Se avèk anpil plezi ke mwen ekri atik sa yo pou lektè mwen yo, ou menm. Mwen pa aksepte peman pou ekri revizyon, opinyon mwen sou pwodwi se pwòp mwen, men si ou jwenn rekòmandasyon mwen itil epi ou fini achte yon bagay nan youn nan lyen yo mwen ka resevwa yon komisyon sou sa. plis enfòmasyon
Pi bon gan kapasite ak pwa leve gan konkeri nenpòt antrennman andedan oswa deyò jimnastik la.
Ki sa ki fè distenksyon gan an mwayèn kapasite soti nan gan yo Fitness pi byen? Ki jan ou fè chwazi youn nan bon pou ou? Èske yo ta dwe san dwèt oswa ou pa?
Nou eseye reponn tout kesyon ou boule sou gan weightlifting ak ba ou tou yon lis gan yo pi byen, ki nou panse yo pi bon an sou mache a kounye a.
Pou ou kab vin krèm nan rekòt la sa yo Harbinger Bioform gan wristwrap ki literalman mwazi nan fòm nan ba a w ap kenbe, gras a twal la chalè-aktive nan zòn nan palmis.
BarBend tou te gen yon revizyon videyo bon nan li:
Si ou prefere gan dwèt plen, ou ta pi bon chwazi gan yo Bionic, ki fè yo ergonomic ki gen fòm anbrase men ou pandan egzèsis.
Anplis de sa, gen yon nimewo nan lòt chwa ki ka pi apwopriye pou sitiyasyon diferan. Isit la nan yon BECA rapid nan pik yo tèt, Lè sa a, mwen pral fouye nan chak nan sa yo an plis detay:
| ki gen konpòtman egzanplè | Foto |
|---|---|
| An jeneral gan pi bon kapasite: Prezidan Bioform | 
|
| pi bon priz: Pèfòmans byonik | 
|
| Pi bon sipò ponyèt: RDX | 
|
| Pi bon libète mouvman: Sou entènèt jwèt Bear Grip | 
|
| Pi bon gan Fitness ki lejè: Adidas esansyèl | 
|
Ki sa nou diskite nan pòs sa a complète:
Gan yo Fitness pi bon revize
An jeneral pi bon gan kapasite: prezaj Bioform
- Pafè balans ant pèfòmans ak kontwòl
- Grip Spider se pè
- Konfòtab ranpli
- Ergonomik ki gen fòm
Chalè aktive kontou ajil BioForm nan priz ak absòbe enpak sa vle di ke lè ou gen tan pwan epi kenbe ba a, gan yo pran sou fòm nan ba a, ki fè li tèlman fasil kenbe pwa yo ki estab.
Sa a se efè plis ranfòse pa kwi a SpiderGrip sou pla yo pou priz siplemantè ak kontwòl. Konsepsyon palmis kouch BioFlex la ajoute yon ti kras plis kalaj nan zòn palmis ki deja trè konfòtab.
Sistèm fèmen doub la ofri yon anfòm koutim epi tou li sipòte ponyèt ou pou anpeche aksidan. Sa a se itil espesyalman pou débutan ki gen fòm se pa sa ankò pafè.
Li tou: sa yo se kettlebells yo pi byen pou fè egzèsis lakay ou
Pi bon priz: Pèfòmans byonik
- Ergonomi pafè
- Pre-wotasyon konsepsyon dwèt
- Trè konfòtab
Ki sa ki mete gan yo PerformanceBrip byonik apa de rès la? Dapre Bionic, yo se mak la gan sèlman sou mache a fèt pa yon chirijyen men topedik topedik. Kisa ou panse sou li?
Vreman vre, kousinen yo Sekou Anatomik libere men ou soti nan tèt natirèl ak kivèt epi redwi ti anpoul douloure. Sa a se egzakteman poukisa moun mete gan kondisyon fizik, se konsa li tout vini desann nan nou!
Pi bon sipò ponyèt: RDX
- Super difisil ak super rad kap gan
- Siplemantè fò materyèl
- Entegre Sipò Long ponyèt braslè
- Design san dwèt
Gan Sipò pou ponyèt RDX vini ak yon braslè siplemantè long pou sipòte ponyèt ou pou lè w ap pouse pwa sa yo. Yo menm tou yo te fè nan kwi siplemantè vach dirab.
