Boks: povijest, vrste, propisi, odjeća i zaštita

Boks je PREDIVAN sport, ali odakle je točno došao? I je li to samo malo batinanja ili ima nešto više od toga (savjet: ima puno više od toga)?

Boks je taktički borilačke vještine gdje izvodite različite udarce iz različitih raspona s preciznošću, dok u isto vrijeme morate učinkovito blokirati ili izbjeći napad. Za razliku od mnogih drugih borilačkih disciplina, također naglašava kondicioniranje tijela kroz sparing, pripremajući tijelo za borbu.

U ovom članku ću vam reći sve o boksu kako biste znali točnu pozadinu.

Borilačka vještina boksa

Boks, poznat i kao pugilistika, je taktički borilački sport koji uključuje svjesnost o ringu, koordinaciju stopala, očiju i ruku te kondiciju. Dva protivnika pokušavaju osvojiti bodove međusobno pogađajući točne mete ili pobjeđujući nokautom (KO). Za ovo su vam potrebni i snaga i čista brzina da snažno i brzo udarite protivnika. Osim tradicionalnog muškog boksa, održavaju se i prvenstva u ženskom boksu.

Pravila boksa

Boks ima niz pravila kojih se morate pridržavati. Dopušteni su samo udarci stisnutom šakom iznad pojasa. Zabranjeno je i saginjanje ispod pojasa protivnika, hrvanje, zamah, visjeti na konopcima ringa, podizanje noge, udaranje nogom ili nogom, udarac glavom, ugriz, koljena, po leđima. udaranja u glavu i napada na protivnika kada je 'dolje'.

Staza utrke

Boksački meč odvija se u nekoliko rundi od nekoliko minuta. Broj krugova i minuta ovisi o vrsti natjecanja (amatersko, profesionalno i/ili prvenstvo). Svaku utakmicu vodi sudac, a žiri dodjeljuje bodove. Tko nokautira (KO) protivnika ili sakupi najviše bodova je pobjednik.

Kategorije

Boksači amateri podijeljeni su u jedanaest težinskih kategorija:

• Lagana muha težina: do 48 kg
• Muha težina: do 51 kg
• Težina bantama: do 54 kg
• Težina pera: do 57 kg
• Lagan: do 60 kg
• Laki velter: do 64 kg
• Velter: do 69 kg
• Srednja težina: do 75 kg
• Poluteška: do 81 kg
• Teška težina: do 91 kg
• Superteška: 91+ kg

Ženske boksačice podijeljene su u četrnaest težinskih kategorija:

• Do 46 kg
• Do 48 kg
• Do 50 kg
• Do 52 kg
• Do 54 kg
• Do 57 kg
• Do 60 kg
• Do 63 kg
• Do 66 kg
• Do 70 kg
• Do 75 kg
• Do 80 kg
• Do 86 kg

Boksači seniori podijeljeni su u četiri razreda: N razred, C razred, B razred i A razred. Svaki razred ima svog šampiona u svakoj težinskoj kategoriji.

Profesionalni boksači podijeljeni su u sljedeće težinske kategorije: muha, supermuha, bantam, superbantam, pero, superpero, laka, superlaka, velter, supervelter, srednja, supersrednja, poluteška, superpoluteška, teška, superteška, krstarska i teška krstarska.

Kako je boks uopće počeo

Podrijetlo

Priča o boksu počinje u zemlji Sumer, otprilike u 3. tisućljeću prije rođenja Krista. Tada je to još uvijek bio način oduška, obično čovjek čovjeku. Ali kada su stari Grci osvojili zemlju, mislili su da je to zabavna igra. Šef na tom području organizirao je turnire kako bi vojnici bili u formi.

Popularnost raste

Boks je postao sve popularniji kada su ga otkrile i druge zemlje poput Mezopotamije, Babilonije i Asirije. No, sport je zapravo postao poznat tek kada su ga otkrili Rimljani. Grčki su se robovi morali boriti jedni protiv drugih i tko god je pobijedio više nije bio rob. Tako su rimske vojske prihvatile stil grčkih.

Prsten i rukavice

Rimljani su izmislili prsten kako bi stvorili lijepu, ugodnu atmosferu. Također su izumili boksačke rukavice, jer su grčki robovi imali problema s rukama. Rukavice su bile od tvrde kože. Ako ste imali puno sreće, car bi vas mogao i osloboditi, primjerice zbog vašeg sportskog ponašanja prema protivniku.

U osnovi, boks je drevni sport koji postoji stoljećima. Počelo je kao način oduška, ali je preraslo u popularan sport kojim se bave milijuni ljudi. Rimljani su malo pridonijeli izumom ringa i boksačkih rukavica.

