Nws zoo siab heev uas kuv tau sau cov kab lus no rau kuv cov nyeem, koj. Kuv tsis lees txais kev them nyiaj rau kev sau tshuaj xyuas, kuv lub tswv yim ntawm cov khoom yog kuv tus kheej, tab sis yog tias koj pom kuv cov lus pom zoo muaj txiaj ntsig thiab koj xaus kev yuav qee yam los ntawm ib qho ntawm cov txuas kuv yuav tau txais nyiaj haujlwm ntawm qhov ntawd. Xav paub ntxiv
Yog li koj tau hnov txog qhov kev tawm dag zog lub cev tsis ntev los no - qee yam hu ua Brazilian Jiu Jitsu (jiu jitsu los ntawm no) - thiab koj xav nkag rau hauv nws. Qhov ntawd yog amazing!
Kuv xav tias jiu jitsu (nrog rau judo) tau hloov kuv lub neej thiab kuv xav tias nws yuav hloov pauv koj ib yam. Nws tsis muaj teeb meem hnub nyoog lossis lub cev (hauv) koj tuaj yeem ua tau, Kuv xav tias txhua tus tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm jiu jitsu.
Tab sis ua ntej koj pib koj qhov kev kawm kom kawm jiu jitsu, muaj qee yam uas koj yuav xav tau ua ntej. Kuv tau sau ua ke cov npe khoom uas koj xav tau rau jiu jitsu.
Jiu Jitsu yog kev ncaws pob nrog ntau txoj cai, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau khaub ncaws. Txhawm rau npaj koj zoo rau yam koj yuav xav tau, Kuv tau suav nrog hauv kab lus no yam koj tuaj yeem yuav tau rau koj kev cob qhia thiab kev sib tw.
Cia peb saib ntawm ib qho ntawm qhov zoo nkauj tshaj plaws ua ntej:
Dab tsi peb tham hauv kab ntawv nthuav dav no:
Yuav tsum muaj rau Gi thiab Tsis-Gi Kev faib tawm
Gi, lossis kimino, yog cov khoom tseem ceeb uas koj xav tau rau jiu jitsu (tshwj tsis yog tias koj tsis ua-gi). Koj yuav xub xav tau Gi uas haum koj thiab txoj siv tawv dawb uas mus nrog nws. Raws li qhov no mus, Hayabusa qee qhov pheej yig tab sis ruaj khov jiu jitsu gis rau muag.
Gi Yuav Tsum Tau
Nws yuav tsum tau ua los ntawm paj rwb lossis cov khoom zoo li paj rwb. Nws yuav tsum tsis txhob tuab lossis tawv heev uas nws yuav nyuaj rau tus nrog sib tw mus lob. Nws yog qhov yuav tsum tau ua uas yuav tsum tau ua nrog cov ntaub qhwv.
EVA raug tso cai hauv dab tshos.
Nws yuav tsum yog txhua tus dawb, muaj koob muaj npe xiav lossis dub. Cov txiv neej ncaws pob tsis raug tso cai hnav lub tsho hauv qab lawv cov gi.
Hauv kev sib cais poj niam, cov kis las yuav tsum siv lub tsho nthuav lossis lub tsho ywj uas tiv thaiv nws lub cev hauv qab gi.
Cov cuab yeej tiv thaiv suav nrog: khob, ntaub qhwv hauv puab tais, ntaub so taw, lub taub hau iav, plaub hau, ntaub thaiv qhov muag lossis lwm yam cuab yeej ua los ntawm cov khoom siv tawv tawv uas tuaj yeem ua rau raug mob lossis tus neeg ncaws pob raug txwv.
Hauv kev sib faib txoj siv tawv dub rau cov neeg laus, cov koom haum npaj yuav xav kom cov ncaws pob muaj ob qhov kev xam pom ntawm cov xim sib txawv kom paub qhov txawv ntawm ob tus neeg sib tw.
Gi sab saum toj yuav tsum ncav cuag tus kis las tus ncej puab thiab lub tes tsho yuav tsum tsis txhob luv dua 5 cm los ntawm lub dab teg thaum lub caj npab zoo ib yam rau hauv av.
Gi ris yuav tsum tsis pub tshaj 5cm los ntawm pob taws pob taws. Cov txiv neej tsis raug tso cai hnav ris tsho txhua yam hauv qab lub ris. Cov poj niam raug tso cai siv cov ntaub npuag ncab hauv qab gi tsuav lawv luv dua lawv lub ris.
