Nws zoo siab heev uas kuv tau sau cov kab lus no rau kuv cov nyeem, koj. Kuv tsis lees txais kev them nyiaj rau kev sau tshuaj xyuas, kuv lub tswv yim ntawm cov khoom yog kuv tus kheej, tab sis yog tias koj pom kuv cov lus pom zoo muaj txiaj ntsig thiab koj xaus kev yuav qee yam los ntawm ib qho ntawm cov txuas kuv yuav tau txais nyiaj haujlwm ntawm qhov ntawd. Xav paub ntxiv
Nws yog ib qho ntawm cov lus nug tsis sib haum xeeb tshaj plaws hauv lub ntiaj teb boxing: koj puas tuaj yeem tsoo lub hnab xuas nrig tsis muaj ib qho? hnab looj tes boxing? Cov lus teb yog yooj yim: nws tsis pom zoo. Tias yog vim li cas hauv tsab xov xwm no kuv yuav piav qhia rau koj tias koj yuav tsum xyuam xim rau dab tsi thiab yog vim li cas koj yuav tsum tsis txhob sim ntaus lub hnab punching yam tsis muaj hnab looj tes boxing.
Dab tsi peb tham hauv kab ntawv nthuav dav no:
- 1 Puas muaj peev xwm ntaus lub hnab xuas nrig ntaus tsis muaj hnab looj tes boxing?
- 2 Qhov tshwm sim ntawm kev ntaus lub hnab punching tsis muaj hnab looj tes
- 3 Kev xaiv ntawm hnab looj tes thiab tes liab qab ntawm lub hnab xuas nrig ntaus
- 4 Vim li cas cov hnab looj tes xuas nrig ntaus yog qhov tseem ceeb
- 5 Xaiv cov hnab looj tes zoo rau koj lub hnab kev cob qhia
- 6 Xaus
Puas muaj peev xwm ntaus lub hnab xuas nrig ntaus tsis muaj hnab looj tes boxing?
Yog tias koj xav ntaus lub hnab xuas nrig ntaus, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv cov cuab yeej zoo. Qhov no txhais tau hais tias koj yuav tsum hnav hnab looj tes tsim nyog los tiv thaiv koj txhais tes. Txawm hais tias nws yuav ntxias kom ntaus yam tsis muaj hnab looj tes, qhov no tsis yog kev txawj ntse. Yog tsis muaj kev tiv thaiv zoo, koj txhais tes tuaj yeem raug kev puas tsuaj loj. Tsis tas li ntawd, hnav hnab looj tes yuav pab koj kawm cov txheej txheem tsim nyog thiab ua kom koj lub xub pwg nyom thiab lub xub pwg nyom.
Cov hnab looj tes sib txawv thiab dab tsi yuav tsum tau them rau
Muaj ntau hom hnab looj tes muaj, nrog rau cov hnab looj tes thiab hnab looj tes tsis tu ncua. Cov hnab looj tes tshwj xeeb yog tsim tshwj xeeb rau kev ntaus lub hnab xuas nrig thiab muaj cov padding tsawg dua li cov hnab looj tes li niaj zaus. Lawv yog ua los ntawm cov khoom tawv thiab tuab thiab muab kev txhawb nqa txaus thiab kev tiv thaiv rau koj txhais tes. Cov hnab looj tes tsis tu ncua yog tsim nyog rau sparring thiab muaj kev tiv thaiv ntau dua, tab sis tsis zoo rau kev ntaus lub hnab xuas nrig ntaus.
Thaum xaiv cov hnab looj tes, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog cov hauv qab no:
- Qhov loj me: xyuas kom cov hnab looj tes haum zoo thiab tsis nruj dhau los yog xoob dhau.
- Cov khoom siv: xaiv cov hnab looj tes zoo uas siv tau ntev thiab xis nyob.
- Lub padding: xyuas kom muaj padding txaus hauv hnab looj tes tiv thaiv koj txhais tes.
Qhov tshwm sim ntawm kev ntaus lub hnab punching tsis muaj hnab looj tes
Cia peb fim nws, peb txhua tus tau hnov txog kom muab lub hnab xuas nrig ntaus zoo. Tab sis yuav ua li cas yog tias koj ua qhov no tsis muaj hnab looj tes boxing? Nws tuaj yeem ua rau ntxhov siab heev thiab txawm ua rau raug mob. Boxing hnab looj tes yog tsim tshwj xeeb los tiv thaiv koj txhais tes thiab faib cov rog tawm thaum ntaus lub hnab xuas nrig ntaus. Nrog txhais tes liab qab koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev rhuav koj txhais tes thiab tau kawg koj xav kom zam qhov ntawd.
