Se avèk anpil plezi ke mwen ekri atik sa yo pou lektè mwen yo, ou menm. Mwen pa aksepte peman pou ekri revizyon, opinyon mwen sou pwodwi se pwòp mwen, men si ou jwenn rekòmandasyon mwen itil epi ou fini achte yon bagay nan youn nan lyen yo mwen ka resevwa yon komisyon sou sa. plis enfòmasyon
Ki espò ou jwe sou plaj la?
Plaj la se youn nan pi bon kote pou fè egzèsis. Ou ka naje, jwe foutbòl, volebòl ak volebòl plaj. Men, gen anpil lòt espò ou ka jwe sou plaj la. Nan atik sa a mwen pral di w tout bagay sou espò ou ka jwe sou plaj la ak ki kote ou ka jwe yo.
Ki sa nou diskite nan pòs sa a complète:
- 1 Beachsport: yon mond nan sab ak espò plezi
- 2 Beach Volleyball: jwèt la ultim plaj
- 3 Beachball: jwèt la ultim plaj
- 4 Turnball: plezi pou tout moun sou plaj la
- 5 Beach rugbi: yon espò pou tout moun
- 6 Beach foutbòl: Yon spektak ete
- 7 Ultim Frisbee: Yon souf lè fre sou plaj la
- 8 Dekouvri mache nan dlo: yon aktivite plaj émergentes
- 9 Dekouvri mond lan avantur nan plaj kannòt
- 10 Stand-up paddle: yon espò dlo aksesib pou tout moun
- 11 Kreye pwòp plaj espò ou
- 12 Konklizyon
Beachsport: yon mond nan sab ak espò plezi
Espò plaj se yon konsèp laj ki vire toutotou espò sou plaj la, nan ki sab jwe yon wòl enpòtan. Bagay la gwo sou espò plaj se ke gen yon espò apwopriye pou chak laj ak chak nivo. Anplis de sa, pi fò nan espò sa yo relativman bon mache ak aksesib. Sab la bay yon defi adisyonèl, kòm li afekte mouvman an ak vitès nan jwè yo. Sa a mennen nan yon pi gwo estimilis fòmasyon ak yon efè pozitif sou kondisyon an. Anplis de sa, sab la se yon sifas ki mou, se konsa ke chaj la sou jwenti yo se mwens pase ak espò sou yon sifas ki difisil.
Divèsite nan espò plaj
Gen anpil espò ki tonbe anba kategori espò plaj. Anplis de egzanp byen koni tankou beach volleyball ak plaj foutbòl, gen tou mwens li te ye espò tankou beach handball, sandball ak vole disk. Gen kèk nan espò sa yo jwe nan pè, pandan ke lòt yo se disiplin endividyèl oswa ekip. Kòm yon rezilta, gen yon espò plaj apwopriye pou chak amater espò.
Espò plaj nan Netherlands
Espò plaj yo te vin de pli zan pli popilè nan Netherlands nan dènye ane yo. Yon bon egzanp sa a se estad plaj la nan Hague, kote yo ka pratike divès kalite espò sou plaj. Estad sa a sitiye sou plaj Scheveningen epi li ofri espas pou divès aktivite, tankou beach volleyball, beach soccer ak beach handball. Genyen tou pak plaj andedan kay la, tankou sant plaj andedan kay la nan Hague, kote ou ka jwi espò plaj sou yon sifas sab pandan tout ane a.
Espò plaj pou lekòl ak asosyasyon
Espò plaj yo tou de pli zan pli atire atansyon lekòl yo ak klib espòtif yo. Li se yon fason enteresan pou entwodui jèn yo nan diferan espò ak fè yo antouzyastik sou yon vi aktif. Anplis, li se yon chanjman bèl soti nan klas yo jimnastik regilye ak sesyon fòmasyon.
Beach Volleyball: jwèt la ultim plaj
Beach volebòl se petèt jwèt la pi byen li te ye ak pi komen sou plaj yo atravè lemond. Li se yon varyasyon defi ak amizan nan volebòl orijinal la, men sou sab la. Li se yon espò kote ou jwe youn kont lòt an pè oswa an ekip. Objektif la se pase boul la sou nèt la ak nòt kont opozan yo.
