Se avèk anpil plezi ke mwen ekri atik sa yo pou lektè mwen yo, ou menm. Mwen pa aksepte peman pou ekri revizyon, opinyon mwen sou pwodwi se pwòp mwen, men si ou jwenn rekòmandasyon mwen itil epi ou fini achte yon bagay nan youn nan lyen yo mwen ka resevwa yon komisyon sou sa. plis enfòmasyon
Poukisa volebòl tèlman popilè?
Volleyball se youn nan espò ki pi popilè nan mond lan. Li se yon espò ekip kote de ekip sis jwè eseye depase youn ak lòt lè yo frape boul la sou nèt la sou tè advèsè a.
Nan atik sa a ou ka li tout bagay sou istwa a, règ, ak ki jan li te rive.
Ki sa nou diskite nan pòs sa a complète:
Volleyball: yon espò ekip ak aksyon ak konpetisyon
Done jeneral ak òganizasyon
Volleyball se yon espò ekip popilè yo jwe atravè lemond. Jwèt la konsiste de de ekip ki gen jiska sis moun ki fè fas youn ak lòt sou bò opoze nan yon nèt. Objektif la se frape boul la sou nèt la epi anpeche advèsè a retounen boul la. Volleyball se òganize pa FIVB (Fédération Internationale de Volleyball) e se yon espò olenpik.
Règ jwèt ak nòt
Jwèt la konsiste de plizyè seri kote premye ekip ki rive nan 25 pwen, ak yon diferans nan omwen de pwen, ranport seri a. Yon match ka konpoze de yon maksimòm senk seri. Gen plizyè fason pou make pwen, tankou aterisaj boul la sou tè advèsè a oswa fè yon move pa advèsè a.
Regleman ak dimansyon volebòl
Gen plizyè tèm volebòl ki enpòtan pou konnen, tankou wotè nèt la, ki depann de laj ak nivo jwè yo, ak gwosè teren an jwe. Teren an jwe konsiste de uit seksyon, ak kote yo ak dèyè nan jaden an yo te delimite pa liy. Filè a mete nan mitan jaden an epi li gen yon wotè 2,43 mèt pou gason ak 2,24 mèt pou fanm.
Konpetisyon ak chanpyona
Gen divès konpetisyon ak chanpyona kote ekip volebòl yo ka patisipe, tankou koup Ewopeyen an, koup di mond ak jwèt olenpik yo. Nan Bèljik gen klib volebòl byen li te ye tankou Roeselare ak AVO Beveren, pandan y ap nan Netherlands SV Dynamo ak Lycurgus Groningen se non byen li te ye. Aktyèlman Polòy se chanpyon mondyal gason k ap gouvènen an, alòske Lafrans se dènye chanpyon olenpik gason an. Nan kous fanm yo, Etazini se chanpyon mondyal k ap gouvènen e Lachin se dènye chanpyon olenpik.
Lyen ekstèn ak resous yo
Pou plis enfòmasyon sou volebòl ak divès kalite konpetisyon ak chanpyona, ou ka vizite sit entènèt FIVB la oswa Asosyasyon Volleyball Dutch. Genyen tou yon anpil nan enfòmasyon sou volebòl sou ansiklopedi gratis Wikipedya, ki gen ladan règ yo nan jwèt la, nòt ak dimansyon nan jaden an jwe.
Ki jan volebòl soti
Sou entènèt jwèt Orijin nan volebòl
Volleyball se yon espò ki te kreye an 1895 pa William G. Morgan, yon direktè espò ak Young Men's Christian Association (YMCA) nan Massachusetts. Li te anseye pi gran biznisman ki t ap chèche yon lòt kalite espò pase bezbòl. Morgan te vini ak yon jwèt kote règ yo nan espò diferan yo te konbine epi yo te oblije sipèpoze. Objektif la se te frape boul la sou nèt la epi fè li frape tè advèsè a. Lè sa a, sa a te rele "voley".