Cov neeg ncaws pob yuav tsum siv txoj siv dav 4 txog 5 cm dav thiab muaj xim nrog cov lus qhia dub raws li nws qib (tshwj tsis yog txoj siv tawv dub ces lub ntsis yuav tsum dawb lossis liab). Txoj siv yuav tsum hnav tshaj lub tsho Gi sab saud.
Muab qhwv ib ncig ntawm lub duav thiab khi hauv lub hauv caug. Ib zaug txuas, txhua qhov kawg ntawm txoj hlua yuav tsum ntev li 20 txog 30 cm.
Cov xim tha xim tsis raug cai tshwj tsis yog xim tau tsim rau hauv tsev kawm lossis tus neeg txhawb nqa lub logo. Txawm hais tias qhov xwm txheej no, cov xim yuav tsum tsis txhob kos nws tus nrog sib ntaus tus gi lossis lawv yuav tsum hloov lawv cov gi.
Ib tus neeg ua haujlwm gi tus kws tshuaj xyuas txhua qhov gis ua ntej ntsuas kom ntseeg tau tias lawv ua raws txoj cai.
Cov neeg ncaws pob yuav tsis hloov lawv qhov kev twv ua ntej lawv thawj qhov kev ua si tom qab raug tshuaj xyuas. Tom qab thawj qhov kev sib tw, cov kis las tuaj yeem thov kev tso cai hloov pauv thiab mus rau qhov kev tshuaj xyuas tshiab.
Yog tias lawv tsis kam ua raws li cov cai no, tus kis las yuav tsis tsim nyog.
Kuv yuav tsum yuav Gi twg?
Peb hlub peb tus kheej heev no Gis los ntawm Hayabusa. Tus nqi pheej yig heev thiab muaj nyob hauv cov xim sib txawv dawb, dub thiab xiav.
Nov yog yam koj yuav tsum paub txog kev kwv yees, lawv nqaim thaum koj ntxuav lawv, tab sis tsis yog li feem ntau (tshwj tsis yog koj muab tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws). Yog li yog tias koj nyob ntawm qhov ntau thiab tsawg, xaiv qhov loj dua.
Ib qho ntxiv, muaj gi loj dua yuav ua rau koj zoo dua jiu jitsu player raws li nws yuav muab rau koj tus nrog sib tw ntau txoj hauv kev los tuav koj, nce koj cov txuj ci tiv thaiv.
Hais txog xim, Kuv pom zoo kom dub lossis xiav gi vim tias dawb gis stains dhau sai.
Thiab nco ntsoov, ua qhov koj nyiam hauv chav kawm thiab ntxuav koj li Gi txhua lub lim tiam. Ringworm yog tiv thaiv tau.
Tsis-Gi Yuav Tsum Tau
Hluas (hnub nyoog 4-17 xyoo): Cov tub ntxhais hluas sib tw yuav hnav cov xim luv thiab cov tsho zoo nkauj.
Txiv neej: Board Shorts yuav tsum yog xim dub, dawb lossis dub thiab dawb thiab yuav muaj txog li 50% ntawm tus neeg ncaws pob cov xim qeb.
Tsis pub hnab ris, khawm, snaps, yas lossis daim hlau raug tso cai.
Qhov ntev yuav tsum ntev dua nruab nrab-ncej puab, tab sis yuav tsum tsis txhob qis dua hauv caug.
Ris tsho, ris luv lossis lub cev ua los ntawm cov khoom siv ywj pheej (hom compression) raug tso cai tsuav yog lawv yog cov dub thiab hnav raws li cov cai tswj.
Cov tsho yuav tsum ncab thiab ntev txaus los npog lub duav ntawm luv.
Lub tsho yuav tsum yog xim dub, dawb lossis dub thiab dawb thiab muaj tsawg kawg 10% ntawm cov kis las kis las.
Cov tsho uas yog 100% cov xim ntawm qeb uas cov kis las ncaws pob kuj yog siv tau
Poj niam: Cov poj niam yuav tsum hnav cov ris luv lossis ris ntev uas yog xim dub, dawb, lossis dub thiab dawb, uas yuav muaj txog li 50% ntawm cov kis las kis las.
Cov ris luv lossis ris yuav tsum tau ua los ntawm cov ntaub ywj, tsis muaj hnab ris, khawm, nias lub pob tw lossis lwm yam yas / hlau.
