Nagy örömmel írom ezeket a cikkeket olvasóimnak, nektek. Nem fogadok el fizetést a vélemények írásáért, a véleményem a termékekről saját, de ha hasznosnak találja az ajánlásaimat, és végül az egyik linken keresztül vásárol valamit, akkor jutalékot kaphatok. további információk
A legjobb fitneszkesztyűk és súlyemelő kesztyűk minden edzés leküzdésére az edzőteremben vagy azon kívül.
Mi különbözteti meg az átlagos fitneszkesztyűt a legjobb fitneszkesztyűtől? Hogyan válaszd ki a számodra megfelelőt? Legyenek ujjatlanok vagy sem?
Megpróbálunk válaszolni a súlyemelő kesztyűkkel kapcsolatos összes égető kérdésre, és megadjuk a legjobb kesztyűk listáját is, amelyek szerintünk jelenleg a legjobbak a piacon.
Mivel a tejszín a termés ezek a Harbinger Bioform csuklópántos kesztyűk amely a szó szoros értelmében a kezében lévő rúd alakjához igazodik, a tenyér területén lévő hővel aktivált szövetnek köszönhetően.
A BarBendnek is van egy jó videó -áttekintése róla:
Ha inkább a teljes ujjas kesztyűt részesíti előnyben, akkor inkább a Bionic kesztyűt válassza, amely ergonomikus formájú, hogy edzés közben átölelje a kezét.
Ezenkívül számos más lehetőség is létezik, amelyek alkalmasabbak lehetnek a különböző helyzetekre. Íme egy gyors áttekintés a legnépszerűbb választásokról, majd mélyebbre ásom mindegyiket:
| Modell | Afbeeldingen |
|---|---|
| Összességében a legjobb fitneszkesztyű: Harbinger bioform | 
|
| legjobb fogás: Bionikus teljesítmény | 
|
| A legjobb csuklótámasz: RDX | 
|
| A legjobb mozgásszabadság: BearGrip | 
|
| A legjobb könnyű fitneszkesztyű: Adidas Essential | 
|
Amit megbeszélünk ebben az átfogó bejegyzésben:
A legjobb fitneszkesztyű áttekintve
Összességében a legjobb fitneszkesztyű: Harbinger Bioform
- Tökéletes egyensúly a teljesítmény és az irányítás között
- A Spider Grip fantasztikus
- Kényelmes töltelék
- Ergonómikus formájú
A hővel aktivált BioForm agyagkontúrok megragadják és elnyelik az ütéseket, ami azt jelenti, hogy amikor megfogja és tartja a rudat, a kesztyű felveszi a rúd alakját, így könnyen megtartva a súlyokat.
Ezt a hatást tovább fokozza a tenyéren lévő SpiderGrip bőr az extra tapadás és ellenőrzés érdekében. A BioFlex többrétegű tenyér kialakítása egy kis párnázást ad a már nagyon kényelmes tenyérrészhez.
A kettős zárású rendszer egyedi illeszkedést kínál, és támogatja a csuklóját is, hogy megelőzze a sérüléseket. Ez különösen azoknak a kezdőknek hasznos, akiknek a formája még nem tökéletes.
Tekintse meg őket itt: bol.com
Olvassa el: ezek a legjobb kettlebell otthoni gyakorlatokhoz
Legjobb fogás: Bionikus teljesítmény
- Tökéletes ergonómia
- Előreforgatott ujj kialakítás
- Nagyon kényelmes
Mi különbözteti meg a Bionic PerformanceGrip kesztyűt a többitől? A Bionic szerint ők az egyetlen olyan kesztyűmárka a piacon, amelyet vezető ortopéd kézsebész készít. Mit gondolsz róla?
Valóban, az anatómiai segítőpárnák megszabadítják a kezét a természetes csúcsoktól és vályúktól, és csökkentik a fájdalmas hólyagokat. Pontosan ezért viselnek fitneszkesztyűt az emberek, ezért minden csak rajtunk múlik!
Legjobb csuklótámasz: RDX
- Szuper kemény és szuper rad kinézetű kesztyű
- Extra erős anyag
- Beépített hosszú csuklópánt
- Tervezés ujjak nélkül
Az RDX csuklótámasztó kesztyű extra hosszú hevederrel rendelkezik, amely támogatja a csuklóját, amikor ezeket a súlyokat nyomja. Rendkívül tartós marhabőrből készülnek.