Règ yo nan jwèt la
Règ yo nan volebòl plaj yo byen senp. Chak jwè ka frape boul la jiska twa fwa anvan li ale sou nèt la. Ou pa gen dwa trape oswa voye boul la, men sèlman jwe ak yon kalite mouvman pwensonaj. Premye ekip ki rive jwenn 21 pwen ak yon diferans omwen 2 pwen ranpòte seri a. Anjeneral jwe nan yon fòma pi bon nan twa, ak premye ekip la pou genyen de seri genyen match la.
Poukisa volebòl plaj tèlman popilè
Beach volebòl se yon espò ke ou ka jwe ak prèske nenpòt moun. Li pa enpòtan si ou trè spòtif oswa jis yon debutan, tout moun ka patisipe ak pran plezi. Anplis de sa, li se yon espò ke ou ka jwe sou prèske nenpòt plaj, san yo pa bezwen anpil ekipman. Tout sa ou bezwen se yon boul ak yon filè.
Konsèy pou débutan
Si w vle eseye plaj volebòl, men kèk konsèy pou w kòmanse:
- Chwazi yon kote trankil sou plaj la pou jwe pou ou gen ase plas pou deplase ak plonje san deranje lòt moun.
- Eseye jwe ak yon boul ki douser anvan pou ou ka abitye santi ak style jwe.
- Pratike pase, sèvi ak kraze anvan ou jwe yon match.
- Jwe ak moun nan pwòp nivo ou pou ou ka aprann ak amelyore ansanm.
- Pa bliye pran plezi epi jwi jwèt la!
Beach volebòl se pa sèlman yon espò, men tou, yon bon fason yo jwi plaj la ak zanmi ak fanmi. Se yon jwèt kote ou travay ansanm, ankouraje youn lòt epi pandan se tan jwi solèy la ak sab la. Se konsa, kisa w ap tann? Rasanble zanmi ou yo, pwan yon boul epi frape plaj la pou yon jwèt volebòl plaj!
Beachball: jwèt la ultim plaj
Beachball se yon jwèt super plezi ak aksesib ke ou ka jwe sou plaj la. Li se yon melanj de volebòl plaj ak tenis, kote ou jwe ak rakèt espesyal ak yon boul. Li se youn nan jwèt yo ki pi popilè sou plaj nan tout mond lan ak garanti èdtan nan plezi.
Nesesite yo
Ou pa bezwen anpil pou jwe beachball. Tout sa ou bezwen se:
- De rakèt: Sa yo anjeneral fèt an bwa oswa plastik epi yo gen yon manch kout.
- Yon boul: Sa a ka yon boul kim mou oswa yon boul kawotchou yon ti jan pi difisil, tou depann de preferans ou.
- Yon plaj: sab se nan kou yon pati enpòtan nan beachball, kidonk jwenn yon plas bèl sou plaj la.
Beachball pou tout moun
Bagay la gwo sou beachball se ke li se apwopriye pou tout moun, kèlkeswa laj oswa background espòtif. Ou ka jwe li tou dousman oswa entansif jan ou vle. Anplis de sa, li se yon bon fason yo travay sou kondisyon fizik ou, paske ou toujou ap sou mouvman an. Anplis, jwe sou sab se yon anpil mwens estrès pou jwenti ou pase, pou egzanp, kouri sou yon sifas ki difisil.
Konsèy pou yon jwèt siksè nan beachball
Pou jwenn pi plis nan eksperyans beachball ou a, isit la gen kèk lòt konsèy:
- Eseye kenbe boul la otank posib pou w gen plis tan pou w reyaji.
- Ajiste kou ou yo nan move tan an: ak anpil van li bon pou kenbe boul la yon ti jan pi ba.
- Jwe ak plizyè moun: fè ekip epi òganize yon tounwa beachball pou plis plezi.
- Pote yon boul siplemantè nan ka ou pèdi oswa kraze youn.
Se konsa, kisa w ap tann? Rasanble zanmi ou yo, pwan rakèt ou ak boul epi ale jwe yon jwèt beachball sou plaj la!