Cov ris luv yuav tsum ntev li ntev txaus los txhawm rau nruab nrab-ncej puab, tab sis tsis qis dua hauv caug.
Cov tsho yuav tsum ncab thiab ntev txaus los npog lub duav ntawm luv. Lub tsho yuav tsum yog xim dub, dawb lossis dub thiab dawb thiab muaj tsawg kawg 10% ntawm cov kis las kis las.
Cov tsho uas yog 100% cov xim ntawm qeb uas cov kis las ncaws pob kuj yog siv tau
Tsho Tes Tsho Ntev Ntev
Tus tiv thaiv pob yog ib qho tseem ceeb heev rau hnav vim tias koj yuav hws ntau. Koj yuav yog tus tiv thaiv pob khaus hauv koj li jiu jitsu gi lossis koj yuav hnav tus tiv thaiv pob tsuas yog thaum tsis ua-gi tuav.
Ua li cas los xij, koj xav tau tus tiv thaiv pob.
Hayabusa muaj qee cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev. Lawv kim kim dua li lwm tus, tab sis koj tau txais yam koj them rau. Cov neeg zov Hayabusa yuav nyob ib ntus.
Koj muaj lawv nyob hauv cov nqi sib txawv:
sib ntaus luv
Sib ntaus luv, lossis MMA luv, yog cov ris luv zoo rau hnav thaum koj tawm tsam. Lawv siv velcro, yog qhov hnyav thiab nqus hws zoo. Koj cov ris luv yuav qhuav sai thiab yuav tsis muaj ntxhiab tsw ntxhiab tom qab sib tham.
Koj tuaj yeem tau txais cov luv luv no nyob txhua qhov chaw ntawm $ 50 - $ 70, nyob ntawm hom, thiab ntawm Bol.com lawv puas muaj ib qho zoo:
qhov ncauj
Yog tias koj npaj yuav khaws koj cov hniav, koj yuav xav tau daim npog qhov ncauj. Thaum qhov ncauj raug mob tsawg tsawg, lawv txaus los ua rau koj txiav txim siab hnav lub qhov ncauj tiv thaiv thaum sib tw.
Txog kev tiv thaiv lub qhov ncauj, Kuv pom zoo rau koj qhov no los ntawm Venum. Nws ua kom ntseeg tau tias koj tsis plam koj daim npog qhov ncauj thiab nws siv sijhawm ntev nyob rau tib lub sijhawm.
Ntxuav nrog xab npum lossis tshuaj txhuam hniav tom qab siv tas.
Nyeem tag nrho hais txog nws nyob ntawm no qhov zoo tshaj plaws rau kev ntaus nrig
Sib tuav tes
Cauliflower pob ntseg los ntawm ntau lub sijhawm siv kev sib tw.
Yog tias koj npaj yuav tsuas yog ua bjj player uas tsuas yog mus kawm ntawv ob peb zaug hauv ib lub lis piam tab sis tsis koom nrog hauv kev sib ntaus sib tua nyob, yog li koj yuav tsis xav tau qhov no. Tab sis yog tias koj npaj rau kev sib ntaus sib tua nyob, koj yuav zaum xav hnov kev tiv thaiv.
Ntawd yog, yog tias koj tsis xav tau lub pob ntseg pob kws los ntawm kev sib tw. Venum's zoo, thiab muaj nyob ntawm no ntawm Bol.com
Lub hauv caug rau kev sib tw hauv Jiu Jitsu
Tej zaum koj yuav xav sib ntaus hauv lub hauv caug yog tias koj lub tsev kawm ntawv jiu jitsu tso ntau qhov tseem ceeb ntawm kev sawv sib tw thiab tshem tawm.
Lub hauv caug los tiv thaiv koj lub hauv caug thaum muaj kev sib tsoo nrog hauv av. Yog tias koj lub tsev kawm ntawv jiu jitsu tsis tsom mus rau kev tuav lossis tshem tawm ntau dhau, koj tuaj yeem tuaj yeem khiav tawm yam tsis muaj lub hauv caug. Kuv siv cov Match Pro hauv caug los ntawm Rucanor.
Muaj koj muaj nws, iav koj yuav tsum muaj thaum koj pib jiu jitsu. Ob yam khoom kawg (earmuffs thiab kneepads rau tshem tawm) tsis tsim nyog kiag li, nyob ntawm koj nyiam.
