Sa velikim zadovoljstvom pišem ove članke za svoje čitatelje, vas. Ne prihvaćam plaćanje za pisanje recenzija, moje mišljenje o proizvodima je moje, ali ako smatrate da su moje preporuke korisne i na kraju kupite nešto putem jedne od veza, možda ću dobiti proviziju. više informacija
Kad vježbate, uvijek želite napredovati. Poboljšajte svoju kondiciju, povećajte izdržljivost.
Da biste znali koliko daleko možete ići, važno je provjeriti je li vaš broj otkucaja srca još uvijek na odgovarajućoj razini između svake sesije.
Koji su najbolji sportski satovi za koristiti tijekom treninga?
Ovdje sam usporedio najbolje u više kategorija:
| sportski sat | Afbeeldingen |
|---|---|
| Najbolje mjerenje otkucaja srca na ruci: Polarni OH1 | 
|
| Najbolje mjerenje otkucaja srca na zapešću: Garmin Forerunner 245 | 
|
| Najbolja srednja klasa: Polar M430 | 
|
| Najbolji pametni sat s funkcijom otkucaja srca: Garmin Fenix 5X | 
|
O čemu raspravljamo u ovom opsežnom postu:
Recenzirani najbolji sportski satovi s funkcijom otkucaja srca
Ovdje ću dalje raspravljati o oboje kako biste mogli izabrati ono što je najbolje za vašu osobnu situaciju na treningu.
Polar OH1 pregled
Najbolje mjerenje otkucaja srca postavljanjem na donju ili nadlakticu, a ne na zglob. Manje značajki od sata, ali izvrsno za mjerenja.
Prednosti ukratko
- Praktičan i udoban
- Bluetooth uparivanje s raznim aplikacijama i nosivim predmetima
- Točna mjerenja
Zatim ukratko nedostaci
- Zahtijeva kupnje unutar aplikacije u aplikaciji Polar Beat
- Nema ANT +
Što je Polar OH1?
Evo videozapisa o Polar OH1:
Što se tiče najpreciznijeg mjerenja otkucaja srca, uređaj na prsima i dalje je najbolja metoda.
To jednostavno nije baš praktično tijekom treninga. Međutim, optički mjerači otkucaja srca koji se nose na zapešću često imaju poteškoće u praćenju brojnim i brzim pokretima.
Iako Polar OH1 ne odgovara monitoru koji se nosi na prsima, ovaj optički monitor otkucaja srca nosi se na donjoj ili nadlaktici.
Na taj je način mnogo manje sklon kretanju tijekom brzih vježbi, pa je stoga možda idealan za mnogobrojne i brze sprinteve, poput treninga za terenske sportove.
Istodobno, ugodnije je i ugodnije za nošenje od ručnog sata. Veliki kompromis ako vam tijekom treninga visokog intenziteta, poput intervalnog treninga, ne trebate apsolutnu točnost i odziv.
Polar OH1 - Dizajn
Problem s optičkim monitorima otkucaja srca koji se temelje na ručnom zglobu, kao što vidite na većini pametnih satova ili fitnes tragača, je taj što se oni često kreću naprijed-natrag, osobito tijekom vježbanja.
To je potrebno za kontakt s kožom radi očitavanja pomoću optičkog svjetla.
Dakle, ako vam stalno klizi zglob gore -dolje tijekom pokreta poput trčanja i sprinta, to će utjecati na vašu sposobnost da točno očitate.
Polar OH1 to zaobilazi ako se nosi više na ruci. To može biti oko podlaktice ili oko nadlaktice, blizu bicepsa.
Mali senzor pričvršćen je elastičnom trakom koja osigurava da ostane na mjestu za stalna očitanja.
Postoji šest LED dioda za mjerenje pulsa.
Polar OH1 - aplikacije i uparivanje
Polar OH1 povezuje se putem Bluetootha, omogućujući vam da ga uparite sa svojim pametnim telefonom kako biste ga koristili s vlastitom Polar -ovom aplikacijom Polar Beat ili u nizu drugih aplikacija za obuku.
To znači da ga možete koristiti sa Stravom ili drugim pokrenutim aplikacijama za praćenje podataka o pulsu.
Aplikacija Polar Beat nudi niz korisnih značajki, s mnogo sportova i vježbi koje možete snimiti. Gdje je primjenjivo, aplikacija koristi GPS funkciju vašeg telefona za označavanje ruta i tempa, pored podataka o pulsu iz OH1.