Premye règ yo nan jwèt la
Morgan kolekte règ yo nan espò divès kalite ak te vini ak règ yo an premye pou volebòl. Jwèt la te fèt nan inning ak yon inning te fini lè tou de ekip yo te sèvi. Li te posib pou make pwen lè w kite boul la frape tè advèsè a. Jwè yo te oblije kenbe boul la ak dwèt yo epi yo pa t pèmèt yo kenbe oswa pote boul la.
Plis devlopman nan volebòl
YMCA a te devlope jwèt la plis e yo te fè aranjman pou ekip la ak anplasman yo dwe jwe. Te gen tou boul espesyal ki fèt ak vinil ki te pi rezistan nan jwèt la difisil. Nan ane 50 yo, yo te prezante boul kawotchou enflatab ki te menm pi bon pou espò a.
Nan ane 60 yo volebòl te kòmanse vin popilè ak fanm yo ak pwoteksyon espesyal yo te devlope pou pwoteje dwèt yo pandan jwèt la. Nan ane 70 yo, jwèt la te devlope plis ak nouvo règ yo te prezante, tankou posiblite pou trape ak jete boul la anvan yo frape li.
Volleyball jodi a
Volleyball jodi a se yon espò totalman diferan de jwèt William G. Morgan te envante an 1895. Gen plizyè varyasyon nan espò a epi li jwe nan tout nivo soti nan lwazi rive nan pwofesyonèl. Volleyball se yon espò popilè nan tout mond lan e gen anpil gwo moman nan istwa espò sa a. Tout bagay te kòmanse ak yon gwoup biznisman ki te vle jwe yon nouvo kalite espò e depi lè sa a te devlope nan yon espò jwe pa dè milyon de moun.
Règ yo nan volebòl
Jwe jaden ak dimansyon
Teren volebòl la gen yon fòm rektangilè e li gen 18 mèt longè ak 9 mèt lajè. Li divize an de mwatye egal pa yon liy santral. Gen yon zòn gratis nan 3 mèt sou tou de bò nan nèt la. Wotè nèt la se 2,43 mèt pou gason ak 2,24 mèt pou fanm.
Jwèt la
Yon match volebòl jwe ant de ekip ki gen jiska sis jwè yo chak. Objektif jwèt la se pase boul la sou nèt la epi mete l sou etaj advèsè a. Chak ekip ka touche boul la jiska twa fwa anvan li dwe jwe sou nèt la. Yon jwè pa ka frape boul la de fwa youn apre lòt, eksepte lè bloke.
Pou fè nòt
Yon ekip fè yon pwen lè boul la touche tè a andedan liy advèsè a, lè advèsè a frape boul la deyò oswa lè advèsè a fè yon faute. Yon blòk konte kòm yon manyen epi li ka kidonk tou nòt yon pwen.
Sove
Jwèt la kòmanse ak yon sèvis, nan ki yon jwè jwe boul la sou nèt la soti nan dèyè liy lan dèyè advèsè a. Sèvis la dwe anba oswa anlè epi boul la dwe ateri nan liy ki nan tribinal la. Ekip ki genyen rasanbleman an ka kontinye sèvi.
Bòdwo ak lib
Chak ekip gen de ranplasan ki ka ranplase nenpòt ki lè pandan match la. Anplis de sa, chak ekip ka gen yon libero, yon espesyalis defans ki ka sèlman jwe nan backfield la epi yo pa ka atake oswa sèvi.
Erè
Gen plizyè erè yon ekip ka fè, tankou frape filè a pandan jwe, travèse liy santral la, frape antèn yo, oswa jwe boul la ak objè andeyò limit. Sou yon faute, advèsè a jwenn yon pwen ak dwa pou sèvi.
Mete ak matche ak
Yon match konsiste de yon maksimòm senk seri. Premye ekip ki genyen twa seri genyen match la. Yon seri genyen pa ekip la ki fè nòt 25 pwen an premye, ak yon diferans nan omwen de pwen. Avèk yon nòt 24-24, jwe kontinye jiskaske yon ekip devan de pwen. Si yo jwe yon senkyèm seri, li ale nan 15 pwen.