Txawm li cas los xij, thawj ob peb yam khoom yuav tsum muaj iav yog tias koj xav coj jiu jitsu nrog koj. Hmoov zoo!
Referee Gestures thiab Verbal Commands
Tso cai rau cov neeg sib tw nkag mus rau thaj chaw sib tw
Cov caj npab tau tsa rau lub xub pwg nyom thiab khoov 90 degrees nrog cov xib teg tig rau hauv.
Hais lus hais lus: N/A
Pib ntawm qhov sib tw
Lub caj npab nthuav mus rau pem hauv ntej thiab nqes taw mus rau hauv av.
Hais Lus Hais: Sib Koom (com-ba-tchee)
Pauv kev sib ntaus, nres lub sijhawm thiab sijhawm tas sijhawm
Caj npab nthuav mus rau sab laug thiab sab xis ntawm lub xub pwg siab
Hais lus hais: Parou (pa-row)
Kev rau txim rau qhov tsis ua los yog ua txhaum loj
Lub caj npab sib haum rau tus neeg ncaws pob raug nplua raug taw rau lawv lub hauv siab ua raws li tsa lub nrig rau lub xub pwg siab.
Hais Lus Hais: Lute! (lu-tchee)-Stalling
Hais Lus Hais: Falta! (fal-tah)-Ua txhaum loj
Tsis tsim nyog
Caj npab saum ib leeg nrog caj npab hla thiab ob txhais tes hauv nrig. Ua raws los ntawm taw tes rau qhov tsis tsim nyog Tus Kws Lij Choj Siv nrog tes sib xws.
Hais lus hais lus: N/A
Txiaj Ntsig
Lub caj npab sib haum rau qhov tau txais txiaj ntsig los ntawm tus kis las tau nthuav dav mus rau lub lev nrog qhib xib teg tig mus.
Hais lus hais lus: N/A
Ob (2) ntsiab lus
(tshem tawm, cheb, hauv caug hauv plab)
Lub caj npab sib haum rau tus qhab nia ncaws pob tau tsa saum nrog ob tus ntiv tes.
Hais lus hais lus: N/A
Peb (3) ntsiab lus
(tus neeg zov tus pass)
Lub caj npab sib haum rau tus qhab nia ncaws pob tau tsa saum nrog peb tus ntiv tes.
Hais lus hais lus: N/A
Plaub (4) ntsiab lus
(mount lossis rov qab tswj)
Lub caj npab sib haum rau tus qhab nia ncaws pob tau tsa saum nrog plaub tus ntiv tes.
Hais lus hais lus: N/A
Cov nyiaj txiav tawm
Caj npab sib raug rau tus neeg raug txim ntawm lub xub pwg siab nrog lub luj tshib thiab xib teg tig mus rau tus kws txiav txim plaub ntug.
Hais lus hais lus: N/A
Ncaws pob ncaj qha los kho nws tus kheej Gi
Caj npab hla ntawm lub duav siab.
Hais lus hais lus: N/A
Ncaws pob ncaws pob kom rov siv dua
Ob txhais tes ntawm lub duav siab sim ua kom nruj ntawm txoj hlua khawm xav.
Hais lus hais lus: N/A
Nco qab tus neeg ncaws pob kom nyob hauv thaj chaw sib tw
Tom qab taw tes rau qhov kev taw qhia ntawm cov kis las sib xws, taw tes ib tus ntiv tes rau saum ntuj thaum ua cov lus tsa suab.
Hais lus hais lus: N/A
Qhia cov kis las kom sawv ntsug
Ntev caj npab qhia tias leej twg yuav tsum sawv, ua raws caj npab tsa rau xub pwg siab.
Hais lus hais lus: N/A
Qhia tus neeg ncaws pob rov qab mus rau hauv av ntawm qhov chaw raug xaiv
Caj npab sib raug zoo nrog tus kislas txuas mus rau lub xub pwg qhov siab tom qab ntawd taw tes nqes mus rau hauv av.
Hais lus hais lus: N/A
Txoj kev los yeej
Kev xa tawm:
Thaum tus kis las ncaws pob nws tus nrog sib tw ob txhais tes lossis ko taw, hauv av, nws tus kheej
Thaum tus kis las hais lus ncaj ncees thov kom ntais ntawv lossis qhia qhov mob.
Nres:
Thaum tus neeg ncaws pob hais tias nws raug kev txom nyem.
