Sa velikim zadovoljstvom pišem ove članke za svoje čitatelje, vas. Ne prihvaćam plaćanje za pisanje recenzija, moje mišljenje o proizvodima je moje, ali ako smatrate da su moje preporuke korisne i na kraju kupite nešto putem jedne od veza, možda ću dobiti proviziju. više informacija
Najbolje rukavice za fitness i rukavice za dizanje utega za osvajanje bilo kojeg treninga unutar ili izvan teretane.
Što razlikuje prosječne rukavice za fitness od najboljih rukavica za fitness? Kako izabrati pravu za sebe? Trebaju li imati prste ili ne?
Pokušavamo odgovoriti na sva vaša goruća pitanja o rukavicama za dizanje utega, a dajemo vam i popis najboljih rukavica za koje smatramo da su trenutno najbolje na tržištu.
Biti vrhnje usjeva ove Harbinger Bioform rukavice koji doslovno oblikuju oblik šipke koju držite, zahvaljujući toplinski aktiviranoj tkanini u području dlana.
BarBend ima i dobar video pregled toga:
Ako više volite rukavice s punim prstima, radije birajte rukavice Bionic, ergonomskog oblika koje će vam zagrliti ruke tijekom vježbe.
Osim toga, postoji niz drugih izbora koji bi mogli biti prikladniji za različite situacije. Evo kratkog pregleda najboljih odabira, a zatim ću detaljnije istražiti svaki od njih:
| Model | Afbeeldingen |
|---|---|
| Sveukupno najbolje rukavice za fitnes: Bioform preteče | 
|
| najbolji zahvat: Bionička izvedba | 
|
| Najbolja podrška za zglob: RDX | 
|
| Najbolja sloboda kretanja: Medvjeđi hvat | 
|
| Najbolje lagane rukavice za fitnes: Adidas Essential | 
|
O čemu raspravljamo u ovom opsežnom postu:
Pregledane najbolje rukavice za fitnes
Sveukupno najbolje rukavice za fitnes: Harbinger Bioform
- Savršen balans između performansi i kontrole
- Spider Grip je fenomenalan
- Udobno punjenje
- Ergonomski oblikovani
BioForm gline aktivirane toplinom konture za hvatanje i apsorbiranje udara, što znači da kada uhvatite i držite šipku, rukavice poprimaju oblik šipke, pa je tako lako održavati utege stabilnim.
Ovaj učinak dodatno je pojačan SpiderGrip kožom na dlanovima za dodatno prianjanje i kontrolu. BioFlex -ov slojeviti dizajn dlana dodaje malo više jastuka ionako vrlo udobnom području dlana.
Sustav dvostrukog zatvaranja nudi prilagođeno prilagođavanje i podržava vaš zglob kako bi se spriječile ozljede. Ovo je osobito korisno za početnike čiji oblik još nije savršen.
Pogledajte ih ovdje na bol.com
Pročitajte također: ovo su najbolja kettlebella za vaše kućne vježbe
Najbolji zahvat: Bionička izvedba
- Savršena ergonomija
- Unaprijed rotirani dizajn prstiju
- Vrlo udobno
Što izdvaja rukavice Bionic PerformanceGrip od ostalih? Prema riječima Bionic, oni su jedina marka rukavica na tržištu koju je napravio vodeći ortopedski kirurg ruke. Što mislite o tome?
Doista, anatomski ulošci oslobađaju vaše ruke od prirodnih vrhova i padina i smanjuju bolne žuljeve. Upravo zbog toga ljudi nose rukavice za fitness, pa sve ovisi o nama!
Najbolja podrška za zglob: RDX
- Izuzetno čvrste i super radne rukavice
- Izuzetno jak materijal
- Integrirani remen za podršku za dugi zglob
- Dizajn bez prstiju
RDX zaštitne rukavice za ručni zglob dolaze s iznimno dugim remenom koji podržava vaš zglob za vrijeme guranja tih utega. Također su izrađene od ekstra izdržljive goveđe kože.