Az RDX emelőkesztyű marhabőrből készült, így tartós és érdemes befektetés.
Még az ujjzónák is párnázottak, hogy megakadályozzák a hólyagképződést. A félujjas kialakításnak köszönhetően a kesztyű felvétele és levétele rendkívül egyszerű.
És ami a legfontosabb: az extra hosszú csuklótámasz heveder szilárdan a helyén tartja a kesztyűt, miközben támogatja a csuklót nehéz emelés közben.
Még a varrás is kiváló minőségű, és nem teszi a kesztyűt könnyen szét.
A legfrissebb árakat és elérhetőséget itt tekintheti meg
A legjobb mozgásszabadság: Bear Grip
- Minimalista edzőkesztyű a maximális tapadás érdekében
- Ideális több sportághoz
- Jó csuklótámasz
- Lélegző kivitel
A CrossFit kedvence, a Bear Grip kiváló szellőzést kínál a fogás feláldozása nélkül. Mondjon búcsút izzadt tenyerének és nedves kezének egy megerőltető edzés után.
A szabadtéri kesztyűbe integrált állítható csuklópántok a további felemelkedés és a biztonságos érzés érdekében.
Ha inkább a semmi vagy semmiféle akadályt nem választja köztetek és a súlyok között, de nem szereti a hólyagokat, válassza a Bear Grip kesztyűt.
A legfrissebb árakat itt tekintheti meg
További információ: a crossfit legnépszerűbb lábszárvédői
A legjobb könnyűsúlyú fitneszkesztyű: Adidas Essential
Ahogy a neve is sugallja, ezek a kesztyűk elengedhetetlenek a könnyű edzéshez.
- könnyűsúly
- Rugalmas
- lélegző
- Csak könnyű edzésre
Az Adidas Essential kesztyűk könnyű és lélegző anyagból készülnek, velúr a tenyéren a rendkívüli kényelem érdekében. A kesztyű a gyűrű segítségével is könnyen eltávolítható.
Ezek nem nehézkes kesztyűk; az Adidas Essential kesztyű inkább alkalmas könnyebb gyakorlatokra és aerob edzésekre.
Az árakat és a méreteket itt találja: bol.com
Viseljen fitneszkesztyűt?
Az edzőruhák szinte korlátlan választéka áll rendelkezésre. Cipő, sportnadrág, rövidnadrág, póló, kapucnis pulóver stb.
Igen, a fitnesz világa valóban felépítette saját szekrényét.
Különben is, ha valaha is edzőteremben töltött időt, akkor valószínűleg egy csomó srácot látott, akik speciális kesztyűt viselnek súlyemelés közben.
És ez határozottan megosztott téma a tornaterem közösségének különböző tagjai között.
Egyes férfiak gyilkos dühvel néznek rád, ha még azt is mered sugallni, hogy a kesztyű "hasznos" lehet.
Mások esküsznek rá, és eszükbe sem jutna súlyemelésre megbízható kézvédőik nélkül. Különösen kezdő stopposoknak hasznos kiegészítő lehet a jó kezdéshez.
Viseljen kesztyűt edzés közben?
Nos, ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásához közelebbről megvizsgálom az edzőkesztyű viselésének előnyeit és hátrányait, így minden információval felfegyverkezve meghozza ezt a döntést.
Az edzőkesztyű viselésének előnyei
Jobb tapadás
Az edzőkesztyűk egyik fő előnye az általuk nyújtott fogási előnyök.
Tudod, kezében nehéz súlyzókat vagy súlyzók nehéz lehet, és sok férfi észreveszi, hogy hajlamos a csúszásra (különösen akkor, ha izzad a keze).
Az edzőkesztyűket ennek figyelembevételével tervezték, a tenyérrész kifejezetten úgy készült, hogy segítsen megtartani az emelt súlyokat.
És természetesen a kesztyű biztosítja azt is, hogy a verejték soha ne okozzon kezet a súlyok kicsúszásából.
Kényelmesebb
Valljuk be, az egyik fő pont az edzőkesztyű mellett, hogy sokkal kényelmesebbek lehetnek, mint puszta kézzel.