Yog tus thawj tswj hwm ntseeg tias tuav hauv qhov chaw yuav ua rau raug mob hnyav rau tus kis las.
Yog tias tus kws kho mob hais tias ib tus neeg ncaws pob raug mob hnyav dhau mus txuas ntxiv kev sib tw.
Thaum tus neeg ncaws pob raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis tuaj yeem tso ntshav tom qab raug kho ob zaug.
Thaum tus neeg ncaws pob poob kev tswj hwm lub cev lub cev lossis ntuav.
Kev Tsis Tsim Nyog: Saib Cov Kev nplua
Tsis nco qab
Kom tau qhab nia:
Tus ntaus kis las uas tau txais cov ntsiab lus ntau tshaj yog tshaj tawm tias yog tus yeej.
Yog tias tus lej ntawm cov ntsiab lus sib npaug, cov kis las uas muaj qhov zoo tshaj yog tus yeej.
Yog tus naj npawb ntawm cov ntsiab lus THIAB tus naj npawb ntawm cov txiaj ntsig tau sib npaug, tus ntaus kis las uas raug nplua tsawg kawg yog tshaj tawm tias yog tus yeej.
Kev txiav txim siab:
Yog tias muaj tus lej sib npaug ntawm cov ntsiab lus, tus lej ntawm qhov zoo THIAB tus lej ntawm kev rau txim, nws yog lub luag haujlwm ntawm tus saib xyuas saib xyuas kev txiav txim siab tshaj tawm tus yeej.
Tus kws txiav txim plaub ntug yuav tsum xaiv tus kis las uas tau ua txhaum loj dua thaum sib tw.
Kev xaiv Random:
Yog tias ob tus neeg ncaws pob raug mob hauv qhov kev sib tw zaum kawg lossis zaum kawg thiab cov qhab nia zoo ib yam thaum lub sijhawm raug xwm txheej, qhov tshwm sim yuav raug txiav txim los ntawm kev xaiv tsis raug.
Cov qhab nias
Cov ntsiab lus tau txais los ntawm tus kws txiav txim plaub thaum tus kis las ua haujlwm rau 3 vib nas this sib law liag.
Cov ntsiab lus tsis tau muab rau cov kis las uas tso tseg txoj haujlwm kom tau qhab nia ntxiv nrog tib txoj haujlwm.
Cov neeg ncaws pob uas mus txog ntawm cov qhab nia ntawm txoj haujlwm thaum raug ntes ntawm tus saib xyuas xa tawm yuav tsum xub tso lawv tus kheej thiab tom qab ntawd tuav txoj haujlwm li 3 vib nas this ua ntej cov ntsiab lus tau txais.
Tsis muaj cov ntsiab lus ntaus nqi thaum tus kis las tiv thaiv cheb thiab nqa nws tus nrog sib ntaus rov qab rau nws ib sab lossis hauv av.
Cov neeg ncaws pob tiv thaiv sawv rov qab tswj, qhov uas tus nrog sib ntaus muaj ib lossis ob nqes nyob hauv qhov chaw thiab tsis muaj ib txhais taw ntawm lub lev, tej zaum yuav tsis tau txais kev tshem tawm cuam tshuam txog ob lub ntsiab lus lossis kom tau txais txiaj ntsig txawm tias tom qab nws/nws tau ruaj khov txoj haujlwm rau 3 (peb) vib nas this.
Cov neeg ncaws pob uas sim tawm ua ntej lawv cov neeg sib tw mus tuav yuav tau txais 2 cov ntsiab lus lossis cov ntsiab lus tau txais txiaj ntsig.
Yog tias tus neeg ncaws pob tau tuav ntawm nws tus yeeb ncuab lub ris thaum lawv tus nrog sib ntaus rub tus neeg saib xyuas thiab lawv tswj hwm txoj haujlwm saum toj kawg nkaus rau 3 vib nas this, lawv tau txais 2 cov ntsiab lus rau kev tshem tawm.
Cov neeg ncaws pob yuav tau txais cov ntsiab lus ntxiv thaum lawv nce qib los ntawm cov qhab nias ntawm txoj haujlwm, tsuav yog 3-thib ob kev ruaj khov txuas ntxiv los ntawm thawj txoj haujlwm mus rau tom ntej thiab ntxiv 3 vib nas this ntxiv rau qhov kawg txav ntawm koob ua ntej cov ntsiab lus yuav raug hu .