Qhov cuam tshuam ntawm kev ceev thiab lub zog
Thaum koj ntaus lub hnab xuas nrig ntaus nrog koj txhais tes liab qab, lub zog loj heev raug tso tawm. Cov rog no ib txwm nqus los ntawm kev txhaws ntawm cov hnab looj tes boxing. Yog tsis muaj kev tiv thaiv ntawd, ntaus lub hnab punching tuaj yeem ua rau mob nqaij ntshiv, pob txha thiab pob txha tawg. Tsis tas li ntawd, qhov ceev ntawm koj ntaus tuaj yeem cuam tshuam qhov cuam tshuam. Qhov koj ntaus nrawm dua, qhov kev raug mob ntau dua.
Kev tawm dag zog tsis muaj hnab looj tes: lub tswv yim phem
Tej zaum nws yuav zoo li lub tswv yim zoo rau kev cob qhia yam tsis muaj hnab looj tes los txhim kho koj qhov nrawm thiab lub zog, tab sis qhov no yeej tsis pom zoo. Yog tsis muaj kev tiv thaiv zoo, koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob, uas tsuas yog ua rau koj qhov kev kawm tau zoo. Ntxiv rau, muaj ntau yam kev tawm dag zog koj tuaj yeem ua nrog cov hnab looj tes boxing los txhim kho koj qhov nrawm thiab lub zog yam tsis muaj kev phom sij rau koj txhais tes.
Vim li cas sparring tsis muaj hnab looj tes tsis yog ib qho kev xaiv
Sparring yog ib qho tseem ceeb ntawm kev cob qhia kev ntaus pob, tab sis nws yog qhov yuav tsum tau ua nrog cov cuab yeej zoo. Yog tsis muaj hnab looj tes boxing koj tsis tsuas yog raug mob rau koj tus kheej, tab sis kuj yog koj tus khub kev cob qhia. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum lub hnab looj hnab looj tes tsim nyog rau ntaus lub hnab xuas nrig ntaus, lawv tsis yog npaj rau sparring. Lawv tsuas yog tsis muaj kev tiv thaiv txaus rau koj thiab koj tus khub.
Kev xaiv ntawm hnab looj tes thiab tes liab qab ntawm lub hnab xuas nrig ntaus
Kev ntaus lub hnab xuas nrig uas tsis muaj hnab looj tes tuaj yeem ua rau koj ob txhais tes txaus ntshai. Hnab looj tes tshwj xeeb yog tsim los tiv thaiv koj txhais tes thaum cob qhia ntawm lub hnab xuas nrig ntaus. Lawv yog ua los ntawm cov khoom siv tawv thiab tuab, ua rau lawv zoo dua rau lub hom phiaj no dua li cov hnab looj tes ua ke. Tsis tas li ntawd, lawv muab kev ruaj ntseg thiab kev nyab xeeb ntau dua, uas yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau cov pib tshiab.
Txhim kho cov txheej txheem thiab nrawm nrog txhais tes liab qab
Muaj kev paub txog boxers uas xaiv ntaus lub hnab xuas nrig ntaus tsis muaj hnab looj tes. Lawv ua qhov no los txhim kho lawv cov txheej txheem thiab ceev. Kev ntaus nrog txhais tes liab qab xav tias txawv thiab tuaj yeem pab koj kawm kom hnov mob sai dua. Txawm li cas los xij, qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob yog siab dua thiab nws tsis pom zoo rau cov pib tshiab.
