Ki sa ki fè yon soulye yon soulye espò: Ase kousen ak plis ankò

Soulye atletik yo fèt pou mouvman, kidonk li fè sans ke yo gen kèk karakteristik espesifik pou fè sa pi fasil, dwa? Men, sa ki fè yon soulye yon soulye espò?

Yon soulye espò (sniker oswa tenis) se yon soulye ki fèt espesyalman pou mete pandan aktivite espò, ki lejè, ak yon sèl plastik epi pafwa ak koulè flachi. Pafwa gen soulye espesyal pou tankou soulye tenis, soulye gòlf, oswa trè espesifik pou espò a ak, pou egzanp, poto.

Men, ki jan ou fè konnen si yon soulye bon pou ou? Ak ki sa ou ta dwe peye atansyon a? Mwen pral eksplike ou li.

Poukisa nou bezwen soulye espò?

Kouri soulye

Kouri soulye dekouraje chòk, ankouraje fleksibilite ak kòrèk. Yo souvan pi lejè pase lòt soulye. Lè w ap chèche yon soulye kouri, li enpòtan pou konnen ki kalite pye ou ye, si ou se yon talon oswa kourè devan pye, epi si ou prefere yon soulye rèd oswa fleksib. Asire w ke soulye ou yo gen apeprè 1 pous espas devan an. Pa achte soulye yo twò piti, paske pye ou ka elaji akòz chalè a. Lè w ap achte, li enpòtan pou w gade bidjè w.

Soulye Fòm

Si ou fè kondisyon fizik, li enpòtan ke soulye ou yo konfòtab ak ki estab. Li gen bon konprann pou itilize soulye kouri pou yon sesyon cardio sou tapi an. Si ou fè tou de fòs ak fòmasyon cardio, li bon pou achte yon soulye fizik / kouri nan men Nike. Pa achte soulye ak lè oswa jèl pou jimnastik la. Si ou vle fè olenmpik leve oswa fòmasyon crossfit, li enpòtan pou achte soulye ki ba ou anpil estabilite.

Soulye dans

Si ou vle patisipe nan leson dans, li enpòtan pou soulye ou yo apwopriye pou yon etaj an bwa oswa difisil. Chwazi soulye ki anfòm pye ou byen, paske gen anpil mouvman kòt a kòt ki enplike nan danse.

Konsèy pou chwazi soulye yo dwa

Men kèk konsèy pou w chwazi bon soulye:

• Jwenn konsèy nan men yon podyat espò, doktè espò (pa egzanp ak yon egzamen medikal espò) oswa ale nan yon magazen kouri ki tou pre.
• Chwazi soulye ki anfòm pye ou byen.
• Asire w ke soulye ou yo gen apeprè 1 pous espas devan an.
• Pa achte soulye yo twò piti, paske pye ou ka elaji akòz chalè a.
• Tcheke si yon soulye chè vrèman pi bon pase yon vèsyon bon mache.
• Pran ansyen soulye ou avèk ou lè ou al achte yon nouvo soulye.
• Sèvi ak de pè soulye pou piti piti abitye ak nouvo soulye ou.

Soti nan plimsolls rive nan tenis: Istwa soulye espò

Ane yo byen bonè

Tout bagay te kòmanse ak plimsolls yo. Soulye sa yo te premye pwodwi nan Angletè nan 1847. Yo te gen entansyon pwoteje pye timoun yo pandan y ap jwe. Pa anpil pita, nan 1895, premye soulye espò reyèl te vin sou mache a. Britanik JW Foster and Sons te fè gan espesyalman pou kous konpetisyon.

Fizyon an

Byento teknik yo nan tou de plimsolls yo ak soulye espò yo te reyini ansanm nan yon mache k ap grandi nan espò ak soulye lwazi. Ozetazini, yo te rele byento kalite soulye sa yo tenis.