Kouman fè nòt la travay nan volebòl?
Sistèm pwen rasanbleman
Se sistèm nan pwen rasanbleman yo itilize nan volebòl. Sa vle di ke chak aksyon siksè rezilta nan yon pwen pou ekip la ki genyen rasanbleman an. Précédemment, yo te itilize sistèm side-out, kote sèlman ekip k ap sèvi a te kapab make pwen. Sa a pafwa mennen nan jwèt trè long, kote li te kapab pran yon tan trè lontan anvan yon ekip bay nòt yon pwen. Sistèm pwen rasanbleman an fè jwèt la pi atiran epi fè match yo ale pi vit.
Ki jan ou fè nòt pwen?
Yon ekip make yon pwen lè boul la manyen tè a nan liy ki nan tribinal opozan an, lè advèsè a komèt yon faute oswa lè advèsè a frape boul la andeyò limit. Menm si advèsè a pa ka jwe boul la sou nèt la nan twa fwa, sa lakòz yon pwen pou lòt ekip la.
Ki jan yon seri fini?
Yon seri fini lè yon ekip te rive nan 25 pwen an premye, ak yon diferans nan omwen de pwen. Si nòt la se 24-24, jwe ap kontinye jiskaske youn nan ekip yo gen yon avantaj de pwen. Lè yo jwe senkyèm seri a, li jwe a 15 pwen, ankò ak yon diferans omwen de pwen.
Kouman fè nòt la travay nan konpetisyon?
Nan konpetisyon Olandè ak Bèlj, yo itilize sistèm pwen rasanbleman an. Yon seri genyen rezilta nan de pwen, yon seri pèdi nan yon pwen. Premye ekip ki genyen twa seri genyen match la. Si nòt la se 2-2, yo pral jwe yon senkyèm seri. Ekip ki genyen seri sa a ap resevwa de pwen epi ekip ki pèdi a jwenn yon pwen.
Mèsi a sistèm nan pwen rasanbleman, volebòl te vin yon anpil plis atire gade ak jwe. Gen plizyè fason pou ta fè nòt Asebyen pwen e jwèt la mande bon teknik ak taktik. Li se frape ke gen anpil règ yo pran an kont, men sa yo fè jwèt la jis ak enteresan. Li posib ke yon rasanbleman ka pafwa pran yon tan trè long, men sa a fè jwèt la enteresan yo gade. Gen rezon ki fè sistèm nan pwen rasanbleman te deplase tou dousman nan nouvo sistèm nan depi ane 90 yo. Pa egzanp, yon match te ka pafwa pran yon bon bout tan e te gen anpil règ ki te dwe pran an konsiderasyon. Avèk sistèm nan pwen rasanbleman, jwèt la te vin pi atire ak alimèt yo pi vit.
Jwèt la
Basics nan jwèt la
Volleyball se youn nan espò ki gen plis siksè ak popilè nan mond lan. Li se yon jwèt dinamik ak eksplozif kote de ekip de sis jwè yo jwe youn kont lòt. Objektif la se jwenn boul la sou nèt la epi fè advèsè a manke oswa fè erè. Ekip yo jwe sou yon teren rektangilè divize an de mwatye, ak pòs sou chak bò ak yon filè ki tache nan mitan. Jwèt la kòmanse ak yon sèvis nan backline yon ekip la epi li kontinye jiskaske youn nan ekip yo nòt pwen ki nesesè pou genyen seri a.
Fè nòt li
Yon ekip jwenn yon pwen si boul la manyen tè a andedan liy advèsè a, si advèsè a frape boul la deyò, oswa si advèsè a fè yon faute. Yon atak siksè oswa yon blòk tou konte kòm yon pwen. Premye ekip ki rive jwenn 25 pwen, ak yon diferans omwen de pwen, ranpòte seri a. Si tou de ekip yo te genyen yon kantite egal sets, yo jwe yon set ki deside a 15 pwen.