Dostupno je i glasovno navođenje i mogućnost postavljanja ciljeva za vježbu.
Frustracija je, međutim, što mnogi testovi kondicije i dodatne funkcije stoje iza kupnji unutar aplikacije za koje odjednom morate dodatno platiti.
Otključavanje svih troškova košta samo oko 10 USD, ali i dalje se osjećam kao da bi ovo trebalo biti u paketu s OH1.
Polar OH1 također se spaja s drugim nosivim uređajima poput Apple Watch Series 3 putem Bluetootha - što se može činiti čudnim izborom s obzirom na to da Apple Watch ima vlastiti monitor.
No, kao što sam već spomenuo, nošenje fitness trackera na ručnom zglobu može biti problem ako, poput mene, radite mnogo sprintova, a ovaj monitor pored vašeg sata od jabuka može ponuditi rješenje.
Imajte na umu da OH1 podržava Bluetooth, ali ne i ANT+, pa se neće upariti s nosivim uređajima koji podržavaju samo potonje.
Polar OH1 također može trenutačno pohraniti 200 sati podataka o pulsu, tako da možete trenirati bez uparenog uređaja, a nakon toga i dalje sinkronizirati podatke o pulsu.
Na primjer, ako za vrijeme terenskog treninga ostavite sat u svlačionici.
Polar OH1 - Mjerenje otkucaja srca
Nosio sam OH1 za mnoštvo režima vježbanja, koristeći različite konfiguracije aplikacija:
- Dijeta
- Polarni ritam
- Aplikacija Apple Watch Workout
U različitim vježbama ustanovio sam da su mjerenja dosljedno točna. Radi dosljednosti, stvarno pomaže da OH1 nije sklon kretanju. Eksplozivni sprintovi ostali su dobro registrirani.
S tim u vezi, bio sam zadovoljan što je mjerenje otkucaja srca Polar OH1 brzo preuređeno kako bi odrazilo ovaj napor.
Garminu Vivosport koji sam također imao na zapešću trebalo je nekoliko sekundi da primijeti taj povećani napor.
Također sam na kraju počeo koristiti OH1 za snimanje razdoblja oporavka između, s otkucajima srca koji su mi govorili kad sam spreman ponovno krenuti. Njegova snaga doista leži u svestranosti i primjeni u raznim sportovima na terenu.
Polar OH1 - Trajanje baterije i punjenje
Možete očekivati oko 12 sati trajanja baterije s jednim punjenjem, što bi vam trebalo trajati tjedan ili dva treninga. Za punjenje morate izvaditi senzor iz držača i staviti ga u USB stanicu za punjenje.
Zašto biste trebali kupiti Polar OH1?
Ako mislite da optički mjerači otkucaja srca na vašem zglobu nisu dovoljno točni, Polar OH1 je izvrsno rješenje.
Faktor oblika mnogo je prikladniji i udobniji, a točnost je značajno poboljšana u odnosu na ono što vidite s uređaja koji se nosi na zglobu.
Unatoč kupnjama putem aplikacije, cijena aplikacije Polar Beat je razumna. Inovativni oblik i način nošenja Polar OH1 čine ga izuzetno udobnim i lakim.
Na bol.com mnogi korisnici su također dali recenziju. Pogledaj recenzije ovdje
Garmin Forerunner 245 pregled
Nešto stariji sat, ali pun izvrsnih karakteristika. Sigurno vam ne treba više za terensku obuku, ali nudi vam dodatne značajke pametnih satova koje nemate s Polarom. Monitor otkucaja srca je nešto manji zbog pričvršćivanja zapešća
Garmin Forerunner 245 i dalje se ističe unatoč svojim godinama. U međuvremenu je cijena već znatno pala, pa imate izvrstan sat po nižoj cijeni, ali dubina i širina njegovih vještina praćenja i uvida u obuku znače da se i dalje može natjecati s novijim satovima za praćenje.
Prednosti ukratko
- Izvrstan uvid u broj otkucaja srca
- Oštrog izgleda, lagani dizajn
- Dobra vrijednost za novac
Zatim ukratko nedostaci
- Povremeni problemi sa sinkronizacijom
- Malo plastično
- Praćenje sna ne funkcionira uvijek dobro (ali vjerojatno ga ne koristite za terenske vježbe)
Danas očekujemo da će sportski satovi biti više od tragača udaljenosti i tempa. Sve više želimo da nas i oni treniraju, sa uvidima o tome kako poboljšati formu i pametnije trenirati.