Igen, ezek a súlyok lehetnek hidegek, durvaak és nem hívogatóak a kezedbe.
Ez különösen igaz, ha hidegebb évszakokban edz. A vas nagyon rohadt hideg lehet, és az edzőkesztyű nagymértékben megvédi Önt ezektől a kellemetlenségektől.
csuklótámasz
Most néhány kesztyűmárka további előnyöket is kínál, extra csuklótámasz formájában.
Ezek a kesztyűk általában tépőzárral vannak ellátva, amelyeket szorosan a csuklója köré tekerhet, így stabilabbnak érezheti magát.
Vannak, akik úgy vélik, hogy ez megakadályozza a csukló sérülését, és fel lehet használni a csuklóproblémák rehabilitációjára és a súlyok emelésére is.
Az edzőkesztyű viselésének hátrányai
Kevesebb fogás
Várj egy percet, azt hittem, azt mondtad, hogy a kesztyű jobban tapad…
Nos, ez így van, de a kesztyű is károsíthatja a súlyok megfogásának képességét.
Hadd magyarázzam.
Általános szabály, hogy minél vastagabb a rúd, annál nehezebb jó tapadást elérni.
Ezért vannak olyan termékek, amelyeket kifejezetten a rudak vastagabbá tételére fejlesztettek ki, például a Fat Gripz.
Kesztyű viselésekor hatékonyan hozzáad egy extra vastagságú réteget a gerendához.
És maguktól a kesztyűtől függően ez jelentős lehet.
Húzó gyakorlatokkal (például holtversenyzés vagy evezés) vagy felhúzással az edzőkesztyű viselése korlátozhatja a lehető legnagyobb súlyemelési képességet, mivel a fogás gyakran korlátozott az izmok előtt.
emelési technika
Bizonyos gyakorlatok, például a fekvenyomás és a vállprés esetében fontos, hogy a rudat a tenyerében tartsa, közel a csuklójához.
Edzőkesztyű viselésekor gyakran kényszeríti a rudat, hogy közelebb kerüljön az ujjaihoz a nagyobb kesztyűméret miatt.
Ez nem kívánt nyomást gyakorolhat a csuklójára, és idővel növelheti a sérülés esélyét.
Ezenkívül gyakran megnehezíti a felvonóidat, mert a rúd elhelyezése nem lesz az optimális helyen a mozgás során.
Függőség
Miután elkezdett kesztyűt viselni az edzőteremben, függővé válhat tőlük.
Az edzések nem érzik jól magukat, ha nem viseli a speciális kesztyűt.
És valóban, ez nem jelenthet problémát… amíg a kesztyű mindig nálad van.
De kétség sem fér hozzá, biztosan kevésbé leszel rugalmas az edzésmódoddal kapcsolatban.
Mi a helyzet a bőrkeményedésekkel?
Ezt az utolsóra akartam elmenteni ...
Mint látható, a legtöbb ok, amiért a legtöbb férfi kesztyűt szeretne viselni, az a bőrkeményedés megelőzése.
Senki nem akar sajtreszelőt használni, ezért sok férfi érthetően edzőkesztyűt használ ennek elkerülése érdekében.
Nos, a kesztyű viselése nem igazán számít, hogy bőrkeményedést kap -e vagy sem.
Sokat emeltem kesztyűben és anélkül. Mindkét esetben bőrkeményedésem alakult ki.
Valójában van néhány bizonyíték arra, hogy a kesztyű még rosszabb bőrkeményedést okozhat, ha helytelenül tartja a rudat.
Hogyan válasszuk ki a legjobb fitneszkesztyűt?
Ideális esetben erős edzőkesztyűt szeretne; Senki sem szereti, ha újonnan vásárolt edzőkesztyűje szétesik egy edzés után.
Ez azt jelenti, hogy nem akarja, hogy túl merevek legyenek, hogy ne hajlítsa meg az ujjait. A súlyemelő övek talán megtámasztják a hátat, de ha megpróbálnál néhány súlyt olyan vastag kesztyűbe csomagolni, mint a súlyemelő övek, akkor nem éreznéd jól magad az edzőteremben.
A fenti listába megpróbáltuk kiválasztani a különböző igényeknek megfelelő kesztyűt.
További információ: ezek a legjobb ütések és bokszpárnák, amelyeket kaphat
