Se avèk anpil plezi ke mwen ekri atik sa yo pou lektè mwen yo, ou menm. Mwen pa aksepte peman pou ekri revizyon, opinyon mwen sou pwodwi se pwòp mwen, men si ou jwenn rekòmandasyon mwen itil epi ou fini achte yon bagay nan youn nan lyen yo mwen ka resevwa yon komisyon sou sa. plis enfòmasyon
Kòd batay la, ke yo rele tou kòd fizik oswa kòd pouvwa, se yon mwayen ak ki ou ka fè egzèsis fòs divès kalite.
Menm si li pa sanble fason sa a nan premye gade, aplikasyon an se jeneralman trè senp!
Avèk yon kòd batay ou antrene tou de kondisyon ak fòs.
Ou ka jwenn yo nan jimnaz, men si ou te kòmanse yon jimnastik lakay ou epi ou gen espas pou li, ou ka tou antrene trè byen ak tankou yon kòd Fitness nan kay la!
Kòd batay pral bay yon antrennman efikas tout kò epi yo ka ede powerlifters, weightlifters Olympic, strongmen ak atlèt kapasite fonksyonèl reyalize objektif yo.
Avèk yon kòd batay ou ka antrene fòs, bati mèg mas kò e menm bati kapasite aerobic.
Nou te fè rechèch isit la epi gen ak chwazi pi bon kòd yo Fitness ak kòd batay diskite sou.
Yon bon egzanp sou tankou yon kòd se ZEUZ ® 9 Meter kòd la batay ki gen ladan Fikse Materyèl, ki ou ka jwenn tou nan tèt tab nou an.
ZEUZ sèlman itilize materyèl dirab ak kòd batay sa a ap ede ou amelyore pèfòmans espò ou yo.
Ou ka jwenn plis enfòmasyon sou gwo kòd kapasite sa a nan enfòmasyon ki anba tab la.
Anplis kòd batay sa a, gen yon kantite kòd kapasite fizik ke nou panse ki vo entwodwi ou.
Ou ka jwenn yo nan tablo ki anba a. Apre tab la, nou pral diskite sou chak opsyon pou ke ou ka fè yon chwa enfòme nan fen atik sa a.
| Pi bon kòd kapasite ak kòd batay | Foto |
| An jeneral pi bon kòd kapasite ak battlerope: ZEUZ® 9 Meter ki gen ladan fikse materyèl | 
|
| Pi bon limyè batay kòd: PURE2IMPROVE | 
|
| Bon kòd kapasite: JPS espò batay kòd ak senti jete lank | 
|
| Pi bon kòd batay long ak long: Tuntur | 
|
Ki sa nou diskite nan pòs sa a complète:
- 1 Ki sa ou ta dwe peye atansyon a lè w ap achte yon kòd Fitness?
- 2 Pi bon kòd batay revize
- 3 Kisa ou ka fè ak yon kòd batay / kòd Fitness?
- 4 Egzanp egzèsis kòd batay / kòd fizik
- 5 Èske kòd fizik boule grès vant?
- 6 Ki avantaj ki genyen nan kòd batay?
- 7 Konbyen tan ou ta dwe itilize kòd batay pandan yon antrennman?
Ki sa ou ta dwe peye atansyon a lè w ap achte yon kòd Fitness?
Si w ap planifye yo achte yon kòd batay, ou dwe pran de bagay esansyèl nan kont.
Longè
Ou gen kòd kapasite ak kòd batay nan longè diferan ak epesè. Pi long la kòd la, pi lou a.
Lè w ap chwazi kòd batay ou, pran an kont espas ki kote ou pral sèvi ak li.
Konnen ke ak yon kòd Fitness nan 15 mèt ou bezwen sou yon espas de omwen 7,5 mèt, men pi gwo se toujou joli.
Si ou gen espas limite nan kay la epi ou toujou vle achte yon kòd Fitness, ou ka konsidere lè l sèvi avèk li nan garaj la oswa jis deyò!