Jeu a
Tou de ekip yo nan pwòp mwatye nan teren an epi yo gen dwa frape boul la jiska twa fwa anvan yo dwe frape l sou nèt la nan mwatye opoze a. Menm jwè a pa ka jwe boul la de fwa youn apre lòt sof si se yon blòk. Se jwèt la jwe nan liy yo nan jaden an epi yo dwe frape boul la sou nèt la. Si boul la frape nèt la men li rete sou bò dwat la nan tribinal la, jwe ka kontinye.
Chanje bò yo
Apre chak seri, ekip yo chanje bò. Nan konpetisyon premye lig ak koup la, yo jwe yon maksimòm senk seri. Si yo bezwen yon seri desizif, mwatye a pral chanje apre wityèm pwen ranplasman an.
Bloke ak nòt
Bloke se yon pati enpòtan nan jwèt la. Sa a se lè yon jwè kenbe men yo anlè nèt la pou bloke boul opozan an. Lè sa a, si boul la retounen nan tribinal advèsè a, sa a konte kòm yon blòk siksè ak yon pwen pou ekip la bloke. Sepandan, bloke ka echwe tou, sa ki lakòz advèsè a fè nòt yon pwen.
Ki jan sèvi travay?
Sèvi se yon pati enpòtan nan jwèt la. Sèvè a kanpe dèyè liy lan dèyè ak frape boul la sou nèt la nan opozan an. Boul la dwe tonbe nan liy yo nan teren an jwe epi li pa dwe manyen gwoup la nèt. Sèvè a ka sèvi boul la nan nenpòt fason osi lontan ke li nan règleman yo. Si sèvè a fè yon erè, sèvis la ale nan advèsè a.
Ki jan chanje jwè yo travay?
Nan volebòl, jwè yo ka ranplase nenpòt ki lè. Echanj la dwe fèt dapre règ yo. Pa egzanp, jwè ki kite teren an dwe premye mache nan liy dèyè a anvan nouvo jwè a antre nan teren an. Ranplasman an ka fèt sèlman lè boul la pa nan jwe ak la abit te bay pèmisyon.
Ki jan li travay ak yon kravat?
Si tou de ekip yo sou menm kantite pwen, jwèt la ap kontinye jiskaske gen yon diferans de pwen. Sa a ka pafwa mennen nan yon batay long ak segondè pwofil ant ekip yo.
Ki jan yo fè jwèt la pi atire?
Sistèm rasanbleman pwen yo te itilize pandan plizyè ane nan konpetisyon Bèlj ak Olandè yo. Sa vle di ke chak rasanbleman rezilta nan yon pwen, kèlkeswa ekip ki genyen rasanbleman an. Sa fè jwèt la pi atire epi kreye plis tansyon pandan match yo.
Pozisyon jwè yo nan volebòl
Si ou gade yon jwèt volebòl, ou pral wè ke gen twa jwè dèyè ak twa jwè devan sou teren an. Men, ki sa egzakteman jwè sa yo fè ak ki kote yo kanpe? Nan atik sa a nou eksplike diferan pozisyon yon jwè ka genyen nan volebòl.
Mwatye a ap jwe
Anvan diskite sou pozisyon yo diferan, li enpòtan sonje ke tribinal la volebòl divize an de pati egal. Chak mwatye gen yon zòn gratis epi li nimewote soti nan 1 a 6. Chak jwè gen yon pozisyon espesifik ki dwe ranpli pandan jwèt la.