Turnball: plezi pou tout moun sou plaj la
Turnball se yon jwèt senp ak aksesib pou tout moun, kèlkeswa laj oswa kapasite. Li jwe ak yon boul ak yon poto ke boul la tache ak yon kòd. Règ yo senp: frape boul la alantou poto a epi eseye outsmart advèsè ou a pa fè boul la soti nan rive pou li. Ou ka jwe jwèt la youn-a-one oswa nan ekip, fè li pafè pou yon jou plezi nan plaj la.
Poukisa Turnball se plezi anpil
Turnball se yon jwèt kote ou ka devlope tou de ladrès motè ou ak insight estratejik ou. Anplis, li se yon aktivite gratis ke ou ka fè nan nenpòt plaj. Ou sèlman bezwen yon seri turnball, ki ou ka fasilman pran avèk ou epi mete kanpe. Jwèt la ka jwe sou tou de sab ak zèb, e menm nan dlo fon pou plis defi ak plezi.
Diferan fason yo jwe Turnball
Tou depan de kantite jwè yo ak espas ki disponib, ou ka jwe diferan kalite Turnball. Men kèk variantes posib:
- Endividyèl: frape boul la alantou poto a epi eseye bat pwòp dosye ou.
- Double: Jwe nan ekip de de ak altène apre chak vire.
- Limite nan tan: fikse yon limit tan epi eseye nòt kòm anpil pwen ke posib nan tan sa a.
Turnball konpare ak lòt espò plaj
Turnball se yon espò relativman trankil konpare ak, pou egzanp, foutbòl plaj, rugbi plaj oswa frisbee final. Li se mwens entansif epi li gen yon pi ba risk pou aksidan, fè li ideyal pou yon jou ap detann nan lanmè a. Men, li ofri ase defi ak plezi kenbe ou amize pou èdtan.
Ki kote ou ka jwenn Turnball sou plaj la?
Turnball se yon espò ke ou ka jwenn sou anpil plaj, espesyalman nan mwa ete yo. Nan kèk vil ak ti bouk, sèvis minisipal yo menm kreye zòn Turnball espesyal yo. Men, nan kou ou ka tou jis pote seri pwòp ou a epi jwenn yon plas sou plaj la yo jwe.
Nan ti bout tan, Turnball se yon espò amizan ak aksesib pou nenpòt moun ki vle jwi yon jou plezi sou plaj la. Se konsa, pwan boul ou ak poto epi ale nan travay!
Beach rugbi: yon espò pou tout moun
Beach rugbi se yon espò amizan ak aktif ke ou ka jwe sou sab la ak yon gwoup zanmi oswa fanmi. Li se yon variant de tradisyonèl rugbi, men jwe sou plaj la. Sa a souvan fè li yon ti jan pi fasil ak pi aksesib pou tout moun, kèlkeswa eksperyans oswa laj.
Règ jwèt yo
Nan rugbi plaj, jwè yo divize an de ekip. Objektif jwèt la se jwenn boul la sou liy do advèsè a, fè nòt pwen atravè yon sa yo rele 'konvèsyon' oswa 'koute penalite'. Menm jan nan rugbi tradisyonèl, ou gen dwa sèlman pase boul la bak epi eseye kraze nan defans opozisyon an.
Konsèy pou yon eksperyans rugbi plaj siksè
- Bay yon gwo teren jwe pou gen ase plas pou tout moun kouri ak jwe.
- Sèvi ak mak klè pou liy yo bò ak dèyè pou ke tout moun konnen ki kote limit yo nan jaden an ap jwe.
- Jwe ak yon boul rugbi mou pou fè jwèt la pi an sekirite pou tout patisipan yo.
- Pran repo regilye pou idrat ak repoze, espesyalman nan jou ki cho.
- Kenbe jwèt la limyè ak lwazi pou tout moun ka jwi eksperyans la.
Lòt espò plaj eseye
Anplis rugbi plaj, gen anpil lòt espò ke ou ka pratike sou plaj la, tankou:
- Beach volebòl oswa plaj volebòl: yon variant popilè nan espò andedan kay la, te jwe sou sab la.