Pwa
Ki jan entans fòmasyon an vin depann antyèman sou pwa nan kòd la batay.
Sepandan, kòd batay yo souvan vann pa longè ak epesè nan kòd la, pa pa pwa.
Nan nenpòt ka, konnen ke pi long la ak epè kòd la, pi lou a.
Li tou: Pi bon manton-up rale-up ba | Soti nan plafon ak miray pou kanpe.
Pi bon kòd batay revize
Kounye a ke ou konnen ki sa yo gade pou lè w ap chwazi yon kòd Fitness, kite a wè ki sa yo vo konsidere.
An jeneral pi bon kòd kapasite ak battlerope: ZEUZ® 9 Meter ki gen ladan materyèl aliye
ZEUZ se yon mak li te ye pou itilize sèlman materyèl ki pi dirab yo.
Pwodwi yo yo toujou nan bon jan kalite prim epi yo pral pran pèfòmans espò ou nan yon nivo pwochen.
Avèk yon kòd batay ou reyèlman tren tout gwoup nan misk: men ou, bra, vant, zepòl, tounen ak nan kou janm yo. Ou ka sèvi ak kòd la lakay ou kòm byen ke nan jimnastik la, nan jaden an, oswa pran li avèk ou nan jou ferye!
Sa a 9-mèt long batay kòd vini ak manch kawotchou, yon jete lank miray / miray, kat vis fixation ak braslè pwoteksyon ak de espageti tansyon ak mousqueton zen pou fikse kòd la nan jete lank miray la.
Kòd la gen yon dyamèt 7,5 cm, peze 7,9 kg epi li fèt ak 100% Polyester.
Tcheke pri ak disponiblite isit la
Pi bon limyè batay kòd: PURE2IMPROVE
Sa a kòd Fitness soti nan PURE2IMPROVE pral ede w ranfòse ab ou pandan y ap amelyore andirans ou.
Pa fè egzèsis ak kòd sa a, ou itilize yon anpil nan misk pou ke ou ka fè yon antrennman kò konplè ak zouti sa a.
Kòd sa a yon ti jan pi kout ak pi lejè pase lòt kòd, kidonk li ta pafè pou débutan.
Kòd batay sa a gen yon longè 9 mèt, yon dyamèt 3,81 cm e li nwa nan koulè, ak priz wouj pou men yo nan tou de bout.
Kòd la gen yon pwa 7,5 kg epi li fèt ak nilon. Ou kapab tou achte kòd la ak yon longè 12 mèt, si ou pare pou yon defi pi di!
Tcheke pri ki pi aktyèl la isit la
Bon Fòm kòd: JPS espò batay kòd ak Anchor Mare
Pou yon kòd kapasite bon jan kalite segondè, men yon ti kras pi bon mache pase lòt moun yo, ale pou kòd la espò batay JPS.
Kòd sa a tou gen manch sou la men ak priz. Kòd la fasil pou enstale tout kote epi ou jwenn yon kòd jete lank gratis avèk li.
Ka senti a jete lank dwe tache ak nenpòt objè lou san yo pa nenpòt pwoblèm, epi asire ke ou ka fè pi bon pou sèvi ak longè kòd la.
Manch yo kawotchou anpeche ti anpoul epi asire ke ou ka antrene ak kòd la san okenn pwoblèm.
Kòd la batay se 9 mèt nan longè, ki fè li apwopriye pou chak kalite atlèt. Yon espas 5 mèt ta dwe ase long pou akomode yon antrennman.
Kòd la gen yon dyamèt 38 mm, se nwa nan koulè ak te fè nan nilon. Pwa kòd la se 9,1 kg.
Selon JPS Sports, tout moun ta dwe kapab fè egzèsis abòdab ak pi bon materyèl yo. Epi nou dakò ak tout kè!