Retounen jwè yo
Premye a tout, nou pral diskite sou pozisyon yo nan jwè yo dèyè. Yo kanpe nan backfield la epi yo ka deplase sèlman apre yo fin sèvi boul la. Non pozisyon sa yo se:
- Dwa dèyè (pozisyon 1)
- Sant dèyè (pozisyon 6)
- Dèyè gòch (pozisyon 5)
Précurseurs
Jwè devan yo nan teren an devan epi yo gen plis libète mouvman pase jwè dèyè yo. Yo gen chwa pou yo jwe boul la anba men oswa anlè. Non pozisyon sa yo se:
- Devan dwat (pozisyon 2)
- Sant devan (pozisyon 3)
- Devan gòch (pozisyon 4)
Divizeur jwèt
Distribitè jwèt la se yon jwè espesyal ki fè non an pale. Jwè sa a divize jwèt la epi li jwe yon wòl enpòtan nan konsepsyon atak la. Playmaker la kanpe nan backfield la epi anjeneral gen pozisyon 1 oswa 6. Nan pifò ka yo, boul la jwe anlè nan sant la nan teren an, kote atakè yo ye.
Atakè yo
Atakè yo gen pou yo frape boul la sou nèt la ak fè nòt pwen. Gen de atakè: sant devan an ak devan gòch la. Sant devan an kanpe nan mitan an nan jaden an epi yo rele tou sant devan an. Devan gòch la se sou bò gòch jaden an epi li rele tou atakè deyò a.
Pozisyon divize an bwat ak zòn
Pou fè li pi fasil sonje, pozisyon yo divize an bwat ak zòn. Pou egzanp, jwè yo dèyè yo souvan nonmen apre pozisyon yo ye nan ak jwè yo devan yo souvan refere yo kòm millieu ak anvwaye. Anplis de sa, yo souvan itilize non ke ou wè tou ak jwè foutbòl, tankou atakan an ak defansè a.
Konkou ak konpetisyon
Eredvisie ak koup konpetisyon
Nan Netherlands gen plizyè konpetisyon volebòl pou gason ak fanm, ki gen ladan Eredivisie la ak konpetisyon koup la. Eredivisie a konsiste de pi bon klib volebòl nan Netherlands, tankou AVO, Beveren ak SV. Konpetisyon koup yo ofri tou opòtinite pou klib ki pi piti yo fè konpetisyon ak klib tèt yo. Volleyball fanm ak gason jwe tou nan konpetisyon entènasyonal, tankou koup Ewopeyen an ak jwèt olenpik yo.
Bloke ak atak
Yon pati enpòtan nan volebòl se bloke atak advèsè a. Sa a ka rive jiska twa fwa pou chak rasanbleman epi li konte kòm yon pwen pou ekip bloke a si boul la ale deyò limit. Jwè yo ka kanpe dèyè blòk la tou pou defann boul la.
Varyasyon volebòl te parèt tou, tankou mini-volebòl ak plaj volebòl. Mini volebòl jwe ak mwens moun ak sou yon jaden ki pi piti. Beach volebòl jwe sou yon sifas Sandy ak kantite jwè pou chak ekip se yon maksimòm de.
Konpetisyon volebòl ofri tou de amatè ak pwofesyonèl opòtinite pou yo pratike espò yo ak konpetisyon kont lòt ekip. Kit ou se yon jwè ki gen eksperyans oswa ou fèk kòmanse, volebòl ofri anpil opòtinite ak defi.
Variant volebòl
Beach volebòl
Beach volebòl se yon variant de volebòl jwe sou plaj la. Se jwèt la jwe ak de jwè pou chak ekip ak yon boul ki pi mou ak pi lou pase nan volebòl regilye. Tribinal volebòl la pi piti epi pa gen pozisyon fiks. Olye de sa, jwè yo gen dwa Roaming lib. Liy santral la pa la epi règ diferan aplike pou defo liy lan. Beach volebòl konbine eleman volebòl, jimnastik ak tranpolin.
Chita volebòl
Volleyball chita fèt pou moun ki pa ka kanpe pandan y ap jwe volebòl. Li jwe sou yon teren ki pi piti epi jwè yo chita atè a. Gen règ ak tèm espesyal pou variant sa a, tankou "belg" ak "filip". Chita volebòl kounye a tou jwe pa moun ki pa gen andikap kòm yon espò inik espò boul.