Kilti mòd kontanporen an

Depi aparisyon nan mouvman mizik popilè tankou hip-hop, rock ak punk, tenis yo te vin menm plis yon pati nan kilti alamòd kontanporen. Mache a se kounye a trè laj. Soti nan kolaborasyon eksklizif ak kay alamòd liksye, atis ak mizisyen nan soulye kote ou ka kouri yon maraton osi byen ke ale nan yon pati alamòd. Gen yon tenis apwopriye pou chak ekipe ak pou chak gou:

• Luxury Fashion Houses: Kolaborasyon eksklizif ak kay alamòd liksye pou amelyore aparans ou.
• Atis ak Mizisyen: Kolaborasyon ak atis ak mizisyen pou amelyore aparans ou.
• Konpetisyon kouri: soulye ki fèt espesyalman pou konpetisyon kouri.
• Pati: soulye ke ou ka mete nan tou de yon maraton ak yon fèt.

Eksplore diferans ki genyen ant soulye espò

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Kit ou se yon kourè grangou, yon foutboler oswa yon jwè baskètbòl, li enpòtan pou chwazi soulye espò yo dwa. Soulye dwat yo ka ede w amelyore pèfòmans ou, anpeche blesi ak santi w konfòtab. Nan atik sa a nou pran yon gade pi pre nan diferans ki genyen ant diferan kalite soulye espò.

Ki sa ou ta dwe peye atansyon lè w ap achte soulye espò?

Lè ou achte nouvo soulye espò, li enpòtan pou kòmanse nan espò ou sèvi ak yo. Pou egzanp, soulye kouri ak soulye Fitness gen pwopriyete diferan. Peye atansyon sou degre nan kousen, estabilite ak priz soulye yo bay. Gade tou nan konfò ak koulè, men sèlman si lòt pwopriyete yo matche ak sa ou pral fè.

Epitou asire w ke ou gen ase espas nan tenis ou yo. Pa default, 0,5 a 1 santimèt espas se ase nan soulye yo, nan longè a. Si w fè espò aktif, ou vle kenbe 1 a 1,5 santimèt espas. Konsa ou pi lib e ou gen mwens chans pou w soufri ak yon santiman opresyon.

Diferan kalite soulye espò yo

Pou fè yon bon chwa, nou te bay lis tout kalite soulye espò pou ou anba a. Nou menm tou nou ba ou konsèy ke ou ta dwe peye atansyon sou lè w ap achte soulye espò.

• Soulye baskètbòl: pandan baskètbòl li enpòtan pou kapab deplase lib. Chwazi soulye ki gen ase konfò ak tendres si ou gen sote anpil. Gen twa diferan kalite soulye baskètbòl: segondè, mwayen ak ba.
• Soulye Fitness: soulye Fitness yo ta dwe apwopriye pou fòs oswa Cardio, oswa lòt espò ou fè. Chwazi soulye ki gen ase estabilite ak grip si ou vle antrene pou fòs. Lè sa a, ou gen ti itilizasyon kalaj nan soulye yo.
• Soulye gòlf: soulye gòlf yo ta dwe bay estabilite ak yon anfòm konfòtab. Nan fason sa a yo asire ke ou jwi yo tout lajounen.
• Soulye Hockey: chèche soulye ki gen ase priz, menm sou zèb kout atifisyèl ak, pou egzanp, sou gravye. Chwazi soulye ki gen plis estabilite pou pwoteje cheviy ou.
• Bòt foutbòl: bòt foutbòl dwe bay estabilite, ladrès ak vitès. Nan fason sa a ou asire ke ou twò vit pou advèsè ou a.
• Soulye tenis: soulye tenis yo dwe gen ase grip pou anpeche glise. Remake byen diferans ki genyen ant soulye andedan ak deyò.
• Bòt randone: bòt randone yo ta dwe pi wo a ofri ase konfò. Chwazi soulye ki gen ase estabilite, sitou lè ou ale nan zòn ki pi inospitalye.
• Soulye monte bisiklèt: soulye monte bisiklèt yo fèt pou monte bisiklèt difisil epi yo dwe bay ase priz sou pedal yo. Chwazi soulye ak yon sistèm klike sou la men asire ke ou byen fèm nan pedal yo.