Povijest modernog boksa

Porijeklo modernog boksa

Kad su se Rimljani umorili od gladijatorskih borbi, morali su smisliti nešto drugo kako bi zabavili publiku. Stari Rus izmislio je pravila za ono što danas poznajemo kao ruski boks. Kada je borba mačem i gladijatora izašla iz mode, borba rukama se vratila u modu. Postao je vrlo popularan u Engleskoj na prijelazu u 16. stoljeće.

Pravila modernog boksa

Jack Broughton je izmislio pravila modernog boksa. Mislio je da je tužno kad netko umre u ringu, pa je smislio pravilo da ako je netko na podu nakon trideset sekundi i ne ustane, meč mora biti gotov. Ovo je ono što nazivate nokautom. Također je smatrao da treba postojati sudac i da moraju postojati različite klase. Ako natjecanje nije završilo nakon 12 rundi, dodan je žiri.

Razvoj modernog boksa

U početku je u ringu bilo sve dopušteno, baš kao u tajlandskom boksu ili kickboxingu. Ali Jack Broughton smislio je pravila kako bi ga učinio sigurnijim. Iako su mu se mnogi smijali, njegova pravila postala su standard modernog boksa. Organizirana su prvenstva, a prvi prvak bio je James Figg. Prvo fotografsko natjecanje održano je 6. siječnja 1681. između dva guvernera.

Različite vrste boksa

Amaterski boks

Amaterski boks je uobičajen sport u kojem se borite s rukavicama i štitnikom za glavu. Mečevi se sastoje od dvije do četiri runde, što je puno manje nego kod profesionalnih boksača. Amaterski boksački savez (ABA) organizira amaterska prvenstva na kojima sudjeluju i muškarci i žene. Ako pogodite ispod pojasa bit ćete diskvalificirani.

Profesionalni boks

Profesionalni boks je puno intenzivniji od amaterskog. Mečevi se sastoje od 12 rundi, osim ako se ne postigne nokaut. U nekim zemljama, poput Australije, igraju se samo 3 ili 4 kola. Početkom 20. stoljeća nije bilo maksimalnih rundi, bilo je samo "Fight till you die".

Boksači su dužni nositi boksačke rukavice kao i ostalu odjeću koja odgovara propisima. Boksačka kaciga obavezna je za boksače amatere. Na olimpijskim boksačkim natjecanjima obavezno je nošenje štitnika za glavu i rukavica koje je odobrila AIBA. Boksači također moraju nositi štitnik za usta kako bi zaštitili čeljusti i zube. Zavoji se također preporučuju za jačanje zapešća i zaštitu važnih kostiju šake.

Za borbu se koriste posebne vrećaste rukavice, koje su nešto veće i jače od onih koje se koriste na treningu. Natjecateljske rukavice obično teže 10 oz (0,284 kg). Za natjecateljske boksače obavezne su i posebne boksačke cipele koje štite gležnjeve.

Pravila boksa: treba i ne treba

Što možete učiniti

Tijekom boksanja smijete udarati ili udarati samo zatvorenom šakom iznad pojasa.

Što ne raditi

U boksu je zabranjeno:

• Savijte se ispod pojasa protivnika
• Prilijepiti se
• hrvanje
• Swing
• Držite se za užad prstena
• Podignite nogu
• Šut ili udarac
• Udarac glavom
• Ugristi
• Davanje koljena
• Udari po potiljku
• Napad na protivnika koji je pao.

Boks je ozbiljan sport, pa se pridržavajte ovih pravila kada ulazite u ring!

Što je dopušteno u ringu?

Kad pomislite na boks, vjerojatno pomislite na hrpu ljudi koji se tuku šakama. Ali postoji nekoliko pravila kojih se morate pridržavati kada uđete u ring.

Što možete učiniti

• Dopušteni su udarci zatvorenom šakom iznad pojasa.
• Možete izazvati svog protivnika s nekoliko plesnih pokreta.
• Možete namignuti protivniku kako biste ublažili napetost.

Što ne raditi

• Grizenje, udaranje, udaranje nogama, udaranje koljenima, udaranje glavom ili podizanje nogu.
• Držanje za užad ringa ili držanje protivnika.
• Hrvanje, zamah ili napad kada je protivnik pao.

Kako se igra boksački meč

Boks je sport koji uključuje puno više od pukog udaranja. Postoji niz pravila i procedura koje morate slijediti kako bi se boksački meč odvijao. U nastavku objašnjavamo kako teče boksački meč.

Runde i minute

Koliko rundi i minuta ima ovisi o vrsti meča. U amaterskom boksu obično se igraju 3 runde po 2 minute, dok se u profesionalnom boksu bori 12 rundi.