Divize volebòl
Divize volebòl se yon variant kote jaden an divize an de mwatye pa mwayen poto ak filè tension. Se jwèt la jwe ak de ekip ki gen sis jwè yo chak. Objektif la se frape boul la sou nèt la epi bloke advèsè a. Se jaden an divize an sèten zòn e gen règ espesifik pou diferan nivo ak gwoup laj yo.
Lòt variantes
Anplis de sa yo ki byen koni variantes, gen anpil lòt variantes de volebòl, tankou:
- Andedan kay la plaj volebòl
- Dlo Volleyball
- Sou entènèt jwèt Grass Volleyball
- Sou entènèt jwèt Snow Volleyball
- Mini volebòl
- Sou entènèt jwèt Volleyball lwazi
Diferans
Volleyball Vs Beach Volleyball
Volleyball ak plaj volebòl ka sanble menm jan an, men genyen kèk diferans enpòtan ant de espò yo. Men kèk bagay ou ta dwe konnen:
- Sifas la: Volleyball yo jwe sou yon tribinal andedan kay la ak yon etaj difisil, pandan y ap volebòl plaj jwe sou sab. Sa vle di ke nan volebòl plaj ou pa sèlman gen pou kapab sote ak kouri, men tou gen pou kapab fè fas ak sifas la enprevizib. Se tankou mache sou plaj la, men ak yon boul epi san opòtinite pou pran yon plonje entérésan.
- Kantite jwè yo: Yo jwe volebòl ak sis jwè pou chak ekip, pandan y ap jwe volebòl plaj ak de jwè pou chak ekip. Sa vle di nan volebòl plaj ou gen anpil plis responsablite epi ou pa gen koekipye blame si yon bagay ale mal. Se tankou yon entèvyou travay, men ak yon boul epi san opsyon pou montre CV ou.
Men, gen menm plis diferans ant volebòl ak volebòl plaj. Men kèk lòt:
- Boul la: Volleyball se pi gwo ak pi lou pase boul la itilize nan plaj volebòl. Sa vle di ke ou gen frape pi rèd nan volebòl e ke ou dwe gen plis kontwòl sou boul la nan volebòl plaj. Se tankou diferans ki genyen ant yon boul bowling ak yon boul ping pong, men ak yon nèt nan mitan.
- Règ yo: Volleyball ak Beach Volleyball gen règ diferan. Pou egzanp, nan volebòl ou ka frape boul la ak nenpòt pati nan kò ou, pandan y ap nan volebòl plaj ou ka sèlman itilize men ou ak bra ou. Genyen tou pa gen okenn ranplasman pèmèt nan volebòl plaj, pandan y ap gen dwa fè ranplasman nan volebòl. Se tankou diferans ki genyen ant yon egzamen liv louvri ak yon liv fèmen, men ak yon boul epi pa gen okenn chans tronpe.
Fondamantalman, volebòl ak plaj volebòl se de espò diferan ke chak gen pwòp defi yo ak cham. Kit ou jwe andedan kay la oswa deyò, ak yon gwo ekip oswa jis de nan ou, bagay ki pi enpòtan an se pran plezi ak jwenn boul la sou nèt la. Men, si ou genyen tou, sa a se nan kou yon bonis.
Volleyball Vs Handball
Volleyball ak handball se de espò konplètman diferan, men yo gen yon bagay an komen: yo tou de jwe ak yon boul. Men, se kote konparezon an fini. Volleyball se yon spò kote w eseye frape boul la sou nèt ak men w, alòske handball se yon espò kote w eseye voye boul la nan gòl advèsè a ak men w. Anba a gen kèk diferans remakab ant de espò sa yo:
- Nan volebòl ou pa gen dwa trape oswa kenbe boul la, pandan y ap nan handball ou dwe kenbe boul la nan lòd yo jete.