- Beach tenis: yon konbinezon de tenis ak plaj volebòl, kote ou itilize yon baton ak yon ti boul.
- Frisbee: yon espò amizan ak senp kote ou voye yon frisbee bay jwè parèy ou yo.
- Kite vole: yon aktivite ap detann kote ou vole yon kap epi kite l flote sou van an.
- Skimboarding: yon espò kote ou glise sou dlo a sou yon ti tablo, toupre bò rivaj la.
- Naje: nan kou ou ka toujou pran yon plonje entérésan nan lanmè a pou refwadi epi jwi dlo a.
Se konsa, kisa w ap tann? Rasanble zanmi ou yo ak fanmi w, pwan yon boul epi frape plaj la pou yon jwèt rugbi plaj oswa youn nan anpil lòt espò sou plaj ou ka eseye. Pran plezi!
Beach foutbòl: Yon spektak ete
Nan plaj foutbòl ou ka mete ansanm ekip sou 5 jwè, ki gen ladan meyè gadyen an. Se konsa, ou ka deja jwe yon jwèt nan foutbòl plaj ak yon ti gwoup zanmi. Lide a se jwe boul la ak pye w, kò w ak tèt ou, jis tankou foutbòl regilye. Yon eksepsyon se ke nan plaj foutbòl ou ka jwe boul la tou ak men ou, men sèlman si ou nan zòn pwòp ou a ak meyè gadyen ou se.
Règ yo nan foutbòl plaj yo te adopte nan men FIFA epi yo aplike nan tou de konpetisyon nasyonal ak entènasyonal. Sepandan, kèk ajisteman yo te fè pou fè jwèt la pi konpatib ak jwe sou sab. Pa egzanp, pa gen okenn kout pye gratis epi ou pa gen dwa retounen boul la bay gadyen an.
Konpetisyon ak evènman yo
Beach soccer ap vin pi plis popilè e gen plis ak plis konpetisyon ak evènman ke ou ka patisipe nan. Nan Netherlands, pa egzanp, plizyè tounwa foutbòl plaj yo òganize chak ane. Genyen tou konpetisyon nan yon nivo entènasyonal, tankou chanpyona Ewopeyen an ak chanpyona mondyal foutbòl plaj la. Pòtigal se kounye a chanpyon mondyal yo, li te genyen nan final la nan dènye tounwa a.
Ki kote ou ka jwe plaj foutbòl?
Natirèlman ou ka toujou jwe yon jwèt nan foutbòl plaj sou plaj la tèt ou. Nan mwa ete yo, yo te souvan konstwi jaden espesyal plaj sou plaj yo nan Netherlands, ke ou ka itilize pou gratis. Nan kèk vil gen menm sèvis minisipal ki okipe konstriksyon jaden sa yo. Si ou pa gen yon plaj ki tou pre, ou ka chèche tou pou yon sal plaj andedan kay la kote ou ka jwe foutbòl sou plaj.
Konsèy pou jwe foutbòl plaj
- Jwe pye atè pou evite blese epi pou w deplase pi byen sou sab la.
- Pratike konpetans teknik ou tankou dribbling, pase ak tire pou amelyore jwèt ou.
- Eseye travay ansanm ak koekipye ou yo epi kominike byen pou youn sipòte lòt.
- Jwi jwèt la ak plezi sou plaj la!
Se konsa, choute bòt foutbòl ou, etap sou sab la epi pase yon bon moman ak zanmi ou nan yon jwèt nan foutbòl plaj!
Ultim Frisbee: Yon souf lè fre sou plaj la
Ultimate Frisbee se yon espò relativman nouvo ki te vin de pli zan pli popilè nan dènye ane yo, tou de sou plaj la ak sou jaden zèb. Li se yon espò ekip kote ou jwe ak yon frisbee (ki rele tou yon disk vole). Objektif la nan jwèt la se trape Frisbee a nan zòn objektif opozan an. Bagay la bèl sou espò sa a se ke li se yon konbinezon de espò diferan tankou handball, foutbòl ak rugbi, men ak yon Frisbee olye de yon boul.