Cov txiaj ntsig ntawm hnab looj tes
Kev siv hnab looj tes muaj ntau yam zoo:
- Tiv thaiv koj txhais tes tiv thaiv kev raug mob
- Zoo dua stability thiab kev txhawb nqa
- Haum rau ob qho tib si beginners thiab advanced cov neeg siv
- Kev cob qhia ntev dua yam tsis muaj mob lossis tsis xis nyob
Vim li cas ib txhia thiaj xaiv tes liab qab
Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm hnab looj tes, muaj cov neeg xaiv kev cob qhia yam tsis muaj hnab looj tes. Qhov no tej zaum yuav yog vim lawv:
- Xav tias nws yuav txhim kho lawv cov txheej txheem thiab ceev
- Tsis muaj lossis xav yuav cov hnab looj tes tsim nyog
- Nyiam qhov kev xav ntawm kev sib cuag ncaj qha nrog lub hnab xuas nrig ntaus
Qhov kev xaiv zoo tshaj rau koj
Kev xaiv ntawm hnab looj tes thiab tes liab qab nyob ntawm koj tus kheej nyiam thiab kev paub dhau los. Raws li ib tug beginner, nws yog ib qho zoo los siv hnab looj tes rau kev tiv thaiv ntxiv thiab ruaj khov. Advanced boxers tuaj yeem sim nrog txhais tes liab qab, tab sis yuav tsum paub txog qhov txaus ntshai thiab ua tib zoo saib xyuas lawv cov txheej txheem.
Cov lus qhia rau kev xaiv cov hnab looj tes zoo
Yog tias koj txiav txim siab yuav hnab looj tes, ntawm no yog qee cov lus qhia los pab koj xaiv qhov zoo tshaj plaws:
- Xaiv cov hnab looj tes uas zoo thiab muaj kev tiv thaiv txaus
- Ua tib zoo saib xyuas qhov haum: cov hnab looj tes yuav tsum haum snugly, tab sis tsis nruj heev
- Sim sib txawv hom thiab qauv kom pom seb qhov twg haum koj zoo tshaj
- Nug cov lus qhia los ntawm cov neeg txawj ntaus pob lossis cov kws qhia hauv koj lub gym
Hauv kev xaus, kev siv hnab looj tes yog qhov kev xaiv zoo dua thiab muaj tswv yim rau cov neeg feem coob, tshwj xeeb tshaj yog cov pib tshiab. Txawm li cas los xij, cov neeg txawj ntaus pob ncaws pob tuaj yeem sim nrog txhais tes los txhim kho lawv cov txheej txheem thiab nrawm, tsuav lawv paub txog qhov txaus ntshai thiab ua tib zoo saib xyuas lawv cov txheej txheem.
Vim li cas cov hnab looj tes xuas nrig ntaus yog qhov tseem ceeb
Hnav hnab looj tes xuas nrig ntaus yuav pab koj txhim kho koj cov txheej txheem. Lawv muab kev txhawb nqa thiab cov duab zoo, yog li koj kawm ntaus thiab xuas nrig ntaus zoo dua. Tsis tas li ntawd, lawv xyuas kom meej tias koj txhais tes tsis nkees sai heev, yog li koj tuaj yeem cob qhia ntev dua thiab txhim kho koj cov txheej txheem ntxiv.
Zoo thiab cov khoom siv
Punching hnab looj tes yog ua los ntawm cov ntaub ntawv zoo, xws li tawv tawv lossis hluavtaws tawv. Qhov no ua kom lub neej ntev thiab kev tiv thaiv zoo ntawm koj txhais tes. Muaj ntau lub npe thiab cov khoom muaj txiaj ntsig, suav nrog qee lub npe nrov xws li Everlast thiab Adidas. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev nqis peev rau cov hnab looj tes zoo, vim tias pheej yig feem ntau kim.
Qhov loj thiab haum
Nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv cov hnab looj tes xuas nrig ntaus uas haum zoo thiab xis nyob. Muaj ntau qhov sib txawv thiab haum muaj, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau siv koj lub sijhawm los nrhiav qhov loj me. Sim tawm cov hnab looj tes sib txawv thiab xaiv cov uas haum koj txhais tes zoo tshaj plaws. Qhov no tiv thaiv kev raug mob tsis tsim nyog thiab ua kom muaj kev cob qhia zoo.
Tus kheej nyiam thiab style
Punching hnab looj tes muaj nyob rau hauv ntau hom thiab xim. Qee tus neeg nyiam qee yam xim lossis hom, thaum lwm tus nyiam ib pawg, xws li hnab looj tes hnyav rau kev tiv thaiv ntxiv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv cov hnab looj tes uas haum rau koj tus kheej nyiam thiab kev cob qhia style.
