ízületeket.
Természetesen a nagyon kevés karbantartást igénylő futópad is nagyon üdvözlendő.
A Focus Fitness Senator iPlus egy robusztus futópad, amely akár 160 kg terhelést is elvisel. Ez teszi a futópadot alkalmassá nemcsak az idősek, hanem a túlsúlyos emberek számára is.
A futópad Bluetooth funkcióval van felszerelve, így táblagép vagy okostelefon csatlakoztatható az EHealth alkalmazáson keresztül. Ez az alkalmazás átveszi az edző számítógép funkcióját.
Az alkalmazáson keresztül most még változatosabb képzési programokat választhat. 25 előre programozott edzésprogram létezik (lejtős programok, sebességmérő programok és pulzusmérő programok).
A futópad nagy lejtéssel is rendelkezik, amely 0 és 15 szint között mozog. Akár pulzusszám alapján is edzhet a futópad fogantyúin található kézi érzékelők segítségével, amelyek jelzik a pulzusszámát.
Vezeték nélkül is csatlakoztathat mellkasi szíjat a pontos pulzusméréshez. Ezt azonban Önnek kell megvásárolnia, és nem tartalmazza.
Találd meg A legjobb sportórák pulzusmérővel (a karon vagy a csuklón) itt tekinthetők meg!
A futópad egy könnyen használható kijelzővel rendelkezik, amelyen leolvashatja a sebességét, a kalóriafogyasztását, a távolságot, az időt, a pulzusszámot és a grafikon programokat.
Itt gyorsan képet kaphat arról, hogyan működik ez a gyönyörű eszköz:
A futópad erős 3 LE -s motorral rendelkezik, amely minimális 1 km/h és 22 km/h maximális sebességet tesz lehetővé.
A futófelület nyolc irányú flex felfüggesztéssel rendelkezik, amely extra kényelmet biztosít az edzés során. Ezenkívül a gumiabroncs extra hosszú és széles futófelülettel rendelkezik, mérete 147 x 57 cm.
Extraként MP3 -csatlakozóval, két beépített hangszóróval és szellőzőrendszerrel rendelkezik, amely hűti a futópadot és a felhasználót.
A futópad nagyon alkalmas azoknak a futóknak is, akik szeretnek intenzíven és nagy sebességgel edzeni, mivel a futópad segítségével 22 km/h sebesség érhető el.
Az idősek számára is alkalmas futópadok a Jet 2 és a Jet 5, amelyeket korábban kifejtettem.
Ezek a modellek karfákkal, alacsony minimális sebességgel és jó csillapítással és felfüggesztéssel is rendelkeznek, hogy megvédjék az izmokat és az ízületeket.
Ellenőrizze a rendelkezésre állást itt
A legjobb futópad nehéz embereknek: Sole Fitness futópad TT8
Túlsúlyos és ambiciózus tervei vannak, hogy egészségesebb legyen? Ezután szükség lehet egy otthoni futópadra, amely egy kicsit nagyobb súlyt képes elviselni, hogy biztonságosan elkezdhesse leadni a felesleges kilókat.
A Sole Fitness futópad hihetetlenül erős és akár 180 kg súlyú. Maga a futópad súlya 146 font.
Ez a futópad ugyanolyan teljesítményt nyújt, mint a kereskedelmi modellek, de csak más (olvass: sokkal vonzóbb) árban. A futópad lenyűgöző 4 LE motorral rendelkezik, amely óriási teljesítményt biztosít.
A Sole Fitness futópad extra nagy, 152 x 56 cm -es futófelülettel rendelkezik, amely optimális edzési kényelmet és biztonságot nyújt.
A cushionflex suttogó fedélzet csillapításának köszönhetően extra védelmet nyújt az érzékeny ízületeknek, ugyanakkor csökkenti a zajszintet az edzés során.
Itt láthatja a futópad összes funkcióját:
A Sole Fitness futópad karbantartásmentes, és akár a rámpát is megfordíthatja. Ez hosszabb élettartamot eredményez.
Ezzel a futópaddal felfelé és lefelé is tud járni (a -6 -os csökkenéstől a +15 -ös lejtésig).
A futópad tiszta kijelzővel rendelkezik, beépített hangszórókkal, ventilátorral és palacktartóval.
Ezen kívül öt előre programozott edzés, 2 pulzusmérő program, felhasználói program, manuális program és illeszkedési teszt közül választhat.
Ezenkívül a készülék az edzés közben megjelenített pulzusszámát az ingyen kapott mellkasi pánton keresztül jeleníti meg!
A futópad mérete 199 x 93 x 150 cm, és sajnos nem összecsukható, de maximális sebessége 18 km/h/.
Gyorsan edzed le ezeket a kilókat, hogy utána nagyon keményen tudj sprintelni!
Súlytól függően egy másik futópad is jó választás lehet. A futópad kiválasztásakor mindenképpen fontos, hogy sok játék legyen a súlya és a maximális felhasználói súly között.