Achte soulye espò

Ou ka achte tout kalite soulye espò sou entènèt. Nou refere w nan divès magazen sou entènèt kote w ap jwenn soulye pou tout espò. Avèk konsèy nou yo ak seri a vaste, ou ka asire w ke w ap fè bon chwa.

Chwazi soulye espò yo dwa pou aktivite ou

Chwazi espò a dwat

Si w ap chèche nouvo soulye espò, li enpòtan pou konnen ki espò ou pral pratike. Kouri soulye ak soulye espò yo ka diferan anpil nan pwopriyete, tankou kousen, estabilite ak priz. Gade tou nan konfò ak koulè, men sèlman si lòt pwopriyete yo matche ak sa ou pral fè.

Espas nan soulye ou

Si ou pral achte soulye espò, asire w ke ou gen ase espas. Pa default, 0,5 a 1 santimèt espas se ase nan soulye yo, nan longè a. Pou espò aktif li bon pou kenbe 1 a 1,5 santimèt espas. Nan fason sa a ou gen yon ti kras plis libète mouvman epi ou anpeche yon santiman opresif.

Konsèy pou achte soulye espò

Si w ap chèche soulye espò pafè, kenbe konsèy sa yo nan tèt ou:

• Chwazi espò a dwat: soulye kouri ak soulye espò yo ka diferan anpil nan pwopriyete yo.
• Peye atansyon sou degre nan kousen, estabilite ak priz.
• Gade tou nan konfò ak koulè.
• Asire w ke gen ase espas nan soulye yo.

Kousen pou pye ou: poukisa li enpòtan?

Si ou vle bay pye ou kèk renmen, Lè sa a, kalaj se yon dwe! Si w ap kouri, sote oswa leve pwa - pye ou andire anpil chòk. Erezman, nou gen soulye ki diminye enpak sou misk ou ak zo. Men, ki jan ou fè konnen ki soulye ou bezwen?

Kouri soulye

Soulye kouri anjeneral gen kousen nan talon pye an. Sa a asire ke pye ou santi yo pi alèz pandan w ap kouri. Chwazi yon soulye ki gen bon kousen si ou fè anpil kilomèt. Pa egzanp, Nike Air Zoom SuperRep 2 oswa Adidas Supernova+.

Soulye Fòm

Lè w nan jimnastik la, ou bezwen soulye ki pwoteje pye ou byen. Chwazi yon soulye ki gen kousen nan devan pye a, tankou Nike MC Trainer la. Soulye sa a pafè pou sesyon HIIT, osi byen ke pou egzèsis ladrès sou tèritwa atifisyèl.

Soulye kouri long distans

Si ou fè anpil kilomèt, ou bezwen soulye ki pwoteje pye ou byen. Chwazi yon soulye ki gen ase kousen, tankou ASICS Gel Pulse 12. Soulye sa a ofri pye ou konfò ak sipò, pou ke ou ka mache long distans san fatige pye ou.

Konklizyon

Si w ap chèche pou yon soulye espò, li enpòtan pou konnen sa ou bezwen. Gen diferan kalite soulye pou espò diferan, kidonk ou gen yo chwazi soulye a dwat.

Èske ou chwazi pou kousen, fleksibilite oswa tou yon pozisyon korektif pye? Plis estabilite tankou soulye baskètbòl la oswa yon soulye futsal ajil? Posiblite yo alkole.

Joost Nusselder, fondatè a nan referees.eu se yon komèrsyaliz kontni, papa ak renmen ekri sou tout kalite espò, e li te tou te jwe yon anpil nan espò tèt li pou pi fò nan lavi l 'yo. Koulye a, depi 2016, li menm ak ekip li a yo te kreye atik blog itil ede lektè rete fidèl ak aktivite espò yo.