Règ yo senp nan Ultimate Frisbee
Règ yo nan Ultimate Frisbee yo byen senp epi fasil yo swiv, fè li yon espò aksesib pou tout moun. Men yon apèsi sou règ debaz yo:
- Gen de ekip ki gen 5 a 7 jwè pou chak ekip.
- Ou pa gen dwa mache ak frisbee a nan men ou; kidonk ou oblije voye l bay yon koekipye.
- Si frisbee a tonbe atè oswa ekip opoze a entèsepte, posesyon se pou lòt bò a.
- Pwen yo fè nòt pa pwan Frisbee a nan zòn objektif opozan an.
Poukisa jwe Ultimate Frisbee sou plaj la?
Ultimate Frisbee se yon espò ideyal pou jwe sou plaj la akòz anpil avantaj li yo:
- Sab mou a bay yon enpak pi ba sou jwenti ou yo epi li fè tonbe mwens douloure.
- Plaj la ofri anpil plas pou kouri ak plonje san enkyete sou obstak.
- Frisbee a se lejè ak fasil pou pran nan plaj la.
- Se yon fason amizan pou w aktif epi jwi solèy ak dlo an menm tan.
Ekipman ak klib
Ou pa bezwen anpil ekipman pou Ultimate Frisbee. Bagay ki pi enpòtan an se nan kou yon Frisbee, men lòt pase sa ou sèlman bezwen espò ak pètèt soulye oswa chosèt apwopriye pou sab la. Kounye a gen plizyè klib ak asosyasyon ke ou ka rantre nan pratike espò sa a. Men, nan kou ou ka tou jis pran yon Frisbee sou plaj la ak yon gwoup zanmi epi jwe yon jwèt.
Kidonk, èske w ap chèche yon nouvo espò ki enteresan pou jwe sou plaj la? Lè sa a, bay Ultimate Frisbee yon chans epi dekouvri pou tèt ou poukisa pi plis ak plis moun ap anbrase espò sa a!
Dekouvri mache nan dlo: yon aktivite plaj émergentes
Mache nan dlo se yon espò relativman nouvo ki te vin de pli zan pli popilè nan dènye ane yo. Se yon aktivite amizan epi aksesib ke ou ka fè ak yon gwoup zanmi oswa fanmi. Lide a se senp: ou mache oswa kouri nan dlo ki pa fon sou rivaj la, ap eseye pase yon boul bay koekipye ou epi evantyèlman jwenn li nan zòn objektif opozan an. Li se tankou yon kwazman ant foutbòl plaj ak ultim frisbee, men nan dlo a.
Waterwalking soti sou kòt Dunkirk, kote yon gwoup zanmi t ap chèche yon nouvo fason pou yo pran plezi sou plaj la. Yo te kòmanse jwe yon kalite foutbòl plaj, men byento yo te jwenn ke li te pi plis plezi kouri nan dlo a ak pase. Men ki jan dlo mache te fèt.
Benefis ki genyen nan mache dlo
Mache nan dlo gen anpil avantaj, tankou:
- Li se yon ekselan egzèsis kadyovaskilè ki ranfòse sikilasyon ou ak amelyore andirans ou.
- Li se yon espò enpak ki ba, ki fè li apwopriye pou moun ki gen tout laj ak nivo kapasite.
- Se yon aktivite sosyal ke ou ka fè ak yon gwoup zanmi oswa fanmi, fè li yon fason amizan pou yo aktif ansanm.
- Li se yon espò ke ou ka jwe gratis, paske ou pa bezwen okenn ekipman espesyal oswa materyèl ki pa yon boul ak yon zòn gòl make.
Sekirite ak preparasyon
Malgre ke mache nan dlo se yon espò relativman an sekirite, li bon pou obsève kèk prekosyon sekirite:
- Toujou dwe sipèvize pa yon adilt oswa yon moun ki gen eksperyans mache nan dlo.
- Mete yon vès sovtaj oswa asire w ke gen yon boue sovtaj toupre si ou fini nan dlo pi fon.
- Ou dwe konsyan de mare ak van, epi asire w ke kondisyon yo bon pou mache dlo.