Ezenkívül keressen egy erős motorral, jó csillapítással és talán széles futófelülettel rendelkező gumiabroncsot, nem felesleges luxus.
A legfrissebb árakat itt tekintheti meg
A legjobb futópad lejtéssel gyalogláshoz: NordicTrack X9i Incline Trainer
Szereted a hegyi sétákat, de ez nem mindig lehetséges? Lehet, hogy csak vidéken él, és nincsenek hegyek vagy lejtők a közelben.
Bármi legyen is az oka, ne aggódjon, mert csak vásárolhat egy otthoni futópadot, amely szimulálja a hegyi sétákat!
A NordicTrack segítségével maximum 40% -os emelkedést és 6% -os csökkenést érhet el. Ezzel a futópaddal tényleg minden irányba el lehet menni!
A funkciókat gyakorlatilag a nagy érintőképernyőn keresztül vezérelheti. Bluetooth -on keresztül használhatja az iFit Live alkalmazást, amely interaktív coachingot és több mint 760 oktatóvideót kínál.
Előfizetést kell kötnie ahhoz, hogy világszerte több száz útvonalhoz férhessen hozzá. Az útvonalak követése mellett professzionális személyi edzők programjait is követheti.
A futópadhoz Bluetooth mellkasi pánt tartozik, amellyel könnyedén mérheti pulzusát.
De ha ez kényelmesebb az Ön számára, akkor egyszerűen mérheti pulzusát a futópadon található pulzusérzékelőkkel. A tiszta érintőképernyőn keresztül részletesen nyomon követheti edzési értékeit.
A futópad beépített ventilátorral is rendelkezik, amely három pozícióba állítható. Egy kellemes extra hűtés a nehéz edzés során biztosan nem baj!
Ezenkívül a NordicTrack reflex párnázási technológiával van felszerelve, amely jó párnázást biztosít az edzés során.
Hasznos, ez a videó lépésről lépésre elmagyarázza (angolul), hogyan kell összeszerelni ezt a futópadot:
Az árakat és a rendelkezésre állást itt ellenőrizheti
Szeretné gyorsan helyreállítani az izmokat egy nehéz edzés után? Menjen habhengerhez. Nekem van az itt felsorolt 6 legjobb habhenger.
Kérdések és válaszok fitness futópad otthonra
Mi az a fitness futópad?
Ezt meg kell magyaráznunk 2021 -ben ?! Hát akkor hajrá ..
A fitness futópad egy kardiógép. A gép motorja folyamatosan forgatja az övet, lehetővé téve, hogy egy helyen folytassa a munkát.
Ön maga állíthatja be a lejtő sebességét és meredekségét, így folyamatosan kihívást jelenthet önmagának. Nem feltétlenül kell futni, persze csak sétálni.
Mivel otthonról is megteheti, akár kedvenc sorozatát is felveheti, miközben kalóriát éget. Két madár egy csapásra!
Miért kell futni?
A futás jót tesz a szívnek és az ereknek; javítja a keringést és erősíti a szívedet.
Az anyagcseréd beindul, és gyorsabban égeted el a kalóriákat. Javul a kondíciód és erősödnek az izmaid.
Amellett, hogy a futás jót tesz a testednek, sokat tesz az elmédnek is; a stressz szintje csökken, és a pszichológiai panaszai csökkennek.
A futással egészséges és erős testért, valamint pozitív gondolkodásmódért edzel.
Kardioedzéshez is kiváló: a fitness lépés. Itt van az Ön számára kiválasztott otthoni edzés legjobb lépései.
Mely izmokat edzed futópadon?
Amikor futópadon edz, akkor elsősorban a lábát és a farizmát használja. Ha lejtést állít be, akkor a hasizmait és a hátizmait is használja.
Fogyhat a futópadon végzett edzés miatt?
A futópadon való edzés ideális a fogyáshoz. Az intervallumos képzés különösen jó ötlet.
A legtöbb futópad számos edzésprogrammal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Hány kalóriát éget el a futópadon?
Ez számos tényezőtől függ, mint például a sebesség, a lejtés, a magasság, a súly és az edzési idő.
Példa: egy 80 kilós férfi körülbelül 10 kalóriát éget el óránként 834 km/h sebességgel futva.
Mikor a legjobb idő edzeni a futópadon?
A testhőmérséklet 14.00 és 18.00 óra között a legmagasabb. Ha ezek között az időpontok között edz, akkor a teste lesz a leginkább felkészült, így ez lehet a leghatékonyabb napszak.
Naponta hány percet kell futni a futópadon?
Ha már megszokta a futópadon járást, a hét minden napján megteheti.
Javasoljuk, hogy a hét legtöbb napján élénk tempóban sétáljon 30-60 percig, vagy összesen 150-300 percig, a hét legtöbb napján, hogy csökkentse az egészségügyi kockázatokat.
Inkább bicikliznél otthon? megnézi véleményem a legjobb 10 legjobb fitness kerékpárról otthon