Thaum ib tus kislas hloov pauv los ntawm sab nraub qaum mus rau sab nraub qaum (lossis rov ua dua), thiab 3 thib ob kev ruaj ntseg tau ua tiav hauv ob txoj haujlwm, lawv yuav tau txais 4 cov ntsiab lus rau txhua txoj haujlwm.
Txoj hauj lwm:
- Tshem tawm (2 ntsiab lus)
- Kev nyab xeeb hla (3 ntsiab lus)
- Lub hauv caug ntawm plab (2 ntsiab lus)
- Mount thiab Back mount (4 ntsiab lus)
- Rov Qab Tswj (4 ntsiab lus)
- cheb (2 ntsiab lus)
Cov txiaj ntsig
Qhov tau txais txiaj ntsig zoo tau txais thaum tus kis las nce mus rau txoj haujlwm ntsuas tus qhab nia tab sis tsis tuaj yeem tswj hwm kev tswj kom puv 3 vib nas this.
Thaum kev txav mus rau txoj haujlwm ntsuas tsis tiav tab sis pom meej meej.
Thaum tus neeg ncaws pob sim xa qhov chaw uas nws tus nrog sib tw khiav txoj kev pheej hmoo raug xa mus.
Cov ntsiab lus tau txais txiaj ntsig tuaj yeem tau txais tom qab qhov kev sib tw tau xaus, tab sis tsis yog tom qab tshaj tawm cov txiaj ntsig.
Cov ntsiab lus tau txais txiaj ntsig tsuas yog tau txais tom qab tsis muaj txoj hauv kev ntxiv cov qhab nia rau txoj haujlwm ntawd.
Yog tias tus neeg ncaws pob raug tawm tsam los ntawm kev xa thiab mus txog ib lossis ntau qhov qhab nia ua haujlwm, lawv yuav tau txais qhov txiaj ntsig.
Ua txhaum
(Saib Kev rau txim rau cov lus qhia ntxiv txog qhov tshwm sim ntawm kev ua txhaum cai)
Ua txhaum loj
Kev tsis raug:
- Yog tias tus neeg ncaws pob gi tsis muaj txiaj ntsig.
- Yog tias tus neeg ncaws pob txhob txwm tshaj tawm qhov kev sib tw, nws yuav tsum khiav nws.
- Yog tias tus neeg ncaws pob sim ua kom tsis raug cai nws tus nrog sib ntaus los ntawm kev tso nws tus nrog sib ntaus hauv qhov tsis raug cai.
- Yog tias tus neeg ncaws pob tsis hnav ris tsho hauv qab.
- Yog tias tus neeg ncaws pob siv cov khoom nplua los yog roj rau lawv cov plaub hau, lub cev lossis gi.
- Yog tias tus neeg ncaws pob siv cov tshuaj uas ua rau nws nplaum.
- Thaum tus neeg ncaws pob sim ua kom nws tus nrog sib ntaus nrog ib lossis ob txhais tes lossis tso siab rau lub ntsws nrog nws tus ntiv tes xoo.
- Thaum tus neeg ncaws pob tiv thaiv kev hla huab cua los ntawm kev npog nws tus nrog sib tw lub qhov ntswg thiab qhov ncauj.
- Thaum tus neeg ncaws pob tiv thaiv ib txhais ceg ua nws, nws txhob txwm ua kom nws tus khub ntaus nws lub taub hau rau hauv av los ntawm kev tuav tus neeg tawm tsam txoj siv thiab rub nws mus rau hauv av.
- Lub zog zoo li lub zog uas yuam kom tus nrog sib ntaus lub taub hau lossis caj dab rau hauv av. (Kev tshem tawm qhov nyuaj lossis tshem tus neeg sib tw los ntawm lub duav kom tau qhab nia qis yog tso cai ntev li qhov kev txav mus tsis yuam tus nrog sib ntaus lub taub hau lossis caj dab rau hauv av)
- Thaum tus neeg ncaws pob siv tuav tuav txwv hauv nws qhov kev faib.
- Lub hauv caug sau qoob (cov ntaub ntawv ntau yuav los sai sai!)
Saib: Cov Txheej Txheem Tsis raug cai
Kev qhuab qhia yuam kev:
- Siv lus hais lus phem, piav tes piav taw lossis lwm yam kev ua phem rau nws tus nrog sib ntaus, cov neeg ua haujlwm lossis rau pej xeem.