Tcheke pri ak disponiblite isit la
Pi bon kòd batay long ak long: Tunturi
Lè li lè pou travay sou kapasite ou, kòd kapasite Tunturi sa a ta ka sa w ap chèche!
Kòd sa a trè apwopriye pou itilizasyon entansif. Kòd la gen yon longè 15 mèt ak yon dyamèt 38 mm.
Li fèt an nilon e li gen yon pwa total 12 kg.
Kòd Fitness sa a trè solid epi li ka kenbe tèt ak tout kondisyon metewolojik. Se poutèt sa ou ka sètènman itilize kòd sa a deyò.
Tankou kòd anvan yo, yon sèl sa a tou gen manch kawotchou, ki pral anpeche w koupe men ou oswa pou w jwenn ti anpoul. Kòd la fasil tou pou monte e pran avèk ou.
Kòd la disponib tou nan lòt longè.
Kisa ou ka fè ak yon kòd batay / kòd Fitness?
Pa fè egzèsis ak yon kòd batay, ou ka efektivman konbine fòs ak Cardio pou yon sesyon antrennman konplètman konplè.
Sa asire ke ou boule grès byen vit. Ou kapab tou fè egzèsis izole pou trisèps yo, pami lòt bagay.
Si ou sitou vle sèvi ak kòd la batay pou Cardio ak mwens pou fòs, li pi bon pa pran kòd la pi lou.
Pou anpil moun, yon kòd batay se tou yon chanjman bèl si ou toujou ap avèk yo pwa yo okipe epi ou vle antrene nan yon fason diferan!
Egzanp egzèsis kòd batay / kòd fizik
Ou ka fè yon anpil nan egzèsis ak yon kòd batay. Pafwa ou jis gen yo dwe yon ti kras kreyatif ak panse 'soti nan bwat la'.
Toujou kenbe atitid ou nan tèt ou! Si ou fè egzèsis mal, ou ka jwenn plent fizik, espesyalman nan do ou.
Egzèsis popilè kòd Fitness yo se:
- pouvwa slam: Pran tou de bout nan men ou epi kenbe kòd la anwo tèt ou ak tou de men yo. Koulye a, fè yon fò, klakan mouvman.
- Altène vag bra: ankò pran tou de bout nan men ou, men fwa sa a ou ka kenbe yo yon ti kras pi ba yo. Koulye a, fè mouvman tranble kote tou de bra fè mouvman opoze, sa vle di; k ap deplase alantou.
- Double vag bra: Se menm bagay la kòm vag nan bra altène eksepte nan ka sa a ou deplase bra ou an menm tan an epi yo tou de fè mouvman an menm.
Èske kòd fizik boule grès vant?
Pou yon antrennman gwo vitès ki ka absoliman detwi grès, sèvi ak kòd Fitness.
Egzèsis yo ou ka fè ak kòd boule plis kalori pase kouri.
Ki avantaj ki genyen nan kòd batay?
Avèk kòd batay ou ka ogmante kapasite Cardio ou, boule plis kalori, ogmante fòs mantal ou ak amelyore kowòdinasyon ou, pami anpil lòt benefis kokenn.
Si woutin regilye antrennman ou a ap vin demode, ou ta ka vle konsidere lè l sèvi avèk kòd Fitness.
Konbyen tan ou ta dwe itilize kòd batay pandan yon antrennman?
Fè chak egzèsis kòd pou 30 segonn, Lè sa a, rès pou yon minit anvan ou deplase sou mouvman kap vini an.
Lè ou rive nan fen a, rès pou yon minit.
Repete kous la twa fwa epi ou pral jwenn yon gwo antrennman ki pa sèlman pi vit pase sesyon abityèl ou yon sèl-èdtan jimnastik, men yon anpil plis plezi tou!
Swiv pèfòmans ou avèk yo pi bon espò Watch la ak ki monitè kè batman kè: Sou bra a oswa sou ponyèt la.