Gan yo leve RDX yo te fè nan kwi bèf, ki fè yo dirab ak tou yon envestisman entérésan.
Menm zòn yo dwèt yo Matlasye yo anpeche anpoul. Konsepsyon an demi-dwèt fè mete sou yo ak pou yo wete gan yo super fasil.
Ak sa ki pi enpòtan, siplemantè-long braslè a sipò ponyèt kenbe gan yo byen fèm nan plas pandan y ap sipòte ponyèt yo pandan sa yo asanseur lou.
Menm asanblaj la se nan kalite siperyè epi yo pa fè gan yo tonbe apa fasil.
Tcheke pri ki pi aktyèl yo ak disponiblite isit la
Pi bon libète mouvman: Bear Grip
- Gan jimnastik minimalist pou priz maksimòm
- Ideyal pou plizyè disiplin espò
- Bon sipò ponyèt
- Respire konsepsyon
Yon pi renmen CrossFit, Grip la Bear ofri vantilasyon ekselan san sakrifye priz. Di orevwa nan pla swe ak men mouye apre yon antrennman difisil.
Espageti ponyèt reglabl entegre nan gan yo lè louvri pou sipò siplemantè pandan sa yo asanseur lou ak yon santiman an sekirite.
Si ou prefere ti kras pa gen okenn blokaj ant ou menm ak pwa yo, men pa renmen ti anpoul, chwazi gan yo Grip Bear.
Tcheke pri ki pi aktyèl la isit la
Li piplis: tèt rated gad yo Shin pou crossfit
Pi bon gan lejè Fòm: Adidas esansyèl
Kòm non an sijere, gan sa yo esansyèl pou fòmasyon limyè.
- Lejè
- fleksib
- Respire
- Se sèlman pou fòmasyon limyè
Gan yo esansyèl Adidas yo te fè soti nan twal ki lejè ak rèspirant ak syèd sou palmis la pou konfò ekstrèm. Gan yo kapab tou fasil retire lè l sèvi avèk bag la.
Sa yo se pa gan lou leve; gan yo Adidas Esansyèl yo pi apwopriye pou egzèsis pi lejè ak antrennman aerobic.
Tcheke pri ak gwosè isit la nan bol.com
Ou ta dwe mete gan kapasite?
Gen yon varyete prèske illimité nan rad antrennman. Soulye, pantalon tras, bout pantalon, tèt tank, kapuch, elatriye.
Wi, gen mond lan nan kondisyon fizik reyèlman bati pandri pwòp li yo.
De tout fason, si ou te janm pase tan nan jimnastik la, ou te pwobableman wè yon pakèt moun sou nèg mete gan espesyal pandan y ap leve pwa.
Lè sa a se definitivman yon sijè divize nan mitan divès manm nan kominote a jimnastik.
Gen kèk moun ki gade ou ak kòlè asasen si ou menm azade sijere ke gan ka "itil".
Lòt moun sèmante sou li, epi yo pa ta menm panse a leve pwa san yo pa men konfyans yo. An patikilye pou otostòp inisyasyon yo li kapab yon akseswar itil pou fè ou kòmanse byen.
Èske ou ta dwe mete gan pandan w ap fè egzèsis?
Oke, ede reponn kesyon sa yo, mwen pral pran yon gade pi pre nan avantaj yo ak dezavantaj nan mete gan fòmasyon, kidonk, w ap ame ak tout enfòmasyon yo pran desizyon sa a pou tèt ou.
Benefis ki genyen nan mete gan fòmasyon
Pi bon priz
Youn nan benefis prensipal yo nan gan fòmasyon se benefis yo priz yo bay yo.
Ou konnen, kenbe altèr lou oswa altèr ka difisil, ak anpil gason ap jwenn ke yo gen yon tandans glise (sitou lè men ou ap swe).
Gan fòmasyon yo fèt ak sa a nan tèt ou, ak zòn nan palmis espesyalman konstwi ede ou kenbe sou pwa yo w ap leve.
Ak nan kou gan yo pral asire tou ke swe pa janm yo pral yon kòz nan pwa yo glise soti nan men ou.
Pi alèz
Ann fè fas a li, youn nan pwen prensipal yo an favè gan fòmasyon se yo ke yo ka yon anpil pi konfòtab pase ak men ou.