U svakom slučaju, želimo vježbač otkucaja srca za vježbe kako bismo vidjeli koliko brzo možemo ponoviti vježbe.
Zato najnoviji uređaji nude sve detaljniju dinamiku trčanja, analizu otkucaja srca i povratne informacije o treningu.
Zato biste i pomislili da bi sat koji je lansiran prije više od dvije godine teško mogao održati korak.
Uz tehnologiju dokazanu za budućnost pri lansiranju i naknadnim ažuriranjima, Garmin Forerunner 245 čini upravo to. Unatoč godinama, još uvijek je dobar izbor za vaš trening.
Budimo iskreni, trenutno postoji više satova bogatih značajkama, na primjer Garmin Forerunner 645, ali ako ga uglavnom koristite za raspored treninga, uopće vam ne trebaju mnoge značajke.
I onda je lijepo moći se vratiti na povoljnu cijenu.
Dizajn, udobnost i upotrebljivost Garmin Forerunnera
- Oštri ekran u boji
- Udobna silikonska traka
- Senzor otkucaja srca
Sportski satovi rijetko su elegantni i iako je Forerunner 245 i dalje nesumnjivo Garmin, jedan je od najljepših monitora otkucaja srca koji se može kupiti.
Dostupan je u tri kombinacije boja: crna i mrazova plava, crna i crvena te crna i siva (fotografije pogledajte ovdje).
Tu je klasični zaslon u boji promjera 1,2 inča s okruglom prednjom stranom koja je svijetla i laka za čitanje u većini svjetlosnih uvjeta, s dovoljno mjesta za prikaz do četiri statistike na dva prilagodljiva zaslona.
Ako ste ljubitelj zaslona osjetljivih na dodir, nedostatak bi vas mogao razočarati, umjesto toga dobit ćete pet bočnih gumba za navigaciju kroz relativno jednostavne Garminove izbornike.
Perforirana mekana silikonska traka čini ugodniji, manje znojni trening, osobito koristan za te duge sesije, a s obzirom na to da ga morate nositi malo čvršće na zglobu kako biste dobili najbolju točnost od ugrađenog optičkog senzora brzine otkucaja srca , to definitivno nije slučaj.luksuz.
Ipak, udobnost je na neki način ugrožena, zahvaljujući senzoru Forerunnera 245 koji strši više nego što ćete na primjer pronaći na Polar M430.
Gumbi su osjetljivi i dovoljno jednostavni za upotrebu u pokretu, a cijela je stvar teška samo 42 grama, što ga čini jednim od lakših satova koje možete nabaviti, iako se nekima možda ne sviđa cjelokupni osjećaj plastike.
Praćenje otkucaja srca s Garmin Forerunnera 245
Garmin Forerunner 245 prati otkucaje srca (HR) s ručnog zgloba, ali možete upariti i ANT + naramenice na prsima ako želite točniju točnost (ne Polar OH1).
Bio je to jedan od ranijih uređaja koji je izbjegao Mio optičke senzore otkucaja srca u korist tehnologije senzora Garmin Elevate.
Kontinuirano praćenje otkucaja srca 24 sata dnevno na Forerunner 7 jedno je od najboljih koje sam vidio za praćenje vašeg napretka i uočavanje stvari poput potencijalne pretreniranosti i nadolazeće prehlade.
Pritiskom na gumb dobivate uvid u trenutni broj otkucaja srca, uspone i padove, prosječnu RHR i vizualni prikaz posljednja 4 sata. Zatim možete dodirnuti grafikon svoje RHR za posljednjih sedam dana.
Je li vam jutros visok puls u mirovanju? To je znak da biste možda htjeli preskočiti trening ili smanjiti intenzitet, a Forerunner 245 čini tu odluku mnogo lakšom.
Unutarnji hod se mjeri ugrađenim mjeračem ubrzanja, dok GLONASS i GPS pružaju uobičajen vanjski tempo, statistiku udaljenosti i brzine.
Vani smo dobili stalni brzi GPS popravak, ali što se tiče točnosti bilo je nekih upitnika.
Tijekom moje uporabe udaljenosti nisu praćene 100% ispravno, ali dovoljno blizu ako ne planirate trčati maraton.
Osim udaljenosti, vremena, tempa i kalorija, tijekom trčanja možete vidjeti i kadencu, broj otkucaja srca i zone otkucaja srca, a tu su i prilagodljiva zvučna i vibracijska upozorenja koja će vam pomoći da postignete željeni tempo i broj otkucaja srca.