- Kev nthuav tawm ntawm tus cwj pwm phem.
- Thaum tus neeg ncaws pob tom, rub plaub hau, tsoo lossis tso siab rau ntawm qhov chaw mos lossis qhov muag.
- Thaum tus neeg ncaws pob tsis hwm qhov loj ntawm kev sib tw.
- Ua txhaum loj
- Thaum tus neeg ncaws pob txhos caug lossis zaum yam tsis tuav nws tus nrog sib ntaus
- Thaum tus neeg ncaws pob tawm ntawm thaj chaw sib tw kom zam kev tawm tsam los ntawm tus nrog sib ntaus
- Thaum tus neeg ncaws pob thawb nws tus nrog sib ntaus tawm tsam yam tsis tau sim ua kom tau qhab nia
- Thaum tus neeg ncaws pob nce hauv av kom tsis txhob sib ntaus thiab tsis rov qab los rau hauv av
- Thaum tus neeg ncaws pob ua txhaum nws tus nrog sib ntaus tuav uas rub tus neeg zov thiab tsis rov los sib ntaus
- Thaum tus neeg ncaws pob tshem tawm gi lossis txoj siv los txhob txwm tso tseg qhov kev sib tw
- Thaum tus neeg ncaws pob tuav nws tus nrog sib ntaus lub tes tsho lossis lub ris ntev nrog cov ntiv tes hauv lub ris tsho
- Thaum tus neeg ncaws pob tuav nws lub tsho lossis lub ris, cov kauj ruam mus rau hauv nws lub tsho lossis tso nws txhais tes los ntawm lub tes tsho
- Yog tias tus kis las sib tham nrog tus kws txiav txim plaub ntug vim li cas tsis yog teeb meem kev noj qab haus huv lossis teeb meem
- Yog tias tus neeg ncaws pob tsis quav ntsej tus kws txiav txim plaub ntug
- Yog tias tus neeg ncaws pob tawm ntawm thaj chaw sib tw ua ntej tus kws txiav txim plaub tshaj tawm cov txiaj ntsig
- Thaum tus neeg ncaws pob tawm ntawm thaj chaw sib tw los txhob txwm tiv thaiv nws tus nrog sib ntaus kom ua tiav lossis tsoo qhov cheb (qhov no, tus kws txiav txim plaub ntug yuav muab 1 lub txim rau tus kis las uas tawm hauv qhov chaw sib tw thiab 2 ntsiab lus rau nws tus nrog sib ntaus)
- Hauv No-Gi, yog tus kis las ncaws pob kom tuav nws cov khaub ncaws hnav
- Thaum tus neeg ncaws pob tso tes lossis ko taw rau ntawm tus neeg sib tw lub ntsej muag
- Thaum tus neeg ncaws pob tso nws txhais taw rau hauv tus tw tw txoj siv
- Thaum ib tus neeg ncaws pob tso nws txhais taw rau ntawm tus neeg sib tw lub caj dab yam tsis tuav tes
- Thaum tus neeg ncaws pob tso nws txhais taw rau ntawm tus neeg sib tw daim ntawv BEHIND lub caj dab, tsis hais qhov xwm txheej twg
- Yog tias tus neeg ncaws pob siv nws txoj siv los pab txhawm rau txhawm chim
- Yog tias txoj hlua khi ntawm cov kis las tau xoob nyob rau txhua lub sijhawm thaum sib tw
- Thaum tus neeg ncaws pob siv sijhawm ntev dua 20 vib nas this los khi lawv txoj hlua thaum rov sib tw
- Thaum ib tus neeg ncaws pob taug kev ncig thaj tsam kev sib tw kom zam kev sib ntaus
- Thaum tus neeg ncaws pob tso nws tus nrog sib ntaus hauv txoj haujlwm tsis raug cai
- Hauv White Belt Division, yog tias tus neeg ncaws pob dhia mus rau tus neeg tiv thaiv thaum nws tus nrog sib ntaus sawv ntsug
Ua kom tsis haum:
- Thaum tus neeg ncaws pob tsis tsom mus rau txoj haujlwm nce qib thaum sib tw lossis thaum tus nrog sib tw tsis tso cai rau kev nce qib.