Ki jan ou kòmanse mache dlo?
Si w enterese nan mache nan dlo, swiv etap sa yo pou kòmanse:
1. Rasanble yon gwoup zanmi oswa manm fanmi ki enterese eseye nouvo espò sa a.
2. Jwenn yon kote ki apwopriye sou kòt la, de preferans ak dlo ki pa fon ak yon plaj sab.
3. Make yon zòn sib nan tou de bout jaden an, pou egzanp ak baton oswa kòn.
4. Divize gwoup la an de ekip epi kòmanse pase boul la bay koekipye w yo pandan w ap mache oswa kouri nan dlo a.
5. Eseye jwenn boul la nan zòn objektif advèsè a pandan y ap eskive konpetitè yo.
Mache nan dlo se yon aktivite plaj amizan ak defi ki ap grandi nan popilarite. Bay li yon eseye pou tèt ou epi dekouvri poukisa anpil moun ap anbrase espò émergentes sa a.
Dekouvri mond lan avantur nan plaj kannòt
Canoeing se yon espò dlo versatile ke ou ka pratike tou de nan lanmè ak sou rivyè ak estuary. Li se yon espò ki teste efò ou ak balans pandan w ap jwi dlo a ak lanati bò kote w. Anplis de sa, kannòt ranfòse misk ou epi li se yon ekselan egzèsis kadyovaskilè ki amelyore sikilasyon ou.
Canoe ansanm ak zanmi oswa fanmi
Canoeing se yon espò ke ou ka fè poukont ou oswa an gwoup. Si w renmen fè egzèsis ak lòt moun, pran zanmi w oswa fanmi w pou yon jou kannòt sou plaj la. Ou ka pran tou randone gwoup nan klib ak asosyasyon, kote ou ka benefisye de konsèy pwofesyonèl yo jwi espò a nan plen.
Lanmè Canoeing: yon varyant defi
Si ou renmen avanti epi ou vle kouvri yon pi gwo distans, kanoe lanmè ta ka pou ou. Fòm sa a nan kannòt pratike sou kòt la, pou egzanp soti nan Dunkerque. Tanpri note ke distans ak efò ki nesesè yo estime pi gran pase mache nan dlo.
Sekirite an premye: pran bon mezi
Anvan ou ale sou dlo a, li bon pou prepare byen epi pran mezi sekirite ki nesesè yo. Mande nan biwo pò naval la oswa nan estasyon premye swen sou kondisyon metewolojik aktyèl yo epi asire w ke ou sipèvize. Toujou mete yon vès sovtaj epi pote yon boue sovtaj. Pran mare ak van an kont pou w gen kondisyon favorab pou kanoe.
Kreye pwòp avanti kannòt ou
Canoeing se yon espò ke ou ka pratike nan diferan fason. Chwazi variant ki pi bon pou ou epi mete pwòp avanti kannòt ou a. Si ou vle yon vwayaj dou sou yon rivyè oswa yon vwayaj kannòt lanmè difisil, kannòt sou plaj la ofri yon bagay pou tout moun.
Stand-up paddle: yon espò dlo aksesib pou tout moun
Stand-up paddle, ke yo rele tou SUP oswa mache nan dlo, se yon espò nan dlo kote ou kanpe sou yon tablo epi pouse tèt ou ak yon pedal. Li se yon espò ki te grandi nan popilarite nan dènye ane yo. Bagay la gwo sou paddle monte se ke li aksesib a tout moun, kèlkeswa laj oswa background espòtif. Ou jis bezwen dlo, yon tablo, yon pagay ak kèk ekipman debaz yo kòmanse.
Benefis soupe
SUP se pa sèlman yon fason amizan pou w aktif sou dlo a, li bon tou pou kò w. Ou antrene tout kò ou, espesyalman nwayo ou, kwis ou ak bra ou. Anplis de sa, li se yon bon egzèsis kadyovaskilè ki stimul sikilasyon san ou. Li rekòmande pou toujou pagaye anba sipèvizyon epi pran prekosyon sekirite, tankou mete yon vès sovtaj ak itilize yon boue sovtaj.