Ovdje možete pohraniti i do 200 sati aktivnosti na samom satu, što vam daje dovoljno prostora za kasnije sinkronizaciju s aplikacijom telefona.
Forerunner 245 nije samo sat za trčanje, već je i sveobuhvatan uređaj za praćenje aktivnosti koji uči vaše dnevne obrasce i automatski određuje vaše ciljeve koraka kojima želite težiti.
Na ovaj način možete postići i svoje ciljeve izvan treninga kako biste više vježbali.
Nakon vježbanja dobivate ono što Garmin naziva "Napori za vježbanje", procjenu ukupnog utjecaja vašeg treninga na vaš razvoj na temelju brzine otkucaja srca. Bodovan na ljestvici 0-5, osmišljen je tako da vam kaže je li ova seansa poboljšala vašu kondiciju.
Dakle, ako želite podići svoju igru na višu razinu, ovo je jedna vrlo zgodna značajka.
Zatim tu je savjetnik za oporavak koji vam govori koliko će vremena trebati da se oporavite od posljednjeg napora. Tu je i značajka Race Predictor koja koristi sve vaše podatke za procjenu koliko brzo možete trčati 5k, 10k, pola i cijeli maraton.
Garmin Connect i Connect IQ
Automatska sinkronizacija je izvrsna ... kad radi. Prepun je mogućnosti, ali čini se da to dodatno komplicira.
Neki ljudi vole Garmin Connect i mrze Polar Flow, drugi imaju suprotno mišljenje.
Postoje neki doista lijepi dodiri, poput činjenice da ako ste već korisnik Garmina, Connect će automatski ažurirati vaše osobne podatke za vaš novi sat tako da ne morate ponovno unijeti svoju visinu, težinu i sve ostalo.
Jako mi se svidjelo što možete izraditi kalendar treninga i sinkronizirati ga s Forerunnerom 245, tako da sa sata možete vidjeti koja je vaša sesija za taj dan, čak i do trajanja zagrijavanja.
Automatska sinkronizacija pametnih telefona putem Bluetootha fantastično štedi vrijeme kada radi. Međutim, otkrio sam da to nije uvijek bio slučaj i često sam morao ponovno spojiti svoj Forerunner 245 s telefonom.
Garminova „platforma aplikacija“ Connect IQ također vam daje pristup mnoštvu brojčanika satova, podatkovnih polja, widgeta i aplikacija koji vam se mogu preuzeti, što vam omogućuje dodatno prilagođavanje vašeg 245 prema vašim potrebama.
Značajke pametnog sata
- Omogućuje obavijesti i kontrole glazbe
- Prikazuje cijele postove, a ne samo teme
Kako bi dodatno poboljšao svestrane performanse, Forerunner 245 nudi niz pametnih značajki pametnog sata, uključujući pametne obavijesti o pozivima, e-pošti, porukama i ažuriranjima na društvenim mrežama, kao i kontrole Spotifyja i glazbenog playera.
Dodatni je bonus to što možete čitati svoje postove umjesto da samo dobijete naslov teme, a također možete jednostavno postaviti način Ne ometaj kako biste uklonili smetnje tijekom vježbanja.
Trajanje baterije i punjenje
Baterija je dovoljna za prosječan tjedan rada, ali vlastiti punjač smeta. Što se izdržljivosti tiče, Garmin tvrdi da Forerunner 245 može raditi do 9 dana u načinu gledanja i do 11 sati u GPS načinu rada s uključenim monitorom otkucaja srca.
U svakom slučaju, više je nego sposoban izdržati prosječan tjedan treninga.
Što još trebate znati o Garmin Forerunner 245
Tu su štoperica, budilica, automatsko ažuriranje ljetnog računanja vremena, sinkronizacija kalendara, vremenske informacije i zgodna mala značajka Find My Phone, iako bi funkcija Find My Watch mogla biti korisnija.
Garmin Forerunner 245 pruža dovoljno uvida u trening kako bi trčanje i većinu vježbi na terenu učinili ugodnijim. To je vjerojatno alat za one koji barem poluozbiljno shvaćaju performanse više od običnih vanjskih igrača.
Ovaj nema ništa manje od 94 recenzije na bol.com o vama možete pročitati ovdje.
Ostali konkurenti
Niste sasvim sigurni za Garmin Forerunner 245 ili Polar OH1? Ovo su konkurenti s također dobrim monitorima otkucaja srca.