Wi, sa yo pwa ka frèt, ki graj, ak uninviting jwenn men ou sou.
Sa a se laverite espesyalman si ou antrene nan sezon pi frèt. Iron ka jwenn trè modi frèt ak gan fòmasyon pral lajman pwoteje ou kont sa yo dezagreyab.
rès ponyèt
Koulye a, kèk mak nan gan ofri tou yon benefis te ajoute, nan fòm lan nan sipò ponyèt siplemantè.
Gan sa yo anjeneral gen yon fèmti Velcro ke ou ka vlope byen alantou ponyèt ou, ki fè li santi li pi estab.
Gen kèk moun ki kwè ke sa a anpeche blesi ponyèt epi yo ka itilize tou pou reyabilite pwoblèm ponyèt aktyèl yo epi yo toujou leve pwa.
Dezavantaj yo nan mete gan fòmasyon
Mwens priz
Rete tann yon minit, mwen te panse ou te di gan ba ou plis priz ...
Oke, se vre, men gan kapab tou domaje kapasite w nan priz pwa yo.
Kite m eksplike.
Kòm yon règ jeneral, pi epè ba a, pi rèd la li se yo ka resevwa yon priz bon sou.
Se poutèt sa gen pwodwi ki te espesyalman devlope fè ba pi epè, tankou Grès Gripz.
Lè ou mete gan, ou efektivman ajoute yon kouch siplemantè epesè nan gwo bout bwa a.
Ak depann sou gan yo tèt yo, sa a ka enpòtan.
Avèk rale egzèsis (tankou deadlifts oswa zaviwon) oswa rale-ups, mete gan fòmasyon ka limite kapasite w nan leve kòm anpil pwa ke posib, menm jan priz ou yo pral souvan limite anvan misk ou.
teknik leve
Pou egzèsis sèten, tankou laprès la ban ak laprès zepòl, li enpòtan ke ou kenbe ba a nan pla men ou, fèmen nan ponyèt ou.
Lè ou mete gan fòmasyon, ou pral souvan fòse ba a pou avanse pou pi pre dwèt ou akòz gwosè a gan pi gwo.
Sa ka mete presyon vle sou ponyèt ou, ogmante risk pou aksidan sou tan.
Anplis de sa, li pral souvan fè asanseur ou pi difisil paske pwezante nan ba a pa pral nan plas la pi bon pandan mouvman an.
Depandans
Yon fwa ou kòmanse mete gan nan jimnastik la, ou ka vin depann sou yo.
Antrennman jis pa santi yo dwa si ou pa mete gan espesyal ou.
Ak reyèlman, sa a pa ta ka yon pwoblèm ... osi lontan ke ou toujou gen gan ou avèk ou.
Men, pa gen okenn dout sou li, ou pral definitivman dwe mwens fleksib sou ki jan ou antrene.
Ki sa ki sou kal?
Mwen te vle sove yon sèl sa a pou dènye ...
Kòm ou ka wè, pi gwo rezon ki fè pifò gason vle mete gan se anpeche kal.
Pa gen moun ki vle gen rap fwomaj, se konsa anpil moun konprann sèvi ak gan antrennman nan yon efò pou fè pou evite sa a.
Oke, mete gan pa reyèlman gen pwoblèm si ou jwenn kal oswa ou pa.
Mwen te leve anpil tou de avèk ak san gan. Nan tou de ka yo mwen devlope kal.
An reyalite, gen kèk prèv ki sijere ke gan ka lakòz menm vin pi kal si ou kenbe ba a mal.
Ki jan ou fè chwazi gan yo Fitness pi byen?
Idealman, ou vle gan jimnastik solid; pa gen moun ki renmen lè gan egzèsis ki fèk achte yo tonbe apa apre yon sèl sesyon.
Sa te di, ou pa vle yo twò rèd pou ou pa ka koube dwèt ou. Senti weightlifting ta ka sipòte do a, men si ou te eseye pake kèk pwa nan gan epè tankou senti weightlifting yo, ou pa ta gen okenn plezi nan jimnastik la.
Nan lis ki anwo a, nou te eseye genyen ladan yo yon seleksyon nan gan ki satisfè bezwen diferan.
Li piplis: sa yo se pwenson yo pi byen ak kousinen boksè ou ka jwenn