- Yo jwe volebòl sou yon gwo teren ak yon filè nan mitan an, pandan y ap jwe handball sou yon teren ki pi piti san filè.
- Nan volebòl, ou ka frape boul la ak nenpòt pati nan kò ou toutotan ou pa kenbe sou, pandan w ap nan handball, ou gen dwa sèlman voye ak men ou.
- Volleyball se yon espò kote ou sitou gen pou travay ansanm ak koekipye ou yo, pandan y ap handball se plis sou aksyon endividyèl ak vitès.
- Nan volebòl, objektif la se kenbe boul la pi wo ke posib, pandan y ap nan handball ou dwe kouri pi vit ke posib nan objektif opozan an fè nòt.
Kesyon yo mande anpil
Ki pozisyon ki pi difisil nan volebòl?
Volleyball se yon gwo espò ki mande anpil konpetans ak angajman. Li pa sèlman enpòtan pou jwenn boul la sou nèt la, men tou pou pran bon pozisyon sou teren an. Gen plizyè pozisyon nan volebòl, yo chak ak pwòp defi inik yo. Men, ki pozisyon ki pi difisil nan volebòl?
Pozisyon ki pi difisil nan volebòl se libero a. Libero a se yon jwè defans ki gen dwa sèlman jwe nan dèyè twa pozisyon nan jaden an. Travay libero a se resevwa pas advèsè a epi òganize defans la. Sa a ka pa twò difisil, men libero a gen yon kantite defi simonte:
- Libero a dwe rapid ak ajil pou resevwa ak pase boul la.
- Depi libero a sèlman gen dwa jwe nan twa pozisyon yo dèyè, li oswa li dwe kapab reyaji byen vit nan mouvman yo nan opozan an ak boul la.
- Libero a dwe yon bon kominikatè tou, paske li dwe òganize defans la epi bay lòt jwè yo enstriksyon.
Nan ti bout tan, libero a se yon jwè enpòtan nan ekip volebòl la e li gen yon kantite defi simonte. Men, ak bon fòmasyon ak angajman, nenpòt jwè ka vin yon gwo libero epi mennen ekip la nan viktwa!
Èske volebòl move pou ou?
Volleyball, espò kote ou gen pou frape yon boul sou nèt ak men ou, se pa sèlman plezi, men tou bon pou sante ou. Men, èske volebòl pa bon pou ou? Ann gade reyalite yo.
Malgre ke volebòl se sizyèm espò ki pi fasil pou blese, li toujou yon espò ki an sekirite si ou pran prekosyon apwopriye yo. Menm jan ak nenpòt espò, li enpòtan pou chofe byen anvan ou kòmanse jwe. Sa a ka ede anpeche blesi. Anplis de sa, mete bon ekipman, tankou soulye bon ak absòpsyon chòk ak kousinen jenou, enpòtan tou.
Men, annou pa bliye ke volebòl tou gen anpil avantaj. Se yon bon fason pou kenbe anfòm ak amelyore kowòdinasyon ou ak balans. Anplis, li se yon espò sosyal kote ou ka rankontre nouvo moun ak travay ansanm kòm yon ekip. Kidonk, èske volebòl pa bon pou ou? Non, osi lontan ke ou pran bon prekosyon yo epi jwi benefis ki genyen nan gwo espò sa a, volebòl se bon pou sante ou ak byennèt.
Konklizyon
Volleyball se yon espò amizan pou jwe epi gade. Li se youn nan espò yo pi ansyen nan mond lan e li gen yon anpil nan règ ak règleman pou kenbe jwèt la jis. Se youn nan kèk espò kote gason ak fanm ka jwe youn kont lòt.
Si ou renmen gade, li pi bon yo gade Olympics yo oswa Lig Mondyal la. Si ou renmen jwe, eseye li ak zanmi ou oswa nan yon klib espòtif.
Li tou: sa yo se soulye yo pi byen pou volebòl, yon revizyon konplè
