Nws zoo siab heev uas kuv tau sau cov kab lus no rau kuv cov nyeem, koj. Kuv tsis lees txais kev them nyiaj rau kev sau tshuaj xyuas, kuv lub tswv yim ntawm cov khoom yog kuv tus kheej, tab sis yog tias koj pom kuv cov lus pom zoo muaj txiaj ntsig thiab koj xaus kev yuav qee yam los ntawm ib qho ntawm cov txuas kuv yuav tau txais nyiaj haujlwm ntawm qhov ntawd. Xav paub ntxiv
Muaj nyob rau hauv taub tsis muaj kev cai tiv thaiv kev hloov koj txhais tes racket lossis siv ob txhais tes ib zaug, raws li qee tus neeg ua si hauv ntaus pob tesniv. Yog li koj tuaj yeem siv ob txhais tes ntaus pob lossis hloov tes.
Tuam Tsev Robbie, ib qho ntawm cov kws tshaj lij ncaws pob ncaws pob, ua nws ntau zaus. Nov yog daim vis dis aus ntawm Robbie ua nws:
Tsis muaj txoj cai hais tias txhais tes yog dab tsi racketeering (tsuas yog lub pob yuav tsum raug ntaus los ntawm lub racket).
Nyeem kuj: cov khau twg yog qhov zoo tshaj rau ua si squash thiab kuv yuav tsum xyuam xim rau dab tsi?
Ib txhais tes ntxiv ntawm koj lub racket tuaj yeem pab koj qhov tseeb thiab lub zog koj tuaj yeem tso tom qab pob hauv qhov xwm txheej ze (qhov uas koj txwv hauv koj lub nraub qaum).
Nws tseem ua yuam kev hauv qhov uas koj tus nrog sib tw yuav pom nws nyuaj rau koj nyeem koj lub viav vias vim tias nws tsis raug cai.
Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig no tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis muaj txiaj ntsig txhua yog tias koj tau kawm txoj kev ib leeg-tes txoj hauv kev los ntawm qhov pib, vim tias nws siv sijhawm ntev heev kom tau txais koj ob txhais tes viav vias mus rau tib qib.
Nyeem kuj: vim li cas squash hlawv ntau calories?
Qhov tsis zoo ntawm qhov tod tes yog qhov pom tseeb nrog cov kauj ruam ntxiv uas koj yuav tsum tau ua kom ze rau lub pob ntawm txhua qhov kev txhaj tshuaj, thiab lub sijhawm qeeb qeeb ntawm cov volleys thiab rov qab los.
Thiab raws li chaw taw tes muaj peev xwm txav tau sai hauv tsev hais plaub yog qhov tseem ceeb rau koj qhov kev ua si.
Feem ntau cov neeg ua si uas ua ob txhais tes yog cov hluas thaum lawv pib thiab pom cov khoom hnyav me ntsis thiab ua tsis tau zoo los ntaus thiab kawm nws li ntawd.
Qee tus neeg ua si uas ua nws feem ntau hloov los ntawm lwm qhov kev ua si uas muaj ob txhais tes, piv txwv li ntaus pob tesniv lossis ntaus pob softball.
Yog li txhua qhov xwm txheej tsis muaj dab tsi tawm tsam nws, tab sis nws tsis yog qhov cuam tshuam tshaj plaws.
Kuv xav tias thaum kawg cov players uas txiav txim siab ua si squash tiag tiag thaum kawg yuav rov ua haujlwm hauv tes ib leeg.
Rau cov neeg siv kev sib tham uas nyuam qhuav ua si thiab khiav kom lom zem, nws tsis yog qhov tseem ceeb los nqis peev lub sijhawm kom kawm tsis tau nws thiab koj tuaj yeem ua qhov koj xav tau thiab xav zoo.
Nyeem kuj: cov no yog cov pob saum toj kawg nkaus rau squash