- Thaum ob tus neeg ncaws pob qhia kev ruaj khov tib lub sijhawm
- Thaum ob tus neeg ncaws pob tau ceev faj nyob rau tib lub sijhawm, lawv muaj 20 vib nas this rau ib qho ntawm lawv kom mus txog rau txoj haujlwm saum toj kawg nkaus, muaj kev tso npe rau tuav lossis ua tiav cov qhab nia txav mus los, tus kws txiav txim plaub ntug yuav cuam tshuam kev sib ntaus thiab muab ob qho tib si rau txim.
Kev rau txim
(Txheeb xyuas Fouls kom pom cov npe ntawm kev rau txim hnyav, kev rau txim hnyav, thiab kev rau txim hnyav)
Kev rau txim hnyav
Kev Txhaum Cai: Tsis tsim nyog thaum lub sij hawm ua txhaum
Kev rau txim rau txim: Tsis tsim nyog thaum lub sij hawm ua txhaum
Kev rau txim loj
Thawj qhov raug nplua: tus kws txiav txim plaub ntug yuav cim thawj qhov kev rau txim
Thib 2 raug nplua: Cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig tau muab rau tus neeg sib tw ntawm tus neeg ncaws pob raug nplua thiab tus lej thib 2 cim rau tus neeg ncaws pob raug nplua
Kev nplua thib 3: 2 cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig rau tus neeg sib tw ntawm tus neeg ncaws pob raug nplua thiab tus lej thib peb cim rau tus ncaws pob raug nplua
Kev nplua zaum 4: tsis tsim nyog
Txhua qhov kev nplua yog suav nrog suav nrog cov uas tau txais vim tsis muaj kev tawm tsam
Kev nplua
Tus kws txiav txim plaub ntug suav 20 vib nas this thiab muab khoom plig raug nplua
Yog tias tus kis las tau txais qhov kev rau txim hnyav, cov nyiaj nplua no yuav raug ntxiv ua ke
Yuav tsum muaj kev sib tw
Cov neeg ncaws pob tsuas raug tso cai hnyav ib zaug
Cov neeg ncaws pob yuav hnyav tsis tau lub hauv caug lossis lub luj tshib, tab sis lawv yuav tsum tau tshuaj xyuas
Cov neeg ncaws pob uas muaj kev paub txog kev sib tw ntaus nrig, uas tau khwv tau txoj siv dub hauv Judo, lossis tus uas tau ua haujlwm tshaj lij hauv MMA, tsis raug tso cai los sib tw hauv txoj siv tawv dawb.
Ntxiv rau nws tus gi thiab khoom siv, tus kis las yuav tsum tsis muaj khau lossis lwm yam khoom tso cai thaum sib tw
Cov thaj ua rau thaj tsuas yog tso rau hauv cov chaw tso cai ntawm gi
Tsis pub muaj thaj ua rau thaj lossis ntawv sau rau ntawm cov khaub ncaws uas muaj cov ntawv lossis cov cim uas tuaj yeem ua phem rau poj niam txiv neej, kev nyiam sib deev, haiv neeg, kev coj noj coj ua, kev ntseeg thiab kev ua nom ua tswv.
Tsis muaj qhov khaus los yog ntawv yuav tsum tau muab tso rau ntawm cov khaub ncaws uas txhawb nqa kev ua phem, kev ua phem, kev ua plees ua yi, yeeb tshuaj, dej cawv lossis luam yeeb
Ib daim ntawv cim npe GI nyob rau pem hauv ntej qis dua ntawm lub ris thiab qhov siab tshaj plaws ntawm 36 cm sib npaug
Kev siv cov iav taw, lub taub hau, cov plaub hau, cov hniav nyiaj hniav kub, tus tiv thaiv lub puab tsaig, lossis lwm yam kev tiv thaiv uas ua los ntawm cov khoom tawv uas tuaj yeem ua rau tus neeg raug mob raug txwv. Cov tiv thaiv qhov muag kuj raug txwv hauv txhua kis
Cov poj niam ncaws pob raug tso cai npog lawv lub taub hau. Lub taub hau yuav tsum tau txuas thiab ua nrog cov ntaub ywj, yuav tsum tsis muaj cov khoom nyuaj lossis yas, yuav tsum tsis muaj cov hlua, yuav tsum tsis muaj lub logo, yuav dub tag nrho
Ib qho kev tiv thaiv sib koom loj txaus ua rau nws nyuaj rau koj tus nrog sib ntaus tuav Gi raug txwv
Cov ris tsho hauv qab yuav tsum tau ua
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