SUP ak yon gwoup oswa ak fanmi an
Ou ka fè SUP poukont ou, men li se tou yon aktivite amizan pou fè ak yon gwoup oswa ak fanmi ou. Gen klib ak ekip ou ka rantre nan pedal ansanm. Ou ka patisipe tou nan evènman kote ou konpetisyon nan ekip nan jwèt diferan sou SUP la.
Ki kote ou ka soupe?
Ou ka aktyèlman pedale nenpòt kote ki gen dlo, men li pi bon sou kòt la oswa sou yon lak. Nan Netherlands gen anpil kote ou ka pedale tablo, tankou toupre bòdmè a, sou kòt la oswa menm mwatye wout Dunkerque. Peye atansyon sou mare ak van, asire w ke kondisyon yo favorab anvan ou ale sou dlo a.
Nan ti bout tan, kanpe-up paddle se yon espò dlo aksesib epi amizan pou tout moun. Tout sa ou bezwen se kèk ekipman debaz ak yon ti pratik. Se konsa, kisa w ap tann? Jwenn sou dlo a epi dekouvri mond lan soupe!
Kreye pwòp plaj espò ou
Pou kòmanse bati yon jaden plaj, li enpòtan pou jwenn yon kote ki apwopriye. De preferans yon kote ki gen sab, tankou yon plaj oswa yon jaden sab espesyalman konstwi. Konsidere espas ou bezwen pou espò ou vle jwe a epi asire w ke ou gen ase espas pou gwosè teren an jwe.
Kolekte materyèl
Tou depan de espò a ou vle jwe, ou bezwen materyèl diferan. Panse sou:
- Filè ak poto pou volebòl plaj, tenis plaj oswa Badminton plaj
- Chodyè tè ak mak sou teren jwèt pou make sou teren an
- Objektif pou foutbòl plaj oswa handball plaj
- Pòs espesyal korfball plaj pou korfball plaj
Anvan ou kòmanse bati jaden an, asire w ke ou gen tout materyèl ki nesesè yo nan men yo.
Mete kanpe jaden an ap jwe
Kounye a ke ou gen bon kote ak materyèl, li lè yo mete kanpe jaden an ap jwe. Swiv etap sa yo:
1. Detèmine dimansyon teren jwe a ki baze sou espò ou vle jwe a.
2. Make kwen yo nan teren jwèt la ak makè teren jwe oswa lòt mak vizib.
3. Mete po tè yo nan bon kote pou poto yo oswa objektif yo.
4. Mete poto yo oswa objektif yo nan po tè yo epi asire w ke yo estab.
5. Detire filè yo ant poto yo pou volebòl plaj, tenis plaj oswa Badminton plaj.
6. Prepare boul la oswa lòt ekipman espò nesesè pou itilize.
Règ ak ekip
Kounye a ke teren jwe ou a pare, li lè pou fòme ekip epi diskite sou règ jwèt la. Tou depan de espò yo chwazi a, règ yo ak kantite jwè pou chak ekip ka varye. Asire w ke tout moun konnen règleman yo ak konpetans ki nesesè pou espò a.
Travay!
Kounye a ke tout bagay mete kanpe, li lè yo kòmanse jwe! Jwi jwèt la ak plezi ak zanmi w oswa fanmi w. Eseye espò diferan epi chèche konnen ki kostim ou ak gwoup ou a pi byen. Espò sou plaj yo se pa sèlman plezi, men tou, yon bon fason yo dwe aktif ak devlope nouvo ladrès. Pran plezi!
Konklizyon
Kòm ou te li, espò plaj se yon tèm laj pou espò yo jwe sou plaj la. Nenpòt moun ka kòmanse ak li epi li se yon chanjman bèl soti nan klas regilye jimnastik. Li se yon fason super plezi yo jwi solèy la ak sab epi ou ka pran anpil plezi ak li.
Li se yon varyant defi nan volebòl, yon espò ke tout moun konnen, epi li se youn nan espò yo plaj ki pi popilè nan mond lan. Bay li yon eseye epi ou pral wè li se yon bon fason yo tranpe solèy la ak detann.