RDX rukavice za podizanje izrađene su od goveđe kože, što ih čini izdržljivima i vrijednim ulaganjem.
Čak su i zone prstiju podstavljene kako bi se spriječilo stvaranje mjehurića. Dizajn s pola prsta čini stavljanje i skidanje rukavica vrlo jednostavnim.
I što je najvažnije, iznimno dugačka traka za nošenje ručnog zgloba čvrsto drži rukavice dok podržava zglobove tijekom teških podizanja.
Čak su i šavovi visoke kvalitete i ne čine da se rukavice lako raspadaju.
Ovdje provjerite najnovije cijene i dostupnost
Najbolja sloboda kretanja: Bear Grip
- Minimalističke rukavice za teretanu za maksimalno prianjanje
- Idealno za više sportskih disciplina
- Dobra podrška za zglobove
- Dizajn koji diše
Omiljeni CrossFit, Bear Grip nudi izvrsnu ventilaciju bez žrtvovanja prianjanja. Recite zbogom znojnim dlanovima i vlažnim rukama nakon napornog treninga.
Prilagodljive naramenice integrirane u rukavice na otvorenom za dodatnu podršku tijekom teških podizanja i osjećaj sigurnosti.
Ako više volite male ili nikakve prepreke između vas i utega, ali ne volite žuljeve, odaberite rukavice Bear Grip.
Ovdje provjerite najnovije cijene
Čitaj više: najbolje ocijenjeni štitnici za potkoljenice za crossfit
Najbolje lake rukavice za fitnes: Adidas Essential
Kao što ime govori, ove su rukavice neophodne za lagani trening.
- Lagani
- Fleksibilan
- Prozračan
- Samo za lagane treninge
Adidas Essential rukavice izrađene su od lagane i prozračne tkanine sa antilopom na dlanu za iznimnu udobnost. Rukavice se također mogu lako ukloniti pomoću prstena.
Ovo nisu teške rukavice za podizanje; rukavice Adidas Essential prikladnije su za lakše vježbe i aerobne vježbe.
Cijene i veličine provjerite ovdje na bol.com
Trebate li nositi rukavice za fitness?
Postoji gotovo neograničena raznolikost odjeće za vježbanje. Cipele, hlače, kratke hlače, majice, duksevi itd.
Da, svijet fitnessa doista je izgradio vlastitu garderobu.
U svakom slučaju, ako ste ikada provodili vrijeme u teretani, vjerojatno ste vidjeli hrpu muškaraca koji nose posebne rukavice dok dižu utege.
A ovo je definitivno podijeljena tema među raznim članovima zajednice teretana.
Neki muškarci gledaju vas s ubojitim bijesom ako se uopće usudite reći da rukavice mogu biti "korisne".
Drugi se kunu u to i ne bi ni pomislili dizati utege bez svojih pouzdanih rukohvata. Posebno za autostopere početnike može biti koristan pribor za dobar početak.
Trebate li nositi rukavice tijekom vježbanja?
Pa, kako bih odgovorio na ova pitanja, pobliže ću pogledati prednosti i nedostatke nošenja rukavica za trening, tako da ste naoružani svim podacima da sami donesete ovu odluku.
Prednosti nošenja rukavica za trening
Bolje prianjanje
Jedna od glavnih prednosti rukavica za vježbanje su prednosti držanja koje pružaju.
Znate, držeći teške bučice ili utezi za vježbanje može biti teško, a mnogi će muškarci otkriti da imaju tendenciju klizanja (osobito kada vam se ruke znoje).
Rukavice za trening osmišljene su s tim na umu, a područje dlana posebno je konstruirano kako bi vam pomoglo da zadržite utege koje podižete.
I naravno, rukavice će također osigurati da znoj nikada neće biti uzrok ispadanja utega iz vaših ruku.