Sudac

Svaki boksački meč vodi sudac koji stoji u ringu sa sudionicima. Sudac je taj koji prati utakmicu i provodi pravila.

porota

Postoji i žiri koji boduje boksače. Boksač koji sakupi najviše bodova ili nokautira (KO) protivnika je pobjednik.

Pokazivač okvira

U amaterskim boksačkim mečevima koristi se box-pointer. Ovo je računalni sustav koji broji bodove kada suci pogode svoju kutiju za određenog boksača (crveni ili plavi kut). Ako nekoliko sudaca pritisne u isto vrijeme, dodjeljuje se bod.

Preklasno

Ako je bodovna razlika za posljednju rundu veća od 20 za muškarce ili veća od 15 za žene, meč će biti zaustavljen, a borac koji je u zaostatku je "preklasiran".

Što ti treba za boks?

Ako želite biti boksač, potrebna vam je posebna oprema. Evo popisa bitnih stvari koje su vam potrebne da pokažete svoje boksačke vještine:

boksačke rukavice

Boksačke rukavice su neophodne ako želite boksati. Štite vaše ruke i zglobove od oštećenja. Boksači amateri moraju nositi boksačku kacigu, dok boksači koji se natječu u olimpijskom boksu moraju nositi rukavicu i štitnik za glavu koje je odobrila AIBA.

štitnik za zube

Kod boksa malo je obavezno. Štiti vaše čeljusti i zube od oštećenja.

Zavoj

Prilikom boksanja preporuča se korištenje zavoja. Pomaže u jačanju zapešća i štiti važne kosti u rukama.

Rukavice za vreću

Za vježbanje na torbi koju imate trebaju posebne rukavice za vreće (ovdje najbolje ocijenjene). Obično su veće i jače od rukavica koje koristite tijekom natjecanja.

Rukavice za udaranje

Rukavice za udaranje uglavnom se koriste za borbu. Veće su i jače od rukavica koje koristite tijekom natjecanja. Obično se koriste rukavice za udaranje s vezicama kako bi bolje stajale na mjestu.

boksačke cipele

Boksačke cipele su obavezne za natjecateljske boksače. Štite vaše gležnjeve od oštećenja.

Ako imate ove artikle, spremni ste za kutiju! Ne zaboravite da informacije o težinskim kategorijama možete pronaći i na stranici Wikipedije.

Ozljeda mozga u boksu

Iako je boks odličan način da ostanete u formi, to je također sport u kojem se možete ozlijediti. Česti udarci mogu uzrokovati trajno oštećenje vašeg mozga. Potresi i nagnječenja mozga su najčešće ozljede. Potresi mozga ne uzrokuju trajna oštećenja, ali nagnječenja mozga mogu. Profesionalni boksači najviše su izloženi riziku od trajnih ozljeda od čestih udaraca.

Američka liječnička udruga i Britanska liječnička udruga pozvale su na zabranu boksa zbog rizika od ozljeda mozga. Američka akademija za neurologiju također je pokazala da su boksači amateri u opasnosti od oštećenja mozga.

razlikuju

Boks Vs Kickboxing

Boks i kickboxing dvije su borilačke vještine koje imaju mnogo sličnosti. Koriste iste tehnike i materijale, ali glavna razlika je u pravilima korištenja dijelova tijela. U boksu je dozvoljeno koristiti samo ruke, dok su u kickboxingu dozvoljena i stopala i potkoljenice. U kickboxingu se uglavnom bavite tehnikom za noge, kao što su niski udarci, srednji i visoki udarci. U boksu se može klinčati, ali u kickboxingu ne. U boksu također ne smijete udarati ispod pojasa i ne smijete nekoga pogoditi u potiljak. Dakle, ako se želite baviti borilačkom vještinom, imate izbor između boksa ili kickboxinga. Ali ako stvarno želite pucati, onda je kickboxing pravi put.

Zaključak

Boks stoga nije SAMO sport, već taktički borilački sport u kojemu su središnji uvid u ring, koordinacija stopala, očiju i ruku te kondicija.

Ako razmišljate o tome da ga pokrenete ili samo želite gledati, sada ste definitivno stekli više poštovanja prema dvojici sportaša u ringu.

Pročitajte također: ovo su najbolji boksački štapovi za poboljšanje vaše tehnike

Joost Nusselder, osnivač referees.eu, trgovac je sadržajem, otac i voli pisati o svim vrstama sportova, a i sam se većinom života bavio mnogim sportovima. Sada od 2016. on i njegov tim stvaraju korisne članke na blogu koji će vjernim čitateljima pomoći u sportskim aktivnostima.