Najbolji srednje klase: Polar M430
Polar M430 nadogradnja je u odnosu na najprodavaniji M400 i izgleda gotovo identično dok ga ne okrenete kako biste pronašli ugrađeni senzor otkucaja srca.
To je također dobra nadogradnja, sa svim značajkama koje su učinile M400 toliko popularnim, ali i s dodatnom inteligencijom.
Osim praćenja otkucaja srca na zglobu, bolji su GPS, poboljšano praćenje sna i pametne obavijesti. To je u konačnici jedan od najboljih satova za trčanje srednje klase koje trenutno možete kupiti.
Također je sigurniji u budućnost od Forerunnera 245, koji je malo stariji i mogao bi biti bolji partner kada samo želite pratiti svoje treninge.
Ovdje ga još uvijek možete nabaviti pogledajte i usporedite.
Najbolji pametni sat s funkcijom otkucaja srca: Garmin Fenix 5X
Vrhunski model za multisport i planinarenje koji može učiniti gotovo sve.
Garmin Fenix 5X Plus predstavlja gotovo sve što Garmin može utisnuti u sat. No, dok je model X iz serije Fenix 5 nudio nove značajke, razlike su manje očite u seriji 5 Plus.
Sva tri sata u seriji (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) imaju podršku za karte i navigaciju (ranije su bile dostupne samo u Fenixu 5X), reprodukciju glazbe (lokalnu ili putem Spotifyja), mobilno plaćanje s Garmin Payom, integrirana igrališta za golf i poboljšano trajanje baterije.
Ovaj put, tehničke razlike u specifikaciji ograničene su na vrijednosti aklimatizacije na velikoj nadmorskoj visini (da, razlike su zaista toliko male).
Umjesto toga, serija Plus vrti se oko različitih veličina za različite korisnike.
Veća veličina daje bolji vijek trajanja baterije, a 5X Plus očito je najbolji (i mnogo bolji od svog već vrlo upornog prethodnika).
Ekstra sve plus
Ovdje imate sve ugrađeno. Karte za lakšu navigaciju (ekran je vrlo mali) i sve alate za planinarenje, ribolov i divljinu koje možete zamisliti (serija Fenix započela je kao sat za divljinu, a ne kao sat za više sportova).
Reprodukcija glazbe na Bluetooth slušalicama je ugrađena, a sat sada podržava i Spotifyjeve izvanmrežne popise pjesama, pri čemu sve radi iznenađujuće glatko.
Garmin Pay radi jako dobro, a podrška za različite kartice i načine plaćanja postaje jako dobra.
I, naravno, uključuje niz načina vježbanja, rasporede, unutarnje i vanjske senzore, mjerne točke i beskrajne podatke za sve vrste vježbi.
Ako nešto nedostaje, Garminova trgovina aplikacija počinje se puniti načinima vježbanja, brojčanicima i namjenskim poljima za vježbanje.
Također ima solidan paket značajki praćenja aktivnosti i izuzetno stabilnu vezu s vašim telefonom za obavijesti i analizu vježbi.
Značajno, ali uredno
Zapravo, postoji više značajki nego što većini ljudi zaista treba, ali one su tu i samo jednim pritiskom na gumb.
Glavna kristalna napomena kod svih ovih značajki je da su obavijesti s vašeg mobitela još uvijek malo ograničene, ali sada barem postoji mogućnost slanja unaprijed sastavljenih SMS odgovora.
Sve je utisnuto u jedan od većih Garmin satova s opsegom od 51 mm (manji modeli su 42 odnosno 47 mm).
To je prilično veliko, ali u isto vrijeme dobro je osmišljeno i paradoksalno se osjeća uredno. Veličinu sata rijetko doživljavamo kao problem, što je pozitivno.
Ako želite najbolji vijek trajanja baterije
Pokušaj opisivanja svega što nudi Garmin Fenix 5X Plus zauzeo bi puno više prostora nego ovdje. No, ako želite sat za sve vrste vježbi koje mogu pružiti i najvažnije funkcije pametnog sata, ovdje je teško pogriješiti.
Ako vam se čini prevelik, možete odabrati i jedan od manjih modela sustava bez gubitka značajki.
Ovdje provjerite najnovije cijene i dostupnost
Zaključak
Ovo su moji trenutačni odabiri za praćenje vašeg otkucaja srca tijekom iscrpljujućih treninga. Nadamo se da će vam to pomoći i da ćete sami napraviti dobar izbor.
Pročitajte i moj članak o najbolji sportski satovi kao pametni sat