Udobnije
Da se razumijemo, jedna od glavnih točaka u prilog treningu rukavica je da one mogu biti puno ugodnije nego s golim rukama.
Da, te težine mogu biti hladne, grube i nezahvalne da se dohvatite.
To je osobito istinito ako trenirate u hladnijim godišnjim dobima. Željezo se može jako prohladiti, a rukavice za trening uvelike će vas zaštititi od ovih neugodnosti.
naslon za ručni zglob
Sada neke marke rukavica također nude dodatnu prednost, u obliku dodatne potpore za zglobove.
Ove rukavice obično imaju čičak zatvarač koji možete čvrsto omotati oko zgloba, čineći ga stabilnijim.
Neki ljudi vjeruju da se time sprječavaju ozljede zglobova, a mogu se koristiti i za sanaciju trenutnih problema sa zglobovima te za podizanje utega.
Nedostaci nošenja rukavica za trening
Manje prianjanje
Čekaj malo, mislio sam da si rekao da te rukavice bolje drže ...
Pa, tako je, ali rukavice također mogu oštetiti vašu sposobnost držanja utega.
Dopustite mi da objasnim.
Općenito je pravilo da što je šipka deblja, to je teže dobro je uhvatiti.
Zato postoje proizvodi koji su posebno razvijeni za deblje šipke, poput Fat Gripza.
Kada nosite rukavice, učinkovito dodajete dodatni sloj debljine gredi.
Ovisno o samim rukavicama, to može biti značajno.
S vježbama zatezanja (poput mrtvog dizanja ili veslanja) ili zatezanja, nošenje rukavica za trening može ograničiti vašu sposobnost podizanja što veće težine, jer će vaš hvat često biti ograničen prije mišića.
tehnika podizanja
Za određene vježbe, poput bench pressa i ramena, važno je da šipku držite na dlanu, blizu zapešća.
Kad nosite rukavice za trening, često ćete prisiliti šipku da se približi vašim prstima zbog veće veličine rukavica.
To može izvršiti neželjeni pritisak na zapešća, povećavajući s vremenom mogućnost ozljeda.
Osim toga, često će vam otežati dizanje jer pozicija šipke neće biti na optimalnom mjestu tijekom pokreta.
Ovisnost
Kad počnete nositi rukavice u teretani, možete postati ovisni o njima.
Vježbe jednostavno ne odgovaraju ako ne nosite posebne rukavice.
I doista, ovo možda i nije problem ... sve dok uvijek imate rukavice sa sobom.
No u to nema sumnje, definitivno ćete biti manje fleksibilni u načinu na koji trenirate.
Što je s žuljevima?
Htjela sam ovo sačuvati za kraj ...
Kao što vidite, najveći razlog zašto većina muškaraca želi nositi rukavice je sprječavanje žuljeva.
Nitko ne želi imati ribeže za sir, pa mnogi muškarci razumljivo koriste rukavice za vježbanje u nastojanju da to izbjegnu.
No, nošenje rukavica zapravo nije važno ako dobijete žuljeve ili ne.
Dosta sam dizao i s rukavicama i bez njih. U oba slučaja sam razvio žuljeve.
Zapravo, postoje neki dokazi koji ukazuju na to da rukavice mogu uzrokovati još gore žuljeve ako pogrešno držite šipku.
Kako birate najbolje rukavice za fitness?
U idealnom slučaju, želite čvrste rukavice za teretanu; nitko ne voli kad im se tek kupljene rukavice za vježbanje raspadnu nakon jedne sesije.
Međutim, ne želite da budu previše kruti pa ne možete saviti prste. Pojasevi za dizanje utega možda podržavaju leđa, ali ako biste pokušali spakirati neke utege u rukavice debele poput pojaseva za dizanje utega, ne biste se zabavili u teretani.
Na gornji popis pokušali smo uključiti izbor rukavica koje zadovoljavaju različite potrebe.
Čitaj više: ovo su najbolji udarci i boksački jastučići koje možete dobiti