Xaiv cov hnab looj tes zoo rau koj lub hnab kev cob qhia
Yog tias koj niaj hnub ntaus lub hnab xuas nrig ntaus, tej zaum koj twb paub lawm tias nws tseem ceeb npaum li cas los hnav hnab looj tes zoo boxing. Qhov no tsis tsuas yog tiv thaiv kev mob ob txhais tes thiab dab teg, tab sis koj kuj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Tsis tas li ntawd, cov hnab looj tes tshwj xeeb boxing ua kom cov txheej txheem zoo dua thiab muaj zog ntau dua hauv koj cov punches.
Hom hnab looj tes boxing rau kev cob qhia lub hnab
Muaj ntau hom hnab looj tes boxing muaj, nyob ntawm koj lub hom phiaj kev cob qhia thiab koj tus kheej nyiam. Nov yog qee qhov kev xaiv los xav txog:
Kev cob qhia boxing hnab looj tes:
Cov hnab looj tes txhua yam no haum rau ob qho tib si kev cob qhia lub hnab thiab sparring. Lawv muaj kev tiv thaiv txaus thiab feem ntau hnyav me ntsis, uas ua rau koj txhais caj npab cov leeg kev cob qhia ntxiv.
Hnab looj tes:
Cov hnab looj tes no yog tsim tshwj xeeb rau kev cob qhia lub hnab. Lawv sib zog thiab feem ntau muaj tus ntiv tes xoo qhib, muab kev ywj pheej ntawm kev txav mus los. Txawm li cas los xij, lawv muaj kev tiv thaiv tsawg dua li kev cob qhia cov hnab looj tes, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau txhaj koj cov punches kom raug.
Cov hnab looj tes sib tw:
Cov hnab looj tes no yog npaj rau kev sib tw thiab feem ntau sib dua thiab sib zog dua li kev cob qhia cov hnab looj tes. Lawv tsis zoo tagnrho rau kev cob qhia lub hnab vim lawv muab kev tiv thaiv tsawg dua.
Dab tsi yuav tsum tau them sai sai rau thaum xaiv cov hnab looj tes boxing
Txhawm rau nrhiav cov hnab looj tes zoo rau koj lub hnab kev cob qhia, muaj ntau yam uas koj yuav tsum tau xyuam xim rau:
Loj thiab hnyav:
Boxing hnab looj tes muaj nyob rau hauv ntau qhov sib txawv thiab qhov hnyav. Qhov hnyav feem ntau yog teev hauv ooj (oz). Feem ntau, lub hnab looj hnyav dua, qhov kev tiv thaiv ntau dua. Xaiv qhov hnyav uas haum rau koj lub cev hom thiab cov hom phiaj kev cob qhia.
Khoom siv:
Boxing hnab looj tes feem ntau yog ua los ntawm tawv los yog cov khoom siv hluavtaws. Cov hnab looj tes tawv tawv dua thiab ua pa zoo dua, tab sis kuj tseem kim dua. Cov hnab looj tes hluavtaws yog pheej yig dua thiab yooj yim rau kev tswj hwm, tab sis tuaj yeem tsis xis nyob.
Kaw:
Boxing hnab looj tes feem ntau muaj Velcro kaw los yog laces. Velcro yog yooj yim dua thiab sai dua rau hnav, thaum laces muab nruj dua thiab haum rau tus kheej.
Kev tiv thaiv ntxiv:
Qee cov hnab looj tes boxing muaj padding ntxiv los yog lub dab teg tshwj xeeb los tiv thaiv kev raug mob. Yog tias koj muaj tes lossis dab teg, qhov no yuav yog qhov kev xaiv zoo.
Los ntawm kev noj cov khoom no rau hauv tus account, koj tuaj yeem nrhiav cov hnab looj tes zoo meej rau koj lub hnab kev cob qhia. Txoj kev no koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj qhov kev cob qhia thiab tiv thaiv kev raug mob tsis tsim nyog. Hmoov zoo thiab tuav lawv!
Xaus
Yog li nws yeej muaj peev xwm xuas nrig ntaus lub hnab tsis muaj nws boxing hnab looj tes (ntawm no peb muaj qhov zoo tshaj plaws los ntawm txoj kev), tab sis nws tsis txawj ntse heev thiab koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj loj rau koj txhais tes. Yog li nws yog qhov zoo los siv hnab looj tes, txawm tias koj tsis mus spar.
Yog tias koj xav ntaus lub hnab xuas nrig ntaus, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv cov cuab yeej zoo. Xws li cov hnab looj tes tshwj xeeb tsim los ntaus lub hnab xuas nrig ntaus.
